妈妈为我开“药方”作文700字_初三优秀作文

妈妈为我开“药方”作文700字_初三优秀作文妈妈为我开“药方”
初三生活对于我来说，无疑是一种身心俱疲的状态。

高强度的学习压力，繁重的作业
任务，以及各种各样的课外辅导班，使得我几乎没有时间休息和放松。

这样忙碌的生活让
我感到身心俱疲，我开始变得烦躁易怒，精力不集中。

看在眼里的妈妈看不下去了，她决
定为我开一张“药方”，使我能够重新找回精力和活力。

妈妈第一个“药方”的主要成分是规律作息。

她要求我每天保持充足的睡眠时间，早
睡早起，不熬夜。

她说，充足的睡眠可以使大脑得到充分的休息，提高专注力和学习效果。

为了确保我能按时入睡，妈妈还制定了一个作息时间表，每天晚上十点半准时休息。

在刚
开始的时候，我觉得这个时间表太过严格，太早了。

经过一段时间的遵守，我发现自己每
天早上更加精神和有活力。

规律的作息让我看待学习和生活更加乐观积极。

妈妈的第二个“药方”是适当的运动。

她建议我每天至少进行半小时的户外活动。

妈
妈说，适当的运动可以促进血液循环，增强体质。

我听从妈妈的建议，每天放学后，我都
会去附近的公园散步或者打乒乓球。

在户外活动的过程中，我可以呼吸新鲜空气，释放压力，让身体得到充分的锻炼。

经过一段时间的坚持，我发现自己不再那么容易疲劳和焦虑，精神状态也逐渐恢复正常。

除了作息和运动，妈妈的第三个“药方”是多关注自己的情绪和心理健康。

她鼓励我
多抽时间和朋友聊天，分享自己的快乐和烦恼。

妈妈说，倾诉情感可以减轻压力，增加快乐。

我开始和朋友一起参加一些校园活动，与他们交流心得和感受。

这样的交流让我感到
心情舒畅，也找到了许多解决问题的方法。

妈妈还鼓励我尝试一些放松的活动，比如听音乐、看书、写日记等。

这些活动可以让我忘记学习上的困扰，静下心来，享受这些美好时光。

通过妈妈为我开的这些“药方”，我逐渐找回了精力和活力。

我再也不觉得身心俱疲，而是保持了一个乐观积极的心态，面对各种学习和生活的困难。

妈妈的“药方”，对于我
来说，不仅是一种调节身心的方法，更是一种生活态度的转变。

我要感谢妈妈的关心和悉
心照顾，因为有了她的支持和帮助，我才能够重新找回自己。

我相信，只要坚持下去，我
一定能够度过初三这段艰苦的时间，迎接更加光明的未来。