适度原则的申论作文素材

适度原则的申论作文素材《适度原则的申论作文素材
素材一《饮食中的适度原则》
我有一个朋友，那可真是个十足的美食爱好者。

有一次我们出去吃火锅，他看到菜单上琳琅满目的菜品，眼睛都放光了。

各种肉类、丸子、蔬菜，恨不得都点一遍。

刚开始吃的时候，他那叫一个大快朵颐，每样食物都往锅里下，然后迅速捞起来塞进嘴里，腮帮子鼓鼓的，就像一只藏食的小仓鼠。

可是呢，因为他毫无节制，吃得太多了。

吃到后来，脸胀得通红，不停打着饱嗝，看起来特别难受。

他原本是想尽情享受美食的，结果因为不懂得适度，反倒让自己不舒服。

这就像生活中的很多事，饮食上如果不遵循适度原则，过度饮食会给身体带来很大的负担。

比如长期高热量、高脂肪的过度摄入，必然会导致肥胖，甚至可能引发各种疾病。

像我朋友这次吃火锅，就因为一时的贪多，身体辛苦得很，后面好长一段时间看到火锅都有点害怕了。

这告诉我们在饮食方面，适度是非常重要的，知道什么时候该停止，才能够既能享受美味，又不会损害健康。

素材二《运动适度才有益》
我自己就有一个关于运动的亲身经历。

在下定决心要减肥健身后，我豪情万丈地开启了我的运动计划。

第一天来到健身房，我就像打了鸡血一样，看到那些健身器材就两眼放光。

我直接就奔向跑步机，一开始就定下了超高的目标，准备先跑个十公里。

跑得过程中，我累得气喘吁吁，但就想着一定要坚持下来，不能松懈。

可是跑到大概五公里的时候，我就感觉身体有点不对劲了，腿像是被灌了铅一样重，呼吸急促得像拉风箱。

但我这牛脾气啊，就是不想停下来，硬着头皮继续跑。

最后七公里的时候，我实在是坚持不住了，一下子摔倒在跑步机上，差点没把自己整残废。

后来我才明白，运动是得适度的。

过度运动不但不会促进健身，反而会对身体造成伤害，像是韧带拉伤、肌肉酸痛甚至更严重的损伤。

就像吃东西不能暴饮暴食一样，运动也要讲究适度，得循序渐进，不能一开始就给自己设立过高的目标，不然只会适得其反。

素材三《社交中的适度距离》
我之前参加过一个社团活动，里面有个同学特别热情，热情得有点过头了。

每次社团聚会，他一看到人就紧紧靠上去，拉着人家说个不停。

不管别人有没有兴趣听，他都能喋喋不休地讲自己的事情，从自己小时候的趣事，到家里养了几只鸡都说得绘声绘色。

而且他在社交距离上完全没有
概念，总是靠得特别近，别人都能感觉到他呼出的气息。

活动中有一次我们要分组做项目，大家心里其实都有点不太想和他一组，因为都有点被他的过度热情弄得害怕。

不过呢，出于礼貌还是有一组接纳了他。

但在合作的过程中，他还是一如既往地没有把握好度，总是想强力主导一切，别人的意见一句都听不进去。

结果原本好好的项目被他弄得一团糟，小组里的气氛也很紧张。

这就说明了在社交里，也要遵循适度原则，要懂得人与人之间应该保持适当的距离，说话也要适度，要尊重别人的感受，不能过度侵犯别人的私人空间和剥夺别人表达的权利，不然就会像这个同学一样，让别人对他避之不及。

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