双豆减肥方法有哪些

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享双豆减肥方法有哪些
导语：减肥这个话题是很多人都在讨论的，春夏秋冬都对自己身材不满意觉得还能再瘦点。

现在提倡健康的减肥方式绝食减肥法不健康对于身材瘦下来也没
减肥这个话题是很多人都在讨论的，春夏秋冬都对自己身材不满意觉得还能再瘦点。

现在提倡健康的减肥方式绝食减肥法不健康对于身材瘦下来也没多少帮助，用豆类帮助减肥已经很普遍了，这个方式既能控制体重对于身体也不会出现伤害，以下给大家说一下豆类减肥的方式，用这个方式让自己轻松拥有好身材。

用料
红豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10枚
做法
煮之前用冷水泡红豆和绿豆一小时后，将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。

小贴士;
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆、山楂和枣一起吃下。

另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

趁热吃效果才最好。

另外一份吃之前热下就可以了。

减肥期间饮食控制可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，可以加点烫蔬菜、水果等。

只要不是零食都可以适当吃点的。

身材重要，美丽重要，但健康更重要。

减肥原理：
1、红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。

2、红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。