七年级生物下册 第二单元 第六章 坚持锻炼 强身健体学案(无答案)(新版)冀教版

坚持锻炼强身健体
强身健体
教学过程：
第一课时
一．自主学习
请同学们阅读教材P120------P129页完成下面的练习。

1．人体的骨骼包括块骨。

骨由外到内依次是、、
三部分组成。

2.从骨的成分看，骨由比例适当的和，使骨具有一定硬度和弹性，硬而不脆。

从骨的结构看，骨密质，是构成
的重要材料，所以骨很坚固。

因为长骨的和的存在，骨又显得很轻巧，使骨坚而不重。

3.骨的坚而不重、硬而不脆的性质使骨适于人体的和。

4.人体的骨有206块，头骨有块，包括、、。

躯干骨有块，其中肋骨有对。

四肢骨包括块上肢骨和块下肢骨。

5.人的一生中，骨的成分会发生相应的变化，青少年时期，骨的有机物含量
，容易使骨变形，所以要保持正确的走、立、坐姿。

否则就会导致和等，不仅妨碍体型的健美，还会影响的正常发育。

成年人的骨有机物约为，无机物约为，骨显得坚硬而有弹性。

老年人的骨中有机物，无机物，硬而脆，容易。

6.骨受到猛烈冲击时所发生的断裂现象，叫做。

最容易发生骨折。

骨折后，用夹板固定，使伤肢不能活动，还要保证畅通。

所以在一些公共场所和乘车时要尊老爱幼，有礼貌，有素养。

7.骨除了有支撑和运动的功能外，还有、、的功能。

骨膜除了有营养和保护的作用，骨膜中的成骨细胞能产生，使骨长粗；骨折后的愈合作用也是依靠的作用；的空隙中和幼年长骨的
中的红骨髓有造血的功能。

8.儿童少年时期，骨端和骨干之间具有，能不断产生新的骨组织，使骨长长；同时，骨膜内有，也能不断产生新的骨组织，使骨长粗。

二．合作探究
1.骨为什么硬而不脆，坚而不重？
2.为什么老年人容易发生骨折？
三．展示提升
1.骨坚而不重的原因是（）
①骨密质致密坚硬②骨松质内有空隙③骨骼腔中的骨骼少④长骨的管状结构和骨松质的存在
A.①②
B. ②③
C. ①④
D. ②④
2.长骨两端与骨干之间的软骨层的作用是（）
A.使骨长粗
B.使骨长长
C.对骨起营养作用
D.缓冲运动是的震动
3．骨的硬度和弹性取决于（）
A.骨松质的排列状况
B.骨密质的硬度
C.骨髓腔的大小
D.骨中无机物和有机物的含量之比
四．反馈检测
1.老年人容易发生骨折是因为骨内无机物相对增多，因而（）
A.骨硬而脆，弹性小
B.骨既坚硬，又有弹性
C.骨柔软，硬度小
D.骨硬而脆，弹性大
2.青少年时期，骨的成分中有机物和无机物的含量分别是（）
A.约1/3,约2/3
B.多于1/3,少于2/3
C.少于1/3，多于2/3
D.等于1/3，等于2/3
五．课后反思
1.自行车轻巧而坚固，哪些部件与长骨有相似的结构？
2.识图题：
1.标出作图中1 ，2
，3 ，4 ，
5 ，
6 ，
7 。

2.对骨的生长和再生起主要作用的是
[ ] 。

3.在幼年和成年会有所不同的机构是
[ ] 。

第二课时
一．自主学习
请同学们阅读教材P120--------P129页完成下面的练习。

1.人体的骨通过骨连接组成骨骼。

骨连接有连接、连接和活动链接（即关节）三种形式，是骨连接的主要形式。

2.关节一般由、、三部分组成。

关节囊内壁能分泌，关节面附着着既光滑又有弹性的，所以关节十分灵活；关节囊是由坚韧的构成的，还附带着许多，把相邻的两块骨连在一起，加之和一凸一凹相互吻合，所以关节十分牢固。

3.骨骼肌具有的特性。

骨骼肌的收缩力是人体运动的。

骨骼肌一般要跨越关节，由肌腱附着在相邻的上。

4.骨骼肌内有丰富的，当骨骼肌受到由神经传来的兴奋刺激时，就会，牵动所附着的骨，围绕产生运动。

人体做任何动作，不是一块骨骼肌收缩就能完成的，而是在的支配下，由成对的协作完成的。

5. 是关节头从关节窝里脱出的现象。

脱臼时受伤部位、
，运动功能。

6.经常参加体育锻炼，可以增强体质，使坚硬，灵活而坚固，肌肉发达，可以促进青少年的正常发育。

二．合作探究
1.关节的那些结构特点使它既牢固又灵活？
2.屈肘和伸臂动作中骨、骨骼肌、关节各起什么作用？
3.足球运动员在踢足球时，有时用头部去顶球，有时在场上灵活的奔跑传球，这与哪些骨连接的特性有关系？
三．展示提升
1.下列哪一项不属于构成关节的三个部分（）
A.关节面
B.关节囊
C.关节腔
D.骨髓
2.有关运动系统组成的叙述正确的是（）
A.骨、骨骼肌、关节
B.骨骼、骨连接、骨骼肌
C.骨、骨连接
D.骨、骨连接、骨骼肌
3．人体完成任何一个动作必须参与的结构是（）
A.骨、骨骼肌、关节
B.骨骼肌、骨、关节、神经系统
C.骨骼肌、关节
D.骨骼肌、关节、神经系统
4.经常锻炼的人，肌肉可占体重的比例为（）
A.40%左右
B.50%左右
C.60%左右
D.70%左右
5．直臂提重物时，上臂肌肉所处的状态是（）
A.肱二头肌收缩，肱三头肌舒张
B.两种肌肉同时收缩
C.肱二头肌舒张，肱三头肌收缩
D.两种肌肉同时舒张
6.与关节的灵活性有关的是（）
A.关节软骨和关节囊
B.关节软骨和滑液
C.关节腔和韧带
D.关节软骨和韧带
四．反馈检测
1.下列哪项是引起屈肘动作进行的根本原因（）
A.只有肌腱收缩，才能牵动骨桡关节运动
B.骨骼肌不受刺激也能收缩
C.运动时，与骨相连的骨骼肌总是由两组或多组相互配合进行活动的
D.屈肘时，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩
2.我们都期待有一双灵巧的双手，手是每个人身体上最灵活的部分，这种灵活性除了与肌肉大小，数量等有关外，主要还与下列哪一项有（）
A.骨数量相对少，骨与骨之间是不活动的连接
B.骨数量相对多，骨与骨之间的关节多
C.骨数量相对少，骨与骨之间的关节多
D.骨数量相对多，骨与骨之间是不活动的连接
3.2007年4月，教育部、国家体育总局、共青团中央提出“阳关体育——每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，目的就是为了切实提高学生的健康水平，使学生能更好的学习、更好的生活，下列有关叙述，错误的是（）
A.运动能使肌细胞体积变大、数目增多
B.运动能使参与呼吸的肺泡数目增多
C.运动能促进血液循环，减少心血管疾病的发生
D.运动能改善脑的营养，使人的思维和记忆得到发展
五．课后反思
1．肢体运动是怎样完成的？
2．体育锻炼对人体骨、骨骼肌、关节的影响分别是什么？。