身体姿势带动正能量

霸气姿势带动正能量
2011704121 吴雨珊11心本
从小胆小害羞的你是否为自己的自卑性格苦恼？因为自己缺乏自信的表现，你也许已经发现自己错过了许多机会，除了人际圈狭小，应聘不到理想工作以及不敢向心爱的他（她）表白以外，你人生的范围很可能早已被你画地为牢，这是多么恐怖的一件事啊！
因此，本文章将通过引用理查德以及一位女性心理学家的研究，简明扼要的教你如何轻松的改变自己，遇见不一样的自己。

理查德.怀斯曼在《正能量》一书中曾经罗列了许多关于身体姿势影响情绪的例子，他通过让2组被试做出一系列不同的身体姿势，在实验组里怀斯曼让被试把双腿放在办工桌上，或用双手撑着办工作等代表自信、强有力的动作，证明了做出自信行为表现的被试相对于那些做出身体卷缩、低头看地的被试们能够唤醒更多的自信情绪。

通过做出维持2分钟霸气动作的被试们，在实验后填的自信心问卷中得分显著高于实验前，而且在最近的TED讲座中，有一个供职于哈弗大学的女性心理学家通过检测被试们唾液中的某种成分，也从生理学的角度有力证明了身体姿势确实能带动人们的不同情绪体验，即做出霸气动作的自愿者的唾液中所含的能证明自信心的成分显著多于卷缩身体的自愿者。

这个有趣的发现，使得我们能够从中得到启发，假如你想变得自信，那
你就做出成功者的动作吧。

怀斯曼把这一效应，成为“表现原理”。

而哈弗的女心理学家则把它成为“装作效应”。

这个曾近发生过车祸，造成智商降低了2个百分点的女性心理学家虽然曾被医生断定不能完成大学学业，但是凭着她的信念和努力，“I should be here.”最终除了能够获得本科学位而且完成了博士学位，现在她成为哈佛现任的商学院讲师。

这个”假装原理“就是她提出的，如果你缺乏自信，那你就伸张你的身体，展现一个良好的风貌吧，不要总是在面试前低头玩手机，因为那会时你变的不自信！
“Pretending you should be here,and try to act as the confident student,you will find that you will be the winner.”。