[血糖波动的原因是什么]血糖波动的危害

[血糖波动的原因是什么]血糖波动的危害糖尿病人会不时的遇到血糖突然升高或降低的情况，这就是血糖波动。

如果这种情况不能控制就需要找出原因对症治疗了。

来看看血糖波动的原
因是什么吧。

血糖波动的原因
1、不控制饮食
饮食是影响血糖波动的重要因素。

如果不重视饮食控制,药物再好也
难以使血糖保持正常。

有些患者对饮食控制过于严格,从而导致经常发生
低血糖或者营养不良,以及抵抗力下降。

还有些患者根本不忌口,经常在外
应酬,暴饮暴食、过食甜腻、热量过高的食物(如糖果、冰淇淋、巧克力或
蛋糕等)。

2、剧烈运动
运动本身是一个能量消耗的过程,过于剧烈的运动可能因为过度消耗
而引发低血糖,亦可能因为引起应激反响而导致血糖增高。

3、药物使用不当
如果在治疗中药物选用不当,包括病情与药物种类和剂量不相称、药
物配伍不当、中西药复方的滥用,都会造成血糖失控、波动过大或发生低
血糖。

4、情绪波动大
人体内存在多种影响血糖水平的激素,如肾上腺素、生长激素等都可
以升高血糖,但体内可以降低血糖的只有胰岛素。

当人出现情绪变化时会
对体内的激素产生影响,如在发怒、冲动、哭泣的时候,肾上腺素分泌就会
增多,从而使血糖升高。

糖尿病患者本身胰岛功能不好,或存在胰岛素抵抗,因此,升高血糖的激素一旦波动,血糖就会跟着波动。

5、气候因素
寒冷剌激可促进肾上腺素分泌增多.肝糖原输出增加,肌肉对葡萄糖摄
取减少,而使血糖升高病情加重;夏季炎热多汗,注意补充水分,否那么血液
浓缩而血糖增高。

血糖波动大怎么办
1、合理安排三餐
2、适当运动
糖尿病患者千万不能空腹锻炼,最好是在饭后1小时左右运动,强度和
持续时间要有一定限度。

一般中等强度的运动对降血糖和尿糖作用最为明显,最好是让全身肌肉都得到锻炼,如步行、慢跑、游泳、骑自行车以及徒
手体操、太极拳、气功等。

此外,还须预防低血糖,可随身携带一些糖类或
饼干等食品及时补充。

3、保持乐观的情绪
情绪对血糖的影响,估计很少有人注意。

事实上,情绪对血糖的影响很大,所以糖尿病患者应尽量乐观一点,采取积极的生活态度,莫要对疾病过
于悲观,这样反得是雪上加霜。

4、不要空腹饮酒
空腹饮酒会导致血糖水平在24小时后迅速下降。

原那么上,不建议糖
尿病患者饮酒,如果实在推不掉,糖尿病患者在适量饮酒前一定要吃些东西。

5、多吃新鲜蔬菜
富含膳食纤维的非淀粉类蔬菜,如花椰菜、黄瓜和胡萝卜有助于防止血糖水平激增,同时能为人体提供必要的营养元素。

6、应激状态加强血糖监测
糖尿病患者在身体处于感染、发烧等应激状态时,各种升糖激素分泌增加,血糖就会升高。

所以糖尿病患者在身体处于上述情况下时,一定要密切监测血糖变化,以便及时调整用药。

如何缩小血糖波动
1、在可能范围内,尽最大努力维持规律的生活习惯,进餐时间、运动时间、睡眠要有规律。

3、规律用药,勤监测血糖,血糖波动大及时调整治疗方案。

4、生理、心理、生病、天气等状况改变时,多监测血糖变化,调整治疗方案。

5、测量血糖后,记录影响血糖波动的可能原因,就诊时告诉医生,这样不断积累应对血糖波动的方法。