小暑为什么要尝新食新_小暑为什么要晒衣曝书

小暑为什么要尝新食新_小暑为什么要晒衣
曝书
小暑为什么要尝新食新_小暑为什么要晒衣曝书
人生处处都是福，无福只是不知足。

知足便能常欢乐，惜缘惜福福常在。

小暑日，小福大福统统送给你，祝你福如东海，源泉澎湃!下面是我为大家收集关于小暑为什么要尝新食新，欢迎借鉴参考。

小暑为什么要尝新食新
小暑季节，各地时兴“尝新”。

早先北方的小麦、南方的稻子，小暑季节都已收割完毕。

伴随新粮食的收获，随之而来的是一系列祭祀仪式，包括祭天、祭地等，甚至还会祭祀“土地公公”。

古人将后稷(黄帝玄孙，帝喾嫡长子)奉为“谷神”，人们将新割的稻谷碾成米，做成饭祭祀谷神，然后尝新米、喝新酒，谓之“六六福”。

尤其是北方人，还会将最新奇的面粉蒸成馒头吃食和献给祖先，而且还习惯在这天用新米做粥喝。

自宋朝末年时起，在南方就消失了在每年小暑过后早稻成熟开镰食新的习俗。

人们在自己吃第一口新米饭之前，把新米做成干饭，酿成新酒，备上肉蛋和新上市的苦瓜、丝瓜、茄子，有种忆苦思甜的味道。

详细仪式据文献记载是这样的：物品摆放在五谷大神位上敬奉时，在烧香点烛后要念：“请五谷大神食新!多谢五谷大神恩泽，五谷
丰登，保佑一家顺劲，身体强健，紧做紧有来。

”待香火成灰后，便烧上衣纸。

然后，把干饭酒肉菜摆放在自己的饭桌上，念“请先祖(上辈)们尝尝新”，用双手拜上三拜。

待中午时分，请来帮工收割过稻谷的乡人一同食新，并沟通生产阅历，共谋进展生产的方案。

用自己双手种出来的稻谷做出来的干饭，吃起来当然香喷喷，也更富有亲切感。

小暑为什么要晒衣曝书
小暑之后，很快就是六月六“晒衣节”。

传奇六月六日为龙王晒鳞之日，人们选择在这一天晒衣服、晒书画，据说此日晾晒之后，可以避开被虫蛀，所以有“六月六，晒红绿”的说法，也有些地方会选在七夕这天。

晒衣之俗延至魏晋，成为豪门富室炫富的机会。

名列“竹林七贤”的阮咸瞧不起这种作风，当他的富豪邻居，在架上搭满了陵罗绸缎，阮咸却有意用竹杆挑起一件破旧的衣服。

有人问他何故，他答：“未能免俗，聊复尔耳(姑且如此而已)!”
“曝书”习俗，在我国则至少有两千年的历史了。

《穆天子传》中就有“天子东游，次于雀梁，曝蠹书于羽陵”的记载。

到汉唐时，曝书渐渐形成制度。

北宋更形成了独特的馆阁翰院文人的曝书集会，文人士大夫相互参观，品鉴学习。

南朝刘义庆在《世说新语》中说过一个风雅趣事，东晋名士郝隆，见邻人皆晒衣被，就跑到太阳底下平躺着，掀起衣服把肚皮对着太阳。

旁人不解，问他干什么，答曰：“晒书。

”
小暑吃什么可以抗晒
小暑季节阳光热辣，皮肤暴露于太阳下，如受到紫外线损伤，会过早年轻，还易引起皮肤病。

那么，应如何做到科学防晒?除了涂抹防晒霜，中医认为，很多食物也含有“抗晒”成分，西红柿、木瓜就可提升皮肤抗晒力量，夏天不妨多吃一些。

抗晒首选的食物就是红、黄色果蔬，其颜色来自番茄红素、类胡萝卜素及花青素。

西红柿、胡萝卜、木瓜、红薯、柑橘类水果等都是代表，这类果蔬还富含维生素C，具有强抗氧化力量，可以提升皮肤反抗力。

据悉，每天摄入肯定量的番茄红素，晒伤危急系数能下降40%，而类胡萝卜素能有效阻挡紫外线，西红柿则被誉为“最佳防晒食物”。

并且，多吃红、黄色果蔬以及深色绿叶蔬菜，还可以减轻和修复晒后组织损伤。

适当补充一些抗氧化剂，如每天摄入适量维生素C、维生素E和β胡萝卜素等，也能有效修复晒伤。

另外，小暑到来后天气会越来越热，经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。

吃过午饭后，最好睡上一会儿，缓解一下疲惫，补充一下体力，午睡虽不是主要睡眠，且时间短暂，但它所产生的效应却不容忽视。

午睡不但有利于人们补足必需的睡眠时间，使身体得到充分的休息，对改善脑部供血系统的功能、增加体力、消退疲惫、缓解紧急，提高午后的工作效率也具有重要的作用。

同时，午睡还具有增加机体防疫功能的作用，可削减脑血管意外大事的发病几率。

况且中午是一天中最热的时候，人体中暑大多发生在中午前后，此时若能来个午睡，放松静养一下，还会降低中暑的发病率。

小暑季节为什么要吃冬瓜
天热，人也简单烦躁，没有食欲，此时来一碗冬瓜汤最受欢迎。

《本草纲目》记载，冬瓜有生津止渴、消暑的功效，而且钾离子含量高。

闷热的夏天常常吃冬瓜，可以促进消化，降低火气，南方的冬瓜皮没有芒刺，连皮一起吃还有减肥的效果。

《本草经》则记载：用冬瓜籽研膏做面脂，可消退雀斑、蝴蝶斑、酒糟鼻，“令人颜色悦泽”。

李时珍《本草纲目》也提到用冬瓜瓤绞汁“洗面澡身”，可使皮肤“悦泽白皙，肤如凝脂”。

现代医学讨论还表明，冬瓜所含的无脂低钠，可以利尿，能阻隔碳水，可耗体内脂肪，从而起到减肥之效。