心里健康知识竞赛题库

心理健康知识竞赛题库

（1）大学生心理健康日是( A ）?

A、5.25

B、5.26

C、4.25

D、6.26

（2）在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是( B )

A、电话咨询

B、面谈咨询

C、专题咨询

D、互联网咨询

（3）人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D )

A、喝酒

B、吃大量的东西

C、压抑负性的情绪

D、和朋友倾诉

（4）下列哪些行为属于心理健康的范围（D）

A、能极力满足个人的需要

B、对自己有过高的评价

C、为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪

D、有充分的自我安全感

（5）心理健康在社会交往中可表现为（C）

A、经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态

B、对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心

C、有自己喜欢与不喜欢的人

D、接触异性时经常表现为紧张的情绪

（6）在治疗阶段中来访者可以（B）

A、被动接受咨询者的建议

B、具有自主性

C、依赖咨询者

D、完全服从咨询者

（7）言语交往，首先应学会（C）

A、表达

B、沟通

C、倾听

D、尊重

（8）下列陈述不能增强挫折承受力的是(A)

A、避免类似情境

B、总结经验教训

C、调节抱负水平

D、建立和谐的人际关系

（9）自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C )

A、自卑者

B、自负的人

C、完美主义者

D、偏执者

（10）人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及( D )

A、独立质

B、严谨型

C、兴奋型

D、胆汁质

（11）青少年异性交往的原则是（A ）

A、自然适度

B、克服羞怯

C、真实坦诚

D、留有余地

（12）“近水楼台先得月”，在人际交往中属于( C )因素。

A、个人特质

B、相似性

C、物理距离

D、互补

（13）自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中( C )

A、厌食症

B、强迫症

C、抑郁症

D、贪食症

（14）俗话说“人逢喜事精神爽”，这种情绪状态属于（ C ）

A、激情

B、应激

C、心境

D、热情

（15）人们通常认为，山东人是豪爽的，江浙人是温和的。这是印象形成中的什么效应？( B )

A、晕轮效应

B、刻板印象

C、近因效应

D、首因效应

（16）下列选项中，哪一个是解决拖延的方法（ C ）。

A、学会说“不”

B、事先了解尽可能多的信息

C、检查自己的精力程度和注意力

D、设立优先次序

（17）当有多个任务需要处理时，我们不可以（ D ）。

A、一次只做一件事

B、营造良好的气氛

C、写下来以便各个击破

D、同时处理多件事

（18）“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”说明（ C ）对学习的促进作用。

A、知识

B、教师

C、兴趣

D、复习

（19）下列对心理咨询理解正确的是（ D ）。

A、心理咨询要给人提供较好的建议

B、所有人都适合做心理咨询

C、心理咨询不是生活中的劝慰

D、心理咨询的首要任务是对人进行心理分析

（20）马斯洛的需要层次理论把（B）需要当作人的最高层次的需要。

A、尊重

B、自我实现

C、归属与爱

D、缺失性

（21）艾宾浩斯发现的遗忘规律是遗忘的进程不均衡，表现为（B）

A、先慢后快

B、先快后慢

C、时快时慢

D、均匀递减

（22）人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是（C）。

A、初中时期

B、高中时期

C、大学时期

D、成年期

（23）张三属多血质气质类型，李四属抑郁质气质类型，张三和李四的气质是（D）

A、张三好

B、李四好

C、一样好

D、无好坏之分

（24）当代大学生一般处于（B）。

A、青年初期

B、青年中期

C、少年期

D、青年晚期

（25）心理防御机制是人们适应生活的一种（C）的反应，在人的心理世界占有极为重要的地位。

A、个人无意识

B、意识

C、潜意识

D、集体无意识

（26）以下哪种表达不带有绝对化的不良认知（D）。

A、我必须每件事情都要成

B、你必须对我好

C、学校或家庭环境必须符合我的要求

D、能做到的事情我一定做到，其他的我尽力而为

（27）“我总是失败，他们都是那么优秀”“没有人愿意与我交友，所有人都总跟我作对”这种想法属于（D）。

A、人格化

B、糟糕至极

C、绝对化

D、两极性思维

（28）关于考试焦虑下列说法错误的是（C）。

A、高度的焦虑只有同高度的能力相结合才能促进学习

B、适度的焦虑有利于考试

C、没有焦虑十分有利于考试水平的发挥

D、使用闭目养神法、凝视法等可以缓解考试焦虑

（29）（C）是指由于一些客观条件的限制和认识上的偏差，认为自己在某个方面或某几个方面都不如别人，从而产生轻视自己、失去信心、畏缩的一种情绪体验。

A、习得性无助

B、妒忌

C、自卑

D、害羞

（30）根据心理学（B）在人际交往中所产生的心理定势作用，在与陌生人交往中，大学生要注意给人留下良好的第一印象。

A、晕轮效应

B、首因效应

C、马太效应

D、标签效应

（31）在人际距离中，（A）属于亲密区。

A、0.5米以内

B、0.5—1.2米

C、1.2--3.7米

D、3.7米以上

（32）（A）是恋爱最为积极的目的和结果。

A、爱情

B、性

C、情感交流

D、婚姻

（33）李颖是市场营销专业的学生，当初填志愿时并不了解这个专业究竟学什么的，爸爸觉得今后就业不错，他就报这个专业了，对上课的内容她一点兴趣都没有。这个例子说明的是（ C ）的问题。

A、学习效能

B、成就归因

C、学习动机

D、学习能力

（34）复习的最佳时间是记材料后的（ C ）小时

A、12-24

B、10-12

C、1-24

D、1-2

（35）重要内容最好放于学习（ D ）部分记忆。

A、最初

B、最后

C、中间

D、最初和最后

（36）大学宿舍室友间的情感交流不包含（ B ）。

A、诉说烦恼

B、深层次的自我表露

C、一些私人的问题

D、讨论家庭情况

（37）学宿舍室友生活习惯不同不包含（ D ）。

A、乱仍东西

B、睡前不洗漱

C、经常不洗澡

D、时间步调一致

（38）下列不属于感谢的技巧的是（ C ）

A、真心诚意、充满感情、郑重其事地表示感谢

B、不扭扭捏捏，而是大大方方、口齿清楚地表示感谢

C、表示感谢时要概括、简单扼要

D、感谢时眼睛要看着对方

（39）“与恋人站在同一立场上，爱对方所爱，恨对方所恨；舍弃自己的个性品质和行为习惯”，这反映了大学生哪种恋爱心理效应（B）。

A、美化对方

B、去个性化

C、净化效应

D、铭刻效应

（40）动辄生气的人很难健康长寿说明（ B ）。

A、积极情绪有利于人的身体健康

B、消极情绪不利于人的身体健康

C、情绪与人生成功与否有密切关系

D、情绪能增强人的抵抗力

（41）每每考试失败了，小陈都认为老师出的卷太难了，有意刁难大家。这属于什么归因。（ C ）

A、正向归因

B、负向归因

C、外部归因

D、内部归因

（42）大学生喜欢在公共的场合以各种方式表现自己，期望赢得周围人，尤其是老师和异性的赞许，但若身边的“对手”很强大，大学生很容易受挫。这种挫折是由（D）引起的。

A、动机冲突

B、角色转换不适应

C、自由与自律的冲突

D、自尊与自卑的冲突

（43）有些人，在很紧张的时候，总会把手指放到嘴里，或者啃指甲，这种反应被称为（B）。

A、逃避

B、退化

C、固着

D、幻想

（44）心理健康在社会交往中可表现为 ( C )

A、经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态

B、对同事. 好友无缘无故地表现为冷漠 . 漠不关心

C、有自己喜欢与不喜欢的人

D、接触异性时经常表现为紧张的情绪

（45）良好的心理康复能力不包括( C )

A、精神创伤后不留严重痕迹

B、再次回忆创伤时较为平静

C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大

D、回忆起精神创伤时,原有的情绪色彩变得平淡

（46）心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C )

A、过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里,但不影响日常的工作和生活

B、遇到困难,能够忍受

C、把克服困难当成一种乐趣,而勇敢地面对生活的挫折

D、对于同事外入的议论并不在意

（47）关于考试焦虑症的处理,以下哪种说法是不正确的 ( C )

A、考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理

B、学业压力和考试焦虑会形成恶性循环,令考试焦虑症越来越严重

C、考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力, 所以只要处理好学生的心态和观念就可以了

D、系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一

（48）能使学生产生良好的自我预言效应的最佳期望水平是 ( D )

A、高水平期望

B、适当低于目前水平的期望

C、与目前水平一致的期望

D、适当高于目前水平的期望

（49）下列有违心理治疗一般原则的是 ( C )

A、良好医患关系原则

B、教育启发与发展的原则

C、快速解决问题原则

D、保密原则

（50）下列属于对人际交往的不良认知的是(D )

A、“人都是自私的,不可信任的。”

B、“接受了他人的帮助,应该立即予以回报。”

C、“朋友之间应该坦诚, 相互不应有保密是事, 他有事瞒着我,就是对我不信任的一种表现。”

D、以上三项都是

（51）当发现身边的人有自杀倾向时首先要做的是 ( A )

A、稳定当事人的情绪并对其开导

B、及时上报学院领导

C、报告校, 院心理咨询室

D、启动紧急干预

（52）交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D ) 。

A、改善交往情境

B、向对方施以恩惠

C、增加交往频率

D、向对方作自我表露

（53）抑郁症最常见有哪种思维障碍 ( A )

A、思维迟缓

B、强迫观念

C、强制性思维

D、思维贫乏

（54）"对自己近阶段的表现感到欣慰和满意",这属于自我意识结构中的( D )

A、自我认识

B、自我监督

C、自我评价

D、自我体验

（55）儿童最早建立的人际关系是（D）

A、社会关系

B、朋友关系

C、层次关系

D、亲子关系

（56）衡量人际关系好坏的最主要指标是交往双方的( B )

A、交往次数

B、心理距离

C、行为表现

D、互惠程度

（57）某女大学生失恋后，4个月来严重失眠、自卑，心境抑郁，不愿见人，不愿说话，仍能努力学习，未出现妄想、幻觉等重性精神障碍症状。注意力有时难以集中，记忆力减退。这是（ B ）。

A、心理问题

B、严重心理问题

C、可疑性抑郁症

D、可疑神经症

（58）几个人一起骑车会比一个人骑车快,这种现象称为( A )

A、社会助长作用

B、从众心理

C、模仿作用

D、服从心理

（59）足球比赛时,若己方球队失利,有时球迷们一哄而上做出扔东西,闹事等不理智的行为,这种现象称为( A)

A、去个性化现象

B、群体极化效应

C、社会促进作用

D、模仿作用

（60）下列哪种学习方法可以获得学习材料后的最佳保持？（B ）

A、仔细而缓慢阅读

B、进行过度学习

C、死记硬背

D、学习完立即休息

（61）个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（ D ）

A、性格

B、能力

C、气质

D、个性

（62）下述关于精神分裂症发病期的描述哪一个是最为准确的？( C )

A、当该病出现于年龄较大的人中症状会更严重一些

B、发病的高峰期在中年或成年期后期（45岁以后）

C、常常出现于青春期或成年人早期

D、在各个年龄组出现的概率均等

（63）学习者在观察旁样后马上采取行动,然后再观察,再采取行动,这种示范方式( D )

A、象征性示范

B、创造性示范

C、行为示范

D、参与示范

（64）主体对一定活动的预先准备状态称为( D )

A、迁移

B、技能

C、习惯

D、定势

（65）提问者要求列举砖头的各种用途.可能的答案是:作建筑材料,当打人的武器,代替尺子划线等.这种寻找问题答案的思维方式是( D )

A、直觉思维

B、聚合思维

C、抽象思维

D、发散思维

（66）“窥一斑而见全豹”所描述的人的知觉特征是（A）

A、整体性

B、选择性

C、理解性

D、恒常性

（67）下列那句话在面对别人自杀时你可以说( B )

A、放轻松不要想太多

B、你的心情是否如此糟糕 , 以至于要结束自己的生命

C、你要靠自己

D、你想想,你还有父母,你死了怎么办

（68）有些同学总是习惯抱怨没有根据的疾病,或是对疾病表现出过度恐惧,例如,在报纸或电视上看到任何疾病的症状,都会觉得自己也有这种问题,这类人被称为(C)

A、神经过敏者

B、过度紧张者

C、疑病症患者

D、强迫症患者

（69）在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是 ( B )

A、电话咨询

B、面对面

C、专题咨询

D、互联网咨询

（70）人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有统合性、功能性、稳定性、（ A ）等特性

A、独特性

B、发展性

C、复化性

D、一致性

（71）一个人在遇到挫折而痛苦时效仿他人获得成功的经验和方法，使自己的思想.信仰.目标和言行更适环境的要求，从而在主观上增强自己获得成功的信念。这种心理挫折防御机制称为（ A ）

A、认同

B、升华

C、合理化

D、补偿

（72）人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为 ( D )

A、激情

B、心境

C、激越

D、应激

（73）如果可以选择，几乎所有的球队都愿意主场作战，而不愿意客场作战。这是因为（A）

A、社会助长现象的存在

B、从众现象的存在

C、群体消极化现象的存在

D、合作现象的存在

（74）当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉地做出相同的行为，这一心理现象称作（C）

A、刻板印象

B、社会吸引

C、从众

D、服从

（75）关于“情绪”不对的说法是（ A ）

A、只有人才能产生

B、情绪的产生与生理需要有关

C、情绪具有较大的情景性和冲动性

D、情绪产生多伴有心理、行为上的变化

（76）马斯洛把完善自己，充分发挥自己潜能，完成自身使命的需要称为（ C ）

A、尊重的需要

B、归属和爱的需要

C、自我实现的需要

D、成长的需要

（77）心理咨询的基本原则是（ C ）

A、替来访者做决定

B、有条件的尊重来访者

C、为来访者保密

D、对来访者的行为作道德判断

（78）属于责备性问题的提问是( )

A“你当时感觉如何,是高兴还是生气呢?”

B“单位里的人如何看?家人如何看?你自己的看法又如何呢?”

C“既然你知道自己不对,干吗当初还要那么做呢?”

D“你为什么想要不停洗手呢?”

(79)有伤害他人的意图，但主要的目的是想获得其他好处，如威望、金钱等的攻击行为属（ A ）

A、手段性攻击

B、敌意攻击

C、反应性攻击

D、愤怒性攻击

(80)如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（ C ）

A、和解

B、妥协

C、容忍

D、调解

(81)（C）是指由于一些客观条件的限制和认识上的偏差，认为自己在某个方面或某几个方面都不如别人，从而产生轻视自己、失去信心、畏缩的一种情绪体验。

A、习得性无助

B、妒忌

C、自卑

D.害羞

(82)以下对心理健康的说法，正确的是（D）

A、心理健康就是没有痛苦和压力

B、性格外向比性格内向的人心理更健康

C、道德越高尚心理越健康

D、以上都不对

(83)下列说法中错误的是（C）。

A、爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一种需要我们终身学习、发现和不断前进的活动。

B、成熟的爱情是以自爱为基础。

C、知道自己需要怎样的爱，并且具有给予爱的能力但不一定要具有拒绝爱的能力。

D、选择与自己心理特点相配的恋人

(84)法国生物学家贝尔纳说过：“妨碍人们创造的最大障碍，并不是未知的东西，而是已知的东西。”这句话警告我们（C）。

A、克服从众心理

B、不迷信书本

C、走出思维定势

D、拓宽知识领域

(85)心理咨询应该（A）

A、为咨询者保密

B、给家长提供有关情况

C、接纳任何有关咨询对象的调查研究

D、公开咨询对象的姓名

(86)红楼梦中的林黛玉的气质类型是（D）

A、胆汁质

B、多血质

C、粘液质

D、抑郁质

(87)当遇到挫折与失败时，坚强者能发奋拼博，懦弱者会一蹶不振。这就是人格的（D）

A、独特性

B、统合性

C、稳定性

D、功能性

(88)对心理健康不合理的判断是（C）

A、个体的自控能力越强，心理健康水平就越高

B、易受暗示者，心理健康水平低

C、智力水平越高，心理健康水平越高

D、对环境压力耐受性越强，心理健康水平越高

(89)下面哪句话是正确的（C）

A、心理问题是完全能够解决的

B、心理健康就是没有心理疾病

C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生

D、心理疾病的康复是很快的

（90）良好的心理康复能力不包括（C）

A、精神创伤后不留严重痕迹

B、再次回忆创伤时较为平静

C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大

D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡

（91）经过大地震等重大自然灾害后，很多幸存者经常被痛苦和恐怖回忆所困扰，这种反应属于（D）

A、强迫症

B、恐惧症

C、广泛性焦虑障碍

D、创伤后应激症

（92）朋辈互助是指（C）

A.同寝室之间的心灵互助

B.同学之间的心灵互助

C.同龄人之间的心灵互助

D.校友之间的心灵互助

（93）心理健康表现心理的耐受力方面为 (C )。

A、过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活

B、遇到困难，能够忍受

C、把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折

D、对于同事外人的议论并不在意

（94）当你周围的同学出现以下哪种情况时，要引起你的重视？

A、情绪不稳，愁眉苦脸

B、性格反常，躲避熟人

C、生活懒散，不守纪律

D、积极乐观，笑对生活

（95）当身边的人说什么话时，可能TA会有自杀的想法？(D)

A、“我马上就解脱了”

B、“一切快结束了”

C、“这是最后一次了”

D、以上都是

（96）对抑郁症的描述中，错误的是（B）

A、抑郁发作持续2周以上

B、做曾经喜欢的事情能感到轻松些

C、没有心情学习或者社交

D、可能会有自杀意愿

（97）以下对心理咨询师的看法中，错误的是（A）

A、心理咨询师无所不会、无所不能

B、心理咨询师对来访者始终是接纳的态度

C、心理咨询师必须经过专业训练

D、心理咨询师会尊重每个人的价值观

（98）以下遇到有轻生念头的同学的做法中，错误的是（c）

A、及时发现先兆并有效交流

B、第一时间上报

C、不懂专业知识,不轻举妄动

D、密切陪护

（99）以下我校预约心理咨询的方式，哪一种不是？（C）

A、电话预约

B、QQ预约

C、传真预约

D、现场预约

（100）一些自卑的人生病时渴望拥抱和爱抚,其实这不仅能获得心理安慰,更最重要的是有利于减少疼痛。科学家发现人体皮肤上分布着一种(C ) ,爱抚抚摸使疼痛会减轻。

A、恐惧神经

B、兴奋神经

C、愉悦神经

D、敏锐神经