人生十度修炼——修炼内在者必看
人生50大最高境界，历事练心，对境修行
人生50大最高境界，历事练心，对境修行京博国学原创，微信首发，今日头条作为第二发布平台一、圣贤的十大最高境界1、儒家的最高境界：修身齐家治国平天下修身、齐家、治国、平天下，这是中国人传统的道德理想。
通过降低自己的欲望，减少自己的贪念，来让自己头脑清醒，是非曲直分明。
正念分明后就要努力在待人处事的各方面做到真诚二字，努力断恶修善，久而久之自己的修养就起来了，有智慧了。
这时就可以把自己的家庭经营好了。
家庭是国家的缩影，把自己家庭经营好了的人也一定可以把国家治理好。
一个能把自己国家治理好的人，那么他（她）也一定能让世界充满和谐，天下太平。
2、道家的最高境界：无为而无不为老子曰：不违反规律妄为，就没有什么事是不能做好的。
“人法地，地法天，天法道，道法自然”，“无为”的最终要求的是遵循自然规律办事，也就是所谓的“顺其自然”、“因势利导”。
3、佛的最高境界：眼里有佛，心中无佛化眼前万千殊异于无，以心中之灵元本思，行千万善门，方得大善之门。
4、孔子的最高境界：随心所欲而不逾距孔子将七十岁称为“随心所欲不逾矩”之年，为什么？到了这个岁数，一方面所有的社会行为规范已经被人内化为自己内心的规则；另一方面人的内心冲动已经减弱到不逾矩的程度。
这是人生的最佳状态，既完完全全的自由自在，随心所欲，又不违反社会行为规范，也不会做任何令良心不安的事情了。
孙悟空最初天马行空，妄想打破一切规矩，心灵极度自我膨胀。
后来经过被压五指山，和伴唐僧西天取经，一路修行，直至功德圆满，而他头上的紧箍咒也随之解除。
这便是一种隐喻：一个人如果能够修行成功，便能超过外界加给他的一切管控，从而自我约束，即便自由自在地行事也不会逾越规矩，由此，才达到真正的自由。
5、老子的最高境界：道法自然，顺其自然“人法地，地法天，天法道，道法自然。
”这里的“自然”是自然而然的自然，即“无状之状”的自然。
从这里可以看出老子的法的意识里，就是自然法。
6、庄子的最高境界：物我两忘有我之境，是以我观物，所见的一切，都带上个人的色彩。
修心十字诀，经典！
修心十字诀，经典！一、德字诀老子说：“常德不离，复归于婴儿”。
要延年益寿，返老还童，须不离常德，要做到先人后己、厚人薄己，过归于己、功归于人，勿执我见，我是而人非，勿非人而自高，贬人以自大，勿逞强用术，逞才运巧，仗势欺人，盛气凌人，言笔缺德嫉谤别人，更宜自食其力，自修自度。
切记抢骗钱财，贪污腐化。
若能甘苦如饴，宅心仁厚，功德常修，正心抱一，自能反朴还真，明心见性。
二、养字诀少言语以养内气，寡色欲以养精气，薄滋味以养血气，咽津液以养脏气，戒嗔怒以养肝气，节饮食以养胃气，匀胎息以养肺气，少思虑以养肾气，慎行藏以养神气。
三、心字诀万法唯心，万道唯心，心为人之主宰，亦为精气神之主宰，炼精炼气炼神，均须先从炼心始。
心涵动静，心不动则虚极静笃，明心见性，人我两忘，心无其心，无正其心，不为名动心，无心可动则近道矣。
四、善字诀养善性，存善心，行善事，与人为善，劝人行善，内外存乎善则德行兼备，人人能行善则邪恶自消，国泰民安。
五、无字诀对境无境，居尘无尘，动念无念，用心无心，无天无地，无人无我。
道家最上乘功夫，旨在炼神还虚，炼虚还无。
佛家要求无人相，无我相，无众生相诀，无佛相，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法。
佛道之最高造诣，归根结底，亦只此一无字诀而已。
六、少字诀精宜少漏，神宜少耗，气宜少损，福宜少享，乐宜少寻，名宜少得，利宜少积，少一分思虑多一分精神。
七、静字诀形欲静，心欲静，气欲静，练功中固宜求静，平时亦应求其能静，静中固宜求静，闹中亦应求其能静，静能生定，定能生慧。
八、寡字诀寡言以养气，寡视以养聪，寡得以养性，寡欲以养精，寡动以养神，无所不寡则无所不清。
九、淡字诀名心宜淡，利心宜淡，色心宜淡，爱心宜淡，嗔心宜淡，疑心宜淡，胜心宜淡，无所不淡则无所不安。
十、忘字诀忘物可以养心，忘情可以养性，忘境可以养神，忘色可以养精，忘我可以养虚，无所不忘则无所不养。
十大心态修炼指南》第二章：太阳岛上——阳光心态
职业满意度缺失、危机感增强。2004年职业白领的职业满意度缺失主要缘于薪资。59.69%的被调查者“因为薪金的原因而选择跳槽”；由于工作压力，56.53%的被调查者“不愿意丢下工作或者客户而去赴约”，这种长期不情愿的选择加深了白领对工作的不满。
阳光是世界上最纯粹、最美好的东西，他驱除阴暗，让人极目远眺，心旷神怡。
好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。职业经理人只有建立起积极的价值观，获得健康的人生，方能释放出强劲的影响力。你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。所以，你自己内心充满热量，才能释放热量。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。作为一个组织和团队的领路之人，职业经理人的阳光心态尤为重要。
5、 你并不是天底下最倒霉的人——驱除“黑点思维”
一张白纸上画着一个黑点，有的人只看到黑点，是因为他钻进了黑点这个死胡同，黑点被扩大化，因此全然不觉周围还有着大片的白纸，换一种角度，全面的看待整张白纸，就会发现白纸所占的其实远大于黑点。
现实中的不少人，遭受了一次挫折和失败，就怀疑自己的能力，在内心深出得出“我不行”、“我不是这块料”、“我这辈子完了”得结论。其实，人完全有理由，在任何艰难困苦的条件下，都具有乐观主义的精神。而要做到这一点就必须有驾驭大脑兴奋中心的能力。
当你关门时，也将过去的一切留在后面，不管是美好的成就，还是让人懊恼的失误，然后，你才可以重新开始．从昨天的风雨里走过来，身上难免沾上尘土和霉气，心中多少留下一些酸楚的记忆，这是不能完全抹掉的。我们需要总结昨天的失误，但我们不能对过去了的失误和不愉快的耿耿于怀，因为伤感也罢，悔恨也罢，都不能改变过去，不能使你更聪明、更完美。如果总是背着沉重的怀旧包袱，为逝去的流年伤感不已，那只会白白耗费眼前的大好时光，那也就等于放弃了现在和未来。追悔过去，只能失掉现在；失掉现在，哪有未来！正如俗话所说：“为误了头一班火车而懊悔不已的人，肯定还会错过下一斑火车。”
修炼心灵的10个方法
修炼心灵的10个方法
修炼心灵的10个方法如下：
•冥想
冥想可以帮助我们放松身体和心灵，聚焦内心，减少压力和焦虑，培养平和心态。
•瑜伽
瑜伽练习可以促进身体的柔软性和力量，并有助于平衡身体、心灵和精神。
•静坐
•静坐是通过集中注意力来平息思维和情绪，培养专注和内在平静。
•文化艺术
欣赏文化艺术作品，如音乐、绘画、诗歌、舞动等，可以带给我们美学享受，增强内心的和谐感。
•种植植物
种植植物可以让我们与自然连接，培养爱心和责任感，同时也有益身心健康。
•保持谦虚
不要乱说大话，而是过谦逊的生活。
•敬天、崇祖、爱人
要对天地和祖先怀有感谢之情，用爱对待人。
•有恒心
用至始不渝的心去达成自己的愿望。
人生积分
一、关于成功
• 怎样才算成功？ 怎样才算成功？ ——圆满完成自己的人 圆满完成自己的人 生理想目标
初级目标 中级目标 高级目标
设定小的目标， 设定小的目标，逐步完成最后实现自己的人生目标
一、关于成功
• 成功是关于自己的（不可与他人比） • 衡量是否成功还须先有理想目标（不仅仅 指名和利） • 成功是一种状态（圆满才算成功） • 成功是不论大小的（“大功告成”中的 “大成”是指过程中的量或程度）
二、理想与信念
• 何谓理想？ 何谓理想？ ——人生发展方向 人生发展方向 及其目标
高级 目标 中级目标
初级目标
二、理想与信念
• 方向
——价值取向（可为的行为准则、原则，不 价值取向（可为的行为准则、原则，
可逾越） 可逾越） • 目标
——初级目标
——中级目标 中级目标 ——高级目标 高级目标
二、理想与信念
从另外一个角度看成功与择业
在座的有人不想成功吗？ 在座的有人不想成功吗？ 为什么大多数人没有成功？真正能完成自己计划的人只有5%， 为什么大多数人没有成功？真正能完成自己计划的人只有5%，大多 5% 数人不是将自己的目标舍弃，就是沦为缺乏行动的空想。 数人不是将自己的目标舍弃，就是沦为缺乏行动的空想。
• 怎样确立理想目标 1、可达性 2、可量度性 3、可检测性 4、有一定难度 、 5、可规划计划 • 影响确立理想目标的基本因素 1、世界观、人生观、价值观（三点成面）2、社会规范 世界观、人生观、价值观（三点成面） 3、生产力水平 4、个人能力 、 、
人生定位
人怕入错行：你的核心竞争力是什么？ 1、 人怕入错行：你的核心竞争力是什么？ 成功者找方法， 2、 成功者找方法，失败者找借口 3、 从三百六十行中选择你的最爱 人人都可以创业， 人人都可以创业，但却不是人人都能创业成功 4、 寻找自己的黄金宝地
参禅悟道的十种境界
参禅悟道的十种境界参禅悟道是一种修行方式，通过冥想和反思，达到超越自我、认知自性的境界。
在参禅悟道的过程中，人们可以逐渐体悟到十种境界，这些境界是修行过程中的重要里程碑。
下面，我们来探讨一下这十种境界。
一、初学者境界初学者境界是指刚开始接触参禅悟道的人。
他们对这种修行方式并不了解，还需要通过学习和实践来逐渐熟悉。
在这个阶段，他们会遇到各种问题和困惑，需要不断地寻求帮助和指导。
二、坐禅境界坐禅境界是指在参禅悟道中通过冥想来达到内心平静的境界。
在这个境界中，人们可以逐渐摆脱外界的干扰，沉淀自己的思绪，感受内心的真实。
通过坐禅，人们可以提高自己的专注力和意识，为后续的修行打下基础。
三、一心境界一心境界是指在坐禅的基础上，进一步提高专注力和意识，达到内心完全沉浸在冥想中的境界。
在这个境界中，人们可以逐渐体悟到内心的本质和真实，感受到宇宙的无限和自己的渺小。
四、舍境界舍境界是指在参禅悟道中，逐渐摆脱物质和欲望的束缚，达到心无旁骛、心中无物的境界。
在这个境界中，人们可以感受到内心的自由和轻松，体悟到快乐和幸福的本质并不在物质层面。
五、顿悟境界顿悟境界是指在参禅悟道中，突然领悟到内心的真实和宇宙的奥秘的境界。
在这个境界中，人们可以逐渐超越自我和时空的限制，感受到宇宙的奥妙和内心的智慧。
六、明心见性境界明心见性境界是指在参禅悟道中，逐渐认知到自己的本性和真实的境界。
在这个境界中，人们可以逐渐摆脱对外界的追求和干扰，认清自己的内心和宇宙的本质。
七、菩提心境界菩提心境界是指在参禅悟道中，逐渐产生一种为众生利益的心态和行动的境界。
在这个境界中，人们可以逐渐摆脱自我中心的思维和行为，关注他人的需要和幸福，成为一个充满爱和智慧的人。
八、佛性境界佛性境界是指在参禅悟道中，逐渐体悟到自己和宇宙本质上是一体的境界。
在这个境界中，人们可以逐渐领悟到佛性的本质和内涵，成为一个具有慈悲和智慧的人。
九、涅槃境界涅槃境界是指在参禅悟道中，逐渐超越生死和时空的限制，达到真正的解脱和归一的境界。
修心的十个境界
修心的十个境界哎呀，说起修心这档子事儿，那可真是个大学问，也是一场心灵的长跑啊。
咱们不妨把这修心的路，想象成登上一座座高山，每翻过一个山头，就能看到不一样的风景，感受到不同的心境。
今天，我就跟大伙儿聊聊修心的十个境界，咱们不用啥高深词汇，就用大白话，让您听了心里头暖洋洋的。
一、初识自我，心如平湖这第一重境界，就像是春天里你第一次站在湖边，心静如水，啥也不想，就瞅着那波光粼粼，感觉自己跟这湖啊，融为了一体。
这时候的你，开始意识到心里头那点小九九，也学会了跟自己对话，不再那么容易被外头的事儿给牵着鼻子走了。
1.1 放下执念，轻松上阵你得学会把那些个“非要不可”的念头给放下，就像扔掉背包里的石头，走起路来自然就轻快了。
事儿嘛，来了就应对，走了就拉倒，别老惦记着。
1.2 接纳不完美，拥抱真实人无完人，金无足赤。
你得学会看看镜子里的自己，好的坏的，都照单全收。
这样一来，心里头就敞亮了，不再为那点小瑕疵纠结不已。
二、内观自省，心如明镜上了第二重山，你的心就像是被擦得锃亮的镜子，照啥都能看个清清楚楚。
这时候的你，开始学会自我反省，每天睡前都想想今天哪儿做得好，哪儿还能再改进。
2.1 倾听内心的声音别老被外头的噪音给干扰了，得学会静下心来，听听自己心里头那个最真实的声音。
它会告诉你，什么是你真正想要的，什么是对你最重要的。
2.2 不惧挑战，勇于面对生活嘛，哪能总是一帆风顺？遇到点难事儿，别躲别逃，迎头而上。
这样一来，你的心就会变得更加强大，更加坚韧。
2.3 感恩与回馈别忘了感恩那些在你生命中留下痕迹的人和事。
他们让你成长，让你变得更好。
同时，也要学会回馈社会，用你的力量去温暖他人。
三、超凡脱俗，心如止水到了这第三重境界，你的心就像是一潭深水，无论外头风起云涌，都激不起太大的涟漪。
这时候的你，已经超脱了世俗的束缚，达到了一种自由自在的境界。
3.1 看透名利，淡泊以明志名利这玩意儿，生不带来死不带去。
你得学会看透它，别让它成了你心头的重担。
经典的语句——自我修炼决定工作成败的十原则
经典的语句——自我修炼决定工作成败的十原则经典的语句1.观察走在你前面的人，看看他为什么领先，学习他的做法。
2.如果你不知道自己一生要的是什么，你还想得到什么？3.如果你经常批评别人，何不试着赞美别人？4.可以随心所欲地想，但要小心谨慎地说。
5.知道自己为什么失败，这已经是一种财富。
6.信心越用越充沛，意志越用越坚强。
7.不要太苛求抱怨的人，他把自己的日子弄得够难过的了。
8.情况坏到极点，通常开始好转。
因此，坚持就是胜利。
9.像老板一样努力工作，总有一天你也会当上老板。
10.机会通常先以挫折的形式考验人。
11.如果马知道它真正的力量，就没有人敢骑它。
12.习惯拖延的人善找借口，而拖延是失败一大根由。
13.不要轻视梦想家，今日的梦想会成为明天的现实。
14.用别人的方法做事，别人负责；用自己的方法做事，自己负责。
15.沉默的好处是，别人看不出你下步住何处走，要知道，曲线飞行的鸟儿不易被捕杀。
16.如果你把所有的鸡蛋放在一个蓝子里，务必看好它。
17.与成功的人为伍，他们会告诉你成功的秘诀。
18.你知道多少并不重要，重要的是如何利用你所知道的。
19.你还在等什么？为什么要等？一切始于行动。
羊皮卷(1)失败就是一个人没能达到他的人生目标,不论这些目标是什么.只要决心成功,失败永远不会把你击垮.(2)我用全身心的爱迎接今天,我赞美敌人.我在心里默默地为每一个人祝福.我爱自己,我用清洁与节制来珍惜我的身体,我用智慧和知识充实我的头脑.(3) 我不想听失意者的哭泣,抱怨者的牢骚.这是养群中的瘟疫,我不能被它传染.我要尽量避免绝望,辛勤耕耘,忍受苦楚.我一试再试,争取每天的成功,避免以失败收场,在别人停滞不前时,我继续拼搏.(4) 我不再为昨日的成绩自吹自擂.将要做的比已经完成的定会更好.我要不断改进自己的仪态和风度.我要展示自己独一无二的个性. (5) 我要把今天作生命中的最后一天,忘记昨天,也不痴想明天.今日事今日毕.我要以真诚埋葬怀疑,用信心驱赶恐惧.我要让今天成为不朽的纪念日,化作现实的永恒.(6)我要学会控制情绪,用自己的心灵弥补气候的不足.我要体察别人的情绪波动,学会宽容.(7)我笑遍世界.我用笑声点缀今天,让歌声照亮黑夜,以笑容感染别人.我要使生活保持平衡,记住无论失败绝望,还是成功欢乐,这一切都会8过去.(8)我须深深地扎在泥土中,等待成熟.我要制定目标,不段超过自己.(9)起而行动,方能平定心中的惶恐.成功不是等待,我现在就付诸行动.(10)我不祈求小恩小惠,只祈求冥冥之神为我指点迷津.引导我,帮助我,让我看到前方的路.来自世界上最伟大的推销员：只要生命不息，就要坚持到底！我不是为了失败而来到这个世界上，在我的血管里也没有失败的血液在流动。
人生的十度修炼
人生的十度修炼1、忍得住孤独人生想要获得成功，必须忍得住孤独，尤其是在创业之初，很多时候为了达成目标，可能别人在休息时，我们还一个人在默默无闻的付出，这种过程是非常孤独的，但如果能挺得过去，我们将会比别人取得更大的成功。
2、耐得住寂寞为了生活、为了工作、为了事业，往往很多时候我们都不能陪在亲人朋友的身边，而是必须占用很多的休息时间和与家人团聚的时间。
我们是否能够耐得住这种寂寞？3、挺得住痛苦人生道路并非一帆风顺，一路上难免会有很多坎坷、泪水、痛苦。
痛苦之后往往会有两种结果：一是委靡不振；二是更加强大，我们在经历了痛苦之后究竟是委靡不振还是更加强大？取决于我们是否能挺得住痛苦？4、顶得住压力没压力就会没动力，大家都知道这个简单的道理，但是很多人却在遇到压力时选择了逃避和放弃。
只有当我们摆正心态，坦然的面对压力时，才会给我们的成长和发展注入无限动力。
5、挡得住诱惑做人做事必须坚守自己的理想和原则。
只要我们所坚守的是正确的事情，哪怕会有短暂的痛苦，也应该坚持下去；如果我们所做的是错误的事情，哪怕会得到短暂的快乐，也应该坚决拒之！生活中处处都会存在着各种各样的诱惑，如果定力不强，这些诱惑会随时影响并阻碍着我们前进的步伐，甚至会让自己迷失前进的方向，陷入短暂利益的漩窝中。
在种种诱惑面前我们是否能一如继往的坚持自己的原则和理想？6、经得起折腾每一次的失败、每一次的泪水和汗水总是在不断的折腾着我们，因此让我们的发展道路充满荆棘，但经过无数次的折腾才会让我们从中深刻的体会到生活的真谛，我们试问自己能一而再、再而三的经得起折腾吗？当经历无数次的折腾后，我们还能坚持吗？7、受得起打击当面对他人一次又一次的冷嘲热讽、当面对客户对我们一次又一次的打击时，我们能经受得起吗？我们是否还能保持最初的激情，同时坚守自己的目标？我们是否还能保持不下降指标而是持续不断的增加措施？在市场开发中，当客户毫不客气的让我们“滚”时，我们会保持一种什么样的心态呢？我们是继续争取还是马上灰溜溜的离开而从此不再争取面谈？无论是个人还是集体不在打击中成长，就在打击中消亡！8、丢得起面子面子是自己给自己的，不是别人给的。
做人的修行：十大境界、十大原则、十大醒悟、十大心机、十大智慧
做人的修行：十大境界、十大原则、十大醒悟、十大心机、十大智慧一、古代圣贤做人的10大最高境界：老子的最高境界：道法自然，顺其自然。
孟子的最高境界：达则兼济天下，穷则独善其身。
庄子的最高境界：物我两忘。
孔子的最高境界：随心所欲而不逾距。
佛的最高境界：眼里有佛，心中无佛。
道家的最高境界：无为而无不为。
儒家的最高境界：修身齐家治国平天下。
范仲淹的最高境界：先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
郑板桥的最高境界：难得糊涂。
诸葛亮的最高境界：淡泊以明志，宁静以致远。
二、做人的十大最高境界：婚姻的最高境界——和：婚姻的最高境界就是和，和谐，和睦，家和万事兴嘛！做人的十大最高境界——舍：做人，要懂得舍弃，有舍才有得，舍是为了得到。
择偶的最高境界——缘：择偶要讲究缘分，缘分到婚姻自然到，择偶的最高境界就是讲究一个缘分。
运动的最高境界——度：运动的最高境界就是要讲究一个度，不能过度，过度则伤身，起不到运动的效果。
修炼的最高境界——空：修炼到最高境界就是内心要空，空即是色，色即是空。
爱情的最高境界——容：爱情是美好的，爱情的最高境界就是要能够彼此宽容，要能够容纳对方。
养生的最高境界——寿：养生的最高境界就是高寿，养生是为了活得更加舒坦，养生就是为了延长寿命。
生活的最高境界——乐：做人的最高境界就是自己要快乐，内心要愉悦。
交友的最高境界——诚：要想交往到真诚的朋友，自己就要诚实，交友的最高境界就是一个诚字。
人生的最高境界——静：人生的最高境界就是要静心，静才能修身养性，心静才能颐养天年。
三、做人的十大原则：保留意见：应不急于表明自己的态度或发表意见，谨慎的沉默就是精明的回避。
认识自己：只要了解自己的优势，并把握住它，则所有的人都会在某事显赫。
决不夸张：过高地评价自己是在说谎，对你的人际关系产生不好影响。
适应环境：适者生存，每天展示一点的人会使人保持期望，不会埋没你的天资。
取长补短：学习别人长处，弥补自己不足。
要用谦虚、友好的态度待人。
世华智业集团董事长姜岚昕人生十度修炼
世华智业集团董事长、北京华夏管理学院校长、华夏经济园首席架构师姜岚昕知识可以从书本上获取，但智慧与真理只能从生命经历中体验和得到！2001年，时年24岁的我在古都西安创办今天的世华智业集团，也许印证了古都的气息，注定要让我从这里开始体验真正的生命本质和内涵。
而这一切从体验“孤独”开始，时光飞逝2011年“世华”已走过十个年头，在这十年中我共历经生命的十度修炼，方才达到今天的人生高度。
可以说，生命的脚步走得异常艰难，智慧的光芒更是来之不易。
我常常讲，一个有价值的人，必定是一个懂得传道分享的人。
因此，我将把我十年的生命体验精华在这里毫无保留地分享给大家，希望大家一起感悟领会并分享传递给更多需要成长和帮助的人。
人生十度修炼之一：忍得住孤独孤独是对生命潜力最好的挖掘，谁毁了自己的孤独，谁就毁了自己无限的可能。
孤独的最高境界是：别人眼中的孤独，是自己心中的丰富。
成功就是无数个孤独之夜的叠加……孤独，恰恰最有利于人去思索、去创造。
人生十度修炼之二：耐得住寂寞人为什么会寂寞？因为心中缺乏放下区别心的大爱精神，爱是生命能量的源泉。
寂寞是源于心灵的空间太狭隘，要想耐得住寂寞，心中就要装载更多的生命……幸福的人不寂寞，幸福就是幸运的造福别人，造福的人越多，幸福就越多。
人生十度修炼之三：挺得住痛苦一个人不能复制另一个人的成就，根本是源自不能复制一个人的痛苦。
痛苦是强大的源头，是奋斗的激素，强大是靠痛苦催生出来的。
痛苦是人生最好的教练，在痛苦中要么倒下，要么挺住，只要能挺住，生命就进入另一重天。
痛的极点只剩下乐和对痛的淡然……人生十度修炼之四：顶得住压力压力不是来自事件的本身，而是来自对事件的假想，假想放大了我们的压力。
对于无法改变的事实，如果不想再放大压力，唯一能做的就是坦然接受。
承受压力的强弱决定了能量圈的大小，能量圈决定了事业圈。
咬着牙、铁着心的直面压力，压力就会自动的退步远离！人生十度修炼之五：挡得住诱惑诱惑是无形的陷阱，诱惑越大，陷阱越深……挡住一阵子诱惑，享受一辈子收益。
人性洞察力的15项修炼
人性洞察力的15项修炼洞察力是非常重要的，它能帮助我们更好地了解自己和他人，从而有效解决问题。
人的洞察力可以用不同的方法提升，以下是通过进行15项修炼来提升人性洞察力的建议。
首先，要培养做出正确判断的能力。
有时，我们因为害怕误判而不愿做出决定，但当我们不断练习和分析时，就能更好地掌握判断力。
其次，要练习关注细节。
世界上每个事件都是由无数细节组成的，我们可以注意到它们，学会理清关系，从而加深对事件的了解。
第三，要学会理解别人的情感。
我们可以认识到别人的感受，从而更深刻地理解他们的行为和想法。
第四，要发展技能，以便将情况转换成理性思考。
学会用冷静的头脑分析问题，以便想出更有效的解决方案。
第五，要培养观察力，观察周围发生的事情。
我们可以通过观察获得新知识，深入理解周围发生的事情，从而提升洞察力。
第六，要多思考，尝试从不同角度对问题进行分析，从而找出最终的结论。
第七，要思考和理解世界上发生的各种事件。
可以尝试思考不同的情况，以便建立一种可持续的思维模式，从而更好地掌握洞察力。
第八，要更多地阅读，从书中获取更多知识，以便理解不同的人，看清他们的行为背后的思想。
第九，要培养自我检讨的能力，反思自己的决定，深入到细节中去，看看自己的决定是否有效。
第十，要学会提出问题，发展一定的提问技能，以便更有效地从多方获得信息。
第十一，要建立正确的评价标准，以得出合理的结论。
综合分析不同的情况，找出最合适的解决方案。
第十二，要培养直觉，学会发现和利用周围环境中产生的机会。
第十三，要学会倾听，思考他人说话的原因，并从中获得有效信息。
第十四，要让别人和自己处于不断变化的状态，学会发现可能存在的新变化，从而更好地发现新的机会。
最后，要学会整合不同的观点，将自己的见解和他人的想法结合起来，从而得出最佳的结果。
通过以上15项修炼，我们就能提升人性洞察力，更好地体会身边发生的一切，从而更有效地解决问题。
身心修行,感悟养生真谛
身心修行是一种对内在世界的探索与调整，它旨在实现身心的和谐与平衡，提升个体的内在品质和境界，以达到全面的健康和幸福。
在当今快节奏的社会中，人们更加追求外在的成功和物质的享受，往往忽视了内心的调整和修养。
因此，进行身心修行成为了一种重要而必要的生活方式。
本文将从身心修行的概念和意义、身心修行的途径和方法、以及身心修行的感悟与养生真谛等方面展开详细的讨论。
一、身心修行的概念和意义身心修行是一种通过内在调理和修养实现身心健康和全面发展的过程。
它包括对内在情感、思想、精神和意识的调整和提升，涉及到内心的平静、内在的力量和智慧的开发。
身心修行的意义在于使个体得到全面的健康和幸福，培养内心的力量和修养，提升人的品质和境界，使人们能够应对生活中的挑战和困难，实现身心的和谐与平衡。
二、身心修行的途径和方法1. 冥想与冥思：通过冥想和冥思的方式，可以达到内心的平静与安宁，调整情感和思维的负面影响，找到心灵的安宁与力量。
2. 瑜伽与气功：瑜伽和气功是一种通过身体的训练来调整内心状态的方法，通过呼吸和动作的控制，使身心得到舒缓和放松，实现身心的和谐与平衡。
3. 内观与修行：内观和修行是一种通过对内心的观察和调整来提升自我境界和品质的方法，通过修行不断地提升内在的力量和智慧。
4. 阅读与学习：阅读优秀的书籍和学习有益的知识是一种通过启发思想和提升智慧来实现身心修行的方式，通过学习和思考来提升自我的境界和品质。
5. 艺术与创作：参与艺术创作和欣赏优秀的艺术作品，可以激发人的情感共鸣，提升审美情趣，实现身心的和谐与平衡。
三、身心修行的感悟与养生真谛1. 内心的平静与宁静：通过身心修行，可以使内心得到平静与宁静，摆脱外界的干扰和压力，找到内心深处的安宁与力量。
2. 情感的净化与升华：身心修行可以帮助人们释放内心的压力和负面情绪，实现情感的净化与升华，提升情感的品质和境界。
3. 智慧的开发与提升：身心修行可以帮助人们开发和提升内在的智慧，使思维更加清晰和深刻，提升个体的品质和境界。
内心强大到令人惊叹的12种境界,你可以自我审视
内心强大到令人惊叹的12种境界，你可以自我审视简介内心的强大是一个人成功的关键因素之一。
当我们拥有一个强大的内心时，我们能够克服困难、追求梦想，并享受更加充实和满意的生活。
本文将介绍12种令人惊叹的内心境界，帮助你自我审视，找到并发展你内心中的强大力量。
境界一：勇气勇气是内心强大的基石。
它让我们敢于面对恐惧、克服挑战。
勇气使我们敢于追求梦想，相信自己能够克服困难并取得成功。
拥有勇气的内心是不畏艰难险阻的。
境界二：自信自信是内心强大的体现。
它让我们相信自己的能力和价值，无论遇到什么困难都可以坚持并成功克服。
自信的内心能够为我们带来积极的态度和行动，并吸引更多正能量。
境界三：毅力毅力是内心强大的关键特质之一。
它使我们在面对挫折和失败时不轻易退缩，坚持不懈地追求目标。
毅力的内心能够帮助我们克服困难，最终实现成功。
境界四：希望希望是内心强大的源泉之一。
它给予我们力量和动力，使我们相信明天会更好。
希望的内心能够使我们坚持信念，并克服一切困难来实现我们的梦想。
境界五：感恩感恩是内心强大的重要品质。
它使我们关注生活中美好的事物，珍惜所拥有的一切。
感恩的内心能够带给我们满足感和幸福感，并为我们带来更多积极的体验。
境界六：宽容宽容是内心强大的必备素质之一。
它使我们能够理解和接纳他人，给予别人更多的空间和机会。
宽容的内心能够建立良好的人际关系，并使我们更加包容和善待他人。
境界七：谦逊谦逊是内心强大的表现。
它使我们能够保持谦虚、不傲慢，愿意从他人身上学习和成长。
谦逊的内心能够使我们保持平和的心态，并更好地实现我们的价值和目标。
境界八：乐观乐观是内心强大的态度之一。
它使我们积极面对困难，相信一切都会好起来。
乐观的内心能够为我们带来积极的心情和行动，并促使我们更加努力和坚定地追求成功。
境界九：坚韧坚韧是内心强大的关键特质之一。
它使我们能够在逆境中保持镇定、坚持不懈，并找到解决问题的方法。
坚韧的内心能够帮助我们克服一切困难，达到我们的目标。
十种顶级思维,悟透人生
十种顶级思维，悟透人生十种顶级思维，悟透人生。
学习10种世界顶级思维，让你的人生一路开挂。
一、隧道思维一个人身处隧道，他眼前所能看到的，就只是非常狭窄的视野。
视野不宽，脚下的路也会愈走愈窄。
一件事情，重要的不是现在怎样，而是将来会怎样。
要看到事物的将来，就必须有高远的眼光。
曾国藩有言：“凡办大事，以识为主，以才为辅。
”见识比努力更重要，没有见识的努力，都是瞎忙。
明智的人，会在放弃微小利益的同时，获得更大的利益。
认准方向，坚定不移地去做，事业就已经成功了一半。
二、正向思维日本著名实业家稻盛和夫，曾在其著作《思维方式》中写道：“人生过得幸福的人，都持有积极的思维方式。
”即便在别人看来是灾难般的境遇，他们照样乐观开朗，积极面对。
甚至把灾难看作促使自己成长的机会，因而心存感谢。
人生总是苦乐参半，关键在于我们自己。
不要被困难吓倒，不要对别人眼红，守好自己的心。
坚持正向思维，总有时来运转的那一天。
三、螃蟹思维把一只螃蟹放进篓里，它能自己爬出来；把几只螃蟹都放进去，却一只也爬不出来。
在下面的螃蟹，会拼命拉扯上面的螃蟹。
一个踩一个，我出不去，你也别想跑。
这就是典型的“螃蟹思维”。
人性最大的恶，就是见不得身边人好。
下等人踩人，中等人挤人，上等人捧人。
世上最可怕的，不是来自于敌人的明枪，而是来自身边人的暗箭。
人和人之间，彼此成就，远比互相争斗更有意义。
四、蜕变思维沙拉斯特说：每个人都是自己命运的建筑师。
你想成为什么样的人，完全由你自己决定。
星光不问赶路人,时光不负有心人。
当你披星戴月努力时,命运的礼物,正在来时的路上。
命运就掌握在自己手中，这就是蜕变思维。
五、独立思维雨果曾说：“我宁愿靠自己的力量，打开我的前途，而不愿求有力者的垂青。
”如果你不够优秀，所谓的圈子、人脉就只是笑话。
求人不如求己，受气不如争气。
有些事，只能一个人做；有些关，只能一个人过；有些路，只能一个人走。
记住：谁都靠不住，除非你有用！人生只有一次，要活就靠自己而活。
打通中脉、入定、证道,最大的障碍——功德不够
修行人, 修功德是第一重要各种形式的财富、智慧、禅定、证量, 都是功德转化而来你要想修六地菩萨, 首先要具备六地菩萨的功德没有功德成就, 用尽一切努力, 最多是辟支佛你具足六地菩萨的功德, 要打坐去修证到六地但你若没有六地菩萨的功德, 打坐也证不到六地若不打坐, 具足功德也证不到六地, 因为功夫不够在娑婆世界一顿饭时间布施一众生佛法的功德, 在净土要修二十亿百千千亿劫闭关修行千百万劫, 功德也不如利益一个众生功德不够的人，修行必定入魔。
为什么会入魔？——没有功德，就会升起我慢。
没有我慢，永远不会入魔。
一个人丢福报, 第一个特征就是失禅定，失禅定的表现就是空腹高心，即我慢。
我慢升起时，气往上提，心气浮在上面，三丹田空空的定不住，导致思想不定，多心怀疑，搬弄是非。
所谓虚心实腹，谦虚、虚怀若谷的时候，气脉处在最佳状态。
《老子》说：虚其心，实其腹。
人要做到虚心实腹，依禅定功夫来说，虚心是没有杂念，头脑和心脏部位没有杂念。
实腹是禅定三禅境界的气住脉停，道家所谓的三丹田充满。
----------------------------------------------------------------------------------------一、索达吉堪布:为什么现在很多人修行不成功？不能证悟？就是因为福报不够。
在二种资粮中，福德资粮尤为重要。
二、摘自孙伦内观禅修法译文首先，要清楚明白：(一)每个人的业都与其它人的不同，即使是长得一模一样的双胞胎，他们彼此的业，也有相当程度的不同。
(二)业确实是可以透过禅修来改变的。
所以，如果你是一位初学者，或者是一位还未开始修习内观禅的人，那么，当你看到下列某些问题，提到孙伦禅修法充满痛苦时，请千万不要害怕或担心。
其实，导致禅修者痛苦的原因并不是孙伦禅修法，而是禅修者自己本身的恶业。
换言之，有两大类禅修者：第一类是幸运的禅修者，他们拥有某种善业，可走上乐(易)行道。
安宁之道揭秘静心修行的最高境界
安宁之道揭秘静心修行的最高境界安宁之道揭秘：静心修行的最高境界修行是人类一直以来追求的目标之一。
而静心修行则是一种特殊的修行方式，通过内心的宁静和平和来寻求内在的平衡与和谐。
在纷繁复杂的现代社会中，人们常常感到身心俱疲，渴望找到一种避世的方式，以平息内心的焦躁和挣扎。
本文将揭秘静心修行的最高境界，帮助读者寻找安宁之道。
一、寻找内在的宁静静心修行的起点在于寻找内在的宁静。
只有在内心达到宁静的状态下，我们才能够真正与自己的内在对话，进一步探索自我。
为了达到内心的宁静，我们可以尝试以下几个步骤：首先，寻找一个安静的环境。
远离嘈杂的喧嚣，找到一个可以让心神安定的地方，这有助于我们放松身心，降低外界干扰。
其次，专注于呼吸。
闭上双眼，集中注意力于自己的呼吸，感受气息的流动。
通过深呼吸调节自己的呼吸节奏，让自己的身心逐渐放松下来。
最后，抛开杂念。
当我们尝试静心修行时，往往会被各种杂念所困扰。
我们需要学会放下这些杂念，让思绪渐渐清空，只留下宁静与平和。
二、接纳并释放情绪宁静之道并不是要我们摒弃一切情绪，而是要我们学会接纳情绪，以平和的态度来面对它们。
在日常生活中，我们会经历各种喜怒哀乐的情绪波动，这些情绪会带给我们烦恼和困扰。
静心修行的最高境界是能够接纳这些情绪，而不被其左右。
当负面情绪出现时，我们可以通过观察和感受自己的身体反应来认知并释放它们。
这种接纳与释放的过程，并非是回避或压抑情绪，而是要学会以一种超然的态度去面对它们。
通过这样的修行，我们能够更好地与自己相处，减少焦虑和烦恼，达到内心的宁静。
三、培养正念正念是静心修行中至关重要的一环。
它意味着在所有的想法、感受和行为中始终保持一种觉知和觉察的状态。
通过培养正念，我们能够更加客观地看待自己和周围的世界，避免被情绪所左右。
要培养正念，我们需要学会转变观念，将注意力集中在当下的瞬间。
摒弃对过去的执念和对未来的担忧，只专注于眼下正在发生的事情。
可以通过冥想、瑜伽等方式来培养正念，逐渐将其融入到生活的方方面面。
每日一礼
【每日一礼】十度修炼:1.忍得住孤独。
2.耐得住寂寞.3.挺得住痛苦.4.顶得住压力.5.挡得住诱惑.6.经得起折腾.7.受得起打击.8.丢得起面子.9.担得起责任.10.提得起精神。
【每日一礼】[人生之路]1*志在山顶，不贪念山腰的风景。
2*自己选择的路跪着也要走完。
3*频频回头走不了远路。
4*疲惫的不是脚步而是心情，失败的不是结果而是意志。
5*人可放弃选择但不能选择放弃。
6*人不能把钱带进坟墓，但是钱能把人带进坟墓。
7*如果不飞翔，理想的翅膀就成了生活的累赘。
【每日一礼】 <一棵树的哲思>：1，树大招风，告诉我们低调是很必要的；2，玉树临风，暗示我们形象是很重要的；3，枯树开花，告诉我们希望是不能随便丢掉的；4，树欲静而风不止，喻示我们凡事不会都尽如人意的；5，独树一帜，提醒我们创新才是有生命力的。
【每日一礼】一天有个年轻人来到王老板的店里买了一件礼物，这件礼物成本是18元，标价是21元。
这个年轻人掏出100元买这件礼物。
王老板当时没有零钱，用那100元向街坊换了100元的零钱，找给年轻人79元。
但是街坊後来发现那100元是假钞，王老板无奈还了街坊100元，王老板在这次交易中到底损失了多少钱 ?【每日一礼】(方法比知识更重要) 1）知识不是智慧，解决问题的方法才是智慧。
知识不是力量，智慧才是真正的力量；2）“教育就是教人去思维”，思考力比记忆力更为重要和有效；3）身体不好是废品，思想不好是毒品；4）人品，是人真正的最高学历，人品，是人能力施展的基础，是当今社会稀缺而珍贵的品质。
【每日一礼】一个苦者对和尚说：“我放不下一些事，放不下一些人。
”和尚说：“没有什么东西是放不下的。
”他说：“可我就偏偏放不下。
”和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。
苦者被烫到马上松开。
和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。
【每日一礼】禅师将一面镜子交给弟子，并说：“努力跟镜子学习。
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2、耐得往往很多时候我们都不能陪在亲人朋友的身边，而是必须占用很多的休息时间和与家人团聚的时间。我们是否能够耐得住这种寂寞？
3、挺得住痛苦
人生道路并非一帆风顺，一路上难免会有很多坎坷、泪水、痛苦。痛苦之后往往会有两种结果：一是委靡不振；二是更加强大，我们在经历了痛苦之后究竟是委靡不振还是更加强大？取决于我们是否能挺得住痛苦？
人生十度修炼——修炼内在者必看
1、忍得住孤独
人生想要获得成功，必须忍得住孤独，尤其是在创业之初，很多时候为了达成目标，可能别人在休息时，我们还一个人在默默无闻的付出，这种过程是非常孤独的，但如果能挺得过去，我们将会比别人取得更大的成功。
8、丢得起面子
面子是自己给自己的，不是别人给的。害怕丢面子会让自己丢一辈子的面子，害怕失败会失败一辈子！害怕丢面子往往带来的结果是打肿脸充胖子，会让自己更加痛苦，从面丢掉更大的面子，让自己陷入一种恶性循环！
9、担得起责任
“责任”一词在生活、工作中都随时被我们挂在嘴边，屡见不鲜。新华词典中关于对“责任”的解释是：份内应做而未做或者未做好应当为此承担的过失。责任分为三种：家庭责任、企业责任、社会责任。在家庭中我们扮演着儿女、父亲、丈夫、妻子、、、等角色；在企业中我们扮演着员工、管理者、领导或者老板的角色；在社会中我们扮演着公民、律师、老师、企业家、、、等等角色，总之每个人在不同的场合都扮演着不同的角色，然而我们是否能真正的用行动来承担起自己在各种场合下的角色？
7、受得起打击
当面对他人一次又一次的冷嘲热讽、当面对客户对我们一次又一次的打击时，我们能经受得起吗？我们是否还能保持最初的激情，同时坚守自己的目标？我们是否还能保持不下降指标而是持续不断的增加措施？在市场开发中，当客户毫不客气的让我们“滚”时，我们会保持一种什么样的心态呢？我们是继续争取还是马上灰溜溜的离开而从此不再争取面谈？无论是个人还是集体不在打击中成长，就在打击中消亡！
4、顶得住压力
没压力就会没动力，大家都知道这个简单的道理，但是很多人却在遇到压力时选择了逃避和放弃。只有当我们摆正心态，坦然的面对压力时，才会给我们的成长和发展注入无限动力。
5、挡得住诱惑
做人做事必须坚守自己的理想和原则。只要我们所坚守的是正确的事情，哪怕会有短暂的痛苦，也应该坚持下去；如果我们所做的是错误的事情，哪怕会得到短暂的快乐，也应该坚决拒之！生活中处处都会存在着各种各样的诱惑，如果定力不强，这些诱惑会随时影响并阻碍着我们前进的步伐，甚至会让自己迷失前进的方向，陷入短暂利益的漩窝中。在种种诱惑面前我们是否能一如继往的坚持自己的原则和理想？
10、提得起精神
当我们在连续多天加班或超负荷工作后，是否能提起精神为了自己目标而继续冲刺？
世界是修炼之房，尘事是修炼之境；天空是修炼之志，大地是修炼之胸。
6、经得起折腾
每一次的失败、每一次的泪水和汗水总是在不断的折腾着我们，因此让我们的发展道路充满荆棘，但经过无数次的折腾才会让我们从中深刻的体会到生活的真谛，我们试问自己能一而再、再而三的经得起折腾吗？当经历无数次的折腾后，我们还能坚持吗？
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