如何进行头皮健康管理

如何进行头皮健康管理
具体来说，头皮健康指数管理主要包括四个部分：提高头皮健康指数管理意识；养成良好的饮食起居习惯；做好日常头皮头发护理；定期去专业头皮健康管理机构生发堂进行养护。

1、提升头皮健康指数管理意识
●树立头皮健康维护调养的意识；
●提起对头皮健康指数管理的重视；
●制定自己的头皮健康管理计划。

2、养成良好的饮食起居习惯
●生活规律，作息正常，保证人体正常的新陈代谢，保持头皮正常的生态状况；
●减少食用辛辣油腻食物，减少对头皮的刺激性和油脂的分泌；
●多吃有益头发健美的食物；
●减少头发烫染的次数，最大程度降低化学用品刺激伤害头皮头发。

3、做好日常头皮头发护理
●科学洗护，根据自己的发质科学洗发
【油性头发】此型头发油腻发光，似搽油状，发干直径细小而显得脆弱。

较为严重的油性发质因每天洗头，并且选用具有控油去屑功效的洗发产品，使用一段时间，油脂分泌达到平衡后，可改为两天一次，并选用可调理头皮的洗发产品生发堂洗发露。

【干性头发】此型头发皮脂分泌较少，没有油腻感，头发表现为粗糙、僵硬、无弹性、暗淡无光，发干往往卷曲，发梢分裂或缠结成团，易断裂、分叉和折断。

长发的女性发质差的现象更为严重。

该发质头皮较干，油脂不足，因此，洗发频率不能过高，以头发出现油腻感时为标准进行选择洗头的时机，一般一周洗发2次左右。

【中性头发】此型头发柔滑，不油腻，也不干枯，容易吹梳整理。

这是健康正常的头发。

该发质是健康头皮的发质，因此，洗发频率只要保证头皮和头发的清洁即可，一般2到3天洗一次。

【混合性头发】此型头发干燥，而头皮多油，或为同一根发干兼有干燥及油腻的头发。

这型头发较多见于长发的女性。

该发质以长发的女性多见，因此，根据头发的油腻程度，可每天或隔天洗发，保持头皮的清洁卫生，同时，还需配合使用生发堂草本养发发膜。

【受损发质】此种头发主要由于烫、染不当造成，摸起来有粗糙感，发尾分叉、干焦、松散不易梳理。

●保健头皮
平时做头皮养护操，通经活络，加强头皮血液循环，滋养头发。

●勤梳头，通流血脉
选择适合自己的产品。

选择生发堂进行全方面头皮养护的产品等。

4、选择专业的头皮健康管理机构
●头发园艺专家“头发健康指数“指出：头皮问题的根源在于三大平衡被破坏。

【生态平衡的头皮才是健康的头皮】
作为头发生长的土壤，头皮的油脂分泌、菌群生长、代谢等生态因素失衡会导致头油、头痒、头屑等问题滋生。

头发生长的生态环境一旦被破坏，头发便无法健康生长，所以只有保持头皮的生态平衡才能长出健康的头发。

●坚持PH值的平衡，头发园艺专家让头皮生态环境更健康！
【头发的平均PH值为 4.5-5.6】
当PH为4.5-5.6时，头发形成等电点，此时，头发纤维结构最紧密坚固，头发最
健康。

若是超出或低于此等电点，头发便处在受损的状态中。

头发呈强碱性时，表皮层会张开、分裂；呈强酸性时，会导致头发皮肤组织分解受损。

只有头发保持PH值平衡，头发才会健康、具有质感和光泽。

●活化！
【活化头皮】
活化头皮是促进毛囊及头发生长的必需环节。

毛囊干细胞唤醒因子中含有丰富的珍贵植物提取精华，以及毛囊生长所必需的SOD活性复合因子、多种氨基酸、维生素及微量元素，经过技术导入进行深层渗透，可深入滋养毛囊，从而达到活化头皮、改善毛囊干细胞生长环境的作用。

●唤醒！
【唤醒毛囊干细胞】
“头发园艺学”倡导权利改善毛囊根部休眠干细胞的生长微环境，通过因子中富含的“β能量素”等有效成分全面“唤醒”激活休眠的毛囊干细胞。