小学生跳绳评分表
国家学生体质健康标准小学系统学生一分钟跳绳评分对照表
-12"
2
-8"
-8"
-8"
-8"
-8"
-8"
-8"
-8"
1
-4"
-4"
-4"
-4"
-4"
-4"
-4"
-4"
表2-6女生800米跑评分表（单位：分·秒）
加分
初一
初二
初三
高一
高二
高三
大一大二
大三大四
10
-50"
-50"
-50"
-50"
-50"
-50"
-50"
-50"
9
-45"
-45"
-45"
-45"
-20"
-20"
-20"
-20"
-20"
-20"
-20"
3
-15"
-15"
-15"
-15"
-15"
-15"
-15"
-15"
2
-10"
-10"
-10"
-10"
-10"
-10"
-10"
-10"
1
-5"
-5"
-5"
-5"
北京六年级跳绳评分标准2023
北京六年级跳绳评分标准2023
一、评分标准
1. 优秀（100分及以上）：每分钟跳绳187次及以上，没有失误，表现出色。
2. 良好（90-99分）：每分钟跳绳149-186次，没有失误，表现出色。
3. 及格（60-89分）：每分钟跳绳119-147次，没有失误或偶有失误。
4. 不及格（59分及以下）：每分钟跳绳119次以下，失误较多。
二、评分内容
1. 动作规范：跳绳时的动作要规范，包括正确的握绳姿势、摇绳技巧、起跳落地姿势等。
2. 节奏感：学生需要掌握合适的节奏感，使跳绳的节奏与自己的步伐相协调。
3. 耐力：六年级学生需要具备一定的耐力，能够在规定时间内持续跳绳，并保持一定的速度。
4. 灵敏度：学生需要具备灵敏的反应能力，能够及时调整自己的动作和节奏，以应对不同的挑战。
5. 协调性：学生需要具备良好的协调性，使手眼脚保持协调一致，提高跳绳效率。
三、注意事项
1. 跳绳时要穿合适的运动鞋和服装，避免影响跳绳效果和造成身体伤害。
2. 跳绳时要保持注意力集中，避免分心导致失误或受伤。
3. 对于初学者，应该逐渐增加跳绳次数和难度，不要急于求成。
4. 平时可以加强锻炼，提高身体素质和跳绳技能，例如进行有针对性的训练、进行间歇性训练等。
《国家学生体质健康标准》小学系统学生一分钟跳绳评分对照表
表2-1 男生一分钟跳绳评分表（单位：次）
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应
的分数进行加分。
表2-2 女生一分钟跳绳评分表（单位：次）
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应
的分数进行加分。
表2-3 男生引体向上评分表（单位：次）
表2-4 女生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）
注:引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
表2-5 男生1000米跑评分表（单位：分·秒）
表2-6 女生800米跑评分表（单位：分·秒）
注：1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减
少的秒数所对应的分数进行加分。
跳绳评分标准对照表
74
66
74
83
94
105
114
72
59
67
76
87
98
107
70
52
60
69
80
91
100
68
45
53
62
73
84
93
66
38
46
55
66
77
86
64
31
39
48
59
70
79
62
2432Leabharlann 415263
72
60
17
25
34
45
56
65
不及格
50
14
22
31
42
53
62
40
11
19
28
39
50
59
小贴示：
起初不要过分准求成绩，放松跳。跳时尽量减少失误，因为失误一次会减少10次左右，为了不失误速度不宜过快，熟练掌握后再加快速度。
以20秒为单位，要求不失误，逐步加强（20秒、30秒、40秒、50秒、60秒。），争取达到60秒。
3、注意跳绳前的热身运动
可以做一些简单的头部运动、护胸运动、体转运动、压腿动动、手腕脚踝运动热身。
额外小贴示：
1、连续跳绳不宜10分钟，否则心脏、肌肉都会产生过重负担。尤其是下肢力量不足、未成年人、身体缺钙者应控制时间，或轻跳或边歇边跳，否则踝关节及膝关节容易出现劳损甚至更严重的挫伤。
2、没有活动开的人不宜跳绳，造成肩、肘、膝、踝等处受伤的几率较大，股二头肌、半腱肌、半膜肌、腓肠肌出现拉伤的可能性升高。
《国家学生体质健康标准》小学系统学生一分钟跳绳评分对照表
初一
初二
初三
高一
高二
高三
大一大二
大三大四
10
13
13
13
13
13
13
13
13
9
12
12
12
12
12
12
12
12
8
11
11
11
11
11
11
11
11
7
10
10
10
10
10
10
10
10
6
9
9
9
9
9
9
9
9
5
8
8
8
8
8
8
8
8
4
7
7
7
7
7
7
7
7
3
6
6
6
6
6
6
6
6
2
4
4
4
4
4
4
4
4
1
2
2
2
2
2
2
2
2
注:引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
表2-2女生一分钟跳绳评分表（单位：次）
加分
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级
20
40
40
40
40
40
40
19
38
38
38
38
38
38
18
36
36
36
36
30秒单摇跳绳评分表
30秒单摇跳绳评分表评分表如下：1. 跳绳技巧（满分10分）- 基本技巧掌握情况（2分）- 跳绳动作的连贯性和流畅性（3分）- 跳绳的速度和节奏掌握情况（3分）- 跳绳动作的多样性和创新性（2分）2. 跳绳持续时间（满分10分）- 连续跳绳的时间（5分）- 跳绳过程中的稳定性和均衡性（5分）3. 跳绳姿势（满分10分）- 身体姿势的正确性和稳定性（4分）- 手臂和手腕的协调性和稳定性（3分）- 脚部动作的协调性和稳定性（3分）4. 跳绳速度（满分10分）- 跳绳速度的快慢程度（5分）- 跳绳速度的控制能力（5分）5. 跳绳节奏（满分10分）- 跳绳节奏的准确性和稳定性（5分）- 跳绳节奏的变化和难度掌握情况（5分）6. 跳绳动作难度（满分10分）- 跳绳动作的难度和复杂性（5分）- 跳绳动作的技术要求和挑战性（5分）7. 跳绳表现力（满分10分）- 自信和魅力的展现（4分）- 跳绳动作的舞台表演能力（3分）- 跳绳动作的创意和个性展示（3分）在进行30秒单摇跳绳评分时，评委会根据以上七个方面的考察指标来综合评估选手的表现。
这些指标旨在全面评估选手的技巧水平、持续能力、姿势准确性、速度控制、节奏感、动作难度和表现力等方面。
在跳绳技巧方面，评委会会考察选手对基本技巧的掌握情况，以及跳绳动作的连贯性、流畅性、速度和节奏掌握情况，以及是否能展示出多样性和创新性的跳绳动作。
这方面的评分主要考虑选手的技巧水平和创造力。
在跳绳持续时间方面，评委会会考察选手的连续跳绳时间以及跳绳过程中的稳定性和均衡性。
选手需要展示出持久力和稳定性，以保持较长时间的连续跳绳，并保持跳绳动作的稳定性和均衡性。
跳绳姿势是评分中的重要指标之一，评委会会考察选手的身体姿势的正确性和稳定性，手臂和手腕的协调性和稳定性，以及脚部动作的协调性和稳定性。
选手需要展示出良好的姿势和动作控制能力。
跳绳的速度和节奏是评分中的关键指标之一，评委会会考察选手的跳绳速度的快慢程度和控制能力。
小学生体育达标评分标准表
小学生体育达标评分标准表：一、一年级1. 50 米跑- 男生：优秀：10.2 秒及以下；良好：10.3 - 12.2 秒；及格：12.3 - 14.2 秒。
- 女生：优秀：11.0 秒及以下；良好：11.1 - 13.0 秒；及格：13.1 - 15.0 秒。
2. 一分钟跳绳- 男生：优秀：109 个及以上；良好：87 - 108 个；及格：17 - 86 个。
- 女生：优秀：117 个及以上；良好：95 - 116 个；及格：17 - 94 个。
二、二年级1. 50 米跑- 男生：优秀：9.6 秒及以下；良好：9.7 - 11.6 秒；及格：11.7 - 13.6 秒。
- 女生：优秀：10.0 秒及以下；良好：10.1 - 12.0 秒；及格：12.1 - 14.0 秒。
2. 一分钟跳绳- 男生：优秀：117 个及以上；良好：95 - 116 个；及格：25 - 94 个。
- 女生：优秀：127 个及以上；良好：103 - 126 个；及格：27 - 102 个。
三、三年级1. 50 米跑- 男生：优秀：9.1 秒及以下；良好：9.2 - 11.1 秒；及格：11.2 - 13.1 秒。
- 女生：优秀：9.5 秒及以下；良好：9.6 - 11.5 秒；及格：11.6 - 13.5 秒。
2. 一分钟跳绳- 男生：优秀：126 个及以上；良好：104 - 125 个；及格：34 - 103 个。
- 女生：优秀：139 个及以上；良好：115 - 138 个；及格：39 - 114 个。
一、仰卧起坐- 男生：优秀：48 个及以上；良好：40 - 47 个；及格：22 - 39 个。
- 女生：优秀：46 个及以上；良好：38 - 45 个；及格：20 - 37 个。
二、坐位体前屈- 男生：优秀：13.4 厘米及以上；良好：9.5 - 13.3 厘米；及格：2.0 - 9.4 厘米。
- 女生：优秀：16.1 厘米及以上；良好：12.0 - 16.0 厘米；及格：2.2 - 11.9 厘米。
小学一二年级跳绳比赛评分分表
2013年冬季跳绳比赛学生女子组评分表低段年级组：班级姓名次数名次班级姓名次数名次班级姓名次数名次
一．一郭泽瑞
一．二
董佳雯
一．三
杨紫月赵奕欢李海洋秦瑾涵李鑫卓文雨轩郭雪娟杨思思谢卓然马佳美史鑫钰岳赵倩路佳锐梁玉婷赵梦婷王亚楠卢欣欣姜思洋袁雅琪张可欣吴怡荣童萱茜
班级姓名次数名次班级姓名次数名次班级姓名次数名次
二．一李凌霄
二．二
乔妍灿
二．三
牛傲婵王雪怡王珂析南琳王茗悦张思雨董文杰李峥花司依然余思涵詹晟岚董春鑫昝思雨董怡菲杜媛媛王一格董霜苗张妙妍任鑫钰李子彤侯锦亮付若曦
2013年冬季跳绳比赛学生男子组评分表低段年级组：班级姓名次数名次班级姓名次数名次班级姓名次数名次
一．一张晨辉
一．二
曹子文
一．三
马赫童王子岩朱奥翔占佳岩毋思凱王吉鑫董玉坤董家豪文思哲史佳楠郑元韶刘丰源张轩哲
班级姓名次数名次班级姓名次数名次班级姓名次数名次
二．一李峥愈
二．二
韩卓林
二．三
郝玉栋樊永强王孙翔孔景琪张何雷赵鹏程王佳琪李思哲徐子阳宋佳雷王煜翔牛欣蒙王睿涵
2013年冬季跳绳比赛教师代表队评分表
低段年级组中段年级组高段年级组
姓名次数名次姓名次数名次姓名次数名次王阿香张红媛史辉萍
董阿妮谢蒙娟赵可维
王银娟肖虹张长乐
米欢乐董盼盼安娟
岳小康冯梨云王维
2013年冬季跳绳比赛班级集体跳评分表
低段年级组中段年级组高段年级组班级次数名次班级次数名次班级次数名次一年级一班三年级一班五年级一班
一年级二班三年级二班五年级二班
一年级三班三年级三班五年级三班
二年级一班四年级一班六年级一班
二年级二班四年级二班六年级二班
二年级三班四年级三班六年级三班。
五年级上海市小学生跳绳考试评分标准表
五年级上海市小学生跳绳考试评分标准表五年级跳绳评分标准：
根据国家健康标准，五年级的男生一分钟内跳116个到126个成绩为优秀，104个到110个成绩为良好，34个到97个成绩为及格，低于31个的，则为不及格。
五年级的女生一分钟内，跳125个到139个成绩为优秀，109个到117个成绩为良好，39个到102个成绩为及格，低于36个，则为不及格。
“跳绳”是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。
这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。
作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。
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