投掷铅球-四川省凉山州普格县中学校高一体育教案1
高中体育 田径 铅球投掷教案
高中体育田径铅球投掷教案教案概述：本教案旨在为高中体育学生设计一堂关于铅球投掷运动的课程。
通过该课程，学生将了解铅球投掷的基本规则和技术要领，以及如何进行正确的动作和姿势。
教学目标：1. 了解铅球投掷的规则和赛事要求。
2. 研究正确的铅球投掷动作和姿势。
3. 提升学生的力量和协调能力。
4. 培养学生的团队合作意识和竞争精神。
教学内容：1. 铅球投掷规则介绍：向学生介绍铅球投掷的比赛规则和要求，包括场地规格和比赛流程。
2. 铅球投掷基本技术：详细介绍正确的抓球姿势、启动动作和投掷动作，并进行示范演示。
3. 铅球投掷训练练：让学生进行单人和小组练，以巩固所学的技术要领。
4. 铅球投掷比赛活动：组织学生进行小规模的比赛活动，让他们能够实践所学技术并体验竞争过程。
5. 总结和反思：让学生总结所学知识和技巧，交流彼此的经验，并提供反馈和建议。
教学步骤：1. 课前准备：准备好教学材料和器材，并确保场地的安全和合适。
2. 规则介绍：向学生简要介绍铅球投掷的规则和要求。
3. 技术讲解：详细讲解正确的铅球投掷技术要领，并进行示范演示。
4. 练实践：让学生进行各类练，反复巩固所学技术。
5. 比赛活动：组织学生进行小规模的比赛，让他们能够在实际场景中运用所学技巧。
6. 总结反思：引导学生总结所学内容，并提供反馈和建议，以便进行进一步改进和提高。
教学评价：通过学生的练表现、比赛成绩和课堂互动等方面进行评价，并及时给予学生反馈和指导，帮助他们提高技能和能力。
教学资源：1. 铅球器材：确保有足够的铅球供学生使用。
2. 视频教学资源：可以利用教学视频进行技术讲解和示范。
3. 比赛场地：需要一个合适的铅球投掷场地。
教学延伸：可以邀请专业教练或运动员进行客座讲座，为学生提供更深入的铅球投掷知识与体验。
教学安全：在实施教学活动时，要确保学生的安全，合理安排教学内容和练环节，避免可能的伤害风险。
体育教案铅球教案
体育教案铅球教案一、教学目标1. 让学生掌握铅球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 铅球基本投掷技术教学2. 铅球投掷比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：铅球的基本投掷技术2. 教学难点：投掷时的力量与角度控制四、教学资源1. 铅球器材2. 投掷区域3. 安全防护用品五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是降低肌肉的粘滞性，预防运动损伤。
组织形式：全班同学分成若干小组，每组按照指定路线进行慢跑，进行关节活动和拉伸。
教师巡回指导，确保学生热身充分。
2. 基本技能学习（10分钟）内容：讲解并示范铅球的基本投掷技术，包括握球、摆动、投掷等动作。
组织形式：全班同学分成若干小组，每组同学在教师指导下进行基本技能学习。
教师强调投掷时的力量与角度控制，确保学生掌握正确技术。
3. 实践训练（10分钟）内容：学生分组进行铅球投掷实践训练，教师巡回指导。
组织形式：全班同学分成若干小组，每组同学在教师指导下进行投掷实践训练。
教师纠正学生动作中的错误，提出改进意见。
4. 比赛活动（10分钟）内容：分组进行铅球投掷比赛，激发学生的竞技兴趣。
组织形式：全班同学分成若干小组，每组同学进行投掷比赛。
教师记录比赛成绩，给予评价和反馈。
5. 放松活动（5分钟）内容：采用轻松的音乐，引导学生进行肌肉放松，缓解运动疲劳。
组织形式：全班同学分成若干小组，每组同学在教师的指导下进行肌肉放松活动。
六、教学评价1. 技术评价：观察学生在投掷过程中的动作是否规范，力量与角度的控制是否得当。
2. 比赛成绩：记录学生在比赛中的成绩，分析其投掷能力的发展情况。
3. 学生反馈：收集学生的意见和建议，了解教学效果。
七、教学建议1. 针对不同水平的学生，适当调整教学难度，确保每个学生都能在教学中得到提高。
2. 注重学生的安全意识，提醒学生在投掷过程中注意自我保护。
高中投掷铅球优质课教案设计
高中投掷铅球优质课教案设计教案标题：高中投掷铅球优质课教案设计教案目标：1. 了解投掷铅球的基本技术要领和规则。
2. 提升学生的投掷铅球技术水平。
3. 培养学生的体育意识和团队合作精神。
教学重点：1. 技术要领：正确掌握投掷铅球的姿势、脚步和出手动作。
2. 动作协调：培养学生的身体协调能力，使其能够顺利完成投掷动作。
3. 策略与战术：引导学生学习如何根据不同情况制定合理的投掷策略。
教学准备：1. 投掷铅球器材：铅球、投掷场地、标志物等。
2. 讲解投掷铅球的基本规则和注意事项的PPT或教材。
3. 音乐设备和音乐播放器。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引入话题：请学生们谈谈他们对投掷铅球的了解和体验。
2. 播放一段精彩的投掷铅球比赛视频，激发学生兴趣。
二、讲解基本技术要领（10分钟）1. 使用PPT或教材，讲解投掷铅球的基本技术要领，包括姿势、脚步和出手动作等。
2. 通过示范和解说，让学生们更直观地理解和掌握这些要领。
三、动作练习（25分钟）1. 分组练习：将学生分成小组，每组4-5人，进行基本动作练习。
指导学生们按照正确的姿势、脚步和出手动作进行投掷铅球的模拟动作。
2. 教师巡回指导：教师在各小组之间巡回指导，纠正学生们的动作错误并给予肯定和鼓励。
四、策略与战术（10分钟）1. 讲解策略与战术：通过PPT或教材，讲解投掷铅球比赛中的常见策略和战术，如如何选择出手时机和力度等。
2. 分组讨论：要求学生们在小组内讨论并制定出一套适合自己的投掷铅球策略和战术。
五、实践演练（20分钟）1. 组织学生们进行实践演练：每个小组轮流进行投掷铅球实践，其他组员观摩并给予意见和建议。
2. 教师指导和点评：教师在实践过程中给予指导和点评，帮助学生们不断改进和提高。
六、总结与展望（5分钟）1. 学生自我总结：请学生们自我总结今天的学习收获和进步，并分享自己的感想。
2. 展望未来：鼓励学生们继续坚持练习，提高投掷铅球的技术水平，并参加更高水平的比赛。
中学体育铅球的教案
中学体育铅球教学教案一、教学目标1. 让学生掌握铅球的基本投掷技术和动作要领。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的力量、速度、协调性和灵活性等身体素质。
二、教学内容1. 铅球的基本投掷技术：包括握球、摆臂、转体、甩腕和投掷动作。
2. 投掷动作的练习方法：分组练习、个人练习、教练示范和纠正。
3. 投掷距离的测量和记录：学习使用测量工具和记录方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：铅球的基本投掷技术，投掷动作的准确性。
2. 教学难点：握球、摆臂、转体、甩腕和投掷动作的协调配合。
四、教学资源1. 铅球器材：足够的铅球供学生练习使用。
2. 测量工具：卷尺或其他测量器材。
3. 安全防护用品：护具、标志物等。
五、教学过程1. 准备活动：进行适量的热身运动，如慢跑、拉伸等，避免运动损伤。
2. 技术讲解与示范：教练讲解铅球的基本投掷技术，并进行示范。
3. 分组练习：学生分组进行投掷练习，教练巡回指导。
4. 投掷比赛：进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。
5. 总结与反馈：教练对学生的表现进行总结和反馈，指出需要改进的地方。
1. 评价标准：学生能正确掌握铅球的基本投掷技术，动作准确，投掷距离达到一定要求。
2. 评价方法：教练观察、记录学生的投掷动作和距离，进行评价。
七、教学拓展1. 组织学生进行铅球比赛，提高学生的竞技水平和团队精神。
2. 邀请其他学校进行友谊赛，增进交流和学习。
八、安全注意事项1. 学生在投掷过程中，必须遵守纪律，听从教练指挥，确保安全。
2. 使用铅球器材时，要注意正确使用，避免发生意外。
3. 投掷区域要设置安全标志，防止无关人员进入。
九、教学计划调整1. 根据学生的掌握情况，适时调整教学内容和难度。
3. 对技术掌握较差的学生，要加强个别辅导和训练。
十、课后反思与总结1. 教练应及时反思教学效果，总结经验和教训。
2. 学生应反思自己的学习过程，找出不足和需要改进的地方。
3. 定期进行教学反馈，提高教学质量。
体育铅球教案
体育铅球教案体育铅球教案10篇作为一名无私奉献的老师，通常需要准备好一份教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。
那么你有了解过教案吗？以下是小编收集整理的体育铅球教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
体育铅球教案1教学目标：1、知识目标：通过学习，使学生初步了解和掌握侧向滑步推铅球的基本知识、基本技术和基本技能。
2、能力目标：发展学生腰腹部力量及身体上下肢协调配合能力，提高投掷能力，并在练习过程中培养学生思维能力、辨别能力。
3、思想教育目标：培养学生勇敢顽强，遵守纪律的良好习惯。
教学重点：全身协调用力在最后用力时，按顺序集全身力量于最后产生的爆发力上。
教学难点：滑步与最后用力相衔接并能根据学生中普遍存在的带有共性的错误动作，找出原因，采取正确的'方法和手段，有效地纠正错误。
教学方法：讲解与示范法、完整法、分解法、练习法。
一、侧向滑步推铅球的技术结构、动作要领1、预备姿势：强调指出两脚站位位置、重心位置及上体姿势。
2、滑步动作：摆动腿积极下压，支撑腿主动后撤，降低身体重心，两腿几乎同时着地。
3、最后用力：技术关键强调用力顺序从下至上，右腿蹬伸、上体转动，左腿支撑，抬头挺胸，以胸带肩，球出手时，手腕用力手指拨球。
4、维持平衡：出球瞬间后，右腿和左腿交换，左腿后举，降低重心，缓冲向前力量，使身体维持平衡。
二、侧向滑步推铅球的教学步骤和手段：（一）教学步骤：1、先完整示范动作，再边讲解边示范。
2、徒手模仿体会动作。
3、侧向滑步推铅球分解练习。
4、侧向滑步推铅球完整技术练习。
5、评价学生在练习过程中完成动作质量，有助于掌握正确动作技术。
（二）教学手段：1、讲解动作要领和注意事项，再分解动作，边讲解边示范。
2、徒手握持球练习方法：①两手交换抛接球。
②原地向地迅速用力推球。
3、徒手模仿预备姿势练习。
4、滑步练习：①摆动腿预摆练习。
②支撑腿主动后撤练习。
③预摆滑步练习。
5、最后用力模仿练习（体会蹬、转、挺、推、拨、送的用力顺序）。
投掷铅球的教案及教学反思【优秀3篇】
投掷铅球的教案及教学反思【优秀3篇】体育铅球教案篇一教研课题：从分层次教学入手，提高体育较好生的专项能力。
寓德于教内容要点：培养学生勇敢、顽强、互助友爱的精神。
设想：高中阶段学生均具备了一定的体育素质与能力，在学习本年级教纲内容时，相当一些学生都能在较短的时间内完成课的任务，针对这一特点，本课从分层教学入手，让一些教材掌握快的学生，在剩余的时间里任意选择一项自己喜欢的球类项目作为自身的长项，并靠自己的能力自行练习。
这样高中三年里，大部分学生都能有自己的善长项目，而许多事例证明，只有具备一定的专项能力的人，才会终身引发运动的爱好，这种教学思路迎合了时代的要求与发展，为终身体育教育打下基础。
同时，球类兴趣项目的练习，完全靠学生自身的能力，这种教学也符合国家教委关于高中体育教学改革重在培养学生学会自学、自练、自捡、自测、自我调节和自找控制能力的目标。
本课既立足于教师的主导作用，又依靠学生的主体发挥，整节课教与学双边和谐进行。
使学生上完体育课能有较大的满足感和快乐感。
达到身心健康的目的。
教材：1、技巧2、耐久跑3、球类项目任务：1、学习掌握头手倒立（男）和肩肘倒立（女）发展灵敏、协调及有关的肌肉力量。
2、复习改进耐久跑技术，提高耐力素质。
3、进行兴趣项目的选择练习，发展专长项目能力。
4、通过以上教学、培养学生勇敢、顽强、吃苦互助的良好品质。
课的目标：（一）1、课堂常规（整队、报告人数、师生问好、宣布课内容）2、慢跑400m（热身运动、慢速前进）3、徒手操七节（听口令、合拍、动作整齐、有力）课的目标（二）教材（1）头手倒立（男生）要求：改进提高头手倒立重点：双足蹬地举腿调节重心。
教法：①有人帮助下的头手倒立②独立完成头手倒立③慢起的头手倒立。
教材（2）肩肘倒立（女生）要求：复习改进肩肘倒立重点：举臀、撑腰、展髋教法：①前后滚动②肩肘倒立，后滚翻课的目标（三）球类项目要求：能较好地完成技巧规定动作的学生，可根据自己的兴趣选择篮球、排球、足球、羽毛球等项目练习，进一步发展专长项目，学会自学、自练、自捡、自测、自我调节和控制的能力，提高自身的体育意识与运动能力，为终身体育打下基础。
体育老师示范扔铅球教案
体育老师示范扔铅球教案一、教学目标。
1. 知识与能力。
通过本节课的学习，学生能够掌握扔铅球的基本动作要领，并能够正确地进行扔铅球的动作。
2. 情感态度价值观。
培养学生的团队合作意识和竞争意识，激发学生对运动的热爱和兴趣。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点。
扔铅球的基本动作要领和注意事项。
2. 教学难点。
学生掌握扔铅球的正确动作姿势和技巧。
三、教学过程。
1. 热身活动（5分钟）。
老师带领学生进行适当的热身活动，包括慢跑、拉伸等，以准备进行扔铅球的训练。
2. 示范动作（10分钟）。
老师向学生示范扔铅球的基本动作要领，包括站姿、持球姿势、摆臂、转体和出手等动作，要求学生仔细观看并理解。
3. 分组练习（20分钟）。
将学生分成若干小组，每组配备一名老师进行指导。
老师向学生逐个进行指导，纠正他们的动作，帮助他们掌握扔铅球的正确技巧。
4. 整体练习（15分钟）。
将学生集中在一起，进行整体练习。
老师观察学生的动作，及时纠正错误，帮助他们提高技术水平。
5. 游戏竞赛（20分钟）。
组织学生进行扔铅球的游戏竞赛，以激发学生的竞争意识和团队合作精神。
通过比赛，学生可以更好地体会扔铅球的乐趣和意义。
6. 总结讲评（10分钟）。
老师对本节课的教学进行总结，强调扔铅球的基本动作要领和注意事项，鼓励学生在日常训练中多加练习，提高自己的技术水平。
四、教学反思。
本节课的教学内容主要围绕扔铅球的基本动作要领展开，通过示范、练习和游戏竞赛等环节，学生对扔铅球的技术和意义有了更深入的了解。
在今后的教学中，可以适当增加一些扔铅球的训练方法和技巧，以帮助学生更好地掌握这项运动技能。
同时，也要注重培养学生的团队合作意识和竞争意识，激发他们对运动的热爱和兴趣。
铅球教案(优秀5篇
铅球教案(优秀5篇一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第八章“田径运动”，第三节“投掷项目”，详细内容为铅球的投掷技巧及其训练方法。
重点围绕铅球的投掷动作要领、训练方法和比赛策略等方面进行讲解和练习。
二、教学目标1. 让学生掌握铅球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 增强学生的体育锻炼意识，提高身体素质。
三、教学难点与重点难点：铅球投掷动作的连贯性与稳定性，以及投掷力量与角度的掌握。
重点：铅球投掷的基本动作要领，以及训练方法。
四、教具与学具准备1. 教具：体育教学视频、示范用铅球、测量工具（卷尺或测距仪）。
2. 学具：学生每人一个铅球、毛巾、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放铅球比赛视频，让学生了解铅球运动的竞技魅力，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解铅球投掷的基本动作要领，包括站位、握球、预摆、投掷等。
（2）教师示范铅球投掷动作，并邀请一名学生进行现场模仿。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，进行铅球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一道典型例题，讲解铅球投掷的力学原理，引导学生掌握投掷力量与角度的运用。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行铅球投掷练习，教师测量投掷距离，给予评价和指导。
6. 团队比赛（15分钟）六、板书设计1. 铅球投掷动作要领（1）站位（2）握球（3）预摆（4）投掷2. 铅球投掷力学原理（1）力量（2）角度（3）速度七、作业设计2. 答案提示：从站位、握球、预摆、投掷等方面进行分析，重点阐述力量、角度、速度在投掷过程中的作用。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本次课程的教学效果，反思教学方法，调整教学策略。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外铅球比赛，提高竞技水平，锻炼意志品质。
同时，引导学生关注田径运动的其他项目，全面发展体育素质。
铅球教案(精选5篇
铅球教案(精选5篇一、教学内容本节课我们将学习《体育与健康》教材中关于田径项目的第五章——投掷运动，第三节的内容，重点聚焦在铅球的基本技术要领和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握铅球的投掷技术，提高投掷成绩。
2. 培养学生勇敢、自信、协作的体育精神。
3. 增强学生的上肢、腰腹和腿部力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：铅球投掷时的力量与角度控制，身体协调性。
教学重点：铅球的投掷技术要领，投掷时的动作规范。
四、教具与学具准备1. 教具：铅球、投掷圈、测量尺、教学视频。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放我国优秀铅球运动员的比赛视频，激发学生的兴趣，让学生了解铅球运动。
2. 技术讲解（10分钟）讲解铅球的基本技术要领，包括站位、握球、预备姿势、投掷动作等。
3. 示范与模仿（10分钟）教师进行现场示范，学生跟随模仿，教师逐一纠正动作。
4. 分组练习（10分钟）学生分成小组，进行铅球投掷练习，相互交流心得，教师巡回指导。
5. 例题讲解（5分钟）选取一道典型例题，讲解解题思路和技巧。
6. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，巩固所学知识，教师进行个别辅导。
六、板书设计1. 铅球的握球方法2. 铅球投掷动作要领3. 铅球投掷技术练习方法七、作业设计2. 课后练习：每组进行三次铅球投掷练习，记录成绩，分析原因。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外铅球比赛，提高竞技水平，培养团队精神。
同时，关注国内外铅球运动的发展动态，了解新技术、新方法。
重点和难点解析1. 教学难点：铅球投掷时的力量与角度控制，身体协调性。
2. 教学重点：铅球的投掷技术要领，投掷时的动作规范。
3. 实践情景引入：激发学生兴趣，建立正确的动作概念。
4. 分组练习：学生相互交流，教师巡回指导，确保动作准确性。
一、教学难点解析1. 力量与角度控制a. 投掷时，上肢、腰腹和腿部力量要协调发挥，避免单一发力。
体育铅球教案优秀4篇
体育铅球教案优秀4篇体育铅球教案1一、指导思想本节课以《体育与健康》课程标准的水平五目标为依据，坚持“健康第一，以人为本”的指导思想，结合八年学生心理、生理特点，以“体验尝试、合作探究”为主线，着力体现兴趣性、互动性，让学生在宽松、愉悦的氛围中，掌握侧向推铅球的动作技术，培养学生的运动兴趣，从而使各类学生的身心得到协调发展，树立学生终身体育意识。
二．说教材侧向推铅球教材是田径教材中投掷类教学内容。
由于教学对象是八年级学生，他们大部分同学都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在侧向推铅球的最后用力上，把蹬转和最后用力的结合确定为本次课的难点。
但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。
三、教学目标通过以上学情分析，根据大纲要求，把教学目标制定为如下几个方面：1、通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向推铅球动作结构的内容；2、通过教学使学生掌握侧向推铅球正确的练习方法以及上肢锻炼的正确方法；3、通过课堂练习发展学生力量素质；4、通过教学培养学生自我探究、自主学习的能力；5、通过教学培养学生吃苦耐劳的意志品质。
四、教学重点和难点（1）教学重点：蹬腿转髋，推手换腿。
依据是教学任务，学生能力要求，把它确定为重点。
（2）教学难点：最后的出手。
依据是教学内容目标要求，这是学生很难理解，不易掌握的动作技术，所以把它定为难点。
五、学情分析本节课的教学对象是八年学生。
该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
他们在小学、初中《体育与健康》课中已经了解和学习了跨越式跳高这一教材，组织纪律性和学习积极性高。
而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力。
所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。
铅球投掷教案
铅球投掷教案
教案目的
本教案的目的是教授铅球投掷技术，帮助学生掌握正确的动作
和技巧，提高他们的铅球投掷水平。
教学内容
1. 铅球投掷的基本姿势和动作
2. 铅球投掷的基本技术要点
3. 铅球投掷的训练方法和步骤
4. 铅球投掷的注意事项和安全措施
教学步骤
1. 介绍铅球投掷的背景和规则，以增加学生对该项目的了解和
兴趣。
2. 演示正确的铅球投掷动作，强调重要的技术要点。
3. 分步骤教授学生正确的铅球投掷姿势和动作，进行实践训练。
4. 引导学生进行合理的热身运动和肌肉拉伸，以准备他们的身
体进行铅球投掷训练。
5. 进行针对铅球投掷的特定训练，包括力量训练、技术训练和
整体协调训练。
6. 进行实际的铅球投掷练，逐步调整和改进学生的动作和技术。
7. 强调铅球投掷过程中的安全要求和注意事项，确保学生的安全。
教学评估
1. 观察学生的姿势和动作是否正确。
2. 评估学生的技术水平和进步情况。
3. 给予学生及时的反馈和建议，帮助他们改善表现和提高水平。
4. 定期组织小测验，测试学生对铅球投掷知识的掌握程度。
教学资源
1. 铅球
2. 器械室或体育场地
3. 视频教学资料和示范视频
教学延伸
1. 组织学校铅球投掷比赛，让学生有机会展示他们的技术和能力，并提供奖励和激励。
2. 邀请专业教练或运动员来校进行铅球投掷示范和指导。
参考文献
1. 铅球投掷基本技术指南，中国体育出版社。
2. 基于动作特征的铅球投掷教学研究，体育教育研究，2020年第2期。
体育课扔铅球教案设计
体育课扔铅球教案设计教案标题：体育课扔铅球教案设计教案目标：1. 了解铅球项目的基本规则和技术要求。
2. 掌握正确的扔铅球的动作技巧。
3. 提高学生的力量和爆发力，培养其协调性和身体控制能力。
教学重点：1. 扔铅球的基本姿势和动作要领。
2. 扔铅球的技术要求和注意事项。
3. 提高学生的力量和爆发力。
教学难点：1. 如何正确掌握扔铅球的动作技巧。
2. 如何培养学生的力量和爆发力。
教学准备：1. 铅球。
2. 扔铅球的训练场地。
3. 训练用具，如哑铃、杠铃等。
4. 安全保护措施，如护腕、护膝等。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 向学生简要介绍扔铅球项目的历史和基本规则。
2. 引导学生思考扔铅球对身体素质的要求。
二、讲解扔铅球的基本姿势和动作要领（10分钟）1. 示范正确的站立姿势，包括双脚分开与肩同宽，身体重心稍微偏向后方等。
2. 示范正确的起跑姿势，包括蹲下身体，双手握住铅球等。
3. 示范正确的扔铅球动作，包括起跑、加速、转身、扔球等。
三、练习扔铅球的基本动作（20分钟）1. 学生按照老师的示范，进行扔铅球的基本动作练习。
2. 老师巡视指导，纠正学生的动作错误。
四、讲解扔铅球的技术要求和注意事项（10分钟）1. 介绍扔铅球的技术要求，如力量的发挥、身体协调性等。
2. 强调扔铅球时的注意事项，如保持平衡、注意力量的转移等。
五、练习和巩固扔铅球技术（20分钟）1. 学生分组进行扔铅球的练习，每人轮流进行扔铅球动作。
2. 老师在练习中给予指导和纠正，帮助学生逐步掌握正确的技术要领。
六、总结和反思（5分钟）1. 回顾本节课的学习内容，强调扔铅球的基本姿势和动作要领。
2. 让学生分享自己的学习心得和体会。
教学延伸：1. 组织学生参加校内或校际的扔铅球比赛，提供实践机会，激发学生的兴趣和竞争意识。
2. 鼓励学生进行相关的力量训练，如哑铃、杠铃等，提高身体素质。
教学评价：1. 观察学生在练习中的动作是否正确、是否能够掌握基本技术要领。
最新运动训练——铅球优质教案(8个优质教案
最新运动训练——铅球优质教案(8个优质教案一、教学内容本节课，我们将深入探讨《运动训练学》中关于田径投掷项目——铅球章节。
具体内容包括铅球起源、基本技术要领、训练方法、竞赛规则以及安全注意事项。
重点学习铅球握球、站位、旋转和投掷动作。
二、教学目标通过本节课学习，学生将能够：1. 理解铅球运动基本知识；2. 掌握铅球握球、站位、旋转和投掷技术；3. 解并遵守竞赛规则，提高安全意识；4. 培养学生团队协作能力和运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：铅球旋转技术和投掷力量发挥。
重点：掌握正确握球、站位、旋转和投掷动作。
四、教具与学具准备1. 教具：铅球、铅球训练场地、教学视频、计时器、测量工具；2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单热身活动，如慢跑、拉伸等。
然后，向学生介绍铅球运动起源和发展，激发学生兴趣。
2. 理论知识讲解（15分钟）详细讲解铅球基本技术要领、训练方法和竞赛规则，强调安全注意事项。
3. 例题讲解（10分钟）播放优秀运动员铅球投掷视频，让学生观察并分析技术动作。
然后，进行现场示范，分解动作，讲解关键技术。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组选一名代表进行铅球投掷练习。
其他同学观察并评价，教师巡回指导。
5. 技术训练（15分钟）组织学生进行握球、站位、旋转和投掷动作练习，教师逐一纠正动作。
6. 竞赛与评价（15分钟）回顾本节课学习内容，强调重点和难点，提醒学生课后加强练习。
六、板书设计1. 铅球运动基本知识2. 铅球技术要领握球站位旋转投掷3. 竞赛规则与安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，编写一篇关于铅球运动训练计划。
答案：（1）训练目标：提高握球、站位、旋转和投掷技术，增强投掷力量。
（2）训练方法：分组练习、模拟竞赛、力量训练等。
（3）训练周期：每周3次，每次1小时。
（4）具体内容：握球练习：每人每次投掷5次，共5组；站位练习：每人每次投掷5次，共5组；旋转练习：每人每次投掷5次，共5组；投掷练习：每人每次投掷5次，共5组；力量训练：深蹲、卧推等。
投掷铅球技术教学授课教案说课材料
投掷铅球技术教学授课教案说课材料一、课程背景铅球作为田径运动项目之一，在中小学体育教学中也受到了广泛的关注与推广。
铅球运动不仅能够增强学生的体质素质，培养其坚强的意志品质，还能够提高学生的协调性、灵活性、平衡性以及反应速度等能力。
本次教学针对初学者设计，以简单明了、具体细致的方法和技巧指导学生逐步学习和提高投掷铅球的技术水平。
二、教学目标知识目标：了解铅球的基本知识，掌握投掷铅球的基本要素和技能，能够正确运用这些技能进行练习和比赛。
能力目标：提高学生的协调性、平衡性、灵活性和反应速度等能力，培养学生在困难面前的意志品质与毅力，使他们逐步具备投掷铅球的基本技能和能力。
情感目标：激发学生对体育运动的热爱，提高他们对团队协作精神的认识，不断挑战自己，勇敢面对困难和挫折。
三、教学内容和步骤1.铅球的基本知识（1）铅球的重量和尺寸：男子标准重量为7.26千克，女子标准重量为4千克；直径分别为11.2厘米和9厘米。
（2）铅球的投掷区域：投掷铅球是在一个圆形区域内进行，被称为“铅球场”。
投掷区域中心的位置是“圆点”。
投掷线是一个小圆光的圆心，半径为4米。
（1）站姿：双脚分开，与肩同宽，脚尖向外45度，左脚稍向前一些，重心放在前脚上。
（2）举球：将铅球握在右手中心位置，手臂和肩膀自然放松，将球长轴与头顶、臀部的方向对齐。
（3）旋转：用左脚迈向前方，将身体向前推，直到左脚足跟踏在地面上，然后右脚跟随向前，向右侧转身，保持身体的重心在左臂前方。
在转身的同时，铅球的位置也要随着转动，使铅球在运动过程中能够始终在相同的位置上。
（4）摆臂：随着身体的旋转，将右臂向后摆动，保持弯曲状态，直到右臂与身体成90度的角度。
（5）掷球：为了保证发力的连贯、平稳、一致，进行发力的同时，身体重心要向前移动，将球抛掷出去。
3.铅球的投掷技巧（1）大力发力：在进行铅球投掷时，需要充分调动全身肌肉，以获得更大的发力。
同时，在球抛出去的瞬间，要保持身体的平稳不动。
体育铅球教案(12篇)
体育铅球教案（12篇）体育铅球教案篇一教学内容、任务一、学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。
二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。
三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。
教学过程一、准备部分：(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1)(二)宣布本课内容、任务。
(三)徒手操4节1、踝腕关节2、肩关节3、腰部运动4、弓步跳跃二、基本部分(一)侧向滑步推铅球组织教法：铅球由老师授课、指导教学要求：滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。
教学重点：摆与蹬结合、蹬与收压结合。
组织教法：(1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。
(2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。
3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。
(4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。
(5)简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习，以激发学生的积极性和求知欲练习：原地侧向推铅球(实心球替代),侧向滑步推铅球——学生在教师指导下进行练习。
三、结束部分1、放松活动2、小结讲评，宣布下次课内容、地点3、值日生收拾器材4、师生道别男生—手肩相搭女生—手手相连场地：田径场器材：实心球、铅球、垫子练习密度预测35%课后小结：体育铅球教案篇二一、知识与技能1、了解作品“以文为赋”，骈散结合的形式特点，鉴赏品味课文精美的语言。
2、了解作者运用的主客问答这一赋体的传统手法，体会课文景、情、理交融的特点。
3、理解作者乐观旷达的情怀，了解其宇宙观、人生观中辩证、达观成分的积极意义。
二、过程与方法1、培养学生通过诵读体悟和鉴赏优美、形象语言的能力。
学校体育课铅球教案
学校体育课铅球教案一、教学内容本节课的教学内容选自《体育与健康》教材第八章“田径运动”中的第三节“投掷项目——铅球”。
具体内容包括铅球的起源、基本技术要领、训练方法以及比赛规则等。
二、教学目标1. 让学生了解铅球运动的基本知识，掌握铅球投掷的技术要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高学生的运动兴趣和积极性。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强学生的身体素质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：铅球投掷技术要领的掌握，特别是投掷时的用力顺序和身体协调。
2. 教学重点：培养学生正确的投掷动作，提高投掷距离。
四、教具与学具准备1. 教具：铅球、投掷圈、测量尺、教学视频等。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）（1）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
（2）介绍铅球运动的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）讲解铅球投掷的基本技术要领，强调投掷时的用力顺序和身体协调。
（2）进行示范，让学生直观地了解正确的投掷动作。
3. 分组练习（10分钟）（1）将学生分成若干小组，每组由一名组长带领进行练习。
（2）学生在练习过程中，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 例题讲解（5分钟）（2）针对学生普遍存在的问题，进行讲解和示范。
5. 随堂练习（10分钟）（1）学生按照教师的要求进行投掷练习，注意动作要领。
（2）教师对学生的练习情况进行点评，及时给予鼓励和指导。
6. 比赛环节（10分钟）（1）组织学生进行小组比赛，激发学生的竞争意识。
（2）比赛过程中，强调比赛规则和运动安全。
六、板书设计1. 铅球投掷技术要领：（1）站位：两脚前后开立，前脚距离投掷圈边缘约一脚距离。
（2）握球：掌心向上，五指自然分开，握住铅球。
（3）预备姿势：上体稍向后仰，重心放在后腿。
（4）用力顺序：从脚跟、小腿、大腿、腰、肩、手臂依次发力。
2. 投掷动作示范图：七、作业设计1. 作业题目：练习铅球投掷动作，提高投掷距离。
体育铅球教案3篇
体育铅球教案3篇体育铅球教案篇一一、指导思想根据新课程标准，新的教学理念。
本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的体育兴趣为目标，发展学生的上肢投掷的基本技能。
以学生为主体，培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯；以教师为主导，营造宽松、愉悦的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究合作，通过诱导尝试、主动评价与拓展，领悟本节课的内容。
二、教材分析背向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。
我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。
他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把背向滑步结合起来是本节课的主要练习内容。
三、学情分析高一年级的学生在初中已经接触过铅球项目，处于期的他们骨骼发育完全，并且具备一定的投掷能力，但他们在情绪上容易波动，上课注意力不容易集中，但是他们的'模仿能力较强，对感兴趣的东西他们愿意去接受。
通过对他们的生理和心理特征的分析能够适应本节课的内容。
下面我从四个方面进行阐述：第一学习目标：包括三个内容认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。
技能目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法情感目标：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。
第二教学重难点：重点：最后用力难点：滑步技术与最后用力的衔接第三教学过程：分为4个部分1)开始部分；课堂常规，体育委员集合，人数。
教师宣布课的内容，并提出目标及要求。
2)准备部分：讲采用慢跑、徒手操，进行热身。
3)基本部分：有3个内容1、背向滑步推铅球技术要领：持球：背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，上体自然放松，左臂自然上举，身体重心在右腿上。
运动训练投掷铅球教案
运动训练投掷铅球教案一、教学目的。
1.了解投掷铅球的基本动作和技术要领；2.培养学生的力量、速度和协调能力；3.提高学生的运动技能水平，增强体质。
二、教学内容。
1.投掷铅球的基本动作和技术要领；2.力量、速度和协调训练；3.运动技能的提高。
三、教学重点。
1.掌握投掷铅球的基本动作；2.提高力量、速度和协调能力；3.掌握投掷铅球的技术要领。
四、教学难点。
1.投掷铅球的动作要领；2.力量、速度和协调训练；3.技术的提高。
五、教学方法。
1.示范教学法；2.讲解结合示范教学法；3.分组训练。
六、教学准备。
1.投掷铅球；2.训练场地；3.教学材料。
七、教学过程。
1.热身运动。
为了避免运动损伤，学生在进行投掷铅球训练前，需要进行适当的热身运动，包括跑步、拉伸等。
2.基本动作训练。
首先，教练要向学生介绍投掷铅球的基本动作，包括站姿、抓握姿势、转体动作等。
然后，通过示范和讲解，让学生掌握这些基本动作。
3.力量、速度和协调训练。
投掷铅球是一项需要综合能力的运动项目，因此，学生需要进行力量、速度和协调训练，包括举重、短跑、转体训练等。
4.技术提高训练。
在掌握了基本动作和提高了综合能力后，学生需要进行技术提高训练，包括投掷铅球的姿势、力量输出、转体速度等方面的训练。
5.比赛训练。
为了让学生更好地掌握投掷铅球的技术和提高比赛经验，教练可以组织学生进行比赛训练，让他们在实战中不断提高。
八、教学总结。
通过本次投掷铅球训练，学生不仅掌握了投掷铅球的基本动作和技术要领，还提高了力量、速度和协调能力，为以后的比赛训练打下了良好的基础。
希望学生能够在以后的训练中继续努力，取得更好的成绩。
铅球投掷教案范文
铅球投掷教案范文教案：铅球投掷一、教学目标：1.掌握铅球投掷的基本技术要领。
2.了解铅球投掷的相关规则和注意事项。
3.培养学生的力量、协调性和身体控制能力。
二、教学内容：1.铅球投掷的基本技术动作。
2.铅球投掷的相关规则和比赛注意事项。
三、教学步骤：1.游戏热身（10分钟）利用一些跑步和拉伸等热身运动准备学生的身体。
2.技术讲解（15分钟）介绍铅球投掷的基本姿势和动作要领，包括立定、弓步、旋转和推动等。
3.示范演示（15分钟）教师进行铅球投掷的动作演示，让学生通过观察和模仿来学习正确的动作。
4.练习指导（20分钟）学生分组进行练习，教师对学生进行个别指导和纠正。
5.比赛实践（30分钟）利用一些小组比赛的形式，让学生互相切磋和竞争，提高技术水平。
6.总结回顾（10分钟）教师对学生的表现和进步进行总结和回顾，并提出一些改进和加强的建议。
四、教学资源和准备：1.学校田径场或运动场。
2.铅球器材。
3.播放器和音乐。
五、教学评价：1.观察和记录学生的技术表现，包括动作是否正确、力量是否充分等。
2.组织比赛并评选出优秀表现的学生。
六、教学延伸：1.继续加强学生的技术训练，提高其动作的准确性和稳定性。
2.培养学生的竞技意识和团队协作能力，参加更高层次的比赛。
教学反思：通过这堂课的教学实践，我发现学生对于铅球投掷这项体育项目有着浓厚的兴趣和参与度。
在教学过程中，我注重了理论知识的介绍和示范演示的环节，使学生能够在理解的基础上进行实践和练习。
同时，通过小组比赛的形式，学生之间进行了良好的互动和竞争。
通过这样的教学方式，我发现学生的投掷技术和比赛意识有了明显的提高。
然而，这堂课的时间安排稍显紧凑，导致教师在个别指导和纠正学生动作时有些力不从心。
下一次我会将学生分组更加细化，以便更好地进行个别指导和针对性训练。
同时，我还会在课前和课后安排足够的时间进行学生的热身和拉伸运动，以充分准备他们的身体。
此外，我还会加强学生动作的基本功训练，例如站姿和步伐的稳定性，以便更好地控制铅球的投掷方向和力量。
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普格中学体育学科电子集体备课教案
高一年级全一册主备课：授课教师：
总第 1 课时
教材章节：投掷课题名称：原地侧向推铅球
往返接力游戏
知识与技能目标1.使90%的学生能正确掌握侧向原地推铅球技术
2.通过练习发展学生的上、下肢、躯干的力量与灵敏性，提高投能力
情感、价值
目标1.锻炼学生吃苦耐劳的精神
2.培养学生顽强的意志，加强组织纪律性
教学重点：侧向原地推铅球技术
教学难点：投掷时的发力顺序
教学（实验）
器材：
田径场、铅球：10个、手榴弹：4个课的部分与
时间（min.s）课的内
容
组织教法和学练法
教师活
动
学生活动
准
备
部
分（10.0）一、体委整队，
报告人数
二、师生问好
三、提出本次
课教学目标与
要求
四、检查服装，
安排见习生
五、队列练习
六、徒手操(听
音乐)
头部运动
伸展运动
体侧运动
全身运动
弓步压腿
肩绕环
踝腕绕环
一、组织：
全班成四列横队
整队，集体练习
二、教法与步骤
1.用口令进行指
挥练习
2. 教师示范领
做
三、要求：声音宏
亮、精神饱
满。
体委按四列横队整队
要求：快、静、齐
一、集合、练习队形
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二、学练法与步骤
1. 模仿老师练习
2. 不要求动作完全到位。