气质类型测验量表

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气质类型测试量表

心理学研究表明，每个人的气质类型各不相同，所以，对下面60个题的回答，没有对错之分，只要把每个题目的意思弄明白，然后品味一下，并将题目所说和你的真实思想情感与下面5种情形中的那一种相对应。

完全一致（或完全赞成，完全符合等等，下同）；（2分）比较一致；（1分）一致与不一致之间；（0分）不太一致；（-1分）很不一致。（-2分）

气质类型量表评分标准

气质量表解释与分析

1、计算每种气质类型的总的分数。

2、将每种气质类型的总分取绝对值。

3、气质类型的确定：

A.如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。此外，如果该类气质得分超过20分，则为典型型；如果该类得分在10-20分，则为一般型。

B.如果两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为两种气质的混合型。

C.如果某一种气质的得分相近（差异低于３分）而又明显地高于其它两种（高于４分以上），则可定为两种气质的混合型，如果三种气质的得分相接近，但均高于第四种，则为三种气质混合型，由此有１５种气质类型

(1)胆汁质

(2)多血质

(3)粘液质

(4)抑郁质

(5)胆汁质--多血质

(6)多血质--粘液质

(7)粘液质--抑郁质

(8)胆汁质--抑郁质

(9)胆汁质--粘液质

(10)多血质--抑郁质

(11)胆汁质-多血质-抑郁质

(12)胆汁质-粘液质-抑郁质

(13)胆汁质-多血质-抑郁质

(14)多血质-粘液质-抑郁质

(15)四种气质混合型

D. 如4栏分数皆不高且相近(＜3分)，则为4种气质的混合型。多数人的气质是一般型气质或两种气质的混合型，典型气质和数种气质的混合型的人较少。

气质类型测验评分标准

胆汁质：2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58

多血质：4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60

粘液质：1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57

抑郁质：3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59

气质类型的诊断：

多血质：多血质一栏超过20分，其他三栏得分均较低，为典型多血质。多血质一览得分在10～20分之间，其他三栏得分较低，为一般多血质。

胆汁质：胆汁质一栏得分最多，其他三栏相对较低。

粘液质：粘液质一栏得分最多，其他三栏相对较低。

抑郁质：抑郁质一栏得分相对较高，其他三栏相对较低。

混合气质：其中两栏得分显著超过另外两栏，而且分数比较接近。如：胆粘、血胆、血粘、粘抑等，为两种气质的混合。

如有一栏得分较低，其他三栏相差不大，则为三种气质混合型。

多血质的人情感丰富，反应灵活，易接受新事物，但是情绪不稳定，精力易分散；

胆汁质的人直率热情，精力旺盛，反应迅速而有力，但是脾气急躁，易于冲动；

黏液质的人安静稳重，善于自制，但是对周围事物冷淡，反应迟缓；

抑郁质的人情感体验深刻而稳定，观察敏锐，办事认真细致，但是过于多愁善感，行为孤僻。

要了解自己的气质类型，可以通过日常生活中对自己的观察，或他人的评价，还可参考一些气质量表的测量结果。不过，更重要的是要认识到：气质是没存好坏之分的；只有适合与不适合之别。一般地说，各种气质类型都有其优点和缺点。

“气质”量表

下面是由布斯和普洛明（1984）设计的用于成年人在EAS气质问卷。根据下面的标准对每一题画出等级，就可以测出你的气质类型：

1＝根本不像我 2＝有些不像我 3＝既像我又不像我

4＝有些像我 5＝非常像我

﹙﹚ 1. 我喜欢跟人打交道。(交际型)

﹙﹚ 2. 我常常显得匆匆忙忙。（活动型）

﹙﹚ 3. 我容易受惊吓。（恐惧）

﹙﹚ 4. 我常常悲伤。（抑郁）

﹙﹚ 5. 不高兴的时候，我会立刻让人们知道。﹙爱生气﹚

﹙﹚ 6. 我是个孤独者。（交际型）

﹙﹚7. 我喜欢总是忙忙碌碌。﹙活动型﹚

﹙﹚8. 我被看成是一个热血者、急脾气的人。（爱生气）

﹙﹚9. 我经常有挫折感。（抑郁）

﹙﹚10. 我的生活是快捷奏的。（活动型）

﹙﹚11. 每天的日常事务让我感到麻烦又厌倦。（抑郁）

﹙﹚12. 我经常感到不安全。﹙恐惧﹚

﹙﹚13. 许多事情让我心烦。（爱生气）

﹙﹚14. 当害怕时，我会慌乱。（恐惧）

﹙﹚15. 我喜欢和别人一起工作而不愿意一个人工作。﹙交际型﹚

﹙﹚16. 我很容易心烦意乱。（抑郁）

﹙﹚17. 我经常感到我的能量在爆发。﹙活动型﹚

﹙﹚18. 想要使我发疯不容易。﹙爱生气﹚

﹙﹚19. 比起同龄人来，我很少害怕。﹙恐惧﹚

﹙﹚20. 我发现人比其它任何东西更刺激。﹙交际型﹚

记分时，先把6、18、19题的回答结果转换一下（即如果选择的是1，就打4分；选择2，打3分；选择3，打2分；选择4，打1分），然后根据括号里的提示鉴别每一题目属于哪一个亚结构（注意：研究者把情绪型维度划分了三部分）。把每一亚结构的题目得分加起来，得到你的五个分数。为了更好地理解这些分的含义，你可以把你的得分与布斯和普洛明所得到的成人平均分相比较。平均分数如下：

气质类型测试量表(完整表格)

气质类型测试量表分析

请你按自己的真实情况记下每一题的分数，非常符合自己情况的记“+2”，比较符合的记“+1”，拿不准的记“0",比较不符合的记”-1“，完全不符合的记”-2“

完全一致（或完全赞成，完全符合等等，下同）；（2分）比较一致；（1分）不确定；（0分）不太一致；（-1分）很不一致（-2分）。

注意:做题时,不要累计加分.每题记每题得分.

气质类型量表评分标准

气质类型的诊断：

多血质：多血质一栏超过20分，其他三栏得分均较低，为典型多血质。多血质一览得分在10～20分之间，其他三栏得分较低，为一般多血质。

胆汁质：胆汁质一栏得分最多，其他三栏相对较低。

粘液质：粘液质一栏得分最多，其他三栏相对较低。

抑郁质：抑郁质一栏得分相对较高，其他三栏相对较低。

混合气质：其中两栏得分显著超过另外两栏，而且分数比较接近。如：胆粘、血胆、血粘、粘抑等，为两种气质的混合。

如有一栏得分较低，其他三栏相差不大，则为三种气质混合型。

多血质的人情感丰富，反应灵活，易接受新事物，但是情绪不稳定，精力易分散；

胆汁质的人直率热情，精力旺盛，反应迅速而有力，但是脾气急躁，易于冲动；

黏液质的人安静稳重，善于自制，但是对周围事物冷淡，反应迟缓；

抑郁质的人情感体验深刻而稳定，观察敏锐，办事认真细致，但是过于多愁善感，行为孤僻。

气质类型量表

气质量表

请你仔细阅读上面量表的每一到题，在下面的表格里填写答案，请你实事求是地答题，不必有顾虑。如果你认为非常符合你的情况记2分，比较符合记1分，拿不准记0分，比较不符合记－1分，完全不符合记－2分。请根据你看到题后的第一印象尽快记分，不要在每个题目上费太多的时间考虑。

1、做事力求稳妥，不做无把握的事。

2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。

4、到一个新环境很快就能适应。

5、厌恶强烈的刺激（如尖叫、噪音、危险和镜头等）。

6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑剔。

7、喜欢安静的环境。

8、善于和人交往。

9、羡慕那种善于克制自己情感的人。

10、生活有规律，很少违反作息制度。

11、在多数情况下，情绪是乐观的。

12、碰到陌生人觉得很拘谨。

13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

14、做事总是有旺盛的精力。

15、遇到问题总是举棋不定。

16、在人群中不觉得过分拘束。

17、情绪高昂时，觉得干什么都有兴趣；情绪低落时，又觉得干什么都没有意思。

18、当注意力集中于某一事物时，别的事很难使我分心。

19、理解问题总比别人快。

20、碰到危险情景，常有一种恐怖感。

21、对工作、学习、事业怀有很高的热情。

22、能够长时间地做枯燥、单调的工作。

23、符合兴趣的事，干起来劲头十足。

24、一点小事情就能引起情绪波动。

25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

26、与人交往不卑不亢。

27、喜欢参加热闹的活动。

28、喜欢看感情细腻、描写人物内心活动的作品。

29、工作、学习时间长了，常感到厌倦。

完整版气质类型测试量表和计分

气质种类测试量表

下边 60 道题，可以帮助你大体确立自己的气质种类，请依据自己的状况在“很切合、

比较切合、介于切合与不切合之间、比较不符、完满不切合”五个答案中选择一个合适

-1分，自己的。很切合 2 分，比较切合 1 分，介于切合与不切合之间 0 分，比较不切合完满不

切合 -2 分。

1、做事力求安妥，一般不做无掌握的事。

2、遇到可气的事就勃然震怒，想把内心话全说出来才畅快。

3、宁愿一个人做事，不肯很多人在一起。

4、到一个新环境很快就能适应。

5、厌恶那些激烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。

6、和人争执时老是先声夺人，喜爱寻衅。

7、喜爱沉静的环境。

8、擅长和人交往。

9、敬羡那种擅长控制自己感情的人。

10、生活有规律，极少违反作息制度。

11、在多数状况下情绪是乐观的。

12、遇到陌生人感觉很拘束。

13、遇到令人生气的事，能很好地控制自我。

14、做事老是有旺盛的精力。

15、遇到问题老是犹豫不决，犹豫不决。

16、在人群中从不感觉过分拘束。

17、情绪高昂时，感觉干什么都风趣；情绪低落时，又感觉什么都没意思。

18、当注意力会合于一事物时，其余事很难使我分心。

19、理解问题总比他人快。

20、遇到危险情境，常有一种极度害怕感。

21、对学习、工作、事业怀有很高的热忱。

22、可以长时间做无聊，单调的工作。

23、切合兴趣的事情，干起来劲头实足，不然就不想干。

24、一点小事就能惹起情绪颠簸。

25、厌烦做那种需要耐心、认真的工作。

26、与人交往不骄不躁。

27、喜爱参加热忱的活动。

28、爱看感情细腻、描述人物内心活动的文学作品。

测量气质类型的量表

测量气质类型的量表有很多，其中比较常用的是艾森克人格问卷（EPQ）。该问卷由四个量表组成，分别测量人的内外向（E）、神经质（N）、精神质（P）和掩饰性（L）。通过回答问卷上的问题，可以评估出个人的气质类型。

此外，气质问卷（CMI）也是一个常用量表，用于评估人的体质、情绪、性格等方面的特征。该问卷包括60个问题，涉及多个方面，如身体状况、情绪状况、性格特点等。

另外，还有多相性格问卷（MBTI）等量表，用于评估人的性格类型和特点。该问卷包括四个维度，即感觉-直觉、思考-情感、判断-知觉和外向-内向。通过回答问卷上的问题，可以评估出个人的性格类型和特点。

气质类型测试量表完整

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气质类型测试量表分析

完全一致（或完全赞成，完全符合等等，下同）；（2分）比较一致；（1分）不确定；（0分）不太一致；（-1分）很不一致（-2分）。

注意:做题时,不要累计加分.每题记每题得分.

气质类型量表评分标准

气质类型的诊断：

多血质：多血质一栏超过20分，其他三栏得分均较低，为典型多血质。多血质一览得分在10～20分之间，其他三栏得分较低，为一般多血质。

胆汁质：胆汁质一栏得分最多，其他三栏相对较低。

粘液质：粘液质一栏得分最多，其他三栏相对较低。

抑郁质：抑郁质一栏得分相对较高，其他三栏相对较低。

混合气质：其中两栏得分显著超过另外两栏，而且分数比较接近。如：胆粘、血胆、血粘、粘抑等，为两种气质的混合。

如有一栏得分较低，其他三栏相差不大，则为三种气质混合型。

多血质的人情感丰富，反应灵活，易接受新事物，但是情绪不稳定，精力易分散；

胆汁质的人直率热情，精力旺盛，反应迅速而有力，但是脾气急躁，易于冲动；

黏液质的人安静稳重，善于自制，但是对周围事物冷淡，反应迟缓；

抑郁质的人情感体验深刻而稳定，观察敏锐，办事认真细致，但是过于多愁善感，行为孤僻。

气质类型量表

指导语：请认真阅读下列各题，对于每一题，你认为非常符合自己情况的记"+2"，比较符合的记"+1"，拿不准的记"0"，比较不符合的记"-1"，完全不符合的记"-2"。

一、题目：

1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。

2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

3、宁可一个干事，不愿很多人在一起。

4、到一个新环境很快就能适应。

5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

6、和别人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅别人。

7、喜欢安静的环境。

8、我善于和别人交往。

9、是那种善于克制自己感情的人。

10、生活有规律，很少违反作息制度。

11、在多数情况下，情绪是乐观的。

12、碰到陌生人觉着很拘束。

13、遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。

14、做事总是有旺盛的精力。

15、遇到事情总是举棋不定，优柔寡断。

16、再人群中从不觉得过分拘束。

17、情绪高昂时，觉着干什麽都有趣，情绪低落时，又觉得干什麽都没意思。

18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。

19、理解问题总比别人快。

20、碰到问题总有一种极度恐怖感。

21、对学习、工作怀有很高热情。

22、能够长时间做枯燥单调的工作。

23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则，就不想干。

24、一点小事就能引起情绪波动。

25、讨厌那种需要耐心细致的工作。

26、与人交往不卑不亢。

27、喜欢参加热闹的活动。

28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。

29、工作学习时间长了，常感到厌倦。

30、不喜欢长时间谈论一个问题。

31、愿意侃侃而谈，不愿切切私语。

气质类型量表

测试说明：下面６０道题，可大致确定你的气质类型。回答这些问题，必须实事求是，并尽快地完成，不要在一个题目上停太长时间。

某个问题与你自己的情况的符合程度和相对应的分值如下：

２分——完全符合

１分——比较符合

０分——不能确定

－１分——不大符合

－２分——完全不符合

在每个问题前面的括号里用分值注明与你自己情况的符合程度。

1.（）做事力求稳妥，不做无把握之事。

2.（）遇到生气的事就怒不可遏，想把心理话全说出来才痛快。

3.（）宁肯一个人干事，不愿很多人在一起干。

4.（）到一个新环境很快就能适应。

5.（）厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、危险镜头等。

6.（）和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

7.（）喜欢安静的环境。

8.（）善于和人交往。

9.（）羡慕那种克制自己情感的人。

10.（）生活有规律，很少违反作息制度。

11.（）在多数情况下情绪是乐观的。

12.（）碰到陌生人觉得很拘束。

13.（）遇到令人气愤的事，能很好多自我克制。

14.（）做事总是有旺盛的精力。

15.（）遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16.（）在人群中从不觉得过分拘束。

17.（）情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。

18.（）当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。

19.（）理解问题总比别人快。

20.（）碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。

21.（）对学习、工作和事业怀有很高的热情。

22.（）能够长时间做枯燥单调的工作。

23.（）对符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

24.（）一点小事就能引起情绪波动。

气质类型测试量表(完整表格)

气质类型测试量表分析

以下是一份气质类型测试量表，请根据自己的真实情况，记下每一题的分数。如果非常符合自己情况，记“+2”；比较符合的记“+1”；拿不准的记“0”；比较不符合的记“-1”；完全不符合的记“-2”。

1.做事力求稳妥，不做无把握的事。

2.遇到使你生气的事就怒不可遏。

3.宁肯一人干事，不愿意和很多人在一起。

4.到一个新环境很快就能适应。

5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

6.和人争吵时，总想先发制人，喜欢挑衅。

7.喜欢安静的环境。

8.善于和人交往。

9.羡慕那些善于克制自己感情的人。

10.生活有规律，很少违反作息制度。

11.在多数情况下情绪是乐观的。

12.碰到陌生人觉得很拘束。

13.遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。

14.做事总是有旺盛的精力。

15.遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16.在人群中不觉得过分拘束。

17.情绪高昂时，觉得什么都有趣，情绪低落时，又觉得干什么都没意思。

18.当注意力集中于一件事物时，别的事很难放到心上。

19.理解问题总比别人快。

20.碰到危险情况时，有极度恐怖感。

21.对工作研究、事业有很高的热情。

22.能够长时间做枯燥、单调的工作。

23.符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想干。

24.一点小事就能引起情绪波动。

25.讨厌那种需要耐心细致的工作。

26.与人交往不卑不亢。

27.喜欢热烈的活动。

28.喜看感情细腻描写人物内心活动的文学作品。

29.工作研究时间长了，常感到厌倦。

30.不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

气质类型测试量表

完全一致（或完全赞成，完全符合等等，下同）；（2分）比较一致；（1分）一致与不一致之间；（0分）不太一致；（-1分）很不一致。（-2分）

注意:做题时,不要累计加分.每题记每题得分.

1.做事力求稳妥，不做无把握的事。

2.遇到使你生气的事就怒不可遏。

3.宁肯一人干事，不愿意和很多人在一起。

4.到一个新环境很快就能适应。

5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

6.和人争吵时，总想先发制人，喜欢挑衅。

7.喜欢安静的环境。

8.善于和人交往。

9.羡慕那些善于克制自己感情的人。

10. .生活有规律，很少违反作息制度。

11. .在多数情况下情绪是乐观的。

12. .碰到陌生人觉得很拘束。

13. .遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。

14. .做事总是有旺盛的精力。

15. .遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16. .在人群中不觉得过分拘束。

17. .情绪高昂时，觉得什么都有趣，情绪低落时，又觉得干什么都没意思。

18. .当注意力集中于一件事物时，别的事很难放到心上。

19. .理解问题总比别人快。

20. .碰到危险情况时，有极度恐怖感。

21. .对工作学习、事业有很高的热情。

22. .能够长时间做枯燥、单调的工作。

23. .符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想干。

24. .一点小事就能引起情绪波动。

气质类型自测量表

A：完全符合 B：较符合 C：介于符合与不符合之间 D：较不符合 E：完全不符合
16、在人群中从不觉得过分拘束。
A：完全符合 B：较符合 C：介于符合与不符合之间 D：较不符合 E：完全不符合
17、情绪高昂时，觉
得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。
10、生活有规律，很少违反作息制度。
A：完全符合 B：较符合 C：介于符合与不符合之间 D：较不符合 E：完全不符合
11、在多数情况下情绪是乐观的。
A：完全符合 B：较符合 C：介于符合与不符合之间 D：较不符合 E：完全不符合
12、碰到陌生人觉得很拘束。
A：完全符合 B：较符合 C：介于符合与不符合之间 D：较不符合 E：完全不符合
A：完全符合 B：较符合 C：介于符合与不符合之间 D：较不符合 E：完全不符合
43、不能很快地把精力从一件事转移到另一件事上去。
A：完全符合 B：较符合 C：介于符合与不符合之间 D：较不符合 E：完全不符合
44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。
A：完全符合 B：较符合 C：介于符合与不符合之间 D：较不符合 E：完全不符合
20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。
A：完全符合 B：较符合 C：介于符合与不符合之间 D：较不符合 E：完全不符合
21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。

气质类型测试量表(完整表格)

气质类型测试量表分析

完全一致（或完全赞成，完全符合等等，下同）；（2分）比较一致；（1分）不确定；（0分）不太一致；（-1分）很不一致（-2分）。

注意:做题时,不要累计加分.每题记每题得分.

气质类型量表评分标准

气质类型的诊断：

多血质：多血质一栏超过20分，其他三栏得分均较低，为典型多血质。多血质一览得分在10～20分之间，其他三栏得分较低，为一般多血质。

胆汁质：胆汁质一栏得分最多，其他三栏相对较低。

粘液质：粘液质一栏得分最多，其他三栏相对较低。

抑郁质：抑郁质一栏得分相对较高，其他三栏相对较低。

混合气质：其中两栏得分显着超过另外两栏，而且分数比较接近。如：胆粘、血胆、血粘、粘抑等，为两种气质的混合。

?如有一栏得分较低，其他三栏相差不大，则为三种气质混合型。

多血质的人情感丰富，反应灵活，易接受新事物，但是情绪不稳定，精力易分散；

胆汁质的人直率热情，精力旺盛，反应迅速而有力，但是脾气急躁，易于冲动；

黏液质的人安静稳重，善于自制，但是对周围事物冷淡，反应迟缓；

抑郁质的人情感体验深刻而稳定，观察敏锐，办事认真细致，但是过于多愁善感，行为孤僻。

气质类型测验量表

气质类型测试量表

气质类型测验评分标准

“气 质”量 表

气质类型测试量表(完整表格)

气质类型量表

完整版气质类型测试量表和计分

测量气质类型的量表

气质类型测试量表完整

气质类型量表

气质类型量表

气质类型测试量表(完整表格)

气质类型测试量表

气质类型自测量表

气质类型测试量表(完整表格)

“气质”量表