气质类型测试表

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气质类型测试量表(完整表格)

气质类型测试量表分析请你按自己的真实情况记下每一题的分数，非常符合自己情况的记“+2”，比较符合的记“+1”，拿不准的记“0",比较不符合的记”-1“，完全不符合的记”-2“心理学研究表明，每个人的气质类型各不相同，所以，对下面60个题的回答，没有对错之分，只要把每个题目的意思弄明白，然后品味一下，并将题目所说和你的真实思想情感与下面5种情形中的那一种相对应。

完全一致（或完全赞成，完全符合等等，下同）；（2分）比较一致；（1分）不确定；（0分）不太一致；（-1分）很不一致（-2分）。

注意:做题时,不要累计加分.每题记每题得分.气质类型量表评分标准气质类型的诊断：多血质：多血质一栏超过20分，其他三栏得分均较低，为典型多血质。

多血质一览得分在10～20分之间，其他三栏得分较低，为一般多血质。

胆汁质：胆汁质一栏得分最多，其他三栏相对较低。

粘液质：粘液质一栏得分最多，其他三栏相对较低。

抑郁质：抑郁质一栏得分相对较高，其他三栏相对较低。

混合气质：其中两栏得分显著超过另外两栏，而且分数比较接近。

如：胆粘、血胆、血粘、粘抑等，为两种气质的混合。

如有一栏得分较低，其他三栏相差不大，则为三种气质混合型。

多血质的人情感丰富，反应灵活，易接受新事物，但是情绪不稳定，精力易分散；胆汁质的人直率热情，精力旺盛，反应迅速而有力，但是脾气急躁，易于冲动；黏液质的人安静稳重，善于自制，但是对周围事物冷淡，反应迟缓；抑郁质的人情感体验深刻而稳定，观察敏锐，办事认真细致，但是过于多愁善感，行为孤僻。

要了解自己的气质类型，可以通过日常生活中对自己的观察，或他人的评价，还可参考一些气质量表的测量结果。

不过，更重要的是要认识到：气质是没存好坏之分的；只有适合与不适合之别。

一般地说，各种气质类型都有其优点和缺点。

气质只是人的性格和能力发展的一个前提，各种气质类型的人都有可能在事业上取得成就。

据分析，俄国四位著名文学家就是四种不同气质类型的代表：普希金属胆汁质，赫尔岑属多血质，克雷洛夫属黏液质，果戈里属抑郁质。

气质量表(胆汁质、多血质-r-n-、粘液质、抑郁质)

深圳康复乐园“气质量表”测试题（胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质）下面这些问题都和你在学习、工作的行为有关, 请你回忆自己过去半年以来的表现, 与下面的60种情况比较一下。

每道题所说情况与你自己的情况的符合程度有以下五种, 请你选择最合适的选项:A完全不符合B符合20-30% C符合50% D符合70-80% E符合100%1、遇到可气的事就怒气冲天, 想把心理话全说出来；A□B□C□D□E□2、到一个新环境很快就能适应；A□B□C□D□E□3、做事力求稳定, 不做无把握的事；A□B□C□D□E□4、讨厌那些强烈的刺激, 如尖叫噪音和危险镜头等；A□B□C□D□E□5、和别人争吵时爱先发制人, 喜欢挑衅；A□B□C□D□E□6、善于和人们交往；A□B□C□D□E□7、喜欢安静的环境；A□B□C□D□E□8、遇到陌生人感到拘谨；A□B□C□D□E□9、羡慕那种善于克制自己情感的人；A□B□C□D□E□10、感兴趣的事情干起来劲头十足, 否则就不想干；A□B□C□D□E□11.生活有规律, 很少违反作息时间；A□B□C□D□E□12、遇到问题优柔寡断, 举棋不定；A□B□C□D□E□13.做事有旺盛的精力；A□B□C□D□E□14.在人群中不觉得拘谨；A□B□C□D□E□15.遇到生气的事情能很好地克制自己；A□B□C□D□E□16.遇到危难情况感到非常恐惧；A□B□C□D□E□17、情绪高则干什么都有兴趣, 情绪低时干什么都没劲；A□B□C□D□E□18、理解问题比别人快；A□B□C□D□E□19、能控制自己的感情, 不发脾气；A□B□C□D□E□20、一点小事就引起情绪波动；A□B□C□D□E□21.对学习、工作有热情；A□B□C□D□E□22.讨厌那些需要耐心细致的工作；A□B□C□D□E□23.能长时间做枯燥、单调的工作；A□B□C□D□E□24、爱看感情细腻, 描写人物内心活动的文学作品；A□B□C□D□E□25.喜欢参加气氛热烈的活动；A□B□C□D□E□26、做事不沉着, 缺乏耐性；A□B□C□D□E□27、到哪里都能遵守纪律；A□B□C□D□E□28、经常感到闷闷不乐；A□B□C□D□E□29、喜欢坦率大声地和别人讲话, 不喜欢窃窃私语；A□B□C□D□E□30、疲倦时只要短时间休息就能恢复过来；A□B□C□D□E□31.不喜欢长时间讨论一个问题, 喜欢动手干；A□B□C□D□E□32.心里有事宁愿自己想, 不愿说出来；A□B□C□D□E□33、认准一个目标就希望尽快实现, 不达到目的不罢休；A□B□C□D□E□34.能尽快的忘记那些不愉快的事；A□B□C□D□E□35.理解问题比别人慢些；A□B□C□D□E□36.学习工作一段时间后比别人更疲倦；A□B□C□D□E□37、做事情有些莽撞, 不考虑后果；A□B□C□D□E□38、喜欢讲笑话和滑稽有趣的事情；A□B□C□D□E□39、老师讲新课时, 希望他讲慢些, 多重复几遍；A□B□C□D□E□40、做事比别人花的时间多；A□B□C□D□E□41.喜欢运动量大的剧烈体育文娱活动；A□B□C□D□E□42.能同时注意几件事；A□B□C□D□E□43.能很快的把注意力从一件事转移到另一件事；A□B□C□D□E□44.对不愉快的事情总是忘不掉；A□B□C□D□E□45.是个勇敢而精力充沛的人；A□B□C□D□E□46.愿做变化大、花样多的数学习题；A□B□C□D□E□47、认为墨守成规比冒风险强；A□B□C□D□E□48、喜欢复习学过的知识, 重复做已经掌握的工作；A□B□C□D□E□49、喜欢参加各种活动并在活动中当头；A□B□C□D□E□50、情绪经常是欢乐开朗的；A□B□C□D□E□51.对学习一向持认真严谨、始终一贯的态度；A□B□C□D□E□52.是个腼腆、害羞、爱脸红的人；A□B□C□D□E□53.无意中常常出语伤人；A□B□C□D□E□54、假如学习枯燥无味, 马上就情绪低落；A□B□C□D□E□55.做事善始善终；A□B□C□D□E□56.遇事常常感到惊慌失措；A□B□C□D□E□57、遇到兴奋的事, 比别人更容易失眠；A□B□C□D□E□58、反应敏捷, 头脑机智；A□B□C□D□E□59、喜欢不太复杂但推理严密的数字题；A□B□C□D□E□60、老师讲新概念常听不懂, 但懂了以后很难忘记；A□B□C□D□E□姓名: 性别: 年龄: 电话号码:。

(完整版)气质类型测试(带结果分析)

气质类型测试本测试共60题，请在30分钟内完成；每题5个选项：(A) 很符合自己情况(B) 比较符合自己情况(C) 中间状态(D) 比较不符合自己情况(E) 完全不符合自己情况请针对每个问题从“很符合、比较符合、中间状态、比较不符、完全不符合”五个答案中选择一个适合自己的,并在答题卡中填写对应意思的英文字母A、B、C、D、E。

1. 做事力求稳妥，一般不做无把握的事。

2. 遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

3. 宁可一个人干事，不愿很多人在一起。

4. 到一个新环境很快就能适应。

5. 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫，嗓音，危险镜头等。

6. 和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑剔别人。

7. 喜欢安静的环境。

8. 我善于和人交往。

9. 羡慕那种善于克制自己感情的人。

10. 生活有规律，很少违反作息制度。

11. 在多数情况下情绪是乐观的。

12. 碰到陌生人觉得很拘束。

13. 遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

14. 做事总是有旺盛的精力。

15. 遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。

16. 在人群中从不觉得过分约束。

17. 在情绪高昂的时候，觉得干什么都有趣，情绪低落的时候，又觉得什么都没有意思。

18. 当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。

19. 理解问题总比别人快。

20. 碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。

21. 对学习，工作，怀有很高的热情。

22. 能够长时间做枯燥，单调的工作。

23. 符合自己兴趣的事情，干起来镜头十足，否则就不想干。

24. 一点小事就能引起情绪波动。

25. 厌做那种需要耐心，细致的工作。

26. 与人交往不卑不亢。

27. 喜欢参加热烈的活动。

28. 爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。

29. 工作学习时间长了，常感到厌倦。

30. 不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32. 别人总是说我闷闷不乐。

33. 理解问题常比别人慢些。

气质类型测试量表和计分

精品文档气质类型测试量表下面 60 道题，可以帮助你大致确定自己的气质类型，请根据自己的情况在“ 很符合、比较符合、介于符合与不符合之间、比较不符、完全不符合” 五个答案中选择一个适合自己的。

很符合 2 分，比较符合 1 分，介于符合与不符合之间 0 分，比较不符合 -1 分，完全不符合 -2 分。

1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。

2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。

4、到一个新环境很快就能适应。

5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。

6、和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。

7、喜欢安静的环境。

8、善于和人交往。

9、羡慕那种善于克制自己感情的人。

10、生活有规律，很少违反作息制度。

11、在多数情况下情绪是乐观的。

12、碰到陌生人觉得很拘束。

13、遇到令人气愤的事，能很好地克制自我。

14、做事总是有旺盛的精力。

15、遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。

16、在人群中从不觉得过分拘束。

17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。

18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。

19、理解问题总比别人快。

20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。

21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。

22、能够长时间做枯燥，单调的工作。

23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

24、一点小事就能引起情绪波动。

25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

26、与人交往不卑不亢。

27、喜欢参加热烈的活动。

28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

29、工作学习时间长了，常感到厌倦。

30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31、宁愿侃侃而谈，不愿切切私语。

32、别人总是说我闷闷不乐。

33、理解问题常比别人慢些。

34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35、心理有话宁愿自己想，不愿说出来。

36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

气质类型测验量表测试解读

气质种类测试量表（陈会昌订正）很切合较切合一般较不切合很不切合2 分 1 分0分 -1分-2 分1、做事力争安妥，一般不做无掌握的事。

（）（1）（）（）（）12、碰到可气的事情就怒不行恶，想把内心话全说出来才畅快。

（ 2 ）（）（）（）（） 23、宁愿一个人做事，不肯好多人在一同。

（）（）（ 0）（）（）04、到一个新环境很快就能适应。

（）（）（）（）（）05、憎恶那些激烈的刺激，比方尖叫、噪音、危险（）（）（）（）（） 2镜优等等。

6、和人争执时，老是先声夺人，喜爱威迫人。

（）（）（）（）（） -27、喜爱寂静的环境。

（）（）（）（）（） 28、我擅长和人交往。

（）（）（）（）（） 29、敬羡那种擅长控制自己感情的人。

（）（）（）（）（）010、生活有规律，极少违犯作息制度。

（）（）（）（）（）111、在多半状况下情绪是乐观的。

（）（）（）（）（）212、碰到陌生人感觉很拘束。

（）（）（）（）（） -213、碰到令人生气的事，能很好地自我控制。

（）（）（）（）（）014、做事老是有旺盛的精力。

（）（）（）（）（） 015、碰到问题老是犹豫不决、犹豫不决。

（）（）（）（）（）016、在人群中从不感觉过于拘束。

（）（）（）（）（）217、情绪高昂时，感觉干什么都风趣；情绪低沉时，干什么都没劲。

（）（）（）（）（） 018、当注意力集中于某一事物时，其余事很难使（）（）（）（）（） 1我分心。

19、理解问题中比他人快。

（）（）（）（）（） 220、碰到危险情形，常有一种极度恐惧感。

（）（）（）（）（）-221、对学习、工作、事业均有很高的热忱。

（）（）（）（）（）222、能长时间的做乏味、单一的工作。

（）（）（）（）（）223、切合自己兴趣的事，干起来干劲实足、不然就（）（）（）（）（） -1不想干。

24、一点小事就能惹起情绪颠簸。

（）（）（）（）（）025、厌烦做那种需要耐心、仔细的工作。

（）（）（）（）（）-226、与人交往时不骄不躁。

气质类型量表测试60题

气质类型量表测试60题一、选择题请根据您的实际情况，选择最符合您的选项。

1、当你面临紧急情况时，你的反应通常是：A.冷静、沉着B.紧张、焦虑C.兴奋、充满活力D.犹豫不决、不知所措2、在社交场合中，你更倾向于：A.安静倾听B.热情交谈C.主导话题D.避免社交3、你的工作风格更倾向于：A.有条不紊、计划周密B.灵活多变、适应性强C.高效迅速、注重结果D.容易分心、难以专注4、在处理问题时，你更喜欢：A.独立思考、自主解决B.寻求他人意见、共同解决C.直觉判断、快速决策D.避免问题、逃避责任5、你的情绪波动通常是：A.平稳、不易波动B.频繁、但容易恢复C.强烈、难以平复D.压抑、难以表达6、在面对压力时，你的应对策略是：A.制定计划、逐步解决B.寻求支持、分担压力C.迎接挑战、化压力为动力D.逃避压力、寻求安慰7、你的生活态度更倾向于：A.严谨自律、追求完美B.乐观开朗、享受生活C.积极进取、不断挑战D.顺其自然、随遇而安8、在团队合作中，你的角色更倾向于：A.协调者、调解矛盾B.执行者、完成任务C.领导者、引领方向D.跟随者、配合他人9、你的决策风格更接近于：A.理性分析、权衡利弊B.感性决策、注重感受C.直觉判断、快速决策D.犹豫不决、难以抉择10、在面对新事物时，你的态度是：A.谨慎观察、逐步尝试B.充满好奇、积极探索C.自信满满、直接挑战D.保守退缩、避免尝试11、你的时间管理风格更倾向于：A.严格规划、遵守时间表B.灵活安排、适应变化C.高效利用、注重效率D.缺乏规划、容易拖延12、在处理人际关系时，你更倾向于：A.保持距离、尊重隐私B.热情交往、建立友谊C.主导关系、掌控局面D.被动交往、等待他人主动13、你的学习风格更接近于：A.系统学习、深入理解B.多样化学习、广泛涉猎C.高效学习、注重应用D.轻松学习、避免压力14、在面对失败时，你的反应通常是：A.冷静分析、寻找原因B.感到沮丧、但很快恢复C.愤怒不满、寻求改变D.逃避责任、否认失败15、你的兴趣爱好更倾向于：A.静态活动、如阅读等B.社交活动、如聚会等C.竞技活动、如运动等D.创意活动、如艺术等16、在处理冲突时，你的策略是：A.寻求双方共识、协商解决B.表达自己的观点、争取权益C.避免直接冲突、寻求妥协D.逃避冲突、保持沉默17、你的自我认知更接近于：A.清晰明确、了解自己的优缺点B.积极乐观、看重自己的潜力C.不断挑战、追求更好的自己D.模糊不清、难以定义自己18、在面对挑战时，你的态度是：A.谨慎应对、确保万无一失B.充满信心、勇敢迎接C.寻求支持、共同面对D.逃避挑战、避免风险19、你的沟通风格更倾向于：A.清晰明了、注重细节B.热情洋溢、富有感染力C.简洁明了、直击要点D.含糊其辞、难以捉摸20、在面对变化时，你的适应能力是：A.强、能够迅速适应新环境B.一般、需要一段时间调整C.弱、难以适应新环境D.不确定、视情况而定________________________________________21、在解决问题时，你更倾向于：A.逻辑分析、理性思考B.直觉判断、感性思考C.寻求创新、独特方法D.传统方法、经验判断22、在团队合作中，你更愿意担任的角色是：A.决策者、引领团队方向B.协调者、平衡团队关系C.执行者、完成任务D.观察者、提供意见和建议23、在面对压力时，你更倾向于：A.独立应对、自己承担压力B.向他人求助、共同应对压力C.转移注意力、暂时放松D.消沉沮丧、无法应对压力24、你的工作动机更接近于：A.追求卓越、力求完美B.享受工作、快乐生活C.实现目标、取得成功D.安稳生活、满足现状25、在人际交往中，你更倾向于：A.被动交往、等待他人主动交往B.主动交往、建立新关系C.选择性交往、只与特定人群交往D.随机交往、随意交流26、在面对决策时，你更倾向于：A.深入思考、权衡利弊B.迅速决策、抓住机会C.犹豫不决、难以抉择D.依赖他人、听取意见27、在处理问题时，你更倾向于：A.系统化处理、按部就班解决B.灵活处理、随机应变解决C.创造性解决、寻求新方法D.避免问题、逃避责任28、在与人沟通时，你更倾向于：A.直接沟通、表达清晰明确B.含蓄沟通、注重言外之意C.幽默沟通、轻松愉快交流D.沉默寡言、不善表达29、在面对困难时，你更倾向于：A.坚持到底、不放弃努力B.寻求帮助、共同克服困难C.逃避困难、避免挑战D.安于现状、不寻求改变30、在日常生活中，你更倾向于：A.有规律作息、保持健康生活方式B.无规律作息、随意安排时间C.坚持运动、保持身体健康D.无运动习惯、缺乏锻炼31、在一个重要的工作会议中，你的上司要求你提出一个创新性的方案。

气质类型测试量表(完整表格)

气质类型测试量表(完整表格)气质类型测试量表分析以下是一份气质类型测试量表，请根据自己的真实情况，记下每一题的分数。

如果非常符合自己情况，记“+2”；比较符合的记“+1”；拿不准的记“0”；比较不符合的记“-1”；完全不符合的记“-2”。

1.做事力求稳妥，不做无把握的事。

2.遇到使你生气的事就怒不可遏。

3.宁肯一人干事，不愿意和很多人在一起。

4.到一个新环境很快就能适应。

5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

6.和人争吵时，总想先发制人，喜欢挑衅。

7.喜欢安静的环境。

8.善于和人交往。

9.羡慕那些善于克制自己感情的人。

10.生活有规律，很少违反作息制度。

11.在多数情况下情绪是乐观的。

12.碰到陌生人觉得很拘束。

13.遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。

14.做事总是有旺盛的精力。

15.遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16.在人群中不觉得过分拘束。

17.情绪高昂时，觉得什么都有趣，情绪低落时，又觉得干什么都没意思。

18.当注意力集中于一件事物时，别的事很难放到心上。

19.理解问题总比别人快。

20.碰到危险情况时，有极度恐怖感。

21.对工作研究、事业有很高的热情。

22.能够长时间做枯燥、单调的工作。

23.符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想干。

24.一点小事就能引起情绪波动。

25.讨厌那种需要耐心细致的工作。

26.与人交往不卑不亢。

27.喜欢热烈的活动。

28.喜看感情细腻描写人物内心活动的文学作品。

29.工作研究时间长了，常感到厌倦。

30.不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32.别人说我总是闷闷不乐。

33.理解问题常比别人慢。

34.厌倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35.心里有话宁愿自己想，不愿说出来。

36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

37.研究工作一段时间后，常比别人更困倦。

38.做事有些鲁莽，常常不考虑后果。

气质类型测试量表(完整表格)

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气质类型测试量表分析
请你按自己的真实情况记下每一题的分数，非常符合自己情况的记“+2”，比较符合的记“+1”，拿不准的记“0",比较不符合的记”-1“，完全不符合的记”-2“
??? 粘液质：粘液质一栏得分最多，其他三栏相对较低。

???抑郁质：抑郁质一栏得分相对较高，其他三栏相对较低。

混合气质：其中两栏得分显着超过另外两栏，而且分数比较接近。

如：胆粘、血胆、血粘、粘抑等，为两种气质的混合。

?? ?如有一栏得分较低，其他三栏相差不大，则为三种气质混合型。

??? 多血质的人情感丰富，反应灵活，易接受新事物，但是情绪不稳定，精力易分散；
??? 胆汁质的人直率热情，精力旺盛，反应迅速而有力，但是脾气急躁，易于冲动；
??? 黏液质的人安静稳重，善于自制，但是对周围事物冷淡，反应迟缓；
抑郁质的人情感体验深刻而稳定，观察敏锐，办事认真细致，但是过于多愁善感，行为孤僻。

气质类型测试量表

气质类型测试量表心理学研究表明，每个人的气质类型各不相同，所以，对下面60个题的回答，没有对错之分，只要把每个题目的意思弄明白，然后品味一下，并将题目所说和你的真实思想情感与下面5种情形中的那一种相对应。

A．很符合自己的情况记+2分B．比较符合自己的情况记+1分C．介于符合与不符合之间记0分D．比较不符合自己的情况记-1分E．完全不符合自己的情况记-2分注意:做题时,不要累计加分.每题记每题得分.1.做事力求稳妥，不做无把握的事。

2.遇到使你生气的事就怒不可遏。

3.宁肯一人干事，不愿意和很多人在一起。

4.到一个新环境很快就能适应。

5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

6.和人争吵时，总想先发制人，喜欢挑衅。

7.喜欢安静的环境。

8.善于和人交往。

9.羡慕那些善于克制自己感情的人。

10. .生活有规律，很少违反作息制度。

11. .在多数情况下情绪是乐观的。

12. .碰到陌生人觉得很拘束。

13. .遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。

14. .做事总是有旺盛的精力。

15. .遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16. .在人群中不觉得过分拘束。

17. .情绪高昂时，觉得什么都有趣，情绪低落时，又觉得干什么都没意思。

18. .当注意力集中于一件事物时，别的事很难放到心上。

19. .理解问题总比别人快。

20. .碰到危险情况时，有极度恐怖感。

21. .对工作学习、事业有很高的热情。

22. .能够长时间做枯燥、单调的工作。

23. .符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想干。

24. .一点小事就能引起情绪波动。

25. .讨厌那种需要耐心细致的工作。

26. .与人交往不卑不亢。

27. .喜欢热烈的活动。

28. .喜看感情细腻描写人物内心活动的文学作品。

29. .工作学习时间长了，常感到厌倦。

30. .不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31. .宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32. .别人说我总是闷闷不乐。

气质测验量表(60题)

气质测验量表请认真阅读下列各题，对于每一题，请凭你的第一印象作答：A．.很符合自己的情况B．.比较符合自己的情况C．介于符合与不符合之间D．比较不符合自己的情况E．完全不符合自己的情况1．做事力求稳妥，不做无把握的事。

2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

3．宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。

4．到一个新环境很快就能适应。

5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪声、危险的镜头等。

6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

7．喜欢安静的环境。

8．喜欢和人交往。

9．羡慕那种能克制自己感情的人。

10．生活有规律，很少违反作息制度。

11．在多数情况下情绪是乐观的。

12．碰到陌生人觉得很拘束。

13．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

14．做事总是有旺盛的精力。

15．遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16．在人群中从不觉得过分拘束。

17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣。

18．当注意力集中于一件事时，别的事很难使我分心。

19．理解问题总比别人快。

20．碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。

21．对学习、工作、事业怀有很高的热情。

22．能够长时间做枯燥、单调的工作。

23．符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

24．一点小事就能引起情绪波动。

25．讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

26．与人交往不卑不亢。

27．喜欢参加热烈的活动。

28．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

29．工作、学习时间长了，常感到厌倦。

30．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31．宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32．别人说我总是闷闷不乐。

33．理解问题常比别人慢些。

34．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35．心里有话宁愿自己想，不愿说出来。

36．认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

37．学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。

38．做事有些莽撞，常常不考虑后果。

39．老师或师傅讲授新知识、技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。

气质类型测试量表和计分

气质类型测试量表和计分气质类型测试量表以下是60道问题，可以帮助你大致确定自己的气质类型。

请根据自己的情况在“很符合、比较符合、介于符合与不符合之间、比较不符合、完全不符合”五个答案中选择一个适合自己的。

很符合得2分，比较符合得1分，介于符合与不符合之间得0分，比较不符合得-1分，完全不符合得-2分。

1、我做事力求稳妥，一般不做无把握的事。

2、当遇到可气的事情时，我会怒不可遏，想把心里话全说出来才会痛快。

3、我宁可一个人干事，不愿意很多人在一起。

4、到一个新环境时，我很快就能适应。

5、我厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险的场景。

6、和人争吵时，我总是先发制人，喜欢挑衅。

7、我喜欢安静的环境。

8、我善于和人交往。

9、我羡慕那些善于克制自己感情的人。

10、我生活有规律，很少违反作息制度。

11、在多数情况下，我的情绪是乐观的。

12、碰到陌生人时，我觉得很拘束。

13、当遇到令人气愤的事情时，我能很好地克制自己。

14、我做事总是有旺盛的精力。

15、遇到问题时，我总是举棋不定，优柔寡断。

16、在人群中，我从不觉得过分拘束。

17、情绪高昂时，我觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。

18、当注意力集中于一件事物时，别的事很难使我分心。

19、我理解问题总比别人快。

20、当碰到危险的情境时，我常有一种极度恐怖的感觉。

21、我对研究、工作、事业怀有很高的热情。

22、我能够长时间做枯燥、单调的工作。

23、当符合我的兴趣时，我干起来会有很大的劲头，否则我就不想干。

24、一点小事就能引起我的情绪波动。

25、我讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

26、与人交往时，我不卑不亢。

27、我喜欢参加热烈的活动。

28、我喜欢看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

29、工作或研究时间长了，我常感到厌倦。

30、我不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31、我宁愿侃侃而谈，不愿切切私语。

32、别人总是说我闷闷不乐。

33、我理解问题常比别人慢一些。

气质类型自测量表

气质类型自测量表下面60道题可以大致地确定一个人的气质类型，在回答这些问题时，要如实回答，你认为符合自己情况的记2分，介于符合于不符合之间的记0分，比较不符合的记-1分，完全不符合的记-2分。

1. 做事力求稳妥，不作无把握的事。

2. 遇到可气的事就怒不可遏，想把心里的话全说出来才痛快。

3. 宁肯一个人干事，不愿和很多人在一起。

4. 到一个新环境很快就能适应。

5. 厌恶那些强烈的刺激，如尖利噪音，危险镜头等。

6. 和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

7. 喜欢安静的环境。

8. 善于和人交往。

9. 羡慕那种善于克制自己感情的人。

10. 生活有规律，很少违反作息制度。

11. 在多数情况下情绪是乐观的。

12. 碰到陌生人觉得很拘束。

13. 遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

14. 做事总是有旺盛的精力。

15. 遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16. 在人群中从不觉得过分拘束。

17. 情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，又觉得什么都没意思。

18. 在注意力集中于一事情时，别的事很难时我分心。

19. 理解问题总比别人快。

20. 碰到危险情景，常有一种极度恐惧感。

21. 对学习，工作，事业都有很高的热情。

22. 能够长时间地做枯燥，单调的工作。

23. 符合兴趣的事情干起来劲头十足，否则就不想干。

24. 一点小事情就能引起情绪波动。

25. 讨厌做那种需要耐心，细致的工作。

26. 与人交往不卑不亢。

27. 喜欢参加热闹的活动。

28. 爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。

29. 工作，学习时间长了，常感到厌倦。

30. 不喜欢长时间讨论一个问题，愿意实际动手干。

31. 宁愿理直气壮，侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32. 别人说我总是闷闷不乐。

33. 理解问题常比别人慢些。

34. 疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35. 心理有事宁愿自己想，不愿说出来。

36. 认准一个目标就希望尽快实现，不达目的誓不罢休。

四种气质(胆汁质+多血质+粘液质+抑郁质)测试量表

评价方法：（1）如果某气质类型得分明显高于其他三种，均高出四分以上，则可定为该气质类型、如果该气质类型得分超过20分，则为典型型；如果该气质类型得分在10~20分，则为一般型。（2）两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为两种气质类型的混合型。（3）三种气质类型得分接近而且均高于第四种，则为三种气质类型的混合型。
测测你的气质(胆汁质多血质粘液质抑郁质)
这个“量表”，告诉我们应该怎样去认识自己的心理特征，根据分析结果该采取怎样的调整策略来更好的发挥自己的优势。
你在回答下面“量表”问题时，认为很符合自己情况的计2分，比较符合的计1分，介与符合与不符合的计0分，比较不符合的计-1分，完全不符合的计-2分。
如果你是抑郁质型，那么说明你柔弱易倦，情绪发生慢而强，敏感而富于自我体验，情感深刻稳定，易孤僻。在人际交往时要突破闭锁心理，把自己的深刻体验表述出去，你会发现那又是一片天。
4种气质类型的典型特征如下：
胆汁质：直率热情，精力旺盛，脾气急噪，情绪兴奋性高，容易冲动，反应迅速，心境变化剧烈，具有外倾性。
记分方法：按题号将各题分为四类，计算每类题的得分总合。
胆汁质：2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 多血质：4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 黏液质：1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 抑郁质；3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59
一般来说，在抑郁质项得分偏高，提示容易引起心理困扰或不适应；而典型胆汁质—抑郁质混合型的人面临挫折时，可能比其他气质类型的人有更明显、强烈的反应。咨询过程中，咨询员可借气质测验来寻找心理问题的影响因素，以及提供有针对性的心理调节、个性塑造的参考意见。

气质量表测试

气质测量表请仔细阅读下列各题，对于每一题，你认为非常符合自己情况的，就在前面的括号内填上+2，比较符合的填+1，吃不准的填0，比较不符合的填-1，完全不符合的填-2。

（）1、做事力求稳妥，不做无把握的事（）2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快（）3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起（）4、到一个新环境很快就能适应（）5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音，危险的镜头等（）6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅（）7、喜欢安静的环境（）8、善于和人交往（）9、羡慕那种能克制自己情感的人（）10、生活有规律，很少违反作息制度（）11、在多数情况吓情绪是乐观的（）12、碰到陌生人觉得拘束（）13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制（）14、做事总有旺盛的精力（）15、遇到问题经常举棋不定，优柔寡断（）16、在人群中从不觉得过分拘束（）17、情绪高昂时，干什么都觉得有趣，情绪低落时，又觉得什么都没意思（）18、当注意力集中于一件事时，别的事情很难使我分心（）19、理解问题总比别人快（）20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感（）21、对学习、事业、工作怀有很高热情（）22、能够长时间做单调枯燥的工作（）23、符合兴趣的事干起来劲头十足，否则，就不想干（）24、一点小事就能引起情绪波动（）25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作（）26、与人交往不卑不亢（）27、喜欢参加热烈活动（）28、喜看情感细腻，描写人物内心活动的文学作品（）29、工作时间长了，常感到厌倦（）30、不喜欢长时间讨论一个问题，愿意实际动手干（）31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语（）32、别人说我总是闷闷不乐（）33、理解问题常比别人慢些（）34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞（）35、心里话宁自己想，不愿说出来（）36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休（）37、学习工作同样一段时间后，常比别人更疲倦（）38、做事有些莽撞，常常不考虑后果（）39、老师或师傅讲授新知识技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍（）40、能够很快地忘记那些不愉快的事情（）41、做作业或完成一件工作，总比别人化更多的时间（）42、喜欢运动量大的激烈体育运动或参加各种文艺活动（）43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去（）44、接受一件任务时，希望迅速把它完成（）45、认为墨守成规比冒风险强（）46、能够同时注意几件事情（）47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来（）48、爱看情节起伏跌宕，激动人心的小说年（）49、对工作抱认真严谨，始终一贯的态度（）50、和周围人们关系总是相处不好（）51、喜欢复习学过的知识，重视做已经掌握的工作（）52、希望做变化大，花样多的工作（）53、小时侯会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚（）54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样（）55、在体育活动中，常因反应慢而落后（）56反应敏捷，头脑机智（）57、喜欢有条理而不甚麻烦的事（）58、兴奋的事常使我失眠（）59、教师讲的新概念，常常听不懂，但是弄懂之后，就很难忘记（）60、假如工作枯燥无味，马上会情绪低落气质测量表的结果统计每一种气质类型包括15道题目。