秋季感冒喝什么汤最好

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治疗感冒的食疗汤

治疗感冒的食疗汤1、银贝雪梨汤20克银耳，1个雪梨，5克贝母，30克冰糖或白糖。

去除银耳的根和杂质，清洗并撕成小块。

雪梨洗净去皮，去核去籽，切成小块。

川贝母洗净。

将以上加工好的原料放入炖杯中，加入1杯糖和水，在笼中蒸约1小时，然后取出。

服用方法：每天服用一剂，早晚空腹食用。

2、枸杞雪梨汤300克枸杞、225克胡萝卜、4个梨、3个枣、225克瘦肉、2片姜和适量盐。

只取枸杞菜叶，洗干净。

把枸杞梗清洗干净，捆成一扎，胡萝卜去皮，洗干净后切块。

洗干净雪梨，切块，洗干净蜜枣。

洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。

煲滚适量水，放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约90分钟，取出枸杞梗，然后再放入枸杞叶续滚约20分钟，下盐调味即成。

3.南杏仁悉尼汤南北杏仁各10克，雪梨1个，白糖30克。

首先，将南北杏仁浸泡在水中，剥皮。

把雪梨削皮去核，切成四块。

将200毫升水倒入炖杯中，加入南北杏仁、雪梨和糖，盖上盖子，在水中炖1小时即可食用。

4、百合雪梨汤百合30克、雪梨30克、青梅10克、橙瓣30克、山楂饼30克、白糖100克、发酵米汁10克、葛仙米10克、糯米15克、白醋3克。

将青梅、山植糕切成粒，雪梨切成小片，糯米粉制成豌豆大小汤圆。

将锅洗净，置中火上，加水烧开，放入加工过的葛仙米、百合煮一下，加白糖，待糖溶化后，再下小汤圆、山植、青梅、雪梨、桔子瓣、醪糟汁烧开，滴白醋起锅入盆。

5.白菜根葱汤大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克。

上三物以水煎煮10～15分钟即可。

6.姜丝萝卜汤生姜25克，萝卜50克。

生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。

7.香菜葱汤香菜15克，葱白15根，生姜9克。

将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。

8.蘑菇鸡汤鸡1/2只、香菇12～15朵、葱、姜、料酒、味精、大枣10枚。

感冒期间养生食谱

感冒期间养生食谱
在感冒期间，身体需要额外的营养来提高免疫力和加速康复。

以下是一些适合感冒期间的养生食谱：
1.姜汤：将一块姜切成薄片，加入适量的水一起煮沸，然后加
入适量的蜂蜜和柠檬汁调味。

姜具有温暖身体、祛寒的作用，可以舒缓感冒症状。

2.炖鸡汤：将鸡腿洗净放入锅中，加入适量的水，然后加入葱、姜、枸杞、红枣等食材一起炖煮。

鸡肉富含蛋白质和营养物质，有助于提高免疫力。

3.蒸梨膏：将梨去皮去核，加入适量的冰糖，在锅中蒸煮20
分钟。

梨具有清热润肺的作用，能够缓解感冒引起的咳嗽和喉咙疼痛。

4.蔬菜排骨汤：将猪排骨放入锅中煮沸，然后加入胡萝卜、洋葱、西红柿等蔬菜，一起煮熟。

这道汤富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强身体的抵抗力。

5.鳖补汤：取适量的新鲜鳖肉，加入枸杞、当归等中药材一起
煮沸，然后加入适量的盐调味。

鳖肉具有滋阴养胃、补气血的功效，对于感冒后身体虚弱的人群有益。

请根据自身情况选择适宜的食谱，并咨询医生或营养师的建议。

在饮食养生的同时，要注意多休息、适量运动，并保持室内空气流通，以促进康复。

秋天喝什么汤比较好

秋天喝什么汤比较好秋天喝什么汤比较好1.鲫鱼豆腐汤《本草纲目》中证载：“鯽鱼性温，味甘，健脾利湿、和中开胃，活血通络、混中下气”。

秋天是需要进补的季节，鲫鱼脂肪含量低，每100g鲫鱼肉里的蛋白质含量还能达到20g。

鱼肉中还富含蛋氨酸(是构成人体的必需氨基酸，参与蛋白质合成)。

鲫鱼豆腐汤是鲫鱼的经典吃法，豆腐富含优质蛋白质。

鲫鱼豆腐汤，要想熬出奶白色，要先用油将鲫鱼煎透，两面金黄色。

其次，炖汤要用白开水，然后用大火滚煮，20分钟后转小火炖，出锅前再放盐。

2.莲藕排骨汤现在是吃莲藕的好时机，俗话说：莲藕一身宝，秋藕zui养人。

莲藕被李时珍称为“灵根”。

初秋多吃藕能够养阴清热、润燥止渴、清心安神。

莲藕与排骨一起煲汤能润秋燥、养脾胃。

莲藕排骨汤是湖北名菜，湖北人舌尖上对家乡的思念。

猪骨凉水下锅焯水，另起一锅，放入姜蒜爆香，再下排骨煸炒。

后将炒好的排骨、切好的莲藕放入开水锅内，还可以加入海带、枸杞或是花生等炖煮。

3.玉米排骨汤秋天正是吃玉米的好时节，玉米还含有丰富的膳食纤维和微量元素，而且热量还低。

排骨焯水后与玉米同煮，也可以加入胡萝卜、山药、莲藕等。

4.羊肉萝卜汤秋天也是吃涮羊肉、喝羊肉汤的季节。

羊肉汤有清汤、全羊汤、羊杂汤、羊肉萝卜汤等。

羊肉胡萝卜汤，胡萝卜和羊肉十分搭，胡萝卜清热解毒、健脾和胃，羊肉滋补气血，其做法也十分简单，就是将胡萝卜和羊肉放进锅中，加水和佐料煮熟。

还有朋友会用白萝卜和羊肉煮汤，白萝卜不仅去腥味，还增加了一丝清甜。

四川简阳羊肉汤就是加白萝卜。

5.百合鸡蛋汤秋天是吃百合的好时机，百合具有润燥清热作用，润养阴润肺、清心安神。

百合温水泡半小时后，倒入锅中，大火煮开后再转至小火煮，后将打散的鸡蛋液倒入锅中，煮的过程中要搅拌，防止粘锅。

最后再加入枸杞、红糖，煮至红糖溶化后，可出锅。

百合还可与莲子，或是冬瓜等同煮。

6.小吊梨汤秋天正适合吃梨，梨子不仅清甜可口，还有润肺、降燥、清火等功效。

北京人到了秋天爱喝小吊梨汤。

感冒之后喝什么汤好

感冒之后喝什么汤好感冒之后喝什么汤好1、西洋参麦冬鸡汤做法：鸡肉100克，西洋参切片10克，麦冬15克。

先将西洋参切片，麦冬与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。

成效：西洋参鸡汤有大补元气、提高机体免疫力，具有驱除病毒的成效，是秋冬季食疗养生的佳品。

2、黑木耳枸杞乌鸡汤做法：鸡肉100克，枸杞30克，黑木耳15克。

先将黑木耳水发，生姜切片，枸杞与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。

成效：中医认为黑木耳枸杞乌鸡汤有清肠解毒、补益脾胃的成效。

3、银耳大枣汤做法：银耳15克，大枣10枚，枸杞30克，冰糖30克。

先将银耳水发，大枣去核，枸杞过水洗净，冰塘加水同炖至黏稠状时即可服用。

成效：中医认为银耳大枣汤可健脾润肺。

感冒饮食考前须知1、注意饮食不要难消化选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2、注意饮食不要太油腻饮食宜清淡少油腻的开胃食物，既满足营养的需要，又能增进食欲。

可供应白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

3、水分供应保证水分的供应，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

4、警惕维生素缺失多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。

预防感冒的发生。

冬天感冒煲什么汤好滋补汤主要成份：百合、玉竹、莲子、西洋参用途：补肺益气，能增强免疫功能，益气养颜煲汤：把适量水煮沸后，参加材料与已切成块的肉类，以慢火煲3小时，调味后即可食用。

润肺汤主要成份：雪耳、太子参、麦冬、生黄芝、珍豆功能：养阴润燥、益气保肺、润喉生津做法：水发雪耳洗净，珍豆以温水浸泡15分钟备用。

鱼或瘦肉、排骨洗净切块。

适量清水煮沸后，参加少量火腿片及所有汤料，以文火煲3小时，调味后食用。

阴虚体质：特征为体形瘦长，面色潮红，咽干口燥，手足心热，怕热，舌质红，苔少或光剥。

感冒煲什么汤喝呢

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享感冒煲什么汤喝呢导语：最近由夏季转入秋季天气突然变凉，很多人都出现了感冒的情况感冒的情况是，我们会产生头晕头疼的情况，让我们很多人都特别反感，很多人出现最近由夏季转入秋季天气突然变凉，很多人都出现了感冒的情况感冒的情况是，我们会产生头晕头疼的情况，让我们很多人都特别反感，很多人出现了感冒的情况就会去一些药店或者是诊所购买一些药物进行治疗，药物治疗虽然能达到很好的治愈效果，但是会产生一系列的负面作用，了解一下感冒煲什么汤喝呢非常重要。

解暑丝瓜汤：解暑除烦、清热利湿、通水下气、化痰凉血，除疮。

丝瓜洗净切块，瘦肉切片一齐滚汤。

葫芦瓜冰糖水：消暑清热将葫芦瓜约一斤切片，加水一碗炖冰糖，分两次饮。

溃烦汤：暑热蒸困、湿闷心烦、精神容易疲倦。

苦瓜一至二个，加生甘草二钱，清水两碗共煮至剩一碗，食瓜饮汤。

豆腐黄瓜汤：清热解毒、养肺行津、润燥平胃。

豆腐半斤放锅内微煎片刻，黄瓜去皮切块与豆腐同煮，加清水六至八碗煲汤代茶，可饮可食。

鲜荷蜜糖水：消暑清热。

鲜荷叶一百克连梗切碎，加蜂蜜一百克，清水数碗，煮汤代茶。

绿豆老鸭汤：清热利湿，解毒。

将老鸭剖开，去除内脏，将绿豆120克、土茯苓24克，用清水5碗，约煮4小时，调味即可。

莲藕排骨汤：解暑清热、低热、神疲。

莲藕洗净，用刀背压碎，切成小段，放入深锅中，加入洗净之排骨，用大火煮开后，再切小火煮至莲藕松烂，调味可。

银耳莲子汤：清热滋补。

银耳15克，用水洗净，浸炮冷水中一夜，除去杂物后放入锅中加8分水，用大火煮沸后，加入冼净除心之莲子，用小火煮至银耳熟透，加入冰糖即可。

鲩鱼冬瓜汤：祛风平肝，强体利水。

将鲩鱼半斤剖腹洗净，去鳞和清除内脏，冬瓜连皮切成块状，起油将鱼煎香，。

感冒喝什么汤好？预防秋冬感冒喝阿胶枸杞党参汤

感冒喝什么汤好？预防秋冬感冒喝阿胶枸
杞党参汤
感冒喝什么汤好？预防秋冬感冒喝阿胶枸杞党参汤夏秋之交，天气忽冷忽热，往往是感冒多发季节。

喝什么汤可以提高免疫力呢？预防秋冬感冒推荐喝阿胶枸杞党参汤：
食材：
阿胶粉10克(阿胶块敲碎)、黄芪、党参、枸杞各5克、排骨400克、食盐适量;
做法：
1.排骨洗干净，加入开水泡几分钟左右，飞水沥干，砍小块备用;
2.所有汤料清洗干净备用;
3.将所有材料放进煲中，一次性加足水量，大火烧开后，捞掉浮沫，转小火煲2小时。

4.加入阿胶粉即可，这种汤可根据自己口味加入红糖或食盐。

秋季感冒咳嗽喝什么汤最好

秋季感冒咳嗽喝什么汤最好天天⽓转凉，⼈们⼀不⼩⼼就很容易患上感冒咳嗽的。

那么秋季感冒咳嗽应该喝什么汤呢?跟着店铺⼀起来看看吧。

秋季治疗感冒咳嗽的汤 1、北杏猪肺汤材料:猪肺250克,北杏10克,姜汁、精盐各适量。

做法:猪肺切块洗⼲净,与北杏加清⽔适量煲汤,汤将好时冲⼊姜汁1—2汤匙,⽤精盐调味即成。

饮汤,⾷猪肺,可以每⽇2次。

功效:此⽅⽌咳化痰,补肺。

适⽤于慢性⽀⽓管炎,肠燥便秘等症。

2、沙百鸭汤材料:北沙参50克,百合30克,鸭⾁200克,葱、姜、精盐各适量。

做法:将沙参、百合切⽚;鸭⾁切⼩块,放葱、姜等,加精盐,加⽔适量共煮汤,⾄鸭⾁熟即可。

⾷鸭⾁,饮汤。

每⽇1次或隔⽇1次。

功效:可以滋阴清热,润肺⽌咳。

适⽤于阴虚⽕旺所致的咳嗽,咯痰不爽,痰中带⾎等症。

亦可⽤作肺结核阴虚证侯明显的患者平时⾷疗之品。

3、红糖姜枣汤做法：红糖30克,鲜姜15克,红枣30克以⽔三碗煎⾄过半。

功效：驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻、恶阴等。

4、剑花猪肺汤做法：将猪肺1具洗净,挤除泡沫,切块,起油锅,加⽣姜爆炒后⼊砂锅。

加⼊南杏、桑⽩⽪、剑花25-30克,同煲成汤,调味后饮汤。

功效：剑花⼜性味⽢微寒,有清热润肺,⽌咳作⽤,常⽤治肺结核,⽀⽓管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。

配合猪肺起到清热润肺,化痰⽌咳功效。

5、紫菜虾⽪汤补碘⼜补钙,紫菜的碘含量⾮常丰富,⼏乎是粮⾷和蔬菜的100倍!此外,紫菜含的铁和维⽣素B12也很丰富,它们都是造⾎所必需的营养素。

虾⽪含钙丰富,两者配伍相得益彰,对缺铁性贫⾎、⾻质疏松症有⼀定效果。

6、⾹油紫菜汤治便秘,将紫菜放⼊开⽔中煮开,再滴⼊⾹油并调味即可。

做法虽然简单,但缓解便秘的效果很好。

紫菜中1/5是膳⾷纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道健康。

⾹油亦有润肠通便的作⽤。

7、紫菜海带汤去脂减肥,由紫菜、海带辅以冬⽠⽪和西⽠⽪做成,适合体胖的⼥性经常饮⽤,可达到瘦⾝塑形的效果。

风寒感冒食疗养生食谱

风寒感冒食疗养生食谱
以下是一些适用于风寒感冒的食疗养生食谱：
1. 姜汤:将几片姜和一杯水煮沸，然后加入适量的蜂蜜。

可以多喝几次，有助于驱寒、促进血液循环。

2. 鸡汤:取半只鸡，加入适量的生姜和盐，煲煮数小时。

鸡肉中的蛋白质有助于提高免疫力，姜能温阳驱寒，可缓解感冒症状。

3. 白糖姜茶:将姜切片，加入开水中煮沸，然后加入适量的白糖。

这种茶有助于祛寒、减轻咳嗽和鼻塞。

4. 蒜蓉热水:将数瓣大蒜切碎，加入开水中，稍微搅拌一下。

大蒜有抗菌和抗病毒的作用，可以缓解感冒症状。

5. 梨膏蛋花汤:将鸡蛋打碎，加入一勺梨膏和适量的水，搅拌均匀。

然后将混合物煮沸，搅拌时慢慢加入鸡蛋，直到呈现出丝状。

这种汤可以缓解咳嗽和喉咙疼痛的症状。

6. 橙子茶:将鲜橙切片，用开水冲泡数分钟。

橙子富含维生素C，对抵抗感冒病毒有帮助。

7. 葱姜茶:将葱和姜切碎，加入开水中沏泡，可以加入适量的蜂蜜或红糖增加口感。

葱姜茶有助于祛寒、促进血液循环。

请记住，以上食谱仅供参考，应根据个人体质和症状来选择合适的食物。

如果症状加重或持续，请及时就医。

秋季防感冒 8类食物清暑祛湿

秋季防感冒8类食物清暑祛湿秋季早晚温差大，湿度又比较大，长时间感受了秋季暑湿时邪，就容易引起感冒。

治疗秋季感冒的方法主要抓住清暑祛湿这一点，那什么汤水是专治感冒的呢？养生网小编就为大家带来几种简单易做的汤水，让大家安然度过这个秋季！1、风寒感冒：生姜苏叶粥症状：发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞。

推荐生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。

具体做法是：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。

2、风热感冒：桑叶枇杷粥症状：发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。

推荐桑叶枇杷粥：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。

将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服。

3、流行性感冒：白萝卜茶叶粥症状：发病急，持续高热，全身症状较重，而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。

推荐白萝卜茶叶粥：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。

先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。

白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。

4、喝鸡汤美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。

因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

5、多食萝卜实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。

具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

6、糖姜茶合饮因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。

治疗感冒咳嗽的食谱

治疗感冒咳嗽的食谱治疗感冒咳嗽的食谱1、川贝雪梨汤功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。

材料：川贝、雪梨、冰糖。

做法：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)。

把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可。

2、煮萝卜水功效：治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的。

材料：白萝卜。

做法：白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可，等水稍凉后喝。

3、红枣白果汤功效：对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患者很有效果。

材料：红枣3粒、白果3粒。

做法：取红枣、白果放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。

每晚临睡前服用。

感冒咳嗽吃什么好的快1、姜黄牛奶姜黄是已知的治疗病毒性感染，如孩子出现感冒咳嗽症状，可以把姜黄粉末加入一杯热牛奶，每晚给孩子冲服。

它不仅可以即时缓解孩子喉咙痛和流鼻涕的症状，还能够为你的小孩提供丰富的钙离子。

2、醋煎鸡蛋醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。

取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。

每天早晚各吃1个。

一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。

3、黑豆水黑豆在治疗咳嗽方面具有神奇的作用，凡是因感冒导致的咳嗽，只需将黑豆加适量的水，用电锅蒸熟，饮用其汁液，就可以发挥止咳的作用。

4、豆腐糖豆腐500克，红糖，白糖各100克。

把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。

一次吃完，连服4次。

清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。

5、姜汤制作姜汤，鲜姜两片放入500亳升凉水中，煮沸后放入红糖一勺。

这主要是由于姜具有温中散寒的作用，而红糖则具有温中和胃的作用，这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。

感冒咳嗽需忌口的食物1、忌生冷感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。

在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。

2、忌香菜对于患有感冒咳嗽的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒咳嗽的程度。

感冒养生食谱大全

感冒养生食谱大全1. 黄豆炖猪蹄材料：黄豆，猪蹄，枸杞，红枣，生姜，料酒，盐做法：将黄豆提前泡发，猪蹄洗净切块，加入开水中焯水去腥；锅中加水烧开，放入猪蹄、黄豆、枸杞、红枣、生姜，用大火煮沸，撇去浮沫，然后改小火慢炖2小时；最后加入适量的盐即可食用。

2. 粳米粥材料：粳米，水，生姜，红枣，蜂蜜做法：将粳米提前洗净泡水；锅中加入适量水烧开，加入泡好的米，煮开后改小火煮20分钟；加入切片的生姜和红枣，继续煮10-15分钟至米熟粥稠；最后加入蜂蜜调味即可食用。

3. 麻油生姜鸡材料：鸡肉，生姜，麻油，盐，料酒做法：鸡肉切块后加入开水焯水去腥；锅中烧热麻油，放入切片的姜煸炒出香味；加入焯水后的鸡块继续翻炒均匀，然后加入适量的料酒和盐，加水煮沸后改小火悠悠焖煮30分钟即可。

4. 花菇豆腐汤材料：花菇，豆腐，鸡蛋，香葱，盐，鸡精做法：将花菇提前泡软后切片，豆腐切小块；锅中加入适量水烧开，放入花菇、豆腐煮开；打入鸡蛋，搅拌均匀，加入盐和鸡精调味；最后撒上切碎的香葱即可食用。

5. 百合莲子糖水材料：百合，莲子，冰糖，水做法：将百合和莲子提前洗净；锅中加入适量清水煮开，放入百合和莲子，煮开后改小火煮30分钟；加入冰糖，继续煮至汤汁浓稠即可食用。

6. 香蕉牛奶燕麦粥材料：燕麦片，香蕉，牛奶，蜂蜜做法：将燕麦片用适量的水浸泡片刻；香蕉剥皮切小块；将浸泡后的燕麦片加入锅中煮沸，加入切块的香蕉，继续煮5-10分钟至燕麦熟软；加入牛奶和蜂蜜调味即可食用。

7. 薏仁红豆粥材料：薏仁，红豆，糯米，水，冰糖做法：将薏仁提前浸泡1小时，红豆和糯米洗净备用；锅中加入适量水烧开，放入薏仁、红豆和糯米，煮开后转小火慢炖1小时；最后加入冰糖，煮至熟软即可。

8. 蒸鳕鱼材料：鳕鱼，蒜末，姜蓉，葱末，盐，料酒做法：将鳕鱼洗净切片后，用盐和料酒腌制片刻；在蒸碟上铺上姜蓉、葱末和蒜末，将腌制好的鳕鱼片码在上面；大火蒸5-8分钟即可，蒸好后撒上些许盐即可食用。

感冒咳嗽药膳养生食谱

感冒咳嗽药膳养生食谱
1. 蜂蜜柠檬水
材料：蜂蜜、柠檬、温水
制作方法：
- 取一个杯子，加入适量蜂蜜和柠檬汁。

- 倒入温水，搅拌均匀。

- 每天早晨空腹喝一杯，有助于缓解咳嗽和舒缓喉咙痛。

2. 薏米山药粥
材料：薏米、山药、糯米、水
制作方法：
- 将适量的薏米、山药和糯米洗净浸泡半小时。

- 将上述材料加入煮锅，加入适量清水。

- 用中小火煮熟至粥状，可根据个人口感加入适量的蜂蜜调味。

- 每天早晚食用，有清热利湿的作用，有助于缓解感冒引起的
咳嗽。

3. 酸奶蜂蜜蒜汁
材料：酸奶、蜂蜜、大蒜
制作方法：
- 取一小碗酸奶，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。

- 大蒜去皮，用蒜泥器榨成蒜汁。

- 将蒜汁加入酸奶中，再次搅拌均匀。

- 每天饭后食用一小碗，有助于缓解咳嗽，增强抵抗力。

4. 梨汁薄荷茶
材料：梨、薄荷叶、蜂蜜、水
制作方法：
- 将梨切成小块，加入开水中煮熟。

- 将煮熟的梨用勺子压碎，加入适量薄荷叶，再次加入适量开水。

- 加入适量蜂蜜调味，搅拌均匀。

- 每天饭后或临睡前喝一杯，有清热止咳的效果。

5. 红枣姜汤
材料：红枣、生姜、蜂蜜、水
制作方法：
- 将适量红枣洗净，切成小块。

- 姜切薄片。

- 将红枣和姜片加入锅中，加入适量清水。

- 用中小火煮20分钟，待红枣变软。

- 加入适量蜂蜜调味，搅拌均匀。

- 每天饭后喝一碗，有温中止咳的功效。

感冒了喝什么汤好

感冒了喝什么汤好
换季的时候感冒是很常见的，除了喝药，饮食上也要注意。

很多人不清楚感冒了喝什么汤好，这类问题一定要选择一些可以去寒的汤，针对性的汤品会比较好，有的汤就非常适合风寒性感冒。

★ 1.生姜草鱼汤：
准备好草鱼片，生姜切片，米酒等材料。

这些东西准备的时候适量就可以了。

准备好后，将炖盅加热，然后加上适量的水煮开。

水煮开后放入草鱼肉片，姜片及米酒一起炖半个小时左右。

等到炖熟后加点盐调味后趁热食用，喝汤吃鱼肉。

生姜草鱼汤不仅有解表散寒，还有疏风通窍的功效。

此类汤适用于风寒型感冒。

★ 2.黄豆香菜汤：
准备好黄豆，鲜香菜，葱白，白萝卜并将他们洗干净切好。

准备好后将黄豆和萝卜一起放在锅煮，加适量的清水用大火煮开后改用小火煮50分钟。

等到时间差不多的时候再下香菜，葱白略煮，最后加盐调味就可以食用了。

黄豆香菜汤有发散风寒，下气化痰的功效，适用于风寒感冒。

★ 3.白菜大葱芦根汤：
大白菜根，大葱根，芦根分别洗干净，洗干净后，在锅里放入适量的水加热，然后放入大白菜根，大葱根和芦根一起煎服就可以了。

白菜大葱芦根汤具有辛凉解表的功效，适用于小儿风热感冒，芦根有清热生津，除烦止渴，清胃止呕，利尿的功效。

★4.薄荷桑菊饮：
准备好薄荷、桑叶、菊花、苦竹叶和蜂蜜，每样材料都需要适量即可。

然后将薄荷、桑叶、菊花、苦竹叶加少许蜂蜜然后放入水中，煮沸就可以喝了。

不仅能够清肺热，还能够疏散风热，迅速解除发热头痛等症状，专治风热感冒。

秋天煮什么汤好-

秋天煮什么汤好?
喝汤肯定是人人都不会陌生的，因为从我们中国的饮食文化上来讲，很多人从小就喜欢喝汤，而且汤还是各种各样的。

而且在不同的地区，还会有不同的知名汤品，不仅味道满足人们的口味，里面也包含了非常多的营养，有益于身心健康。

那么问题来了，秋天煮什么汤比较好呢?
1.生姜秋梨汤
材料：生姜5片，秋梨一个，红糖适量。

做法：分别将生姜，秋梨洗干净切成薄片备用。

把切好的生姜和秋梨放在锅内加两碗水，先用大火煮开再改用小火煎15分钟，最好加入少量的红糖就可以了。

功效：此汤有止咳化痰的功效，可辅助治疗小儿受凉感冒咳嗽，鼻塞不通等病症，生姜用于解表，主要为发散风寒，多用于治疗感冒轻症。

2.燕窝银耳
材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。

做法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。

用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。

服食。

功效：补虚损，养肺阴，退虚热。

治干咳，盗汗或肺阴虚等。

3.香油炒羊肝
材料：羊肝60克，香油30克，盐少许。

做法：将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。

功效：润肺止咳。

治久咳不止。

4.红糖姜枣汤
材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。

做法：以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。

功效：驱风散寒。

治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

感冒了煲什么汤喝呢

感冒了煲什么汤喝呢感冒的情况对于我们自身的影响非常大，虽然说这并不是一种什么眼中的疾病，但是感冒会出现鼻筛流鼻涕的情况，还可能会出现咳嗽不停的症状，这都对于我们自身的正常生活秩序带来了很大的负面伤害，食疗方法效果非常不错，来为大家介绍一下感冒了煲什么汤喝呢吧。

1、红糖姜汤：姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。

但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。

而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。

2、风寒感冒：可以多喝些能发汗散寒的汤，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。

有些鸡汤能帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。

鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力，感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的感冒病人，而本来非常结实以及过于肥胖的感冒病人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物，否则病情可能会加重。

3、风热感冒：宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。

梨在中医上属于寒凉性质的食物，所以梨汤适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。

感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒类饮料，否则容易导致病情加重。

4、表里两感型感冒：饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。

如多吃小米粥、红豆粥等。

还要保证水分的供给，可多喝山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，柠檬汁也有不错的效果。

5、胃肠型感冒：可以用菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。

同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状。

感冒了可以喝一些汤也可以达到很好的治愈效果，但是我们日常一定要做好相关的防护工作，天冷的时候一定要多穿衣服，千万不要因为爱美少穿衣服，否则等我们出现了感冒的症状就会非常难受，对自己的所作所为就会非常后悔。

秋季养生煲汤食谱

秋季养生煲汤食谱一：南杏仁雪梨汤南北杏具有理气、平喘、化痰、止咳等功效。

悉尼又冷又多汁。

它可以增加体液，从体液进入血液，从血液进入肺循环。

因此，对血热所致的肺干燥和损伤有一定的疗效。

常饮此汤有清热、生津、化痰、止咳、润肺之功效。

材料：南北杏仁各10克，雪梨1个，白糖30克。

先将杏仁往北和往南蘸些水；把雪梨削皮去核，切成四块。

将200毫升水倒入炖杯中，加入南北杏仁、雪梨和糖，盖上盖子，在水中炖1小时即可食用。

二：木瓜无花果煲猪骨鸡脚木瓜不仅可以用作水果，还可以作为一道菜，将水果和蔬菜放入汤中。

无花果汤能健胃、润肠、防癌。

这汤清澈、湿润、美味可口。

滋阴清热，健脾健胃，助消化。

它适用于男性、女性、老年人和年轻人。

材料：木瓜半生熟1个约500克、无花果6个、猪上骨300克、鸡脚3对、陈皮1/3个、生姜4片。

方法：分别清洗每个物体。

木瓜去皮种籽，切成块；无花果和橙皮轻微浸泡；猪骨段；取下鸡爪的钉子，把它切成两半，然后把刀背劈开。

向10个碗中加入2500毫升清水。

火沸腾后，改为慢火2小时，然后加入盐。

三：沙参玉竹老鸽汤民间有句谚语：一只鸽子胜过三只鸡。

鸽子又名白凤，味道鲜美。

它的蛋白质含有许多人体必需的氨基酸，特别是对身体虚弱和手术病人。

它可以恢复体力和愈合伤口。

沙参尝起来又甜又湿，但偏爱苦寒。

补肺阴，清肺热。

适用于阴虚、肺燥。

常与麦冬和杏仁一起煮老鸽子，滋润肺和喉咙，起到生津润肺的作用。

材料：盐、适量老鸽1只约500克、沙参20克、玉竹20克、杏仁10克、猪瘦肉200克、姜2片、水8碗。

方法：将老鸽切块洗净，取出内脏。

老鸽子可以整只或切成块，然后在沸水锅中漂白，洗去血迹，沥干备用。

海参和玉竹洗净备用。

将瘦肉切成小块，备用。

将上述准备好的材料与姜片一起放入砂锅中，盖上盖子，用大火煮沸，用小火慢炖约1.2小时，加入适量盐调味。

四：玉米淮山海参汤根据古人的说法，海参的营养成分与人参相同，因此被称为“海参”。

具有补肾益精、养血润燥的功效。

2款增强体质对抗感冒靓汤推荐

2款增强体质对抗感冒靓汤推荐葱豉豆腐汤防御感冒秋天气候不定，忽冷忽热，一不小心就感冒了。

葱豉豆腐汤能发散风寒，治疗风寒感冒。

主要原料：豆腐2至4块、淡豆豉4钱、葱白一根。

制作过程：1.将淡豆豉洗净，葱白洗净拍扁切断。

2.把豆腐略煎，然后放入淡豆豉，加清水适量，大火煮沸后，转小火煮约半小时。

3.放入葱白，待飘出葱的香气后，调味后即可饮用。

食物功效：豆腐性凉味甘，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的作用，适合病后体虚、肺热咳嗽、咽痛、便秘、糖尿病患者食用。

感冒时，身体脾胃虚弱，豆腐易于消化，可补充营养、增强体质，利于身体康复。

淡豆豉性寒味苦辛，能排除外感风邪，帮助发汗，治疗外感风寒感冒。

葱白性温味辛，能发汗解热、健胃利尿，其所含的葱蒜辣素，能畅通呼吸，促进发汗，有通窍去痰的作用。

葱豉豆腐汤口味清淡，能发散风寒，芳香通窍，适合于伤风感冒，有头痛、鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、咽喉痒痛、咳嗽、微怕风寒等症状的患者。

但服用时要趁热喝，发汗后应注意避风。

参芪牛肉汤增强体质预防感冒天气多变，体质虚弱的人很容易感冒。

参芪牛肉汤可以增强体质，预防感冒。

主要原料：牛肉半斤、党参l两、生黄芪l两、白术5钱、红枣10个、生姜5钱。

制作过程：l.将牛肉洗净，入滚水中煮3分钟捞起，切成小块。

生姜切片。

2.黄芪、党参、白术洗净后切片，放入纱布袋中。

3.汤锅中加水约1500毫升，放入牛肉，煮沸后加进药袋及姜片、红枣，继续煮30分钟后，改用小火炖两小时，至牛肉熟透，调味后即可食用。

【文章整理by】食物功效：牛肉性温味甘，有补脾胃、益气血、强健筋骨、利水消肿作用，是补益食疗佳品。

党参性平味甘，有补中益气、养血生津、增强免疫力的作用，对于消化功能障碍所引起的贫血更为有效。

白术性温味甘，健脾燥湿，补养身体，益气止汗，增强体力。

黄芪性微温味甘，能补气升阳、固表止汗、利水消肿，增强免疫力。

参芪牛肉汤汤鲜味美，有益气补肺、养心安神、强身健体的功效。

秋天喝什么汤好秋季煲汤食谱

秋天喝什么汤好秋季煲汤食谱秋天气候干燥，容易出现津亏体燥的情况，我们在日常饮食中应该特别注意生津润燥，那么秋天喝什么汤好呢？秋季煲汤食谱你一定要收藏了。

一、白果薏米汤材料：白果50克、薏米50克、白糖适量。

做法：将白果去壳，洗净，用水稍浸泡。

薏米用水稍浸泡，洗净。

然后将白果、薏米一起放入瓦煲内，加适量清水。

用大火煲沸，转至小火再煲1小时至白果、薏米熟透。

最后加入适星白糖调味即可。

效果：此汤能够健脾利湿，清热排脓、祛风湿，特别适合辅助治疗秋季脾虚泄泻、痰喘咳嗽等症状。

二、银耳雪梨炖瘦肉材料：猪瘦肉150克，雪梨50克，银耳、蜜枣各适量。

做法：将猪瘦肉洗净，放入沸水中汆烫，捞出沥干水后切成块备用，将银耳用水稍浸泡，洗净后撕成小朵，雪梨洗净后切小块。

然后将将上述材料和蜜枣放进炖盅内，加适量清水炖１小时即可。

效果：银耳养阴润肺、生津润肠；雪梨润肺止咳；猪瘦肉和蜜枣滋阴润燥，秋季喝此汤能够有效滋阴润燥。

三、干贝冬瓜汤材料：冬瓜、猪瘦肉各100克，干贝25克，姜片、香菜段、盐各适量。

做法：将冬瓜洗净切大块；猪瘦肉汆烫过后切块，干贝用水浸泡备用。

然后将备好的猪瘦肉、冬瓜、干贝、姜片放入开水锅中煲1小时后再加入盐、香菜段调味即可。

效果：此汤具有很好的滋阴补肾、解烦渴、健脾胃功效，秋天喝此汤能补益健身。

四、甜椒南瓜汤材料：南瓜500克，甜椒100克，盐、味精、色拉油各适量。

做法：将南瓜洗净，削去外皮，去瓤，切成粗条；将甜椒洗净，去蒂、子，切成粗条后用少星盐腌2分钟，用水漂一下，沥干备用。

然后炒锅注油烧至七成热，放入甜椒条稍炒再放入南瓜条炒几下，加入1000毫升温水烧开后去浮沫，加入盐、味精调味即可。

效果：秋天喝此汤能够滋补润燥，还能帮助助消化，活跃身体新陈代谢。

秋天适合煲什么汤对身体好

秋天适合煲什么汤对身体好秋季干燥时节，多喝煲汤可以起到很好的防病作用，因为秋天煲汤的主要功用就是健脾胃、清肺热、清肠热、补中气。

以下是小编为大家整理推荐关于秋天适合喝的一些汤谱，希望对大家有所帮助。

秋天最适合喝的汤谱1.鸡骨草煲龙骨推荐理由：广东湿热之苦秋季尤盛，天气反复无常，人很容易感觉到疲倦乏力，昏昏欲睡，这一款鸡骨草煲龙骨用到的都是大众化的平价去湿食材，很适合这个季节食用。

材料：猪龙骨、鸡骨草、两片生姜、少量薏米。

做法：将猪龙骨(脊骨)洗净后冷水放入砂锅，之后将鸡骨草(需摘去有残留微毒的豆荚)洗净后放入锅中，再加入两片生姜、少量薏米等祛湿食材，一起温火或慢火煲1个多小时，待鸡骨草龙骨汤半凉后可饮。

2.黄芪煲牛肚汤推荐理由：秋意渐到时要以健脾胃为主，而牛肚能消积除滞健脾益胃，而中药黄芪性味平和，具健脾补中、益气之功。

合而为汤则有益气血、健脾胃之功，主治脾胃气虚型的消化不良、气短乏力、食后腹胀等。

材料：黄芪50克、牛肚500克、红枣3个、生姜4片。

做法：黄芪稍浸泡，洗净;请售者把牛肚处理干净，用盐再搓擦净;红枣去核。

一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。

3.猪脚黄豆汤推荐理由：据中医介绍，黄豆炖猪蹄味甘咸性平，有补血通乳、养颜美容，益气和中，生津润燥之功效。

材料：猪手/脚500克、黄豆200克。

做法：黄豆提前一晚泡发;猪脚斩件，烧开水焯去血沫;取瓦煲，将焯过水的猪脚放入汤锅内，加泡好的黄豆，大火煮开，小火炖两个小时。

4.核桃杏仁瘦肉汤推荐理由：核桃仁属坚果类，富含维生素E，能活化细胞，增添皮肤与头发的光泽;杏仁自古就是养生润肤的美容佳品，润白的功效非常强;葡萄干中含有单宁酸、水溶性B族维生素及多种矿物质，对肌肤有很强的柔软与保湿功能。

皮肤与头发干燥粗糙的人坚持喝，能让皮肤与发质有良好改观。

材料：猪瘦肉250克、杏仁、核桃、红枣、葡萄干适量做法：将所有材料洗净，红枣泡软后去核，猪里脊肉切厚片，用水汆烫后洗净浮沫;砂锅置火上，倒入适量清水，把红枣、核桃仁、杏仁放入锅中，用小火煮10分钟以上，至锅内水滚沸;把肉片放入锅中，继续用小火煮15分钟，加葡萄干煮至滚沸，加盐调味即可。

秋季感冒应喝什么汤整理

让知识带有温度。

秋季感冒应喝什么汤整理秋季感冒应喝什么汤概述冬季胃肠型感冒虽然时常发生，但是我们大家可能对于冬季胃肠型感冒的了解却不是许多，人们在感染冬季胃肠型感冒病毒之后就会消失头晕头痛，浑身乏力，以及鼻塞流涕或者是打喷嚏这种症状，而且会严峻影响食欲，但是我们肯定留意饮食习惯，那么得病的'患者，秋季感冒喝什么汤，下面就一起来详细看看吧。

秋季感冒喝什么汤1 第一：症状为发热恶寒，头痛身寒，流涕等。

生姜红糖茶：生姜1片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之。

葱白粥：糯米30克，生姜2片，捣烂，入连须葱1节，加米醋1毫升，趁热饮。

紫苏粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放苏叶5克。

2 其次：症状为发热，微恶风寒，头痛、咳嗽、咽痛、目赤。

菊花茶：菊花5克，开水冲泡，代茶饮。

桑菊豆豉饮：菊花5克，桑叶5克，豆豉3克，煎水饮。

薄荷芦根饮：芦根30厘米、薄荷25克，煎水饮用。

白菜绿豆饮：白菜头1个，洗净切片，绿豆芽15克，煎水饮用。

3 第三：症状为发热、头痛、头晕、鼻塞、声重、困倦乏力，纳减欲吐。

藿香饮：鲜藿香叶5克，砂糖适量，煎水饮。

留意事项对于这种病症来说：充分留意居家环境的温度、湿度和通风透气，第1页/共2页千里之行，始于足下。

削减病毒污染。

定时开窗通风(每天不少于2 次，每次不少于20分钟)，保持室内空气新奇流通，但避开对流风直吹珍宝。

室温过高会令身体对寒冷的反抗力减弱，简单增加珍宝患感冒的机会，因此必需留意室内温度和湿度的调整，保持室温的相对恒定。

文档内容到此结束，欢迎大家下载、修改、丰富并分享给更多有需要的人。

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