体育教师的得力助手

摘要：哨子是体育教师在教学中不可或缺的教具和助手，合理地使用哨子，能最大限度发挥其作用，从而提高教学质量，提高课堂教学效率。

运用文献资料法、案例分析法指出哨子在体育课堂上所起的作用，通过分析体育课堂上错误使用哨子的案例，探讨使用哨子的原则与方法，给予一线体育教师一些思考。

关键词：体育教师；体育课；哨子
中图分类号：g807.04 文献标识码：a doi：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.03.005 哨子是体育教师在教学中不可或缺的教具和助手，在体育教学中有其独特的作用和魅力。

合理地使用哨子，能最大限度发挥其作用，从而提高教学质量，提高课堂教学效率。

目前，不少青年体育教师很少利用哨子进行有效教学，有些教师更是不用或不会用哨子。

本文通过哨子在体育课堂上所起的作用，分析体育课堂上错误使用哨子的案例，探讨使用哨子的原则与方法，与同仁共享。

一、哨子的作用
1.提示作用
体育课主要在空旷的室外进行，课堂周围的外界环境较室内复杂，容易使学生受到干扰，因此，在适合的时候鸣哨，可以引起学生的注意，起到提示作用。

2.指挥作用
在集合队伍、练习开始、暂停、终止以及改变练习方式等教学环节上，用哨音传递口令，能够迅速实现教师的指挥意图，保证整个教学过程有条不紊地进行。

3.保护作用
在体育课堂中，受到室外环境嘈杂等因素的影响，体育教师在组织教学的过程中会自然而然地将音量提高，长期超负荷地使用嗓子会引起慢性因喉炎等疾病。

但若能合理使用哨子，不仅能保护嗓子，还能在某种程度上减轻体育教师的工作负担。

4.激励作用
体育教师运用哨子做到哨声振动灵活、控制自如、有节奏感，哨音悦耳动听、声中有情，不仅能丰富教师的教学语言，还能提高学生的兴奋度，以激发学生参与运动的激情。

二、体育课中哨子使用不当的案例
1.音量控制不妥
在体育课堂中，有部分教师在使用哨子时欠考虑，时刻咬着哨子，随时随地就吹响哨子，完全没有考虑学生所处的位置、人数多少以及鸣哨的意图，因而就出现对鸣哨音量、鸣哨次数以及鸣哨目的不明确的现象。

如，在离学生1米的距离内就大声响起哨子，让学生不由自主地捂住耳朵或者表现出厌恶的情绪，使哨声成为体育课堂上的噪音。

2.哨声杂乱不清晰
在体育课堂上，教师应该让学生清楚地明白教师鸣哨的特点和所指的意思，在特定的情况下使用指定的鸣哨发音，下达相应的指令。

如在50米跑发令的时候是以一声短哨快速有力的鸣响哨子，可是在与此同时有学生穿越跑道，就不能以同样的鸣哨方法来维持跑道上的秩序，否则会使站在起跑线的学生听声做出快速起跑的反应。

此时，可以使用连续两声或多次鸣哨来示意穿越跑道的学生离开跑道。

又如，在做游戏时，通过鸣哨来练习学生的反应速度，就需要向学生说明一声哨声代表跑，两声代表停，三声反向跑，并在游戏过程中完全贯彻要求来实行，否则就会出现哨声杂乱，学生无法做出正确的反应。

此外，在体育课堂上，有些教师尤其是刚毕业的年轻教师或兼职体育教师，没有掌握正确的鸣哨方法，或是哨声不清晰或声音过小，有时候甚至出现指令与鸣哨不一致，让学生无法理解教师鸣哨的目的。

3.鸣哨时机掌控不佳
在体育课堂上，并不是随时随地都可以鸣哨，鸣哨需要选中适宜的时机。

如，在学生进行动作练习时可以以哨声代替口令；在学生队伍分散时可以通过鸣哨来集合队伍；在学生违法纪律出现不良行为时可以通过哨声制止学生。

若教师与学生的距离较近，完全可以通过语言或者手势等代替鸣哨；如在讲解示范时只需要用语言讲解、用身体姿势展示即可，不需要配合鸣哨，否则就是出现鸣哨时机不合理的现象。

三、哨子的使用原则
1.距离原则
在体育课堂教学中除了要适时鸣哨，还要注意鸣哨时教师与学生之间的距离。

根据不同的距离考虑鸣哨时产生的音量。

声音越大或太靠近学生，会使他们神经系统受到强烈刺激而产生不适，如脸色发白、甚至捂耳怪叫，严重的可导致短时耳鸣。

[1]哨音强度一般为70至110分贝，会造成学生耳膜和听小骨强烈的震动，进而影响到传导听觉器官的功能，长期在这种状态下上课，会严重影响听力或造成神经衰弱等症状。

[2]
因此，在鸣哨时一定要注意控制好与学生之间的距离一般离学生 3 米以上较合理。

2.适度原则
尽管哨子使用起来方便有效，但并不意味着哨子能取代口头表达或肢体语言。

在体育课堂教学中，使用哨子需要注意使用频率和使用次数。

哨子具有提示和指挥作用，使用过于频繁，会使学生对哨子声音失去敏感度，降低学生做出反应的速度，从而导致哨声起不到应有的效果。

此外，还会影响其他班级的课堂教学。

因此，在学生注意力较为集中，与学生距离较近的情况下，体育教师可以使用语言或手势来传达自己所要表达的内容。

3.规律性原则
哨声是由短哨、长哨或长短哨经过编排，结合不同的口令来使用的。

在特定的情况下使用相应的鸣哨方法，从而下达不同的指令。

此外，在教学过程中，每个教师都有自己的特点，所规定的哨声代表不同的意图，所以在组织教学过程中有必要向学生解释不同哨声分别代表特定的意图，让学生听到哨声后做出相应的反应，达到精讲多练、提高课堂教学的有效性的目的。

4.有效性原则
鸣哨是一项技术活，并不是使哨子发出声音就能达到正确鸣哨的效果，因此，在体育课堂教学时要掌握正确鸣哨的方法，提高鸣哨的有效性。

鸣哨时，首先将哨子嘴放入口中，用上、下切牙咬住哨子嘴上下凸缘的内侧，松紧度以鸣哨时哨子不被气流从牙齿之间吹脱为宜，舌尖稍用力堵住哨口，上下嘴唇包紧哨子的颈部，谨防漏气，胸腹部肌肉用力收缩，使胸腔内的压力增大，同时，鼻腔闭气，口腔两侧的肌肉紧收，形成向外吹气之势；然后，舌尖突然后缩打开哨口，使气流进入哨中，吹响哨子，音量的大小、强弱由吹气力量而定。

如要终止鸣哨时，舌尖再次堵住哨口；如要间断性鸣哨，吹气时舌尖只要反复堵住和打开哨口即可。

[3] 四、哨子的使用方法
哨子的使用方法多种多样，根据不同的鸣哨类型如时间长短，可以分为短哨、长哨、长短哨相结合等；根据不同场合及情景中，又可分为哨子在队列队形练习中的运用、在课堂教学中的运用等。

鸣哨类型分为长、短、轻、重、缓、急等六种。

长鸣哨的方法是加大呼吸量，腹式呼吸，气量充足，丹田用力，用胸腔部位长时间吐气。

短鸣哨的方法是舌尖顶住哨口，一伸一缩，用力中等，吐气少，有起有伏，节奏分明。

轻鸣哨的方法是减少呼吸量，用力轻，吐气少，节奏要平稳。

重鸣哨的方法是加大呼吸量，用力大，吐气多，节奏要起伏。

缓鸣哨的方法是加大呼吸量，用力由大到小，节奏由快到慢，缓冲过渡。

急鸣哨的方法是舌尖顶住哨口，快
速缩回，用力大，吐气多，时间快。

哨子在队列队形练习中的运用，如短音转长音（“滴滴――！”），表示召集分散相对较远的学生集中；第一长音转短音（“滴――滴！”），表示立定；声音由高到低再到高（“滴―滴―滴！”），表示口令“1―2―1”；平缓短促四声，第一声高，第二声低，第三、四声较平缓（“滴- 滴 - 滴 - 滴！”），表示节拍“ 1-2-3-4……”；声音由低到高，第一声短音，第二声长音，第三声短而响亮声音（“滴滴――滴！”），表示向左（右）――转；声音由快速转长音（“滴滴―滴――！”），表示要求整个队伍迅速集合。

哨子在体育课堂教学中还有其特殊意义，如，长音一声（“滴――！”），表示某动作或片断的开始；声音由高到平缓长音（“滴―滴――！”），表示动作的片断结束或课的终止；平缓短促两声（“滴滴！”），表示提醒引起学生注意或暂停；声音由低到高，急促两声（“滴滴―！”），表示警告、制止违犯课堂纪律的学生；声音由快速转长音（“滴滴―滴――！”），表示要求整个队伍迅速集合；急促及快的四声（“滴滴滴滴！”），表示催促学生加快完成动作，不同音调也有激发学生的作用。

哨子具有提示、指挥、保护和激励的作用，在体育课堂中合理、有效地使用哨子，充分发挥哨子的作用，可以有效掌控课堂教学，促进学生学习的积极性，提高体育教学质量，所以体育教师在组织教学中要遵守使用哨子的原则，掌握正确鸣哨的方法，使哨子最大限度充当体育教师的得力助手。