二十四节气养生之十四——处暑

合集下载

处暑节气的特点和风俗特点

处暑节气的特点和风俗特点处暑是二十四节气中的第十五个节气，通常出现在公历8月22日或23日，标志着夏季即将过去，秋季即将到来。

处暑的特点和风俗特点主要包括天气变化、农田作业、饮食习俗、民俗活动等方面。

一、天气变化：处暑期间天气已经明显开始转凉，温度逐渐下降，但仍会有一些炎热的天气。

这个时候昼夜温差明显增大，早晚凉爽，中午炎热，如同“蝉鸣处暑天”。

人们逐渐从夏季的闷热中走出来，感受到了一丝秋意。

二、农田作业：处暑是秋季农田作业的节点，农民开始收割作物，如收割大豆、玉米等。

同时，也是农民大量耕种作物的时候，为了保证秋粮的丰收，农民们开始忙碌于田间地头。

此时的田野已经有一种丰收的味道，人们为秋季的丰收而努力工作。

三、饮食习俗：处暑这一天，人们会有“换汤”之习俗，即喝汤的种类从清淡的汤开始向浓头汤转变，代表了由夏季向秋季过渡。

在处暑这一天，人们通常会煮鸽子汤，据说有驱散暑湿、助消化的功效。

除了鸽子汤，还有一些地方有吃螃蟹、葡萄等的习俗，这些都成为了处暑时节饮食的特色。

四、民俗活动：处暑也是一些民间传统节日的时间节点。

例如，四川地区有“撒苞米”活动，撒苞米代表了粮食丰收的象征，人们会在屋顶上撒下新鲜的苞米，祈求来年的好收成。

湖南地区则有“立秋围饭”活动，人们在立秋和处暑这两天团聚一堂，吃饭之前，先要在桌上摆放一份带有“师”的饭团，象征团圆和学业成就。

此外，各地还有纳凉、赏月等活动，让人们在炎热的夏季中感受到清凉和浪漫。

总之，在处暑节气中，人们可以感受到夏季的炎热正在慢慢离去，秋季的凉意逐渐来临。

在农田作业中，人们开始忙碌于收割与耕种，为秋季的丰收做准备。

同时，处暑的饮食习俗和民俗活动也为人们带来了丰富多样的文化体验。

无论是赏月还是吃饭，都是人们感悟季节变迁和家庭团聚的方式，展示了中国传统文化的博大精深。

处暑节气的习俗及养生秘诀

处暑节气的习俗及养生秘诀处暑是二十四节气之一，它标志着夏天进入尾声，秋天的到来。

处暑是一个非常重要的节气，因为它预示着天气将转凉，同时它也有许多有趣的习俗和养生秘诀。

在本文中，我将会谈论这些有趣的习俗和一些养生秘诀，让你过一个健康而有意义的处暑。

一、处暑节气的习俗1、吃瓜：处暑节气被称为是瓜果食用的最好时机。

这个时候吃的瓜果最为甜美，也最为新鲜。

人们认为吃瓜可以增加身体的体力和免疫力，因此处暑节气的时候很多人会特意去挑选一些好的瓜果品种，让家人享受到甜美的滋味。

2、菊花观赏：处暑是一年中最美丽的季节之一，因此人们喜欢到花园里观赏菊花。

这种花朵开的很美，形状也非常独特，是人们赏花的最爱之一。

人们坐在花园里，喝茶聊天，一边欣赏着美丽的菊花盛开，一边舒适的享受这个舒适愉悦的季节。

3、诚信祈求：处暑节气被认为是最适合祈福的时候，因此很多人会去寺庙或是神殿里祈愿。

人们认为，在这个节气里祈愿可以得到更多的庇佑和幸运，因此到处都能看到人们在祈福的场景，这也是处暑节气的另一个重要习俗。

二、处暑节气的养生秘诀1、坚持饮茶：处暑节气的时候，气温非常高，人们的身体容易失水。

为了避免身体因为缺水而引发的健康问题，人们应该多饮水或是茶。

茶中的成分可以有效地清理身体里的毒素，降低了发热症状，帮助人们保持健康。

2、适量运动:处暑节气虽然是夏季即将结束的标志，但气温依然很高，人们要学会适应高温天气。

人们可以从晨练开始，运动可以让人们消耗多余的热量和脂肪，还能让人们保持良好的心情和健康的状态。

3、避免生冷食物：在处暑这个季节，人们的胃部和肠道非常容易受到感染。

因此，我们应该尽量避免生冷的食物，同时增加吃一些有益健康的食物。

例如新鲜水果或是富含维生素的蔬菜，保持身体营养的均衡和稳定。

通过以上的介绍，我们了解到了处暑节气的一些有趣的习俗和养生秘诀。

希望我们可以通过这些方法来度过这个舒适健康的季节，让身体充满力量。

传统二十四节气-处暑介绍

养生事宜
户外运动
处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。秋天，秋高气爽，适合户外运动。可根据个人的体质，做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。但要多注意滋脾补筋。因为秋天筋容易克本，而肝是主筋的。所以，在运动的时候要注意不要剧烈，做好准备活动，避免伤筋。
养生事宜疾病预防
01
03
养生事宜
养生事宜
滋阴润燥
处暑”期间，气侯逐渐干燥，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。同时像西瓜这类大寒的瓜果，则要少吃和不吃了，就多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果。处暑节气宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。适当的煮些绿豆汤也是不错的选择[4]。此时期，天气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，因为只有这样，才能适应“秋乏”。
气候特点南方“秋老虎”
夏季称雄的副热带高压，虽说大步南撤，但绝不肯轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地区，刚刚感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是名副其实的"秋老虎 "。对于刚刚走出三伏，并且遭遇严重伏旱的地区，如果继续受副热带高压的控制，往往容易形成夏秋连旱，使秋季防火期大大提前，需要警惕。
处暑传统二十四节气介绍
目录
01 气候特点
03 养生事宜
02 民间习俗
04 农业时令
01
气候特点
气候特点节气简介
处暑，是二十四节气之第十四个节气。斗指戊(西南方);太阳黄经达150°;于每年公历8月22-24日交节。处暑，即为"出暑"，是炎热离开的意思。时至处暑，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，气温逐渐下降，暑气渐消。处暑意味着酷热难熬的天气到了尾声，这期间天气虽仍热，但已是呈下降趋势。

处暑时节的简介最新

处暑时节的简介最新处暑时节的简介处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。

处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。

《月令七十二候集解》：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。

”此后中国长江以北地区气温逐渐下降。

此时太阳正运行到了狮子座的轩辕十四星近旁。

夜晚观北斗七星，弯弯的斗柄还是指向“申”(西南方向)。

处暑的“处”是指“终止”，处暑的意义是“夏天暑热正式终止”。

所以有俗语说：争秋夺暑，是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。

尽管早晚已有些浓重的凉意，北京地区白昼的时间也减少到了13小时25分钟。

处暑节日的习俗有哪些出游迎秋通常在处暑节气前后会多参与祭祀祖先来迎接秋天的到来,而处暑前后民间经常会有庆贺中元的民俗活动。

在古代民间七月初一起就会有开鬼门的仪式,知道月底关鬼门为止,都会举行普度布施的活动。

普度活动通常从开鬼门开始,然后竖立灯篙,房河灯招孤魂。

而如今通常称为重大祭祀活动段。

而这个时候处暑以后,秋意浓,正式人们出去郊游的好日子。

放河灯河灯又叫做荷花灯,一般是底座上放灯盏或者蜡烛,中元节放在江河湖海之中。

放河灯是为了普度水中的落水鬼以及其他孤魂野鬼。

开渔节处暑以后对于沿海渔民来说到了收获的季节,处暑期间,浙江沿海都要举办一年一度的开渔节,举行盛大的开渔仪式,欢送渔民开船出海。

这个时间段由于海域水温依然很高,鱼群还是喜欢留在海域周围,而海鲜都发育成熟。

泼水习俗在日本,从大暑到处暑的一个月时间内,日本各地有组织泼水降温的习俗。

处暑秋困怎么办处暑秋困怎么办：多睡一小时专家表示，增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。

尤其是对于老年人，随着年龄的增加，老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象。

因此可以在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯，即使睡不着，但闭目养神也是对身体有好处的。

二十四节气之处暑补而不峻润而不腻

龙源期刊网二十四节气之处暑补而不峻润而不腻作者：来源：《养生阅刊》2019年第08期处暑，是二十四节气中的第14个节气，在8月23日前后，太阳到达黄经150°。

是反映气温变化的一个节气。

据《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。

意思是暑气将于这一天结束，中国大部分地区气温逐渐下降，炎热即将过去。

古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。

”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。

节气的由来每年的8月23日前后（约8月22日～24日），太阳到达黄经150°时，是二十四节气的处暑。

处暑是反映气温变化的一个节气。

“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。

《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。

”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，中国大部分地区气温逐渐下降。

处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒節气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。

节气习俗出游迎秋祭祖、迎秋处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。

处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。

旧时民间从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普渡布施活动。

此外，处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。

放河灯河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。

放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。

开渔节对于沿海渔民来说，处暑以后渔业收获的时节，因为，这时海域水温依然偏高，鱼群还是会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟。

因此，从这一时间开始，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。

节气养生。

处暑是什么意思含义理解简介

处暑是什么意思含义理解简介处暑是什么意思含义理解：炎热离开的意思暑，是二十四节气之第十四个节气。

斗指戊(西南方);太阳黄经为150°;于每年公历8月22~24日交节。

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。

处暑的到来，标志着炎热天气到了尾声，暑气渐渐消退，由炎热向凉爽过渡。

由于受短期回热天气(俗称“秋老虎”)影响，处暑过后仍有持续高温，真正凉爽一般要到白露之后。

处暑节气处在短期回热天气(秋老虎)期内，“秋老虎”一般发生在公历8月~9月之间，每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到二个月不等。

处暑在日常生活中起到的意义，就是提醒人们暑气渐渐消退，天气由炎热向凉爽过渡，要注意预防“秋燥”。

处暑的民俗活动很多，如吃鸭子、放河灯、开渔节、煎药茶、拜土地公等。

处暑上一个节气是什么意思立秋，是二十四节气中第13个节气，于每年公历8月7-9日交节。

此时，北斗七星的斗柄指向西南，太阳到达黄经135°。

立秋是秋季的第一个节气，为秋季的起点。

秋季从立秋起至立冬结束，其起始与结束，是天体运行的结果。

立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。

进入秋季，意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少;在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。

据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。

”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。

“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。

划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。

中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分仍是未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。

尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时，同时由于台风雨季节渐去了，气温更酷热，因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。

处暑节气的特点和风俗整理

处暑节气的特点和风俗整理处暑是二十四节气之一，通常出现在每年的8月23日至24日之间。

它标志着夏季的结束，秋季的到来，具有独特的特点和丰富多样的风俗。

下面将详细整理处暑节气的特点和风俗。

一、特点：1.天气开始变凉：处暑节气之后，气温开始逐渐下降，早晚出现凉爽的感觉。

人们感受到夏季的炎热已经过去，秋季的凉爽即将来临。

2.日照时间逐渐减少：由于处暑节气后太阳直射地球的位置开始向南移动，日照时间逐渐减少，白天变短，夜晚变长。

3.天色晴朗多雾：处暑节气的天气多数晴朗，但也常出现雾霾天气，也有部分地区会有露水出现。

二、风俗：1.采摘水果：处暑之前，各种水果已经成熟，此时正是采摘水果的好时机。

人们可以尽情享受各种水果的美味，比如葡萄、苹果、梨等。

2.山水踏青：处暑时节天气宜人，人们会选择到郊外的山水景区进行踏青游玩。

这既可以欣赏秋季的景色，也可以呼吸新鲜的空气，放松身心。

3.做九层塔：处暑节气是九层塔(也叫陈皮香)的收获季节，人们会将九层塔悬挂在房间内，以祛除潮湿和蚊虫。

4.吃“过界碗粿”：在台湾地区，处暑节气，有一种名为“过界碗粿”的传统食物。

此时人们会准备碗粿，代表着过界，祈求家人平安度过一年。

5.晒秋夜：处暑之夜，人们会成群结队地到户外的露天露台或阳台上，聚在一起赏月、吃月饼，共庆中秋佳节，这一习俗也源远流长。

处暑节气的特点和风俗正是体现了季节的变化和人们的生活习俗。

随着夏季的结束，人们进一步感受到了秋季的临近，也为新的季节做好了准备。

通过采摘水果、踏青游玩、晒秋夜等丰富多样的风俗活动，人们在处暑节气中度过了一个愉快、温馨的时刻，增添了生活的乐趣。

处暑的气候特点与对人体的影响

处暑的气候特点与对人体的影响处暑是二十四节气中的第16个节气，一般出现在公历8月23日或24日，标志着夏季的结束。

处暑的气候特点与对人体的影响对人们的生活和健康都有很大的影响。

处暑的气候特点主要包括以下几个方面。

首先，处暑时气温逐渐降低，但仍然比较炎热，尤其是在中国南方地区。

白天的气温可能仍然在30摄氏度以上，在直射阳光下会感到闷热。

夜晚温度下降，但仍然较高，给人一种不太舒适的感觉。

其次，处暑时期的降雨量相对减少，干燥的天气会让人感到口渴和皮肤干燥。

此外，处暑时期还容易出现多风天气，风沙也会对人体健康带来一定的影响。

处暑的气候特点给人体健康带来一定的影响。

首先，由于天气依然炎热，人体容易出现中暑的情况。

中暑是一种因长时间暴露在高温环境下而导致体温调节机制失调的情况，严重时可能会危及生命。

因此，在处暑时期，人们要注意避免在高温时段长时间待在户外，要注意多喝水、合理遮阳和适当降温，以预防中暑的发生。

其次，由于处暑时期降雨量减少，容易导致空气干燥，给人带来口干舌燥、皮肤干燥等不适感。

因此，保持充足的水分摄取，使用保湿产品，保持室内空气湿度等措施可以缓解这些不适症状。

再次，处暑时期多风天气增加了感冒等呼吸道疾病的风险，人们要注意保暖和加强免疫力，避免感冒的发生。

除了气候特点和对人体的影响，处暑还有一些与之相关的习俗和养生方法。

传统上，处暑是人们进补调理身体的好时机。

有关养生方面的建议包括：保持良好的作息时间，合理安排饮食以及适量的锻炼。

在处暑期间，温和的活动，如散步、太极拳等有助于舒缓身心压力，增强体质。

此外，处暑也是秋季蔬菜和水果的丰收期，多摄入新鲜的蔬果有助于增强抵抗力。

另外，荷叶茶、菊花茶等在处暑时饮用，有清凉解暑的功效。

总之，处暑的气候特点给人体健康带来一定的影响，尤其是容易导致中暑、口干舌燥和感冒等问题。

因此，在处暑期间，人们应该注意多喝水、避免长时间暴露在高温环境下，保持室内空气湿度，适当增加锻炼，合理饮食，并注意养生习惯。

秋风送爽处暑至需注意四方面

伴随着清爽的秋风，农历二十四节气之中的第十四个节气——处暑到来了。

已然立秋，怎么还有“暑”呢？《月令七十二候集解》中记录：“处，止也，暑气至此而止矣。

”“处”含有躲藏、终止的意思；处暑即“出暑”，是炎热离开的意思，意味着即将进入气象意义的秋天，气温由炎热向寒冷过渡。

在这种天气特点下，人体皮肤可能会变得紧绷，甚至起皮脱屑、毛发干枯无光泽、嘴唇干燥或裂口；天气早晚温差大而多风，常使某些疾病在此时复发或加重，如喘憋、过敏性鼻炎等；季节的变换还容易让人出现胃肠道功能的紊乱，在应该贴秋膘的日子却变得不知道该吃还是不该吃了；还有一部分人在这个时节会觉得异常疲劳，怎么也打不起精神，真是应了那一句“春困秋乏”。

在这样的天气下不妨从以下几个方面来调整自己，以防病强身，安度岁月。

根据天气，增减衣物处暑过后，昼夜温差变大。

昼热夜凉的气候，对人阳气的收敛形成了良好的条件。

这个时候不要急于增加衣服，顺应“春捂秋冻”的养生之道，目的是为了让人体体表温度不要过高，这样有助于人体毛孔的闭合，利于卫表的固涩和阳气的收敛。

但是需要注意的是，因为早晚气温低、多风而且光照强烈，要根据天气适度地增加衣物做好保暖、防风、防晒，以避免受凉、受风和日光性皮炎的发生。

重清补，调理脾胃随着天气渐冷，人体食欲改善，到了补充能量的时节，但是饮食应该避免马上肥甘厚味地填充，而应该徐徐图之，保持饮食清淡，合理营养。

适度温补但是要少吃辛辣烧烤类的食物，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮等，因为从中医上讲，这些食品容易加重秋燥对人身体的危害；不吃油腻食物，因为油腻食物会在体内产生易使人困倦的酸性物质。

此时的饮食应以清补和调理脾胃为主，适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等，以补充能量；多吃新鲜的蔬菜水果，有利于体内垃圾的代谢和维生素、膳食纤维的补充；还可以根据身体情况进食些红枣、桂圆、枸杞、羊肉等食物进行温补。

改习惯，充足睡眠夏天昼长夜短，天气闷热，入睡困难，早晨时天亮较早也影响了人体的睡眠时长，经过一夏，很多人都出现了睡眠不足的情况。

处暑节气的来历及注意事项

处暑节气的来历及注意事项处暑，是二十四节气中的第13个节气，通常在每年的8月23日或24日出现。

处暑节气之后，气温开始逐渐降低，进入秋天的气候。

而处暑节气的来历和注意事项也是大家需要了解的。

一、处暑节气的来历处暑的“处”是安静、居住之意，而“暑”就是炎热的意思。

处暑节气一般出现在每年的8月23日或24日，这一天是太阳到达黄经150°时。

在中国古代，处暑这一节气有着重要的意义，因为这一天是农民收获作物的开始，也是人们开始享受收获的时刻。

处暑节气的到来，意味着夏天渐渐过去，秋天即将到来，而这也代表着辛勤劳动的丰收季节即将开始。

二、处暑节气的注意事项1. 注意保持水分：夏季炎热，人们出汗多，需要摄入更多的水分才能保持身体的水分平衡。

处暑节气虽然代表着夏天逐渐走向秋天，但在这一时期人们依旧要注意保持水分，多喝水、吃清凉的水果蔬菜等，以防中暑等热性疾病的发生。

2. 注意饮食搭配：处暑节气到了，虽然炎热的天气还未结束，但人们的食欲已经开始恢复。

但是，在饮食上，人们应该尽量多吃一些清热、解热、生津的食物，避免过度食用辣椒、油腻、烤烟等辛辣刺激性食物。

3. 注意遮阳降温：处暑节气期间，气温虽然略有下降，但仍然炎热，强烈的紫外线辐射也会让人们感到不适。

因此，在这个时候，人们要注意遮阳，选择轻薄、舒适的衣物以及帽子、太阳镜等防晒用品，同时避免长时间暴露在太阳下。

4. 注意防蚊虫叮咬：夏天的蚊虫特别多，处暑节气虽然已经进入了秋季，但仍然是蚊虫的活跃期。

因此，人们要注意防蚊虫叮咬，使用蚊帐、蚊香、驱蚊液等防蚊虫用品来保护自己的健康。

5. 注意锻炼身体：处暑节气的到来，天气开始逐渐凉爽，适合人们进行户外活动和运动。

人们可以选择适量的散步、跑步、骑车等锻炼方式，让身体得到运动和放松。

在处暑节气中，我们需要注意保护自己的身体健康和精神状态。

在做好这些注意事项的同时，还应该注意身体的调节和休息，以保持身体健康和积极向上的心态。

处暑,夏衣临晓薄,秋影入檐长

处暑,夏衣临晓薄,秋影入檐长作为我国古代劳动人民智慧的结晶，二十四节气真是神奇，立秋过后略感清新，处暑一到凉风乍起。

处暑是二十四节气中的第十四个节气，是反映气温变化的一个节气。

据考证，“处暑”一词，在我国2000年前成书的《国语》中就出现了，且明确是指气温的。

后在西汉淮南王刘安的《淮南子？天文训》中，已将“处暑”列入二十四节气之中，可见其由来已久。

《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。

”它的来临意味着即将进入气象意义上的秋天。

虽然此时暑气在逐渐消退，但气候还没有完全转凉。

顾铁卿《清嘉录》说：“土俗以处暑后，天气犹喧，约再历十八日而始凉。

谚云：‘处暑十八盆，谓沐浴十八日也。

”意谓“秋老虎”还会让人在十八天里汗流如浴。

尤其是在江南一带，有相当多的年份处暑之后炎热不减，当地有“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”的说法。

处暑前后正是秋种大忙季节，对于雨水较少的北方来说，农谚有：“处暑萝卜白露菜”“处暑当种荞，白露可看苗”等，降雨也显得格外宝贵，称作“处暑之雨，粒粒是米”。

对于雨水较多的南方地区则相反，认为“处暑若逢连天雨，纵然结实也难留”。

我國古代将处暑分为三候：一候鹰乃祭鸟，翔鹰盘旋，将自己的猎物献给大地。

二候天地始肃，萧瑟秋风又起，万物开始肃穆清朗。

三候禾乃登，历经过三伏天的挥汗如雨，收成已在不远。

陆游曾说：“四时俱可喜，最好新秋时。

”在宜人的秋色里，对于最会过日子的中国人来说，创造一些处暑习俗也是必不可少，或出游，或闲坐，或聚会，或品茶，都是美不可言。

进入秋季后，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，容易出现疲惫感，产生“秋乏”。

此时就要调整作息时间，做到早睡早起、适当午休、多伸懒腰，缓解秋乏。

此时饮食宜清淡、润肺防燥，多食益肾养肝、清热安神的食物。

民间流行处暑这天吃鸭子的习俗，鸭肉味甘、咸、性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的作用。

做法是一个地方一个样，有白切鸭、柠檬鸭、核桃鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭等，老北京人都会在当日去买处暑百合鸭。

处暑节气的特点和风俗

处暑节气的特点和风俗处暑节气的特点和风俗处暑，二十四节气之一。

节气在每年八月二十三或二十四日，是反映气温变化的一个节气。

“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，中国大部分地区气温逐渐下降。

古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟：二候天地始肃：三候禾乃登。

”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类：天地间万物开始凋零：“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。

“暑”在古汉语里就是热的意思，二十四节气中根据一年中气温的不同，“暑”也分为三个级别，分别是：小暑、大暑、处暑。

其中小暑是立夏过后，气温稍高有暑意但也不是很热是为小暑。

大暑比之小暑热力要更甚，刚好处在中伏前后，正是一年中最热的时期。

俗语说，小暑不算暑，大暑正伏天，就是这个意思。

同时，大暑这一时期，也正是降雨旺盛时期。

蒸发量大，空气湿度大，就形成了即热有闷的特点，也是人们最难受的“桑拿天”。

最后的处暑，已经是立秋过后的节气，虽有“暑”但处暑表示的是暑热停止的意思。

从处暑过后，暑热结束，天气转凉就进入秋天了。

处暑节气五大养生圣品莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老的作用。

用莲子配白茯苓、怀山药、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益寿之效。

推荐吃法：最简单的是到点心铺买些莲子糕、莲蓉夹心糕和鲜奶椰丝莲子饼来吃，也可以用莲子做馅蒸馒头吃，或是和红枣一起煮汤喝。

银耳可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳、健脑防衰的作用。

推荐吃法：先将银耳洗净后放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿洗净后去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，加入冰糖适量调味;也可以将银耳和黑木耳一起洗净后，蘸芥末酱油吃，味道很鲜美。

苹果能降低血液中胆固醇的含量，适合在贴秋膘的季节食用。

推荐吃法：可以将苹果切片后烤了吃，干干的苹果片，吃起来别有风味;也可以将苹果和山药去皮后均匀地切成小块，放入果汁机搅拌成汁，最后用蜂蜜调味。

山药能清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨，可保持血管弹性，防止动脉硬化。

二十四节气处暑的养生常识和天气特点

二十四节气处暑的养生常识和天气特点处暑，这一节气就像是夏天和秋天之间的“交接仪式”，带着独特的养生门道和天气特色。

先来说说这处暑的天气特点吧。

经历了炎热的大暑和小暑，处暑一到，气温开始有了明显的变化。

虽说白天可能还残留着一些暑气，但早晚的凉意就像悄悄潜入的“小贼”，让人能真切地感受到秋天的临近。

我记得有一年处暑，白天我还穿着短袖短裤出门逛街，阳光照在身上，依旧有些微微发热。

可到了晚上，和朋友在河边散步的时候，那阵阵微风拂过，竟让我忍不住打了个寒颤，赶紧裹紧了身上的薄外套。

这温差啊，就像是老天爷在跟我们玩变脸，一会儿热一会儿凉的。

这种温差大的特点，也给咱们的身体带来了一些挑战。

所以，处暑时节的养生就显得格外重要啦。

饮食方面，得注意滋阴润燥。

多吃点梨、百合、银耳这类的食物，能让咱们的身体更好地适应季节的变化。

就像我，有段时间一到秋天就容易嗓子干痒，后来听了长辈的话，在处暑的时候就开始时不时煮点银耳汤喝，嘿，还真别说，到了秋天，那嗓子舒服多了。

起居上，得早睡早起。

可别贪恋夏天晚上的热闹，熬夜伤身体。

晚上早点睡，早上精神好，能更好地应对一天的工作和学习。

我有个同事，以前总是喜欢熬夜追剧，到了处暑也不注意调整作息。

结果那段时间，天天上班没精打采的，工作效率也低，还老是感冒。

后来听了大家的劝，调整了作息时间，没过多久，整个人的状态都不一样了。

运动方面呢，也不能太激烈。

像散步、瑜伽、太极拳这些温和的运动就挺合适的。

我家楼下的小广场上，每到处暑，就会有一群大爷大妈打太极。

那一招一式，看着慢悠悠的，其实都是在调理气息，舒展筋骨。

还有啊，处暑时节，秋燥容易让人心情烦躁。

这时候就得注意调节情绪，保持心情舒畅。

可以约上三五好友出去赏赏秋景，看看金黄的稻田，火红的枫叶，感受大自然的美好，心情自然也就愉悦起来啦。

总之，处暑这个节气，既有天气的变化，又有养生的讲究。

咱们得顺着它的脾气来，好好照顾自己的身体，才能以饱满的精神迎接接下来的日子哟！。

处暑节气的传统习俗及美食

处暑节气的传统习俗及美食处暑节气是二十四个节气中的第13个，每年的阳历8月23日或24日，这个时候太阳已经经过了黄经150°，天气开始逐渐走向秋季。

处暑在农历中也有一个名字叫“秋令”，至此，整个夏季的炎热天气开始逐渐减弱，人们也开始更多地关注一些节庆和美食。

传统习俗：1. 维护清凉，避免中暑：处暑节气是夏季天气最炎热的时期，为了预防中暑，人们需要注意保持水分，多喝水少喝茶。

此外，人们还需要注意饮食，避免过度油腻和刺激性食物，保持清凉。

2. 排毒养颜：处暑节气和立秋节气之间，人们会进行一些排毒、养颜的活动。

比如吃青椒、葫芦、豆芽等蔬菜；饮用莲子、木瓜、芒果、西瓜等水果；还可以喝一些菊花茶和鲜橙汁，帮助排毒，保持肌肤光滑。

3. 重视环境卫生：处暑节气是环境卫生重要时期，人们需要加强食品卫生，做好食品保管，避免食品污染。

此外，人们还需要注意社区和家庭环境的卫生清洁，拒绝“三毛”地区，保持整洁。

美食：1. 凉茶：处暑节气天气炎热，人们需要有一些清凉健康的饮品，比如凉茶。

凉茶是一种以菊花、金银花、粉葛等草本植物制成的茶饮，具有清热解毒、降压减肥等功效。

2. 粉蒸肉：粉蒸肉是一种广东传统的美食，由于凉爽适宜，因此也成为处暑时节的必备美食。

这道美食以猪肉为主料，加入腐乳、豆腐、木耳等配料，用芋粉拌匀，隔水蒸熟，口感软嫩、肥而不腻。

3. 红烧肉：红烧肉是中国菜中的一道传统美食，多见于南方菜系。

在处暑时节，人们喜欢将红烧肉配上一些藕片、豆角等蔬菜，为身体提供足够的营养和能量。

4. 凉皮：凉皮是陕西地区的一种传统美食，主要由面粉、豆面等材料制成，配以黄瓜、豆腐、芝麻酱等配料，口感爽滑、清凉解渴。

在处暑时节，人们多以凉皮为主食，搭配上一些水果汁或绿豆汤，能够有效清热解渴。

总之，处暑节气是一个充满节庆和美食的时刻。

人们需要保持用心，增强环境卫生意识，保持好的饮食习惯，让自己更加健康美丽！。

处暑的含义是什么意思

处暑的含义是什么意思处暑的含义处暑代表炎热向高温过度的节气，一般而言处暑后昼夜温差较大。

从气候上来说，处暑的特点就是秋老虎，短时间内天气还会回温，且非常闷热。

处暑的时间1、二十四节气最早是依据斗转星移制定的，当北斗七星的斗柄指向戊时为处暑。

2、现在根据太阳黄经度数来定节气，当太阳到达黄经150°时为处暑，时间为每年公历8月22日到24日期间。

处暑的民俗处暑的民俗大多与祭祖和迎秋相关，比如说放河灯、吃鸭子、煲药茶、煎药茶、开渔节、拜土地爷等等。

处暑养生小知识1、早睡早起进入秋季后，人体出汗减少，人的机体进入一个生理休整阶段，水盐代谢开始恢复原来的平衡，心血管和神经系统负担缓解，肠道功能日渐正常，由此，身体就会出现各种不适应，一些在夏季时潜伏的症状就会出现，机体也会产生一种莫名的疲惫感，如不少人清晨醒来还想再睡，这种状况就是“秋乏”。

处暑时节正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泻趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。

此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，最好比平常多睡一个小时，因为只有这样，才能适应“秋乏”。

2、益肾养肝多吃咸处暑节气，炎热的夏天即将过去，处暑过后，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。

此时饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃。

饮食上宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等。

3、多喝水去秋燥想去秋燥必须养阴，而养阴的重点在于留住水分。

除了多吃平润的食物外，水分的摄取也不可少。

建议早上起床后喝一杯温水，可以让整个消化系统苏醒过来，肠子开始蠕动，就会想上厕所，当然也就不会便秘了;但是千万不要喝冷水，因为人的脾胃喜温忌寒，低于室温的水多喝反而有害健康。

4、吃粥补充水分与润燥秋天早餐若能吃些温热粥或药膳粥，可说是养生一大良方，尤其是脾胃虚、消化吸收功能比较差的人，吃粥有助健脾胃、补中气。

百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥与芝麻糊等，都是很好的养生早餐。

中医提醒，老年人、体质较虚弱者，或是每年冬天都会明显感觉不舒服的人，应该从秋天就开始调理保养身体，多喝水、多吃滋阴润燥的食物，以增强人体的抵抗力。

二十四节气处暑的特点介绍_处暑养生提示整理

二十四节气处暑的特点介绍_处暑养生提示整理节气反映了一个季节的天气特点，（处暑）是秋天的其次个节气，反映的是秋天的气候特征。

下面是我整理的2023二十四节气处暑的特点介绍，盼望能够关心到大家。

2023二十四节气处暑的特点介绍1、气温下降处暑节气，单单用气温开头走低来描述是不够的。

气温走低仅是其中的一个现象。

产生这一现象背后的缘由，首先应是太阳的直射点连续南移，太阳辐射减弱;二是副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开头跃跃欲试，出拳出脚，小露锋芒。

2、秋高气爽开头影响我国的冷高压，在它的掌握下，形成的下沉的、干燥的冷空气，先是宣告了中国东北、华北、西北雨季的结束，领先开头了一年之中最美妙的天气--秋高气爽。

处暑期间，真正进入秋季的只是东北和西北地区。

但每当冷空气影响我国时，若空气干燥，往往带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，往往形成一场像样的秋雨。

每每风雨过后，特殊是下雨过后，人们会感到较明显的降温。

故有：“一场秋雨(风)一场寒”之说。

北方南部的江淮地区，还有可能消失较大的降水过程。

气温下降明显，昼夜温差加大，雨后艳阳当空，人们往往对夏秋之交的冷热变化不很适应，一不当心就简单引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病。

3、秋老虎夏季称雄的副热带高压，虽说大步南撤，但绝不愿轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上。

在它掌握的南方地区，刚刚感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是名副其实的秋老虎。

对于刚刚走出三伏，并且遭受严峻伏旱的地区，假如连续受副热带高压的掌握，往往简单形成夏秋连旱，使秋季防火期大大提前，需要警惕。

需要说的是，长江中下游地区往往在秋老虎天气结束后，才会迎来秋高气爽的小阳春，不过要到10月以后了。

在此期间，全国各地的暴雨总趋势是减弱的。

4、雷暴活动华南、西南、华西。

雷暴活动不及炎夏那般活跃，但华南、西南和华西地区雷暴活动仍较多。

在华南，由于低纬度的暖湿气流还比较活跃，因而产生的雷暴比（其它）地方多;而西南和华西地区，由于处在副热带高压边缘，加之山地的作用，雷暴的活动也比较多。

处暑的含义是什么意思？

处暑的含义是什么意思？处暑是什么意思处暑是二十四节气的第十四个节气，这时候是太阳到达黄经150°，主要是在每年公历的8月22日-24日交节。

处暑属于秋季的节气，前一个节气是立秋，后一个节气四白露。

一般来说，处暑来临之后，暑气渐渐消退，由炎热向凉爽过渡。

但因为受到短期回热天气的影响，处暑过后一段时间内仍然会持续高温。

处暑是什么处暑，“处”是躲避之意，二十四节气之一。

处暑节气在每年八月二十三日左右。

此时太阳到达黄经150°。

意思是炎热的夏天即将过去了，这时冷空气南下次数增多，气温下降逐渐明显。

中国大部分地区气温逐渐下降。

古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。

”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。

处暑的到来，意味着我国许多地区将陆续开始了夏季向秋季的转换。

忍受了多日酷暑煎熬的人们，期盼着秋天的到来。

许多地区，特别是南方地区，秋天总是让人感到姗姗来迟，还会经常有遭受“秋老虎”困扰。

处暑三候是什么?古人将处暑分为三候：一候鹰乃祭鸟，老鹰大量捕猎鸟类;二候天地始肃，天地间万物开始凋零;三候禾乃登，各类农作物开始成熟。

处暑以后还会热吗?会热,受每年的秋老虎影响,处暑过后还会再热上一段时间,处暑节气代表着暑气散去的意思,但是天气从炎热到凉爽也是需要一个过渡时间。

处暑的风俗祭祖：旧时民间从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普渡布施活动。

时至今日，已成为祭祖的重大活动时段。

出游迎秋：处暑之后，秋意渐浓，民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。

放河灯：河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛，普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。

开渔节：每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，欢送渔民开船出海。

处暑节气是第几个节气？

处暑节气是第几个节气？处暑节气是第几个节气处暑节气是24节气中的第14个节气，也是秋季的第二个节气。

处暑节气有什么特点处暑节气的特点是气温逐渐下降，暑气渐消，太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退。

日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。

这期间天气虽仍热，但已是呈下降趋势。

处暑时炎热的酷暑已渐消退，虽暑气呈退减趋势，气温不会异峰突起，但此期间仍然会出现短期回热天气(秋老虎)，气温虽高，但是总的来说空气干燥，阳光充足，早晚气温相差不会太高，但天气很闷热，并未真正凉爽。

处暑节气有哪些风俗处暑的风俗有吃鸭子、放河灯、开渔节、煎药茶、拜土地公等。

1、吃鸭子：古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。

处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭，而江苏地区，做好鸭子菜要端一碗送给邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。

2、放河灯：河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛。

处暑前后民间会有庆赞中元的活动，俗称“作七月半”或“中元节”，在水中放河灯，任其漂流，悼念逝者，祈保平安。

3、开渔节：处暑以后是渔业收获的时期，沿海地区常会在处暑举行多种形式的活动，欢送渔民出海，期盼渔业丰收。

开渔节不仅有庄严肃穆的祭海仪式，还开展各种文化、旅游、经贸活动，吸引了无数海内外客商、游客前往。

4、煎药茶：处暑时节，我国两广地区有煲药茶的习俗。

人们去药店配制药方，然后在家煲药茶，处暑过后仍闷热，煲凉茶解暑热。

5、拜土地公：处暑节气正值农作物收成时刻，农家纷纷举行各种仪式来拜谢土地爷。

有的杀牲口到土地庙祭拜，有的把旗幡插到田中央表示感恩，还有的这一天从田里干活回家不洗脚，恐把到手的丰收洗掉。

节气处暑分类我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。

”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。

节气处暑谚语处暑天还暑，好似秋老虎。