饮食偏方：降血压降血脂健康食谱大全

饮食偏方：降血压降血脂健康食谱大全

1芥末煮水洗脚可降压

芥末面80克，放在洗脚盆里，加半盆水煮开，待稍凉后，用此水洗脚。每天早晚1次。

2葡萄汁送服降压药效果好

用葡萄汁代替白开水送服降压药，可使血压降得平稳，因为用此方法服药后血液中药物含量比用开水服药时明显增加。

3 鲜藕芝麻冰糖治高血压

鲜藕1250克，切成条或块状，生芝麻500克，压碎后，放入藕条(片)中，加冰糖500克，上锅蒸熟，分成5份，凉后服用，每天1份，连服5天就有很好的效果。

4芹菜汁可降压

将芹菜和菜根榨汁，加上少许蜂蜜一起喝也可以起到降压的作用。

5常吃香蕉可降压

每天吃2根香蕉，可以达到降压药功效的10%，吃5根香蕉，以达到降压药功效的50%。

6胡萝卜治高血压

新鲜胡萝卜150克，切碎，同粳米100克煮粥，可供上下午温热服食。

7松花淡菜粥治高血压

松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮粥，可加少许盐调味。每日早晚空腹服用。

8柠檬马蹄汤治高血压

柠檬1个，马蹄(荸荠)。水煎。可食可饮，常服有效。

9菊槐绿茶治高血压

菊花、槐花、绿茶各3克。以沸水沏。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。

10鲜西红柿治高血压

鲜西红柿2个。将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。

11莲心治高血压

莲心2至3克。以开水沏，代茶饮用。

12鲜葫芦汁治高血压

鲜葫芦、蜂蜜各适量。将鲜葫芦捣烂绞取其汁水，以蜂蜜调匀。每次服用半杯至一杯，每日2次。

13玉米须治高血压

玉米须60克。将玉米须晒干，洗净，加水煎。每日饮3次。

14柿漆、牛奶治高血压

柿漆(即未成熟柿子榨汁)30毫升，牛奶1大碗。牛奶热沸，倒入柿漆，分3次服用。

15猪胆汁绿豆粉治高血压

猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。每服10克，每日2次。

16黄瓜藤汤治高血压

干黄瓜藤洗净加水煎成浓汤，每日2次，每次1杯。

.17黑木耳柿饼治高血压

黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。加水共煮至烂熟。此方为1日服用量，常服有效。

18菊花酒治高血压

菊花、生地、枸杞根各1000克。共捣碎，取水10000克煮至5000克，用此汁再煮糯米饭2500克。大曲细碎，同拌令匀，入缸密封，候澄清，日服3次，每服一盏。

19白芍杜仲汤治高血压

生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黄苓6克。将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时，再入生黄苓，继续煎5分钟。早晚各服1次。

20海带根治高血压

海带根适量。将海带根晒干粉碎为末，每次服6至12克，每日1至2次，温水送服。

21小苏打水泡脚治高血压

小苏打2至3勺。将水烧开，放如小苏打，每次泡脚20至30分钟。

22芹菜大枣汤治高血压

鲜芹菜(下段茎)60克，大枣30克。水煎服，日服2次。连服1月。

23向日葵叶汤治高血压

向日葵叶30克(鲜的用60克)。将向日葵叶煎浓汤。早晚服用1次，连服7日。降低血压，用治高血压。

绿豆猪胆汁治高血压

绿豆60克，猪苦胆6个。将绿豆与猪苦胆和匀晒干研末，每服3克，日服3次。

24山揸茶治高血压

山揸10枚，冰糖少许。将山揸捣碎，加冰糖煎服。

25五味贴敷治高血压

鲜姜150克，蓖麻仁50克，吴茱萸、附子各20克，冰片10克。将蓖麻仁、吴茱萸、附子先捣碎，研成细末。鲜姜捣烂为泥，再加冰片末，共调成糊状。每晚睡前敷贴两足底涌泉穴，次日清晨取掉，连用5至10次可获显效。

26芹菜蜂蜜汁治高血压

鲜芹菜(选用棵型粗大者)、蜂蜜各适量。芹菜洗净榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加热搅匀。日服3次，每次40毫升。

.27玉兰鱼球治虚火上升

生鱼肉(草鱼或海鱼肉均可)200克，玉兰花瓣15个，鸡蛋5个，味精、料酒、香油及盐适量。将鱼肉去刺切碎，玉兰花切成丝或末，两者混拌成泥。取蛋清，用筷子搅匀发稠，放入少许香油、料酒、味精及盐。然后将鱼肉玉兰泥做成数个小球，放入配好的蛋清中蘸匀，捞出后码在盘子中央，将整盘玉兰鱼球放在开锅的蒸屉上蒸5分钟。食用。

28海参冰糖滋阴降压

海参、冰糖各50克。海参洗净，加水同冰糖煮烂。每日早晨空腹服用，吃参饮汤。

29香蕉西瓜皮治高血压

香蕉3只，西瓜皮60克(鲜品加倍)，玉米须60克，冰糖适量。香蕉去皮，与西瓜皮、玉米须共煮，加冰糖调服。每日2次。

30玉米须治高血压

猪毛菜45至90克，玉米须20至30克，地龙15克。共水煎，分3次服用。

31棕皮葵花盘汤治高血压

鲜棕皮18克，鲜向日葵盘40克。水煎服。

32花生叶汤治高血压

干花生叶40克。水煎服。早晚各服1次。

33荠菜车前草汤治高血压

荠菜、车前草各15克。切碎，水煎服。

34西瓜翠衣茶治高血压

西瓜翠衣12克，草决明9克。煎汤代茶饮。

35荞麦藕节汤治高血压

荞麦茎叶60克，藕节30克。水煎服。

36山揸荷叶茶治高血压

山揸25克，荷叶10克。水煎，代茶饮。

37紫菜降压五味汤降血压

紫菜一块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。以上同煮为汤，调味食用。

38海带决明汤降血压

海带30g，草决明15g。海带入砂锅煎1小时后，再入草决明煎1小时。饮汤食海带。

39海带燕窝降压汤：

海带25g(切丝)，燕窝25g，紫菜25g，豆腐3块。以上煮汤入葱姜盐调味，最后放豆腐小块稍煮即成。

41参贝汤降血压：

海参2条，干贝2个，海带20g，夏枯草20g。海参干贝浸泡一夜，海参放姜葱煮软。将干贝海带切细炖汤，7碗水炖至3碗半，再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成。

42海蜇钩藤汤降血压

海蜇250g，嫩钩藤20g，同煮为汤，每日早晚服食。

43海蜇牛膝降压汤：

海蜇250g，淡菜50g，怀牛膝50g，以上同煎水服。

44双耳汤降血压

白木耳、黑木耳各10g，冰糖30g。以上同做为汤，食木耳饮汤，1日3次。

45猪腰安眩汤降血压：

卤猪腰2个，海带25g，一起煮汤食用。可治高血压头眩头痛。

46山楂片白菊花治疗高血压、高血脂、高胆固醇

山楂片10克，白菊花5克，开水泡饮，一日二次，一日二次，连用一个月，也可常用。忌蛋黄、肥肉、油腻。

47生花生米降压。

生花生米半碗，用陈醋倒人碗内浸泡7天。每日早晚各服10粒。血压下降后可隔数日服用1次。

48荷叶山楂茶治疗高脂血症

荷叶、山楂、乌龙茶、六安茶。共研粗末。开水冲泡代茶饮。。

49山楂大枣酒治疗高脂血症