五种工作极易导致男性不育

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辩论赛:先成家还是先立业

辩论赛:先成家还是先立业

从古代传统来看,立业的前提是必须成家,这是从生命个体意识的责任感而言的。

一个人的责任有多方面,只有对家庭负有责任感才能担负起对社会的责任。

再说,是否立业的衡量标准不是个人的功成名就,而是能否实现对社会责任、社会义务的履行。

人在成家后的思维方式和处事态度与成家前是完全不同的。

我方一致认为先成家后立业好,因为毕业生出来一个人奋斗,要面对许多的困难,如果两个人一起互相鼓励、互相安慰,就更能承受压力、承担责任,积极向上地去创立自己的事业。

一起吃苦、经历过风风雨雨的感情会更牢固、更可靠。

要是你是单身一人,你会想反正就我一个人。

今天挣到一百块钱,你会用了一百一十块,每天吊儿朗当。

何来的立业成家。

要是你有家有室了,今天挣到100块,你会想我上有老,下有小,可能你会剩下90块。

这才有立业的机会。

目前结婚、生育年龄普遍推迟,而因为年龄大、压力大等导致男性不孕不育的人群也大量增加。

其实,无论男女,生育最佳年龄应该在24至28岁。

而目前国内不育发病率和世界水平一致,平均每10对夫妇中就有一对夫妇不能生育。

再说了,二个人想事情,总要比一个人想到周到吧。

二个人来想如何立业,会多一半机会。

事业何时有成?是一个未知数?5年?10年?20年?成了家要有好的发展也得有条件,夫妻同心,其力断金!在家庭稳定的基础上再考虑立业是很适当的所谓没有了后顾之忧安国者必先安家 .所以我方坚决认为先成家后立业的观点好.先成家后立业是古时候的传训,现在角度看问题有所不同的,切不见现在社会的竞争是多麽激烈,往往大学生不能找到理想的工作,而工作单位用人的条件越来越高,凡有能力有志向的人或苦读或奋斗,为的是两个字"成功".成功的前期条件就是"立业",即立业就是有了一定的作为,这样做人,就是让自己的头抬的起来,精神更加充足,内外各项条件更加接近实际,谈婚论嫁的筹码分量更重.成家早,并不是一件太坏的事,看你处的对象是一个什麽样的人,好了则好,坏之则坏.你将不能把握自己的前途.万事都有他的合理性,看您的操作性是否高明.当我们逐渐成长,成熟,走出校园,踏入社会。

洗鸳鸯浴容易导致男性不育症

洗鸳鸯浴容易导致男性不育症

洗鸳鸯浴容易导致男性不育症两人于沐浴中互相抚慰对方,情到浓时,顺便来一个水中大战,能够为男女双方带来无限快感。

殊不知经常洗鸳鸯浴有害身体健康,容易导致不孕不育症。

洗鸳鸯浴,当心生育能力被剥夺1、洗鸳鸯浴,使性生活受到大脑皮层中枢控制的高级性爱,需要大量的能量,而为了保障兴奋度,男女生殖器官就会充满了比平时多得多的血液,比如男性性器官勃起时,海绵体内血液需要量要比正常状态多出20~25倍。

2、鸳鸯浴比独自洗澡的时间长,这样会令包裹着睾丸的阴囊处在高温的热水里,而阴囊受到高温的影响,打乱了阴囊温度调节平衡器,睾丸内充盈了大量的血液,从而引发对精子的致命性伤害,使精子不能与卵子顺利结合,导致男性不育的发生。

3、在鸳鸯浴中戏水的男子极为容易有性冲动,加上受高温影响,必然发生调配上的矛盾,倘若再进行性交就会造成力不从心现象,久而久之就会引发性无能症的可能,严重者患上了阳萎症,导致男性不育。

除了洗鸳鸯浴,生活中还有那些容易导致男性不育的生活习惯呢?1、烛光晚餐这也许是受了西方人的影响,这样做,情调与气氛是有了,但可能给身体带来某些危害。

原来,蜡烛,特别是带香味的蜡烛,会释放出铅、汞等有害微粒,铅可直接作用于睾丸,妨碍睾丸合成雄性激素及精子的生成;汞则以损害性功能,使性欲减退,或致阴茎勃起不坚,进而诱发不育症。

2、热衷泡澡和桑拿不少男性钟爱泡澡和桑拿浴,藉此放松精神和身体,但这样的高温活动无异于“谋杀”精子。

据生育专家介绍,精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃,即在37℃以下,而泡澡和桑拿浴的温度远远超出这个标准。

高温会破坏精子的生存环境,同时易使睾丸的生精上皮受损,对精子的生成、数量、质量、密度和活动力造成影响,从而导致受孕机会减低,胎儿畸形率增高。

3、长期穿紧身裤或牛仔裤青年男性喜欢长期穿着紧身裤或牛仔裤。

紧绷绷的裤子往往将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起,使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥,进而增加睾丸局部温度,有碍精子产生。

五类职业男性健康问题大揭秘

五类职业男性健康问题大揭秘

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢五类职业男性健康问题大揭秘
导语:白领族男性:密闭工作环境成男性健康新隐患某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里,每天早上9时准时进去上班,下午5时下班。


白领族男性:密闭工作环境成男性健康新隐患
某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里,每天早上
9时准时进去上班,下午5时下班。

本来身体很好的他发现自己最近每天只要一进办公室就感到目眩头痛,越到下午快下班时越厉害,回到家就没事了。

专家分析,工作环境不舒适和管理欠人性化也可能直接引起人体亚健康状态:常见的如莫名其妙想发火、浑身不自在、没精神、耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退等,这种也可以算作当今城市职业病的主流。

有专家指出,目前许多城市写字楼都不同程度存在危害公共健康的污染:空气质量大打折扣以及温湿度的控制、光照、通风状况和清洁程度等都有很大问题。

不少看上去宽敞明亮的密封写字楼,一年四季却几乎从未实现过空气很好地流通,对人体不利。

医生支招:医生建议这类职场男性多参加户外活动,利用午休、茶歇等时间到办公室外面走走,换换气。

强体力劳作族男性:强体力活多“腰肌”易受伤
“不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生,腰不好了,性欲也降低了,有的甚至出现了功能障碍。

”专家说。

专家解释道:“其实每个人到了一定年龄后,腰都会开始逐渐退化,腰椎间盘突出症的病理基础是退行性变和损伤,它随身体素质的强弱和劳损程度的不同,以及是否注意保养有关。

”黄主任指出,按照正常
生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏。

包皮广告词汇总

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一、男性专科(性功能障碍)1、(广告词)有“屹”力,有“耐”力,让男人雄心勃勃!有“屹”力,有“耐”力,让男人重振雄风!———“男”题不再难治。

2、中西结合,专治男性性功能障碍。

本门诊引进的国家注册ed专用设备——男性性功能障碍康复诊断治疗仪,结合中西医四诊和特色治疗。

3、治疗范围:阳痿、早泄、坚而不久、临阵退缩、性冷淡、遗精、少精、血精、无射精、射精疼痛。

二、皮肤专科1、(广告语)健康的皮肤是人体美丽的衣裳。

2、本门诊部皮肤专科引进了新一代皮肤病治疗机,利用“基因定向免疫抑制疗法”,中西医结合、内外兼治,使许多皮肤病患者得到康复,疗效有口皆碑。

3、诊疗范围:各种接触性皮炎、脂溢性皮炎、神经性皮炎、皮肤湿疹、花斑癣、体癣、股癣、手足癣、皮肤念珠菌、瘙痒性皮肤病、真菌性皮肤病、银屑病(牛皮癣)、丘疹性荨麻疹、盘状红斑狼疮、各种虫咬性皮炎、痤疮、体虱等。

三、不孕不育专科1、(广告语)“g r新技术”——独特疗法,好“孕”自然来2、不孕不育的病因多种多样,极为复杂,而传统的检测方法和治疗手段,一方面无法准确地检查出不孕不育的真正原因,另一方面,导致许多患者在不知是否对症用药的情况下长期盲目用药,更延误了病情及最佳的治疗时机。

3、技术优势:门诊部不孕不育专科,采用先进的“g r新技术”结合生物分子学等科学准确地检测出各种导致男女不孕不育的病因(如输卵管阻塞、宫腔部分粘连、弱精、精液液化不良等),应用中西医结合理论基础辩证施治,对症用药。

给不孕不育患者带来福音。

(广告语)快乐家庭,怎能“三缺一”?四、处女膜修补术方案一:1、(广告语)不手术、不打针,轻松恢复处女身玫瑰缘牌免手术无痛苦处女膜快速修复再造药片——国际先进药物,不手术、不打针,让破裂的处女膜根部的“血红细胞、粘膜细胞、结缔组织”等可以构成处女膜的基本单位重新弥合完整,轻松恢复处女身。

基因疗法快捷、无副作用,修复后的效果和原来的完全一样,再次同房时象处女一样见红,并恢复阴道紧窄,成功率100%。

男性生殖与养生PPT

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针灸治疗针疗灸治
治 《女科证治准绳》云:“治男子无子者,用熟艾一团,用盐填脐 疗 满,却于盐上随盐大小做艾丸灸之,如痛即换盐,直灸至艾尽
为度。”
李氏以温针治疗少精子症43例, 每周治疗5天,100次为一 疗程。结果发现治疗前后,患者精子密度、活力、活率均较前 明显好转
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静思笃行 持中秉正
干预
生理病理机制
下丘脑-垂体-性腺轴和下丘脑-垂 体-肾上腺轴的功能紊乱
影响男性的生殖内分泌及生殖系统 的免疫功能, 导致生殖功能障碍
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静思笃行 持中秉正
“环境因素”
• 进入环境的化学物中,许多具有内分泌干扰作用,这些物质包括我们日 常使用的农药、塑料制品、药物及其他人工合成化学物。
• 在实验动物和野生动物研究中发现,暴露于内分泌干扰物能引起雄性 生殖道异常、精子质量降低、成年不育等生殖毒性,有些甚至会影响 到数代精子质量的异常
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静思笃行 持中秉正
干预
中医干预——少精症
天分之薄

病 因
欲勤精 薄说
血虚精

薄说

酒醉精薄

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静思笃行 持中秉正
干预
中医干预——少精症

生活调摄
中药治疗
针灸治疗

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静思笃行 持中秉正
干预
中医干预——少精症
生活调摄
治 “聚精之道,一曰寡欲,二曰节劳,三曰息怒,四日戒酒, 疗 五曰慎味。”点明了少精子症的生活禁忌。
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静思笃行 持中秉正
干预
有关心理问题的干预
3 心理治疗
心理沟通; 有目的的性知识培训; 可行的性感集中训练项目; 应用助勃药物, 以发挥心理暗示和对心理治疗效果的加强作用 等

男性不育的原因与检查方法造成男性不育的原因

男性不育的原因与检查方法造成男性不育的原因

男性不育的原因与检查方法造成男性不育的原因男性不育是指男性生殖系统发育异常或功能异常导致无法实现生育目的。

男性不育的原因有多种,主要包括以下几个方面:1.生精细胞问题:生精细胞的异常数量、结构和功能都可能导致男性不育。

常见的原因有染色体异常、遗传疾病、睾丸发育不良等。

2.生殖道堵塞:生殖道包括输精管、射精管、尿道等,当这些通道出现堵塞时会导致射精困难或无法射精。

3.睾丸功能异常:睾丸是男性主要的性腺,睾丸功能异常会导致精子质量下降或无法正常成熟。

4.性激素异常:包括睾酮、FSH、LH等性激素异常,会影响精子形成和发育,从而导致不育。

5.免疫因素:一些男性体内自身免疫系统的抗体和抗精子抗原增多,会对精子产生免疫反应,导致精子无法正常结合和受精。

6.生活习惯和环境因素:如吸烟、酗酒、长期暴露于高温环境、药物和化学物质暴露等也会对生殖系统功能造成损害,从而引发男性不育。

1.病史询问和体格检查:医生会详细了解患者的生活习惯、疾病史和遗传史,对生殖系统进行检查以了解有无异常。

2.精液分析:通过对精液的常规检查,可以评估精子的数量、活力、形态等指标,以确定是否存在精子异常或无精症。

3.生殖激素检查:抽血检查性激素水平,包括睾酮、FSH、LH和促黄体生成素等,以了解激素异常对生殖系统的影响。

4.生殖道通畅性检查:通过行输精管造影、精囊造影或经尿道超声检查,可以了解输精管、射精管和其他生殖道是否出现堵塞。

5.非病理性因素筛查:如检查是否存在免疫因素、染色体异常等。

6.睾丸组织检查:通过睾丸活检或睾丸超声检查,了解睾丸的结构和功能,判断是否存在睾丸发育不良或睾丸肿瘤。

7.染色体检查和遗传学检查:对于发育异常、遗传性疾病患者,可以进行染色体核型分析或基因检测,以确定是否存在遗传问题。

7个不良因素损精伤身

7个不良因素损精伤身

当不育发生后治疗便是一个对身心都有严重影响的过程,而少精症、弱精症都是男性不育最常见的缘由,不想有那些痛苦的经历,那么在精子爱护上便要多留心。

下面我们就来介绍一下7种会损害精子的缘由:1.跷腿久坐睾丸中专门用来制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感。

一般来说,这个部位适宜温度比人体体温要低2℃~3℃。

如果温度过高,会抑制精子的生存和成熟,造成精液中精子数目减少或活动能力降低。

建议在日常生活中,男性应避免穿紧身的裤子,而应改穿相对宽松的、透气的裤子。

许多男性坐时偏好夹腿或跷二郎腿,时间一久,阴囊摩擦可产生热量。

专家建议久坐不要夹腿、跷二郎腿,最好每隔一个小时起身活动一下,不要趴着睡觉,有条件的可以选择裸睡。

此外,还要避免频繁蒸桑拿或泡温泉。

2.嗜烟好酒有专家指出,研究发现,吸烟者精液中精子浓度均匀值为2500万个/毫升,明显地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多,精子活动能力也明显降低。

酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的天生速度,引起雌激素增多,不仅导致阳痿,而且也影响精子的生成。

要预防少精症,男性平时要戒除烟酒。

3.肥胖肥胖的男性不仅会影响睾丸和生殖器的发育,还会引起体内的雌性激素相应的增加,妨碍精子的生成,影响精子的质量。

所以,肥胖的男性平时应多运动,把体重控制在正常范围。

但要注意的是,运动不要过于剧烈,否则体内会产生大量乳酸等酸性代谢产物,随血液进入睾丸后,会降低精子活力及精子的反应能力。

4.情绪不稳年轻男性不沉稳,情绪变化强烈,也会影响生育功能。

这是因为情绪长期不稳定,可影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,造成少精。

所以,保持良好的情绪也是预防少精症所必需的。

5.高温精子对温度问题极为敏感。

一般来说,睾丸温度比体温低1-2摄氏度,是最利于精子天生的。

可是,很多男性喜欢泡浴、洗温泉,有的则把穿紧身裤当成一种时尚,这些都会造成睾丸温度升高超过37℃,进而抑制精子天生。

骑摩托车、开长途车也是同样道理,坐垫温度高影响睾丸生精,再加上会阴部长时间受压,前列腺炎也会相继而来。

男性不育的三大征兆

男性不育的三大征兆

了,这可能是精索静脉曲张。它会使睾丸温度上
升,静脉血的淤滞影响了睾丸代谢,从而干扰生
精,造成精液质量下降。
观察精液也可以部分反应生育能力。正常精
液为灰白色或略带黄色。如果出现粉色、红色,
则为血性精液。正常精液量为 2—6 毫升,多于 7 毫升则为过那红得发黑的单肩包,一个人悠然的享受。知道那个他的存在
则可能是睾丸扭转或睾丸炎症后损伤性萎缩。这
往往伴随生精细胞的不可逆损伤。如果睾丸未能
降入阴囊而滞留于腹腔内,称为隐睾症。腹腔内 过高的温度不利于精子的产生,睾丸恶变风险也
大大增加。
如果沿精索自上而下轻轻触摸,发现阴囊内
有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块,那就要注意
斜垮着那红得发黑的单肩包,一个人悠然的享受。知道那个他的存在
男性不育的原因多种多样,是由 150 种临床
疾病组合起来的一个综合临床表现。男性不育正
困扰着当下的男性。男性不育如果能早,治愈的 可能性会更大。要早男性不育,对于男性不育的
一些征兆,男性朋友应当有一定的了解。下面就
为大家介绍男性不育的征兆。 若有睾丸肿胀、疼痛,缓解后睾丸逐渐缩小,
斜垮着那红得发黑的单肩包,一个人悠然的享受。知道那个他的存在
女性中流出,致使精子总数降低。
如果精液总量少于 2 毫升,则为精液量少,
1 毫升以下属于过少,极易导致不育。一般精液
射出后,15—30 分钟会变为液体,如果超过 30
分钟仍不能改变形态,在临床上叫做精液不液
化,也是不育的诱因。
斜垮着那红得发黑的单肩包,一个人悠然的享受。知道那个他的存在
1ct0f5c9a 易博

危害

危害
看色情片可能引发四大危害
不少人可能认为看色情录像可提高性生活的情趣,但如经常看色情录像,可能给双方的心理和相互关系造成某种损害,这是因为色情录像带来的信息骗了他们。
A。色情录像会使人沉迷于性的梦幻。性梦和性幻想是人类的正常性心理活动,不大可能主观和能动地去寻求。而色情录像所诱发的性梦幻则不同,往往最具体、最形象化、最容易使人误以为是一种美。长期迷失于性梦幻中,会对个人心理和夫妻感情产生深远的不良作用。
坏处一:导致心理变态
众所周知,色情片(俗称“黄片”)上的一些性行为都是非常不正常的性行为,一些色情片为了达到销量等指标,特意选择一些非常刺激的动作和场景,因此长期观看色情片的朋友可能导致心理变态。因为场景的刺激在大脑中印象非常深刻,你可能在正常跟你伴侣做性的时候会产生一些变态的想法。
坏处二:可能导致过度手淫
箴言:知早涩则精不竭’。(春秋.《吕氏春秋.情欲》)。
语译:善养生的人多知道要及早阻塞精液的外泄则精气不致衰竭。
箴言:两精相搏①谓之神。(《内经.灵枢.本神篇》)。
语译:先、后天两种精气相互环绕成团即称之为神气,故神气源于精,故精是人生命的基础。
箴言:欲求神仙,唯当得至要,至要者在于宝精行气。(晋.葛洪《抱朴子?释滞》)。
语译:古代封王封侯的大官家中,美女上千;官至卿士的人,家养陪侍的小老婆有几百人,这些大富大贵的人,白天每以名贵的醇酒醉饮以伤其骨髓,夜晚则与娇妻美妾寻欢作乐以耗散其精血元气。每日听的是靡靡淫浪之声乐,看的是不堪人目的胴体淫荡之物色,……这就难怪此些人多活不到50岁了。
箴言:众人同有阴阳为身,各皆由妇人夭年损寿。男性节操,故不能专,心贪女色,犯之竭力,七伤①之情,不可不思,常能审慎,长生之道也。(唐.王焘《外台秘要.素女经》)。

男性生殖疾病五炎症

男性生殖疾病五炎症

男性生殖疾病五炎症男性生殖疾病"五炎症"男性生殖疾病"五炎症"近年来,男科疾病的多发并使社会大众已经开始越来越高度关注男性身心健康问题。

男性泌尿生殖系统疾病就是严重影响男人身心健康的疾病。

那么,男性泌尿生殖系统极易出现哪些疾病呢?临床证明:常用的男性泌尿生殖病毒感染疾病主要就是“五炎症”。

一、男性泌尿生殖感染“五炎症”男性泌尿生殖系统病毒感染就是指男性泌尿生殖系统(尿道、前列腺、附睾、输精管、精囊等)受细菌、病毒或寄生虫病毒感染而引发的疾病。

统计数据表明,近年来,我国泌尿生殖病毒感染的人数呈圆形日益下降趋势,临床上的泌尿疾病多达20多种。

常用的男性泌尿生殖病毒感染疾病主要存有"五炎症":即为尿道炎、前列腺炎、非细菌性前列腺炎、附睾炎、精囊炎。

尿道炎大多数是尿液逆行,造成病菌直接侵入尿道感染所致。

急性期表现为尿道黏膜充血、水肿、或有糜烂溃疡形成,尿道口红肿,有黏液性或脓性分泌物,尿道有压痛、变硬;重者可影响附睾、精索。

患病时应多休息,杜绝饮酒,避免二人亲密生活。

前列腺炎多数就是由尿道炎轻易扩散所致,或者就是其他非政府器官急性炎症经血液及淋巴病毒感染引发。

急性前列腺炎发病着急,多整体表现为全身无力、腰部酸痛,会阴及肛门存有呼吸困难倾侧美感,诱发尿痛、尿频、尿急等症状,有些人还整体表现为生理需要消退,发生男性生理功能障碍等。

3、非细菌性前列腺炎非细菌性前列腺炎存有尿频、尿急、生理功能障碍等症状,但化验检查往往无法辨认出细菌。

主要就是由于亲密无间生活过度、处在生理激动状态过久或因长期骑车、驾车睡眠不足等并使盆腔过度发炎等因素引致。

附睾炎是由于尿道狭窄、前列腺增生、尿道炎及其它感染通过逆行蔓延引起的。

临床发现,当双侧附睾有病变时还可能造成男性不育。

在急性期表现为阴囊肿胀、疼痛,可牵扯下腹部及大腿根部,导致行走不便。

急性期治疗不当可能会转化为慢性附睾炎,因此,急性期治疗一定要全面。

不孕不育形成的原因

不孕不育形成的原因

不孕不育形成的原因:不孕的医学定义为一年未采取任何避孕措施,性生活正常而没有成功妊娠。

主要分为原发不孕及继发不孕。

原发不孕为从未受孕;继发不孕为曾经怀孕以后又不孕。

根据这种严格的定义,不孕是一种常见的问题,大约影响到至少10%~15%的育龄夫妇。

引起不孕的发病原因分为男性不孕和女性不孕。

引起不孕的发病原因分为男性不孕和女性不孕,1992年被世界卫生组织在诊断和治疗不孕症最广泛应用该分类。

首要的病因诊断依次是:排卵障碍、精液异常、输卵管异常、不明原因的不孕、子宫内膜异位症和其他如免疫学不孕。

另外因素是宫颈因素,包括占所有宫颈因素超过5%的宫颈狭窄。

女性不孕主要以排卵障碍,输卵管因素,子宫内膜容受性异常为主,男性不孕主要是生精异常及排精障碍。

1.女性不孕(1)输卵管性不孕输卵管在捡拾卵子和运输卵子、精子和胚胎方面发挥着重要作用;输卵管也是精子获能,精卵相遇、受精的场所。

感染和手术操作极易使输卵管黏膜受损,进而纤毛消失,蠕动障碍,以及阻塞或与周围组织粘连,影响输卵管的通畅性功能。

因此,输卵管阻塞或通而不畅是女性不孕的重要原因。

①感染盆腔感染是导致输卵管性不孕的主要因素。

感染不仅引起输卵管阻塞,且因瘢痕形成,使输卵管壁僵硬和输卵管周围粘连,改变其与卵巢的关系,影响输卵管的拾卵及运送功能。

感染的病原体可由需氧和厌氧菌所致,也可由衣原体、结核杆菌、淋病双球菌、支原体等所致。

②子宫内膜异位症盆腔子宫内膜异位症、卵巢子宫内膜异位症可形成腹膜粘连带,使输卵管伞端外部粘连或卵巢周围粘连,使成熟卵不能被摄入输卵管;引起的广泛粘连还可影响受精卵的运行。

③输卵管结核输卵管结核在生殖器结核中最常见,表现为输卵管增粗肥大、伞端外翻如烟斗状,甚至伞端封闭;输卵管僵直、结节状,局部可见干酪样团块或腹膜有粟粒样结节。

约半数输卵管结核患者同时有子宫内膜结核。

④输卵管绝育术后引起输卵管积水较常见,成为输卵管复通术后影响功能的重要因素。

小心男人的生育大计就毁在这些事情上

小心男人的生育大计就毁在这些事情上

或许会到她停止呼吸的那一秒吧!那某个夜晚,他从夕年的身边飘过
这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳
损和充血,影响它们的功能及加重慢性炎症,影
响生育力。
三、忌过频的热水浴。
睾丸产生精子需要比正常体温 37℃低 1℃
-1。 5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃
的温水中浸泡 20 分钟,原来精子密度正常的人, 精子密度可降到 1000 万/毫升以下,这种情况可 持续 3 周。近年研究的“温热避孕法”根据的就
或许会到她停止呼吸的那一秒吧!那某个夜晚,他从夕年的身边飘过
是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数
量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周
1-2 次时间又不太长的热水浴,并没有什么关系。
四、忌过频过密。
适度的可以给人带来愉悦,对身体与养生均
有好处。但是,如果恣情纵欲,不知节制,生殖
器官长期处于充血状态,易致前列腺炎、前列腺 肥大、阳痿早泄等疾。
的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。
七、忌过早
或许会到她停止呼吸的那一秒吧!那某个夜晚,他从夕年的身边飘过
男性到二十四五岁才真正发育成熟,若早早
地过,耗损精液,极易引起性功能障碍,成年后
易发生早泄、阳痿、腰膝酸软等。
八、忌不讲性器官卫生
讲究卫生不只是女人的事,男人也应同等重 视。尤其是过长者,要及时清除垢,以免引起癌, 导致妻子患子宫颈癌。
九、忌不洁性交
或许会到她停止呼吸的那一秒吧!那某个夜晚,他从夕年的身边飘过
不少性传播疾病,如梅毒、淋病等,都与不

十、忌不经常自我检查
医学研究证明,睾丸癌、癌等疾病,早期发
现的治愈率很高。因此,35 岁以上的男性,不妨

男性出现滑精别掉以轻心

男性出现滑精别掉以轻心

男性出现滑精别掉以轻心作者:来源:《黄河黄土黄种人》2018年第11期“滑精”又称“滑泄”,是指夜间无梦而遗,甚至清醒时精液自动滑出的病症。

滑精是遗精的一种,是遗精发展到了较重的病态阶段。

专家提醒:滑精需要及早治疗,症状严重的要及时到正规医院诊断治疗,以免造成其他更严重疾病的出现。

滑精的六大诱因1.剧烈运动由于运动可使血液循环加快,机体各器官的功能亦随之增强,生殖器官当然也不例外。

运动后流经睾丸、前列腺、精囊等处的血液增加,致使睾丸产生的精子和前列腺产生的前列腺液增多,精液多了,就容易出现滑精。

2.日常生活中的刺激因素日常生活中,任何能引起性器官充血以及能够诱发阴茎勃起的刺激,都可以造成频繁滑精。

如穿紧身衣裤、睡前热水浴太久或热水洗足浸泡时间太长、睡时被盖太暖或太沉重、睡前玩弄性器官、睡时使用电热毯或取暖器、睡前饮酒或吃刺激性食物、睡前有过剧烈的运动等。

3.体质差者男性在身体虚弱、慢性疾病、消耗性疾病、劳累过度、长期失眠、营养不良等情况下,体质较差,身体各方面生理功能都会失调,管辖射精的神经系统也会出现力不从心的现象,容易诱发频繁滑精。

; 色情影视书刊的刺激处于青春期的男性由于对异性充满好奇,自觉或不自觉地观看色情影视书刊,使大脑皮质兴奋发作,晚上梦遗,大白天滑精。

; 长期自慰史许多男性在青春期都会有自慰的经历,一周一次左右一般是不会影响到身体健康的,但如果过频自慰,不仅会影响到身体健康,而且会导致滑精。

; 睡觉姿势对于那些长期习惯趴着睡的男性来说,俯卧会压迫阴囊,不利于阴囊散热,对精子的生成有不利影响,而且还会刺激阴茎,影响血液流通,易造成频繁滑精。

滑精的危害男性因这样或那样的原因偶尔出现滑精,不应大惊小怪,但如果经常出现滑精则应引起重视。

让我们来了解一下滑精的危害。

1.影响精神状态容易出现精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象,导致上课提不起精神、学习成绩一落千丈、工作效率每况愈下。

帅哥更易不育? 五大因素决定精子质量

帅哥更易不育? 五大因素决定精子质量

帅哥更易不育?五大因素决定精子质量*导读:国外一项新研究显示,样貌会影响精子的质量,也就是说帅哥不育的可能性比其他男性要高。

但其实,如果能远离文中介绍的五大因素,你的精子质量绝对不会差。

……最近,国外的专家们正在做一项研究,看看男性面部特征与精子质量是否存在一定的关联性。

结果显示,英俊阳刚样貌的男性拥有的精子质量不如其他男性。

读到这里,各位英俊帅哥是否有点担心了呢?其实完全没有必要,如果你能认真了解影响精子质量的几个主要因素,保证你的精子质量不会差。

1、睾丸不健康如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,精子质量差,活力减弱。

当附睾、精囊、前列腺有炎症时可引起精浆变异,其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活,导致精子质量下降。

2、汽车尾气汽车尾气中含有大量有害物质,如二氧化硫、二氧化碳等。

人体长时间接触这些物质会影响生殖健康。

特别是汽车尾气中的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质,可使男性的睾丸形态发生改变,精子数目减少,生精能力降低。

3、医疗药品药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物,化学药物中的马利兰、激素类药、性保健品等药物会损害男性性腺功能,造成精子数目和质量下降,或通过影响性腺的内分泌功能,导致性功能障碍。

因此未婚未育男性在选择药物时要小心谨慎,以免影响精子质量。

4、烟酒荼烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变。

吸烟者与非吸烟者相比,精液质量的各项主要指标都明显降低,精子的畸形率升高。

精液中白细胞数目增加。

慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩,导致精液质量下降。

5、微量元素缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育,降低精子的活动能力,影响精子的密度。

硒的缺乏会使体内过氧化物浓度增加,从而造成对男性生殖系统和睾丸的伤害。

铜元素浓度的增高,不仅可直接影响精子的生理功能,还会通过干扰垂体内分泌腺的分泌功能,从根本上影响男性生养。

精子质量的影响是多方面的,如能避免上述的几种情况,即使样子太帅会导致精子质量下降,相信这种影响也是微乎其微的,更何况目前这个研究还没有找到更多的数据来证明真实性。

有损男性生殖功能的职业

有损男性生殖功能的职业
、 。

最 高 的职 业 是 驾 驶 员

据认 为 与 驾驶 员 的 工 作 环 境温 度 过 高 有
,
7 个绿党 洲 已成立 1
亚洲和 绿党 的
研 究 人员 在 3 4 摄低度 左 右 夏 季
测 定连 续 行 车 3 0 公里

,
大 洋 洲 的 一 些 国 家也 已 成 立 绿 党 要 任务

车 内无 空 调 设 备 的 驾驶 人员 座位 的 表 面 温度 高达 4 3 至 4 5 摄氏
环 境 法 的 政 治 化 的 一个 间 接 表 现 是 政 党的

绿化


关心 环 境 已成 为当今 时代
,
政治 的一个标 志
“ ”
不 但 传统 的 各 政 党 纷 纷
,
局 部 加温 3 0 分钟 响

打 出环 境 保 护 的 旗 号
绿色
,
还 新成立 了 许 多以

为旗 帜 的 环 境 党或 绿 党
。 ,
趋 势 一 向 十分 明 显
也 可 导 致 生 殖腺 结 构 和 内分 泌 机 能 发 生 改 变而 致 不 育 照 射 剂 量 小 于 1(XX ) 毫 弋 瑞 可 以 引 起 生 育 力减 退 至 2 4 个月暂 时性不育

和 环境 保护 事业的发展
党和 国 家通 过制
,
定 的政 策 文 件 和 法 律 法 规
创刊
周年

1
1
特别 是 发 展 中 国 家 处 于 经 济转 型 时 期 的 已 经 将 环 境 权 或 环 境资 源 保 护 方 面 国家
,
,
的基 本 权 利 和 义 务 纳 人 宪 法

常处高温环境男性易不育

常处高温环境男性易不育
维普资讯
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分 . 率增加到 1 0 心 次/ , 的可 达 1 0 2 分 个别 5 次/ ~ 1 0 分 次/ 。 6 分 因血 中含 氧量 的减 少 . 女 性 会陷 入 轻微 的 缺 氧状 态 . 快 的 呼 吸 加
漫 的小 夜 曲 。 情 的小 提 琴 曲让 男 方 在 前 抒
戏 中轻 柔和 缓 . 方则 沉 浸于 渐 入 佳 境 的 女 性快 感 与性 兴奋 中 摇 滚 乐则 令 床 上 的 夫 妻 更 加 狂 野 ; 士乐 则 令 人 倍 添 性 感 . 爵 而 身体 随 着音 乐 节奏 摇 动 的感 觉 也 同样 妙
专家说 . 睾丸是产生精子的器官 . 精子必须在3 . ~3 5C的 5 5 6.
恒 温 条件 下 才 能正 常 发育 . 比正 常体 温低 1~ 1. C。 5。 男子 不育 症 中
有 相 当一 部 分 人是 由于 睾丸 温 度 高于 正 常温 度 所 致 . 包括 桑 拿 浴在
有人 说 . 人 经 不 起 音 乐 的诱 惑 就 女 像 无 法拒 绝一 个 好 男人 的真 情 . 为她 们 因 对 情调 气 氛 太 向往 。 人认 为 由音 乐风 格 有
常处高温环境男性易不育
包括冷热交换次数等环 节。
的根 源 。 家 提 醒 , 桑拿 必 须 严格 掌握 室 内温 度 、 度 和入 浴 时 间 专 蒸 湿
的保 健 作 用 . 能够 加 快血 液 循 环 . 它 使全 身各 部 位肌
以欣喜 的态 度 . 以声 音 的大 小 作 为 女性 并
性 兴奋 程 度 的 判断 标 准 不喜 欢 女 性 呻吟 的 男 子 是 极 少 数 的 。 实 生 活 中 , 有 些 现 也 性 压 抑 比较 严 重 或 性 观 念 比较 正 统 的 女 性 . 自觉 控 制 自 己 的性 感 觉 . 性 爱 过 会 在

从戒酒戒烟谈男性不育论文

从戒酒戒烟谈男性不育论文

从戒酒戒烟谈男性不育【中图分类号】r698 【文献标识码】a 【文章编号】1672-3783(2013)03-0460-01随着经济的发展,社会交往的不断扩大,人们生活方式及饮食结构的不断改变,酗酒及吸烟已经成为日常生活中不可或缺的一部分。

纵所周知,中国是一个白酒及香烟消耗大国,调查显示,我国目前一般人群的酗酒率为59.5%,人均年酗酒量达3.6l。

而最新吸烟调查结果显示:28.1%的国人吸烟,吸烟者中男性为52.9%,女性2.4%;20至34岁的吸烟者中,有半数以上(52.7%)在20岁前就开始每天吸烟;每周平均有70%的成人接触了二手烟。

国际卫生组织(who)指出:“因酗酒过度造成的酒精中毒是当今世界范围内第一公害,其毒性可累及全身主要脏器”。

吸烟对人体造成的伤害更是不可小觑。

而酗酒、吸烟对男性生殖系统的影响一直被国内外学者所关注,随着不孕不育的比率逐年上升使此问题更加得到重视。

1 酗酒对男性生殖系统的影响虽然目前对酗酒致男性不育的影响没有确切的定论,但多数报道认为长期酗酒对男性的生育能力确实存在影响。

1.1 酗酒对男性精子的影响酒精对精子的影响是通过两个途径发挥作用的,一是通过影响性激索的合成进而影响精子。

二是直接损害睾丸生精上皮,影响精子的生成,使性腺发生硬化性病变,以致睾丸发生萎缩。

刘凤华等[1]在55例酗酒患者异常精液检测分析中收集妻子正值怀孕的健康男性精液做为正常对照组,收集酗酒量在100-200ml/d的男性不育患者精液做为酗酒患者不育组,通过检测对比两组精液得出结论:精液的ph值、精子计数、精子活动率、正常及异常形态精子百分率、生精细胞计数、生精细胞分类中的精原细胞、初级精母细胞、“g”型精子及总肿胀精子百分率间,经t检验比较发现,均存在显著性差异(p<0.01)。

除此之外,酒精引起的精子形态改变包括头端断裂、中段发生膨胀及尾端发生卷缩。

正是基于此,导致只有很少的精母细胞能够发育为成熟的精子,而输精管内则充满了精子细胞和极少量缺乏正常尾部的精子,精子细胞最后发生退化和吸收,以致精液中没有成熟精子的存在。

生殖健康论文

生殖健康论文

生活中的坏习惯和生殖健康生殖健康是我们现代人最容易被忽略的一件大事,也是最被每一个人看重的一件大事.为什么这样说呢首先由于现在,随着经济社会的飞速进步和西方开放式性观念的传入,人们开始重视与性有关的一切,包括生活质量、生殖健康以及生育后代的相关事宜,但随着物质生活的飞速发展,不少人难以抵抗五彩社会的诱惑,不注意饮食起居,下面,我就重点来介绍一下我们生活中常见的坏习惯对生殖健康的影响.首先当然是最普遍的问题了—吸烟.中国是世界上最大的烟草生产国,亦占有世界上三分之一的烟民.WHO最新资料显示,有28.1%的中国人吸烟,有70%的成人接触二手烟.日前,经动物试验和流行病学研究已证实,吸烟严重危害人类,尤其是男性的生殖健康.首先,吸烟会导致精液质量下降.香烟中的尼古丁、镉以及有毒的多环芳经类化合物对精子有直接杀伤作用;烟害毒物可促使睾丸精原细胞凋亡,对各种实验动物均可损害睾丸,造成睾丸萎缩;苯并芘是香烟中的重要致癌物,而吸烟对男性的精子中可检测到DNA苯并芘加合物;尼古丁能改变下丘脑-垂体轴,刺激生长激素、皮质醇、加压素和催产素的释放,继而抑制黄体生成素和催乳的释放.还有,吸烟者体内雄性激素分泌量比不吸烟者少16%~17%,血清总睾酮和游离睾酮均降低,雌二醇升高,黄体生成素、卵泡刺激素和催乳素降低,最终导致睾丸生精功能低下,精液量及精子数下降,精子形态异常.吸烟时间越长,精子活力越弱,畸形精子越多,从而导致男性不育.再有就是吸烟还可诱发精索静脉曲张,而精索静脉曲张是男性不育的重要原因之一.开了这些,你还会继续吸烟吗这个问题可值得你深思接下来就是甜食.想不到吧,就连甜食都可能会影响你的性健康糖果和碳酸饮料不仅能够导致蛀牙,还能助长霉菌在人体内的繁殖速度.血液中的糖分含量越多,就越容易助长霉菌的“气焰”,引发局部感染.一项针对霉菌反复感染者的研究显示,大多数患者尿液中的糖分含量明显高于健康人血糖水平的平均值.临床统计也显示,90%的女性患者在减少日常糖分摄入量后,在一年内鲜有阴道霉菌感染复发.预防措施:虽然医学证明霉菌感染与糖分摄入量有关,也没有必要将含糖食品从食谱中彻底清除.只要不过量,你仍然可以放心享用甜美诱人的水果、点心和汽水.还有就是抗生素,现在很多人喜欢大量口服抗生素来预防疾病,但大家都不曾意识到抗生素是可能导致霉菌感染的众多致病因素中最令人感到困惑的一个--抗生素的作用就是杀灭病菌,怎么会导致霉菌生长呢还是相信科学吧,没错,抗生素在消灭体内有害病菌的同时,也会杀死很多能够控制霉菌生长的有益细菌,从而导致霉菌“泛滥”.当你服用药力强劲的广谱型抗生素时,副作用就会表现得尤其明显.预防措施:不要在感冒初期就贸然服用抗生素.即使确实需要,也应该在医生的指导下服用.如果医生认为温和的抗生素足以达到治疗效果的话,最好不要服用药力更强的种类.有些专家建议,在抗生素治疗过程中可以服用一些乳酸菌片,因为研究显示,嗜酸性乳酸菌能够有效控制霉菌的滋生,使体内酸碱环境保持健康平衡.还有就是下列各项会导致男人前列腺疾病.嗜辛辣食品:酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用,可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成前列腺的抵抗力降低;久坐:由于前列腺的位置特殊,所以经常久坐的男人前列腺负担较重;受凉:当前列腺受凉时极易引起交感神经兴奋,导致肾上腺收缩,使尿道内压力增加,影响排尿,而排尿困难,又会对前列腺产生不良的影响;长期便秘:便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血.同时,便秘者往往用力排便使腹压增加,压迫前列腺可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利;憋尿:经常憋尿可以使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状.憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺.由以上各项我们可以知道,尤其是男人应不要太频繁的吃大量辛辣食品;不要经常饮酒无度;不要老是“要风度不要温度”经常受冻受凉;久坐后尤其是办公人员和司机应经常起身活动,伸展身体;注意少吃火气太重的食品,如火锅麻辣等,以免经常引起便秘;注意争取及时排尿,不要经常憋尿.养成良好生活习惯,保持健康身体.除了大的方面,对于男性,这些小知识也是我们必须掌握的.不良的生活习惯会影响到精子的数量和质量,去掉这些不好的习惯,让你更健康.一、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生.因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见;二、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈;三、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做.不要懒惰,但也不要干过重的体力活.休息和体力劳动都要适度;四、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处;五、心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情;六、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用.因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物.每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力.最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍;七、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成.要避免洗热水澡.一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成;八、如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响.如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查.九、如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低.因此,不应该长期禁欲.相同,对于女性,下面这些小知识也是必知的.不要过于频繁地清洗阴道:女性下体出现少量分泌物属于正常现象,而且这些分泌物并不像我们想象得那么肮脏,正是这些分泌物维持着阴道内的酸碱度平衡.如果你担心下体散发异味,可以选择吸水性强、透气性好的棉质内裤,并经常换洗以保持下体的干爽;另外,女性在经期应注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经;保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动;避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠.想必说到这很多人都会吓一大跳吧,没错,现代都市人几乎都有以上我提到的坏习惯.因此,为了能拥有健康的身体,能为后代拥有健康身体的基础,我们应重视生殖健康,并从日常生活中开始做起,养成良好的生活习惯,从而能拥有美好生活参考文献:生活百科问题-女性生殖健康两性健康网-影响男性生殖健康的因素。

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五种工作极易导致男性不育
男性,尤其是属于体力劳动者,在日常弯腰取物或无明显诱因的情况下出现腰痛、腿痛时,抬腿有明显疼痛感,就有可能患上了腰椎间盘突出症,应当马上到医院检查诊断。

1、一线劳工腰不好性欲差:强体力活多“腰肌”易受伤
“不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生,腰不好了,性欲也降低了,有的甚至出现了功能障碍。

”专家说。

专家解释道:"其实每个人到了一定年龄后,腰都会开始逐渐退化,腰椎间盘突出症的病理基础是退行性变和损伤,它随身体素质的强弱和劳损程度的不同,以及是否注意保养有关。

"按照正常来说,如果男性注意护腰,这个病更多见发生在老年时期,现在不少职业男性由于缺乏适量的运动、或者长期处于高强度的体力运动下,都会对盆骨造成伤害。

另外对于不少长期坐着工作的男性来说,腰部肌肉也可以说是“一线劳工”,此类人腰部肌肉组织不够结实、强壮,因此支撑整个上半身的正常“任务”对于腰来说,其实已经是很吃力的了。

医生支招:男性,尤其是属于体力劳动者,在日常弯腰取物或无明显诱因的情况下出现腰痛、腿痛时,抬腿有明显疼痛感,就有可能患上了腰椎间盘突出症,应当马上到医院检查诊断。

另外平时要多适量地做做运动,但不宜强度过大,只要增加适量的有氧运动,补充钙质,短期内即可恢复。

建议每天做一次仰卧起坐,每次10~15分钟左右,动作缓慢,以没有感觉到任何不适为标准。

2、电脑族男性不育增多:久坐、辐射降低生育能力
“现在,久坐办公室且每天长时间面对电脑的男性不育患者明显增多。

”杨槐主任说,门诊不少患者来自这个人群。

专家解释,都市里目前很多久坐办公室的男性大多养成了这样的"职业毛病":早起上班,直接坐在电脑前工作8小时,回家后又坐在电脑或电视前几小时;工作时不记得喝水,有尿也没时间上洗手间;常常熬夜,一天中大部分时间与电脑"打交道"。

这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中,会阴部及阴囊局部温度增高,易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

医生支招:专家表示,有以上不良工作与生活习惯的男性为了预防不育的发生,应该在日常生活中注意自我防护,不酗酒、少食辛辣食物、避免长时间骑车和久坐、性生活有规律、注意局部保健、多饮水、少憋尿、尽量避免长久处于电离辐射场所,最好在适宜的生育年龄开始播种爱情的种子。

3、白领族男性:密闭工作环境导致性欲减退
某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里,每天早上9时准时进去上班,下午5时下班。

本来身体很好的他发现自己最近每天只要一进办公室就感到目眩头痛,越到下午快下班时越厉害,回到家就没事了。

专家分析,工作环境不舒适和管理欠人性化也可能直接引起人体亚健康状态:常见的如莫名其妙想发火、浑身不自在、没精神、耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退等,这种也可以算作当今城市职业病的主流。

有专家指出,目前许多城市写字楼都不同程度存在危害公共健康的污染:空气质量大打折扣以及温湿度的控制、光照、通风状况和清洁程度等都有很大问题。

不少看上去宽敞明亮的密封写字楼,一年四季却几乎从未实现过空气很好地流通,对人体不利。

医生支招:医生建议这类职场男性多参加户外活动,利用午休、茶歇等时间到办公室外面走走,换换气。

4、“夜猫”族极易内分泌失调:手脚冰冷,神经衰弱
有不少男性都属于“夜猫”族,夜深人静,正是他们工作和玩乐的好时光,或电脑前奋战到凌晨,在网络里游荡,或泡吧、唱K、蹦迪……其典型代表人物如广告人、IT人士、夜班司机、24小时便利店员工等。

专家指出,此类男性所通有的健康威胁可能如下:长期熬夜者,身体在超负荷工作,易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。

此外常熬夜人的生活不规律,极易患肠胃毛病,还常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。

医生支招:建立规律的作息时间,调整好自己的生物钟。

如果因为工作不得不熬夜,中间应休息一段时间,同时要注意营养的补充。

另外,夜班族白天最好充分休息,不要再安排其他工作。

晚餐时多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物,如水果和肉皮。

少吃辛辣的食物,同时少喝酒,多饮用些鲜榨果汁或豆浆等。

5、应酬族男性-高血脂高尿酸血症:喝酒太多内脏“很受伤”
根据北京一项10万男性参与的健康体检结果显示,脂肪肝发生率占到人群22.28%,而进一步了解得知,其中大部分为因工作需要经常外出"应酬"的男士。

此类应酬族男性夜以继日,觥筹交错,虽然明知“喝了伤身”,但碍于情面而死撑,直到喝倒为止,宁可对不起自己的身体,也不能对不起客户和朋友。

应酬族男性代表人物如:公司销售、公关、经理等。

这类职业男性平时压力大,工作过度劳累、疲劳及焦虑、紧张、睡眠不好、运动少等易患肠胃疾病。

如果“应酬饭”不断,膳食不均衡,生活不规律、免疫功能低下等会导致高血脂高尿酸血症,易肥胖、并引发高血压、心血管等疾病。

医生支招:男性易因高脂肪、高蛋白饮食、过度酗酒、饮食睡眠不规律等引起脂肪肝,如果不及时控制与调整,会造成肝脏的严重损害。

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