中老年人骨质增生怎么食疗
骨质增生小偏方
骨质增生小偏方一、羊肉胡萝卜汤：【材料】羊肉（瘦）280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山药100克，胡萝卜150克，葱白10克，姜4克，黄酒10克，胡椒1克，盐4克，醋15克。
【做法】1、将精羊肉洗净，去筋膜，切成小块。
2、豌豆洗净，胡萝卜切除根，叶及尾尖，洗净，切成细丝；山药去皮刮净，切成小薄片。
香菜摘去根和老叶，洗净；生姜洗净切片；葱洗净，切段；草果仁装入小纱布袋口内扎口。
3、将羊肉块用沸水焯一下，以去血水和异味，放入锅内。
4。
锅内加胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。
5、转用小火炖至羊肉酥烂，捞去葱、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。
6、再加盐、香菜、醋，调味即可食用。
二、我是由于过度劳累得的骨质增生，病情刚开始不是很严重，就用了一些腰子和膏药，贴上就有所缓解，不贴就难受，还用过一些激素药，可一直好不利索，后来病情不断加重，有的时候连睡觉翻身都费劲，去医院手术吧，还怕疼担心复发，不治吧还成天难受，无意间听说汤药还可以，自己就试了一下，大概用了三四个月吧，不仅疼痛、僵硬感全都好了，而且活动自如，到现在停药好几年了一直也没再复发过。
三、鲮鱼粉葛猪骨汤：【材料】鲮鱼640克，葛根960克，猪脊骨480克，蜜枣20克，陈皮5克，花生油100克，盐5克。
【做法】1、鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。
蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。
2、煲开水，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。
另用油盐将鱼煎黄，煮约1小时后放入煲中，再煮1小时便成。
四、羊藿腰子汤：杜仲30克，淫羊藿10克，威灵仙25克、牛膝20g。
分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子（猪肾脏或羊腰子） 8--12个，破开，洗去血液，再放入药粉；摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。
吃其猪腰子，饮其汤，每二日吃1剂，每日二次，早晚空腹，可连用2-4周（孕妇忌用）。
五、莲栗糯米糕：【材料】糯米粉500克，莲子60克，栗子（鲜）60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。
骨质增生吃什么好 多吃这四类食物效果更佳
骨质增生吃什么好多吃这四类食物效果更佳对于许多的中老年人来说很容易患上骨质增生的疾病，一旦身体出现骨质增生疾病，常常会疼痛难忍，不仅影响日常的工作和生活，对身体健康影响也是非常大，那么，今天我们就来了解一下，骨质增生吃什么好。
一、蛋类蛋类是我们补充身体营养必不可少的食物，常见的蛋类食品有鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等等，而这些蛋类中应用最广泛，并且生产量最大的就是鸡蛋了，而且，鸡蛋中的蛋清含有很多的营养成分，钙、磷、铁以及无机盐都是集中在蛋黄里面，除此之外，蛋黄里面还含有维生素A、D、B1、和B2。
二、豆制品豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。
大多数豆制品是由大豆的豆浆凝固面成的豆腐及其再制品。
豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。
豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。
三、蔬菜蔬菜在我们平时的饮食中占得比重比较大，指的是除了粮食以外，其他可以食用的草本蔬菜，而蔬菜可以给我们的身体提供多种的维生素以及矿物质，它所提供的维生素C是人体必需维生素C的百分之九十，还有百分之六十的维生素A也是来自蔬菜。
此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，如：类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等。
目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质正在被人们研究发现。
四、水果水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。
是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。
如果是含维生素C较高的猕猴桃、柑橘或柿子，一天一两个就够了。
如果是鲜枣或草莓，只要五六粒，即可摄取到一天所需的维生素C。
所以，要想补充足够的维生素C，吃水果时应有所选择。
骨质增生的饮食
您好，我来给您讲下骨质增生患者饮食应该注意的方面
1、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
2、避免酒、咖啡。
这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
3、忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒。
4、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。
5、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。
6、老年骨质增生患者应多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。
老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
经济条件好的可结合使用佐藤纠，无论是对骨质增生的预防还是治疗都会起到根本性疗效。
骨质增生的药材配方大全
骨质增生的药材配方大全骨质增生，又称骨刺，是一种常见的骨关节疾病，多发生在中老年人身上。
中医认为，骨质增生与肾精不足、气血不畅有关，因此治疗上多采用补肾强骨、活血化瘀的方法。
以下是一些常用的药材配方，供参考。
1. 补肾强骨方- 当归 10克- 熟地黄 15克- 枸杞子 15克- 杜仲 10克- 牛膝 10克- 川芎 10克- 红花 5克将上述药材水煎，每日一剂，分早晚两次服用。
2. 活血化瘀方- 桃仁 10克- 红花 5克- 川芎 10克- 丹参 15克- 鸡血藤 15克- 桂枝 10克同样水煎，每日一剂，分早晚两次服用。
3. 祛风湿方- 秦艽 10克- 桑寄生 15克- 川断 10克- 牛膝 10克- 桂枝 10克水煎服用，每日一剂。
4. 温经散寒方- 桂枝 10克- 白芍 10克- 甘草 5克- 细辛 3克- 干姜 5克- 附子 5克（需在医生指导下使用）水煎服用，每日一剂。
5. 益气补血方- 黄芪 15克- 当归 10克- 白芍 10克- 熟地黄 15克- 阿胶 10克（烊化）水煎服用，每日一剂。
6. 滋阴补肾方- 熟地黄 15克- 山茱萸 10克- 女贞子 10克- 旱莲草 10克水煎服用，每日一剂。
7. 强筋壮骨方- 鹿茸 3克（研末吞服）- 牛膝 10克- 杜仲 10克- 龟板 15克水煎服用，每日一剂。
8. 舒筋活络方- 伸筋草 15克- 桑寄生 15克- 鸡血藤 15克- 桂枝 10克水煎服用，每日一剂。
请注意，以上药材配方仅供参考，实际使用时应根据个人体质和病情，最好在中医师的指导下进行。
同时，骨质增生患者在治疗期间应注意饮食调理，避免劳累和不良生活习惯，以促进病情恢复。
骨质增生最佳治疗方法(精)
骨质增生的最佳治疗方法首先，不能让骨质增生患者在心里上面有阴影，要让患者乐观起来，这样对于骨质增生的治疗有很大帮助。
患有骨质增生的老年人要注意均衡饮食, 适当多摄取富含抗氧化的食物, 以预防自由基的破坏, 减缓发炎反应, 强化骨胶质的形成。
公认的抗氧化较好的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。
祖国医学认为“肾主骨、生髓; 肾精足, 则骨骼生化有源”, 即骨骼得到髓的充分滋养而紧固有力, 所以老年人要补肾治本才能达到健骨的目的。
胡桃、生地、黑芝麻、驴肉、牡蛎、鹌鹑、海虾、动物肾脏、淡菜、泥鳅、黑豆等有较强的补肾作用, 骨质增生患者可常食。
临床发现肥胖患者一般骨质增生易发生在膝关节, 比相似病情而体重标准者的治疗时间要长, 恢复要慢。
原因很简单, 就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担, 关节的磨损与伤害也就更大。
所以老年人注意均衡饮食、保持标准体重是防止骨质增生的重要环节。
目前，治疗骨质增生的常见方法有以下几种，下面想楼主简单介绍下，希望对患者治疗有一定的帮助：骨质增生的最佳治疗方法像中医黑膏药消刺止痛膏可以根除骨刺、骨质增生的病症。
最佳治疗方法.中医治疗：中医膏药疗法直接针对病症用药，通过药物的强力渗透作用而发挥疗效，具有内调外治、作用持久、简单易行、无副作用等方面的优势，是治疗骨质增生的首选之法。
骨质增生的治疗方法，中药消刺止痛膏针对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对治疗骨质增生效果突出，可彻底根治骨质增生。
是治疗骨质增生的不二选择，在用膏药治疗的同时辅助理疗的效果会更好。
而且它的使用方法也很简单，患者可自行治疗，不影响日常工作生活，适合中老年患者使用！除了中药治疗方法还有以下其它治疗方法：一、骨质增生【饮食治疗】：饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。
老年人多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。
饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害。
治骨质增生症秘方(3)
治骨质增生症秘方益肾坚骨汤【来源】汤承祖，《名医秘方汇萃》【组成】黄芪30克，补骨脂15克，骨碎补、甘杞子、干地黄、当归、白芍、菟丝子、狗脊、川续断、川芎各12克，鸡血藤30克，葛根12克。
【用法】每日1剂，水煎服，每日早、晚各服1次。
【功用】益肾养血，和络止痛。
【方解】颈、胸、腰椎骨质增生，好发于45岁以上的中老年人，现代医学称之为颈、胸、腰椎退行性病变。
人体关节和附近的软组织及血管到一定年龄会逐渐老化，产生解剖上和生理上的变化，由于日常活动时受损伤，逐渐出现骨质增生和软骨下骨硬化。
颈、胸椎的增生可引起眩晕、恶心、呕吐、视物模糊、颈肩臀疼痛和手指麻木等；胸、腰椎的增生，可引起腰腿疼痛、麻木，活动受限，甚至偏瘫或全瘫。
之所以会发生增生，中医学认为系肝肾虚损所致，《内经》云：“肝主筋，藏血”，“肾主骨，生髓”，“五八肾气衰”。
因此，人步入中年以后肝血肾精衰少，骨髓生化之源不能濡养筋骨，故出现骨筋痿弱而发生退行性病变。
《难经•三十九难》云：“督之为惫，脊强而厥”，颈、胸、腰椎正位于督脉经络循行线上，髓精不足，督脉失养亦可导致颈、胸、腰椎发生退行性病变；肝肾素虚，气血不足，风、寒、湿邪亦乘虚侵袭，流注经络，导致气血运行不畅，而引起脊柱附近的筋骨关节肌肉及腰背神经支配的肢体出现酸、重、痛、麻和活动受限。
汤氏集60余年临床经验，自拟“益肾坚骨汤”是针对脊椎增生、活动欠利、上肢麻痛而设的一首良方。
方中黄芪，为益气之要药，能扩张血管改善血行；补骨脂补肾壮阳；骨碎补补肾续伤；菟丝子补肝肾、益精髓；狗脊补肝肾、强腰脊；川断补肝肾、强筋骨而镇痛；甘杞子滋阴补血兼能益气温阳，以上诸药共奏益气补肾之功；干地黄滋阴降火；当归补血活血，可修复创伤；白芍柔肝止痛、养血敛阴；川芎活血化瘀，搜风止痛；鸡血藤行血补血，通经活络，为疗腰腿疼痛，肢体麻木之品。
上药共奏养血和络之效；葛根解肌止痛。
诸药合伍为用，益肾养血，和络止痛。
【主治】颈椎、胸椎、腰椎骨质增生，上肢麻痛，脊柱活动欠利者。
骨质增生吃什么补品好
骨质增生吃什么补品好文章目录*一、骨质增生吃什么补品好*二、骨质增生的中医治疗方法*三、骨质增生的预防方法骨质增生吃什么补品好1、骨质增生吃什么补品好1.1、在治疗骨质增生的过程中,饮食也是非常关键的,此类患者要多吃一些含维生素高的食物,同时还要注重补钙和适当的锻炼,但是不要剧烈运动,只要治疗和饮食调理相结合,病情才能快速好转。
1.2、说起骨质增生是一种比较常见的病,发病的频率也是非常高的,对于有骨质增生的患者要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,要注意饮食规律,切忌不能暴饮暴食,否则会使得病情加重,影响治疗的效果。
1.3、建议患有骨质增生的患者要多吃一些蛋类,多吃一些豆制品也是非常好的,因为豆制品能补充充足的蛋白质,能提高人体的免疫力和抵抗能力,对于身体的康复是有很大的帮助的,希望大家能引起重视,严格要求自己。
1.4、骨质增生患者要转变对于日常保健只需要补钙的想法,补钙当然需要,但补充骨胶原蛋白同样必不可少。
2、骨质增生的适宜食物2.1、蔬菜:蔬菜,是指可以做菜、烹饪成为食品的,除了粮食以外的其他植物(多属于草本植物)。
蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。
据国际粮农组织1990年统计,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。
2.2、水果:水果是指多汁且有甜味的植物果实,不但含有丰富的营养且能够帮助消化。
是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。
如果是含维生素C较高的猕猴桃、柑橘或柿子,一天一两个就够了。
3、骨质增生的食疗方法3.1、桑寄生煮鸡蛋:桑寄生15~30克,鸡蛋1~2个,将桑寄生和鸡蛋一起煮,喝汤吃蛋即可,一周2~3次。
可用于治疗肝肾亏虚型骨质增生,症见腰背疼、足膝酸软、遗精、盗汗等。
3.2、艾叶生姜煲鸡蛋:艾叶15~20克,鸡蛋1~2个,将艾叶和鸡蛋一起煮,喝汤吃蛋即可,一周2~3次。
可用于治疗寒湿型骨质增生,症见腰背疼、肢体麻木、屈曲不利等。
骨质增生的中医治疗方法1、肝肾亏虚:中医上面认为骨质增生这种疾病的病因是肝肾亏虚,那么我们就要及时补充,保证肝肾精充足,另外不要过于劳累,安静一点可以保护诸骨,充养骨髓,也就是说我们平时要多吃护肝肾的食物,多休息。
骨质增生食疗有哪些
骨质增生食疗有哪些关于《骨质增生食疗有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
骨质增生这类病症在老人的身上很普遍，较为典型性的病症便是会导致关节痛，而且活动也会受限制。
因而，除开积极地开展医治以外，务必要高度重视平常的饮食搭配对策，争得病症得到最好是的治疗效果。
那麼，骨质增生饮食疗法有什么?下边我们就来详尽了解一下吧。
一、莲栗糯米糕：骨质增生吃什么食物，骨质增生饮食疗法生产原材料疫苗粘米粉500克，莲籽60克,板栗(鲜)60克,核桃仁60克,桂花糖15克，白糖50克。
生产作法疫苗1、将胡桃肉、莲籽、板栗仁煮开削皮，压烂成泥为糕粉。
2、粘米粉加开水调合匀称，将糕粉、檽米超微粉与白砂糖翻拌。
3、撒进桂花树米，放进碗内，上笼蒸1～2钟头至烂熟，取下。
二、羊肉胡萝卜汤：骨质增生吃什么食物，骨质增生饮食疗法生产原材料疫苗牛肉(瘦)280克，砂仁3克，扁豆50克,香莱10克,淮山药100克,红萝卜150克，葱根10克,姜4克,米酒10克,胡椒粉1克, 盐4克,醋15克。
生产作法疫苗1、将精牛肉清洗，去肌肉筋膜，切割成一小块。
2、扁豆清洗，红萝卜摘除根，叶及尾尖，清洗，切成细丝;山药去皮刮净，切割成小片状。
香莱掐掉根和黄叶，清洗;姜片清洗切成片;葱清洗，切条;草果仁装进小茶包袋口腔内部扎口。
3、将牛肉块用开水焯一下，以去鲜血和臭味，放进锅内。
4. 锅内加胡萝卜丝、淮山药、葱根、生姜片、米酒、草果仁布袋子、白胡椒粉，适当冷水，用灶火烧开，去掉白沫子。
5、改用文火炖至牛肉软烂，捞去葱、姜、草果仁布袋子，添加扁豆烧开。
6、再放盐、香莱、醋，调料就可以服用。
三、鲮鱼粉葛猪骨汤：骨质增生吃什么食物，骨质增生饮食疗法生产原材料疫苗鲮鱼640克,茯苓960克,猪脊骨480克，小枣20克,茯苓5克，食用油100克,盐5克。
生产作法疫苗1、鱼清洗，粉葛削皮清洗切片，猪骨头洗好。
小枣削皮清洗，茯苓浸软刮净。
2、煲沸水，放进粉葛、猪骨头、大枣和茯苓。
骨质增生的最佳治疗方法
骨质增生的最佳治疗方法
骨质增生，又称骨赘、骨刺，是一种常见的骨骼疾病，通常发
生在老年人身上。
它是由于骨骼中的骨细胞增生过多，导致骨骼变
得异常硬而引起的。
骨质增生的症状主要包括关节疼痛、僵硬、变
形等，严重影响患者的生活质量。
因此，对于骨质增生的治疗，我
们需要采取一些有效的方法来缓解症状，减轻患者的痛苦。
首先，保持适当的运动是治疗骨质增生的重要方法之一。
适当
的运动可以增强肌肉力量，改善关节的灵活性，减轻关节的负担。
常见的适宜运动包括散步、游泳、瑜伽等，这些运动可以缓解关节
疼痛，延缓骨质增生的发展。
其次，饮食调理也是治疗骨质增生的重要手段。
饮食中应该多
摄入富含钙、维生素D等营养物质的食物，如奶制品、豆类、鱼类等，这些食物有助于增强骨骼的密度，减少骨质增生的发生。
除此之外，中医理疗也是治疗骨质增生的有效方法之一。
针灸、推拿、艾灸等中医疗法可以改善局部的血液循环，缓解关节疼痛，
对于骨质增生的治疗有一定的效果。
最后，药物治疗也是治疗骨质增生的重要手段之一。
对于骨质增生引起的疼痛症状，可以采用一些止痛药物来缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
对于严重的骨质增生症状，还可以采用激素类药物或者抗风湿药物进行治疗。
综上所述，骨质增生的治疗方法有很多种，而且每种方法都有其独特的优势。
患者在治疗骨质增生时，应该根据自己的具体情况选择合适的治疗方法，并且在医生的指导下进行治疗，以达到最佳的治疗效果。
希望本文所述的治疗方法能够对患有骨质增生的患者有所帮助。
骨质增生的饮食：均衡膳食+营养素
骨质增生的饮食：均衡膳食+营养素
一、概述
如果大家的骨质退化松疏了。
容易导致骨头里面长刺，也就是大家常说的骨质增生，骨质增生常患的部位是在大家的颈椎部分，另外大家的手和脚的关节部分，也会患有骨质增生的。
如果大家的颈椎患了骨质增生的话，大家会感觉大家的颈部，稍一运动就会有刺痛的感觉，大家的关节部位患有骨质增生，都会有刺痛的感觉，给大家的行动带来不方便，从而影响大家的生活。
二、步骤/方法：
1、当大家患有骨质增生。
大家去医院治疗，一般情况下，都是采取贴用一些骨通贴、骨刺消这类的膏药，加上吃点胶囊类的西药。
这些对于治疗大家当时的疼痛，是有效果的。
可以缓解大家的症状。
2、如果大家患有颈椎骨质增生严重的话会使颈椎变形，从而压迫神经和血管，造成脑供血不足，后果就会很严重的。
所以大家在治疗骨质增生的时候。
在饮食方面要均衡营养，多吃有利于大家骨质的营养物质。
3、大家都知道骨头的主要成分是钙。
所以大家要吃含钙丰富的食物，蛋白质是形成骨骼肌肉韧带不可缺少的营养素，大家要多吃含蛋白质高的食物。
另外维生素b和维生素e可缓解疼痛消去疲劳。
大家也要多吃含维生素的食物。
三、注意事项：
有骨质增生的患者。
在饮食上要多吃含钙和蛋白质，维生素多的食物外。
大家还可以吃些葛根，苦瓜，丝瓜清热解肌疏通经络的食物。
平常还要注意防风、防潮、防寒，而且有骨质增生的地方一定要注意少运动，尽量不要刺激它。
中医食疗之骨质增生症的食疗
骨质增生症的食疗骨质增生症，俗称骨刺，是一种以软骨退变、骨质增生为主的骨关节病。
好发干活动多、负重大的颈椎、腰椎、髋、膝、肩、肘等关节。
临床表现为不同程度的关节活动受限，常随体位改变发生肢体酸、麻、胀、痛等症状。
X线片显示：关节周围或关节内有密度增高的骨赘。
病理变化分为机械性磨损（即关节软骨被磨损后，软骨下骨质继续被磨损而成骨刺）和关节周边软骨的肥大、增生及骨化。
两者常常同时并存。
肾主骨，所以骨质增生症多属肾虚。
但由于脏腑间的关系密切，除肾虚证候外，也可兼见其他脏腑的证候。
如肝主筋、主藏血，肝肾同源；脾为后天之本，骨质增生是老年性疾病，老年患者多有脾胃功能衰弱；心主血脉，气血互生，骨质增生患者多有肢体酸、麻、胀、痛等气血亏虚的症状。
因此临床上可分为肾阴虚、肾阳虚、肝肾阴虚、脾肾阳虚、心肾两虚，气血虚弱等型，应据此辨证食疗。
骨质增生症是随着年龄的增长，肾气渐衰而发生的病证，非短期治疗所能彻底缓解。
病程迁延，病情反复，常需综合治疗。
食疗也是综合治疗的一部分。
应根据患者的具体情况，制定出合理的、长期的食疗食谱。
配膳进食，要注意保护脾胃，除饮食规律、定量定食外，还要配用清淡而富有营养的膳食，避免使用辛辣、肥腻、坚硬、生冷、粘滑等有伤脾胃或不易消化之物。
在配膳时，除补心、肝、脾、肾外，也要配伍补气血的药膳，如黄芪、杜仲、枸杞、五味子等，以缓解气血亏虚之症。
临床上中医将本病主要分作3 型：肝肾阴虚型：头晕目眩，眼花耳鸣，五心烦热，烦躁易怒，腰酸背痛，肢体麻木，活动受限、尿黄、便秘，舌红少津，脉细弦或细数。
脾肾阳虚型：面色白，手足不温，纳呆，食少，腰酸膝软，肢体麻木，或有疼痛，尿频，腹胀，便溏，月经紊乱或已闭经，舌淡胖，苔薄白，脉沉弱。
心肾两虚型：虚烦不眠，头晕。
耳鸣，心悸，汗出，腰酸肢麻，下肢痿软，月经不调，或已枯竭，舌红苔薄白，脉细无力。
辨证食疗：肝肾阴虚型（1）枸杞子粥【组成】枸杞子30 克，粳米60 克。
骨质增生药膳
骨质增生药膳作者：赵德贵来源：《现代养生·上半月版》 2014年第5期赵德贵骨质增生症，俗称骨刺，也称为增生性骨关节病，是指人体关节的软骨、脊柱的椎体边缘，以及关节面和骨突处的骨小梁增多和骨密度增高。
一般50岁以上中老年人容易患此病，特别是肥胖妇女更容易发病。
随着年龄增长，关节软骨的化学成分发生变化，其滑动性和承受压力的能力下降，其软骨面出现软化或破裂，软骨面边缘出现增生，加之长期站立、行走或长时间的持于某种姿势，肌肉牵拉或撕脱出血，血肿肌化至骨边缘形成刺状或唇样的骨质增生。
一般来说，重体力劳动者、运动员发病更早一些。
患者的骨关节在骨刺的刺激下，活动时疼痛加剧，如果骨刺长在颈椎、腰椎等部位，还会压迫脊髓或脊神经，病人感到肢体麻木、眩晕、头痛、视力下降。
个别严重者会部分或全部丧失劳动能力，生活不能自理。
骨质增生发生在双膝关节者，下肢活动会受限，蹲下、站起会很困难。
中医认为，骨质增生是由于年老体衰、肾精亏虚、肝血不足、骨失所养所致。
药膳用补肝肾、舒筋活血、消炎止痛来调理。
现介绍几款药膳仅供患者制作食用参考。
红花桃仁煲墨鱼原料：红花、桃仁各6克，鲜墨鱼、芹菜各200克，西兰花100克，冬菇50克，料酒、酱油各10毫升，盐、姜各5克，葱10克，鸡汤500毫升，植物油50毫升。
制作：1.红花洗净，桃仁开水焯透去皮尖，冬菇洗净，切成两半；墨鱼洗净，切成3厘米见方的块；芹菜切成3厘米长的段；西兰花撕成小花朵。
葱切段，姜切片。
2.将炒锅置旺火上，烧热，加入植物油，烧至六成热时，加入葱、姜煸香，放入墨鱼，加入料酒、盐、酱油、冬菇、芹菜、西兰花、红花、桃仁炒匀，加入鸡汤，用文火煲至浓稠，熟透即成。
佐餐食用。
功效：活血化瘀，滋补气血，适宜心肌梗死型冠心病及骨质增生患者食用。
杜仲羹原料：炙杜仲、银耳各10克，冰糖50克，猪油适量。
制作：1.将银耳放入盆内，加温水适量，浸泡30分钟，然后拣去杂质、蒂头，淘去泥沙，撕成片状；冰糖放入锅内，加水溶化后，熬至微黄色，滤去渣待用。
骨质增生疾病怎么科学饮食
骨质增生疾病怎么科学饮食骨质增生疾病要怎么科学饮食呢？许多人对这个问题都比较关注。
食物对我们来说是十分重要的。
科学的饮食可以让我们的身体变得健康起来，骨质增生病人也不例外。
下面我们就一起来了解一下骨质增生疾病患者的饮食方法。
骨质增生又称为骨刺或骨赘，是一种常见的中老年人好发的疾病。
中医认为发生骨质增生的发病原因包括外因和内因两大因素，外因如跌打骨折、整复不良或膝足畸形、脊柱侧弯等等，内因主要是风寒湿邪、阻塞经络、肝肾亏虚、气滞血淤等。
骨质增生病程较长，给患者的健康造成很大的痛苦，除了其他治疗方法，我们也可以从饮食上来克服它。
骨质增生患者宜多进食高钙食品，如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。
增加维生素的摄如维生素A、维生素D等。
多食新鲜蔬菜及含糖量较少的水果及香菇、蘑菇、黑木海带等食物。
肥胖患者宜控制高能量饮食，增加活动。
减轻体重，以利于减轻关节负有助于骨质增生的恢复。
以下推荐两款骨质增生的食疗方供大家参考：食疗方一：红烧海参。
水发海参300克，冬笋100克，葱段、姜片、食用油、精盐、鸡精、白糖、料酒、酱油、淀粉各适量。
将海参清洗干净，切成小段：冬笋洗净切成片，人开水中炸后捞出，控干水分。
锅内注油烧热，加入葱段、姜片爆香，调入精盐、鸡精、料洒、白糖、酱油，倒入高汤，待汤开后下入海参、冬笋片，撇去浮沫，用小火烧10分钟，水淀粉分数次加入汤中，待汁收脓时，沐入香油即可。
功效：益气养血，养肝明日，和肝理气。
食疗方二：虾仁烩豆腐皮。
虾仁200克，豆腐皮500克，笋片20克，木耳10克，葱白、精盐、鸡精、香油、料酒、水淀粉各适量。
将豆腐皮泡好，洗净：木耳发好，撕成小朵；虾仁洗净，精盐，葱白，料酒，一起烧开后加入鸡精，用淀粉勾芡后，淋入香油即可。
功效：补肾填精，养血益气。
骨质增生与骨刺的食疗方案
骨质增生与骨刺的食疗方案【原料】：海带60克．荸荠90克．猪瘦肉1 20克．大米1 20克，姜丝．葱末．精盐、味精适量。
【方法】：1.海带泡胀．切成小块：荸荠去皮．切成小块，用淡盐水泡着；猪肉切成小块。
2.锅里放入海带、大米、猪肉．姜葱和盐．煮粥，待米开花烂熟时加进荸荠稍煮片刻，调入味精即可。
【用法】：早晚温服1碗，7～10天为1个疗程。
【功效】：软坚散结，补中益气，滋养肝血。
【方案背后的故事】作者曾经接诊过一个老病号，一到冬天，他那长骨刺的脚跟和膝盖就特别疼，甚至疼得连腰部周围的肌肉都变僵硬了。
而且因为疼痛难耐，他的血压也升高了许多。
后来他来作者这里吃了一段时间中药，感到关节不那么疼了，僵硬的感觉好像也缓解了，但是骨刺还是下不去。
作者心里就想，不如再让他配合食疗试试吧。
琢磨半天，作者想到了这个海带荸荠粥的方子。
为什么用海带配荸荠呢?因为中医认为海带是生在水里的，有泄热利水、止咳平喘、软坚散结之效；而荸荠也是属水的，可清热止渴、利湿化痰、降血压。
所以作者想着把这两个水性的食物配在一起，不仅能养阴生律，利湿化痰，调节血压，或许还能把骨刺的硬结给软化掉!不过，考虑到海带和荸荠性味较寒凉，所以作者在这里边还加了生姜，以驱散寒气。
如果您有风湿、骨刺、关节寒凉等症，生姜的用量可以多一些，用到30克。
但骨质增生伴有局部的关节红、肿、灼热痛等症状，就一定不要使用生姜了，以免加重炎症。
如果单纯治疗高血压的话，应该少放点生姜，甚至可以考虑不放。
因为生姜毕竟性温，内含姜辣素，如果大量吃生姜的话，有导致血压升高的可能。
要是您觉得血压不好控制，那么粥里可以干脆先不放姜，而是采用外敷生姜的办法。
就是用生姜、大葱各一半，切碎炒热，用布包好，贴在患处。
这样既可以避免过多的姜辣素被吸收至体内，又避免关节寒凉，做到内外双攻，增强疗效。
像作者刚才提到的那个老病号，他既患有高血压，又有骨刺，所以稍微放一点点姜就可以了，主要是为了驱驱寒气。
有骨刺的中老年人应在饮食上多补钙
有骨刺的中老年人应在饮食上多补钙
随着年龄的增长，很多中老年人的关节边缘都会有增生的骨质，在医学上被称为骨刺。
很多人认为，长了骨刺就不能补钙。
其实，恰恰相反，越是有骨刺的人越应该在饮食上多补钙。
骨刺不仅仅与年龄有关，还与人们在生活和工作中的身体形态有着密切的关联，如每天久坐、久站，长时间维持一个姿势的人或坐姿不正确的人，都容易形成骨刺。
通常，身体容易诱发骨刺的地方主要有颈椎、腰椎、膝关节、脚跟、手肘等部位，都是我们生活中容易受力的关节。
长了骨刺的患者除了配合药物治疗外，饮食和运动也极为重要，而食物补钙就是其中的重中之重。
对于患有骨刺的中老年人，不仅要做到饮食合理搭配，还要加强钙的摄取量，保证每天足量的乳类、蛋类、豆制品和蔬菜的摄入。
乳制品主要可以选择纯牛奶或酸奶，没有喝牛奶习惯的老年人可以在早上喝一杯豆浆；可选择豆类则种类繁多，黄豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐皮等都可以；蔬菜中，芹菜、油菜、胡萝卜、木耳、蘑菇等含有的钙都很丰富；水果中的苹果、葡萄、黑枣等也富含钙，并能起到帮助钙质吸收的作用。
在补钙的同时多晒晒太阳也可帮助钙吸收。
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骨刺的患者往往会伴有疼痛，有时出行都会不便，运动就更是被迫放弃了。
其实，只要保持运动强度和运动的时间在一定范围，不仅对骨刺有缓解的作用，还会让骨骼变得强壮。
骨质增生吃什么好
骨质增生吃什么好骨质增生吃什么好?骨质增生是很多中老年人容易患的疾病，随着岁月的不断增生，枢纽要害的软骨垂退化，细胞的弹性减小，骨枢纽要害在不知不觉中被磨损，很多人容易患上骨质增生，发现骨质增生疾病时，治疗显得十分重要，那骨质增生吃什么好呢?，可涂抹青九牛按摩膏，配合一下食疗：一、莲栗糯米糕：【材料】糯米粉500克，莲子60克,栗子(鲜)60克,核桃60克,糖桂花15克，白砂糖50克。
1、将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。
2、糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。
3、撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。
二、羊肉胡萝卜汤：【材料】羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克,香菜10克,山药100克,胡萝卜150克，葱白10克,姜4克,黄酒10克,胡椒1克,盐4克,醋15克。
【做法】1、将精羊肉洗净，去筋膜，切成小块。
2、豌豆洗净，胡萝卜切除根，叶及尾尖，洗净，切成细丝;山药去皮刮净，切成小薄片。
香菜摘去根和老叶，洗净;生姜洗净切片;葱洗净，切段;草果仁装入小纱布袋口内扎口。
3、将羊肉块用沸水焯一下，以去血水和异味，放入锅内。
4.锅内加胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。
5、转用小火炖至羊肉酥烂，捞去葱、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。
6、再加盐、香菜、醋，调味即可食用。
三、鲮鱼粉葛猪骨汤：【材料】鲮鱼640克,葛根960克,猪脊骨480克，蜜枣20克,陈皮5克，花生油100克,盐5克。
1、鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。
蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。
2、煲开水，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。
另用油盐将鱼煎黄，煮约1小时后放入煲中，再煮1小时便成。
四、杜仲30克，淫羊藿10克，威灵仙25克、牛膝20g。
分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子(猪肾脏或羊腰子)8--12个，破开，洗去血液，再放入药粉;摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。
骨质增生吃什么好食疗 骨质增生吃什么好的快
骨质增生吃什么好食疗骨质增生吃什么好的快骨质增生是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化,关节边缘形成骨刺、滑膜肥厚等变化,进而出现骨破坏，导致继发性的骨质增生,引起关节变形。
如果受到异常负荷,就会引发关节疼痛、活动受限等症状的疾病。
一、紫菜豆腐汤原料:豆腐200克,紫菜15克，植物油适量，做法:豆腐切成小块，放入开水中烫后控水。
将油烧热,加水下豆腐，水开后放调料,撒上紫菜即可。
日常食用。
功效:适用于骨质增生患者的治疗。
二、莲枣薏米粥原料:莲籽50克，薏米150克,红枣10克,冰糖15克。
做法:先将薏米泡3个小时。
将莲籽去芯，枣去核。
在锅中加水，放入薏米，烧沸后加莲籽、红枣,煮到熟透为止，加冰糖调味即可。
可早晚食用。
功效:适用于骨质增生患者的治疗。
三、山药黑米炖猪肚原料:猪肚200克，山药30克，黑米250克，料酒、葱末、姜片、白糖、精盐、鸡精各适量，做法:猪肚焯水备用。
山药去皮，切成丁。
黑米洗净，与山药J 同填入猪肚内，封好口，加料酒、葱末、姜片，文火煲2个小时，加白糖、精盐、鸡精调味即可。
煮好的猪肚晾凉切片，佐餐食用。
功效:适用于骨质增生患者的治疗。
四、羊肉米粥原料:羊腿肉200克，生姜3片，粳米300克，葱末、姜片、精盐各适量。
做法:将羊腿肉洗净，切成丁，加葱末、姜片、精盐与粳米一起放砂锅中,加水1000毫升，用急火煮开10分钟，改用文火煮半个小时。
每天早晚趁热服食。
功效:益气血，补虚损。
适用于腰椎骨质增生、腰部疼痛牵及下肢的患者。
骨质增生食谱
骨质增生食谱菜名：紫菜豆腐汤工艺：煮1. 将豆腐切成4.5厘米长、1.5厘米宽、0.7厘米厚的片，放入开水锅内烫一下，捞出。
2. 炒锅内放油，烧热，加水，下入豆腐，锅开加精盐、味精、料酒，盛入大汤碗内，撒上紫菜即成。
食谱营养豆腐(北)：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，...紫菜(干)：紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”；紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也...口味：咸鲜味食用：早餐|中餐|晚餐材料：豆腐(北)200克紫菜(干)15克菜名：莲枣薏仁粥工艺：煮1. 薏仁淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；2. 莲子去心，洗净；3. 红枣洗净去核；4. 锅中加入约1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸；5. 加入莲子和红枣，一起焖煮至熟透；6. 调入冰糖，稍煮片刻，即可盛起食用。
食谱营养薏米：薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生...莲子：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补...枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素、磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。
它有提高人体免...口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食材料：薏米150克莲子50克枣（干）10克菜名：莲栗糯米糕工艺：蒸口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|用刀切成小块即可食用。
材料：糯米粉500克莲子60克栗子（鲜）60克核桃60克糖桂花15克菜名：肉苁蓉麦冬粥工艺：煮1. 将肉苁蓉、麦冬装入纱布袋，扎口；2. 放入锅内加清水煎煮成药汁，去纱布袋留药汁；3. 将枸杞洗净；4. 粳米淘洗净；5. 粳米放入锅内加药汁、清水、枸杞、生姜，煮沸；6. 再转用文火煮至至米熟成稀粥；7. 加入红糖调味，即可食用。
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生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏 中老年人骨质增生怎么食疗
导语：骨质增生是一种退行病变，一般年龄越大退变越明显，所以老年人比年轻人发病率高。
那么中老年人骨质增生怎么食疗呢？
中老年人骨质增生怎么食疗
骨质增生的治疗方法 骨骼的长期劳损和坐姿不良也是导致骨质增生的重要原因。
那么骨质增生的治疗方法有哪些呢？ 1、按摩：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作。
2、牵引：牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓
解疼痛的作用。
3、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。
可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。
4、中医中药：中医中药是从病因入手，虽然起效慢，但是疗效显着，是治疗的好方法。
5、紫外线疗法：其治疗作用主要表现在以下几个方面：（1
）杀菌。