膝盖骨质增生的食疗方法
膝盖骨刺食疗方法
膝盖骨刺食疗方法膝盖长骨刺，在日常生活中有什么食疗方法吗?别着急，接下来，店铺就和大家分享膝盖骨刺食疗方法，希望对各位有帮助!膝盖骨的病因膝盖骨刺是脊椎退化过程中所伴随的一种现象，随着年龄的增长，人体的脊椎构造也会跟着退化，当骨头与软组织接壤的地方因长期承受压力、拉力、损伤，造成脊椎与脊椎间的软骨渐渐失去水分与弹性，致使骨骼出现退化性改变，这种骨骼退化性改变就会导致骨质增生，而形成骨疣。
另外，反复活动或不适当的运动，也常会使关节部位的骨骼及软组织过度磨损，而长出骨刺。
膝盖骨刺食疗方法1、牛奶500毫升直接食用。
热饮为佳，尽量不要空腹饮用。
含有丰富的免疫球蛋白，能够改善黏膜以及机体的免疫功能，从而促进炎症的消散。
2、苹果适量食用，两餐之间食用最好。
丰富的维生素含量使其深受大家青睐，为膳食结构宝塔所必须。
膝盖骨刺治疗方法1、膏药治疗膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。
由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。
骨质增生和髋关节骨关节炎若及时外贴关节炎祛风康贴膏药，其有效成分可及时透入皮肤产生活血止痛化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等效果，并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡，渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，扶正固本、改善体质，从根本上全方位针对骨质增生病机特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用，最终达到治疗目的。
2、直流电药物离子导入法该治疗方法可以充分发挥药物的作用，不过，因为导入的药物为液体，所以容易挥发，药效无法持久。
3、紫外线疗法其治疗作用主要表现为，杀菌、消炎、止痛、促进伤口愈合、脱敏、促进维生素D3的形成、调解机体免疫功能等。
4、按摩与牵引适用于颈、腰椎骨质增生症、髋关节骨关节炎。
按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。
中医食疗之骨质增生症的食疗
骨质增生症的食疗骨质增生症，俗称骨刺，是一种以软骨退变、骨质增生为主的骨关节病。
好发干活动多、负重大的颈椎、腰椎、髋、膝、肩、肘等关节。
临床表现为不同程度的关节活动受限，常随体位改变发生肢体酸、麻、胀、痛等症状。
X线片显示：关节周围或关节内有密度增高的骨赘。
病理变化分为机械性磨损（即关节软骨被磨损后，软骨下骨质继续被磨损而成骨刺）和关节周边软骨的肥大、增生及骨化。
两者常常同时并存。
肾主骨，所以骨质增生症多属肾虚。
但由于脏腑间的关系密切，除肾虚证候外，也可兼见其他脏腑的证候。
如肝主筋、主藏血，肝肾同源；脾为后天之本，骨质增生是老年性疾病，老年患者多有脾胃功能衰弱；心主血脉，气血互生，骨质增生患者多有肢体酸、麻、胀、痛等气血亏虚的症状。
因此临床上可分为肾阴虚、肾阳虚、肝肾阴虚、脾肾阳虚、心肾两虚，气血虚弱等型，应据此辨证食疗。
骨质增生症是随着年龄的增长，肾气渐衰而发生的病证，非短期治疗所能彻底缓解。
病程迁延，病情反复，常需综合治疗。
食疗也是综合治疗的一部分。
应根据患者的具体情况，制定出合理的、长期的食疗食谱。
配膳进食，要注意保护脾胃，除饮食规律、定量定食外，还要配用清淡而富有营养的膳食，避免使用辛辣、肥腻、坚硬、生冷、粘滑等有伤脾胃或不易消化之物。
在配膳时，除补心、肝、脾、肾外，也要配伍补气血的药膳，如黄芪、杜仲、枸杞、五味子等，以缓解气血亏虚之症。
临床上中医将本病主要分作3 型：肝肾阴虚型：头晕目眩，眼花耳鸣，五心烦热，烦躁易怒，腰酸背痛，肢体麻木，活动受限、尿黄、便秘，舌红少津，脉细弦或细数。
脾肾阳虚型：面色白，手足不温，纳呆，食少，腰酸膝软，肢体麻木，或有疼痛，尿频，腹胀，便溏，月经紊乱或已闭经，舌淡胖，苔薄白，脉沉弱。
心肾两虚型：虚烦不眠，头晕。
耳鸣，心悸，汗出，腰酸肢麻，下肢痿软，月经不调，或已枯竭，舌红苔薄白，脉细无力。
辨证食疗：肝肾阴虚型（1）枸杞子粥【组成】枸杞子30 克，粳米60 克。
骨质增生食疗介绍
骨质增生食疗介绍疾病介绍骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎（OA）、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。
骨质增生分原发性和继发性两种。
骨质增生是一种多发病、常见病。
骨质增生症是中老年的常见病、多发病，关于本症的命名，国内外尚未统一。
国外主要命名为骨关节病、骨关节炎、增生性骨关节炎、退行性骨性关节炎。
我国医学主要的命名有骨关节病、椎间盘退变、增生性关节炎、骨关节退行性疾病、骨刺等；祖国医学则属于痹症的范围。
宜食食物1、多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。
老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，含钙多的食物。
如：薯干、薯粉、面包；香菜、雪里蕻、油菜；海产品，如海带、海蜇、海参、紫菜、虾米等。
必要时要补充钙剂。
2、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。
3、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。
均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。
忌食食物1、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
2、勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。
也避免糖、酒、咖啡。
这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
3、忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒。
临床症状症状概述骨质增生多发于中年以上。
一般认为由于中年以后体质虚弱及退行性变；长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生；骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。
颈椎骨质增生的症状以颈椎4、5、6椎体最为常见，骨质增生如果是发生在颈椎，骨刺压迫血管直接影响血液循环，表现多种多样。
骨质增生吃什么好
骨质增生吃什么好骨质增生吃什么好?骨质增生是很多中老年人容易患的疾病，随着岁月的不断增生，枢纽要害的软骨垂退化，细胞的弹性减小，骨枢纽要害在不知不觉中被磨损，很多人容易患上骨质增生，发现骨质增生疾病时，治疗显得十分重要，那骨质增生吃什么好呢?，可涂抹青九牛按摩膏，配合一下食疗：一、莲栗糯米糕：【材料】糯米粉500克，莲子60克,栗子(鲜)60克,核桃60克,糖桂花15克，白砂糖50克。
1、将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。
2、糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。
3、撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。
二、羊肉胡萝卜汤：【材料】羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克,香菜10克,山药100克,胡萝卜150克，葱白10克,姜4克,黄酒10克,胡椒1克,盐4克,醋15克。
【做法】1、将精羊肉洗净，去筋膜，切成小块。
2、豌豆洗净，胡萝卜切除根，叶及尾尖，洗净，切成细丝;山药去皮刮净，切成小薄片。
香菜摘去根和老叶，洗净;生姜洗净切片;葱洗净，切段;草果仁装入小纱布袋口内扎口。
3、将羊肉块用沸水焯一下，以去血水和异味，放入锅内。
4.锅内加胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。
5、转用小火炖至羊肉酥烂，捞去葱、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。
6、再加盐、香菜、醋，调味即可食用。
三、鲮鱼粉葛猪骨汤：【材料】鲮鱼640克,葛根960克,猪脊骨480克，蜜枣20克,陈皮5克，花生油100克,盐5克。
1、鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。
蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。
2、煲开水，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。
另用油盐将鱼煎黄，煮约1小时后放入煲中，再煮1小时便成。
四、杜仲30克，淫羊藿10克，威灵仙25克、牛膝20g。
分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子(猪肾脏或羊腰子)8--12个，破开，洗去血液，再放入药粉;摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。
膝盖长骨刺吃什么好
膝盖长骨刺吃什么好
一、膝盖长骨刺吃什么好二、膝盖长骨刺的危害三、膝盖长骨刺的疗法
膝盖长骨刺吃什么好1、膝盖长骨刺吃什么好
多进食高钙食品,以确保老年人骨质代谢的正常需要。
老年人钙的摄取量应较一般成年人增加百分之五十左右,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。
要增加多种维生素的摄入,如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。
应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物,常食坚果,注意营养的补充。
2、骨刺的病因
年龄
高龄是本病发病最主要的危险因素。
职业
本病与职业有关。
长期反复使用某些关节,可引起这些关节患病率的增加。
如铸造工的肘、肩关节,矿工的脊柱和膝关节,装卸工的膝踝关节,驾驶员的肩关节,修理工和纺织工的腕关节,芭蕾舞演员的跖趾关节,长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关节。
3、骨刺怎么检查
血化验检查
血常规、血沉、C-反应蛋白、抗链“O”、类风湿因子等化验检查,一般都在正常范围,少数炎症严重者,血沉和C-反应蛋白可轻度升高。
滑液检查
受累关节如伴发滑膜炎可出现滑液量增多。
典型者清晰、黏稠、细。
骨质增生吃什么好食疗 骨质增生吃什么好的快
骨质增生吃什么好食疗骨质增生吃什么好的快骨质增生是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化,关节边缘形成骨刺、滑膜肥厚等变化,进而出现骨破坏，导致继发性的骨质增生,引起关节变形。
如果受到异常负荷,就会引发关节疼痛、活动受限等症状的疾病。
一、紫菜豆腐汤原料:豆腐200克,紫菜15克，植物油适量，做法:豆腐切成小块，放入开水中烫后控水。
将油烧热,加水下豆腐，水开后放调料,撒上紫菜即可。
日常食用。
功效:适用于骨质增生患者的治疗。
二、莲枣薏米粥原料:莲籽50克，薏米150克,红枣10克,冰糖15克。
做法:先将薏米泡3个小时。
将莲籽去芯，枣去核。
在锅中加水，放入薏米，烧沸后加莲籽、红枣,煮到熟透为止，加冰糖调味即可。
可早晚食用。
功效:适用于骨质增生患者的治疗。
三、山药黑米炖猪肚原料:猪肚200克，山药30克，黑米250克，料酒、葱末、姜片、白糖、精盐、鸡精各适量，做法:猪肚焯水备用。
山药去皮，切成丁。
黑米洗净，与山药J 同填入猪肚内，封好口，加料酒、葱末、姜片，文火煲2个小时，加白糖、精盐、鸡精调味即可。
煮好的猪肚晾凉切片，佐餐食用。
功效:适用于骨质增生患者的治疗。
四、羊肉米粥原料:羊腿肉200克，生姜3片，粳米300克，葱末、姜片、精盐各适量。
做法:将羊腿肉洗净，切成丁，加葱末、姜片、精盐与粳米一起放砂锅中,加水1000毫升，用急火煮开10分钟，改用文火煮半个小时。
每天早晚趁热服食。
功效:益气血，补虚损。
适用于腰椎骨质增生、腰部疼痛牵及下肢的患者。
骨质增生患者多加注意日常饮食
康骨堂骨质增生患者多加注意日常饮食
方法步骤：
01
1一般患有骨质增生的患者要注意饮食方面的多样性，一定不能挑食，要保证射入的营养全面。
多加服用含有抗氧化机能的饮食，能够减慢关节炎症的发生，保证骨胶质的含量。
02
2不少专家认为身体的万病都是起源于肾，肾不好那么病都来了，因此想要骨质增生得到有效的治疗，解决肾的问题也很关键。
用于补充肾营养的饮食有花生，核桃，黑芝麻等食物，可以多加食用。
03
3一般的骨质增生多发的部位出了腰部就是膝盖部位，这可能是因为人的体重压迫而致。
知道了原因就很好解决，体重过于肥胖的人一定控制自己的饮食并进行适当的运动，保证饮食均衡。
04
现在医学上被广泛认可的有利于骨质增生的饮食有水果和蔬菜，如香蕉，草莓，马铃薯等。
骨质增生如何治疗治疗骨质增生食疗偏方
骨质增生如何治疗治疗骨质增生食疗偏方过度骨质增生会引发疼痛，让患者备受折磨，那么，是什么原因导致了骨质增生?骨质增生治疗偏方有哪些?下面店铺分享了治疗骨质增生食疗偏方，希望能帮助到你。
骨质增生产生的原因1、骨折骨折后引起骨质增生是最常见的原因，骨折后甚至碎裂后修复的形式是伤处周围的骨细胞不断增生形成骨痂。
这种骨质增生对人体有利。
2、软组织损伤当膝关节周围的软组织损伤后，可能会发生钙化和骨化，影响到骨膜，使骨膜生骨。
这种增生为病理性，可引起一定的症状。
3、年龄增长随着年龄的增长，身体的器官和骨头都会出现不同程度的磨损，膝关节亦是如此，膝关节周围的韧带松弛，致使关节不稳定，造成病变引起相应部位骨质增生。
这种增生是人体衰老的现象。
骨质增生的偏方1、用川芎末6--9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。
将药末加山西老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林调匀。
随即将配好的药膏涂抹在患者增生部位，涂好后盖上1层塑料纸再贴上纱布，用宽胶布将纱布四周固封。
2天换药1次，10次为1疗程。
2、取白芍30克，木瓜、甘草各12克，鸡血藤、威灵仙各15克。
水煎服，每日1剂。
颈椎增生加葛根12克;胸椎增生加狗脊12克;腰椎增生加杜仲、怀牛膝各12克(亦适用于膝关节以下关节病)。
此方重用白芍、若效果不显可逐渐将其增至60克。
若腹泻，可加炒白术15克、茯苓12克，水煎服，1日1剂。
3、用花蛇(银环蛇)4条，威灵仙72克，当归、土元、血竭、透骨草、防风各36克，共研细末，过筛。
日服2次，每次3克，开水送服。
4、取活蚯蚓数条加白糖适量，使其化为粘液，涂抹患处，覆以干净白纸，纸外再包白布，用暖水袋加热至适量温度，反复加热，直至粘液烫干为止。
每天2次。
此方治疗骨质增生疗效较佳。
5、用鸡脚250克，桑枝15克，洗净同煲汤(用水量以一次食用量为宜)。
1小时左右即可，吃鸡脚喝汤。
食用几次后，脚跟不痛，即可以着地行走。
6、取红花(中药店有售)50克，浸泡在500毫升米醋中，1周后便用可来涂擦患部，使其软化、消除，痊愈。
骨质增生患者吃什么好的快？
骨质增生患者吃什么好的快？
一、概述
说到骨质增生这种疾病的话，其实患上这种疾病的人大部分是中老年人，中老年人在患上这种疾病后，对于身体健康的危害与影响是很大的，此时患者首先需要做的就是及时的就医进行医治，从而让患者早点远离这种疾病的空调与危害，还有就是患者要在生活中做好饮食方面的调节工作，下面大家就给大家分享一下，如何对骨质增生患者进行食疗的问题。
二、步骤/方法：
1、首先，大家应该知道，患上骨质增生这种疾病的原因，其实就是因为钙质流失造成的，这就需要患者在生活之中多吃一些富含钙质的食物，像虾皮、核桃、海藻、豆腐，还有木耳、核桃仁等的食物。
2、其次，就是患者要多吃含有蛋白质的一些食物，像牛奶啊、鸡蛋啊、花生啊，鱼和鸡、瘦肉、还有豆类及豆制品等的食物，这些食物都是富含蛋白质的食物，建议骨质增生的患者多吃这些食物哈。
3、最后，就是患者要多吃富含充足的维生素D和C的食物，因为维生素D
及C在大家的骨骼起到代谢调节作用，因此需要患者多吃的食物像新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜和小白菜，还有就是需要患者多吃一些水果。
三、注意事项：
以上大家给大家分享的这些食物都是骨质增生患者宜吃的食物，另外患者还需要患者主要的就是一定要忌吃辛辣、过咸、还有过甜等刺激性食品，最好不要沾染烟酒。
膝盖骨质增生吃什么呢好
膝盖骨质增生吃什么呢好膝盖是我们身体中活动范围最广泛的一个关节部位，如果不注意保养也特别容易形成一些疾病，其中膝盖骨质增生就是最常见的一种，它会给我们带来非常剧烈的疼痛感，同时也会导致我们活动受到很大的限制，但是想要更好的进行治疗也是要调整好饮食的，下面一起了解下膝盖骨质增生吃什么呢好。
膝盖骨质增生吃什么呢好骨质增生的食疗方法一、红烧海参原料:水发海参300克，冬笋100克，葱段、姜片、食用油、精盐、鸡精、白糖、料酒、酱油、淀粉各适量。
做浊:将海参清洗干净，切成小段:冬笋洗净切成片，人开水中炸后捞出，控干水分。
锅内注油烧热，加入葱段、姜片爆香，调入精盐、鸡精、料洒、白糖、酱油，倒入高汤，待汤开后下入海参、冬笋片，撇去浮沫，用小火烧10分钟，水淀粉分数次加入汤中，待汁收脓时，沐入香油即可。
功效:益气养血，养肝明日，和肝理气。
二、虾仁烩豆腐皮原料:虾仁200克，豆腐皮500克，笋片20克，木耳10克，葱白、精盐、鸡精、香油、料酒、水淀粉各适量。
做法:将豆腐皮泡好，洗净:木耳发好，撕成小朵;虾仁洗净，精盐，葱白，料酒，一起烧开后加入鸡精，用淀粉勾芡后，淋入香油即可。
功效:补肾填精，养血益气。
3、葛根五加粥原料葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。
制法原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。
武火煮沸，文火熬成粥。
可加冰糖适量。
功用祛风除湿止痛。
适应征风寒湿痹阻型腰椎骨质增生，颈项强痛。
4、清炖乌蛇原料乌蛇l条，葱、姜、黄酒、清水适量。
制法将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成长5厘米段块，人沙锅，加葱、姜、黄酒、清水。
武火煮沸后，文火炖至熟透，再加盐即成。
分次服食。
功用祛风通络。
适应征腰椎骨质增生肢体疼痛麻木者。
饮食对身体的调理是最安全的，上面就是对膝盖骨质增生吃什么呢好的介绍，通过了解之后我们知道适合膝盖骨质增生吃的食物有很多种，但是患有骨质增生还是要及时到医院进行检查和治疗的。
骨质增生吃什么补品好
骨质增生吃什么补品好文章目录*一、骨质增生吃什么补品好*二、骨质增生的中医治疗方法*三、骨质增生的预防方法骨质增生吃什么补品好1、骨质增生吃什么补品好1.1、在治疗骨质增生的过程中,饮食也是非常关键的,此类患者要多吃一些含维生素高的食物,同时还要注重补钙和适当的锻炼,但是不要剧烈运动,只要治疗和饮食调理相结合,病情才能快速好转。
1.2、说起骨质增生是一种比较常见的病,发病的频率也是非常高的,对于有骨质增生的患者要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,要注意饮食规律,切忌不能暴饮暴食,否则会使得病情加重,影响治疗的效果。
1.3、建议患有骨质增生的患者要多吃一些蛋类,多吃一些豆制品也是非常好的,因为豆制品能补充充足的蛋白质,能提高人体的免疫力和抵抗能力,对于身体的康复是有很大的帮助的,希望大家能引起重视,严格要求自己。
1.4、骨质增生患者要转变对于日常保健只需要补钙的想法,补钙当然需要,但补充骨胶原蛋白同样必不可少。
2、骨质增生的适宜食物2.1、蔬菜:蔬菜,是指可以做菜、烹饪成为食品的,除了粮食以外的其他植物(多属于草本植物)。
蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。
据国际粮农组织1990年统计,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。
2.2、水果:水果是指多汁且有甜味的植物果实,不但含有丰富的营养且能够帮助消化。
是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。
如果是含维生素C较高的猕猴桃、柑橘或柿子,一天一两个就够了。
3、骨质增生的食疗方法3.1、桑寄生煮鸡蛋:桑寄生15~30克,鸡蛋1~2个,将桑寄生和鸡蛋一起煮,喝汤吃蛋即可,一周2~3次。
可用于治疗肝肾亏虚型骨质增生,症见腰背疼、足膝酸软、遗精、盗汗等。
3.2、艾叶生姜煲鸡蛋:艾叶15~20克,鸡蛋1~2个,将艾叶和鸡蛋一起煮,喝汤吃蛋即可,一周2~3次。
可用于治疗寒湿型骨质增生,症见腰背疼、肢体麻木、屈曲不利等。
骨质增生的中医治疗方法1、肝肾亏虚:中医上面认为骨质增生这种疾病的病因是肝肾亏虚,那么我们就要及时补充,保证肝肾精充足,另外不要过于劳累,安静一点可以保护诸骨,充养骨髓,也就是说我们平时要多吃护肝肾的食物,多休息。
骨质增生与骨刺的食疗方案
骨质增生与骨刺的食疗方案【原料】：海带60克．荸荠90克．猪瘦肉1 20克．大米1 20克，姜丝．葱末．精盐、味精适量。
【方法】：1.海带泡胀．切成小块：荸荠去皮．切成小块，用淡盐水泡着；猪肉切成小块。
2.锅里放入海带、大米、猪肉．姜葱和盐．煮粥，待米开花烂熟时加进荸荠稍煮片刻，调入味精即可。
【用法】：早晚温服1碗，7～10天为1个疗程。
【功效】：软坚散结，补中益气，滋养肝血。
【方案背后的故事】作者曾经接诊过一个老病号，一到冬天，他那长骨刺的脚跟和膝盖就特别疼，甚至疼得连腰部周围的肌肉都变僵硬了。
而且因为疼痛难耐，他的血压也升高了许多。
后来他来作者这里吃了一段时间中药，感到关节不那么疼了，僵硬的感觉好像也缓解了，但是骨刺还是下不去。
作者心里就想，不如再让他配合食疗试试吧。
琢磨半天，作者想到了这个海带荸荠粥的方子。
为什么用海带配荸荠呢?因为中医认为海带是生在水里的，有泄热利水、止咳平喘、软坚散结之效；而荸荠也是属水的，可清热止渴、利湿化痰、降血压。
所以作者想着把这两个水性的食物配在一起，不仅能养阴生律，利湿化痰，调节血压，或许还能把骨刺的硬结给软化掉!不过，考虑到海带和荸荠性味较寒凉，所以作者在这里边还加了生姜，以驱散寒气。
如果您有风湿、骨刺、关节寒凉等症，生姜的用量可以多一些，用到30克。
但骨质增生伴有局部的关节红、肿、灼热痛等症状，就一定不要使用生姜了，以免加重炎症。
如果单纯治疗高血压的话，应该少放点生姜，甚至可以考虑不放。
因为生姜毕竟性温，内含姜辣素，如果大量吃生姜的话，有导致血压升高的可能。
要是您觉得血压不好控制，那么粥里可以干脆先不放姜，而是采用外敷生姜的办法。
就是用生姜、大葱各一半，切碎炒热，用布包好，贴在患处。
这样既可以避免过多的姜辣素被吸收至体内，又避免关节寒凉，做到内外双攻，增强疗效。
像作者刚才提到的那个老病号，他既患有高血压，又有骨刺，所以稍微放一点点姜就可以了，主要是为了驱驱寒气。
膝关节骨质增生的饮食
膝关节骨质增生的饮食
一般的情况饮食方面多吃些含钙质饮食的。
不要吃过于油腻的饮食的。
多吃一些含钙量高的食物，如奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
1、能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼，鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。
2、采用保守法，比如骨质舒络平痛贴。
同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。
3、多吃富含钙和维生素D的食物。
如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。
4、应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等。
5、多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。
膝关节骨质增生食疗方法
膝关节骨质增生食疗方法
膝关节骨质增生疾病发生了之后，会让患者的身体健康遭受极大的损伤。
且具备会造负重区域的状况下，导致囊肿以及边缘骨赘增生，干骺端血流增加或者是出现不同程度的滑膜炎。
可是，得了膝关节骨质增生疾病之后，除了坚持正规的治疗措施之外，对于膝关节骨质增生食疗方法有哪些您知道吗。
膝关节骨质增生食疗方法很多，建议得了膝关节骨质增生疾病的患者，一定要进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。
老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。
蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。
另外，得了膝关节骨质增生疾病之后，一定要避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。
膝关节不过于劳累或负荷过重。
膝关节骨质增生属于顽固性的骨科疾病，得了这种疾病之后，除了去正规的医院接受合理的诊治之外，在平时对于膝关节骨质增生食疗方法也不可忽视。
合适的膝关节骨质增生食疗方式，对于辅助诊治膝关节骨质增生疾病有着极大的帮助。
骨质增生注意什么饮食
骨质增生注意什么饮食骨质增生，也称骨刺症，是一种慢性病，主要表现为骨组织的增生和硬化。
骨质增生多发生在关节、脊柱和骨骼的其他部位，常导致关节僵硬、疼痛和功能受限。
除了积极的治疗方法，正确的饮食也可以帮助控制骨质增生的症状和进展。
以下是一些注意事项，可供参考。
首先，饮食需有充足的钙和维生素D。
钙是骨骼健康的基石，而维生素D有助于促进钙的吸收和利用。
钙丰富的食物包括奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆腐、鱼虾类和坚果类食品。
而维生素D富含于鱼肝油、蛋黄、鱼类（鲨鱼、鲭鱼、鲑鱼）等。
此外，户外暴露在阳光下也可以促进体内维生素D的合成，因此适当的户外运动也是重要的。
其次，限制食用含有高脂肪和高胆固醇的食物。
过量的脂肪和胆固醇会增加体内炎症反应的程度，加重骨质增生的病情。
建议减少红肉、奶油、黄油、油炸食物等高脂肪食物的摄入，尽量选择低脂和高纤维的食物。
此外，均衡饮食也是非常重要的。
合理搭配各类食物，摄取富含维生素C、维生素E、锌等抗氧化物质的蔬菜水果，有助于减少骨质增生相关症状的发生。
此外，富含膳食纤维的食物，如全谷类食物（糙米、全麦面包等）和绿叶蔬菜，可改善消化功能，有利于排除体内废物和有害物质。
另外，适当控制摄入的盐分也是需要注意的。
高盐饮食会导致体内钠过多，增加锻骨质增生的风险。
建议少食盐和酱油，多采用天然调味品，如鲜香料、酸奶等，调节口味。
同时，饮食要注意营养的多样性。
除了钙和维生素D，身体还需要蛋白质、铁、维生素B群、维生素K等多种营养素。
蛋白质是构成骨组织的重要成分，可以通过吃豆类、鱼类、虾蟹等食物来摄取。
铁可以通过食用红肉、绿叶蔬菜来补充，维生素B群和维生素K主要富含于全谷物食物和绿叶蔬菜。
最后，适度饮水也是保持骨质健康的因素之一。
充足的水分有助于维持关节和骨骼的润滑，帮助排除体内废物和有害物质。
建议每天饮用充足的水，至少2升以上。
总之，骨质增生患者在日常饮食中要注意摄取充足的钙和维生素D，限制高脂肪和高胆固醇食物的摄入，保持均衡饮食，控制盐分摄入，多样化营养摄入，并饮水量充足。
几种食物辅助治疗骨质增生
几种食物辅助治疗骨质增生
莲栗糯米糕
材料：糯米粉500g，莲子60g，栗子60g，核桃60g，糖桂花15g，
白砂糖50g。
做法：将莲子、栗子煮熟去皮，制成糕粉备用，糯米粉加沸水调和，再将糕粉、糯米和白糖拌匀，撒入桂花米，放入碗中，笼蒸1-2小时，熟透即可。
羊肉胡萝卜汤
材料：羊肉280g，豌豆50g，草果3g，香菜10g，山药100g，胡萝
卜150g，葱白10g，姜4g，黄酒10g，胡椒1g，盐4g，醋15g。
做法：将羊肉洗净，去筋膜，切成小块，豌豆洗净，胡萝卜切成
丝状，山药和生姜均切成薄片，草果装入小纱布袋中，羊肉用沸水焯
一下，之后放入锅内，然后加以上准备好的食材，用旺火煮沸后改用
小火，炖至羊肉酥烂，加盐、香菜和醋调味。
鲮鱼葛根猪骨汤
材料：鲮鱼640g，葛根960g，猪脊骨480g，蜜枣20g，陈皮5g，花
生油100g，盐5g。
做法：将鱼洗净，葛根去皮洗净切块，猪骨洗好。
蜜枣去核冲洗，陈皮刮净备用，将猪骨、红枣和陈皮放入盛有开水的锅中，用油盐将
鱼煎黄，煮1小时后放入锅中，再煮1小时即可。
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膝盖骨质增生的食疗方法
膝盖骨质增生也称为增生性退行性关节炎，主要表现是一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀。
那么，对于膝盖骨质增生民间有什么食疗方法吗?接下来，店铺就和大家分享膝盖骨质增生的食疗方法，希望对各位有帮助!
膝盖骨质增生的食疗方法
1、肉桂白芷百合饮
组成：肉桂20克，白芷20克，百合50克，白糖3匙。
用法：将肉桂、白芷、百合分别洗净，先将肉桂、白芷置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去渣取汁。
将汁加入百合，再加清水500毫升，加白糖，急火煮开5分钟，文火煮30分钟，分次饮服。
功效：壮阳强筋，补益肺阴。
附注：肉桂补肾阳，白芷行气止痛，百合补肺阴。
2、龙眼丁香饮
组成：龙眼肉50克，丁香10克，白糖2匙。
用法：将龙眼肉、丁香洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去丁香，分次饮服。
功效：壮阳益气，行气止痛。
附注;龙眼肉又名桂圆肉，甘平质润，有很好的滋补作用，能壮阳益气。
现代研究表明，其含葡萄糖、蔗糖及酒石酸、蛋白质等：丁香有行气止痛之功。
3、杞子雀肉汤
组成：杞子20克，麻雀5只，姜、葱、黄酒、精盐。
用法：将杞子洗净，麻雀去皮毛、头、爪及内脏，置人锅中，加清水1 000毫升，急火煮开去浮沫，再加姜、葱、酒、精盐。
急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，即可分次食用。
功效：补肝肾，壮腰膝。
附注：麻雀含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素等，其性温味
甘，有壮阳补肾，暖腰膝益精髓之作用。
杞子有滋阴补肾之功。
4 、山药炒鱼片
组成：鲜鱼片600克，鲜山药300克，葱丝10克，姜丝6克，青萝卜600克，精盐2克，味精1克，淀粉10克，鸡蛋2个，植物油500克。
用法：山药去皮，洗净，切成细末;鱼肉片放在碗中，加适量淀粉、精盐，打人鸡蛋，拌匀，腌约20分钟，投入热油中炸熟。
锅中留油少许，烧热后加入葱丝、姜丝拌炒片刻，加水适量烧开，加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐，用文火炖约20分钟，加味精调味，即可上碟食用。
功效：补益肝肾。
5、芡实红枣乌头汤
组成：芡实45克，红枣10枚，生姜末5克，乌头鱼1条，葱、黄酒、精盐少许。
用法：将乌头鱼去鳞、鳃、内脏，用清水洗净，‘抹干鱼身，同姜末一起放进油锅，煎至鱼身两面呈嫩黄用。
把红枣去核，与芡实一起用清水洗净。
将炒锅洗净，置于火上，加水适量，先用旺火煲至水沸，然后放人鱼、红枣、芡实，锅加盖，改用文火继续煲4小时，加入少许盐调味，即可服用。
功效：补肾补血益精。
附注：芡实有补肾益精作用，红枣补血益精，生姜加速血液循环，鱼肉营养丰富。
6 、羊肉米粥
组成：羊腿肉200克，生姜3片，葱3茎，粳米300克。
用法：用新鲜羊腿肉，洗净，切成肉丁，加葱、生姜、细盐少许，加粳米同人沙锅内，加水1 000毫升左右，急火煮开10分钟，文火煮30分钟，每日早晚趁热服食。
功效：益气血，补虚损。
附注：羊肉味甘性温，能助元阳，补精血，益虚劳。
粳米味甘性平，补脾气，厚肠胃，合而煮粥，是一种良好的滋补强壮食品。
膝盖骨质增生的治疗偏方
(一)白醋治疗法
用白醋泡牛黄解毒丸(一两元钱一袋的那种糖衣片)，调成糊状，敷在膝盖上。
用后皮肤会有一些灼热感，建议在春秋季治疗。
如果肤质容易过敏，或是皮肤比较的嫩的话，还是要少加一些牛黄解毒丸。
短时间内就有效果。
(二)拉拉秧治疗法
用拉拉秧，要上面大概3厘米左右的嫩尖，一小把，砸碎了，用醋调匀敷在患处，用纱布固定。
每天换药一次，连用一周，(平时别总走路，上楼梯、减轻关节负重。
)
(三)川穹治疗法
川芎末6-9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。
将药末加山西老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林调匀，将配好的药膏涂抹在患者增生部位，盖上1层塑料纸或纱布，用宽胶布将纱布四周固封。
2天换药1次，10次为1疗程
(四)生乌治疗法
生川乌、生草乌各50克。
治疗方法：将上味共研为极细的粉末，装入纱布袋内缝合后扎敷于疼痛患处，隔日换1次。
(五)药洗法
1、威灵仙、苏木屑、香樟木、九龙虫、各30克，米醋500毫升。
将前4味加水浸泡后，再煎汁，稍浓缩，然后加水米醋搅匀，加热后浸洗患处，每次15-20分钟，每日1-2次。
2、皂角60克，人发16克。
水煎取液，洗浴患处，日2次。
3、臭椿树叶熏洗
取臭椿树鲜叶250克或干叶100克，加水约1000毫升，煎沸取汁，加醋酸150克，乘热熏洗患处，每天1—2次，20天为1疗程。
(六)蚯蚓调白糖治疗法
用法：活蚯蚓数条加白糖适量，使其化为粘液，涂抹患处，覆以
干净白纸，纸外再包白布，用暖水袋加热至适量温度，反复加热，直至粘液烫干为止。
每天2次。
此方治疗骨质增生疗效较佳。
(七)热烤热涂法
将台灯换上100瓦灯泡，烤膝关节，感到热后便用棉球棍沾上骨刺消痛液往患处抹，边烤边抹，每天30分钟。
一周后有好转，效果越来越明显。
(八)狗骨头疗法
取狗骨头150克，砸碎炒黄，白酒(50度以上)500毫升浸泡，3日后用生姜蘸酒擦患处，1日3次(最好同时喝此酒1蛊)，需用半月可治愈。
(九)红花泡醋疗法
取红花(中药店有售)50克，浸泡在500毫升米醋中，1周后便用可来涂擦患部，使其软化、消除，痊愈。
如果严重者，多制作几次使用，效果更佳。
(十)花生油拍打法
取花生油抹于患处，拍打n15分钟以上，多拍无防，一般开头2-3天患处会有红黑色，以后肿痛会慢慢减轻。
本人奶奶用此方有显效。
(十一)夏枯草热敷法
取夏枯草150-250克，煲水，取汁，加100-150克白醋，用毛巾蘸汁热敷患处，一般4-6天可见效
(十二)老陈醋热敷法
用老陈醋搽揉患处，不仅有消炎止痛的效果，还能起到软化骨刺的作用。
用一块干净的纱布，蘸取加热的陈醋，敷于骨刺部位，外边再用热水袋或暖手器局部加热则效果更佳。
每日热敷3-5次，每次半小时左右，一周为一个疗程。
(十三)夜敷日除法
赤芍、姜黄、栀子、白芷各12克，穿山甲6克，冰片3克。
用法：药研细末，醋调成膏，加盖塑料薄膜，纱布包扎，夜敷日除，3天换药一次，10次为一疗程。