《认识抑郁关爱健康》PPT课件
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他们的这些说辞，可能让人很是恼火。为什么他们自己不能振作一 点，而要放任情绪控制他们的生活，或者把期待完全寄托在别人身上？
因为，他们病了。
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2
抑郁－－世纪之病
• 据世界卫生组织预测：21世纪抑郁症将 与艾滋病、癌症并列为三大“杀手” 。
• 美国权威部门调查结果显示，自杀者中 有三分之二都是抑郁症患者 。
单胺神经递质改变对受体的影响
单胺神经递质的缺乏
突触后受体出现 异常的向上调节
抑郁的发生
抑郁发生的危险因素
• 遗传因素 • 性别因素（成年男：女=1：2；青春期前男：
女=1：1或2：1） • 年龄因素：青春期前和更年期后 • 个性因素：不良个性的影响 • 生活事件的影响：幼年时期的不良环境（家
庭和社会）、精神创伤
World Health Organization, 1996.
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7
什么是抑郁症？
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8
一、相 关 概 念
• 情绪
➢人接触客观事物时的体验（感情反应的过程） ➢需要是基础（本能需要/思维认知需要） ➢由表情体现（面部、身段、言语表情）
• 情感（情景性/稳定；外显/蕴藏人格中；自然需
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3
事实上，任何人都可以患上抑郁
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4
没有哪种职业，种族，性别 或年龄可以对抑郁症免疫
抑郁症是一种常见疾病，每十位男性中就有 一位可能患有抑郁； 而女性则每五位中就 有一位患有抑郁
约15％的抑郁症患者死于自杀。
一人得病，全家受累
• 家人受不了抑郁者的过于沉闷和消极，受不了对方的失眠对自己长期 的烦扰。
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16
抑郁发生的危险因素
• 精神活性物质影响 酒精/鸦片类物质/中枢兴奋剂
• 某些药物的长期使用 抗痨药/降压药/皮质激素/抗精神病药
• 躯体疾病和中枢神经系统疾病 脑血管病变/糖尿病/肿瘤/消化性溃疡
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17
抑郁症有何表现？
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18
前驱症状
• 疲乏、无力 • 失眠 • 工作学习效率下降 • 各种内感性不适
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19
典型症状 — 三无
• 过去失败（无用）：认为生活毫无价值，充满 了失败，一无是处，认为自己给别人带来的只 有麻烦，不会对任何人有用。
• 现在无能（无助）：对自己的现状缺乏改变的 信心和决心，觉得无论怎样做都改变不了自己 的现状，对治疗失去信心。
• 将来无望（绝望）：对前途感到失望，认为未
•抑郁症是抑郁性心境障碍中的一种。是以精神功 能全面性抑制为特征，具有自我否定与自我毁灭 倾向的严重精神疾病。一次或多次的抑郁发作（ 被称作重性抑郁发作），没有躁狂或轻躁狂发作 史。
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11
人为 什 么 会 得 抑 郁 症 ？
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抑郁症高发人群的三高三低
• “三高”即高收入、高文化、高职位，这些人 往往把人生目标定得太大，总想干超出自己能 力的事情，而心理承受能力又没那么高。
他们宁肯睡在垃圾上，也不愿意起身打扫房间；他们说需要帮助， 但不论别人的劝慰多么苦口婆心，辞情恳切，似乎都不能撼动他们分毫 。
他们常常保持沉默。如果能够推心置腹，他们会说，他已经感到不 堪重负了，对这种状态，他真的无能为力。自己好像被卡住了，无法拿 出足够的力量做任何事。就像中国神话里的捆仙索，一旦缚住，手脚俱 在，意识清醒，但却不能动弹，也无法挣脱。也许只有某种强大的外力 才能指引他逃离困境。
中科博爱德阳分院 /德阳青少年心理服务中心 2015年志愿者交流系列之二
认识 “抑郁” 关爱健康
分享者 国家二级心理咨询师 黄友芹
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1
有一些人，他们不快乐 . . . . . .
他们宅在家里；饮食不规律，或暴食，或绝粒；昼夜颠倒，晚上睡 不着，白天睡不醒；情绪低落，自我贬抑，对很多事失去兴趣；喜欢泡 在网上；很少和朋友联络；习惯把事情拖到最后一刻；对生活看不到意 义，也看不清未来。
➢自责：过分责备自己或夸大过失和错误 ➢自罪：毫无根据认为自己有严重过失或错误
，甚至坚信自己犯了罪恶，对不起所有人， 应受惩罚——赎罪 ➢自杀：自觉的以结束自己生命为目的的行为
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22
伴随症状
• 睡眠障碍：入睡困难、觉醒次数增多、缺乏 睡眠感、早醒（体重改变、性欲食欲改变、 昼夜节律——生物学症状）
• 焦虑症状：内心不安和不安全体验，伴有运 动不安和植物神经功能紊乱——老年人突出
要/社会需要）
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9
•心境
一段时间内持续保持的情绪状态
•心境障碍
➢以显著持久的心境改变为特征的一组疾病
➢表现为情感高涨或低落，伴随认知和行为改变，可 有精神病性症状
➢有反复发作倾向，间歇期完全缓解，部分有残留症 状
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二、抑郁情绪与抑郁症
•抑郁情绪是一个人的内心体验，是一种症状，如 主观上觉得情绪压抑、悲伤、沮丧等，也可以是 一种体征，如脸部表情忧伤、愁眉不展等。
来等待自己的只有挫折与失败，自己的存在是
多余的。
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20
典型症状— 三低
情绪低落 — 悲观抑郁，哀伤自卑。日常兴趣 显著减退甚至丧失，无法从生活中获得乐趣
思维减退 — 注意力难以集中，思维加工困难 精神运动性迟缓 — 精力和动机减退或丧失，
懒于活动，动作迟缓
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21
典型症状 — 三自
• “三低”则是指低收入、低文化、低职位阶层， 他们容易对生活产生不满从而导致抑郁。
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生理： 大脑神经递质五羟色胺的缺乏 失眠 身体疾病
外界环境的影响： 自然环境：春天气温升高 社会环境：社会发展速度过快节奏紧张、生活中的负性 事件、无形的压力以及诱发因素的刺激
心理： 童年成长经历与性格的养成 如：很早就学会不去关注自己的情感和需求，因此，他 们善于照顾他人，自我要求过高，对他人期望过高，对 爱永远不满足（早年爱的缺失），对丧失的恐惧。
• 受不了抑郁者带着墨镜看世界，为了鸡毛蒜皮的小事而大吵大闹。
• 一旦抑郁者流露出轻生的念头，全家更是鸡犬不宁，不知所措，大家 不断地劝说轻生的路不必走，熬过这一关，会有好光景。
• 北方人把抑郁者说成“不是省油的灯”，而南方人则认为抑郁的人实 在是太“作孽”
我国抑郁症情况
根据WHO研究报告和中国卫生部有关资料 •有20%的人有抑郁症状 •有7%的人患有重性抑郁症 •抑郁症患者中有90%未得到过正规治疗 •抑郁症占中国疾病负担的第二位
因为，他们病了。
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抑郁－－世纪之病
• 据世界卫生组织预测：21世纪抑郁症将 与艾滋病、癌症并列为三大“杀手” 。
• 美国权威部门调查结果显示，自杀者中 有三分之二都是抑郁症患者 。
单胺神经递质改变对受体的影响
单胺神经递质的缺乏
突触后受体出现 异常的向上调节
抑郁的发生
抑郁发生的危险因素
• 遗传因素 • 性别因素（成年男：女=1：2；青春期前男：
女=1：1或2：1） • 年龄因素：青春期前和更年期后 • 个性因素：不良个性的影响 • 生活事件的影响：幼年时期的不良环境（家
庭和社会）、精神创伤
World Health Organization, 1996.
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什么是抑郁症？
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8
一、相 关 概 念
• 情绪
➢人接触客观事物时的体验（感情反应的过程） ➢需要是基础（本能需要/思维认知需要） ➢由表情体现（面部、身段、言语表情）
• 情感（情景性/稳定；外显/蕴藏人格中；自然需
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事实上，任何人都可以患上抑郁
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没有哪种职业，种族，性别 或年龄可以对抑郁症免疫
抑郁症是一种常见疾病，每十位男性中就有 一位可能患有抑郁； 而女性则每五位中就 有一位患有抑郁
约15％的抑郁症患者死于自杀。
一人得病，全家受累
• 家人受不了抑郁者的过于沉闷和消极，受不了对方的失眠对自己长期 的烦扰。
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抑郁发生的危险因素
• 精神活性物质影响 酒精/鸦片类物质/中枢兴奋剂
• 某些药物的长期使用 抗痨药/降压药/皮质激素/抗精神病药
• 躯体疾病和中枢神经系统疾病 脑血管病变/糖尿病/肿瘤/消化性溃疡
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抑郁症有何表现？
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前驱症状
• 疲乏、无力 • 失眠 • 工作学习效率下降 • 各种内感性不适
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典型症状 — 三无
• 过去失败（无用）：认为生活毫无价值，充满 了失败，一无是处，认为自己给别人带来的只 有麻烦，不会对任何人有用。
• 现在无能（无助）：对自己的现状缺乏改变的 信心和决心，觉得无论怎样做都改变不了自己 的现状，对治疗失去信心。
• 将来无望（绝望）：对前途感到失望，认为未
•抑郁症是抑郁性心境障碍中的一种。是以精神功 能全面性抑制为特征，具有自我否定与自我毁灭 倾向的严重精神疾病。一次或多次的抑郁发作（ 被称作重性抑郁发作），没有躁狂或轻躁狂发作 史。
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人为 什 么 会 得 抑 郁 症 ？
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抑郁症高发人群的三高三低
• “三高”即高收入、高文化、高职位，这些人 往往把人生目标定得太大，总想干超出自己能 力的事情，而心理承受能力又没那么高。
他们宁肯睡在垃圾上，也不愿意起身打扫房间；他们说需要帮助， 但不论别人的劝慰多么苦口婆心，辞情恳切，似乎都不能撼动他们分毫 。
他们常常保持沉默。如果能够推心置腹，他们会说，他已经感到不 堪重负了，对这种状态，他真的无能为力。自己好像被卡住了，无法拿 出足够的力量做任何事。就像中国神话里的捆仙索，一旦缚住，手脚俱 在，意识清醒，但却不能动弹，也无法挣脱。也许只有某种强大的外力 才能指引他逃离困境。
中科博爱德阳分院 /德阳青少年心理服务中心 2015年志愿者交流系列之二
认识 “抑郁” 关爱健康
分享者 国家二级心理咨询师 黄友芹
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有一些人，他们不快乐 . . . . . .
他们宅在家里；饮食不规律，或暴食，或绝粒；昼夜颠倒，晚上睡 不着，白天睡不醒；情绪低落，自我贬抑，对很多事失去兴趣；喜欢泡 在网上；很少和朋友联络；习惯把事情拖到最后一刻；对生活看不到意 义，也看不清未来。
➢自责：过分责备自己或夸大过失和错误 ➢自罪：毫无根据认为自己有严重过失或错误
，甚至坚信自己犯了罪恶，对不起所有人， 应受惩罚——赎罪 ➢自杀：自觉的以结束自己生命为目的的行为
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伴随症状
• 睡眠障碍：入睡困难、觉醒次数增多、缺乏 睡眠感、早醒（体重改变、性欲食欲改变、 昼夜节律——生物学症状）
• 焦虑症状：内心不安和不安全体验，伴有运 动不安和植物神经功能紊乱——老年人突出
要/社会需要）
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•心境
一段时间内持续保持的情绪状态
•心境障碍
➢以显著持久的心境改变为特征的一组疾病
➢表现为情感高涨或低落，伴随认知和行为改变，可 有精神病性症状
➢有反复发作倾向，间歇期完全缓解，部分有残留症 状
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二、抑郁情绪与抑郁症
•抑郁情绪是一个人的内心体验，是一种症状，如 主观上觉得情绪压抑、悲伤、沮丧等，也可以是 一种体征，如脸部表情忧伤、愁眉不展等。
来等待自己的只有挫折与失败，自己的存在是
多余的。
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典型症状— 三低
情绪低落 — 悲观抑郁，哀伤自卑。日常兴趣 显著减退甚至丧失，无法从生活中获得乐趣
思维减退 — 注意力难以集中，思维加工困难 精神运动性迟缓 — 精力和动机减退或丧失，
懒于活动，动作迟缓
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21
典型症状 — 三自
• “三低”则是指低收入、低文化、低职位阶层， 他们容易对生活产生不满从而导致抑郁。
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生理： 大脑神经递质五羟色胺的缺乏 失眠 身体疾病
外界环境的影响： 自然环境：春天气温升高 社会环境：社会发展速度过快节奏紧张、生活中的负性 事件、无形的压力以及诱发因素的刺激
心理： 童年成长经历与性格的养成 如：很早就学会不去关注自己的情感和需求，因此，他 们善于照顾他人，自我要求过高，对他人期望过高，对 爱永远不满足（早年爱的缺失），对丧失的恐惧。
• 受不了抑郁者带着墨镜看世界，为了鸡毛蒜皮的小事而大吵大闹。
• 一旦抑郁者流露出轻生的念头，全家更是鸡犬不宁，不知所措，大家 不断地劝说轻生的路不必走，熬过这一关，会有好光景。
• 北方人把抑郁者说成“不是省油的灯”，而南方人则认为抑郁的人实 在是太“作孽”
我国抑郁症情况
根据WHO研究报告和中国卫生部有关资料 •有20%的人有抑郁症状 •有7%的人患有重性抑郁症 •抑郁症患者中有90%未得到过正规治疗 •抑郁症占中国疾病负担的第二位