人教新课标小学体育五至六年级《体操类运动 6.低单杠 1.单挂膝悬垂摆动》优质课教学设计
人教新课标小学体育五至六年级《体操类运动 6.低单杠 1.单挂膝悬垂摆动》优质课教学设计_3
（4）教师组织学生实行练习。（保护与协助方法：保护者在练习者摆动腿一侧，一手托其背部，一手按压摆动腿）整个学习过程由易到难，循序渐进，使学生逐步掌握动作技术。
（5）学生分组，由小组长带领，相互保护与协助，实行练习，教师巡回纠错，并强调安全意识。这样安排是为了给学生一个自己学习、体会和发展的空间。教师在这个过程中纠错能够进一步完善动作，提升学习的效果。
（6）小组PK（优秀生展示）
学生评价，教师评价，请动作比较好的学生再示范，为学生提供展示自己的平台，增强自信心：并通过师生共同讨论、评价与练习，再次改善动作技术。
（三）结束部分1、放松（虫儿飞）
在音乐的伴奏下，练习简单的韵律体操动作，使学生的身心得到放松，享受运动带来的乐趣。
2、课堂小结
今天，男生绝大部分表现比较好，女生可能因为害怕，动作不是很协调，所以女生要大胆一点，勇敢一点。整体来说，今天的学习效果还很不错，希望以后继续努力。
②宣布本节课的内容（双挂膝为单挂膝做准备）及注意事项
③检查服装，安排见习生
2、热身环节——砸鸭子（学生利用腰腹和手臂的动作在头上向前抛球）调动学生学习的积极性，并起到热身的作用，为后边的教学做好准备。
3、徒手操
肩部运动、拉伸手臂、踝关节运动、前后摆腿（充分活动身体各关节，拉伸关节韧带，预防运动损伤）
根据对教材和学情的分析，我制定了以下教学目标：
1、初步掌握握杠的方法和单挂膝摆动的动作；
2、通过练习，发展学生的上肢力量，提升身体的灵敏性和协调性。
3、培养学生克服困难、勇于拼搏、团结协作的精神品质。
教学重点：单挂膝摆动的动作要领
教学难点：摆动腿向前远伸，不要向上踢。
五、教法与学法
为了实现上述教学目标，我主要采用了这些教法与学法。Байду номын сангаас
人教新课标小学体育五至六年级《体操类运动 6.低单杠 4.发展悬垂、支撑能力的练习》优质课教学设计
发展悬垂水平的练习内容：低单杠：屈腿悬垂摆动跳跃：蹲踞跳远教学目标：1、能记住动作名称及动作要领。
2、能记住在踏跳区起跳的蹲踞式跳远的要求。
3、能互相观察、互相协助，练习中勇敢、顽强、不怕困难。
教学步骤：一、开始部分8分钟1、整队、报告人数、师生问好！2、布置本课内容和要求。
3、队列、队形练习。
4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。
5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习。
二、基本部分 29分钟（一）低单杠：屈腿悬垂摆1、重点：能做出正握杠动作，摆动有一定幅度。
2、教法：（1）组织学生做好腕、肘、肩关节的准备活动。
（2）示范屈腿悬垂动作，重点提示学生观察手握杠的方法。
（3）请一名学生演示屈腿悬垂摆动动作，重点提示学生观察身体摆动方法，即怎样使身体摆动起来。
（4）增强安全保护，指导学生有秩序地实行练习。
3、学法：（1）知道做好准备活动的作用。
（2）认真观察教师示范，自我体验正手握杠屈腿悬垂动作。
（3）仔细观察教师与学生演示的屈腿悬垂摆动动作，通过讨论，说出使身体摆动的方法。
（4）根据自己完成动作情况，选择在他人协助下或独立练习屈腿悬垂摆动动作。
（二）跳跃；蹲踞式跳远1、重点：初步做出在踏跳区内起跳的动作。
2、教法：（1）组织上一步、三步、五步的起跳练习；分组练习20~30米加速跑。
（2）在场地中间画一条40厘米宽的踏跳区，离踏跳区约15米处画一条助跑起动线，组织学生练习助跑在踏跳区起跳的动作，指导学生调整助跑距离和步点。
（3）请做得好的学生示范助跑、起跳、落入沙坑动作，然后分组学练。
3、学法：（1）两人一组互帮互学，一人做助跑在踏跳区踏跳动作，另一人在踏跳区旁看该同学是否踏准踏跳区，如踏出踏跳区，就后退一点，如未踏进踏跳区，同助跑起动点就向前移一点。
然后两人交换练习，最后确定各人的助跑点。
（2）通过观察同学示范，找出自已的差别，在练习中加以改进。
三、结束部分 3分钟1、放松2、课后小结3、布置课后练习：1分钟跳绳（3~4次）1、布置还收器材。
人教新课标小学体育五至六年级《体操类运动 6.低单杠 2.一足蹬地翻身上》优质课教学设计_1
2、卧杠抬上体时，抬头、翻腕、挺身。
3、保护者认真负责。
四要求：
1、两臂用力拉压杠。2、摆动腿经前向后摆 Nhomakorabea使腹部靠杠。
3、脚尖后伸，腿翻转至杠后水平时，抬头、翻腕、挺身。
五要求：
1、认真听讲，牢记动作要领。
2、仔细观察，掌握保护协助的方法。
3、牢记安全口号：“保护同伴就是保护自己”。
二集合讲评
三安排收还器材
一教法：
1、教师领做。
2、同学眼看、脑想、身动。
3、按教师的口令实行练习。
二评价学生学习效果，以鼓励为主、肯定优点，提升学生的自信心。
4
×
4
4分钟
一组织：四列横队
要求：
1、自然放松、动作舒展。
、二要求：
1、认真听讲、小结本课收获。
2、发展优势、改进不足。
三要求：
清点器材后，归还器材室。
1、头部运动
1、压肩运动
2、摆腿运动
3、斜面拉杠练习
4、斜面推杠练习
一学法
学生跟随教师实行
二教法与学法：
1、教师边讲解、边示范。
2、练习时随教师口令由慢到快。
3、观察练习情况即时反馈。
三教法与学法：
1、教师讲解示范。
2、学生集体练习。
4
圈
4
×
8
2
×
8
2
分
钟
7
分
钟
一要求：
1、师生配合、口号洪亮。
2、一路纵队、跑动路线准确。
六要求：
1、基本姿态好，相互鼓励。
2、翻上动作协调、节奏好，姿态好支撑稳动作轻松。
3、保护协助方法准确、精力集中。
新人教版五至六年级体育下册《体操球类运动 6.低单杠 1.单挂膝悬垂摆动》公开课教案_2
单挂膝悬垂摆动（以左腿挂膝为例）【动作方法】两手正握单杠，蹲悬垂，右脚燈地，左腿屈膝从两臂间穿过挂杠，上体稍挺，两臂与右腿伸直成单挂膝悬垂姿势。
接着右腿上举由前经下、向后用力弧形摆动，同时压臂，使身体重心上升。
当身体向后摆至最大限度时，右腿再向前上方回摆，借身体重力回摆（继续前摆）。
如此像摇船式前后摆动（图5-6-1）。
【动作要点】摆动腿弧形摆动，拉、压臂时两臂弯曲使回摆力量缓冲。
【教学重点】摆动腿弧形摆动。
【教学难点】摆腿与拉、压臂的配合。
【教学建议】〇此项内容，通过手臂及膝关节悬垂摆动，发展手腕、臂、肩带、腰腹等肌肉、关节的力量和协调性，培养身体的空间感和自我控制能力。
在练习时，胭部摩擦加重，会产生疼痛感。
首先教师要引导学生正确面对，疼痛只是一时，坚持锻炼，身心健康会得到持久的发展。
其次教师要鼓励学生培养勇于吃苦、不畏困难的意志品质，体现教学内容对学生的教育价值；同时，可用橡皮带或海绵条缠压杠上进行练习。
〇此项教学内容是借助器械，身体缺少地面稳固支撑，学练中有一定的危险性。
在教学和练习时，教师一方面要加强安全防护与帮助，另一方面应指导学生掌握保护与帮助和自我保护的方法，培养安全进行运动的意识。
同时，要注意及时发现并表扬、鼓励顽强、刻苦进行练习的学生，以激励学生克服怕磨手、磨腿的心理，实施对学生的思想教育。
〇教师在课前要指导学生充分做好头、颈、上肢（特别是肩、腕关节）、腰腹的准备活动。
讲解、示范完整动作。
重点强调正确的握杠、挂膝、摆动的方法和时机。
〇在低单杠、双杠上练习单挂膝悬垂动作。
要求直臂、抬头、挺胸。
对上杠有困难的学生，可在单杠下放小凳子或跳箱盖，教师或同学一侧保护帮助其完成挂膝动作（图5-6-2）。
〇设置标志物做单挂膝摆动练习。
在单杠的前上方悬挂一个适当高度的排球或拉一根橡皮筋做标志，摆动腿摆动时，用脚尖尽量去触球或皮筋，逐渐加大摆动力度（图5-6-3）。
〇在保护帮助下做单挂膝悬垂摆动练习。
人教新课标小学体育五至六年级《体操类运动 6.低单杠 4.发展悬垂、支撑能力的练习》优质课教学设计_4
班级：六（1）班人数60
学习目标：在相互协助下练习各种平衡动作
学习内容：技巧
学习步骤：
一、游戏活动，活跃情绪
教师活动：1、组织学生常规训练
2、提出游戏要求，组织学生实行游戏活动。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在组长的带领下实行向左转走练习。
3、分组游戏：射击(躲闪的同学必须两人手拉手一起躲闪)
组织：六列横队、分组游戏
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
二、互帮互学，掌握平衡
重点ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ在相互协助下掌握几种保持身体平衡的动作。
教师活动：
1、讲解示范“燕式平衡”，组织学生模仿练习。
2、讲解示范肩肘倒立”，组织学生模仿练习
3、组织学生交流。
学生活动：1、认真观看示范，了解动作要点。
2、找一个伙伴实行演示，相互协助纠正动作，熟练动作。
3、认真观看肩肘倒立示范，了解平衡的诀窍。
4、四人一组实行分组练习，掌握平衡的决窍，体验倒立的技巧。
5、分组展示动作，评一评谁是最好的。
组织：分组练习
三、拓展延伸，展示自我
教师活动：1、鼓励学生大胆尝试各种平衡动作，提出安全要求。
2、鼓励学生大胆地展示自我，参与交流。
3、组织学生听音乐放松。
学生活动：1、自主结合成小组，在保证安全的前提下尝试各种平衡动作，体验创新的乐趣。
2、积极地参与交流，把自己的平衡动作展示给大家看。
3、随放松同学听音乐实行放松，平稳情绪。
组织：分组分散、集体练习
场地器材：垫子、操场、录音机
人教新课标小学体育五至六年级《体操类运动 6.低单杠 3.穿臂前后翻》优质课教学设计_1
.
要求：态度认真严肃，练习同学和保护同学配合要默契
四路纵队
要求：
身体重心的变化及上下肢协调配合
要求：
1.动作协调连贯
2.手触球部位准确
1复习正向蹲悬垂-身体穿过两臂，成屈体悬垂-前翻下成背向器械站悬垂
2.复习背向蹲悬垂-屈腿悬垂-后翻下成正对器械的站悬垂
3.穿臂前后翻完整动作练习
教育渗透(知识、思想、健康、安全等)
运动
负荷
调
整
回
顾
次数
时间
一
课堂常规：
1.体委整队
2.师生问好
3.游戏：高人、矮人
4.活动各关节
（1）踝腕关节
(2)膝关节
(3)腰部
(4)前压腿
(5)侧压腿
4.俯卧撑练习
要求：精神饱满，注意力集中
1.督促学生自觉站好队
2.教师清点人数
3.组织学生活动
4.评价并鼓励学生认真学习
学生对上课表现出较高的兴趣，注意力集中
1
1
1
1
4*8
15-20
8-10
二
（一）穿臂前后翻
重点：后翻时提臀、收腹、使身体穿过两臂
难点：前后翻时收腹，举臀，控制节奏
(二)
小篮球
（1）变速跑
要点：速度变化突然，快慢衔接紧密，身体重心的变化及上下肢协调配合
（2）体前变向换手运球
重点：拍按球位置准确，快步转体、前倾给、探肩等动作动作连贯
穿臂前后翻
教学内容
穿臂前后翻小篮球
目
标
1.进一步学习穿臂前后翻，全体学生能够简述动作方法，90%学生能够准确使用保护协助方法，80%以上学生在保护协助下能完成
1.单挂膝悬垂摆动-人教版五至六年级教案
单挂膝悬垂摆动-人教版五至六年级教案一、教学目标1.了解“单挂膝悬垂摆动”动作的基本技术和动作规律。
2.增强学生的身体灵活性和力量，并提高稳定性。
3.增强学生的自信和意志力，主动参与体育运动。
二、教学重点和难点重点1.学生能够正确地理解和掌握“单挂膝悬垂摆动”动作的基本技术。
2.帮助学生提高稳定性，加强锻炼。
难点1.学生在动作中的平衡问题。
2.学生在动作中的自信心问题。
三、教学内容及步骤教学内容单挂膝悬垂摆动教学步骤第一步：热身活动1.以站立姿势，做深呼吸，放松身体。
2.摆动手臂，放松肩膀和手臂。
第二步：示范动作1.身体保持直立，双手握住单杠，尽量上抬双膝，将膝盖放在肘部。
2.保持身体稳定，开始进行单挂膝悬垂摆动。
第三步：动作讲解1.挂膝动作开始之前，身体要充分准备。
2.悬垂状态时，要确保身体的稳定性。
3.悬垂动作时，要注意膝盖的位置和角度，避免受伤。
第四步：实践练习1.小组分组，进行实践练习。
2.教师通过观察和指导，帮助学生掌握动作技巧和规律。
3.提高练习强度，不断考验学生的身体灵活性和力量。
第五步：总结1.回放本课的知识和技能点。
2.通过问答方式，检查学生对知识点的掌握情况。
3.激励学生继续参与体育运动，加强身体锻炼，提高身体素质。
四、教学过程中的注意事项1.动作过程中，注意保持膝盖的位置和角度，避免受伤。
2.督促学生尽力跟上教师的步伐，加强练习强度，提高学生的身体素质。
3.教师要给予适当的鼓励，提高学生的自信心。
五、教学反思通过本次教学，学生们在实践中逐步掌握了“单挂膝悬垂摆动”动作的基本技术和动作规律，增强了身体的灵活性和力量，并提高了稳定性。
但是，学生在动作中的平衡问题仍然需要加强，教师需要加强指导和督促。
同时，教师要注重激励和引导，帮助学生树立正确的运动态度和自信心。
人教新课标小学体育五至六年级《体操类运动 6.低单杠 3.穿臂前后翻》优质课教学设计_6
低单杠——穿臂前后翻教学设计一、指导思想：寓教于乐，激发学生积极、主动参与低单杠——“穿臂前后翻”活动的兴趣，培养学生自主、探究、合作的学习水平，使学生在轻松愉快的游戏活动中领悟技术、学习技能，发展学生的悬垂水平，提升学生的身体素质。
二、教材分析：根据小学五年级学生身心特点，本课教材内容以“穿臂前后翻”为主，以各种发展悬垂水平的练习为辅。
将发展悬垂水平的游戏与单杠动作学习有机结合，既能使学生较好掌握单杠的基本技术，又能提升学生的练习兴趣。
在教学中，通过简单的悬垂动作练习，全面锻炼学生身体，发展学生的肌肉力量及柔韧性、灵敏性、协调性等体能，培养学生勇敢、刻苦、不拍困难的精神。
三、学情分析：本课的教学对象是（水平三）五年级的学生，在一定高度上学习单杠动作，对上肢、腰腹肌力量较弱的小学五年级学生来说，有一定难度。
身体倒置，小学生会有一定的畏惧心理。
教学中要给与学生有效的指导和协助，多鼓励，做好保护协助措施，增加学生的安全感，协助学生克服心里障碍，尽快掌握技术动作。
取得较好的学练效果。
小学五年级部分学生已进入青春期早期，因为生长发育的影响，一些女生体重开始增加，肌肉力量不够，完成动作比较困难。
教师应采取有效措施，采用针对性的练习手段和方法，并增强心里辅导，调动女生学练的积极性，使她们在练习中持续提升动作水平。
四、教学目标：1、初步学习“穿臂前后翻”，全体学生能说出“穿臂前后翻”动作名称和保护协助方法。
60%的学生能准确使用保护协助方法，50%的学生在保护协助下能完成动作，激发学生学练兴趣。
2、通过单杠练习和游戏，发展学生力量、灵敏、柔韧等素质，提升奔跑、躲闪水平和身体协调性。
3、培养学生认真学习的态度和勇敢、顽强、勇于挑战自我的精神，在学练中学会关心，协助他人，增强安全教育。
五、教学重难点：重点：前翻时收腹、屈膝、举臀使身体穿过两臂。
难点：穿臂前翻时，动作连贯，协调，落地轻巧。
六、教学流程：热身（激趣）→专项准备活动→基本部分（示范讲解，强调保护协助方法，游戏教学，情绪激励，小组展示评价）→结束部分（放松整理）要求：1、练习积极主动动作整齐，精神饱满，充分活动身心。
人教新课标小学体育五至六年级《体操类运动 6.低单杠 2.一足蹬地翻身上》优质课教学设计_3
自主发现
提出问题
1、配合体委整队。
2.积极思考，迅速进入角色。
1、检查人数，安排见习生。
2.设置问题，引导学生进入角色。
积极思考
迅速进入角色。
第二板块：
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ自主合作
探究
1.认真听游戏方法
2.集中注意力练习
1.提出练习方法和要求
2.口令指挥
3、有难度动作稍加讲解。
4、听音乐和学生共同练习
集中注意力
低单杠、游戏课堂教学备课
课题
低单杠游戏第二课时
目
标
1.使学生能够对单杠练习发生兴趣，并积极参与练习。
2.培养学生克服困难，勇敢顽强和自信的精神。
3.增强同伴之间的互相协助，树立安全意识，学会简单的自我保护和相互保护的方法。
教学重点
1、使学生能够对单杠练习发生兴趣，并积极参与练习。
2.培养学生克服困难，勇敢顽强和自信的精神。
教学难点
增强同伴之间的互相协助，树立安全意识，学会简单的自我保护和相互保护的方法。
自主发现搜集信息
设计要求：能够引导学生真正独立、自主预习，并能在自主预习的基础上，提出自己认为1-2个有价值的问题，让学生带着独立的观点、思考、疑惑进入课堂。
教学板块
学生学习活动
教师指导活动
设计意图及生成教学调整
课前调整
的练习。
第三板块：
自主交流
讨论
1.听音乐紧跟节拍
2.动作舒展、有力
3.乐于表现自我
1.教师讲解示范
2.找出学生在教师保护下做示范
3.教师巡回指导，重点协助一些有困难的同学练习
4.教师纠正错误
乐于表现自我。
认真地练习
人教版小学体育水平三低单杠《单挂膝悬垂摆动》优质课教案2套(五至六年级)
人教版（水平三）六年级《低单杠：单挂膝悬垂摆动》教案一、指导思想以“健康第一”为指导思想，以身体素质教育为目标下，在注意选择适当的教学组织形式的同时，重视运动技能的教学，并且结合学生生活、心理特点，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，培养学生合作进取，力求达到身、心、知、智同育。
二、学情分析：小学六年级学生在身体素质相对来说也较好，具备了一定的力量和自我挑战能力，并能对动作的学习理解有一定的模仿和分析水平，因此对学生练习《低单杠：单挂膝悬垂》有一定的基础，并且还有良好的学习欲望和动力，特别是对有对抗性的练习项目比较感兴趣。
三、教材分析：根据小学六年级的身心特点，低单杠的教材内容“单挂膝悬垂摆动”是发展学生悬垂、支撑的练习，这个动作对学生来说绝对力量要求不高，但对肩关节等的柔韧性有较高要求。
单挂膝悬垂摆动重点在摆动成弧形，但经常学生因紧张摆动腿不会摆。
因此我们在教学时注意对学生动作的帮助和保护，加强安全措施，提高练习效率。
四、教学目标：1.认知目标：让学生知道单挂膝悬垂动作要领，并能乐于参与到体育锻炼比赛中。
2.技能目标：1）让学生初步掌握运球单挂膝悬垂摆动，提高学生悬垂、支撑能力，发展学生力量、协调性等身体素质。
2）让学生通过课课练身体素质的练习，发展学生上下肢力量及身体的协调性。
3.情感目标：培养学生正确的身体姿势和学生之间团结、互助、协作的集体主义精神。
五、教学重难点教学重点：摆动成弧形擂动。
教学难点：摆妥与拉、压臂的配合。
六、教法与学法本节课从学生实际能力出发，并从学生心理和生理特点，以严谨的教学态度、合理选择教法与学法。
教学中老师根据学生善于模仿的特点，利用直观教学法，通过少说多练帮助学生建立正确的动作概念；根据不同的身体素质差异，利用分层教学法，使教学真正做到“面向全体学生”；根据学生思维活跃喜欢追求新鲜事物又善于表现的心理特点，主动参与练习，并练习过程中相互观察、相互交流、相互帮助与合作，体验分享与合作的乐趣和团结协作的良好品质。
人教版五年级体育下册《操类运动 6.低单杠 1.单挂膝悬垂摆动》公开课教案_1
单杠教学设计
一、指导思想
体操是一项健身、健美、健心于一体的体育运动项目，尤其是小学低单杠教学对于增强学生上肢力量，空中体态感觉，培养勇敢精神有着其它教学内容无法替代的作用。
本课以新《课程标准》为依据，切实贯彻“健康第一”的指导思想，以简单的单杠（杠上支撑）动作为学习素材，以合作学练为主，指导学生互助、合作、创新，尊重学生个性，能在运动中享受乐趣、在学练中掌握技能、在活动中体验成功。
二、教学构思
，根据学生的生理和心理特点，精心设计，合理安排教材，通过一物多用创设一种团结互助、协同合作、欢乐向上的教学氛围，同时注重发展学生个性，充分体现学生的主体地位和教学的主导作用，力争使每位学生都获得成功体育的乐趣，为终身体育奠定基础。
并且尝试了用体操棒来代替单杠，试图在解决了场地、器材不足、保障学生安全的同时，又适当降低了单杠练习的高度和难度，旨在激发学生运动兴趣，更好地达到锻炼学生支撑力量，提高配合能力的效果。
三、学习目标
1．通过学习让学生初步掌握体操单杠中杠上支撑简单动作的方法。
2．让学生初步学会在单杠练习中两臂伸直的简单支撑动作，努力做到保持身体的平衡，发展手臂的力量。
3．在学练过程中培养学生勇于表现自我和敢于克服困难的精神，体验小组合作的乐趣。
四、教学重、难点
教学重点：正确的杠上支撑动作。
教学难点：杠上支撑时身体保持平衡。
五、教学策略。
人教新课标小学体育五至六年级《体操类运动 6.低单杠 2.一足蹬地翻身上》优质课教学设计_1
《一足蹬地翻身上》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育课程标准》，本课的设计紧紧围绕“以学生身心健康发展为中心”这个主题，以学生为主体，激发学生的学习动机和兴趣，使用自主、合作等学习方式，培养学生的实践水平，充分体现学生的主体地位，为学生提供自主、合作学习的空间与平台，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣和成功的喜悦，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，发展全体学生的身体基本活动水平和身体素质，增强体质。
二、教学内容1、主教材：单杠——一足蹬地翻身上2、辅教材：体能练习——韵律操三、教学背景分析1、教学内容分析翻身上技术是小学阶段体操单杠器械教学的重点内容也是单杠技术中最基本的技术动作。
翻身上技术涵盖了对人体力量、柔韧、平衡、协调等素质练习的所有要素，有较高的锻炼价值。
同时，翻身上技术是单杠成套动作的起始动作，是迈开单杠技术学习的第一步，它直接影响着后续所有动作的学习和教学内容的展开。
本次课是在学习过单足翻身上技术之后，学习掌握双足蹬地翻身上技术的课程，注重解决学生掌握完成技术过程中出现的各种问题，力促学生融会贯通、举一反三，提升动作的完成率，提升对体操动作基本姿态的要求，是动作完成漂亮优美。
同时，进一步增强对保护协助技术的实践以及提升保护协助的水平，提升体操技术练习的安全性，为后续动作技术的学习打好基础。
2．学生情况分析在实践的教学过程中，学生们对体操动作技术的学习是有浓厚兴趣的。
本次课的授课对象是六年级的学生，学生们有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存有着一定的差异。
为此，在教学中注重学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，乐于思考，学生的自信心、探究意识较强。
身体处于生长发育快速期，表现出身体素质发展不均衡的特性。
教学方式采用集体学习与分组学习相结合的形式，教师巡视指导；教学方法采用讲解、示范、学生练习；采用层层递进教学手段，由易到难，层层深入，教师讲解启发，学生练习思考，学生在教师的指导下实行思维创造，实现自主学习、合作学习、学会方法。
小学体育与健康水平三《低单杠：单挂膝悬垂摆动》教案
小学体育与健康水平三《低单杠：单挂膝悬垂摆动》教案引言：体育活动对于小学生的全面发展非常重要。
它不仅可以促进身体健康，还能培养他们的协调能力、团队合作精神和毅力。
本教案将为小学体育课程中的一项重要动作“低单杠：单挂膝悬垂摆动”提供详细指导，以帮助学生掌握这项技能。
一、教学目标：通过本课的学习，学生将能够：1.了解低单杠的基本构造和使用方法；2.掌握单挂膝悬垂摆动的正确姿势和动作要领；3.增强上肢和核心肌肉的力量；4.提高平衡和协调能力。
二、教学准备：1.低单杠设备；2.学生适合的运动服装和运动鞋；3.教师准备示范动作和引导学生进行练习的详细说明。
三、教学过程：1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体适应激烈的运动。
2. 介绍低单杠和单挂膝悬垂摆动（10分钟）教师向学生介绍低单杠的基本构造和使用方法，强调安全使用的重要性。
然后，详细介绍单挂膝悬垂摆动的姿势和动作步骤，并通过示范让学生理解正确的动作要领。
3. 指导学生练习（20分钟）教师在低单杠旁边纠正学生的姿势和动作，并给予必要的帮助和鼓励。
学生按照教师的指导，逐渐进行单挂膝悬垂摆动的练习。
教师应该注重学生的安全，确保他们正确掌握技巧并逐渐提高。
4. 小结和延伸练习（10分钟）教师与学生一起进行课堂小结，回顾学生的学习成果和进步，并鼓励他们继续坚持锻炼。
教师还可以提供一些延伸练习的建议，让学生在课后继续巩固所学。
五、评估：教师可以通过以下方式对学生的学习情况进行评估：1.观察学生的动作是否正确，姿势是否标准；2.检查学生的力量和持久力是否有所提高；3.与学生进行交流，了解他们对课程的理解和收获。
六、安全提示：为确保学生的安全，请教师在教学过程中注意以下事项：1.确保低单杠的结构稳固，没有松动或损坏的部分；2.学生在进行挂膝悬垂摆动时，应先熟悉动作要领并注意控制自己的身体；3.教师要站在旁边，及时纠正学生的错误动作，避免发生意外。
人教新课标小学体育五至六年级《体操类运动 6.低单杠 1.单挂膝悬垂摆动》优质课教学设计
1、教师讲解练习方法和要求；
2、分小组练习；
3、分组竞赛练习。
要求：按规定动作完成。
低单杠：单挂膝悬垂摆动
重难点：拉、压臂，腿的划弧摆动。
1、讲解动作方法；
2、在协助下做单挂膝摆动练习；
3、分组练习；
4、观摩学生示范；
5、学生分组继续练习。
要求：两手握杠牢，相互协助，保护。
放松练习：
第6周1课次
本课教材内容
体操：《低单杠》
单挂膝悬垂摆动
教材重难点
拉、压臂，腿的划弧摆动。
本课教学目标
1、学习单杠技术动作和动作术语；
2、准确对待运动水平弱产生的心理问题。
本课重点领域
运动参与
√
运动技能
身体素质
√
心理适合
√
时间
教学内容与要求
教与学的方法及措施
次数
预计问题与处理方法
组织形式与场地布置
5`
练习密度
35-50
心理负荷
中
课
后
小
结
负荷曲线预计
脉搏
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
T051015202530354045
课堂常规：
1、体委集合整队，报告人数。ຫໍສະໝຸດ 2、师生问好3、检查服装、器材
4、宣布本课内容
1次
预计问题：学生兴趣不高
处理手段：引入情境，吸引学生注意力。
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
说明：×学生
◎老师
10
人教新课标小学体育五至六年级《体操类运动 6.低单杠 4.发展悬垂、支撑能力的练习》优质课教学设计_2
①、学生认真遵守纪律。
②、养成良好的坐立行的准确姿态。
③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
1
20
小
基
本
部
分
5、做游戏能够调解脑力疲劳。
重点：对游戏好处的理解和理解。
二、游戏：
（抓手指）
规则：
1、手放平。
2、食指尖必须顶着手掌心。
3、听到教师口令后才能抓手指。
教室
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做示范。
3、学生练习和游戏。
1、学生认真听讲游戏方法和规则。
2、学生练习。
3、学生实行游戏。
3/4
6
小
结
束
部
分
一、总结本次课的情况。
二、下课。
教室
教师总结本次可的情况。
学生按教室的座位坐好。
1
4
小
场
地
设
计
教
学
回
顾
四、点名；
教室
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
1
10
小
基
本
部
分
一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
二、游戏是儿童的良师益友。
1、做游戏能够全面锻炼身体。
2、做游戏能够使大脑灵活。
3、做游戏能够培养优良品德。
4、做游戏能够使心情愉快。
教室
1、教室讲解语言要清晰。
内容
(室内课)1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。
目的
1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。
1.单挂膝悬垂摆动-人教版五至六年级教案
单挂膝悬垂摆动-人教版五至六年级教案教学目标：
1.学生能正确掌握单挂膝悬垂摆动的基本动作要领；
2.学生能够正确理解膝关节在单挂膝悬垂摆动中的作用；
3.学生能够正确掌握单挂膝悬垂摆动的呼吸方法；
4.学生能够在单挂膝悬垂摆动中正确运用节奏感。
教学内容：
1.单挂膝悬垂摆动基本动作；
2.膝关节的作用；
3.呼吸方法；
4.节奏感。
教学前准备：
1.一根挂环；
2.足够数量的垫子；
3.一块黑板或白板。
教学过程：
1. 热身
1.让学生站成一排，做一组站姿摆臂操。
2. 动作练习
1.老师将挂环放在足够高的地方，让学生一个一个地挂在挂环上。
2.学生依次练习单挂膝悬垂摆动，老师在旁边指导正确做法。
3. 分组练习
1.将学生分组，每组4人；
2.让学生两两搭档，一人挂在挂环上，另一人负责指导并记录时间；
3.每个搭档练习3-5分钟，然后换搭档。
4. 整体练习
1.让所有学生挂在挂环上，进行整体练习；
2.老师给出指令，让学生进行节奏感训练。
5. 课堂总结
1.整理课堂，回顾悬挂摆动的基本动作要领、膝关节作用、呼吸方法及节奏感；
2.教师提问，学生回答；
3.班级鼓掌结束本节课。
教学注意事项：
1.学生挂在挂环上时，必须注意安全，确保挂环稳定；
2.学生必须正确指导搭档操作，不能搞笑闹事；
3.教师要注意课堂的组织和掌握，确保教学质量。
新人教版五至六年级体育下册《体操球类运动 6.低单杠 1.单挂膝悬垂摆动》公开课教案_0
运送炮弹
教法：讲解、指导法
1、讲解并示范动作
2、引导学生体会
3、组织学生练习
4、指导、纠正动作
5、选优展示动作
6、激励学生
1、讲解游戏方法
2、引导学生体验
3、组织学生活动
学法：练习、改正法
1、理解动作重点问题
2、自主进行动作体验
3、自主进行练习
4、改正错误动作
5、观察优生动作
6、强化动作练习
二、热身活动
1、徒手操
2、踩影子
3、课课练
1、语言导入本课内容
2、激情领做徒手操
3、引导学生体验
4、带领学生进行练习
1、理解本课的学习内容
2、模仿教师动作练习
3、自主进行体会练习
4、同教师进行练习
使学生充分的做好准备活动，避免运动损伤
4
2
2′
2′
（二）
实践
操作
及
理论
掌握
28′
一、单杠
重点：身体绷直
难点：手臂伸直
1、理解游戏过程
2、体会游戏
3、分组比赛
在讲解中加入直观的对比的方法，使学生能更容易理解动作。
4
3
1
2
4′
3′
1′
6′
（三）
放松
身心
4′பைடு நூலகம்
一、放松舞蹈
《让我们荡起双桨》
二、本课小结
三、下课
1、组织学生进行放松练习
2、对本课的优缺点进行点评
3、宣布下课
1、和老师一起进行放松练习
2、讨论分析互相评价
3、师生再见
让学生的身心得到充分的缓解
1
2′
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
△
○○○○○○
○○○○○○
3．同学们自主借助体操房里的器械实行韧带拉伸，同学之间协助拉伸
2
1
1
8
至
10
小
课的
结构
课的内容
组织教法和要求
运动负荷
次
数
时
间
强
度
基本部分
一．情景导入
二．导入内容
三．学练阶段
四．检查教学效果
先用媒体让学生观看历年体操比赛视频，使他们对体操产生浓厚的兴趣。
先实行体操项目中最基本的队列队形的练习，在次教学方案中能够添加一些趣味性游戏(例如反口令练习这有利于学生集中记忆力也容易使学生兴奋).
教师把单杠单挂膝上的完整动作先做一下，让学生大体知道如何完成动作。
然后知道学生实行动作的练习：
1．连续跳上支撑
2．屈臂拉杠练习
3．摆动腿伸直﹑绷紧
4．.前摆远伸水准练习,尽可能远
单杠单挂膝上教案
教材
内容
单杠单挂膝上
目标
1．认知目标：使学生能够了解体操的魅力，对体操项目产生兴趣。
2．技能目标：使学生能够掌握单杠单挂膝上的技能要求，并学会保护与协助。
3．情感目标：培养学生之间互帮互助的意识，养成团体协作的精神，以增强学生间的友谊。
教学
重点
1.重点：摆动中直臂握杠,肩远离握点.
臀部回摆过杠下,垂直面后两臂快速压杠,转腕成支撑
练习密度
50℅~160℅
课后小结
对课上学的动作要领要谨记，学会保护与协助，课后要多练。
心率曲
5．利用杠后标志物体会制腿动作。
6．在协助下完整动作练习过渡到独立练习
在学生的练习过程中，教师逐个指导纠正动作，并加以保护协助完成动作。
让学生实行两个两个一组，一个做一个协助，教师即时纠正出现的错误动作。
1
2
`5
3`
25
至
35
大
课的
结构
课的内容
组织教法和要求
运动负荷
次
数
时
间
强
度
结束部分
1.集合
2.放松Байду номын сангаас
2．难点：腿前摆下压至扛下制动
课的
结构
课的内容
组织教法和要求
运动负荷
次
数
时
间
强
度
开始部分
1．体委整队
2．师生问好
3．宣布本课内容
△
○○○○○○
○○○○○○
1
2
准备部分
1．追逐跑的游戏
2．一般性的准备活动
（从头到脚各关节的活动）
3．专项准备活动
（各部分韧带的拉伸，如腿部的，腰部的，脖子等）
同学们围绕体操房中速跑动，每经过一种器械就做一个与之相符合的动作。
3.讲评
4宣布下课
①拍打大小腿；②抖动四肢；③闭目静立深呼吸。
学生们的进步不可否认，首先教师要肯定一下。继而教师要将学生们出现的动作纠正一下，并让学生课后要多练，而且最好有别人一起保护并相互纠正动作。
宣布下节课的内容，整理场上器材。
1
5
至
8
场地
器材
体操房
多媒体设备（CD机、音像）
预计心率
135~140次/分钟