大学生网络成瘾回归性分析及其干预策略研究
大学生网络成瘾的原因分析及对策研究
程中要品尝的， 失败和挫折是每一个人都要经 历的 ， 人也只会在磨砺中 使 沉迷于 网络的大学生长时 间处于～种 姿势凝 视电脑 ， 减少 了体育 成长。帮助他们 正确认识 网络世界 的无约束性和 虚拟性 ， 他们从思 锻炼 时间、 睡眠时间 、 户外活动 日 间和与 别人沟 通交流 时间 ， 寸 身心 健康 想上接受现实生活中 的纪律约束 ， 引导他们 将注意力转移到学 习、 交友 受到严重损害 ， 往往出现目光呆滞、 免疫 力下降、 自我封 闭、 气暴 躁等 和课外活动中来 。 脾
１ 网络 自身 的吸 引力 、
２、 强校 园网络 的监 督 与 管理 加
随着计算机价格 的下跌和 网络技术 的进～步 发展 ， 大学 生拥有计
算机的人数越 来越多 ， 生进行网络 活动的地点逐 渐由校 外网吧转 大学 向学生宿舍。对 校园网络加 强监督和 管理 ， 是干预 大学生 网络成瘾 的
２ 影 响 大 学 生健 康 成 长 、
不良现象 。另外 ， 网络上良莠 不齐的信 息给分辨 力不强 的大学 生带来 了消极 的影响 ， 使极少数大 学生产生 悲观 厌世 情绪 ， 网上 色情 、 力等 暴
不健 康信 息甚至会使他们出现极端行为。 二、 大学 生 网络 成 瘾 的 形 成 原 因 ．
干预 。 不论 是 外 部 干 预 还 是 心 理 干预 都 要 有 针 对 性 ， 久 性 ， 持 促使 其 回 归正 常的 学 习与 生 活 。
【 关键词 】 大学生； 网络成 瘾； 害； 危 形成原 因； 对策
一
、
大 学 生 网络 成 瘾 的 危 害
等影视作 品中 ， 却不愿花时间在学 习和课外 活动中。少数自控力不强 、
课余 时间在网络上 ， 很少上 自习温习课程 ， 有的甚 至经常 上课迟 到、 早 中 ， 就会给大学生带来严重的危害。所以要 帮助大学生正确认识网络 ， 退、 旷课 、 旷考 ， 完全失去了学习兴趣和学习动 力 ， 导致很多 门课程 不及 网络只是获得知识和帮助 的工具 ， 虚拟世 界和现实 生活有着 重要的差 格， 最后被迫休学或者退学 ， 无法正常完成学业 。 别， 虚拟世界无法取代现实生活 ， 生活中的酸甜苫辣是每一个人成长过
大学生网络成瘾问题及其干预策略
生已成 为使 用网络 最多 的群体 。但 是不少 大学 生却 迷 恋于 成 瘾 主 要 表 现 为 网 络 游 戏 成 瘾 、 络 交 际 成 瘾 、 络 色 情 成 网 网
网络 之 中 ， 至 出现 了网 络 成 瘾 的 现 象 ， 致 学 业 荒 废 、 际 瘾 和 网上 信 息 收 集 成 瘾 ＿ 。 甚 导 人 ３ ］
关 系 疏远 等 不 良后 果 。 国 内 许 多 学 者 发 现 大 学 生 中 存 在 一 研 究 者 们 就 网络 成 瘾 障 碍 行 为 表 现 的 进 行 了 较 为 深 入 定 比 例 的 网 络 成瘾 者 ， 总体 人 群 的 ５ 一 ９ ６ ［ 。为 什 么 的研 究 。Ｋｉ ｅｌ Ｓ ｏ ｎ （９ ６ 认 为 ， 络 成 瘾 的 主 要 表 占 ． 】 ］ ｍｂ ｒ ．Ｙ ｕ ｇ １ ９ ） ｙ 网
大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究
大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究随着互联网技术的发展和应用范围的扩大，网络成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。
对于大学生来说，网络已经成为了他们学业、社交、娱乐等各个方面的重要平台，使得大学生网络成瘾问题越来越突出。
此文将分析大学生网络成瘾的成因以及心理干预策略研究。
一、大学生网络成瘾的成因分析1.家庭环境不稳定一些大学生可能出自较为不稳定的家庭，相关的亲密关系不太友好。
他们可能面临着亲情和社会孤立或疏远的困境，无法获得足够的安全感和满足感。
网络的虚拟世界提供了他们可以逃避现实，摆脱孤单的途径。
2.过度使用学业工具现在学习已经渐渐不再是手持书本的时代，大学生可以使用电脑、手机、平板电脑等电子设备辅助学习。
然而，使用时间过长会使他们陷入数码依赖症的陷阱。
因此，大学生使用电子设备应该有适度，合理的规划和时间管理。
3. 学习带来的压力大学生有着课程费用，绩点等各个方面的压力，学习已经成为了他们日常生活中的重要因素之一。
在多个角度的压力下，如果大学生没有掌握良好的压力调节和情绪管理能力，则会对网络成瘾产生影响。
4.社交需求缺乏大学生可能不了解正常的人际交往范畴，也许他们认为网络可以代替现实生活。
他们只是想寻找一个表现自己的空间。
然而，长期以来，大学生可能会过于依赖网络交友，选择拒绝面对真实的社会。
二、心理干预策略研究1.集中力量，建立良好的家庭环境在社会学层面上，成瘾大学生的症状往往可以追溯到家庭环境的根源。
因此，在心理干预的早期要集中力量，建立稳定和可靠的亲密关系和家庭环境，从而减轻和消除成瘾现象。
2.合理安排学习时间和娱乐时间对于那些过度使用数码设备的大学生来说，建议加强时间管理，设置自己的规则管理网络使用时间。
同时，他们也应该努力寻找新的娱乐项目以增强自己的乐趣。
3.掌握良好的压力调控和情绪管理在学习和生活中，大学生面临的各种压力和情绪变化是不可避免的。
然而，通过学习和实践良好的压力调控和情绪管理技能，大学生可以在适当的时候采取行动来缓解焦虑、压力和其他消极情绪，从而减轻心理疾病带来的负面影响和成瘾潜在因素。
大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究
大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究随着互联网的普及和发展，网络成瘾问题日益突出，尤其是大学生中普遍存在网络成瘾的现象。
网络成瘾不仅影响到大学生的学业和生活，还可能对他们的心理健康造成长期的负面影响。
本文将就大学生网络成瘾的成因进行分析，并提出心理干预的策略。
一、成因分析1.1 社会因素现代社会的快节奏生活、竞争压力大、学业负担重压，使得大学生为了应对这些压力而倾向于网络上寻求安慰和逃避生活的现实。
此外，社交媒体的流行也使得大学生更倾向于花费大量时间在网络上与朋友互动。
1.2 个体因素大学生身心还处于发展阶段，他们通常具有较高的好奇心和探索欲望。
此外，个体对网络的依赖性、个人信心和社交焦虑等因素也可能对网络成瘾产生影响。
1.3 家庭因素家庭环境对大学生的成长发育起着重要的作用。
如果缺乏监督和家庭教育不到位，大学生可能更容易滑向网络成瘾。
此外，程度不同的家庭冲突、亲子沟通不畅等问题也与大学生网络成瘾行为相关。
二、心理干预策略2.1 增强自我控制能力大学生需要学会自我调节和控制网络使用的时间和频率。
可以通过设定自我约束的规则和目标，例如设定专注学习的时间段和禁止使用手机的时间段，来培养自己正确的网络使用习惯。
2.2 科学合理规划时间大学生应该合理规划每天的时间，将精力集中在学习和其他有助于个人成长的活动上。
可以采用时间管理技巧，如番茄工作法，将时间分割为专注学习和休息的有限时间段，提高学习效率和控制时间。
2.3 培养健康的兴趣爱好大学生除了网络，还需要培养其他的兴趣爱好，如运动、音乐、读书等。
通过发展这些健康的兴趣爱好，可以减少网络成瘾的机会，并提高他们与现实生活的互动。
2.4 增强自信心和社交能力大学生在网络上追求名誉、认同感和自尊心的满足，因此，要通过其他方式增强自信心和满足需求。
可以参加社会实践活动、加入兴趣小组、多交流等，逐渐建立和改善自己的社交关系。
2.5 鼓励适度使用互联网互联网作为现代科技的成果，具有诸多优势和好处。
浅析大学生网络成瘾的心理干预策略
学生 网络 成 瘾 的心 理 原 因 ， 强大 学生 网络 的 学 生 进 行 心 理 干 预 。 学 生 网络 成 瘾 不 加 大
能 自拔 ， 方 面 是 因 为 网 络 这 个 虚 拟 的 世 一
３ 大学 生网络成瘾 的心理 干预
要 解 决 大 学 生 网络 成 瘾 问题 ， 能 简 不 责等措施 ， 而是 要 针 对 网 络 成 瘾 者 的 心 理 特 点 ， 现 实 生 活 中 积 极 创 造 条 件 满 足 他 在 们 的 各种 心 理 需 要 。 同时 ， 为 心 理 健康 教 作 育 工作 者 ， 在 心 理 学 理论 指 导 下 ， 要 对确 已 网 络 成 瘾 的学 生 采 取 心 理 干 预 的 策 略 ， 逐
第 ２ 次 中 国互 联 网络 发 展 状 况 统 计 报 及 持 续 时 间 难 以控 制 ， 多次 努 力 后 均 未 ６ 经
络 所 吸 引 ， 自己 的 大 部 分 时 间 和 精 力都 将
告显 示 ： 至２ １年６ 底 ， 国网 民规模 达 截 ００ 月 中
中 国的 网 民以 ３ 岁以 下群 体 为主 ， 总体 网 Ｏ 占 达 ３ ． ％。 随 着现 代信 息 技 术的 高速 发 展 ， ０７ … 互 联 网络 在 给 大学 生 的 生 活 和 学 习 带 来 了
Ｅ ＮＬＧ Ｅ Ｃ ．
墨圆
浅析大学生 网络成瘾 的心 理干预策略
张 伟 玲 （ 白城 医学高等专 科学 校 吉林 白城 １ ７ ０ ） ０ ０ ３
摘 要 ： 着互联 网的普及和发展 ， 随 网络 在给人 们的生活和 学 习带来便捷 的 同时 ， 使一些 用户 出现 了某些心理 问题 。 也 大学生作 为使用 网 络 的主要群体 ， 网络 成癔 问题 已经成 为 了一个 严重 的社会 问题 。 因此 ， 作为 高校 心理健康 教育 工作 者 ， 分析 大学生 网络成 瘾的心理 原 因，
《2024年大学生网瘾成因及防治方法体系研究》范文
《大学生网瘾成因及防治方法体系研究》篇一一、引言随着互联网技术的飞速发展，网络已逐渐渗透到人们生活的方方面面。
大学生作为新一代的青年群体，网瘾问题愈发凸显。
本文将针对大学生网瘾的成因进行深入分析，并探讨有效的防治方法体系。
二、大学生网瘾现象概述网瘾，即过度依赖网络的行为，对大学生的学业、生活和心理健康造成严重影响。
当前，大学生网瘾现象主要表现为沉迷网络游戏、社交软件等，导致学业荒废、人际关系疏远等问题。
三、大学生网瘾成因分析1. 心理因素：部分大学生在面对学业、人际关系的压力时，选择通过上网来寻求慰藉和逃避现实。
同时，一些大学生的自我控制能力较弱，容易沉迷于网络世界。
2. 环境因素：家庭环境对大学生网瘾的形成有重要影响。
家庭缺乏关爱、沟通不足等因素可能导致大学生寻求网络中的情感寄托。
此外，学校和社会的网络环境也对大学生的网络行为产生重要影响。
3. 社会因素：随着互联网的普及，网络游戏、社交软件等为大学生提供了新的娱乐方式。
然而，一些不良的网络文化、网络游戏的设计也容易使大学生沉迷其中。
四、大学生网瘾防治方法体系1. 心理干预与教育：加强心理健康教育，提高大学生的自我认知和自我控制能力。
通过开展心理辅导、团体活动等方式，帮助大学生建立健康的网络使用习惯。
2. 家庭支持与沟通：家庭应给予大学生更多的关爱和支持，建立良好的沟通渠道，帮助大学生缓解学业、人际关系等方面的压力。
家长应关注孩子的网络行为，及时发现并干预网瘾问题。
3. 学校管理与引导：学校应加强网络环境管理，建立完善的网络使用制度，引导学生合理使用网络。
同时，开展丰富多彩的校园活动，为学生提供更多的社交和娱乐渠道。
4. 社会监管与引导：政府应加强网络游戏、社交软件等的管理，制定相关法规和政策，规范网络市场。
同时，引导网络文化健康发展，传播正能量，减少不良网络文化对大学生的影响。
5. 个人自律与自我管理：大学生应提高自我管理和自我约束能力，树立正确的网络使用观念。
大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究
大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究随着网络技术的飞速发展，网络已经成为我们生活不可或缺的一部分。
然而，随之带来的网络成瘾问题也逐渐受到了广泛关注。
尤其是在大学生中，网络成瘾的现象尤为严重。
网络成瘾严重影响了大学生的学习、工作和人际交往等方面，成为大学生心理健康的一大隐患。
本文将从网络成瘾的成因分析和心理干预策略两个方面，探讨大学生网络成瘾问题。
一、网络成瘾的成因分析1.心理因素（1）个体缺乏自我控制和自我约束能力：这些人一旦沉迷于网络，就容易失去自控能力，难以自我约束。
（2）身体上的特点：网络成瘾比较显著的生理特点是反复冲动行为和降低的阈值，这与条件反射形成，以及人体内对奖赏的反应有关。
（3）个性方面的问题：网络成瘾的个性特征包括内向、不自信、人际关系不良、抑郁倾向等，这使得成瘾者在现实生活中感到压抑和痛苦，因此希望在虚拟世界中寻求一种宣泄和释放。
2.社会因素（1）社会环境的影响：网络已经成为了人们日常生活的不可或缺的一部分，尤其是在大学生中，网络显得尤为重要。
各种社交软件、各类线上游戏开发公司等加速大学生沉迷于网络。
（2）心理压力较大：大学生的生活、学习、工作等环境中，存在种种压力，网络成为一个很好的转移压力的方式。
3.相关因素（1）网络上的信息可供性：现代网络世界中，提供了一个非常丰富的信息世界。
网民能够方便地获得海量的信息，大学生同样受到了网络成瘾的影响，对于他们来说更应该是一个相当吸引人和难以拒绝的东西。
（2）线上游戏的特点：事实上，线上游戏是网络成瘾的源头一部分。
这些游戏常常是以虚假的现实为背景，呈现出一种极度刺激、具有强烈奖赏性的状态，从而加强对玩家的诱惑和沉迷。
二、心理干预策略研究1.自我干预：大学生自己应该加强自我管理，保持良好的学习和生活习惯；注重控制自己的沉迷程度，保持自我控制力；执行规则和法规，不依赖网络，保持尽量健康的生活。
2.家庭干预：家长应该为孩子创造和谐的家庭环境，及时发现父母孩子之间的交流困难，帮助其平衡网络和现实生活的关系，以及分享网络技术与安全的知识。
大学生网络成瘾的原因以及干预策略
大学生网络成瘾的原因以及干预策略摘要：随着信息技术的快速发展，网络给人们的生活带来了翻天覆地的变化。
大学生对网络表现出了极高的热情，在大学校园里接触网络的大学生越来越多。
网络给大学生带来便利的同时，也使得部分大学生网络成瘾，产生了很多不良的影响。
本文首先分析大学生网络成瘾的原因，并提出了摆脱网络成瘾相应的干预策略。
关键词：大学生网络成瘾原因对策一、网络成瘾的概念网络成瘾症（internet addiction disorder，简称iad）最早是由美国纽约市的精神病学家ivan goldberg 提出的。
[1]之后这一概念被迅速得到重视，许多研究者开始对网络成瘾症进行系统的实证研究，但到目前为止，临床医学及社会科学尚未形成一直的严谨定义及诊断标准。
我们一般认为，网络成瘾是指个体为满足自身某种需求而过度使用互联网（通常是与学习、工作无关的）而导致明显的社会、心理、生理上受伤害的一种行为。
它是在无成瘾物质作用下形成的行为冲动与行为失控，从而导致上网者学业失败、情绪低落、思维迟缓、人际关系淡漠，并产生自残、攻击的意念和行为等等不良后果。
二、大学生网络成瘾的类型大致上，可以将大学生网络成瘾分为四类：1.网络游戏成瘾互联网游戏所创造的虚拟空间，可以使游戏者从中获得现实中无法取得的成就，造成大学生对游戏的痴迷。
2.网络色情成瘾大学生处于青春发育期，往往沉迷于网络上随处可见的色情文字、图片、影像等不能自拔。
3.网络交际成瘾大学生通过即时通讯软件等在虚拟空间进行人际交流，网络所具有的匿名性、平等性、隐蔽性等特点使得她们在网上社交容易获得成功，势必使其网络成瘾情况愈发严重。
4.网络购物成瘾日益兴盛的网络技术和计算机的普遍应用，使得网民足不出户即可享受购物所带来的愉悦，网络购物的便捷、物品的丰富、实惠使得许多大学生常常沉迷其中。
三、大学生网络成瘾行为形成的客观因素大学生网络成瘾是多方面综合影响的结果，有主观方面的因素，另外客观环境的影响也不可忽视。
大学生网瘾问题分析与干预策略
学生 网络 成 瘾 的促成 条件 ， 个人 性 格 缺 陷是 大 学生 网络成 瘾 的直 接 内 因。政 府要 加 大 网络 监 管 力度 ， 为社 会 营造 健康 、 有序 的 网络 文化 环境 ， 高校 要 加 强教 育 引 导 ， 大学 生筑起 抵 御 网络 诱 惑 为 的 心灵 防线 ， 家庭 要 营造 平等 和谐 关 系 ， 孩子搭 建 关爱 亲情 的温 馨港 湾 。 为 关键 词 ： 大学生 ；网瘾 ；特征 ； 因 ； 诱 干预 策略
真规划 过 ， 现实 生活 和将 来发展 感到 迷茫 ， 对 了无 兴 趣 ；
一
些 学生 一旦 遭 遇 生 活 、 习 、 友 、 业 等 现 实 困难 ， 学 交 就 极
易产生情 绪不 稳 、 躁 不安 等状况 ， 们逃避 现实压 力 ． 烦 他
习 惯 于 在 网 上 找 心 理 平 衡 、 缓 不 良 情 绪 、 放 个 体 舒 释
情感 。
４ 集 体 意 识 淡 薄 ， 际 关 系 严 重 恶 化 。 上 网 成 瘾 的 ． 人 大学生大 多属于 性格 内向、 感 、 敏 自卑 、 激 、 僻 ， 人 偏 孤 在
际交 往 中经 常 表 现 为封 闭 自 己 、 自我 为 中心 ， 避 集 体 以 躲 活 动 ， 同 学 、 友 、 师 的交 流 沟 通 时 间 日趋 减 少 ， 渐 与 朋 老 逐
甚 至 极 少 部分 大 学 生 网 瘾 患 者 除 了上 网 没 有 其 他 的 业 余
爱 好 ， 旦 离 开 网络 就 会 浑 身 感 觉 不 舒 服 ， 至 痛 苦 。 网 一 甚 络 成 瘾 对 大 学 生 身 体 健 康 极 为 不 利 。据 研 究 ， 网 络 成 患
大学生网络成瘾成因分析及干预
２１ 大学 生 自身 因素 ．
（） 无 目标 ， １漫 寻求 身 心解 脱 ． 中生尽 管 有 网络成 迷 现象 ， 家 长 、 高 但 老师 跟 得 紧 ， 法 放 开 、 无 尽情 的玩 ．
该部 分 学 生几 经艰 辛 考上 大 学 ， 刚刚 步 人大 学 ， 非 观 念不 强 ， 学学 习 生活 漫无 目标 ， 是 大 自我控 制 能力 差 ，
文献标识 码 ： Ａ
文 章 编 号 ：ｏ ７ ５ ４ （Ｏ ）８ ００ － ４ １０ — ３８ ２ ｎ ０ － １９ ０
随 着科 技 的讯 速 发展 和计 算 机 的普遍 应 用 ， 网络 已 经成 为 现代 人 学 习 、 活 、 生 工作 中不 可或 缺 的 一部
分， 网络 在促 进 网 民信 息 获取 、 展 人们 人 际 交 往 、 拓 便利 人 们 实 际生 活 的同时 。 对 一些 上 网者 ， 别是 沉 也 特
出从 学 生 个 人 方 面 、 生 家庭 方 面 、 学 学校 教 育 管 理 方 面及 社 会 方 面等 四 大 方 面 入 手 对 学 生 的 网络 成 癌 问题 进 行 干 预 ． 到 防患于未然． 做 关键词 ： 网络 成 瘾 ； 涯规 划 ； 学 网络 管 理
中 图 分 类 号 ：４ ０ Ｇ １
迷 于网络 的青 少年产 生 了不可 忽视 的负 面影 响． ２ ｏ 据 ０ ９年 ７月 中 国互 联 网络 信息 中心 发布 的《 国互联 网 中
络发 展状 况统计 报告 》 显示 ： 至 ２ ０ 截 ０ ９年 ６月 ３ 日， 国网 民规 模达 到 ３３ 亿 人 ， ０ 中 ．８ 普及 率 达到 ２ ． 大 约 ５５ ％．
一
接触 这类 游戏 ， 常陷入其 中无 法 自拔． 常 一些 大 学生 因为 网络成 瘾最 终被 学校 退学 ， 严重 的走 上犯 罪 的 更
大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究
大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究【引言】互联网的广泛普及与快速发展，使得网络成为了大学生们日常生活中不可或缺的一部分。
然而，虽然网络为人们带来了很多便利和乐趣，但也滋生了一些负面问题，其中最为严重的就是网络成瘾。
大学生作为网络使用的主力军之一，网络成瘾对他们的学业、人际关系和身心健康都造成了严重的负面影响。
本文旨在对大学生网络成瘾的成因进行分析，并提出相应的心理干预策略，以期帮助大学生解决网络成瘾问题。
【正文】一、网络成瘾的成因分析1. 心理因素：大学生网络成瘾的一个重要成因是心理因素。
网络成瘾者可能存在严重的焦虑、自卑、孤独等心理问题，他们通过沉迷于网络世界来逃避现实生活中的压力和困扰。
此外，网络中的虚拟身份和匿名性使得大学生更容易表达自己、得到他人认可和赞同，满足心理需求。
2. 社交因素：社交因素也是导致大学生网络成瘾的一个重要因素。
现代社交网络平台提供了各种交流和社交方式，大学生往往通过网络与朋友聊天、分享生活、参与网络社区等来满足社交需求。
然而，缺乏真实的社交经验会导致大学生对网络社交的依赖和追求，进而产生网络成瘾。
3. 环境因素：环境因素也对大学生的网络成瘾产生着影响。
网络的普及与便利使得大学生无论在校园还是家庭中都能轻松接触和使用网络。
此外，相对于现实生活中的限制和束缚，网络世界给大学生提供了更大的自由度和控制感，使他们更容易沉迷其中。
二、心理干预策略研究1. 心理教育与认知重建：心理教育的目的是帮助大学生了解网络成瘾的危害性和后果，培养他们对网络的正确认知，消除网络成瘾的误解和幻想。
参与心理教育的大学生更容易意识到网络成瘾的负面影响，并主动寻求帮助和改变自己的行为。
此外，认知重建可以帮助大学生树立正确的价值观和人生观，提高对现实生活的满足感，减少对网络的依赖。
2. 寻求社会支持与亲密关系建立：为了减少大学生对网络社交的依赖，建立真实而有意义的人际关系非常重要。
心理学对网络成瘾的研究与干预方法
心理学对网络成瘾的研究与干预方法随着互联网的普及和发展，网络成瘾问题日益突出。
心理学作为一门研究人类心理行为的科学，对网络成瘾的研究和干预提供了重要的理论依据和方法。
本文将介绍心理学在网络成瘾领域的研究进展，并探讨有效的干预方法。
一、网络成瘾的定义与特征网络成瘾，也称为网络游戏成瘾或网络依赖，是指个体对网络活动存在强烈的欲望和依赖，无法控制自己的上网行为，导致自己的日常生活和社交功能受到明显损害的一种心理障碍。
网络成瘾的主要特征包括：强迫上网、戒不掉上网、忽视现实生活、逃避现实问题、社交障碍等。
二、心理学对网络成瘾的研究进展1. 理论模型心理学家们提出了多种理论模型来解释网络成瘾的产生和发展。
其中，认知行为模型认为个体所形成的错误思维和目标设定导致了网络成瘾的发生；社交功能理论认为网络成瘾是个体为逃避现实生活中的负面情绪和社交障碍所采取的策略；自我缺陷模型认为网络成瘾主要源于个体的自我感受和自尊心缺乏。
2. 影响因素心理学学者对网络成瘾的影响因素进行了广泛的研究。
个体特质、家庭环境、社会支持等都被发现与网络成瘾存在着密切的关系。
例如，个体的焦虑、抑郁倾向以及自我效能感都与网络成瘾正相关；而家庭冲突、亲子关系的疏离等则可能增加了个体对网络的依赖和倾向。
三、网络成瘾的干预方法针对网络成瘾问题，心理学提出了多种干预方法。
1. 认知行为疗法认知行为疗法是最常用的网络成瘾干预方法之一。
通过帮助个体认识到自身的错误思维和行为模式，并提供相应的替代性思维和行为策略，以达到减少网络成瘾的目的。
2. 社交支持与培训社交支持和培训对于网络成瘾的干预也起到了重要的作用。
社交支持可以帮助个体建立积极的人际关系，提高对现实社交的满足感，减少对网络的依赖；而针对网络成瘾的培训则可以增强个体对网络的认知和控制能力。
3. 心理教育与心理咨询心理教育和心理咨询是网瘾干预的常用手段之一。
通过开展心理教育活动，提高公众对网络成瘾的认知水平，增强家长和教师对网络成瘾的辨识能力；同时，为网络成瘾者提供心理咨询服务，通过心理辅导和心理治疗，帮助他们认识和改变自己的行为模式，实现康复。
大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究
大学生网络成瘾的成因分析与心理干预策略研究随着数字时代的来临，互联网的普及和发展使得网络成为大学生学习、社交、娱乐的主要平台。
然而，网络作为一种双刃剑，它既带来了便利和机会，又不可避免地诱发了一系列问题，其中最为突出的就是网络成瘾。
大学生网络成瘾不仅对他们的学业成绩和生活质量造成了负面影响，还可能导致一系列的心理问题。
因此，对大学生网络成瘾的成因进行分析，并探讨心理干预策略具有重要意义。
一、成因分析1.社会因素大学生身处社会的角色转变期，他们面临着更多的社交压力和心理困境。
网络作为一个自由、匿名的平台，可以满足大学生获得社交认可的需求。
一些大学生常常沉迷于虚拟世界中的认可和赞赏，从而对现实社交失去兴趣和信心。
此外，社交媒体平台的普及也增加了大学生沉迷网络的风险。
社交媒体上的朋友圈和动态分享功能，让大学生往往难以自拔地关注他人的生活。
这种关注的同时也带来了焦虑和自我不满，推高了网络成瘾的风险。
2.心理因素大学生在心理上更容易感到寂寞、无助和无望，这些负面情绪可以通过网络来暂时缓解。
网络游戏和社交媒体等平台提供了一种逃避现实的方式，让大学生暂时忘却自己的困境。
然而，过度的逃避并没有解决问题，反而加重了他们的焦虑和抑郁情绪，进而陷入恶性循环。
此外，大学生在学习压力、职业规划、人际关系等方面都面临着巨大的挑战。
这些挑战可能导致他们产生情绪不稳定和自卑感，进而将注意力转移至网络世界。
网络的虚拟性和即时性使得大学生从中获得快速满足，从而对网络成瘾产生依赖。
3.家庭因素家庭教育环境对大学生网络成瘾的发生有一定的影响。
家庭中如果存在过度宠溺、过分放任或者冷漠等不良家庭环境，容易导致大学生对网络成瘾的倾向。
这种倾向可能源于家庭亲密关系的缺失或问题解决能力的不足。
二、心理干预策略1.心理教育心理教育是预防和干预网络成瘾的重要手段之一。
大学生应该接受相关的心理教育，了解网络成瘾的危害，认识到网络成瘾问题的严重性。
通过教育，他们可以学习到科学合理地使用网络和娱乐时尚的方法，树立正确的价值观和认知。
大学生网络成瘾问题研究报告预防与干预措施
大学生网络成瘾问题研究报告预防与干预措施摘要：随着互联网的普及和技术的发展，大学生网络成瘾问题日益突出。
本文通过对大学生网络成瘾问题进行研究，探讨了其原因和影响，并提出了相应的预防和干预措施。
希望通过这些措施，能够减少大学生的网络成瘾现象，提高其身心健康水平。
第一章引言随着互联网的广泛应用和智能手机的普及，大学生对网络的依赖和使用程度越来越高。
然而，网络成瘾问题也随之而来。
网络成瘾对大学生的学习、人际关系、身心健康等方面产生了不良影响。
因此，探究大学生网络成瘾问题的原因，并提出相应的预防和干预措施具有重要意义。
第二章大学生网络成瘾问题的原因2.1 心理因素大学生面临着学业压力、就业压力、人际关系等多方面的困扰，网络成瘾往往是其逃避现实的一种方式。
通过网络，他们可以暂时忘记困恼，摆脱现实的束缚。
2.2 社交因素网络为大学生提供了方便快捷的社交平台，与他人交流和建立联系变得更容易。
然而，大学生过度依赖网络社交，导致现实社交能力的退化，从而产生网络成瘾现象。
2.3 技术因素互联网的普及和技术的发展为大学生上网提供了便利，网络游戏、社交媒体等内容的设计也增加了吸引力。
这些技术因素促使大学生沉迷于网络世界，难以自拔。
第三章大学生网络成瘾问题的影响3.1 学业受损大学生网络成瘾导致他们无法专注于学业，时间被浪费在上网和游戏中，影响其学习成绩和学业发展。
3.2 身体健康问题过度使用电子设备和长时间沉迷于网络，大学生缺乏运动和户外活动，容易导致视力下降、肥胖等健康问题。
3.3 心理健康问题大学生网络成瘾加剧了他们的孤独感和焦虑感，长期处于网络世界中容易导致抑郁和心理问题。
第四章预防大学生网络成瘾的措施4.1 家庭教育家庭是大学生性格和价值观形成的重要环境，通过加强家庭教育，提高大学生的自我认知能力和抵抗网络成瘾的能力。
4.2 学校宣传教育学校可以加强对网络成瘾问题的宣传教育，组织相关讲座和活动，提高师生对网络成瘾问题的认识和预防意识。
大学生网络迷恋问题研究与干预策略
大学生网络迷恋问题研究与干预策略网络迷恋问题是当代大学生面临的一个严重挑战。
随着互联网的普及和社交媒体的流行，越来越多的大学生沉迷于虚拟世界，对现实生活失去兴趣和参与度。
这种问题对学业、社交关系、身心健康等方面都可能产生负面影响。
因此，研究网络迷恋问题并寻找干预策略对于帮助大学生摆脱迷恋虚拟世界、重拾对现实生活的热情具有重要意义。
首先，我们需要了解大学生网络迷恋问题的主要原因。
常见的原因包括逃避现实压力、社交焦虑、自我认同困惑、孤独等。
在网络世界中，大学生可以以匿名身份表达自己、获得成就感、逃避现实中的困扰。
然而，长时间的沉迷却会造成他们与现实生活的脱离，导致学业下降、与家人朋友的关系疏远、身心健康问题等。
面对这一问题，我们可以采取一系列干预策略帮助大学生摆脱网络迷恋。
首先，建立全面的宣传教育机制，提高大学生对网络迷恋问题的认识。
学校可以通过举办讲座、开设选修课程等形式，加强对网络迷恋问题的宣传教育。
这样可以让大学生了解迷恋虚拟世界所带来的潜在危害，提高他们自我警觉意识。
其次，鼓励大学生参与多样化的现实生活活动。
学校可以开展丰富多彩的社团活动、体育赛事等，为学生提供参与现实生活的机会。
大学生可以通过参与实地考察、志愿者工作等活动，丰富自己的社交圈子，增强与他人的联系。
这样可以帮助他们重新建立对现实生活的兴趣和热情，减少对网络的依赖。
此外，提供适当的心理咨询和支持服务对于帮助大学生解决网络迷恋问题也是至关重要的。
学校可以设立心理咨询中心，为学生提供专业的心理辅导和指导。
通过与心理专家的沟通，学生可以更好地了解自己的问题所在，并寻求解决问题的途径。
同时，学校还可以开展心理健康宣传活动，增强学生对心理健康的重视和关注。
另外，加强家庭和社会的关注也是解决大学生网络迷恋问题的重要环节。
家庭应该注重与孩子的沟通，了解他们在网络上的行为和心理状况。
父母可以与孩子一同参与现实生活活动，增加家庭间的互动和交流。
同时，社会也应提供一定的政策和资源支持，加强对大学生网络迷恋问题的关注和干预。
大学生网络成瘾分析及干预策略讨论
出。Ｙｏ ｎ 的研 究证 实了这一现象的存 ｕｇ
在： 她报告 了在其研究中的４６ ９ 例网络用户 中，有 ３６例是依赖型网络 用户。“ ９ 网络成
瘾症”Ｉｔｒ ｅ ｄ ｉｔ ｎ ｄｓ ｒｅ ，简称 （ ｅ ｎ ｔａ ｄｃｉ ｉ ｄ ｒ ｎ ｏ ｏ
５ 、电脑成瘾 （ｏ ｕｅ ｄ ｉｔ ｎ 。 ｃ ｍｐ ｔｒａ ｄｃｉ ） ｏ
乱 ， 内激素水 失衡 ，使免疫功能降低 ， 体
引发心血管疾病， 胃肠神经官能病、 紧张性 成 为高校学 生课余生 活的重要组 成部分 。
提供的资料 ， １９ 从 ９ ７年 ｌ ０月至 ２０ ０４年 头痛 、焦虑 、忧郁等 。
万。 值得注意的是 ， 在这些 网络用户的构成 二 、网络成瘾 的基本 类型 中， 大学生 的比例一直高居榜首 （ 每年都在 网络成瘾是 ・ 个宽泛的概念 。包 含 ｒ ５ ％以上 ） ０ ，他们将是 网络成瘾最大的潜 大量的行为 问题和 冲动控制 问题 。概括起 在人群。而在一项对广 州市五所大学 １８ 来，网络成瘾大致有以 下四种基本类型 。 ６ ５ 名． 网学生的调查 中发现， ．４ ｈ ６ ３ ％的学 生患 １ 、网络性成瘾 （ Ｙｂｅ —ｓ ｘｕａ ｃ ｅ ｒ ｌ 有 网络综合症 。北京大学心理学系钱铭怡 ａ ｄｃｉｎ 。上网者迷恋网上的所有色情音 ｄ ｉｔ ） ｏ 教授对北京 ｌ 所 高校的近 ５０名本科生进 乐 图片以及影像等。 ２ ０ 有专家指ｍ每周花费 行抽测 ， 结果表明， 大学生 中存在一定比例 ｌ 小时以上用来漫游色情 网站的人 ，就有 １ 的网络成瘾者 ，在被试者 中占到 ６ ４ ． ％。另 网络性成瘾的嫌疑。 据对福州大学２ ３ ９ 名学生的抽样 调查 ， 大学 ２ 、网络交际成瘾 （ｙ ｅ — ｅａｉｎ ｌ ｃ ｂ ｒ ｒｌｔ ａ ｏ 生上网人群中网络成瘾者 占９６ 专家估 ａ ｄｃｉｎ） ．％。 ｄ ｉｔ 。上网者沉溺于用各种聊天软件 ｏ 计 ，大约有 ５ ｌ ％的互联 网使用者存在 以及 网站的聊人室进行 人际 交流 。 ０
svw[心理学]大学生网络成瘾干预策略研究综述
![svw[心理学]大学生网络成瘾干预策略研究综述](https://img.taocdn.com/s3/m/44157e06c4da50e2524de518964bcf84b9d52d0a.png)
科学技术的发展促进网络也迅速发展起来。
网络为我们带来福祉的同时，也对我们的生活、工作、娱乐产生了负面影响。
其中之一就是因为网络使用不当带来的网络成瘾现象。
这种现象已引起许多社会学家和心理学家的广泛关注并做了大量研究，将之命名为“网络成瘾”、“网络成瘾失调症”或“病理性网络使用”等，名称虽然不同，但所描述的都是同一现象[1]。
大学生网络成瘾是指由于大学生反复使用网络不断刺激中枢神经系统，引起神经内分泌紊乱，以精神症状、心理障碍为主要临床表现，从而导致社会功能活动受损的一组症候群，并产生耐受性和戒断反应[2]。
中国互联网信息中心发布的统计报告显示，从1997年10月至2004年7月，中国网络用户从62万猛增至8700万，到2006年1月中国已拥有网民1.11亿人，其中大专学历以上的占56.8%，18—24岁的网民占36.8%，大学生中约84%在上网。
专家估计，大学生中大约有5%—10%的互联网使用者存在网络成瘾倾向。
研究表明，过度使用互联网常常会导致情绪障碍和社会适应困难，心理上会出现注意力不能集中和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，对互联网有心理依赖感，从而不断增加上网时间;躯体上会出现不能维持正常的睡眠周期，停止上网时出现失眠、头痛、消化不良、恶心厌食、体重下降，严重的可能引发心脑血管疾病及眼睛方面的疾病等;行为上会出现品行障碍，甚至出现攻击性行为等[3]。
本文从心理学、教育学、社会学三方面提出了大学生网络成瘾干预策略，讨论了目前网络成瘾干预研究存在的问题及未来网络成瘾干预研究展望。
1心理学视角的网络成瘾干预策略1.1认知一行为疗法认知一行为疗法是心理治疗中的常用方法。
近来，这种方法已被学者和临床医生用于网络成瘾障碍的治疗中，成为治疗网络成瘾的主要方法。
对于这种疗法的研究，美国学者金伯利·扬(Kimberly S.Young)和加拿大学者戴维斯(R.A.Davis)分别提出了自己的认知行为疗法，也最为系统性和理论化[4]。
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２ １ 年 ５月 ０１
工 会 论 坛
Ｔ ａ ｅ Ｕ ｉｎ ｒｄ ｎｏ ｓ ｂ ｎ ｕｅ
Ｖ０ ． ７ Ｎ ． １１ ｏ ３ Ｍａ ． ０ １ ｙ ２ １
大 学 生 网络成 瘾 回归 性 分 析 及 其 干预 策 略研 究
李世新
（ 江 学院思 想政 治教 研 室 ， 苏． 三 江 南京 ２０ １ ） １０２
１生 活环境 的影 响 ．
瘾诊断标准 ， 被试者得分最低为 ０ ， 分 最高为 ８ ， 分 ５ 分及以上者即被确定为网络成瘾。
通过分析《 三江学 院大学 生网络使用调查表》
和 Ｋｍ ｅ ｙＹ ｕｇ“ ｉｂｒ ． ｏｎ 网络成瘾诊断问卷” ｌ 量表发现 ，
无网络成瘾者 ３０ ４ ５ ．７人 ， ５ ．％ ； 占 ０５ 轻度网络成瘾
两种 ， 一种系 自行 编制的《 三江学院大学生 网络使 用调查表》 该问卷共 ７ ， ８道题 ， 包括网络使用情况 、
人格特质 、 网络依赖度及 诊断 ３ 个子 问卷 。另一种 则采用 目前国际上 比较权威的由美国匹兹堡大学的 Ｋｍ ｅｙ Ｙ ｕｇ 授设计 的问卷。该量 表一 共有 ｉｂｒ ． ｏｎ 教 ｌ ２ 个问题 ， ０ 每个问题有 ５ 选项 。每个 问题都询 问 个 被测者某件事发生的经常性程度 ， 选项 １ ５表示经 — 常性程度的高低 ， 选项 １ 表示经常性程度最低 ， 选项 ５表示经常性程度最高。依据该量表制定的网络成
为特征 。属于这一类 型的人大都反应迟 缓 ， 善于观 察， 具有内倾性 ； 胆汁质的人是以情感与动作发生的 迅速 、 持久、 强烈为特征 。属于这一类型的人精力旺 盛、 心境变化剧烈 ， 具有外倾性 ； 这二者的气质类型 的学生都属于表现突 出的神经质类 型， 在接触 网络 的过程中， 一旦染上 网络成瘾 恶习便很难根除。而 粘液质 的人是以情感发生缓慢 、 动作迟缓 、 稳重易于
配 备 电脑 的 同学 中分 别 有 ３ ． ６ 和 ２ ．５ 达 到 ０ ５％ ８２％
我国的教育相关政策 ， 所有 民办本科 院校皆归属与 三类本科 ， 即民办高校 的学生素质相对 于一类本科
院校 低 下 ， 由此 产生 了学 生 对 学 校 以及 自我 的认 可
多， 给高校学生一 日常规管理工作带来严重的挑战 ， 若不采取有效措施 ， 沉溺 网络而严重影 响学业甚至 退学的人数还将进一步上升 。因此 ， 加强对 网络成
瘾的原 因分析并寻找科学合理 的干预措施具有重要
的理 论 和现 实意 义 。
一
、
网络 成瘾 及 原 因分析
笔者对南京三江学 院各 院系各年级学生发放问 卷 ８０ ， ０ 份 收回 ７６份 问卷，回收率为 ９ ．５ 检 ４ ３ ２ ％， 出有效问卷 ６４份 ， ９ 有效率为 ８ ．５ ， ６ ７ ％ 所发放表格
抑制为特征 。偏 于这一类 型的人大都反应缓慢 ， 情
感不易外露 、 注意力不易转移 ， 具有 内倾性 ； 多血质 的人是 以情感 与动作发生迅 速、 弱、 微 易变 为特 征 的。偏于这一类 型的人 ， 大都敏感 、 注意力易转移 ， 具有外倾性。在 日常的网络生活 中， 具有这两者性 格气质的人神经质表现不突出， 即使偶尔接触网络 ， 也很难对 网络产生过大 的依赖乃至成瘾。
结合网络成瘾量表数据分析得知 ， 网络成瘾 在
患者中抑郁 质和胆 汁质的气质类 型共计 ５ ０人 ， 占 ７ ．６ 粘液质和多血质气质类型的学生患网络成 ２４ ％； 瘾有 １ ９人 占 ２ ．３ ７ ５ ％。这充分说 明抑郁质和胆汁 质 的学生的更容易染上 网络成瘾。综上所述 ， 网络 成瘾的程度与学生个体性格特征存在相关关系。 （ 网络强化 、 二） 环境强化校大学生二年级
１ １ ３
李世新 ： 大学生 网络成瘾 回归性分 析及其干预策 略研究
以上 的同学 （ 江 学 院禁 止 一 年 级 携 带 电 脑 ） 有 三 约
本 次调 查 主 要 针对 民办 高 校 的学 生 进 行 ， 据 依
８ ．８ ９７ ％配备了个人电脑 ， 而只有 １．２ ０ ２ ％的学生没 有配备 电脑 ， 而调查结果显示 ， 没有配备电脑和已经
［ 基金项 目］ 文系三江学院第二期青蓝工程基金课题 。 本 ［ 中图分类号］ ６ １ ［ Ｇ ４ 文献标识码 ］ ［ Ａ 文章编号 】０８－ １３２ １ ）３ １３ ３ １ －６５ （０１ｏ—０ １—０ ０－ － ［ 作者简介 ］ 李世新 （９１ ， ， １８ 一）男 三江学院讲师 。
［ 摘 要］ 随着互联网的飞速发展 ， 大学生网络成瘾现象 日 益严重 ， 由此带来 的负 面效应也 日益扩大 ， 对大学 生的生 活、 学
习以及健康等造成 了极大 的负 面影 响。本研究 以在校大学生为对象 ， 用问卷分 析法 ， 采 旨在对大学 生 网络 成瘾原 因进行 实证 研究并加 以回归分析 ， 寻大学生网络成瘾的干预策略 。 探 ［ 关键词 ］ 大学生 ； 网络成瘾 ； 干预策略
网 络 成 瘾 ， 称 网 络 成 瘾 综 合 症 （ｎ ｒ ｔ 又 Ｉｅ ｅ ｔｎ Ａ ｄ ｔｎＤｓ ｄｒ简称 ｌ Ｄ ， ｄｉｉ ｉ ｒｅ， ｃｏ ｏ Ａ ）指由于患者对互联网 络过度依赖而导致的心理异常症状以及伴随的一种
生理 性不 适 。研究 表 明 ， 校 目前 因学 生 过 度 沉迷 高 于 网络导致 迟 到 、 旷课 乃 至 夜 不 归 宿 的 现 象 日益增
者 ２４ １ ， ９ ５ 中度网络成瘾者 ６ ．７ ， ７ ．３人 占３ ． ； １ｏ 人 占 ８８ ； ．％ 重度网络成瘾者 ８ ３ 人 ， １２ ．２ 占 ． ％。
（ ） 大学生 自身气质 类 型 的制约 一 受
根据艾森克气质类型模型所提供 的信息得知 ， 抑郁质的人是 以情感体验深而持久 、 动作迟缓无力