勇者之路户外运动策划方案
户外毅行活动策划书3篇
户外毅行活动策划书3篇篇一户外毅行活动策划书一、活动主题行走的力量二、活动目的本次毅行活动旨在通过徒步旅行的方式，让参与者锻炼身体，增强毅力，同时也能让大家欣赏自然风光，感受大自然的美妙。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体员工六、活动组织1. 主办单位：[主办单位名称]2. 承办单位：[承办单位名称]七、活动准备1. 人员安排：成立活动筹备组，负责活动的策划、组织和实施。
同时，还需要设立安全保障组、医疗救援组等，确保活动的安全和顺利进行。
2. 物资准备：根据活动的需要，准备好必要的物资，如旗帜、宣传资料、食品、饮料、药品等。
3. 场地准备：提前勘查活动场地，确保场地安全、卫生、设施完备。
4. 宣传推广：通过公司内部邮件、群、宣传栏等渠道进行宣传，同时也可以在社交媒体上发布活动信息，吸引更多的员工参与。
5. 安全培训：在活动前，对参与活动的员工进行安全培训，提高员工的安全意识和自我保护能力。
八、活动流程1. 集合签到：在活动当天，参与者按照规定的时间和地点集合，签到并领取活动物资。
2. 开幕式：主持人介绍活动的目的、流程和注意事项，随后进行简短的开幕式。
3. 毅行活动：按照预定路线进行毅行，途中设置休息点，供参与者休息和补充水分。
4. 互动游戏：在毅行过程中，设置一些互动游戏，增加活动的趣味性和团队合作精神。
5. 颁奖仪式：根据活动规则，评选出优胜者，并进行颁奖仪式。
九、活动预算1. 活动物资费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 奖品费用：[X]元4. 其他费用：[X]元5. 总预算：[X]元十、注意事项1. 本次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松的衣服和运动动鞋。
2. 必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。
一切听从负责人的安排。
3. 做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及付上报活动组织者并做好应变工作。
4. 自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。
野外运动策划书3篇
野外运动策划书3篇篇一野外运动策划书一、活动主题体验野外运动，探索自然之美二、活动目的通过野外运动，增强参与者的体质，提高参与者的野外生存能力，培养参与者的团队合作精神和环保意识。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、活动对象[具体参与人员]六、活动准备1. 物资准备：帐篷、睡袋、防潮垫、野外炊具、食物、饮用水、地图、指南针、急救包、防虫喷雾等。
2. 人员准备：提前对活动参与人员进行野外运动知识和技能的培训，确保参与者了解野外运动的注意事项和安全规定。
3. 场地准备：提前对活动场地进行勘察，确保场地安全，无安全隐患。
七、活动内容1. 野外徒步：选择一条适合徒步的路线，带领参与者进行野外徒步，欣赏自然风光，感受大自然的魅力。
2. 野外露营：选择一个合适的露营地点，搭建帐篷，露营一晚，让参与者体验野外生活。
3. 野外炊事：组织参与者进行野外炊事，让参与者学会使用野外炊具，自己动手做饭，体验野外生活的乐趣。
4. 野外探索：组织参与者进行野外探索，让参与者了解野外动植物，学习野外求生知识。
5. 野外摄影：组织参与者进行野外摄影，让参与者用相机记录下野外的美景和精彩瞬间。
八、活动注意事项1. 活动参与人员要穿着适合野外运动的服装和鞋子，携带必要的装备和物资。
2. 活动过程中要听从组织者的指挥，不得擅自离队，如有特殊情况要及时向组织者报告。
3. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故，如遇突发情况要及时采取相应的措施。
4. 活动过程中要注意环保，不随意破坏环境，不随意丢弃垃圾。
5. 活动结束后要及时清理营地，将垃圾带走，保持环境整洁。
九、活动预算1. 物资采购费用：[具体金额]2. 交通费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]十、活动效果评估1. 参与者反馈：通过问卷调查或面谈的方式，收集参与者对活动的反馈意见和建议。
篇二野外运动策划书一、活动主题“亲近自然，挑战自我”二、活动目的通过野外运动，让参与者亲近大自然，挑战自我，增强体质，提高团队合作能力，同时也为大家提供一个放松身心、结交朋友的机会。
幼儿园大班勇者之路勇敢超越自我的教案策划
幼儿园大班勇者之路勇敢超越自我的教案策划教学目标：1.帮助幼儿养成勇敢的品质，敢于面对困难和挑战。
2.培养幼儿独立思考、解决问题的能力。
3.培养幼儿相互合作、分享的意识。
教学准备：1.教具：勇者之路故事书、故事卡片、表演服饰、成就奖章等。
2.素材准备：勇者的图片、挑战任务卡片。
教学过程：1.导入（10分钟）-通过观看勇者之路故事书的图片展示，引起幼儿的兴趣。
-提问：什么是勇敢？你们认为勇敢的人应该具备什么品质？2.故事分享（15分钟）-逐页读故事，通过绘本故事的方式激发幼儿的好奇心和想象力。
-每读完一页，加深理解：主人公面对了哪些挑战？他们是如何克服困难的？-引导幼儿参与讨论：你们之前有没有过这样的经历？你们是如何解决问题的？3.勇者任务（25分钟）-分发挑战任务卡片，每位幼儿领取一张。
-解释任务内容，并和孩子一起制定解决问题的方法，鼓励他们勇敢尝试。
-提供必要的材料和支持，让幼儿可以动手实践解决问题。
-孩子们完成任务后，鼓励他们分享自己的经验和感受。
4.表演和奖励（20分钟）-邀请几位幼儿自愿以主人公形象进行表演，鼓励他们展示勇敢的精神。
-为每位参与表演的幼儿颁发勇者奖章，表扬他们的勇敢行为。
-鼓励其他幼儿向表演者提问，分享自己的勇敢故事和经验。
5.总结（10分钟）-回顾今天的教学，提问：你们觉得自己在今天的活动中有哪些收获？-引导幼儿思考：勇敢的人在生活中面对困难时有什么优势？-提醒幼儿：今后遇到问题时要勇敢尝试，并相信自己可以解决。
教学延伸：2.角色扮演：组织幼儿进行勇敢角色的角色扮演，激发他们的想象力和创造力。
3.故事创作：引导幼儿自己创作勇者故事，让他们展示自己的勇敢思维和解决问题的能力。
4.勇者挑战：定期举办勇者挑战活动，在幼儿中树立勇敢的榜样，并给予相应的成就奖励。
教学心得：通过勇者之路的教学活动，幼儿不仅了解了勇敢的含义，还体验到了勇敢的实践。
在这个过程中，他们不仅培养了勇敢面对困难的品质，还提高了解决问题的能力。
野外运动策划书3篇
野外运动策划书3篇篇一《野外运动策划书》一、活动主题畅享自然，挑战自我二、活动目的1. 让参与者亲近大自然，放松身心，缓解压力。
2. 培养团队合作精神和个人的毅力、勇气等品质。
3. 提供一个锻炼身体、挑战自我的机会，增强身体素质。
4. 增进参与者之间的交流与了解，增强团队凝聚力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员名单]六、活动准备1. 提前勘查活动地点，确保安全无隐患。
2. 准备必要的装备，如帐篷、睡袋、防潮垫、背包、水壶、食品、药品、急救设备等。
3. 安排专业的教练或有经验的领队，负责活动的组织和指导。
4. 进行宣传和招募工作，确保参与人员的数量和质量。
5. 提醒参与者做好个人防护和准备工作，如穿着合适的运动服装和鞋子等。
七、活动流程1. 第一天上午：集合出发，前往活动地点。
中午：到达后搭建帐篷，进行简单的午餐休息。
下午：开展团队拓展活动，增强团队协作能力。
晚上：组织篝火晚会，分享故事，增进彼此了解。
2. 第二天早上：早起进行晨练，呼吸新鲜空气。
上午：进行徒步或登山等户外运动，挑战自我极限。
中午：在途中野餐，休息片刻。
下午：继续活动，逐渐返回集合地点。
八、安全注意事项1. 严格遵守活动纪律和教练的指导，不得擅自离队。
2. 注意天气变化，做好防晒、防雨等措施。
3. 携带必要的药品，如感冒药、消炎药、创可贴等，以备不时之需。
4. 尊重自然环境，不乱扔垃圾，保护生态环境。
5. 如遇突发情况，及时报告领队或教练，采取相应的措施。
九、预算安排1. 装备租赁费用：[X]元。
2. 食品和饮料费用：[X]元。
3. 交通费用：[X]元。
4. 教练费用：[X]元。
5. 其他费用：[X]元。
总预算：[X]元。
十、活动评估1. 活动结束后，收集参与者的反馈意见，以便改进和完善后续活动。
篇二《野外运动策划书》一、活动主题畅享自然，挑战自我二、活动目的1. 提供一个亲近大自然的机会，让参与者放松身心，感受自然之美。
户外徒步活动策划方案
户外徒步活动策划方案一、活动目标：1.提升参与者的身体素质和体能，增强体力。
2.增进参与者之间的沟通和合作能力，促进团队凝聚力和合作精神的培养。
3.体验大自然的美丽和宁静，缓解压力，放松心情。
二、活动准备：1.需要选择合适的徒步线路和目的地，考虑参与者的身体条件和经验。
3.活动当天需要准备必要的装备，如徒步鞋、防晒霜、帽子、雨衣等。
4.确定活动时间和地点，通知参与者，做好统一行动的安排和协调。
三、活动流程：1.活动开始前，组织者可以给参与者进行一次简单的徒步技能培训，包括正确的行走姿势、使用登山杖的方法等。
2.出发前，组织者需要对参与者进行身体状况的调查，确保每个人的健康状况符合徒步的要求。
3.根据实际情况安排合理的行程，包括每天行走的距离、休息时间和目的地。
4.在行进过程中，组织者需要注意参与者的安全，确保每个人都能跟上，不出现人员走散的情况。
5.在途中，可以安排一些户外活动，如野餐、拓展训练等，增进参与者之间的交流和合作。
6.活动结束时，组织者可以组织大家开展一次总结会议，了解参与者对活动的反馈和建议。
四、安全措施：1.在活动开始前，需要提醒参与者遵守安全规范，如保持一定的距离、不擅自离队、注意脚下等。
2.活动当天，组织者需要带上医疗急救箱，以应对紧急情况。
3.在徒步过程中，组织者需要了解天气和路况的变化，必要时可以调整行程或者停止徒步活动。
4.参与者应根据个人体力情况，合理安排自己的行程和速度，不要过度劳累。
五、预期效果：1.参与者通过徒步活动，锻炼了身体素质，提升了体能。
2.参与者之间加强了沟通和合作，培养了团队精神。
3.参与者通过感受大自然的美丽和宁静，得到了心灵上的放松和满足。
4.参与者对户外徒步活动有了更深入的了解和体验，可能会对未来的徒步活动有更多的兴趣和参与度。
六、活动评估：1.参与者满意度调查，了解参与者对活动的评价和建议。
2.组织者自我评估，总结活动的成功经验和不足之处，为下一次活动做好准备。
野外运动策划书范文3篇
野外运动策划书范文3篇篇一《野外运动策划书范文》一、活动主题拥抱自然，挑战自我二、活动目的通过野外运动，增强参与者的身体素质和团队合作精神，让大家在亲近自然的过程中放松心情，释放压力，同时培养挑战自我、克服困难的勇气和毅力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、活动对象[具体参与人员]六、活动内容1. 徒步穿越：沿着预定路线进行徒步穿越，欣赏自然风光，感受大自然的魅力。
2. 野外露营：搭建帐篷，体验野外露营的乐趣，晚上可以进行篝火晚会等活动。
3. 登山挑战：攀登附近的山峰，挑战自我，领略山顶的壮丽景色。
4. 团队拓展游戏：组织各种团队拓展游戏，如拔河比赛、接力赛跑等，增强团队合作和沟通能力。
七、活动准备1. 物资准备：帐篷、睡袋、防潮垫、背包、登山鞋、徒步鞋、运动服装、食品、水、药品、照明设备等。
2. 安全措施：提前了解活动地点的地形、气候等情况，制定相应的安全预案；为参与者购买意外保险；安排专业的领队和教练，确保活动的安全进行。
3. 宣传推广：通过海报、传单、社交媒体等渠道对活动进行宣传推广，吸引更多的人参与。
八、活动预算1. 物资费用：[具体金额]2. 交通费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、活动组织与管理1. 成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织、协调和管理工作。
2. 明确各成员的职责和分工，确保活动的顺利进行。
3. 在活动过程中，要加强对参与者的管理和指导，确保他们的安全和健康。
十、注意事项1. 参与者需提前报名，并签署免责声明。
2. 遵守活动纪律，听从领队和教练的指挥。
3. 注意环境保护，不随地丢弃垃圾。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
篇二《野外运动策划书范文》一、活动主题探索自然，挑战自我二、活动目的通过野外运动，让参与者亲近自然，增强体质，培养团队合作精神和挑战自我的勇气。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细的野外地点]五、参与人员[具体参与人员或人员范围]六、活动安排1. 集合与出发在指定地点集合，检查装备后统一出发前往野外活动地点。
户外徒步策划书模板3篇
户外徒步策划书模板3篇篇一户外徒步策划书模板一、活动主题“走进自然，感受生命”二、活动目的1. 让参与者亲近大自然，感受大自然的美丽和神奇，放松身心，缓解压力。
2. 增强参与者的体质和健康，提高身体的免疫力和抵抗力。
3. 培养参与者的团队合作精神和沟通能力，增强团队的凝聚力和向心力。
4. 让参与者了解和尊重自然，增强环保意识和责任感。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体对象]六、活动流程1. 集合：早上[具体时间]在[具体地点]集合，签到，发放活动物资（如地图、水、食物等）。
2. 开场致辞：由活动组织者介绍活动的目的、流程和注意事项，强调安全和环保。
3. 热身运动：由专业教练带领参与者进行热身运动，如拉伸、跑步等，预防运动伤害。
4. 徒步开始：按照预定路线开始徒步，途中设置休息点和补给点，让参与者可以补充水分和食物。
5. 自然观察：在徒步过程中，引导参与者观察自然景观、植物和动物，了解自然生态和环境保护知识。
6. 团队活动：在适当的地点组织团队活动，如团队建设游戏、拓展训练等，增强团队合作和沟通能力。
7. 午餐休息：在指定地点进行午餐和休息，让参与者可以分享美食和交流感受。
8. 继续徒步：午餐后继续徒步，欣赏更多的自然景观，感受大自然的魅力。
10. 结束活动：活动结束后，颁发证书和纪念品，感谢参与者的支持和配合。
七、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 活动物资费用：[具体金额]4. 教练费用：[具体金额]5. 保险费用：[具体金额]6. 其他费用：[具体金额]八、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括了解活动路线、天气情况、装备要求等。
2. 活动中要遵守纪律，听从指挥，不得擅自离队。
3. 要注意安全，避免发生意外事故。
4. 要尊重自然，保护环境，不得随意破坏植被和野生动物栖息地。
5. 要注意个人卫生，保持身体健康。
6. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期或取消。
户外勇者节目策划书3篇
户外勇者节目策划书3篇篇一《户外勇者节目策划书》一、节目名称户外勇者二、节目类型户外竞技真人秀三、节目宗旨通过各种户外竞技项目，展现参与者的勇气、智慧和团队精神，同时推广户外运动和健康生活方式。
四、节目背景随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康和运动。
户外运动作为一种健康、时尚的生活方式，受到了越来越多人的喜爱。
本节目旨在通过展示各种户外运动项目，吸引更多的人参与到户外运动中来，同时也为广大观众提供一个了解户外运动的平台。
五、节目内容1. 选手选拔：通过线上线下报名的方式，选拔出 10-12 名选手参加节目。
选手需要具备一定的身体素质和户外经验。
2. 任务设置：节目设置多个任务点，每个任务点都有不同的户外竞技项目，如攀岩、漂流、徒步、露营等。
选手需要在规定的时间内完成任务，获得相应的积分。
3. 团队合作：选手分成若干个小组，每个小组需要共同完成任务。
在任务过程中，选手需要相互协作、相互支持，展现团队精神。
4. 嘉宾点评：节目邀请专业的户外运动教练和嘉宾对选手的表现进行点评，提供专业的建议和指导。
5. 观众互动：节目设置观众互动环节，观众可以通过投票、留言等方式参与节目，为选手加油助威。
六、节目形式1. 拍摄地点：选择具有代表性的户外景点作为拍摄地点，如山区、森林、河流等。
2. 拍摄方式：采用多角度拍摄、航拍等方式，全方位展示选手的表现和户外美景。
3. 后期制作：通过剪辑、特效等手段，增强节目的观赏性和趣味性。
七、节目播出1. 播出平台：选择知名的电视台或网络平台进行播出，如卫视、爱奇艺、腾讯视频等。
2. 播出时间：每周六或周日晚上黄金时段播出，每期节目时长 90 分钟左右。
八、节目宣传1. 线上宣传：通过微博、、抖音等社交媒体平台进行宣传，发布节目预告、选手介绍、精彩片段等内容，吸引观众关注。
2. 线下宣传：在户外俱乐部、运动场馆、商场等场所张贴海报、发放传单，提高节目知名度。
3. 合作宣传：与户外运动品牌、旅游景区等进行合作，共同推广节目和相关产品。
勇者之路
勇往直前（勇者之路）项目背景：抗战时期，八路军采用游击战略给日军侵略者造成重大损失。
在此过程中，八路军战士需要在丛林.山川中进行穿越，其艰难程度不难预知。
崎岖的山岩（障碍桥），陡峭的羊肠道（窄桥），难以步行的小路（宽桥），黑不见底的深渊（断桥），难以行进的独木桥（独木桥）。
狭路相逢，勇者胜！唯有勇往直前，才能战胜自我，你准备好了吗？项目意义：通过模拟设施，战胜心理恐惧，挑战自我，完善自我，勇往直前。
活动场地：室外设施放置处适宜人数：每次通过2-4人（年龄阶段8-60）活动时长：平均每次通过需要2-3分钟道具准备：滑轮4个，钢锁4个，主锁8个（学员较多时，应多准备4个），长扁带4根（学员年龄阶段较小时应准备短扁带4根），全身或半身装备4套（学员较多时应多准备4套）项目规则：学员穿戴号装备后，经教练检查后，在教练的示意下方可进行项目的操作。
操作过程中要注意前后顺序，防止出现保护措施交叉，影响操作。
到达终点后，在教练的协作下，将装备解除，并交给下一名学员。
注意事项：1：三个月内做过手术者不得参与，有恐高症，心脏病，三高（高血压，高血脂，糖尿病）患者不得参与，不能做剧烈运动者，不能过于兴奋者，不得参加。
2：饮酒者不得参与。
3：在操作过程中，学员不得在设施上追逐，逗打，未参与挑战的学员不得在下方起哄，适当时应给予鼓励。
4：在操作过程中，学员不得随意摘取装备5：在操作过程中，学员如果有任何不适，应及时报告教官，在教官的协助下，安全返回起点。
备注：学员应提前准备好运动鞋，禁止穿高跟鞋，凉鞋，拖鞋。
天气炎热时，学员应自行带好矿泉水，教练准备好防暑药。
下雨天时，项目不予开放。
幼儿园勇者大冒险：户外拓展运动项目计划方案
幼儿园勇者大冒险：户外拓展运动项目计划方案一、引言幼儿园是孩子们成长的第一所学校，也是他们接触社会和自然的重要场所。
为了提高幼儿的身心素质，培养其勇敢、团结和合作精神，我们计划开展一项名为“勇者大冒险”的户外拓展运动项目。
本文将对该项目进行详细规划和方案制定。
二、项目背景幼儿园阶段是孩子们认识世界和自我发展的关键时期。
户外拓展运动是一种旨在通过自然环境中的挑战和团队协作来促进个体发展的活动。
在这样的环境中，幼儿可以学会克服困难、相互支持和培养勇气，是他们全面成长的重要途径。
三、项目内容1. 项目名称：勇者大冒险2. 项目目标：通过户外拓展运动，培养幼儿的勇气、自信和团队精神，促进身心健康的全面发展。
3. 项目时间：每周一次，持续10周。
4. 项目地点：选择户外自然环境良好的地方，如公园、郊区或乡村。
5. 项目内容：- 第1周：团队合作训练- 第2周：攀岩与登高- 第3周：绳索桥设计与穿越- 第4周：野外求生技能培训- 第5周：团队生存比赛- 第6周：户外拓展游戏- 第7周：自然探索与生态保护- 第8周：河流涉渡与野外露营- 第9周：户外拓展表演赛- 第10周：总结回顾与成果展示四、项目实施步骤1. 筹备阶段：确定项目方案、选定项目地点、准备必备器材和材料，制定应急预案，确定项目负责人和教师团队。
2. 实施阶段：按照项目内容安排每周的活动和训练，细心照顾每个孩子，确保活动的安全和顺利进行。
3. 总结评估阶段：在项目结束后，开展总结回顾会议，邀请家长参与，展示孩子们的成果和进步，以及对未来活动的展望和改进计划。
五、项目意义和价值幼儿园勇者大冒险项目的实施对幼儿的成长有着重要的意义和价值。
通过户外拓展运动，可以培养孩子们的勇气和自信心，让他们学会克服困难和挑战。
在项目的参与过程中，孩子们能够培养团队合作和集体荣誉感，增强彼此之间的信任和依赖。
户外拓展活动可以让孩子们更好地了解自然、珍惜环境，培养对自然的热爱和保护意识。
儿童户外探险活动策划书3篇
儿童户外探险活动策划书3篇篇一儿童户外探险活动策划书一、活动主题“勇敢者的游戏”二、活动背景随着社会的发展，孩子们的生活空间越来越小，与大自然的接触也越来越少。
我们希望通过这次户外探险活动，让孩子们走进大自然，感受大自然的美丽与神奇，培养他们的勇气、自信和探索精神。
三、活动目标1. 让孩子们亲近大自然，感受大自然的美丽与神奇。
2. 培养孩子们的勇气、自信和探索精神。
3. 增强孩子们的团队合作意识和能力。
4. 提高孩子们的身体素质和适应能力。
四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]五、活动对象[具体年龄段]的儿童六、活动准备1. 物资准备：帐篷、睡袋、防潮垫、野外炊具、食物、饮用水、地图、指南针、急救包、防虫喷雾等。
2. 人员准备：专业的户外指导员、医生、安全保障人员等。
3. 场地准备：提前勘察活动场地，确保场地安全。
七、活动内容1. 户外探险知识讲座：由专业的户外指导员为孩子们讲解户外探险的基本知识和技能，包括如何使用地图和指南针、如何搭建帐篷、如何处理紧急情况等。
2. 野外徒步：带领孩子们进行野外徒步，让他们在徒步过程中感受大自然的美丽与神奇，培养他们的勇气和自信。
3. 野外生存挑战：设置一些野外生存挑战项目，如搭建帐篷、寻找水源、生火做饭等，让孩子们在挑战中学会团队合作和解决问题的能力。
4. 自然探索：引导孩子们观察大自然中的动植物，了解它们的生活习性和特点，培养他们的探索精神和观察力。
5. 结营仪式：在活动结束时，举行结营仪式，为孩子们颁发证书和奖品，表彰他们在活动中的表现和进步。
八、活动注意事项1. 活动前要对孩子们进行安全教育，让他们了解活动中的安全注意事项和紧急情况的处理方法。
2. 活动中要密切关注孩子们的身体状况，如有不适要及时处理。
3. 活动中要注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏自然环境。
4. 活动结束后要对活动场地进行清理，恢复原状。
九、活动预算1. 物资采购费用：[具体金额]2. 人员费用：[具体金额]3. 场地费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]十、活动效果评估1. 参与者反馈：通过问卷调查、面谈等方式收集参与者的反馈意见，了解他们对活动的满意度和建议。
户外运动策划案
户外运动策划案I. 简介户外运动是一种充满挑战和乐趣的活动，可以帮助人们锻炼身体、提高心理素质和增强团队合作能力。
本策划案旨在针对不同的户外运动项目提供详细的计划和指导，以满足广大户外运动爱好者的需求。
II. 策划目标通过精心设计的户外运动项目，我们的目标是：1. 提供安全、刺激且富有挑战性的户外运动体验；2. 培养个人的团队合作意识和领导能力；3. 增强参与者的身体素质和健康意识；4. 促进人与自然的和谐相处。
III. 项目选择1. 登山徒步运动登山徒步运动是一项广受欢迎的户外活动，有助于强身健体和亲近大自然。
我们计划组织一次登山徒步活动，提供专业指导和装备，确保参与者的安全。
2. 水上运动水上运动如皮划艇、帆船等，可以给人们带来刺激和欢乐。
我们计划在适当的水域组织相关活动，并提供专业教练和必要的装备。
3. 高空挑战高空挑战项目，如攀岩、蹦极等，对参与者的身体素质和勇气提出了更高的要求。
我们将确保活动的安全性，并提供专业指导和保护措施。
IV. 活动执行1. 筹备阶段在活动开始前，我们将进行详细的筹备工作，包括场地选择、人员招募、装备准备等。
同时，我们也将对每个参与者进行身体状况和技能方面的评估。
2. 安全措施活动的安全性是我们最为关注的问题。
我们将确保参与者了解活动的风险和安全要求，并提供专业的安全指导和必要的保护装备。
3. 专业指导每个项目都将有经验丰富的指导员进行专业指导，确保参与者能够正确并安全地进行户外运动。
他们将提供技巧的培训和团队合作的指导。
4. 团队建设户外运动不仅可以锻炼个体能力，还可以培养团队合作精神。
我们将组织各种团队合作的游戏和挑战，帮助参与者建立有效的沟通和协作关系。
V. 营销推广1. 社交媒体宣传我们将利用社交媒体平台，如微博、微信等，发布关于户外运动的相关信息和照片，吸引更多人参与活动，并提供报名途径和联系方式。
2. 合作伙伴推广我们将与相关的户外装备供应商、体育俱乐部等建立合作伙伴关系，通过互相宣传和资源共享，扩大活动的知名度和影响力。
户外运动计划书
户外运动计划书户外运动计划书一、活动主题和目的：户外运动是一种健康、有趣和积极的活动方式，可以让人们锻炼身体、增强体质、放松心情。
本次户外运动计划的主题是“健康生活，快乐运动”，旨在鼓励大家积极参与户外运动，提高身体素质，改善生活质量。
二、活动内容和安排：1. 活动时间：计划在每周末的上午进行，持续8周。
2. 活动地点：选择附近的公园、郊外景区或体育场馆作为运动场所。
3. 活动项目：(1) 徒步行走：每周选择一个不同的路线进行徒步行走，鼓励参与者在户外环境中进行锻炼和交流。
(2) 健身操：每次活动前安排专业教练进行健身操指导，增强大家的体能和协调能力。
(3) 球类运动：组织篮球、足球或羽毛球等球类运动，鼓励队伍互动和竞争。
(4) 体验活动：进行攀岩、划船、滑雪等户外运动的体验活动，增加趣味性和刺激性。
4. 活动安全：活动前组织参与者进行身体检查，并为每一次活动配备专业的安全保障人员，确保参与者的安全和健康。
三、宣传和招募：1. 宣传渠道：通过社交媒体平台、宣传海报和口头宣传等方式进行宣传。
2. 宣传内容：强调户外运动对健康的积极影响，鼓励大家踏出家门享受阳光和大自然。
3. 招募条件：无年龄和性别限制，所有对户外运动感兴趣的人均可参加。
4. 招募人数：根据活动场地的承载能力，限定报名人数为30人。
四、活动预算：1. 活动场地租金：每周末两天，预计8周，总计800元。
2. 健身操教练费用：8次健身操指导，每次费用为100元，总计800元。
3. 安全保障人员费用：每次活动配备2名安全保障人员，每人每天200元，总计3200元。
4. 宣传费用：包括宣传海报印刷费用和社交媒体广告费用，预计200元。
5. 其他费用：包括活动物资准备、水、食品等费用，预计200元。
五、活动效果和评估：1. 每次活动结束后进行参与者满意度调查，了解参与者对活动的评价和建议。
2. 定期收集参与者在活动过程中的体验和想法，及时调整活动内容和安排。
户外运动策划书
户外运动策划书尊敬的读者：户外运动策划书一、背景介绍随着现代生活节奏的加快和城市化进程的加深，人们的工作和生活压力逐渐增大。
为了提高身体素质、缓解压力、拓宽视野，越来越多的人选择参与户外运动活动。
因此，我们特别制定了本户外运动策划书，以满足人们对户外运动的需求。
二、活动目标1. 促进身心健康：通过户外运动，提高参与者的身体素质，增加运动量，改善心肺功能，减轻压力，并促进身心健康。
2. 培养团队合作精神：通过团队拓展训练、合作项目等活动，培养参与者的团队合作和沟通能力，增进团队凝聚力和合作精神。
3. 拓宽视野：通过户外运动，让参与者亲近大自然，感受自然美景，丰富精神文化生活，增强对大自然的保护意识。
4. 传播理念：通过户外活动，传递健康、积极、向上的生活理念，引导人们追求平衡、和谐的生活方式。
三、活动方案1. 活动时间：本次户外运动活动计划于2022年5月1日至5月3日进行。
2. 活动地点：活动地点选择在美丽的某某山脉，该山脉地势险峻，风景秀丽，具备丰富的户外运动项目选择。
3. 活动内容：a. 登山徒步：安排不同难度的登山线路，满足不同参与者的水平要求，同时提供专业的引导和保护措施。
b. 野外定向：组织参与者进行野外定向活动，培养他们的方向感和团队协作能力。
c. 摄影比赛：举办户外摄影比赛，鼓励参与者捕捉大自然的美丽瞬间，并展示他们的摄影才华。
d. 篝火晚会：在夜晚安排篝火晚会，通过围坐篝火、共享美食、交流经验，加深参与者之间的交流和友谊。
4. 资源筹备：a. 人员：组织专业的导游和教练，确保参与者的安全，并提供运动指导。
b. 装备：提供基本的运动装备，如登山鞋、背包、旅行帐篷等。
c. 食品：提供丰富、健康的食品，满足参与者的能量需求。
d. 安全设施：确保活动场地的安全，包括紧急救援设备和急救药品。
四、活动预算本次户外运动活动的预算为XXXXX元，具体明细如下：活动人员费用：XXXXX元装备和物资费用：XXXXX元食品费用：XXXXX元场地租赁费用：XXXXX元宣传费用：XXXXX元其他费用：XXXXX元五、宣传与推广为了吸引更多的参与者，我们将通过以下方式进行宣传和推广：1. 制作活动海报和宣传册，发布在社交媒体平台和线下地点，如公园、商场等。
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40、人类法律，事物有规律，这是不 容忽视 的。— —爱献 生
31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克
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36、如果我们国家的法律中只有某种 神灵， 而不是 殚精竭 虑将神 灵揉进 宪法， 总体上 来说， 法律就 会更好 。—— 马克·吐 温 37、纲纪废弃之日，便是暴政兴起之 时。— —威·皮 物特
38、若是没有公众舆论例造出另一个判例，它们 迅速累 聚，进 而变成 法律。 ——朱 尼厄斯
户外运动策划案
户外运动策划案一、项目背景随着现代生活节奏的加快和人们对健康意识的不断提高，户外运动逐渐成为一种主流的休闲方式。
为了满足人们对户外运动的需求，本项目旨在策划一系列精彩纷呈的户外运动活动，通过提供全方位的服务和优质的体验，吸引更多的人参与户外运动，促进身心健康。
二、项目目标1. 拓展户外运动市场，吸引更多的运动爱好者参与。
2. 提供多样化的户外运动活动，满足不同人群的需求。
3. 加强参与者的团队合作意识和交流能力。
4. 增强参与者的体能素质和自信心。
5. 构建品牌形象，提高知名度和美誉度。
三、项目内容1. 活动类型多样化。
我们将提供包括徒步、露营、攀岩、骑行、水上运动等多种户外运动项目，满足不同人群的兴趣需求。
每种项目都将有专业教练指导，确保活动的安全性和专业性。
2. 活动形式创新化。
除了传统的户外运动项目，我们将结合当地的自然资源和文化特色，设计独特的主题活动，如山地野餐、户外音乐会、星空露营等，给参与者带来全新的体验和享受。
3. 活动组织精细化。
我们将提供一站式的服务，包括线路规划、装备租赁、餐饮安排、住宿等，确保参与者能够轻松参与活动，充分体验户外运动的乐趣。
4. 团队拓展训练。
针对企业团队和学生团队，我们将提供团队拓展训练服务，通过一系列的团队合作和挑战性活动，提高团队成员的凝聚力和协作能力。
5. 安全保障措施完善。
为了确保活动的安全性，我们将配备专业的急救人员和急救设备，并严格按照安全操作规范进行活动组织和指导。
四、项目推广1. 线上推广。
通过社交媒体平台、网站、微信公众号等渠道，发布活动信息、分享参与者的精彩瞬间，吸引更多的人关注和参与户外运动。
2. 合作推广。
与相关的户外用品品牌、健身俱乐部、企业合作，共同推广活动，扩大影响力和参与人数。
3. 口碑传播。
通过参与者的口碑传播和推荐，树立良好的品牌形象，吸引更多人参与。
五、项目预算1. 活动组织费用：包括场地租赁、装备租赁、教练费用等。
户外运动策划案
户外运动策划案随着人们生活水平的提高和理念的变化，越来越多的人开始重视健康生活，并选择了户外运动作为健身的一种方式。
在这个趋势下，户外运动策划案的编制显得尤为重要。
对于户外运动爱好者来说，一个完美的运动策划案可以使他们的运动更加有针对性、安全可靠，更充满乐趣。
一、策划基础一个好的户外运动策划案，首先需要考虑的就是策划的基础，即地点和运动方式。
针对不同类型的户外运动，地点和运动方式的选取都会有所不同。
对于徒步旅行，选取的地点一般会选择一些山区、森林等人迹罕至的地方，与此对应的是要确保穿戴合适的雨衣、保暖衣物等，防止因气候原因出现不必要的事故。
而对于骑行运动来说，应选择车辆良好、道路条件适宜的道路，而且选定地点应当不过于繁华，风光秀丽，广阔开朗。
不同运动要求的活动场地和条件不同，也需要在策划中详细说明。
二、活动内容选择好地点和运动方式后，接下来就是确定具体的活动内容。
户外运动策划案中应当包括活动的起止时间、路线，各自的目的地和目标，每个目标的要求以及如何达成。
例如，在徒步旅行中，一般会确定每天步行的路程、大致时间和地点，在路线规划中还需要充分考虑出行距离、难度、时间、路况、天气等因素。
在活动内容的设计中，还应当考虑到团队分工，具体分工根据人数多少来自行安排，而且还应当针对每个人员的特长和能力要求做出适当安排。
例如在徒步旅行中，应当确定负责组织和领路的人员，以及负责后勤保障的人员，确保整个团队旅行的安全和顺利进行。
三、安全防范在户外运动策划案的编制过程中，需要关注运动中可能出现的风险和安全措施。
例如在徒步旅行中常常会遇到山路崎岖、天候变化、交通堵塞、野生动物等情况，针对这些情况需要采取相应的安全措施和预案，以确保整个团队的安全。
安全防范可以包括制定出合理合法的安全规定，组织必要的安全知识培训，对于潜在的安全隐患要有充分的了解和备险计划。
同时要提高每个队员的自我防范意识和技能，这样才能提高户外运动的安全性和乐趣。
户外运动策划书
户外运动策划书一、项目背景随着现代生活的高效便利化，越来越多的人开始关注健康和身体的锻炼。
而户外运动作为一种身心俱乐部的健身方式，备受人们青睐。
为了满足市场需求，本策划书旨在提出一项具体的户外运动活动方案，以满足人们对于健康、休闲和娱乐的需求。
二、项目目标1. 提供一种全新的户外运动体验，鼓励人们积极参与健康活动。
2. 组织具有挑战性和互动性的户外运动项目，增强参与者之间的团队合作和沟通能力。
3. 促进自然环境保护意识，通过户外运动提高人们对于环保的重视程度。
4. 营造轻松愉快的氛围，让每个参与者都能在户外运动中放松心情、释放压力。
三、项目内容基于以上目标，我们拟定了以下四个方面的户外运动活动内容，具体如下：1. 登山探险活动地点：XXX山区活动内容：组织参与者进行登山探险，包括攀登、寻找隐藏景点等。
活动过程中，将设置趣味性问题，增添互动性。
活动时间：一天所需器材：户外装备（背包、登山鞋、帐篷等）2. 水上运动活动地点：XXX湖畔活动内容：组织参与者进行划船比赛、激流勇进等水上运动项目，增强团队协作能力。
同时，设置娱乐性活动，如水上拓展训练等。
活动时间：半天所需器材：划艇、救生衣等3. 自行车环游活动地点：XXX自然风景区活动内容：组织参与者进行自行车环游，沿途观赏风景。
为了增加趣味性，设置抢旗、拉力赛等小游戏。
活动时间：一天所需器材：自行车、头盔、安全锁等4. 野外定向活动地点：XXX森林公园活动内容：组织参与者进行野外定向活动，利用指南针和地图寻找隐藏点，增强方向感和团队协作能力。
同时，设置拓展训练项目，如盲目寻路等。
活动时间：半天所需器材：指南针、地图等四、项目预算本项目的预算如下：1. 活动场地租赁费用：XXX元2. 活动器材购买和租赁费用：XXX元3. 工作人员费用（包括活动策划和管理）：XXX元4. 活动宣传费用（包括印刷品和广告投放）：XXX元5. 其他费用（如保险等）：XXX元总预算：XXXX元五、项目推广与营销策略为了让更多的人了解和参与本项目，我们拟定了以下推广与营销策略：1. 利用社交媒体平台（微博、微信等）发布宣传信息，吸引目标用户的关注。
活动策划方案之户外运动与冒险之旅
活动策划方案之户外运动与冒险之旅近年来，户外运动与冒险之旅越来越受到人们的关注和喜爱。
在城市生活的快节奏中，人们渴望一种与自然亲近的体验，寻找一种释放压力和放松心灵的方式。
因此，活动策划方案中的户外运动与冒险之旅成为了热门选择。
一、背景介绍户外运动与冒险之旅是一种结合了运动、探险和自然体验的活动形式。
它不仅能够锻炼身体，提升体能，还能够让参与者感受大自然的魅力，挑战自我，增强团队合作能力。
二、活动目标1. 促进身心健康：户外运动与冒险之旅可以让参与者远离城市的喧嚣，呼吸新鲜空气，放松身心，缓解压力，提升幸福感。
2. 增强团队合作能力：活动中的团队合作是成功的关键。
通过共同面对挑战和困难，参与者可以培养团队精神，加强沟通和协作能力。
3. 挑战自我：户外运动与冒险之旅提供了许多挑战，参与者可以尝试克服自己的恐惧和困难，锻炼毅力和勇气。
4. 探索自然：大自然是一个充满神秘和美丽的世界，通过户外运动与冒险之旅，参与者可以亲身感受到大自然的魅力，增加对自然的认识和保护意识。
三、活动内容1. 徒步旅行：徒步旅行是户外运动与冒险之旅中最常见的形式之一。
参与者可以选择不同的路线和难度级别，欣赏美景，感受大自然的力量。
2. 登山挑战：登山是一项极具挑战性的活动，需要参与者具备一定的体力和技巧。
通过攀登险峻的山峰，参与者可以挑战自我，超越极限。
3. 野外露营：野外露营是一种与大自然亲密接触的方式。
参与者可以搭建帐篷，生火做饭，体验原始的生活方式，感受大自然的美妙。
4. 水上运动：水上运动包括皮划艇、漂流、冲浪等，可以让参与者在水中畅游，感受水的力量和自由。
5. 探险挑战：探险挑战包括攀岩、潜水、滑翔伞等，可以让参与者体验刺激和冒险，挑战自我。
四、活动流程1. 准备阶段：确定活动的时间、地点和参与人员，制定详细的活动计划，包括路线、装备、食物等。
2. 培训阶段：提前进行必要的培训，包括安全知识、技能训练等，确保参与者具备必要的能力和知识。
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体 验 式 培 训 专 家 体 验 式 活 动 专 家 体 验 式 基 地 建 设 专 家
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《急速60 急速60 秒》
【项目介绍】各团队在60秒的时间内，将置于圆圈内的30张代表数字1-30的牌依次取出。 【项目意义】1资源共享，团队配合；2、竞争是人的本能，而合作才是人的智慧；3、创新思维，头脑风暴。
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《大总结》 大总结》
【项目介绍】活动结束的大总结环节，主培训师将带领学员对一天的拓展体验进行回顾，请学员上台分享参训感言，收获，并给予
最终点评，颁发结业证书。
【项目意义】：层层引导、深化学员思想感悟，激发学员思维，强化学员由拓训带来的收获。
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《雷区取水》 雷区取水》
【项目介绍】所有学员的利用所给的资源，在任何外界人、物不接触“雷区水取到“雷区”外。
【项目意义】1、团队合作、群策群力、面对困难的心态；2、参与、创新；3、只要思想不下坡，方法永远比困难多。
地点
更衣室
第 一 天
12:40—17：00 17：00 13:30—17:00 17:30
基地
基地
时间
08:00—09:00 09:30—10:00 10:00—12:30
事件
早餐 热身活动 项目 午餐 项目 大总结，颁发证书、合影 返回
地点
基地 基地 餐厅 基地 大草坪 公司门口
第 二 天
12:30—13:30 13:30—16:30 16:30—17:00 17:00
知 需 动 活
基地简介 PROFILE
崇明岛拓展基地紧临崇明岛东平国家森林公 园，距上海市中心一个半小时车程。崇明岛地处 长江口，是中国第三大岛，被誉为“长江门户、 东海瀛洲”，是世界上最大的河口冲积岛，世界 上最大的沙岛。崇明岛成陆已有1300多年历史， 现有面积为1041.21平方公里，海拔3.5米～4.5米。 全岛地势平坦，土地肥沃，林木茂盛，物产富饶， 是有名的鱼米之乡。 崇明岛拓展基地除了能开展常规的高空、场 地、拓展项目外，还能开展真人CS镭战、卡丁车、 定向、等特色活动，基地吃住配套完善，并有多 种选择。 崇明是上海的后花园,上海惟一的处女地.那 里空气清晰,生态环境特别好,进入崇明就是进入了 免费的氧巴,上海空气中的负氧离子每立方是(公共 场所每立方10个,绿地是每立方是100个)而崇明的 氧负离子每立方为100个,在森林的空气中含有更 多负氧离每立方高达10000----20000个,在森林 里漫步做深呼吸会延年益寿
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一、以积极的态度面对活动的考验，希望大家调动自身的各种感官，感受自我、感受团队、感受 环境，用于将自己的感受传播给他人，寻求团队中的自我定位，加强团队凝聚力与执行力。并发 现集体的优势。 二、训练口号：挑战自我、熔炼团队，在个人提升的基础上，加强团队凝聚力。 训练口号 三、个人必备物品 1、鞋类：登山鞋或旅游鞋一双，禁穿皮鞋。 2、卫生用品：个人的洗漱用品。 四、患有严重心脏病、高血压、恐高症者谢绝参加高空项目。 五、训练要求 1、爱护山野一草一木，维护营区自然的生态状况，请不要在营区内丢弃垃圾。 2、在非生活区域林区和草坪，严禁吸烟，严防森林火灾。 3、如学员对自己的身体状况产生疑问，应在训练前咨询培训教练。 4、在训练过程中，请不要佩带手表、首饰，衣兜内不要存放硬质物品。 5、未经教员的允许和指导，不得擅自攀爬器械或尝试冒险。 6、训练过程中，杜绝吸烟、咀嚼口香糖和吃其它食品。 六、特别要求 1、此次拓展活动训练强度较大，前一天睡眠必须充足，至少在 个小时以上！ 个小时以上！ 、此次拓展活动训练强度较大，前一天睡眠必须充足，至少在8个小时以上 2、参训当日上午早餐要饱足，营养应以蛋白质等高能食品为主！ 、参训当日上午早餐要饱足，营养应以蛋白质等高能食品为主！
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《风火轮》 风火轮》
【项目介绍】团队仅利用报纸和胶布二项资源，在不直接接触地面的前提下，让团队整体移动一段距离，同时要 保证团队移动是连续性和整体性的。
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《勇者之路》
策划单位： 策划单位：
本次拓展训练构成要素
时间：2012年4月2-3日（两天） 地点：崇明岛森林公园 对象：户外运动爱好者 人数：11人 活动时限：二天 活动类型：体验式户外活动+场地项目
时间
12:00 12：00 12:00—12：40
事件
出发 到达基地、换装 破冰 项目 到达 项目 烧烤，露营 可策划篝火晚会
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形式，突破学员的常规心态和惯性思维，释放学员 个体内心的激情，创造学员溶入团队的集体氛围， 明晰和强化学员对现代团队基本理论——团队、团 队建设、团队合作等概念的正确认知和认同。
破冰建队以非常规（略带夸张）和体验式的互动
任务： ：打破心里障碍，从新组建团队，利用团队合
作关系完成一系列的团队任务。
目的：培养团队合作意识、勇于面对困难的态度。
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体 验 式 培 训 专 家
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《独木桥》 独木桥》
【项目介绍】学员需爬上一根6米高的圆木柱子，平衡的站在圆木上，独自从圆木的一端走到另一端。 【项目意义】1、真正的挑战来自内心的恐惧，环境的改变造成心态的动荡，面对挑战，心态比技能更重要！2、桥似乎很难过，但
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《鼓动人心》 鼓动人心》
【项目介绍】一个栓有十几根绳子的大鼓，在众人的牵拉下将一个排球不断地颠起，努力挑战更多的数量，最终以颠球数作为衡量
胜负的标准。
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《空中抓杠》 空中抓杠》
【项目介绍】学员要爬上一根8米高的柱子，站在其顶端无任何依附物并微晃的圆盘上，平伸双臂，奋力跳出去抓住正前上方悬挂
着的单杠。
【项目意义】1、挑战自我，能够更好的认识自我。2、学习如何接受他人的鼓励和激励他人。4、学习如何在压力下保持冷静。5、
理解如何设定合理的工作目标。
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学习认识自我、挑战自我、战胜自我的方法。 观察并分析团队角色与整体统筹。
《激情速降》 激情速降》
【项目介绍】学员要爬上18米高的速降台， 【项目意义】挑战自我，学习如何在压力下保持冷静。
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那是通向终点的唯一道路，我们需要勇往直前！
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《信任背摔》 信任背摔》
【项目介绍】全体队员依次站在1.5米高的平台上，背对队友平笔直倒下。全体队友在台下伸平双臂将其接住。 【项目意义】相信自己、相信他人。更好的感受到朋友是坚强的后后盾。