《医疗卫生人员心理健康与压力管理》6分试题
医疗卫生人员心理健康与压力管理 6分作业05
1.智力反映出一个人认识事物和解决问题的能力，包括六大要素：观察能力、注意能力、记忆能力、思(填空 )2. (填空 )3.消除时间压力源和有效管理时间的技能大致有两个方面。
第一个方面是高效地利用每一天的时间，第(填空 )4.( )是人自觉言行不满而产生的一种不安情绪，它是一种心理上的自我指责、自我的不安全感和对未来害怕的几种心理活动的混合物。
(单选 )A.猜疑心理B.攀比心理C.悲观D.虚荣心5.( )是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不甘、不悦、失落、仇视，甚至带有某种破坏性的危险情感，是通过把自己与他人进行对比，而产生的一种消极心态。
(单选 )A.自负B.忌妒C.多疑D.虚荣6.压力的行为症状包括( )。
(单选 )A.肌肉紧张B.拖延和避免工作C.肠胃失调D.睡眠不好7.( )是通过支持别人取得自我心理安宁的一项活动。
(单选 )A.家庭B.工作C.爱好D.社区参与8.完美主义者通常有以下的表现：( )。
(多选 )A.对自己要求苛刻B.对他人要求严格挑剔，不留情面C.固执己见D.自律性很强，喜欢发号施令9.如果将个体看作一座房子，支持系统就可以看作是支持房子的四根支柱。
这座房子的四根支柱分别是：( )。
(多选 )A.家庭B.工作C.爱好D.社区参与10.开展在职医疗卫生人员心理健康教育和咨询工作时需要重点关注( )。
(多选 )A.在各级行政学院和党校培训中开设心理健康教育专题讲座B.利用各种媒体信息传播便捷的优势，为医疗卫生人员开辟心理健康网页或专栏C.定期组织心理健康检查D.对医疗卫生人员心理障碍的易感群体要注意及时提供精神支持11.医疗卫生人员神经衰弱的发生，主要是缺乏面对现实的勇气和良好的适应能力造成的。
(判断 )正确错误12.目前医院对临床医生的学历学位要求高，临床医生特别是年轻的医生都是高学历，因此他们感受到很大压力。
(判断 )正确错误13.社会支持对个体的作用主要有两个方面,一方面，当个体处于压力状态时，社会支持可以缓冲压力事件对个体的影响；另一方面，社会支持系统可以使个体始终具有一种潜在的保护个体处于良好的身心状态的作用。
医疗卫生人员心理健康与压力管理6分
1.事业单位工作人员与所在单位发生人事争议的，依照( )等有关规定处理。
(单选 )A.《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》B.《中华人民共和国行政处罚法》C.《中华人民共和国合同法》D.《中华人民共和国刑法》2.无力感，主要表现在确定感和可控制感。
(填空 )3. (填空 )4.对于自己的工作、学习和生活，对于他人行为的一种体验。
(填空 )5.( )是判别者根据自己掌握的理论知识和实践经验，在充分收集第一手资料的基础上，凭借个人的认识和经验去评价他人的心理活动。
(单选 )A.个人经验标准B.社会适应标准C.统计学标准D.症状与病因学标准6.( )是最为常见的一种动脉血管壁变硬的形式。
血管壁变硬，缺乏弹性，会使血管承受血压的能力降低。
它是因为溶解在血液中的脂肪，特别是胆固醇在动脉血管内壁沉积增厚所造成的。
(单选 )A.心脏肥大B.动脉粥样硬化C.血栓与小血管破裂D.心肌供氧不足7.心理咨询可以帮助人们( )。
求助者通常确信他们十分清楚自己需要什么和在干什么，而实际上并非如此，而是以种种非理性观念自我欺骗。
心理咨询促进他们对自己的错误观念进行认真思考，代之以更准确的理性观念 (单选 )A.建立新型的人际关系B.认识内部冲突C.纠正错误观念D.深化求助者的自我认识8.威廉·葛莱德斯顿把心理健康的行为特征分成七大项，其中包括( )。
(多选 )A.紧张行为B.情绪行为C.人际行为D.自我管理行为9.自制力强弱可以从以下方面进行评估：( )。
(多选 )A.不断调整思维方向，向着完成计划达到目的的方向发展能力B.调节支配自己的行动和言语的程度C.对机体的疲劳、疾病与创伤的忍耐力D.自觉遵守纪律和公共秩序的程度10.心理咨询主要解决个体心理健康与成熟的问题，致力于帮助个体( )。
(多选 )A.克服成长中的障碍B.较好完成心理发展任务C.提高心理成熟度D.增强认知能力、选择能力、适应能力11.与人比较，如果是客观地比较的话，结果肯定是比上不足，比下有余，对于任何一个人来说，都是如此。
医疗卫生人员心理健康与压力管理作业14(6分)
1.人的心理健康的不可或缺的要求中，没有心理疾病，是维持个体正常生活的基本条件和保健要求。
(填空 )2.智力反映出一个人认识事物和解决问题的能力，包括六大要素：观察能力、注意能力、记忆能力、思维能力、想象能力和。
创造能力(填空 )3人际交往.就是人与人的交流和往来。
(填空 )4.现代社会中，人们对健康的认识，已经从( )延伸到群体乃至整个社会的健康评价。
(单选 )A.被动的治疗疾病B.生物医学模式C.个体诊断D.单纯的生理标准5.按照马斯洛的五种需求学说，( )是人们最基本的社会需求。
(单选 )A.安全感B.幸福感C.受尊重D.自我实现6.( )表现为只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。
(单选 )A.自负B.忌妒C.多疑D.虚荣7.压力的行为症状包括( )。
(单选 )A.肌肉紧张B.拖延和避免工作C.肠胃失调D.睡眠不好8.医务人员的健康问题，又直接导致医疗服务质量的下降。
主要表现为：( )。
(多选 )A.精力缺乏B.心情很差，但在很多情况下无法找到原因C.情绪难稳，易“上火着急”D.人格脆化，常为一件“不足挂齿”的小事而没完没了9.如果将个体看作一座房子，支持系统就可以看作是支持房子的四根支柱。
这座房子的四根支柱分别是：( )。
(多选 )A.家庭B.工作C.爱好D.社区参与10.从科学锻炼的角度来讲，每次的锻炼活动都要分为( )阶段。
(多选 )A.热身B.锻炼C.休息D.结束11.有人说，“没进精神病院，就没有心理健康问题”。
这是对量变与质变没有充分认识和把握的结果。
(判断 )正确错误12.雅各布森的观点认为，支持生命功能的自主神经系统（包括交感神经和副交感神经）是一个不随意的系统，因为不管我们处于清醒状态还是睡眠状态，它的活动都会继续。
(判断 )正确错误13.大脑活动的所有能量都能来自于我们所吃的食物，因此情绪波动也常常与我们吃的东西有关。
(判断 )正确错误14.有自卑感的人往往过分地自尊，为了保护自己，常表现得非常强硬，难以让人接近，在人际交往中变得格格不入。
《医疗卫生人员心理健康与压力管理》6分试题
<<医疗卫生人员心理健康与压力管理》1. 给予事业单位工作人员处分，应当(ABCD )。
(多选)A.事实清楚B.证据确凿C.定性准确D.程序合法2. 神经衰弱是医疗卫生人员中极为常见的心理障碍。
它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。
(填空)3. 压力管理就是运用积极的手段维持良性的压力因素、消除破坏性的压力因素或较少压力因素的影响的一种开放的多元的管理方式。
(填空)4. 时间的有效性决定了你利用时间的方向性，时间的高效性决定了你做事情的效率。
(填空)5. ( A)表现为只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。
(单选)A.自负B.忌妒C.多疑D.虚荣6. ( A)是与高血压有关的第一个危险。
为了使血液能够通过已变得狭窄的血管顺利输送到身体各部分，心脏将不得不通过超负荷工作。
长此以往，心肌必然会变得肥大，并经常出现痉挛（心绞痛）甚至衰竭的现象。
(单选)A.心脏肥大B.动脉粥样硬化C.血栓与小血管破裂D.心肌供氧不足7. ( B)是最为常见的一种动脉血管壁变硬的形式。
血管壁变硬，缺乏弹性，会使血管承受血压的能力降低。
它是因为溶解在血液中的脂肪，特别是胆固醇在动脉血管内壁沉积增厚所造成的。
(单选)A.心脏肥大B.动脉粥样硬化C.血栓与小血管破裂D.心肌供氧不足8. 放松训练所需的条件中，(B )条件是指培养一种静态的注意感，学会放松需要在注意和安静之间搞好平衡。
(单选)A.环境B.情绪C.医疗考虑D.经济条件9. 心理异常与正常的评判依据中，关于统计学的常态分布标准，理解正确的是( ABCD)。
(多选)A.它把那些在心理健康方面的成绩或表现异于平均值的人，看做心理不健康者B.以统计中的人数频率的常态分布为依据，居中间的大多数人为正常，居两端者为异常C.确定一个人的行为异常与否就是以其心理特征是否偏离平均值为依据D.异常的程度是根据其与全体的平均偏离程度来确定10. 社会心理支持的内容包括(ABCD )。
医疗卫生人员心理健康与压力管理作业43(6分)
1.已经退休的事业单位工作人员有违法违纪行为应当受到处分的，（）作出处分决定。
(单选 )A.继续B.加重C.减轻D.不再2.给予事业单位工作人员处分，应当( )。
(多选 )A.事实清楚B.证据确凿C.定性准确D.程序合法3.行政机关任命的事业单位工作人员，被依法判处刑罚的，给予开除处分。
(判断 )正确错误4心理健康.可以定义为：能采取积极有益的措施，不断调整人们的不良情绪与行为，达到适应当前和发展的社会环境的一种状态。
(填空 )5神经衰弱.是医疗卫生人员中极为常见的心理障碍。
它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。
(填空 )6咨询.一词的含义有询问、商议、建议、忠告和给人以帮助的意思。
(填空 )7.现代社会中，人们对健康的认识，已经从( )转变为生物-心理-社会医学模式。
(单选 )A.被动的治疗疾病B.生物医学模式C.个体诊断D.单纯的生理标准8.肝脏中的葡萄糖以( )形式储存。
(单选 ) ？A.肝糖元B.淀粉C.麦芽糖D.肌糖元9.心理测试具有( )的作用，目前国内很多行业在面试中都有通过心理测试来了解个人的心理素质、能力和工作潜力，从而判断候选人是否适合应聘岗位。
(单选 )A.辅助教育B.人才选拔C.临床医疗D.心理咨询10.现代社会中，人们对健康的认识，已经从( )。
(多选 )A.被动的治疗疾病转变为积极的预防疾病、提升素质B.单纯的生理标准扩展到心理、社会标准C.生物医学模式转变为生物-心理-社会医学模式D.个体诊断延伸到群体乃至整个社会的健康评价11.如果将个体看作一座房子，支持系统就可以看作是支持房子的四根支柱。
这座房子的四根支柱分别是：( )。
(多选 )A.家庭B.工作C.爱好D.社区参与12.从事静态工作（办公室工作）的人多半背部肌肉柔弱无力，压力使背部肌肉收缩而导致背痛。
(判断 )正确错误13.事情“预则立，不预则废”，当我们知道自己身处压力的包围之中时，就会预先对自己的反应有一个冷静的认识，从而会减少压力带来的不良后果。
医疗卫生人员心理健康与压力管理6分题库
1. 事业单位工作人员工资包括( )。
(多选)A.基本工资B.职务工资C.绩效工资D.津贴补贴2. 心理健康可以定义为：能采取积极有益的措施，不断调整人们的不良情绪与行为，达到适应当前和发展的社会环境的一种状态。
(填空)3. 咨询一词的含义有询问、商议、建议、忠告和给人以帮助的意思。
(填空)4. 心理休闲就是缓解紧张，颐养性情，释放心底欲望，获得心理愉悦，具有心理调适功能的休闲活动。
(填空)5. 从心理正常到出现心理疾病乃至精神病发作，是一个( )过程。
(单选)A.不断变化的B.不断变化的连续C.连续的D.动态的6. 可将( )定义为关于运用心理学的理论和原则来保持并增进心理健康的各种措施和各种活动的总称。
(单选)A.心理卫生B.心理保健C.心理健康D.精神卫生7. ( )可以渐渐减少在休息时心跳的次数，使得在休息时，心脏不用辛苦工作。
(单选)A.无氧锻炼B.有氧锻炼C.低强度锻炼D.柔韧性锻炼8. ( )原则是指当完成一个短期的目标时，应当奖励自己一下。
(单选)A.制定可以达到的目标B.注意自己的进步，建立自我效能感C.提供可供观察的进展报告D.给自己提供具体的奖励9. 设定目标应该遵循以下几个原则：( )。
(多选)A.建立清楚的目标，确定每个目标的优先权B.找出可以在短时间内完成的工作C.确定完成较小工作的时间D.定期对目标进行评估10. 合理变通的主要方式包括：( )。
(多选)A.转视B.升华C.补偿D.求实11. 有人说，“没进精神病院，就没有心理健康问题”。
这是对量变与质变没有充分认识和把握的结果。
(判断)正确错误12. 医患关系的变化给临床医生增加了明显的压力，因此，更多的医生更愿意采取防御性的医疗行为。
(判断)正确错误13. 人际交往与心理健康的关系可以表述为：积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能够建立积极的人际关系。
(判断)正确错误14. 由于晤谈法需要在轻松、自然的状态下进行，所以应在双方具有良好的信任关系下进行才能获得准确的信息。
医疗卫生人员心理健康与压力管理答案(6分)
1.事业单位工作人员对涉及本人的考核结果、处分决定等不服的，可以按照国家有关规定申请复核、提出（。
（单选A.控告B.复议C.上诉D.申诉2.受到处分的事业单位工作人员对处分决定不服的，可以自知道或者应当知道该处分决定之日起（原处分决定单位申请复核。
（单选A.十日B.二十日C.三十日D.四十日以下属于事业单位公开招聘工作人员按照程序的是（。
（多选A.制定公开招聘方案B.公布招聘岗位、资格条件等招聘信息）内向3.C.审查应聘人员资格条件D.考试、考察4.神经衰落是医疗卫生人员中极为常见的心理障碍。
它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。
（填空（填空5.下丘脑位于脑干，是机体内分泌系统的控制中枢,6.心理休闲就是缓解紧张，颐养性情，释放心底欲望，获得心理愉悦，具有心理调适功能的休闲活动7.压力的行为症状包括（。
（单选A.肌肉紧张B.拖延和避免工作C.肠胃失调D.睡眠不好8.（，一个人不论在本职工作中得到多大满足，只是生活的一部分。
医疗卫生人员要拓宽自己的生活境界，还应培养多方面的兴趣。
（单选A.拓展兴趣爱好，保持乐观心态11. 自我意识是人的意识发展的高级阶段，是个体对自己的认识和评价。
（判断 B. 乐于合群，善于交往，不断补充心理营养C. 学会自我调适，有效调节不良情绪D. 悦纳自己，保持良好的自我意识9.决策困难表现为（。
（多选A. 难以对任何事情作出决断D. 处于一个缺乏控制、难以选择的境地笑可以说是精神的消毒剂，常常能使困境和窘迫转化为轻松和自然，使精神紧张得到放松，笑能够 A.淡化痛苦B. 化解误会C. 稀释疑难D. 减轻焦虑ri B.总是拒绝合作ri C.无缘无故地讽刺挖苦他人10. （多正确错误12.在现实工作中，如果临床医生业务不突出，评职称受挫，收人不高，就会缺乏价值感和成就感，感觉到较大压力。
（判断正确错误13.我们总是先做容易的事情，而后再做困难的事情，我们的大部分时间就会花在一些琐碎的、很容易完成的小事情上，而一些重要的但困难的事情却不能完成。
心理健康与压力管理6分
1. 1948年，联合国世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中开宗明义指出，“健康”不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力，1988年又在这一概念里增加了道德标准。
(填空 )2. 压力反应过程中导致心肌疾病的机理是：一个方面是压力反应能产生甘油三酯，并导致冠心病；另一方面是压力反应引起的心肌缺氧和心肌电解质平衡的破坏。
(填空 )3. 时间的有效性决定了你利用时间的方向性，时间的高效性决定了你做事情的效率。
(填空 )4. 从心理学的角度看，( )是公众缺乏安全感所致。
(单选 )A.逃避心理B.嫉妒心理C.恐惧心理*D.自卑心理5. 在大脑皮层和皮层下植物性神经中枢的控制下，( )是控制调节各种机体器官、腺体和肌肉的活动，有效维持机体迅速作出紧急反应的主要调节系统。
(单选 )A.大脑B.植物性神经系统*C.交感神经系统D.副交感神经系统6. 有的医疗卫生人员人际交往中存在( )的问题，用不适当的方法维护自尊。
(单选 )A.人际交往中的功利性B.人际交往中的封闭性C.面子心理作怪*D.不会说“不”7. ( )认为心理“是客观事物在人脑中的反映”，是感觉、知觉、技艺、思维、情感、性格、能力等的总称。
(单选 )A.过程心理B.活动心理C.综合心理*D.理性认识8. 心理异常的表现是多种多样的，可分为( )。
(多选 )A.严重的心理异常*B.轻度的心理异常*C.心身障碍*D.大脑疾患和躯体缺陷时的心理异常*9. 有些植物性神经的效应器是只受交感神经支配的，如( )。
(多选 )A.皮肤中的血管*B.肌肉中的血管*C.汗腺*D.肾上腺髓质*10. 情绪的特征包括( )。
(多选 )A.情绪的两极性*B.情境性*C.感染性*D.迟钝性11. 社会化的程度，包括道德认知水平和道德行为状况。
(判断 )正确错误*12. 如果一个人能够按社会认为适宜的方式行动，其心理状态和行为方式能为常人所理解，即使他有时出现轻度情绪焦虑或抑郁现象，也不能认为他的心理已超出正常范围。
医疗卫生人员心理健康和压力管理6分答案(2)
1.安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处置时的有力或无力感，主要表现在确定感和可控制感。
(填空 )2.压力管理就是运用积极的手段维持良性的压力因素、消除破坏性的压力因素或较少压力因素的影响的一种开放的多元的管理方式。
(填空 )3. 植物性神经系统包括交感神经系统和副交感神经系统两个部分。
(填空 )4. 乔吉亚?威特金总结的6D心理信号中，( )是为了掩饰自己的焦虑与紧张，表现为过多的表白，文过饰非，装腔作势。
(单选 ) A.防御 B.挑衅 C.依赖 D.混乱5. 心理咨询可以帮助人们( )。
求助者通常确信他们十分清楚自己需要什么和在干什么，而实际上并非如此，而是以种种非理性观念自我欺骗。
心理咨询促进他们对自己的错误观念进行认真思考，代之以更准确的理性观念 (单选 )A.建立新型的人际关系B.认识内部冲突C.纠正错误观念D.深化求助者的自我认识6. ( )是一种极其消极的情绪，一般是由于外界令人失望的强烈刺激所引起的，进而对人生和未来悲观失望。
(单选 ) A.嫉妒 B.厌倦 C.孤独 D.消沉7. ( )，并不是所有的人都适合你，要选择能够与你产生共鸣的人作为交往对象。
(单选 )A.交往是双向的B.交往是平等的C.交往是有选择性的D.交往过程中要相互信任8. 健康的内容中，社会化的程度，包括( )。
(多选 )A.掌握了多少生活知识技能B.是否有正确的生活目标C.能否遵守社会生活规范D.是否有心理疾病9. 嫉妒心理的主要特征有：( )。
(多选 )A.争强好胜B.不能树立正确的人生目标C.感到别人的存在对自己构成了威胁D.自恃自己的条件好，希望别人不如自己，以此来体现自己的优越感10. 注意( )原则，可以在一定程度上缓解失眠的痛苦。
(多选 )A.尝试定时睡觉，按时起床B.临睡前切忌吃得太饱，或是大量喝水C.如果躺着的时候千愁万绪，烦扰甚多，那么便要立即起来，轻松一下D.服用安定类药物时，一定要严格按照医生的规定执行11. 如果一个人能够按社会认为适宜的方式行动，其心理状态和行为方式能为常人所理解，即使他有时出现轻度情绪焦虑或抑郁现象，也不能认为他的心理已超出正常范围。
《医疗卫生人员心理健康与压力管理》6分题
1.事业单位根据职责任务和工作需要，按照国家有关规定设置岗位。
(判断 )正确错误2. (填空 )3.4.一件事情是否是压力源取决于个体的认知即个体对事情的看法和评价，一些不合理的信念导致了压力的产生。
因此，5.( )是判别者根据自己掌握的理论知识和实践经验，在充分收集第一手资料的基础上，凭借个人的认识和经验去评价他人的心A.个人经验标准B.社会适应标准C.统计学标准D.症状与病因学标准6.乔吉亚?威特金总结的6D心理信号中，( )的表面现象是郁郁寡欢与失落，隐藏在抑郁感背后的通常是愤怒。
(单选 )A.混乱B.依赖C.抑郁D.挑衅7.健身运动基本上是( )，它需要大的运动量，但会产生乳酸，并且会使肌肉疲劳。
(单选 )A.无氧锻炼B.有氧锻炼C.低强度锻炼D.柔韧性锻炼8.( )是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或者某种模糊的威胁出现时的一种不安情绪，并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张A.焦虑B.冷漠C.忧郁D.易怒9.压力不适症对认知活动的影响包括( )。
(多选 )A.专心和注意力下降B.思绪中断的现象增加C.记忆力衰退D.分析判断能力下降10.情绪困扰对医疗卫生人员的影响包括( )。
(多选 )A.情绪对医疗卫生人员生活的影响B.情绪对医疗卫生人员工作的影响C.情绪对医疗卫生人员健康的影响D.情绪对医疗卫生人员人际关系的影响11.语言艺术包括( )。
(多选 )A.称呼得体B.讲话注意礼貌C.用人体动作来表达思想D.语言适时、适度、适量12.心理上的压力信号往往会先于人们对压力的察觉而出现。
(判断 )正确错误13.才能与被人喜欢的程度在一定范围内成正比，超出这个范围，可能会产生逃避或拒绝，任何一个人，都不愿意选择一个总是正确错误14.回避是个体即将或已经陷人心理困境日寸，最先也是最容易采取的摆脱策略。
(判断 )正确错误15.当人们出现心理问题时，一般有哪三种解决途径？ (简答 )（1）心理调适，适于日常生活中所出现的心理不适和轻度的心理障碍，可由个体自行完成。
医疗卫生人员心理健康和压力管理6分01
1. 协调压力反应的两个途径是植物性神经系统和下丘脑一垂体一肾上腺素系统。
(填空)2. 消除时间压力源和有效管理时间的技能大致有两个方面。
第一个方面是高效地利用每一天的时间，第二个方面是长远打算，有效地利用自己的时间。
(填空)3.支持系统是指能够满足个人需要的不同种类及深度的人际关系，包括家人、亲戚、朋友、同事等。
(填空)4. 现代社会中，人们对健康的认识，已经从( )转变为积极的预防疾病、提升素质。
(单选)A.被动的治疗疾病B.生物医学模式C.个体诊断D.单纯的生理标准5. 能否( )是判断一个人心理上是否健康的重要基础。
心理健康的人，能正确认识环境，并随环境的改变及时调整自己。
(单选)A.适应环境B.惰绪乐观C.自我意识明确D.人际关系和谐6. ( )能够使我们感到自己的力量，它使我们感到自己的价值。
没有它，一个人往往找不到存在的价值。
同时它还帮助我们走向成熟和社会化。
(单选)A.家庭B.工作C.爱好D.社区参与7. 合理变通的主要方式中，( )是指转移注意力，尽可能躲开导致心理困境的外部刺激，(单选)A.换脑B.回避C.淡化D.文饰8. 嫉妒心理的主要特征有：( )。
(多选)A.争强好胜B.不能树立正确的人生目标C.感到别人的存在对自己构成了威胁D.自恃自己的条件好，希望别人不如自己，以此来体现自己的优越感9. 医务人员的健康问题，又直接导致医疗服务质量的下降。
主要表现为：( )。
(多选)A.精力缺乏B.心情很差，但在很多情况下无法找到原因C.情绪难稳，易“上火着急”D.人格脆化，常为一件“不足挂齿”的小事而没完没了10. 人际吸引的条件主要是( )。
(多选)A.熟悉B.个人特征C.相似D.互补11. 与过去相比，人们对医生的信任程度有所降低，媒体对医生的态度也显得不够友好。
患者已经从被动地接受治疗者变成了日益主动的医疗消费者，他们要求得到更为方便、及时和满意的医疗服务。
(判断)正确12. 如果我们总是先做有计划的事情，而后再做没有计划好的事情，这样一些很重要的事情就永远也不会完成，除非我们已经做了计划。
医疗卫生人员心理健康与压力管理 部分多选试题及答案
“天才在于勤奋”，“成功要靠拼搏”，这说明（ AB）。
(多选 ) A、要想事业有成，人生辉煌，只靠智力是不够的，非智力因素也很重要B、非智力因素不能代替智力因素的各种基本能力，但对智力活动起着制约作用，能够决定智力开发的程度和方向C、智力因素不是很重要的，只要通过努力就能成为天才D、非智力因素比智力因素更重要，人们只要通过努力拼搏就能获得成功“心理”一词的含义可以有三种理解：(A.过程心理B.活动心理C.综合心理)D、体现着个体的价值境界以及不断追求完美的历史实践活动从产生行为动机的心理需要来看，人类个体进行社会交往的心理动因可以分为（ BCD）等方面。
(多选 ) A、社会发展的需要 B、本能需要 C、合群需要 D、自我肯定的需要当挫折产生时，专业技术人员应该努力做到（ABCD ）。
(多选 ) A、及时调整，以利再战B、积极转化C、合理宣泄D、冷静分析，正确归因当人们出现心理问题时，一般可以采用的解决途径是（ABC ）。
(多选 ) A、心理调适B、心理咨询C、心理治疗D、心理锻炼当一个人处于困难时，能否及时地得到高质量的社会心理支持，主要取决于（AD ）。
(多选 ) A、社会风俗、文化传统和社会心理支持网络B、当时所处的社会环境和周围的情况C、当事人的人际关系网的大小D、当事人个人的特点对个体而言，健康的内容应包括(A.身体发育情况B.心理发展状态C.社会化的程度D.道德文明水平)。
对于自我调适原则的说法，下列选项正确的是（ABD ）。
(多选 ) A、在认知上要树立起挫折是日常生活中不可避免的观念，要以平常心去对待它B、在态度上，遇到挫折时，客观而冷静的分析，不要逃避责任C、在态度上要正确对待“失败”D、在行动上要修订自己的目标制定有效的调查措施根据采用的方法不同，常见的三种心理测试方法包括(A.观察法心理测试B.晤谈法心理测试C.测量法心理测试)关于放松训练说法正确的是(A.放松训练可以适度地降低你过度的紧张感B.放松训练不能解决冷淡或者缺乏冲动的控制等问题C.放松训练不能弥补工作技巧和专业训练的缺乏D.放松并不是一种万能药)。
医疗卫生人员心理健康与压力管理6分答案 (1)
1. 事业单位工作人员的工资水平应当与国民经济发展相协调、与( )相适应。
(单选 )A.人类文明B.国情C.社会进步D.改革开放2. 事业单位内部产生岗位人选，需要竞聘上岗的，按照下列程序进行( )。
(多选 )A.制定竞聘上岗方案B.在本单位公布竞聘岗位、资格条件、聘期等信息C.审查竞聘人员资格条件D.考评3. 1948年，联合国世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中开宗明义指出，“健康”不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力，1988年又在这一概念里增加了道德标准。
(填空 )4.安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处置时的有力或无力感，主要表现在确定感和可控制感。
(填空 )5.心理休闲就是缓解紧张，颐养性情，释放心底欲望，获得心理愉悦，具有心理调适功能的休闲活动。
(填空 )6. 时间的( )决定了你利用时间的方向性，时间的( )决定了你做事情的效率。
(单选 )A.高效性；有效性B.有效性；高效性C.高效性；高效性D.有效性；有效性7. 有的医疗卫生人员人际交往中存在( )的问题，在与别人交往时处处为自己着想，只关心自己的需要和利益，把别人当作达到目的、满足私欲的工具。
(单选 )A.人际交往中的功利性B.人际交往中的封闭性C.面子心理作怪D.不会说“不”8. ( )是指在实现目标过程中受挫时，及时切合实际调整自我，并变换实现目标的途径和方法，山不过来我就过去。
(单选 )A.转视B.换脑C.换位D.补偿9. 常见心理障碍的种类包括( )。
(多选 )A.抑郁症B.社交恐惧症C.强迫症D.焦虑症10. 痉挛行为习惯包括( )。
(多选 )A.无意识的抖动脚B.敲手指和轻摇膝盖C.不断地挠抓身体的某一部位D.夜间磨牙11. 正常心理与异常心理的划分标准的作用，主要是从正常人群中检测心理异常的样例，它是为防治性目标服务的。
正确12. 压力管理是权宜之计，是一种针对某个特定问题而进行的孤立行动。
医疗卫生人员心理健康与压力管理作业2 (6分)
医疗卫生人员心理健康与压力管理作业（二）1.事业单位及其工作人员依法参加社会保险，工作人员依法享受社会保险待遇。
(判断 )正确错误2.指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。
这种“没有能力”可能是器质性损害或功能性损害的结果，或两者兼而有之。
(填空 )3.压力作用下的生理反应的总控制是人的，通过它协调各项人体生理机能以应对压力。
(填空 )4.是指能够满足个人需要的不同种类及深度的人际关系，包括家人、亲戚、朋友、同事等。
(填空 )5.( )包括是否有生理疾病或缺陷的机能状况。
(单选 )A.身体发育情况B.心理发展状态C.社会化的程度D.道德文明水平6.( )原则表明公开的记录或者半公开的记录可以保持你的锻炼动力。
公开的记录会把众人的希望与你的胜利联系起来。
(单选 )A.制定可以达到的目标B.注意自己的进步，建立自我效能感C.提供可供观察的进展报告D.给自己提供具体的奖励7.( )是指在一个较为舒适和宽敞的测量环境中，根据测量的目的和需要，选择测量用的量表，被试人根据量表问题回答，之后测试人根据答案进行分析和评价，得出结论的测量方法。
(单选 )A.观察法心理测试B.晤谈法心理测试C.测量法心理测试D.心理健康自我测试方法8.( )简单易行，反映结果也较真实，但由于观察者的被动性，或是判断错误，并且易受偶然情况和假象的影响而具有一定的缺陷。
(单选 )A.观察法心理测试B.晤谈法心理测试C.测量法心理测试D.心理健康自我测试方法9.戒酒的方法包括( )。
(多选 )A.放弃某个特定时间饮酒的习惯，以减少全天饮酒的总量B.将自己的日程安排满，这样就不会想到饮酒C.每次喝酒前，先喝下大量的饮料来解渴D.避免饮酒的提示，尽可能远离有酒的地方或者要请你喝酒的人10.医疗卫生人员情绪困扰产生的外部原因包括( )。
(多选 )A.单位的管理和激励机制还不尽完善B.单位的工作安排及评价不当C.评先选优、晋级晋职不公平D.个性问题11.合理宣泄是心理保健的主要途径，常见的合理宣泄方法可以有：( )。
医疗卫生人员心理健康与压力管理6分答案(6)
1. 事业单位人事综合管理部门和主管部门的工作人员在事业单位人事管理工作中滥用职权、玩忽职守、徇私舞弊的，依法给予处分；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
正确2. 生理健康是健康的自然基础，是个体生存的基础，也是人的种族整体生存和优化发展的基础。
(填空 )3. 安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处置时的有力或无力感，主要表现在确定感和可控制感。
(填空 )4. 精神发泄在心理学上又称“宣泄”，是一种有效的心理治疗方法。
其具体方法是：创造一种环境，使受挫折的人可以自由表达他受压抑的情感。
(填空 )5. ( )是指人们用以预防、减少或消除压力的努力。
(单选 )A.应对B.刺激C.抵抗D.反抗6. ( )，可以更为灵敏地觉察光的刺激，提高视力。
(单选 )A.手掌和脚底的出汗B.瞳孔放大C.呼吸加快D.肌肉血管扩展7. 认识自我情绪的方法中，( )是指通过与你的家人、上司、下属、朋友等恳谈，征求他们对你情绪管理的看法和意见，借助他人的眼光认识自己的情绪状况。
(单选 ) A.情绪记录法 B.情绪反思法C.情绪恳谈法 D.情绪测试法8. ( )要求个体要根据社会信息及时调整自己，使之适应于社会的要求。
(单选 )A.合理变通B.回避C.淡化D.文饰9. 异常心理的来源包括( )。
(多选 )A.工作压力B.经济状况C.政治体制D.感情与家庭的变故10. 精神压力的检测指标包括( )。
(多选 )A.脑海中浮现一些不切实际或冒进的思想B.对前途感到茫茫然C.独处时有莫名的疏离、异化与孤独感D.怕到喧闹而又人流众多的地方去11. 社会心理支持的内容包括( )。
(多选 )A.帮助个体调节心理困扰B.分担责任C.提供建议、传授技巧D.提供物质帮助12. 健身运动基本上是有氧锻炼，即在有氧的状况下进行。
(判断 ) 错误13. 锻炼的先期准备非常重要，这也是普通的锻炼者最容易忽视的一个问题。
医疗卫生人员心理健康与压力管理6分答案(4)
1.以下属于事业单位公开招聘工作人员按照程序的是（。
（多选A.制定公开招聘方案B. 公布招聘岗位、资格条件等招聘信息C. 审查应聘人员资格条件D. 考试、考察2.安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感, 以及个体在应对处置时的有力或无力感,主要表现在确定感和可控制感。
（填空3.一件事情是否是压力源取决于个体的认知即个体对事情的看法和评价, 一些不合理的信念导致了压力的产生。
因此, 一个有效的消除或减少压力源的方法是认知重建, 改变那些不合理的信念。
（填空4.心理休闲就是缓解紧张,颐养性情,释放心底欲望,获得心理愉悦,具有心理调适功能的休闲活动。
（填空5.（是判别者根据自己掌握的理论知识和实践经验, 在充分收集第一手资料的基础上, 凭借个人的认识和经验去评价他人的心理活动。
（单选A. 个人经验标准B. 社会适应标准C. 统计学标准D. 症状与病因学标准6.（能够使人更为有力的抓住武器与奔跑。
（单选A. 手掌和脚底的出汗B. 瞳孔放大C. 呼吸加快D. 肌肉血管扩展7.（原则表明当获得成功的时候, 对自我效能的知觉就会增加。
当一个人自我效能增加的时候,就更加愿意向着目标努力,接着就会取得更大的成功。
（单选A. 制定可以达到的目标B. 注意自己的进步,建立自我效能感C. 提供可供观察的进展报告D. 给自己提供具体的奖励8.（的基本做法是自己给自己输送积极信号,以此来调整自己的心态,改变自己的情绪。
A. 数颜色法B. 情绪日记法C. 不逃避现实法D. 暗示调节法9.目前,常见的判别心理障碍的标准有:（。
（多选A.个人经验标准B.社会适应标准C.统计学标准D.症状与病因学标准10.健康有三个方面:（。
（多选A.肌肉具有工作所需要的力量和弹性B.肺脏有足够的容积来吸收氧气,以支持心脏和肌肉的工作C.肺脏有工作所需要的力量和弹性D.心脏增加能力,能适应工作和锻炼的要求11.心理异常与正常的评判依据中,社会规范标准是根据人的行为的社会意义及个人的适应程度为出发点。
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医疗卫生人员心理健康与压力管理》6分试题1. 给予事业单位工作人员处分，应当(ABCD )。
(多选)A.事实清楚B.证据确凿C.定性准确D.程序合法2. 神经衰弱是医疗卫生人员中极为常见的心理障碍。
它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。
(填空)3. 压力管理就是运用积极的手段维持良性的压力因素、消除破坏性的压力因素或较少压力因素的影响的一种开放的多元的管理方式。
(填空)4. 时间的有效性决定了你利用时间的方向性，时间的高效性决定了你做事情的效率。
(填空)5. ( A)表现为只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。
(单选)A.自负B.忌妒C.多疑D.虚荣6. ( A)是与高血压有关的第一个危险。
为了使血液能够通过已变得狭窄的血管顺利输送到身体各部分，心脏将不得不通过超负荷工作。
长此以往，心肌必然会变得肥大，并经常出现痉挛（心绞痛）甚至衰竭的现象。
(单选)A.心脏肥大B.动脉粥样硬化C.血栓与小血管破裂D.心肌供氧不足7. ( B)是最为常见的一种动脉血管壁变硬的形式。
血管壁变硬，缺乏弹性，会使血管承受血压的能力降低。
它是因为溶解在血液中的脂肪，特别是胆固醇在动脉血管内壁沉积增厚所造成的。
(单选)A.心脏肥大B.动脉粥样硬化C.血栓与小血管破裂D.心肌供氧不足8. 放松训练所需的条件中，(B )条件是指培养一种静态的注意感，学会放松需要在注意和安静之间搞好平衡。
(单选)A.环境B.情绪C.医疗考虑D.经济条件9. 心理异常与正常的评判依据中，关于统计学的常态分布标准，理解正确的是( ABCD)。
(多选)A.它把那些在心理健康方面的成绩或表现异于平均值的人，看做心理不健康者B.以统计中的人数频率的常态分布为依据，居中间的大多数人为正常，居两端者为异常C.确定一个人的行为异常与否就是以其心理特征是否偏离平均值为依据D.异常的程度是根据其与全体的平均偏离程度来确定10. 社会心理支持的内容包括(ABCD )。
(多选)A.帮助个体调节心理困扰B.分担责任C.提供建议、传授技巧D.提供物质帮助11. 浮躁是一种突出自我的表现。
无论什么事，首先考虑到是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。
(判断) 错误12. 一个人的心理健康状况如何，除了直接受社会文化因素的影响外，与他的高级神经活动过程的均衡性和灵活性也有着密切的关系。
(判断) 正确13. 如果我们一直把压力放在身上，不管是否能够承受，到最后我们就觉得压力越来越沉重而无法承担。
(判断) 正确14. 在人际交往中，最主要的是坦诚，每个人都是独立的个人，不能丧失掉自我，阿谀奉承、随声附和并不能换来良好的人际。
(判断) 正确15. 根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为哪几种类型？(简答)1、简单便捷类休闲，包括程式性的心理休闲、转换性的心理休闲和互动性的心理休闲；2、浪漫归真类休闲，包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲；3、激情刺激类休闲，包括宣泄性的心理休闲和刺激性的心理休闲。
1. 事业单位工作人员符合国家规定退休条件的，应当(B )。
(单选 )A.离休B.退休C.离岗D.续聘2. 属于应当从轻处分的情形有（ ABC）。
(多选 )A.主动交代违法违纪行为B.主动采取措施，有效避免或者挽回损失C.检举他人重大违法违纪行为，情况属实D.拒不交代3. 事业单位工作人员按照国家有关规定不能进行交流。
(判断 ) 错误4. 智力反映出一个人认识事物和解决问题的能力，包括六大要素：观察能力、注意能力、记忆能力、思维能力、想象能力和(创造能力)。
(填空 )5. (情绪)是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验。
它是人们对于自己所处环境和条件对于自己的工作、学习和生活，对于他人行为的一种体验。
(填空 )6.(人际交往) 就是人与人的交流和往来。
(填空 )7. 忌妒的( C)体现在大多数忌妒心理潜伏较深，体现行为时较为隐秘。
(单选 )A.针对性B.对等性C.隐藏性D.破坏性8. ( D)表现在充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心，这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。
(单选 )A.抑郁症B.社交恐惧症C.强迫症D.焦虑症9. ( D)是通过支持别人取得自我心理安宁的一项活动。
(单选 )A.家庭B.工作C.爱好D.社区参与10. 自制力强弱可以从以下方面进行评估：( ABCD)。
(多选 )A.不断调整思维方向，向着完成计划达到目的的方向发展能力B.调节支配自己的行动和言语的程度C.对机体的疲劳、疾病与创伤的忍耐力D.自觉遵守纪律和公共秩序的程度11. 日常心理自我测试方法包括( ABC)。
(多选 )A.是否想获得成功B.是否具有实干精神C.是否具有竞争能力D.如何看待金钱12. 当某人感到承受压力后，身体首先会增加荷尔蒙的释放，为迎接压力做好准备。
主要表现为汗腺分泌增加，新陈代谢紊乱，呼吸加速，心跳加快，血压增高，血糖上升，肌肉紧张，瞳孔扩张。
(判断 ) 正确13. 压力可以被定义为人在活动过程中任何需要作出新的调节或适应的要求。
(判断 ) 正确14. 大脑活动的所有能量都能来自于我们所吃的食物，因此情绪波动也常常与我们吃的东西有关。
(判断 ) 正确15. 心理健康水平评估有哪些主要特征？ (简答 )答：一、适应能力；二、应激耐受力；三、自制力（调控能力）；四、社会交往与人际关系的活动能力；五、心理创伤的康复力；六、道德愉快。
1. 对事业单位工作人员违法违纪案件进行调查，应当由（）名以上办案人员进行。
(单选 )A.一B.两C.三D.四2.压力管理就是运用积极的手段维持良性的压力因素、消除破坏性的压力因素或较少压力因素的影响的一种开放的多元的管理方式。
(填空 )3. 植物性神经系统包括交感神经系统和副交感神经系统两个部分。
(填空 )4.心理休闲就是缓解紧张，颐养性情，释放心底欲望，获得心理愉悦，具有心理调适功能的休闲活动。
(填空 )5. ( )曾说过，“福兮祸之所伏。
” (单选 )A.老子B.庄子C.孔子D.孟子6. ( )表现为只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。
(单选 ) A.自负B.忌妒 C.多疑 D.虚荣7. 压力的行为症状包括( )。
(单选 )A.肌肉紧张B.拖延和避免工作C.肠胃失调D.睡眠不好8. 压力不适症对情绪情感的影响包括( )。
(多选 ) A.心理紧张感增加 B.出现疑病的心理倾向 C.情感的自我控制力下降 D.失助与无能感上升9. 积极的心理防卫手段有很多，包括( )。
(多选 )A.换脑B.回避C.淡化D.文饰10. 在当前条件下，就医疗卫生人员社会心理支持来说，可以重点从( )方面来实现。
(多选 )A.营造和谐的共事环境，要求形成尊重个性的心理势B.营造和谐的职场人际关系，要求建立换位思考的心理场C.通过多种渠道，有针对性地开展在职医疗卫生人员心理健康教育和咨询工作D.奖励与监督11. 生理健康是心理健康的基础，心理健康反过来又能促进生理健康，生理和心理两方面的因素都与人的健康有密切的关系。
(对)12. 与过去相比，人们对医生的信任程度有所降低，媒体对医生的态度也显得不够友好。
患者已经从被动地接受治疗者变成了日益主动的医疗消费者，他们要求得到更为方便、及时和满意的医疗服务。
(对)13. 消极的心理防卫虽然可以暂时缓解焦虑，远离痛苦，但就像失眠者久服安眠药一样，副作用极大。
(对)14. 合理变通的主要方式中，“眼不见心不烦”说的是“谈化”这一方法。
(错误)15. 根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为哪几种类型？ (简答 )答：简单便捷类休闲，包括程式性的心理休闲、转换性的心理休闲和互动性的心理休闲。
浪漫归真类休闲，包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。
激情刺激类休闲，包括宣泄性的心理休闲和刺激性的心理休闲。
1. 生理上的健康是健康的自然基础，是个体生存的基础，也是人的种族整体生存和优化发展的基础。
(填空)2.植物性神经系统包括交感神经系统和副交感神经系统两个部分。
(填空)3.一件事情是否是压力源取决于个体的认知即个体对事情的看法和评价，一些不合理的信念导致了压力的产生。
因此，一个有效的消除或减少压力源的方法是认知重建，改变那些不合理的信念。
(填空)4.(C )包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能否遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等。
(单选)A.身体发育情况B.心理发展状态C.社会化的程度D.道德文明水平5.(A )是人正常生活的最基本的心理条件，是心理健康的核心标准。
(单选)A.智力正常B.惰绪乐观C.自我意识明确D.人际关系和谐6.(B )中，机体几乎调动了所有的能量，全神贯注地去实现目标。
若压力源在此期间消失，机体可迅速恢复体内平衡。
(单选)A.意识期B.警戒期C.抵抗期D.衰竭期7.(B )与压力的关联在于压力产生自由基（freeradicals)，自由基破坏细胞，并造成细胞恶变。
同时，压力会造成人体的免疫系统功能减弱，使得免疫系统不能在恶性细胞爆发前将它消灭。
(单选)A.糖尿病B.癌症C.偏头痛D.心脏病8.完美主义者通常有以下的表现：( ABCD)。
(多选)A.对自己要求苛刻B.对他人要求严格挑剔，不留情面C.固执己见D.自律性很强，喜欢发号施令9.乔吉亚威特金总结的6D心理信号中，抑郁的表现是(AB )。
(多选)A.郁郁寡欢与失落B.感到行为处事的无所适从与控制感的丧失C.注意力涣散D.缺乏逻辑判断力10.体育锻炼带来的心理层面的益处包括(ABCD )。
(多选)A.增加自控、自主能力B.增加自信心C.改善在工作压力下大脑的活动节奏D.改善身体形象和自尊11.狭义的非智力因素包括智力以外的心理因素、环境因素、生理因素以及道德品质因素等等。
(判断)错误12.男性临床医生的压力与女性没有差异这一现状也侧面说明了目前男女的性别角色已经发生了变化，男性和女性在社会上的地位已处于一致的程度。
(判断) 正确13.但如果机体得不到休息，压力刺激持续威胁甚至变本加厉地施压于你，机体就会进人到衰竭阶段。
(判断) 正确14.社会支持对个体的作用主要有两个方面,一方面，当个体处于压力状态时，社会支持可以缓冲压力事件对个体的影响；另一方面，社会支持系统可以使个体始终具有一种潜在的保护个体处于良好的身心状态的作用。
(判断) 正确15.预防心理障碍的方法有哪些？(简答)1.树立正确的人生观和世界观；2.对自己的期望不宜过高；3.学会自我调控情绪；4.主动进行人际交往；5.加强体育运动，培养学生的人际交往能力；6.注意行为训练，养成良好的行为习惯；7.加强心理教育；8.加强心理咨询；9.加强心理治疗1.事业单位工作人员的处分分为警告、记过、降低岗位等级或者撤职、开除。