360膳食绝密成分配方介绍
减肥药膳方帮您快速瘦身
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减肥药膳方帮您快速瘦身
导语：很多MM扎堆谈论的话题是除了减肥还是减肥，虽说现在市场上的减肥方法有很多，但想要找到适合自己的还是难上加难。
有的MM为了让自己能拥有窈...
很多MM扎堆谈论的话题是除了减肥还是减肥，虽说现在市场上的减肥方法有很多，但想要找到适合自己的还是难上加难。
有的MM为了让自己能拥有窈窕身姿可谓是不惜一切代价，采用节食减肥法，虽然有了效果，可对自己的身体健康是造成了影响。
中医认为，可以通过食用药膳来调理身体的新陈代谢速度，达到减肥的目的。
补气降脂汤
药膳配方：云苓20克、党参20克、白术10克、陈皮5克、山药15克、炒扁豆10克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量。
用法：将上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽。
功效：养胃提神、健脾补气、适合鱼肥胖脾虚及有胃脘不适者。
山楂荷叶参粥
药膳配方：山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克。
用法：将上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用。
功效：清暑、通滞、除烦兼有补气的作用、适合于烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。
减肥调经饮
药膳配方：当归6克、党参15克、黄芪15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。
用法：将上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药，中火
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绝密中药减肥配方大全
绝密中药减肥中药减肥原理传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。
如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。
另有一些医着提到“肥人多痰湿”，“ 肥白人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等等。
因此，采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成，恢复人体能量代谢，从而达到健康减肥的目的。
中药透过去湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。
不过，中药也是药；药材毕竟有药性和禁忌；减肥药不会因为含中药就百分百安全。
中药减肥配方配方内容每次所需原料数量如下：①绿茶1.5g（约3只手指夹起的数量，茶叶店或者超市可以买到）②白醋0.2毫升（约4滴，调味品店或者超市可以买到）③太子参3g陈皮3g山药2g麦芽2g 山楂2g (→此五种药材可用2粒江中健胃消食片代替即可)④铁山瘦参2-3g（20-30个参片，普通参类主补，此参主清，有很好的清油功效，可以在中药店或者网上买到）⑤枸杞3粒（药店超市保健品店都可以买的，一定买大而圆润饱满的效果最好）制作方法：将绿茶，枸杞放入杯中注入约300ml开水，加盖约15分钟后放入消食片铁山瘦参再加盖5分钟后摇匀澄清后加入白醋后服用。
约饮用200ml即可。
服用时间：每日睡前30分钟服用。
配方原理①、抑制能量转化：可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪，促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用，减少脂肪堆积；还可以拟制机体对油腻食物的需求，使饮食自然地偏向清淡，却不影响正常饮食。
②、燃烧脂肪和控制反弹：配方中包含了氨基酸、维生素、辅酶以及抗脂肝素，这些均属天然生物素。
它们可抑止体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，减少脂肪摄入，同时也在不断的改善体内脂肪的分布状态，让被分解的脂肪永远没有机会再回来。
③、保持皮肤弹性和美容作用：配方与其他减肥产品不同，不是通过腹泻脱水达到减肥目的，所以在取得满意的减肥效果后不会令皮肤松弛，会令皮肤更光滑、红润和富有弹性配方特点安全：配方成分是纯中药配方，绝对没有任何副作用，也许你试过很多减肥方法，老是饿的头晕眼花，这样会让器官衰竭的哦。
药膳配方精选
药膳配方精选小茴香炒蛋［配方］小茴香15克，鸡蛋2个，盐少量。
［制法］将小茴香加盐炒至焦黄色，研末。
将鸡蛋打匀参加小茴香末拌匀煎炒，炒熟即成。
［成果］小茴香温阳、散寒、行气、止痛；鸡蛋育阴。
本品温中散寒而不伤阴津。
［用法］每晚临睡前与温黄酒同服，逐日1剂，4剂为1疗程，停2－3天后再服1疗程。
六味牛肉脯［配方］胡椒15克，荜茇15克，陈皮、草果、砂仁、良姜各6克，牛肉2500克，生姜100克，葱50克，盐75克。
［制法］将牛肉去筋膜洗净，入滚水锅氽至色变，捞出晾凉后切大块。
将胡椒、荜茇、陈皮、草果、砂仁、良姜研磨成粉，再把生姜、葱绞汁拌和上述药粉，加盐调成糊状。
将牛肉块用药糊拌匀后装入坛内封口，腌制2往后掏出，再入烤炉中烧熟做脯即成。
［功效］温中健脾，益气补血，脾胃虚寒者食用。
［用法］佐餐食用。
饴糖鸡［配方］生地黄30克，母鸡1只，饴糖、姜、盐、葱得当。
［制法］将母鸡宰杀去毛除内脏洗净，把生地黄、葱、姜、盐放入鸡腹内，再细致灌输饴糖缝合暗语，鸡脯朝上放入锅内，加水适量。
将锅置武火烧沸，用文火炖煮至鸡肉熟即成。
［功效］补中气、益气血、生阴液、脾胃虚寒及贫血者食用。
［用法］分顿，佐餐食用。
砂仁肚条［配方］猪肚1公斤，缩砂仁粉10克，花椒3克，生姜10克，葱10克，山慈姑粉10克，盐，胡椒、酒各适量，此外先做好猪骨汤500毫升。
［制法］猪肚洗净，烫过后去除内膜，放入锅中，再放入2升水及花椒、生姜、葱，以强火煮开后，捞出浮沫而改弱火煮1小时半。
取出猪肚后切成丝放在盘里。
在另外做好的猪骨汤的锅中放入溶好的山慈姑粉，缩砂仁粉、盐、胡椒、酒各适量，用弱火煮15分钟，浇在切好的猪肚丝上便可。
［功效］健脾、补胃。
食欲不振者食用。
［用法］佐餐食用。
卤水配方大全2007年03月26日星期一18:46卤水配方大全卤水配方（一）刘厨卤水质料：A．八角50克，白豆蔻50克，甘草50克，沙姜50克，花椒15克，小茴香10克，香茅25克，白胡椒10克，草果8个，肉豆蔻6个，草豆蔻6个，香叶20片，丁香10克，罗汉果3个，蛤蚧2只，香菜籽50克，白芷10克，杜仲10克，南姜10克，良姜10克，砂仁10克，桂皮10克。
养生膳食
核桃芝麻膳食
滋养延年，智慧配方
原料： 黑芝麻、核桃仁。 套餐特点 食用时满口留香，儿童健脑益智、老人益寿 延年，女士护肤美颜，延缓衰老。
杞枣膳食
养血经典，红润配方
原料： 红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃、红豆、 黑芝麻。 套餐特点 润燥安神、保护视力，增强免疫力；补血养 血，增强抵抗力。
多谷粗纤膳食
并列为世界四大干果。有“长寿果”的美 称；核桃含有蛋白质、不饱和脂肪酸以及 钙、磷 铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维 生素E等营养成分；其丰富的营养成分， 已经为越来越多的人所推崇。
返回 养生食物
枸杞
枸杞子含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C和
钙铁等眼睛保健的必需营养成分，擅长明目， 俗称“明眼子”。在中国的传统医学中具有 重要的地位，其药用价值备受历代医学家的 推崇。它是传统名贵中药材和营养滋补品， 也是国家卫生部规定的既是食品又是药品的 物品。
淮山
荞麦 红枣 薏仁米
返回营养餐目录
便秘者宜常食
燕麦
荞麦 淮山 黑芝麻 糙米 葛根 返回营养餐目录
孕妇安胎宜常食
南瓜子
核桃 黑芝麻 红枣 黑米 阿胶 返回营养餐目录
三高人群宜常食
银杏 荞麦 燕麦 黑芝麻 黄豆 糙米 茯苓 核桃
降脂降压，三低配方
原料： 荞麦、燕麦、玉米、黄豆、薏米、银杏、茯 苓、核桃、黑芝麻。 套餐特点 降糖降脂降压，中老年及心血管疾病者宜食； 肥胖、便秘者宜食。
桃仁首乌膳食
补肾助元，乌发配方
原料： 芡实、首乌、黑豆、大麦、核桃、枸杞、糙米、 黑芝麻、红豆、南瓜子。 套餐特点 健脾生血、促进血液循环、补肾明目、增强 男性活力，抗衰老，生发乌发，滋养秀发。
养生食谱怎么配料最好吃
养生食谱怎么配料最好吃
以下是一份简单又好吃的养生食谱，配料如下：
1. 鸡胸肉：150克，切成块状。
2. 豆腐：200克，切成块状。
3. 青菜：适量，捣碎备用。
4. 鲜姜：适量，切成丝状。
5. 大蒜：适量，切成末状。
6. 酱油：2汤匙。
7. 白胡椒粉：适量。
8. 食用油：适量。
9. 白芝麻：适量。
烹饪步骤：
1. 预热锅，加入适量的食用油。
2. 将鸡胸肉块放入锅中煎炒，直至变色。
3. 加入豆腐块，煮熟。
4. 加入青菜碎，鲜姜丝和蒜末，继续翻炒。
5. 倒入酱油，翻炒均匀。
6. 加入适量的白胡椒粉，搅拌均匀。
7. 盖上锅盖，中小火焖煮3-5分钟，使调味料充分渗入食材。
8. 关火，撒上适量的白芝麻，搅拌均匀。
9. 将炒好的养生菜肴装盘，美味可口的养生食谱就完成了。
这份养生菜谱以鸡胸肉为主要食材，富含蛋白质和维生素，能够提供丰富的营养。
豆腐含有丰富的植物蛋白和微量元素，有助于补充身体所需的营养。
青菜富含膳食纤维和维生素，有益
于消化和健康。
姜和蒜具有增强免疫力和抗炎作用。
这道养生食谱简单易做，营养丰富，同时口感和味道也非常美味。
只需按照以上配料和步骤，您就可以尽情享受这道美味又养生的菜肴了。
解析360膳食的食疗原理和成分配方
解析360膳食食疗原理
360膳食谷物蔬菜发酵食用菌粉
360膳食是北京香磨五谷特聘红墙国医团队，通过多年来的苦心研究，把丰富的医学知识结合传统养生理论及实践体会，博采众家养生术之精华，加之切身的亲历体验，历史近6年倾心专研，经过5年3万余名使用者的体验及跟踪、32次配方的精细调整，研发出的全维度健康营养膳食，集“酵素的作用”、“益生菌的作用”及“五谷配方的作用”三大功能于一身，由180种天然有机高营养石材精准配伍而成，采用“清、修、调、补”的中医调理理念，经过周期性的换食调理，解决身体健康问题的同时，让身体机能年轻10-20岁！
营养调理：补充人体内所需营养如：水溶性维生素群、益生菌群、钙、蛋白质、矿物质、膳食纤维等，能使人体全数吸收，改善皮肤黯淡无光、松弛、早衰、体寒、体虚等症状，使皮肤细腻有光泽；
换食调理：对于营养过剩人群，可以选择换食调理，利用360膳食代替一餐或多餐，降低油脂的摄入，并帮助各器官清除体内长期积郁的毒素，其富含生成人体SOD的必要元素，清除自由基更加容易，让你在在补充营养的同时解决：如脂肪过高（肥胖）、雀斑、黄褐斑、痤疮、皮肤粗糙等问题，让你健康美丽身体更加年轻；。
特殊医学用途配方食品(肠内营养制剂)
分娩产妇
用法及用量
用法：口服、管饲
用量：每天1-3袋，每次1袋；加入250ml40℃左右温水冲调均匀后食用
用法：口服、管饲
用量：每天1-3袋，每次1袋；加入250ml40℃左右温水冲调均匀后食用
用法：口服、
胃肠功能障碍或脂肪代谢障碍的患者
用法及用量
用法：口服、管饲
用量：每50克加温开水冲调至220ml(每日8-10餐)；
特殊情况应谨遵医嘱
用法：口服、管饲
用量：每天2-4瓶，每次约170-250ml；特殊情况应谨遵医嘱
用法：口服、管饲
用量：遵医嘱
规格
500g（50g×10袋）
500ml
360g/桶
备注
类别
糖尿病患者及应激性高血糖患者等 ；
危重、癌症及手术患者；
双向调节作用，适用于存在腹泻或便秘的人群
蛋白质营养不良、伤口愈合期、恶病质、低蛋白血症、通过管饲的重症护理人群
用法及用量
用法：口服、管饲
用量：每50克加温开水冲调至220ml(每日8-10餐)；
特殊情况应谨遵医嘱
用法：口服、管饲
用量：为保证益生菌活性，请选用低于50度的温开水冲服
-
制剂特点
整蛋白配方，
含膳食纤维，
全营养配方
四种百亿单位活性益生菌（乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、植物乳杆菌、嗜酸乳杆菌）；添加谷氨酰胺 ；特别添加水苏糖，促进有益菌增殖 ；小麦低聚肽与大米蛋白肽，双重肽来源
乳清蛋白+酪蛋白，“快慢蛋白”结合，优质双蛋白配方，快速持续提供能量
适应症
胃肠功能较好，需要高膳食纤维饮食患者；
(完整word版)食疗药方配方(word文档良心出品)
(完整word版)食疗药方配方(word文档良心出品)食疗药方配方1. 红枣姜茶配方：- 红枣 10颗- 姜片 3片- 冰糖适量制作方法：1. 将红枣和姜片洗净备用。
2. 锅中加入适量清水，放入红枣和姜片，用中小火煮沸。
3. 调小火，继续煮约15-20分钟。
4. 最后加入适量冰糖搅拌均匀，直至冰糖完全溶解。
5. 熄火，待稍凉后即可饮用。
功效：- 补血养颜：红枣含丰富的维生素C、铁和胡萝卜素，有助于促进血液循环，提高肌肤光泽。
- 驱寒暖身：姜片具有暖性效果，可以帮助体内血液循环，增加体温，缓解寒冷引起的不适。
2. 小米八宝粥配方：- 小米 100克- 红豆 30克- 绿豆 30克- 薏仁 30克- 芡实 20克- 桂圆干 15克- 莲子 15克- 百合 10克- 冰糖适量制作方法：1. 将红豆、绿豆、薏仁、芡实、桂圆干、莲子、百合分别用清水泡发至浸泡状态。
2. 小米先用清水冲洗干净后，放入电饭煲内，加入适量清水。
3. 开启电饭煲，选择“煮粥”功能，待水开后加入泡发好的配料。
4. 关闭电饭煲盖子，保持煮粥模式，待粥煮熟且浓稠时加入适量冰糖搅拌均匀。
5. 再次盖上盖子，焖煮片刻后即可食用。
功效：- 养血补气：莲子、百合、桂圆干等中药材具有养血补气的功效，对于气血不足、面色苍白等有一定的调理作用。
- 美容养颜：小米富含维生素E和B群，可促进新陈代谢，减少皱纹，使皮肤光滑细腻。
3. 红枣莲子汤配方：- 红枣 10颗- 莲子 30克- 冰糖适量制作方法：1. 将红枣和莲子洗净备用。
2. 锅中加入适量清水，放入红枣和莲子，用中小火煮沸。
3. 调小火，继续煮约20-30分钟。
4. 最后加入适量冰糖搅拌均匀，直至冰糖完全溶解。
5. 熄火，待稍凉后即可食用。
功效：- 养血益气：红枣和莲子均有养血益气的作用，适合贫血、气虚等体质的人食用。
- 补肾壮阳：莲子具有固肾补脑、壮阳补精的功效，对于肾虚引起的体力不佳、性功能减退有一定的改善作用。
中医调理养生食谱配方表
中医调理养生食谱配方表1. 八宝粥材料：糯米、红豆、薏米、芡实、莲子、百合、桂圆、红枣做法：将以上材料洗净后，加适量清水煮粥，煮至粥稠糯软即可食用。
此粥有益脾胃、养血安神的功效。
2. 姜汤煮水饺材料：姜汤、鲜肉馅、蔬菜做法：将鲜肉馅和蔬菜拌匀，包入水饺皮内，将水煮开后加入姜汤，煮至水饺浮起即可食用。
姜汤有祛寒、暖胃的作用，适合寒冷天气食用。
3. 麻油蒸鳝鱼材料：新鲜鳝鱼、麻油、葱姜蒜、料酒、盐做法：将鳝鱼清洗干净后切段，加入葱姜蒜、料酒、盐腌制片刻后，放入蒸锅中蒸熟，最后淋上麻油即可食用。
此菜有滋阴清热、益气补肾的功效。
4. 枸杞炖鸽肉材料：新鲜鸽肉、枸杞、红枣、生姜做法：将鸽肉切块后焯水备用，将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，用小火炖煮2-3小时，加盐调味即可。
此菜有补肝肾、养血安神的功效。
5. 黄芪炖乌鸡材料：乌鸡、黄芪、红枣、生姜做法：将乌鸡清洗干净后切块，将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，用小火炖煮2-3小时，加盐调味即可。
此菜有益气补血、健脾益肺的功效。
6. 当归炖猪尾材料：猪尾、当归、红枣、生姜做法：将猪尾焯水后切块，将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，用小火炖煮2-3小时，加盐调味即可。
此菜有补血养颜、滋阴补肾的功效。
7. 薏仁绿豆粥材料：薏仁、绿豆、红枣、冰糖做法：将薏仁和绿豆混合煮熟后，加入红枣和冰糖，继续煮至粥糯软即可食用。
此粥有清热解毒、利湿消肿的作用。
8. 玉竹山药糯米粥材料：糯米、玉竹、山药、红枣、冰糖做法：将玉竹和山药切片，将糯米洗净后加入适量清水，放入电饭煲中煮粥，煮至粥稠糯软时加入玉竹、山药、红枣和冰糖，继续煮熟即可食用。
此粥有养阴润燥、健脾益胃的功效。
9. 茯苓红豆汤材料：茯苓、红豆、冰糖做法：将茯苓和红豆洗净后，加入适量清水煮汤，煮至红豆熟烂，加入冰糖调味即可。
此汤有利水消肿、祛湿化痰的作用。
10. 枸杞红枣茶材料：枸杞、红枣做法：将枸杞和红枣洗净后，放入茶杯中，加入适量热水，浸泡片刻即可饮用。
一个价值连城的小处方 刮掉你的大肚子
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一个价值连城的小处方刮掉你的大肚子
导语：精选：山药8克、黄芪6克、五味子7克、白芍5克、山楂7克、茯苓9克、赤芍6克、白术6克、甘草7克、丹参7克，沙棘6克、菊花10克。
以上12味中草
精选：山药8克、黄芪6克、五味子7克、白芍5克、山楂7克、茯苓9克、赤芍6克、白术6克、甘草7克、丹参7克，沙棘6克、菊花10克。
以上12味中草药加水5斤熬剩4.5斤，放凉后，冷藏于冰柜，当茶喝或口渴时饮用。
最快15天最慢3个月刮瘪你的肚腩脂肪，花费无几，各位饱受肥胖困扰的网友不妨试一试。
到时你会发现，跟脂肪一起消失的还有：脂肪肝、高血脂、高血糖、冠心病、痛风等。
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所需配方食材介绍及注意事项
所需配方食材介绍及注意事项好的，以下为您介绍上面食谱所需配方食材以及注意事项：食材介绍：海带丝：海带富含多种营养元素，具有很好的食用价值，对补充人体所需的营养物质、促进身体健康等具有一定的作用。
牛肉：牛肉是一种富含优质蛋白质、低脂肪的肉类，营养价值丰富，有助于增强体质、提高免疫力等。
山药：山药是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，有助于滋补身体、健脾养胃等。
粟米：粟米是一种营养丰富的谷物，含有多种维生素和矿物质，有助于补充能量、调节身体机能等。
杏仁：杏仁是一种富含营养的干果，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有润肺止咳、润肠通便等功效。
羊肉：羊肉是一种富含优质蛋白质、低脂肪的肉类，营养价值丰富，有助于增强体质、提高免疫力等。
白胡椒：白胡椒是一种常见的调味料，具有独特的香味和辛辣味，可以增加食物的风味和口感。
猪肚：猪肚是一种营养丰富的食材，含有多种维生素和矿物质，有助于滋补身体、调理身体机能等。
土豆：土豆是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，有助于补充能量、调节身体机能等。
注意事项：1. 对于实邪者（常表现为面红目赤、痰多气粗等症），应忌食山药汤。
2. 当归生姜羊肉汤具有温中、补血、散寒的功效，适用于血虚、阳虚体质人群，常表现为神倦乏力、头晕、心慌、怕冷等症状。
对于痛风患者、高胆固醇者应谨慎食用。
3. 白胡椒炖猪肚中的白胡椒具有辛辣味，对于胃热炽盛、阴虚火旺者应慎食。
4. 在制作咖喱牛肉土豆时，应先将牛肉炖至软烂再加入其他调料和蔬菜一起煮至入味。
对于痛风患者和高胆固醇者应谨慎食用。
5. 在炖制牛肉汤时，应先将牛肉焯水去除血水和杂质，再加入调料和清水一同炖煮。
炖煮时要用小火慢炖，使牛肉充分吸收汤汁的味道。
6. 在制作过程中需注意食材的搭配和调料的用量，以确保菜品的口感和营养价值。
对于某些特殊体质或疾病的患者，应遵循医生的饮食建议。
内服养生食谱配方
内服养生食谱配方
1. 早餐：蜂蜜柠檬水
- 配方：将半个柠檬的汁液挤入一杯温水中，加入一汤匙蜂蜜搅拌均匀即可。
2. 早餐：草莓燕麦粥
- 配方：将1/4杯燕麦片放入锅中，加入1杯水煮沸，再加入几颗切碎的新鲜草莓搅拌均匀，煮至粥变稠即可。
3. 午餐：蔬菜沙拉
- 配方：将生菜、番茄、黄瓜、胡萝卜等新鲜蔬菜切块，加入少量橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉调味即可。
4. 午餐：蒸鱼
- 配方：将新鲜鱼片放入蒸锅中，撒上葱姜蒜末，淋上少量生抽和料酒，蒸熟后加入蒸鱼豉油即可。
5. 下午茶：花草茶
- 配方：将干燥的菊花、玫瑰花、柠檬片等花草材料放入沸水中浸泡5分钟即可饮用。
6. 晚餐：炒时蔬
- 配方：将芥兰、青菜、生姜丝等蔬菜炒至熟软，加入少量盐和食用油调味即可。
7. 晚餐：糙米饭
- 配方：将糙米和水按照1:2的比例加入电饭锅中煮熟，待
饭熟软后即可享用。
8. 宵夜：果仁酸奶
- 配方：将适量的坚果（如核桃、杏仁、腰果等）切碎，加入酸奶中搅拌均匀即可食用。
360度减肥计划
360度减肥计划：明星们最爱吃的天然瘦身食品
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。
生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！
胡杏儿：红酒+酸奶
含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，加速晚间的脂肪燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。
每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。
不过因个人体质差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的不建议使用。
陈怡蓉：柚
柚子卡路里很低，不会增肥，而且营养丰富，重要的是含纤维素丰富，能有效防止便秘。
柚子还可以防止感冒、上火，帮助减少下半身的脂肪和水分积聚。
舒淇：燕麦片
国外的减肥餐单大多会用燕麦片做早餐主打菜式，燕麦片的卡路里低、营养丰富，含有维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。
而且还容易产生饱腹感。
大S：香蕉
香蕉卡路里低，且食物纤维含量丰富，容易消化，而且容易让人产生饱腹感。
金喜善：果醋+蜂蜜
水果醋，因为它的营养价值和纤体功效曾经风靡一时，甚至有很多女明星选择用它来保持身材。
醋中富含的氨基酸，能帮助分解脂肪与蛋白质使其转变为体能。
口渴的时候，不妨把可乐丢掉，来杯果醋+蜂蜜吧。
王菲：混搭蔬菜汤
用西红柿、青椒、芹菜、洋葱等混搭煲成减肥蔬菜汤，当年产后的王菲就是靠它来瘦身的。
但由于各种食材的比例搭配，要依个人胖瘦程度和体质来调配，所以，这个汤的调配难度系数最高。
食疗养生配方有哪些
食疗养生配方有哪些我们都知道日常的饮食对我们来说是很重要的，我能吃到的食物也是多种多样的，有很多食物也是很好的养生食物，受到很多养生学家所喜欢，而且食疗养生能够通过自己的口味以及适合的人群进行调整，而且食疗相对药物来说也是比较安全的，对人体没有任何的副作用，不仅能提公给我们身体所需要的营养，又能调理身体，下面我们一起了解下食疗养生配方有哪些。
食疗养生配方有哪些：1、红枣粥药膳配方：绿豆100克、红枣15枚、红糖适量。
制作方法：将绿豆、红枣洗净入锅，加水适量，煮至豆烂入红糖即成。
用法：随意食用。
食用功效：有清热解暑，健脾护肝的功效。
适用于、疲劳、性水肿等病症。
2、香蕉绿豆粥药膳配方：绿豆60克、香蕉2根制作方法：先将香蕉除柄蒂再清洗干净，连香蕉皮切碎，故人家用果汁机中快速搅打，过滤取汁故人杯中备用。
将绿豆淘净后，故人砂锅，加水适量，大火煮沸后离火，待凉，取绿豆汤汁，调入香蕉汁中，拌匀即成。
用法：每日早、晚分饮。
食用功效：有清热除烦，利尿降压的功效。
适用于暑热症、厌食症、营养不良性水肿等病症。
3、炒肉丝药膳配方：猪肉50克，苦瓜300克，调料适量。
制作方法：将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀，入热油锅以旺火滑炒盛起;锅内留少许底油，投放切成条的苦瓜，加盐并倒进肉丝翻炒;最后加白糖、味精稍炒即成。
用法：随意食用。
食用功效：清热消暑，开胃祛湿，益脾补肾。
适用于热病、赤眼、疮肿。
4、枸杞山药汤药膳配方：淮山药150克、枸杞25克、芡实50克、猪腰4只、生姜5片。
制作方法：将猪腰剖开，切去白膜，清水冲洗，除去尿味。
淮山药、构把、芡实洗净与切好的猪腰一同放人锅中，加水适量，大火烫滚后，改慢火煲2小时，汤成即可。
用法：1日2次，早晚分服。
食用功效：补肾止带。
适用于带下病，及带下赤白，质稍粘无臭，头昏目眩，五心烦热，失眠多梦，舌红少苔，脉细略数等症状。
5、惹米冰糖汤药膳配方：冰糖200克，慧米100克，山檀糕50克，桂花3克，食盐适量。
绝密配方，记得收藏喔！！!
绝密配方，记得收藏喔！！!太安鱼火锅底料配方原料：郫县豆瓣150克，姜片25克，葱节15克，蒜米10克，冰糖15克，豆豉5克，白豆蔻5克，猪化油300克，熟菜油100克。
香料：八角5克，桂皮4克，山奈2克，草果5克，砂仁4克，丁香2克，小茴3克，香叶2克。
制作：1、郫县豆瓣稍剁；八角、桂皮瓣成小块，草果、砂仁、白豆寇拍破；所有香料用清水分别冲洗，沥净水；白豆蔻加少许熟菜油焙酥；冰糖敲成黄豆大小。
2、锅置中火上，加猪化油、熟菜油，烧至四成油温，放姜片、葱节、蒜米炒香，下豆瓣酱、冰糖、豆豉，小火炒至豆瓣水分快干时，加入香料，炒至豆瓣酥香时起锅，凉后绞碎，加白豆蔻拌匀，即成底料。
火锅油配方火锅油是用干辣椒、花椒、香料与其它原料精心调制而成。
它在火锅中不仅具有浓稠火锅卤汁，保持汤卤温度，滋润烫食原料作用，而且还具有增强汤卤色泽，增浓汤卤香味、麻味、辣味的作用。
原料：干辣椒节3000克，干花椒1000克，郫县豆瓣2000克葱段1000克，姜片150克，蒜颗150克。
香料：八角200克，桂皮100克，山奈150克，草果50克，白豆蔻25克，砂仁30克，肉豆蔻15克，丁香5克，白芷10克，小茴香20克，香叶30克，灵草15克，排草10克。
调料：冰糖50克，米酒汁100克，熟菜油25千克，牛化油5千克，猪化油20千克。
制作：1、将干辣椒节入清水锅中煮至变软后捞出，用清水冲洗，沥净水，加工成茸，即成糍粑辣椒。
2、干花椒入锅中用微火焙至酥脆；八角、桂皮掰成小块，草果、白豆蔻、砂仁、肉豆蔻拍破，白芷、香叶、灵草、排草切碎；冰糖敲成黄豆大小；牛化油切成小块。
所有香料用清水分别冲洗，沥净水。
3、将牛化油放入汤桶内，置中火上炼至香气四溢时加熟菜油、猪化油烧至三成油温，放入葱段、姜片、蒜颗炸香，下郫县豆瓣、糍粑辣椒、冰糖、花椒，小火炒至香气四溢。
4、当水分快干、辣椒微微发白时，放入白豆蔻、草果、砂仁、肉豆蔻、八角、桂皮、山奈、丁香、白芷、小茴香、香叶、灵草、排草，继续炒制。
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360膳食绝密成份功能介绍
360膳食独特的配方
360°膳食来自红墙国医多年以来，结合中西医倾心研究成果。
经过多次实验，使近百种产品相互之间融合，益生菌菌群能保持鲜活，后经低温消毒不为细腻而破坏其营养成分而中和的一款具有谱尼（世界级权威第三方检测）世界级安全认证的产品。
360膳食的组成
由180种天然有机高营养食材精准配伍，囊括了：
●38种益生菌●60种果蔬的发酵物（酵素）
●9种精微花粉●9种食用菌
●8种藻类● 8种山野菜
●8种五谷粉● 9种杂粮豆类
●9种坚果●9种特选籽类
●6种健康糖类●7种水果粉
●以上成份充分满足了换食代餐的标准，并且完全符合国际营养学规
定的人体必需营养标准（40种人体必需营养素、15种其它重要营养素）和人体必需的七大生命元素的要求（膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水）。
成份功能介绍：
●益生菌：保障体内菌群平衡，促进肠道蠕动及毒素降解代谢有很好
的作用，
●为健康建起一道坚固屏障。
●酵素粉：可以净化血液，消除体内废物，保持肠内菌群平衡、增强
细胞活性、
●加强白血球能力，杀菌消炎同时能促进细胞新陈代谢，促进消化、
增强体力。
●花粉类：促进免疫系统发育，促进T淋巴细胞和巨噬细胞的增加，
全面提
●高机体的免疫功能；花粉还具有增强消化功能，改善肠道，促进吸收的作用；
●花粉的抗氧化抗衰老的作用尤为突出，同时还具有养肝护肝，减肥、益脑的
●效果；丰富的花青素是延缓衰老、保持年轻态的法宝。
●食用菌：抗肿瘤、抗病毒、提高免疫力的天然食材。
含有大量的人体所需的多种矿物质如钾、硫、钠、钙，铜、铁、锌等以及必须的多种维生素，如维生素A、B、C、D、E、泛酸、叶酸和生物素。
●坚果类：对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素B1、B2、B6等以及微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等，同时坚果还富含单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸；坚果具有清除自由基，调节血脂、改善视力，补脑益智的功效。
●藻类：改善酸性体质、降脂、抗癌、减肥、护肝、增进免疫等方面都有积极作用，被联合国粮农组织推荐为“二十一世纪最理想的食品”。
具有调节血液酸碱值平衡，降低胆固醇的作用，有效防止血栓形成，预防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，预防糖尿病；同时可以预防心脑血管疾病，减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率。
●籽类：蕴含生命的能量，被称为“天赐营养源”！营养成分以其最质朴、最原始的状态被人体自然吸收，提供成长必须的各种维生素和矿物质；对人体的骨骼（黄瓜籽）、神经（酸枣仁）、消化系统（火麻仁）、提高免疫力抗氧化（葡萄籽）、降压降脂（决明子）、提高免疫抗癌、护肝（紫苏籽)等都有明显的作用
●山野菜：具有较高的药食价值，与其它食物同食，可使膳食中蛋白质的生物效应提高；不仅含人体所必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，而且植物纤维更为丰富，是普通蔬菜的含量的几十倍。
●糖类（益生元）：即碳水化合物，是人体必须的能量，促进肠内人体
有益菌的繁殖，增殖体内有益菌减少有害菌，优化菌群来平衡人体的健康，还具有膳食纤维的功能，非消化性低聚糖，是糖尿病人可以吃、便秘者克星、有益减肥的糖。
●水果粉：丰富的维生素（尤其是维生素A和C）、果胶，可以延缓衰老、美化肌肤、防癌、促进新陈代谢、有益瘦身的功效。
●豆类：豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。
现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。
豆类含蛋白质很高，赖氨酸在豆类中含量丰富。
●五谷类：全面的膳食营养、丰富的膳食纤维，是中国人体质的基石。