公共营养师考试答题小方法-公共营养师.doc

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公共营养师多选题得分技巧

公共营养师多选题得分技巧
一、全面性分析
在解答多选题时，首先要对问题进行全面性分析。

仔细阅读题干，理解题目要求，并对每个选项进行逐一分析。

考虑所有可能的情况和答案，不要遗漏任何可能性。

二、信息筛选
在分析过程中，要注意筛选关键信息。

题目中给出的信息往往是重要的线索，要善于捕捉并利用这些信息来帮助你做出正确的选择。

通过筛选关键信息，可以缩小答案范围，提高答题的准确率。

三、对比选项
对于多选题，对比各个选项之间的差异和相似之处是非常重要的。

通过对比选项，可以发现哪些选项是相互矛盾的，哪些选项是相互支持的。

这有助于你排除错误的选项，或者确定最有可能的答案。

四、理解概念
公共营养师涉及的知识领域广泛，涵盖了许多专业概念。

在解答多选题时，要确保你对相关的概念有清晰的理解。

理解概念可以帮助你更好地分析问题，并准确地判断哪些选项是符合题目要求的。

五、排除法
排除法是一种有效的答题技巧，可以帮助你缩小答案范围，提高答题的准确率。

在分析每个选项时，尝试排除那些明显错误的选项。

如果某个选项与题目要求不符，或者与其他选项存在明显的矛盾，那么可以考虑将其排除。

通过排除法，你可以更加聚焦于那些可能正确的选项，从而提高答题的正确率。

公共营养师考试复习技巧总结

公共营养师考试复习技巧总结复习技巧(1:合理安排时间:考试串讲前每天应安排适当的时间(个人做法:不低于1个小时看书,可以是粗略的地看。

通过反复看书,形成对书本内容的大概记忆。

复习技巧(2:总体把握,突出重点系统掌握书本的内容结构。

平时看书时,对于每一章的重点内容,纲要式的要点部分,边看边划,加强记忆。

复习技巧(3:边看边做,辅助记忆对于蓝皮书(或考过的题的练习题,每看完一章书,安排一点时间去做。

最好是独立闭卷做题。

假如没有足够时间,也可以采用边做边参考答案的方法。

难做的题目应马上翻书找答案,不懂的题目应做好记录。

通过做题的方式可以大大加强记忆。

复习技巧(4:多种方法,强化记忆做题的方式,看、读、听、写词语或顺口溜(如:诊断、监测、导向、竞争联想式制定绩效管理制度的基本原则公开与开放的原则反馈与修改的原则定期化与制度化原则可靠性与正确性原则可行性与实用性的原则复习技巧(5:条理清晰,先后有序看每一章时,最好按照基础知识----中级教材-----习题集------做题的顺序。

通过对相同章节循环翻阅的方式加深记忆。

复习技巧(6:重视串讲,大胆推测千万不可忽视考前串讲的内容,留心串讲老师的言行,及时将老师串讲的重点内容记录在课本上。

根据串讲内容,大胆推测“大题”的考试方向。

复习技巧(7:小组讨论,加深记忆串讲完毕后,可安排半天时间做小组讨论。

一是讨论蓝皮书的答案,特别是重点和难点题目的答案;二是讨论串讲内容的重点,各自提出自己的意见,并重点讨论有关“大题”的答案。

复习技巧(8:突击复习,背水一战考试前一周,休假至少三天,根据考前串讲和小组讨论的内容,突击复习,并将有关“大题”自己做一遍。

公共营养师技能考试经验分享

• 1、制定该班幼儿的一日午餐的食谱，要求午餐能量占全日能量的30％，脂肪供能比 30％；
• 2、假设幼儿全部就餐，请列出午餐食谱的蔬菜和肉类的采购量。
计算法配餐的操作步骤
一、确定总能量〔集体配餐那么为人均能量供给目标。〕二、确定全天三大功能营养素的供能比例与数量三、计算单餐能量与营养素数量四、确定主副食品种五、确定主副食数量六、确定烹调用油数量七、食谱的初步确定八、食谱的复核与调整
题型特点：解题步骤明晰确定，看似复杂其实容易得分。
复习要点：多做题，一定要做熟。
• 五、食谱评价 • • 考点内容：包括对所给出的个人食谱评价及合
理建议。
• 题型特点：评价细节和标准繁多，容易漏评。同理，建议时也容易造成漏了局部建议。常与人群营养结合，如儿童、孕妇的食谱评价。
• 复习要点：归纳总结评价细节，按照自己的理解加以梳理。结合人群营养要求来记忆。
少？
• 解题思路：记得算出人日数 • 1、以成年轻体力劳动男性为标准人。
• • 2、各人群折合标准人系数 • 某人群折合标准人系数=某类人能量供给量
(kcal)/2400kcal • 根据?中国居民膳食营养素参考摄入量?，可
知中体力劳动
• 年男性和重体力劳动成年男性的能量推荐量分别为2700kcal和
步骤
一、确定总能量二、确定三大供能营养素的数量三、确定食物的数量四、确定主食五、粗配食谱六、复核调整
一、确定总能量根据?中国居民膳食营养素参考摄入量?，查表知成
年轻体力劳动女性一日能量推荐量为 2100kcal，孕中期需额外增加200kcal，那么该孕
妇一日所需总能量为2300kcal。
•
• 六、营养缺乏病的评价与指导建议 • • 考点内容：包括常见营养素缺乏病〔如钙、

假设你是公共营养师,小组讨论的技巧考试题

假设你是公共营养师,小组讨论的技巧考试题（实用版3篇）目录（篇1）1.公共营养师的职责和重要性2.小组讨论的技巧3.如何准备营养师考试4.营养师的职业前景正文（篇1）作为一名公共营养师，你需要具备广泛的知识和技能，以便为公众提供正确的营养信息和建议。

你的职责是确保人们获得足够的营养，以维持健康的生活方式。

在实践中，你可能需要进行演讲、编写宣传材料、提供咨询和指导，以及参与政策制定等活动。

对于想要成为公共营养师的人来说，掌握小组讨论的技巧是非常重要的。

这可以帮助你在与客户或同事交流时，更有效地传达信息和获取反馈。

以下是一些小组讨论的技巧：首先，你需要做好充分的准备。

了解讨论的主题，并收集相关的信息和数据。

这可以帮助你在讨论中提供有价值的见解和建议。

其次，你需要建立积极的沟通环境。

这包括尊重他人的观点，保持开放的态度，以及避免冲突和争论。

最后，你需要掌握一些有效的沟通技巧。

例如，提问、倾听、澄清和总结等。

这些技巧可以帮助你更好地理解他人的观点，以及确保你的观点被他人理解。

如果你想要成为一名公共营养师，你需要通过相关的考试来获得资格。

这需要你具备扎实的学术基础和实践经验。

你可以通过参加培训课程、实习和工作等方式来积累这些经验。

在我国，公共营养师的职业前景非常广阔。

随着人们对健康饮食的认识和需求的增加，公共营养师的需求也在不断增长。

此外，政府也在大力推广营养健康政策，这也为公共营养师提供了更多的就业机会。

总的来说，作为一名公共营养师，你需要具备广泛的知识和技能，以便为公众提供正确的营养信息和建议。

同时，你也需要掌握小组讨论的技巧，以便更有效地进行沟通和交流。

如果你想要成为一名公共营养师，你需要通过相关的考试来获得资格，并且需要积累扎实的学术基础和实践经验。

目录（篇2）1.公共营养师的职责和重要性2.小组讨论的技巧3.如何成为一名优秀的公共营养师正文（篇2）作为一名公共营养师，你需要具备广泛的知识和技能，以便为客户提供专业的营养建议。

公共营养师技能答题思路及技巧常考

公共营养师技能答题思路及技巧膳食评价部分：1、1kcal ≈4.18kJ(考试是一般会用到)2、三大供能营养素的生物热价碳水化合物的生物热价：4kcal/g蛋白质的生物热价：4kcal/g脂肪的生物热价：9kcal/g第一类计算题——三大营养素供能比是否合理：先计算出三大营养素的能量百分比：蛋白质供能比 = × 100% 碳水化合物供能比 = × 100% 脂肪供能比 = × 100% 然后在与标准作比较：补充：三大供能营养素的供能比例（标准）碳水化合物占55%~65%蛋白质占10%~15%脂肪占20%~30%注：该类题一般出现在一定要注意书格式，具体格式请参考练习册技能部分的相关题目（例外写上是一定要注意有单位的一定要写单位，练习册是也忽略了这点，但大家一定要注意！！！）第二类计算题——与人日相关的计算题1、标准人为重60kg 的从事轻体力劳动的成年男性每天需摄入的蛋白质摄入量（g ）×4(kcal/g) 总能量摄入量（kcal ）碳水化合物摄入量（g ）×4(kcal/g) 总能量摄入量（kcal ）脂肪摄入量（g ）×9(kcal/g) 总能量摄入量（kcal ）能量2400kcal（概念理论考得多，技能多用到的是2400kcal）2、标准人系数=实际值/2400kcal3、标准人日（单位：人日） = 标准人系数×人日数4、某一类人的折合系数 = 某一类人的能量供给量（kcal）÷ 2400（kcal）5、人群的混合系数 = ∑（各类人的折合系数×人日数）÷总人日数（人日数要带单位）6、折合标准人的人均能量（或营养素）（要带单位） = 人均能量（或营养素）摄入量（单位：g）÷混合系数答题技巧：本类题目一般会直接问“标准人日”、“折合系数”……所以教大家一个偷懒的方法：读完题后，见到问题问什么就把公式列出来再套公式答题注：该类题一般出现在一定要注意书格式，具体格式请参考练习册技能部分的相关题目（例外写上是一定要注意有单位的一定要写单位，练习册是也忽略了这点，但大家一定要注意！！！）编制及评价食谱第一类——制作食谱1.确定全天能量的需要量情况一：题目要求为个人编制食谱查表（相关的资料表考试时会有提供）对应的人（或人群）能量的RNI）情况二：题目要求为集体编制食谱确定人均能量供给目标=总能量÷总人数=(男性能量的RNI值×男性人数+女性能量的RNI值×女性人数) ÷(男性人数+女性人数) 2.确定三大营养素所提供的能量情况一：题目没有明确标明三大供能比例时，默认蛋白质：脂肪：碳水化合物比：15%：25%：60%，然后利用以下公式进行计算：三大营养素所提供的能量＝全日所需能量*三大营养素的供能比例三大营养素每日需要量＝三大营养素所需提供能量÷三大营养素生理热价情况二：题目仅明确有要求脂肪（或碳水化合物）的供能比例时，查表（相关的资料表考试时会有提供）对应的人（或人群）蛋白质的RNI，然后利用以下公式进行计算：脂肪提供的能量＝全日所需能量*脂肪供能比例碳水化合物提供的能量=全日所需能量-脂肪提供的能量-蛋白质的生理热价*蛋白质RNI脂肪每日需要量＝脂肪所需提供能量÷脂肪生理热价碳水化合物每日需要量＝碳水化合物所需提供能量÷碳水化合物生理热价3.计算餐次比例早餐：午餐：晚餐＝30%：40%：30%（一般题目没有明确标明三餐供能比例时使用，但要注意学龄前儿童的餐次分布为“三餐加两点”其比例为早餐：早点：午餐：午点：晚餐=20%:10%:30%:10%:30%）4.确定主食、副食品种基本原则：早餐原则：干湿结合，荤素结合，品种多样午晚餐主食原则：品种多样，粗细结合午晚餐副食原则：品种多样，荤素结合，干稀结合，避免重复考试原则：一主一副，分数已到（考试时，因为时间的问题出题者只会要求您制作一餐的食谱。

公共营养师的试题及答案

公共营养师的试题及答案一、单选题1. 人体需要的六大营养素包括：- A. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、维生素、矿物质 - B. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、维生素、纤维 - C. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、糖、矿物质- D. 碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、维生素、氧气答案：A2. 以下哪种维生素是脂溶性的？- A. 维生素C- B. 维生素B- C. 维生素D- D. 维生素E答案：C3. 人体每天所需的能量主要来源于：- A. 蛋白质- B. 脂肪- C. 碳水化合物- D. 矿物质答案：C4. 以下哪种矿物质是人体必需的？- A. 铁- B. 铅- C. 汞- D. 镉答案：A5. 人体所需的水分主要通过哪些途径获得？ - A. 饮水、食物- B. 呼吸- C. 皮肤- D. 血液答案：A二、多选题1. 以下哪些食物富含蛋白质？- A. 鸡蛋- B. 牛奶- C. 土豆- D. 牛肉答案：A, B, D2. 人体所需的维生素B群包括：- A. 维生素B1- B. 维生素B2- C. 维生素B12- D. 维生素E答案：A, B, C3. 以下哪些是人体必需的微量元素？ - A. 钙- B. 镁- C. 铁- D. 锌答案：C, D4. 以下哪些是人体必需的常量元素？ - A. 钙- B. 钾- C. 钠- D. 碘答案：A, B, C5. 以下哪些是人体必需的脂肪酸？ - A. ω-3脂肪酸- B. ω-6脂肪酸- C. 反式脂肪酸- D. 饱和脂肪酸答案：A, B三、判断题1. 人体可以通过自身合成所有必需的氨基酸。

（错误）2. 维生素和矿物质是人体必需的营养素，但它们不提供能量。

（正确）3. 碳水化合物是人体主要的能量来源，但它们不能被储存。

（错误）4. 所有的维生素都是水溶性的，因此不需要担心过量摄入。

（错误）5. 人体需要的水分主要通过饮水获得，食物中的水分可以忽略不计。

（错误）四、简答题1. 请简述膳食纤维对人体健康的重要性。

国家公共营养师理论知识考试题含参考答案

国家公共营养师理论知识考试题含参考答案一、单选题（共80题，每题1分，共80分）1、血海穴的主治作用范围包括( )。

A、咳嗽、胸闷、痰多、少气乏力B、颈项强直、腰膝无力、遗精、早泄C、月经不调、崩漏、经闭、湿疹、股内侧痛D、头痛心烦、失眠多梦、记忆力减退正确答案：C2、下列关于足部反射区按摩操作的描述正确的是( )。

A、鼻反射区适用拇指旋推法B、先以轻、中、重三种不同力度推按心反射C、肾上腺反射区适用食指钳法D、先右足再左足正确答案：B3、督脉的基本功能是( )。

A、总督一身之阴脉B、联络脏腑C、总督一身之阳脉D、行气止痛正确答案：C4、职业道德就是同人们的职业活动紧密联系的、具有自身职业特征的( ),它是社会道德在职业生活中的具体化。

A、道德活动现象、道德工作现象和道德规范现象B、道德活动现象、道德意识现象和道德规范现象C、道德工作现象、道德意识现象和道德规范现象D、道德活动现象、道德沟通现象和道德水平现象正确答案：B5、( )块腕骨组成远近两侧列腕骨。

A、12B、16C、15D、8正确答案：D6、某高效发现教师H剽窃论文,你认为学校对H应该采取的处理方式是( ).A、要其公开道歉,再给他一个改过自新的机会B、鉴于以往管理较松,这次暂不追究H的责任,把重点放在改进制度上C、批评教育就可以了D、将其开除正确答案：B7、( )是每位技师都应该树立的最崇高的人生观。

A、为人类健康事业服务B、拜金主义C、为社会主义发展而努力D、个人主义正确答案：A8、下列关于NRV的叙述哪项是错误的( )。

A、NRV仅用于食品营养标签B、制定NRV的依据是我国居民膳食营养素推荐摄入量(RNI)和适宜摄入量(AI)C、食品营养标签上,以每份食物中营养素含量占NRV的百分比标示,指定修约间隔为0.1D、是消费者选择食品时的一种参照尺度或营养诠释正确答案：C9、推法的方向应是( )。

A、左或右B、前或后C、任意D、单方向或直线正确答案：D10、营养状况评估的第一步是( )。

公共营养师考试小技巧

公共营养师考试小技巧
1. 熟悉考试大纲：了解考试内容和要求，注重重点和难点的学习和复习。

2. 制定合理的学习计划：合理安排每天的学习时间和复习内容，确保充足的准备时间。

3. 多做练习题：通过做大量的练习题，熟悉考试题型和解题技巧。

4. 注重重点知识：根据考试大纲和历年真题的分析，确定重点知识，加强学习和理解。

5. 参加模拟考试：参加模拟考试可以提前感受考试的紧张感和时间压力，熟悉考试流程和节奏。

6. 关注考试动向：关注公共营养师考试的最新动态和变化，及时调整学习重点和复习内容。

7. 注意专业英语的学习：公共营养师考试中涉及很多专业英语词汇和理论，要重点学习和掌握。

8. 制作复习笔记：整理重要知识点和公式，制作复习笔记，方便复习时回顾和加深记忆。

9. 合理安排休息时间：学习要有规律，每天适当安排休息时间，保持身心健康。

10. 自信心十足：在考试前保持积极的心态和自信心，相信自己的实力，做到淡定从容、自信应对。

公共营养师三级考试题目及其答案

公共营养师三级考试题目及其答案第一题题目：什么是公共营养学？答案：公共营养学是研究人类群体营养需求、营养问题及其解决方案的学科。

它关注人口层面的营养健康，通过制定政策和推广营养知识，促进社会的整体营养改善。

第二题题目：列举三种常见的营养不良病，并简要介绍其症状。

答案：1. 缺铁性贫血：症状包括疲劳、头晕、苍白的皮肤和黏膜、易患感冒等。

2. 维生素C缺乏症（坏血病）：症状包括牙龈出血、牙齿松动、皮肤出血点等。

3. 钙缺乏症：症状包括骨质疏松、易骨折、肌肉痉挛等。

第三题题目：人体需要哪些营养素？简要介绍每种营养素的功能和主要来源。

答案：1. 碳水化合物：提供能量，主要来源包括谷类、薯类和糖类食物。

2. 蛋白质：构建和修复组织，主要来源包括肉类、鱼类、豆类和奶制品。

3. 脂肪：提供能量、保护内脏器官，主要来源包括植物油、肉类和奶制品。

4. 维生素：参与多种生化反应，主要来源包括水果、蔬菜和动物产品。

5. 矿物质：维持生理功能，主要来源包括谷类、蔬菜和肉类。

6. 水：维持生命活动，主要通过饮水和食物摄入。

第四题题目：什么是膳食纤维？它有哪些好处？答案：膳食纤维是指人体无法消化吸收的植物纤维成分。

它有以下好处：- 增加饱腹感，有助于控制体重。

- 促进肠道蠕动，预防便秘。

- 降低胆固醇水平，有助于心血管健康。

- 控制血糖水平，预防糖尿病。

- 促进益生菌生长，维护肠道健康。

第五题题目：什么是营养标签？它提供了哪些信息？答案：营养标签是印在食品包装上的标签，提供了以下信息：- 产品的成分列表，包括各种营养素的含量。

- 每份食物的能量含量。

- 营养素的百分比，以每日摄入参考值为基准。

- 食品的保质期和储存要求。

以上是公共营养师三级考试题目及其答案，希望对您有帮助。

公共营养师考试答题小技巧-公共营养师.doc

2016年公共营养师考试答题小技巧-公共营
养师
想要成功地通过2016年的公共营养师考试，仅仅粗略的看书是不行的，关键还在熟悉有关知识和技能并有深刻的理解。

答题技巧主要有以下这些方面：
一、按照题目的不同要求回答问题。

选择题和判断题的得分在于回答问题的准确性，而简答题的回答，就更要求把握要点的正与全面，否则就不得分或得不到很多分。

二、在做计算题时，考生不要只追求计算结果的正确性，还要注意计算过程的合理性与条理性，要有相关的理论依据。

三、考生回答案例分析题时，要充分阅读、认真思考试题所给的背景材料，应首先确定试题的命题所在点，在此基础上进一步运用已学的、理论和方法等，对案例资料中的问题进行分析，得出合理的解决问题的办法。

四、答题时考生一定要认真仔细。

例如，选择题备选项中许多相近相似的项目，其干扰、迷惑作用是很强的，但仍然可通过比较法、排除法选出正确的答案来。

凡不符合指定用书中的提法的，尽管看起来是对的，大家也不要动摇，一定要选择指定用书中所阐明的观点。

一般情况下，模棱两可的有争议的概念是不会出现的。

各地2016年公共营养师考试费用汇总
2016年公共营养师考试提高练习题汇总
策划：2016公共营养师考试报考指南专题
+不过免费重学
二级：1650元，三级：1450元。

公共营养师(二级)考试试题及答案解答

公共营养师(二级)考试试题及答案解答题目一：什么是公共营养学的定义？答案一：公共营养学是研究人类群体或社区中的营养需求、营养供应和营养问题的学科。

它关注的是如何通过合理的饮食和营养干预，改善人群的健康状况和预防营养相关疾病。

题目二：列举三个常见的营养相关疾病，并说明其主要病因。

答案二：1. 贫血：主要病因为缺铁、维生素B12或叶酸等营养素不足，导致红细胞生成减少或异常。

2. 高血压：主要病因为高盐饮食、高胆固醇摄入、缺乏运动和肥胖等因素，导致血压升高。

3. 糖尿病：主要病因为胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素抵抗，导致血糖升高，与不良饮食习惯和缺乏运动有关。

题目三：什么是膳食纤维？它对人体有哪些益处？答案三：膳食纤维是指植物中不被人体消化酶解的多糖、半纤维素和非糖多糖的总称。

它对人体有以下益处：1. 促进肠道蠕动：增加粪便体积和水分，预防便秘。

2. 控制血糖和血脂：延缓葡萄糖的吸收，降低血糖和血脂的浓度。

3. 饱腹感：增加进食的饱腹感，减少能量摄入，有助于体重管理。

4. 预防结肠癌：通过促进肠道蠕动、缩短粪便在肠道停留时间，减少有害物质对结肠的刺激，预防结肠癌的发生。

题目四：钙是人体中重要的营养元素之一，它在人体中的作用是什么？答案四：钙在人体中的作用主要有：1. 维持骨骼健康：钙是构成骨骼的重要成分，它能使骨骼坚固强健，预防骨质疏松症。

2. 参与神经传导：钙离子在神经细胞中起到重要的信号传递作用，维持神经系统正常功能。

3. 肌肉收缩：钙离子参与肌肉的收缩和舒张过程，维持肌肉正常运动功能。

4. 血液凝固：钙离子参与血液凝固过程，维持正常的凝血功能。

题目五：为什么孕妇需要增加蛋白质的摄入？答案五：孕妇需要增加蛋白质的摄入是因为蛋白质是胎儿生长发育所必需的营养物质。

孕妇在怀孕期间，胎儿的组织和器官发育需要大量的蛋白质。

此外，孕妇自身也需要蛋白质来维持新陈代谢和身体组织的修复。

增加蛋白质的摄入有助于孕妇和胎儿的健康发展。

公共营养师试题及答案

公共营养师试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 人体必需的三大营养素包括以下哪三项？A. 碳水化合物、脂肪、蛋白质B. 维生素、矿物质、水C. 蛋白质、维生素、矿物质D. 碳水化合物、脂肪、维生素答案：A2. 以下哪种维生素属于脂溶性维生素？A. 维生素AB. 维生素CC. 维生素B1D. 维生素D答案：A3. 人体每日所需的能量主要来源于以下哪种食物？A. 蔬菜B. 水果C. 肉类D. 全谷物答案：C4. 以下哪种矿物质是构成骨骼和牙齿的主要成分？A. 铁B. 钙C. 碘D. 锌答案：B5. 以下哪种食物含有丰富的膳食纤维？A. 肉类B. 蔬菜C. 奶制品D. 油脂答案：B6. 人体所需的水分主要通过哪些途径获得？A. 食物和饮料B. 空气和皮肤C. 呼吸和尿液D. 汗液和血液答案：A7. 以下哪种食物含有较多的不饱和脂肪酸？A. 猪肉B. 鸡蛋C. 鱼D. 黄油答案：C8. 维生素B群中，哪种维生素有助于红细胞的形成？A. 维生素B1B. 维生素B2C. 维生素B6D. 维生素B12答案：D9. 以下哪种矿物质有助于维持正常的血压水平？A. 钙B. 镁C. 铁D. 锌答案：B10. 人体所需的能量消耗主要分为哪三个部分？A. 基础代谢、食物热效应、运动消耗B. 食物热效应、运动消耗、情绪消耗C. 基础代谢、运动消耗、情绪消耗D. 基础代谢、食物热效应、情绪消耗答案：A二、判断题（每题1分，共10分）1. 所有蛋白质都是人体必需的营养素。

（错误）2. 蔬菜和水果中的维生素C含量通常较高。

（正确）3. 人体不需要摄入任何形式的脂肪。

（错误）4. 钙是构成骨骼和牙齿的唯一矿物质。

（错误）5. 碳水化合物是人体能量的主要来源。

（正确）6. 膳食纤维不能被人体消化吸收。

（正确）7. 维生素D可以通过阳光照射合成。

（正确）8. 所有的矿物质都是人体必需的。

（错误）9. 人体需要的水分只能通过饮水获得。

公共营养师技能试题

公共营养师技能试题一、概述公共营养师技能试题是为评估从事公共营养服务工作人员的专业知识和技能而设计的。

该试题涵盖了营养学、食品学、健康管理、公众沟通等多个领域，旨在确保公共营养师具备全面的专业素养，能够提供有效的公共营养咨询和服务。

二、营养学1. 请解释维生素A的作用及其主要来源。

2. 对于7岁以下儿童，他们每天所需的蛋白质摄入量是多少？3. 请列举三种富含钙质的食物，并解释为什么钙对人体健康很重要。

三、食品学1. 请比较白糖和蜂蜜的营养成分及特点。

2. 解释“全麦面包”和“全麦面粉”的区别。

3. 了解冷冻食品冷藏库温度的保持范围，并解释为什么这一温度范围非常重要。

四、健康管理1. 描述高血压的定义、症状和常见的预防措施。

2. 解释心血管疾病和肥胖之间的关系，并提供预防心血管疾病的建议。

3. 健康餐单的制定需要考虑哪些因素？请详细说明。

五、公众沟通1. 对于不了解营养知识的大众，如何以简单易懂的方式传达基本的营养信息？2. 描述在群体营养教育中如何制定有效的宣传计划？3. 解释目标群体在接受公共营养信息时可能遇到的挑战，并提供相应的解决方案。

六、综合题1. 请根据一个孕妇的身体需求，设计一份适合她的一日三餐饮食计划。

2. 假设你要对一所学校的学生进行公共营养培训，请从内容、形式和教学方法三个方面提出你的培训计划。

七、总结公共营养师技能试题旨在对从事公共营养服务工作人员的专业知识和技能进行全面评估。

通过对营养学、食品学、健康管理和公众沟通等领域的考察，能够确保公共营养师具备提供有效咨询和服务所需的素养和能力。

对于想要从事公共营养服务工作的人员来说，通过公共营养师技能试题的合格考核，将更好地促进公众健康，提高营养意识，并为社会公众提供专业的营养咨询和指导服务。

公共营养师二级考试问题与参考回答

公共营养师二级考试问题与参考回答问题一：什么是公共营养学？公共营养学是研究人类营养需求、营养不良问题以及营养政策与干预措施的学科。

它关注的是整个人群或特定人群的营养状况，旨在改善人们的营养健康水平。

问题二：公共营养师的角色是什么？公共营养师的角色是通过开展营养调查、制定营养政策、提供营养咨询和教育等方式，促进人们的营养健康。

他们负责评估人群的营养需求，设计和实施适当的营养干预措施，并监测和评估其效果。

问题三：公共营养师需要具备哪些技能？公共营养师需要具备以下技能：1. 良好的沟通能力：能够与不同背景和教育水平的人有效地交流和传达营养信息。

2. 营养评估与咨询：能够评估人群的营养需求，提供个性化的营养咨询和建议。

3. 数据分析与研究能力：能够收集、分析和解读营养相关数据，并将其应用于制定政策和干预措施。

4. 团队合作能力：能够与其他健康专业人员合作，共同推动营养改善的工作。

5. 教育能力：能够向人们传授正确的营养知识，提高他们的营养意识和行为。

问题四：如何评估人群的营养状况？评估人群的营养状况可以通过以下方法进行：1. 营养调查：收集人群的饮食、生活方式和健康状况等信息，了解其营养摄入和营养状态。

2. 体格测量：测量人群的身高、体重、腰围等指标，评估其体格发育和肥胖程度。

3. 生物化学指标：检测人群的血液、尿液和其他生物样本中的营养物质含量，如血红蛋白、维生素水平等。

4. 营养问卷：使用标准化的问卷调查人群的饮食惯、饮食行为和营养知识等方面。

5. 临床观察：通过观察人群的病历和临床表现，了解其可能存在的营养问题。

以上是一些常用的评估方法，公共营养师可以根据具体情况选择合适的方法进行评估。

问题五：如何制定有效的营养政策和干预措施？制定有效的营养政策和干预措施可以遵循以下步骤：1. 调研和评估：收集相关数据和信息，了解人群的营养问题和需求。

2. 目标设定：根据调研结果确定可行的目标，如改善儿童的饮食多样性或减少成人的肥胖率。

2023年公共营养师考试题库及答案解析

2023年公共营养师考试题库及答案解析一、选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪项不属于人体必需的氨基酸？A. 色氨酸B. 酪氨酸C. 缬氨酸D. 蛋氨酸答案：B解析：人体必需的氨基酸共有9种，包括：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸和组氨酸。

酪氨酸不属于必需氨基酸。

2. 以下哪种食物中富含优质蛋白质？A. 大豆B. 鸡蛋C. 玉米D. 土豆答案：B解析：优质蛋白质主要来源于动物性食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

大豆虽然含有较高蛋白质，但属于植物性食物，不属于优质蛋白质。

3. 以下哪种维生素有利于铁的吸收？A. 维生素AB. 维生素CC. 维生素DD. 维生素E答案：B解析：维生素C能够促进非血红素铁的吸收，有助于预防缺铁性贫血。

其他选项与铁的吸收关系不大。

4. 以下哪种矿物质与骨骼发育关系最密切？A. 钙B. 铁C. 锌D. 硒答案：A解析：钙是骨骼发育的重要成分，缺钙会导致骨骼发育不良。

铁、锌、硒等矿物质也对人体发育有重要作用，但与骨骼发育关系最密切的是钙。

以下题目5-10，请根据题意选择正确答案。

5. 以下哪种食物中富含膳食纤维？A. 红薯B. 猪肉C. 鸡蛋D. 牛奶答案：A6. 以下哪种维生素有助于维持视力？A. 维生素AB. 维生素B1C. 维生素CD. 维生素E答案：A7. 以下哪种矿物质对心血管系统有保护作用？A. 钾B. 钠C. 镁D. 锌答案：C8. 以下哪种营养素有助于提高免疫力？A. 蛋白质B. 碳水化合物C. 脂肪D. 矿物质答案：A9. 以下哪种食物中富含抗氧化物质？A. 蔬菜B. 水果C. 肉类D. 面食答案：B10. 以下哪种营养素有助于改善记忆力？A. 蛋白质B. 碳水化合物C. 脂肪D. 维生素B群答案：D二、简答题（每题10分，共30分）1. 简述膳食纤维的作用。

答案解析：膳食纤维有以下作用：（1）促进肠道蠕动，预防便秘；（2）降低血糖和胆固醇，预防心血管疾病；（3）增加饱腹感，有助于控制体重；（4）保护肠道健康，预防肠道疾病。

公共营养师简答题

简答题1、如何进行营养健康教育？营养教育是以改善人民营养状况为目标，通过营养科学的信息交流帮助个体和群体获得食物与营养知识，形成科学合理饮食习惯的教育活动和过程，是健康教育的重要组成部分。

一个完善的营养教育项目应当包括以下6个步骤：a、了解教育对象b、制定营养教育计划c、确定营养教育途径和资料d、营养教育前期准备e、实施营养教育计划f、教育效果评价2、蔬菜、水果的营养价值？蔬菜：蛋白质含量较低，一般为1%~2%，必需氨基酸中赖氨酸、蛋氨酸含量较低；蔬菜中脂肪含量较低，大多数含量不超过1%；蔬菜中碳水化合物含量一般为4%左右，包括单糖、双糖和淀粉以及不能被人体消化吸收的膳食纤维；蔬菜中矿物质含量丰富，如钙、镁、磷、铁、钾、钠等，其中以钾最多。

新鲜蔬菜是维生素C、胡萝卜素、核黄素和叶酸的重要来源。

另外蔬菜中还含有一些酶类、杀菌物质和具有特殊功能的生理活性成分。

水果：碳水化合物在6%~28%之间，主要是果糖、葡萄糖和蔗糖，而且含富含膳食纤维；含有人体所需的各种矿物质，钙、镁、磷、钾含量较多；维生素C和胡萝卜素含量较多，维生素B1、B2含量不高；有些水果还常含有各种芳香物质、有机酸和色素等。

此外还含有一些生理活性物质。

3、标准体重意义及在糖尿病膳食营养治疗中的意义？标准体重（Kg）=身高（cm）—105根据标准体重与现在体重比，可以对肥胖程度进行粗略的估计。

根据标准体重计算每日能量需要量。

根据能量需要量选择三大营养素的食物分配。

可以根据标准体重计算胰岛素等药物的用量4、中老年人膳食指南？（基础知识P189）a、饮食多样化b、主食多粗粮c、每天饮用牛奶或食用奶制品d、食用大豆或其制品e、适量食用动物性食品f、多吃蔬菜和水果g、饮食清淡少盐5、考前易产生脑疲劳的原因？a、学习任务繁重，用脑过度，导致大脑缺氧；b、考前压力大，睡眠不足；c、户外运动减少；d、酸性食品摄入过多6、考前大脑对哪些营养素要求提高，如何选择食物？维生素有助于将废物尽快代谢排出体外碱性食物7、对荤素平衡的理解？荤：动物性食物，优质蛋白质来源，脂溶性维生素，某些矿物质元素素：植物性食物，膳食纤维，碳水化合物，水溶性维生素，矿物质8、老年人膳食指南？（答案同第4题）9、营养工作着今后任务？10、举5俐营养不良和营养过剩的例子？11、婴幼儿常见营养缺乏病？12、什么是转基因食物及其意义？转基因食品是利用现代分子生物技术，将某些生物的基因转移到其他物种中去，改造生物的遗传物质，使其在形状、营养品质、消费品质等方面向人们所需要的目标转变。

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2015年公共营养师考试答题小方法-公共营
养师
2015年公共营养师备考阶段，特为大家准备了2015年公共营养师考试答题小方法，供大家参考学习！
要成功地通过考试，关键还在熟悉有关知识和技能并有深刻的理解。

当然，答题技巧也是有的。

我想，主要有以下这些方面：
一是按照题目的不同要求回答问题。

选择题和判断题的得分在于回答问题的准确性，而简答题的回答，就更要求把握要点的正与全面，否则就不得分或得不到很多分，
二是在做计算题时，考生不要只追求计算结果的正确性，还要注意计算过程的合理性与条理性，要有相关的理论依据。

三是考生回答案例分析题时，要充分阅读、认真思考试题所给的背景材料，应首先确定试题的命题所在点，在此基础上进一步运用已学的、理论和方法等，对案例资料中的问题进行分析，得出合理的解决问题的办法。

四是答题时考生一定要认真仔细。