日本鹿尾精提醒广大男士朋友,揭秘香蕉不为人知的9大功效
香蕉可治10种病
香蕉可治10种病！盘点香蕉的功效2012-08-16 08:47:00 人民网【我要评论(0)】类型：食出健康【摘要】一根香蕉的十大药用价值你可能听过，但你绝对说不出来!1、防治胃肠溃疡胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。
而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏.一根香蕉的十大药用价值你可能听过，但你绝对说不出来!1、防治胃肠溃疡胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。
而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。
特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰，同时还可能会有心理方面的不适，抑郁、情绪低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。
而一根美味的香蕉，就能帮组你解决众多的不适，还有更多意想不到的好处呢。
2、治疗皮肤瘙痒症香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。
实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。
患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
3、降低胆固醇血清胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。
血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
4、治疗高血压高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。
钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。
吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
5、治疗忧郁症香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。
男人吃香蕉好处多
据 报道 ，香蕉是一 种常见 的水 防止老年痴呆症。 果 ，因其 香甜的 口感而得 到许多女 防 治 抑 郁 症 。香 蕉 含 有 一 定 质 ，能使 人心 境变得舒 畅 ，有 助防 改善早 泄。男性早泄 是男 人性 功能疾病 中的一种 ，治疗 男性 早泄
预 防心 血管疾病 当体 内缺钾 的 中医 男性 保健 专 家建 议 多 吃香
蕉 。 香 蕉 富 含 多 种 有 益 微量 元 素 ， 血 压 下 降 等情 况 时 香 蕉 的 功 效 就 尤其是对 男性 朋友 比较重要 的镁元 开 始 发挥 了，一根 香蕉 含 钾４ ０ ０ 毫 素。镁是重要 的神经传导物质 ，它
性 朋 友 的青 睐 。 但 是 很 多 男 性 朋 友 量５ ～ 羟 色胺 及 合成 ５ 羟 色胺 的物
却对这种软 软黏黏 的东西 无好 感 。 吃香蕉有 许多的好 处 ，甚 至对 于早 泄、癌症 等疾 病治疗也有帮助 。
时 ，会 发 生 心 律 不 齐 、心 动 过 速 、
但是 专 家 却 告 诉 我 们 ，男 性 朋 友 治抑郁症。
态 ，使心肌 收缩 与舒张功 能协 调 ，
从而起 到维持血压 稳定和预 防心血 管疾病 之功效。 防痴 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ。吃香蕉有 助于提 高脑
力 ，改善学 习能力 ，提 高警觉 度 ， 蒸 制 ，烘 焙 而 成 ，具 有 独 特 的 味
“ 我打算 扩大种植 规模 ，带领
道 ，以 它 的 稀 少 而 颇 为珍 贵 。 另 村 民一 同致富 。”谈起 今后的发展 外 ，比胎 菊再小一 些 ，完全没有 开 思路 ，朱鸿恩信 心满满 。姜戈庄村
一根香蕉10大养生功效
一根香蕉10大养生功效2014-09-24 14:54 标记：一根香蕉10大养生功效1、防治胃肠溃疡胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。
而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。
特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰，同时还可能会有心理方面的不适，抑郁、情绪低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。
而一根美味的香蕉，就能帮组你解决众多的不适，还有更多意想不到的好处呢。
2、治疗皮肤瘙痒症香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。
实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。
患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
3、降低胆固醇血清胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。
血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
4、治疗高血压高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。
钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。
吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
5、治疗忧郁症香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。
患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
6、治疗咳嗽肺热咳嗽用香蕉1-2只，冰糖炖服。
每日1-2次，连服数日，效果佳。
7、治疗痔疮及便血每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。
可润肠通便，减少痔疮出血。
8、减肥因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。
日本鹿尾精——男性滋阴比壮阳更重要
好的吃多代谢不掉
打个比喻，如果有一个容器，把它视作人体代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样?人体代谢不掉，因为它远远超过了人体的需要，这时，它就会在体内沉积，产生浊气，演变成内热，内热化为邪火，邪火往上走，人就会感到头晕脑涨，不舒服，邪火往下走，就会影响到男人的前列腺。此时，如果男人还不停地往这个容器塞好东西的话，只能是火上浇油。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
男人这样来滋阴
滋阴其实很简单，这一点男人要向女人学习。每天和老婆婆学学，早晨喝点蜂蜜水，晚上喝点红枣粥。天天坚持喝薏米水，去除脾胃的湿气。经常吃山药，健脾。脾的功能好了，男人自然就强健了。
调理脾胃就是滋阴
有这样一个病例。一位45岁的中年男人，成年累月吃补品，越补越没精神，脸色铁青，身体虚弱。最后，他很生气，感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了，一气之下，他把所有的补品都扔了，每天吃粗茶淡饭。结果，一年之后，他身体出奇地好，浑身也有劲了。一位中医化解了他的疑惑，补品不是一点也不能吃，而是你脾胃运化不好，吃了补品也不能吸收，在体内产生郁火，郁火灼伤了你的津液，让你整个身体像烧焦了一样。当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃，脾胃调理好了，身体自然强壮了。王彩丽说，阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表现。可想而知，如果没有了物质，哪谈上功能?
香蕉的19种保健作用
香蕉的19种保健作用根据日本科学家的研究发现，香蕉中具有抗癌作用的物质TNF。
且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。
日本东京大学教授山崎正利利用动物试验，比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨子、柿子等多种水果的免疫活性，结果证实其中以香蕉的效果最好，能够增加白血球，改善免疫系统的功能，还会产生攻击异常细胞的物质TNF。
山崎教授的试验也发现，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
所以从现在开始要吃熟一点的香蕉唷！香蕉不会使白血球盲目增长只有在数量少的时候才会大幅度加。
因此，专家们研究认为，香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高.但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。
因此，在日常生活中，我们不妨每天吃１¡«２根香蕉，透过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。
山崎教授指出，在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉，其增加白血球的能力.........要比表皮发青绿的香蕉强８倍。
香蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维质。
香蕉可实时提升人的功能。
研究显示，两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。
难怪很多世界知名的运动员都以香蕉为首选生果。
但是，香蕉不单只提供能量。
香蕉还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况，使我们必需把香蕉加进每天的餐单。
1.抑郁症：最近一项调查发现，患抑郁症的人，在吃过香蕉后，感觉好好多。
因为香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人松驰、提升情绪。
2.贫血：香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。
3.血压高：香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。
最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：香蕉能降低血压高和中风机会。
4.脑力：在英国Twickenha就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量香蕉。
研究显示，含丰富钾质的香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。
男人吃香蕉的5大好处
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
男人吃香蕉的5大好处
导语：香蕉延年益寿，老少皆宜，被称为“智慧之果”。
香蕉中含有丰富的钾元素，钾能有效稳定血压、及肌肉痉挛。
人体内缺钾时，就会出现心律不齐、心动过速、血压下降等症状。
男人吃香蕉的5大好处
男人吃香蕉的5大好处
一、防痴呆。
研究表示：香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。
二、预防心血管疾病。
香蕉延年益寿，老少皆宜，被称为“智慧之果”。
香蕉中含有丰富的钾元素，钾能有效稳定血压、及肌肉痉挛。
人体内缺钾时，就会出现心律不齐、心动过速、血压下降等症状，这个时候香蕉的功效就开始发挥了，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防
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揭秘一根香蕉的9大神奇功效
饮食养生：揭秘一根香蕉的9大神奇功效2014年05月30日08:40 来源：新浪手机看新闻打印网摘纠错商城分享推荐分享到...分享到人人分享到QQ空间原标题：饮食养生：揭秘一根香蕉的9大神奇功效在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。
相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋予“智慧之果”的美称。
香蕉所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。
现代研究发现，常吃香蕉更能预防9种常见病。
1、预防心血管疾病当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
2、防治低血钾症运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力；大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。
3、防痴呆吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。
4、防治抑郁症香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。
5、防治胃及十二指肠溃疡香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。
6、防便秘香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。
坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。
中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。
可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。
7、治久咳民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳。
8、防癌日本癌症学会在几年前发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质；此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是“神奇的水果”。
香蕉的功效和禁忌
香蕉的功效和禁忌香蕉的功效和禁忌香蕉是我们生活中常吃的水果，因为其肉质软糯，香甜可口，所以深受广大人群的喜爱。
不仅如此，香蕉的营养价值也是非常高的，据传佛教始祖释迦牟尼吃了香蕉而获得了智慧，所以香蕉又有着“智慧果的美誉。
在大多人看来，香蕉只是一种好吃的水果，但是香蕉对我们的身体健康可是有着很大的帮助。
香蕉的功效与作用1、消除便秘食用香蕉可以有效消除便秘症状，这点也是香蕉最为人熟知的一点，当出现便秘症状的时候，我们就习惯吃些香蕉，这样排便就变得顺畅许多。
香蕉含有大量的膳食纤维，食用后可以刺激肠道蠕动，增加肠道的蠕动力，这样就可以把肠道堆积的粪便排出体外，消除便秘症状，这对身体的排毒也是很有帮助的。
将香蕉切成片放入酸奶中，制成的香蕉酸奶，不仅味道酸甜可口，而且消除便秘的功效更强，可以更好的帮助身体排毒。
2、保护胃我们的胃是一个比较敏感的部位，通常受一些刺激就会有不适感，而保护胃健康的就是胃黏膜，一旦胃黏膜受损，胃部没有了这层天然保护层，就会容易受到分泌的胃酸以及其它刺激性物质的直接伤害，造成胃部损伤。
研究发现，香蕉中含有的一种化学物质可以刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，从而产生更多的黏液来提高胃黏膜的厚度，使胃壁得到保护，这样就可以有效保护胃部了，所以吃香蕉可以有效预防胃病。
3、防治高血压近年来，由于不少人饮食不健康，加上不爱运动，导致身体发胖，血液中脂肪含量高，导致血压升高，所以高血压又被人称作是“富贵病。
高血压患者的体内往往钠离子含量较高，从而造成体内钾离子含量偏少，而香蕉中含有丰富的钾离子，可以有效维持身体内的钠钾平衡，从而可以抑制钠离子收缩血管，将多余的钠离子排出体外，使血压降低，达到防治高血压的`功效。
4、补充体力生活节奏的加快，导致人们在工作中要付出大量的时间和精力，所以一天的工作下来，整个人往往是非常疲惫的。
睡觉是恢复体力的最佳方式，那除了睡觉，还有别的方法可以恢复体力吗?答案就是吃香蕉。
香蕉中富含糖分，是色氨酸和维生素B6以及镁元素的重要来源，这些物质不仅能有效补充身体所需的糖分，还能帮助大脑制造血清素，对消除神经系统疲劳以及调节激素系统的功能都有着重要意义。
香蕉的功效和作用
香蕉的功效和作用
香蕉是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素
B6、钾等营养物质。
香蕉有以下功效和作用：
1. 增强免疫力：香蕉富含维生素C，可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 改善消化系统：香蕉中的纤维素可以刺激肠道蠕动，促进消化，预防便秘。
同时，香蕉中的果胶有助于保护胃黏膜，缓解胃炎和溃疡症状。
3. 提供能量：香蕉中的碳水化合物是人体最重要的能量来源之一，可以为身体提供持久的动力。
4. 维持心脏健康：香蕉富含钾元素，可以帮助控制血压，降低心脏病发作的风险。
5. 缓解焦虑和抑郁：香蕉中的维生素B6有助于合成脑内的血清素，这是一种能够提高情绪的神经递质。
6. 改善睡眠质量：香蕉中含有一种名为三角果酸的物质，它可以帮助身体放松并促进睡眠。
7. 保护眼睛健康：香蕉中含有抗氧化剂类胡萝卜素，它们可以保护眼睛免受自由基的损害，预防眼部疾病。
总之，适量食用香蕉对于健康非常有益，但对于糖尿病患者来
说，需要注意控制摄入量。
此外，每个人的身体状况和需要也不同，所以建议在饮食中实现平衡，并根据个人情况进行食用。
香蕉的作用
香蕉的作用香蕉是一种常见的热带水果，含有丰富的营养物质，具有多种作用。
以下是香蕉的一些主要作用。
1. 补充能量：香蕉是一种高能量水果，富含碳水化合物。
它被人们广泛用作运动前后的能量补充食物，可以快速提供身体所需的能量。
2. 促进消化：香蕉中含有丰富的纤维素，可以增加肠道蠕动和排便，缓解便秘问题。
同时，香蕉还含有天然抗酸性物质，可以中和胃酸，缓解胃酸倒流的症状。
3. 保护胃黏膜：香蕉中的黏性物质能够包裹胃黏膜，形成一层保护层，减少胃酸的刺激，缓解胃炎、胃溃疡等胃部问题。
4. 缓解焦虑与抑郁：香蕉中含有丰富的5-羟色胺前体，可以提高人体内5-羟色胺的水平，从而调节情绪，缓解焦虑和抑郁。
5. 改善睡眠质量：香蕉中含有大量的镁，镁是一种必需的微量元素，参与多种酶的活化和功能的调节，具有促进安眠、改善睡眠质量的作用。
6. 维护心脑健康：香蕉富含钾元素，钾可以稳定心脏的正常脉搏，控制血压。
此外，香蕉富含维生素B6，有助于合成脑内的神经递质，维护神经系统的正常功能。
7. 改善皮肤状况：香蕉中含有丰富的维生素C，是一种天然的抗氧化剂，可以中和体内自由基，抑制黑色素的生成，减少皮肤色斑和暗沉。
8. 促进健康骨骼：香蕉含有丰富的钙和镁等矿物质，是骨骼健康的重要营养物质，有助于骨骼的生长和骨骼密度的维持。
9. 降低心血管疾病的风险：香蕉富含纤维素和植物甾醇，可以调节血脂和血压，降低心血管疾病的患病风险。
10. 提供免疫支持：香蕉富含维生素C和维生素B6，这些维生素有助于增强免疫系统功能，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。
总之，香蕉作为一种常见的水果，在人们日常饮食中有着重要的作用。
它不仅提供了丰富的能量和营养，还有多种健康功效，能够促进消化、保护胃黏膜、改善睡眠、维护心脑健康、改善皮肤状况等。
因此，我们应该将香蕉作为健康饮食的重要组成部分。
香蕉养生九大功效
九、“快乐食品”
不至于一个人孤独，然而现实告诉兔兔，她想的太美好了，于是体验网离开了
最有趣的莫过於德国研究人员表示，用香蕉 可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡 峎化学物质。这主要由于香蕉在人体内能帮助大 脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺 激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号， 甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快
乐食品”。
1cn0f1c7b 兔兔体验网/
不至于一个人孤独，然而现实告诉兔兔，她想的太美好了，于是体验网离开了
精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣 成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效 四.治口腔溃疡
香蕉皮晒干后，加上火炭母(又叫火炭毛)， 一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以口腔发炎、
溃疡，另外还有通便的作用。 五.让肌肤润滑光亮 肌肤干燥，可用香蕉皮的内侧贴在脸上(皮 的内侧朝脸皮的一面)，晾 10 分钟左右，再用清 水洗净，可使肌肤变得滋润光滑。
香蕉，具有立即性、且能长时间保持能量，
成为最适合当早餐的食品。此外，因为香蕉是低
不至于一个人孤独，然而现实告诉兔兔，她想的太美好了，于是体验网离开了
卡路里的食品，就算是正在的人，也能毫不担心 的尽情食用 八、润肠通便
香蕉含有丰富的淀粉质，且味甘性寒，最适
合燥热人士享用，有助于清热润肠，促进肠胃蠕
动，可便秘。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安 者，都可生吃蕉肉，但脾虚泄泻者却不宜。身体 燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可 选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其他品种。
香蕉味香、富于营养，终年可收获，在温带 地区也很受重视，可是香蕉的许多用途你知道 吗？下面就让我介绍一下吧 一、净化水中的重金属?
香蕉皮可以吸附水中的重金属污染物。
香蕉的作用与功效
香蕉的作用与功效香蕉是一种十分常见且受人喜爱的水果，它不仅味道可口，而且富含丰富的营养物质，具有多种药用价值。
在中医学上，香蕉被视为一种滋阴、清热、化痰、止咳、安神的有效药食同源。
首先，我们来看一下香蕉的营养成分。
香蕉中富含碳水化合物、纤维素、维生素C、维生素B6、钾、镁、铁等多种营养物质。
其中，香蕉的碳水化合物含量较高，可以提供能量给身体，是一种良好的能量来源。
纤维素则可以帮助促进消化道功能，预防便秘，调整胃肠蠕动。
维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于提升免疫系统功能，抵抗自由基损伤。
维生素B6能够促进体内蛋白质、脂肪、糖类的代谢，维持血液健康。
钾有助于平衡体内电解质，维持正常心脏功能。
镁则可以促进肌肉放松、减轻焦虑、促进睡眠。
铁则是构成血红蛋白的重要元素，有助于预防贫血。
综上所述，香蕉不仅可以提供能量，还富含多种对身体有益的营养物质。
其次，让我们来了解一下香蕉的药用价值。
香蕉具有滋阴降火、清热化痰、止咳安神的功效。
首先，香蕉是一种滋阴降火的水果。
在中医学中，滋阴降火指的是通过调整体内阴阳平衡，缓解体内的炎症反应、热毒等症状。
而香蕉的性味甘寒，可以滋养阴液，缓解口渴、咽干、烦躁等症状，对于体内火旺的人群特别有益。
其次，香蕉具有清热化痰的功效。
在中医学中，清热化痰指的是通过调理体内的湿热、痰湿等病理物质，达到清热降火、化痰止咳的效果。
香蕉中的纤维素可以帮助促进消化道功能，预防便秘，减少湿热、痰湿等病理物质在体内的堆积。
最后，香蕉还具有止咳安神的作用。
在中医学中，止咳安神指的是通过镇静神经系统，减少咳嗽反射，有助于缓解咳嗽、焦虑等症状。
香蕉中的镁元素可以促进肌肉放松、减轻焦虑、促进睡眠，从而有助于缓解咳嗽和焦虑的症状。
香蕉的作用与功效还体现在以下几个方面。
首先，香蕉可以帮助维持心脏健康。
香蕉中富含的钾元素有助于平衡体内电解质，维持正常心脏功能。
心脏是人体的泵，负责将血液进行输送，因此保持心脏健康对于全身器官和组织的正常运行至关重要。
香蕉的神奇功效 你知道多少
香蕉的神奇功效你知道多少一根香蕉的十大药用价值。
1、防治胃肠溃疡胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。
而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。
特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰，同时还可能会有心理方面的不适，抑郁、情绪低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。
而一根美味的香蕉，就能帮组你解决众多的不适，还有更多意想不到的好处呢。
2、治疗皮肤瘙痒症香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。
由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气，效果很好。
患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
3、降低胆固醇血清胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。
血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
4、治疗高血压高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。
钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。
吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
5、治疗忧郁症香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。
患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
6、治疗咳嗽肺热咳嗽用香蕉1-2只，冰糖炖服。
每日1-2次，连服数日，效果佳。
7、治疗痔疮及便血每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。
可润肠通便，减少痔疮出血。
8、减肥因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。
香蕉的作用和功效
香蕉的作用和功效
香蕉是常见的水果之一，不仅味道好，而且还具有众多的作用和功效。
下面我将为大家介绍香蕉的一些功效。
首先，香蕉富含纤维素和钾元素。
纤维素有助于促进消化系统的正常运转，预防便秘。
钾元素能够维持正常的心律和肌肉功能，有助于预防高血压和中风。
其次，香蕉能够提供充足的能量。
香蕉是一种碳水化合物的良好来源，它提供了持久的能量。
因此，香蕉是运动员和劳动者的理想食物，能够帮助他们保持活力和提高体能。
此外，香蕉还富含抗氧化剂和维生素。
抗氧化剂有助于抵抗自由基的伤害，保护细胞免受损伤。
维生素能够增强免疫系统功能，提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。
除此之外，香蕉还有助于改善心情和减轻焦虑。
香蕉中含有一种称为色氨酸的物质，它能够转化为一种称为血清素的神经递质。
血清素能够提升情绪，改善心情，减轻焦虑和抑郁。
与此同时，香蕉还有助于维持良好的眼睛健康。
香蕉富含维生素A和抗氧化物质，有助于保护眼睛免受自由基和其他有害
物质的损伤。
它们还有助于减少眼部疲劳，预防干眼症和青光眼。
此外，还有很多其他的功效。
香蕉可以有助于减轻恶心和呕吐感，特别是对于孕妇和患有胃炎或消化不良的人来说特别有益。
它还可以帮助缓解关节疼痛和肌肉痉挛。
总结起来，香蕉具有多种作用和功效，包括促进消化，提供能量，保护细胞，增强免疫力，改善心情，维持眼睛健康等。
因此，我们应该将香蕉作为我们日常饮食中的重要组成部分，并享受它所带来的健康益处。
香蕉的功效与作用
香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。
原产亚洲东南部，我国南方各地均有栽培，以台湾、广东最多。
下面是香蕉的成效与作用，也许对你有帮助哦。
香蕉的成效与作用一：味甘、性寒;肺经、脾经。
清热，润肠，解毒。
治热病烦渴，便秘，痔血。
1.补充能量2.保护胃黏膜香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
3.降血压钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。
研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
4.润肠道香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
5.有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸香蕉的成效与作用二：香蕉的营养价值1.香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。
2.香蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纤维素。
香蕉的选购优质香蕉果皮呈鲜黄或青黄色，梳柄完整，无缺只和脱落现象。
单只香蕉体弯曲，果实饱满、肥壮、色泽新鲜、光亮、果面光滑，无病斑、无虫疤、无霉菌、无创伤，果实易剥离，果肉稍硬。
购置香蕉时，人们往往爱拣色泽鲜黄、表皮无斑点的果实。
其实这样的香蕉内部还没有完全脱涩转熟，起来果肉硬而带涩味，香气不能充分散发出来。
香蕉的存储香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11~18度，一般情况下保存时间最长的是13天，尽量不要放冰箱里保存。
香蕉在冰箱中存放容易变黑，应该把香蕉放进塑料袋里，再放一个苹果，然后尽量排出袋子里的空气，扎紧袋口，再放在家里不靠近暖气的地方，这样香蕉可以保存一个星期左右。
香蕉的食用方法也可把香蕉捣烂，做香蕉泥，也可炸香蕉片。
治痔疮便血连皮炖食。
香蕉的成效与作用三：香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。
因此，香蕉又被称为“快乐食品〞。
美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵抗钠离子升压及损坏血管的作用。
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8、巧防中风：
取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。
9、解酒：
香蕉皮60克煮水饮，清利头目。在疣（俗称瘊子）的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。
2、治皮肤瘙痒症：
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处（脚癣，手癣，体癣等）反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
3、治口腔溃疡：
香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母（又叫火炭毛）的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡（俗称：灯盏凼）；还有通便的作用。
4、医治风火牙痛：
将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。饮汤，每日2次。
5、治痔疮和便血：
将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。
6、治手足皮肤皲裂：
在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。
7、巧治高血压：
取香蕉皮30克-60克，煎汤服用，可治高血压。