阳光心态与高效执行共60页文档
《阳光心态与高效执行》培训心得体会
《阳光心态与高效执行》培训心得体会2018年3月24日，我校组织了三名教育干部到淄博进行集中学习培训，我作为其中的一员，聆听了宋振杰老师的《阳光心态与高效执行》报告，受益匪浅。
无论对工作还是对家庭及处理社会关系都大有益处，在此就自己的感悟简单总结一下.一、宋老师说的如何拥有并保持阳光心态？知足、感恩、达观。
非知足而不能长乐，保持一颗平常心、知足心、感恩心。
在任何单位、任何岗位都要觉得来之不易，应怀着感恩的心加倍珍惜，付出必有回报，领导和同事不会看不到。
凡事脚踏实地，积极主动不抱怨，任何时候都不要放弃学习的几会，这样才能与时俱进，跟上时代的脚步。
要学会适当的弯曲让生命更有弹性。
对国家对单位要忠诚敬业。
遇事多找找自己的原因而不是寻找借口，少说话多做事，说到做到，不能做自己喜欢的，就做自己能做的。
执行任务不能讨价还价。
改变不了环境就适应环境，凡事乐观、包容、凡事积极、操心。
放大心胸格局容纳别人的长处与短处。
二、作为中层干部如何在工作中做到高效执行？在工作中找准位置作为一名中层于部。
对领导安排的事要做好传达，讲清结果，说明白领导让做什么，做到什么程度，什么标准，什么时间做完，要锁定责任，精确分工，并及时做好检查。
要学会领会领导的意图不跑偏。
对领导安排的事不论是否理解都要执行，因为不同层次的人考虑事情的角度是不同的，不理解时在做的过程中去慢慢理解。
用正确的态度和方法去做事。
为领导分忧，做精品员工。
有事需要同事帮忙时要用请求的态度，因为请求的本质就是尊重，别人有事时要积极配合。
对负责人员要学会引导其工作，并且关爱他们。
每日上班时要做到眼中有事，心中有事，手中有事。
上一天班就要创造一天的价值，不要抱着混日子的心态，不然哪天日子就把你给混了。
通过本次培训使我的心境豁然开朗，一个人之所以快乐，不是因为她拥有的多，而是因为他计较的少。
做人要无愧于良心，无愧于薪水。
在日后的工作中，我将始终保持阳光的心态，感恩的精神，照亮自己，感召他人，努力提高自身修养，为学校的发展贡献自己的一份力量。
阳光心态与高效执行
•
——卡耐基
五、大局意识，执行服从
•下级服从上级 •个人服从组织 •小局服从大局
•1、按领导说的办； •2、不能难办就不办； •3、想办法按领导说的办。
李卫
• 李卫(1687年2月2日-1738年 12月3日)，字又玠，江南铜山 (今江苏徐州丰县大沙河镇李 寨)人，清代名臣。
• 历经康熙、雍正、乾隆三 朝。深受雍正皇帝赏识， 历任户部郎中、云南盐驿 道、布政使、浙江巡抚、 浙江总督、兵部尚书、署 理刑部尚书、直隶总督等 职，为官清廉，不畏权贵， 不论所任何职，在位时能 体察民间疾苦，深受百姓 爱戴。
坚定执行的三条基本法：
•执行前提倡七嘴八舌 •决定后只有一个声音 •执行中必须放弃自我
第二讲
积极心态 高效执行
一、积极主动不抱怨
• “在自然演化过程中， 能够活下来的，不是 那些最强壮的物种， 也不是那些最聪明的 物种，而是那些最能 适应变化的物种。”
——达尔文《物种起源》
• 我们不能改变生命的长度，但我们可以选 择生命的宽度。 • 我们不能左右天气，但是我们可以改变心 情。 • 我们不能改变容貌，但我们可以展现笑容。 • 我们不能控制他人，但我们可以掌握自己。 • 我们不能预知明天，但我们可以利用今天。 • 我们不能样样尽心，但我们可以事事尽力。
什么是职业化？
拿人钱财 替人消灾 人在江湖 身不由己
职业人的大忌： 率性而为 ，我行我素
三、责任意识，忠诚履责
• ①分内应做的事：例如——完
成工作任务是员工应尽的责任。
•②没做好分内事而应承担 的过失：例如——因为你的过失造成
客户投诉，你要承担责任。
责和任的关系：
•责——责任、负责、专责、责令； 责怪、谴责、责问
《阳光心态与高效执行》心得标准(3篇)
《阳光心态与高效执行》心得标准《阳光心态与高效执行》心得标准，3000字一、引言《阳光心态与高效执行》是一本非常实用的自助培训图书。
本书主要探讨了如何培养阳光心态和提高执行效率。
通过阅读这本书，我深感到了阳光心态和高效执行对个人和组织的重要性。
在以下几个方面，我将分享我对《阳光心态与高效执行》的心得体会。
二、阳光心态的培养阳光心态是一种积极、乐观、开放的心态。
它能够帮助人们更好地应对困难和挫折，并在面对压力时保持高度的自信和冷静。
通过学习本书，我了解到培养阳光心态的方法有很多。
首先，要保持积极的思维方式。
遇到问题时，我们应该寻找解决问题的办法，而不是抱怨和埋怨。
积极的思维方式可以让我们更加乐观和自信，提高我们解决问题的能力。
其次，要注重情绪管理。
情绪管理要求我们能够及时发现自己的情绪变化，并采取措施调节情绪。
无论是遇到挫折还是成功，我们都要保持情绪的稳定，不被情绪左右，保持良好的心态。
另外，要注重身心健康。
身心健康是保持阳光心态的基础。
通过锻炼身体、保持良好的作息习惯和进行适当的放松活动，我们可以更好地调整自己的心态，提高心理素质。
三、高效执行的方法高效执行是指在完成任务时能够高效率地行动。
它要求我们能够合理安排时间、善于计划、及时行动和善于自我管理。
通过学习《阳光心态与高效执行》，我学到了一些方法来提高执行效率。
首先，要合理安排时间。
合理安排时间可以使我们更好地掌握时间，避免时间的浪费。
我们可以制定详细的计划表，将任务分解为几个小步骤，并制定合理的时间表来完成这些小步骤。
通过高效的时间管理，我们可以更好地掌控自己的时间。
其次，要善于计划。
学会制定计划是提高执行效率的关键。
在制定计划时，我们应该了解自己的优势和限制，合理安排资源，并为各种情况提前做好准备。
合理的计划可以让我们在完成任务时更加有条理，并更好地应对突发情况。
另外，要及时行动。
执行效率的提高需要我们能够迅速行动。
我们不能一直拖延，要时刻保持行动的状态。
《阳光心态与高效能工作》
阳光心态和高效能工作课程大纲前言：身体健康的四个基石：心理平衡50%以上、合理膳食25%、遗传及锻炼25%，其中心理平衡对健康最关键，专家发现良好的心态可以帮助人体各个系统处于最佳的协调状态。
专家同时也发现不良的心态是很多疾病特别是许多恶性肿瘤、癌症等最重要的致病原因。
第一讲：阳光心态照亮绚丽人生。
一、什么是正确的观念与积极的心态？案例：塞翁失马二、论证：正确的观念和积极的心态对人生\工作有什么影响？——积极心态的力量！三、心理状态自测：2棵树，您在哪个树上？四、工作中消极心态的形成原因及危害1．什么是职业倦怠2．职业倦怠的表现1）体能耗竭2）情感耗竭3）人际关系淡漠4）生活乐趣缺乏5）工作倦怠3．职业倦怠的理解误区1）只会持续恶化吗？2）可以避免吗？3）可以通过辞职跳槽来解决吗？调理音乐：夏威夷之旅五、消极心态者的特征识别。
六、积极的心态的形成原因和优势七、积极心态者的特征识别第二讲：阳光心态的重要作用一、阳光心态是洗心水小组音乐互动：《温暖》二、阳光心态是空气过滤器。
案例：美国总统与小偷的故事三、阳光心态是润滑剂四、阳光心态是维他命第三讲：积极心态的理论与运用一、ABC情绪理论的含义和来源案例：一块手表的故事二、“ABCDE模型”的自我运用三、多角度看问题走向成功1．一个角度看问题结果是什么2．二个角度看问题结果是什么3．三个角度看问题结果是什么小组互动：一张美图四、换个角度，爱上工作（一）发现工作价值，通过热爱工作来热爱生命1．为什么工作?2．工作的动力来源3．工作给予我们什么?1）马斯洛的需求定律2）人类的终极追求：自由案例：世界那么大，我想去看看知识点：通过在工作中创造价值，实现自己的价值;通过热爱工作来实现自己的美丽人生; （二）格局大了，压力就小了1．烦恼的第一个原因：站在低处看问题互动手语：人生的高度和宽度2．一个人的高度取决于大脑3．烦恼的第二个原因：养成“无能为力”的思维模式，走出舒适区。
阳光心态与高效执行心得体会
阳光心态与高效执行心得体会在日常生活和工作中，人们总是面临各种各样的挑战和难题。
在这些困难面前，一个阳光的心态和高效的执行能力是非常重要的。
阳光心态是指积极向上、乐观开朗的心态，能够帮助我们更好地面对问题和困难；高效执行是指能够有效地安排和管理自己的时间和资源，以迅速解决问题和完成任务。
本文将分享一些关于阳光心态和高效执行的心得体会。
首先，关于阳光心态。
一个阳光的心态可以帮助我们更好地面对挫折和困难。
面对问题时，我们可以选择积极乐观地看待，相信自己有能力克服困难。
无论遇到多大的挑战，我们都要相信自己可以解决问题并取得成功。
同时，保持一颗善良的心也是非常重要的。
善待他人和他人之间的冲突不可避免，但我们要以积极的态度对待他人，并努力寻找解决问题的方法。
这样的态度会促使我们建立良好的人际关系，并得到他人的支持和帮助，进而提高工作效率和解决问题的能力。
其次，关于高效执行。
高效执行意味着我们能够有效地安排和管理自己的时间和资源。
首先，我们需要学会合理安排时间。
时间是有限的资源，我们应该学会合理分配时间，将时间用在有意义和有价值的事情上。
建议制定一个清晰明确的计划，列出每天的工作任务并根据重要性和紧迫度进行排序。
同时，避免拖延也是很重要的。
拖延只会增加任务的紧迫感，并导致工作效率低下。
必要时，可以采用番茄工作法等时间管理方法来帮助我们集中注意力并提高工作效率。
其次，我们需要学会有效地分配资源。
资源包括时间、资金、人力等。
合理分配资源是完成任务的基础。
我们可以根据任务的优先级和重要性来分配资源，确保重要的事情得到足够的关注和资源支持。
此外，我们还需要学会合理利用我们的能力和技能。
每个人都有自己的优势和特长，我们应该充分发挥自己的长处，同时努力提升自己的短处。
合理利用自己的能力和技能能够帮助我们更好地完成任务，并提高工作效率。
最后，关于阳光心态与高效执行的关系。
阳光心态和高效执行是相互促进、相互关联的。
阳光心态可以帮助我们更好地应对问题和困难，提高工作效率。
培训心得(阳光心态与高效执行)
培训心得热烈的掌声又一次响起来，刘启正老师关于阳光心态与高效执行的培训结束了，大家都还依依不舍，没有完全从课堂里的氛围走出来。
经过刘老师的培训，我也感慨很多，有很多的体会与心得，下面我主要把我体会最深的三个方面与大家分享一下。
一、凡事要勇于担当，而不是推卸责任。
单位请你来就是为了解决问题，而不是制造问题。
在日常的工作中，我们要敢于发现问题，解决问题，做问题的终结者，而不是问题的制造者，也不是问题的传递者。
我们很多人都可能说个这样一句话，我也不知道，你问领导吧，把问题推给了领导，而不是说交给我吧，我没问题，出了事我负责，其实负责的过程就是能力提升的过程，也是勇于担当的过程。
我很欣赏刘老师说过的这一句话，负责就要克服困难，克服困难就会遇到痛苦，使我痛苦者必使我强大，使我痛苦的人是我生命中的贵人，使我痛苦的事，是我生命中的贵事。
二、一切都是我的错，有错都是我的错。
这其实是一种自我觉醒的关键点，就是我是根源，凡事归因于内，不找借口。
举一个例子，晚上回家，我媳妇说我怎么这么晚回来，又去干嘛去了，又去喝酒去了？我本想给她解释说我去街上买了点东西，回来晚了，但想到刘老师讲的，我马上说，对不起，媳妇，一切都是我的错，我没有事先给你说一下，去街上买东西去了，请你原谅。
媳妇不像以前那样说个不停了，而是说态度很好，下不为例。
看看，一场可能的暴风雨就这样过去了。
所以说，凡事归因于内，找自己的错，能化解很多的矛盾。
三、凡事心怀感恩。
感谢社会给我们一个安全稳定的社会，感谢联社给我们一个可以施展自我的平台，感谢领导给我们的肯定，感谢同事对我们的帮助，正是因为有了他们的帮助我们才能一步一步的成长，才能过好我们的生活，常怀一颗感恩之心吧。
经过对阳光心态塑造与高效执行的培训，使我更加深刻的认识到阳光心态的重要性，阳光心态是知足、感恩、乐观开朗的一种心态，是一种健康的心态。
高效执行是坚持服从，找方法不找借口的执行力，是一种能力的体现。
《阳光心态与高效执行》心得
参加刘启正老师《阳光心态与高效执行》讲座后，学员感悟世事万变，沧海桑田。
社会高速发展的主旋律，令我们欣喜而激动。
面对机遇和挑战并存的今天，是养尊处优、固步自封？还是主动地不断改变、迎接挑战？将决定着我们每个人的人生价值。
刘启正讲师的“塑阳光心态做高效执行”的演讲给我们都带来了无限启迪，令人茅塞顿开，受益匪浅。
实现观念的转变，做一个敢于担当的人。
每个人都有其独到的处世观念。
所谓世界观，就是人们对事物发展的基本看法和观念。
事物发展的内在因素、环境的影响和主观思维的判断对世界观的形成至关重要。
世界观也是方法论。
一事当前，是事不关己、高高挂起、敷衍塞责？还是躬亲必备、严谨认真、尽职尽责？其结果将会大相径庭。
刘老师提醒我们；凡事应归因于内，而不是寻找借口；凡事勇于担当，而不是推卸责任；人生没有如果，只有后果和结果。
尽管负责任的过程是艰辛的，但它可以给我们带来觉醒和能力的提升。
担当是一抹品质的绽放，担当是一种责任的展现，担当是一份人格魅力的流露。
实现心态的转变，做一个单纯阳光的人。
时下，多少存在“世俗泛滥，物欲横流”之现象。
如今，反腐倡廉已经成为常态化的高压态势，如何抵制各种形形色色的诱惑而拒腐蚀永不沾？如何实现“无欲则刚，清者至清”？刘老师教育我们：凡事积极、主动、操心、乐观、包容、敬业；凡事谦卑归零而不是骄傲自满、凡事脚踏实地而不是心浮气躁、凡事心怀感恩而不是理所当然、凡事充满激情而不是懈怠疲倦。
“不以物喜，不以物悲。
”“常怀感恩之心，常思自己之过。
”“珍惜才能拥有，感恩才能天长地久。
”心胸豁达宽广，不计恩怨得失，不断加强个人修养，陶冶个人情操，培养良好的职业道德风范，时刻把握时代的主旋律，体现核心价值观。
做到这些，我们就可以成为一个脱离低级趣味的人，就可以成为一个高尚而有道德的人，就可以成为一个有知识、有文化、有理想、守纪律的人。
“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
”干干净净做人，实实在在做事，愿我们人生美丽，一路阳光，一路温暖！实现学习的转变，做一个积极向上的人。
阳光心态与高效执行
【课程背景介绍】培训形式：分组讨论、团队分享、互动演练、PK竞赛【推荐参训对象】第一大模块：“阳光心态”——《摆正心态干工作》引子：摆正心态干工作1）工作的成败，根本取决于心态2）好心态，才有好前程3）态度决定高度，高度决定人生一、关于“病态职场”的反思1）干这活没意思，每天比坐牢还难受2）工作太累了，压力太大了，工资才这么点3）不关我的事，我只是个打工的4）遇到啥事，只知道骂人，他以为他是谁啊，算什么玩意嘛5）没啥大不了，大不了“老子”明天不干了二、摆正心态“两项修炼”1）摆正心态，左手做人，右手做事2）做人——无愧于心；做事——无愧于“薪”3）世界上到处都是有才华的穷人4）我是谁不重要，我做的事最重要三、摆正心态“三大核心”1、你到底在为谁工作1）为钱？——不要只为金钱而工作2）为老板？——我只不过是在为别人打工2、打工心态害了谁1）打工心态其实害了自己2）定位自己，为自己而工作3、你的工资从哪里来1）让企业为你的价值买单2）你是“资产”还是“负债”四、干好工作要摆正“三大心态”1、换位心态：1）换位思考，领导其实不容易2）站在领导的角度想问题2、主动心态：1）揭示不主动问题“背后的问题”2）做事不主动，前途很被动3、忠诚心态：1）“人”在公司，“心”也要在公司2）你不是过客，公司就是你的家五、塑造阳光心态“两大关键”（一）、阳光心态——“责任担当”引子：让你扫地你干不干？1、责任，责任，还是责任（1）、工作就是责任，责任决定成败1）、选择了工作，就选择了责任2）、工作是种爱，有爱就有责任在3）、工作是你的生意，为企业工作就是为自己工作（2）、对工作负责就是对自己负责1）、没有做不好的工作，只有不负责任的人2）、这是谁的责任：我的责任3）、“我的责任”是最高的工作标准（3）、勇于负责任，才能担重任1）、责任是推不掉的，责任到“我”为止2）、负责任是一个人“人品”的体现3）、你的“承担圈”和你的“成功圈”成正比2、责任重在落实，关键要看结果1）、没有落实的责任是“无效责任”2）、把责任留给自己，把结果带给公司3）、“责任锁定”与“责任落实”的原则及方法3、责任训练：现场操练1）、承担前提：对不起，我错了2）、知错认错改错是人生的必修课4、停止抱怨，选择担当1）、与其抱怨，不如改变，与其生气，不如争气2）、如何由“抱怨者”变成“承担者”3）、开启责任“心灵之旅”（二）、阳光心态——“团队合作”1、没有完美的个人，只有完美的团队1、《西游记》团队成员可以开除谁2、团队中每个成员都很重要3、团队成员性格测试与解析4、个人不可能完美，但团队可以完美2、打造卓越的团队精神1、人多力量大，抱团打天下2、团队的“拳头”和“木桶”理论3、“我”为团队究竟做了什么4、离开单位你什么都不是3、团队的三种特性具体解析1、自主性：1）、老板、领导不在时，你是否自觉主动工作？2）别人在做事时，你是否主动参与工作？3）你的工作习惯是什么？主动发现问题？主动解决问题？2、思考性：1）、团队发展的方案大部分是谁在思考？2）、开讨论会时大家是踊跃发言？是否思考性地提出建设性方案？3）、当你敲门时，你只带着问题，还带着解决方案了吗？3、合作性：1）、团队合作的“拳头”和“木桶”理论2）、离开单位你什么都不是3）、合作才能大作，携手才能共赢4、打造一流团队“沟通力”1、团队沟通技巧：1）团队沟通“上对下”沟通技巧2）团队沟通“下对上”沟通技巧3）团队沟通“平行”沟通技巧2、团队沟通从“心”开始1）沟通的品质决定了工作的品质2）影响沟通的因素有哪些3）《亮剑》李云龙的沟通艺术解析第二大模块：“高效执行”——《执行必须到位》一、深入透视执行力1、执行力在管理中的重要作用1）没有执行力，企业丧失竞争力2）没有执行，一切空谈2、团队执行的三把标尺1）该说的要说到2）说到的要做到3）做到的要见到4）“三把标尺”在实际工作中如何运用3、谁来执行？谁是执行者？1）公司上下全体执行，每一个人都是执行者2）管理者尤其要带头执行二、团队执行靠“领导带头”引子：政治路线确定之后，干部就是决定因素。
《阳光心态与执行力》
阳光心态与执行力课程背景：一个人成功15%取决于专业技能，85%取决于态度，员工工作绩效状态要看其意愿与能力，决心决定成功，阳光心态决定团队战斗力！！！企业中最复杂的因素是人，员工喜怒哀乐的情绪，往往会影响其工作的状态和效率。
员工要每天面对工作任务和业绩要求，面对与人合作和人际沟通，没有一个积极的心态，就会产生很多的抱怨和不满，影响着工作效率和良好的生活品质。
落后时代就是最大的最后！如何跟上时代的要求呢？如何与时俱进呢？向学习要发展，向学习要我们的未来,只有管理好自己的情绪、塑造阳光心态、提升职业素养，享受工作才能快乐的工作，只有快乐的工作才能给企业创造更大的财富，达到与企业共赢的目的。
课程收益：人性本质是什么？生活是一种选择，你选择什么，你就得到什么。
快乐其实是一种心态，你缔造阳光，快乐就光顾你。
这也是为什么在同样的环境，同样的岗位，有的人生活很快乐，而有人却生活在终日抱怨当中的原因。
通过本课程学习帮助您找到如何快乐工作的途径，如何使您拥有像阳光一样的知足、感恩、积极的心态。
帮助您快速融入团队，成为一个受欢迎的人，用快乐之心去工作，去生活，提升职业素养，建立起积极向上的人生价值观，释放出强劲的影响力以获取健康的人生！课程时间：1天，6小时/天课程对象：企业的全体员工课程大纲第一讲：阳光心态带给我们的成功与幸福一、什么是阳光心态1. 案例论证正确的观念和积极的心态对人生有什么有利的影响2. 为什么要建立正确的观念和积极的心态二、心理测试：你的心态有多阳光三、职场“讨厌鬼的几8种行为1. 反社会——不尊重以及侵犯他人权利我不受到约束其他人是笨蛋2. 回避型——经常觉得自己不胜任，对消极评价过度敏感我没有吸引力，其他人会损害我的尊严3. 边缘型——人际关系和情绪不稳定，有显著的冲动性我情绪不稳定、其他人反复无常4. 强迫型——全部注意力在整洁和井然有序上，完美主义和控制欲强我有能力，其他人是懒鬼5. 依赖型——因为需要过度被照顾而显示出顺从和粘人我非常需要被关注，其他人能够给予支持6. 表演型——过度情绪化，过度寻求关注我魅力四射，其他人容易被感染7. 自恋型——夸张，需要被仰慕，缺乏同理心，不能理解别人的情感和处境我享有权力，其他人是低等的8. 偏执型——不信任，疑心，认为别人又恶毒的动机我是对的，其他人心怀恶意三、阳光心态的5条标准1. 低神经质：情绪稳定，积极乐观2. 中等外向：有热情，有意愿与人打交道3. 高责任感：坚持、负责、自律谨慎4. 中到高的宜人性：信任，有道德，愿意合作，有同理心5. 中到高的开放性：有想象力、愿意接受新事物、愿意思考第二讲：乐在工作，爱在工作，攀登人生高峰一、理解人的成就来自信仰与价值观1. 探索冰山下“我赋予了自己什么样的身份与信念”2. 理解自己的冰山下的信念与价值观给自己带来的行为方式3. 明确自己的职业理想，建立符合自己职业理想的信念、价值观，以及需要什么积极的行为方式二、走出舒适圈1. 舒适圈如温水煮青蛙2. 舒适圈、拉伸圈、恐惧圈3. 扩大舒适圈，就是扩大人生的格局以及如何扩大舒适圈三、理解企业与团队文化，主动拥抱与适应企业文化1. 企业文化4个维度1）权力距离2）风险倾向3）集体主义与个人主义4）未来导向与过去导向测试：你适应现在的企业文化吗2. 每个企业文化都有存在的道理，调整自己的心态，拥抱企业文化第三讲：个性与执行力一、4个维度看个性测试：理解你的个性案例：不同个性，在同一问题面前，执行力的不同1. 内向与外向2. 实感与直觉3. 感性与理性4. 计划与灵活二、每种个性在执行力上的弱的与长处1. 外向在行动速度方面快速但是欠缺思考2. 内向在行动速度上慢但是深思熟虑3. 实感在执行力上注重细节但是缺少大局观4. 直觉在执行力上细节弱但是有前瞻性5. 感性在执行力上重人际但是不坚守原则6. 理性在执行力上重原则但是没有人情味7. 计划在执行力上守时但是缺乏变通8. 灵活在执行力上不能按时完成工作，但是适应变化三、根据自己的性格特征，列出执行力改进计划第四讲：乐观心态，提升自我与团队表现一、理性乐观与盲目乐观的区别1. 盲目乐观必然失败2. 理性乐观的两要素二、理性乐观第一步1. 可控与不可控矩阵帮你理清如何理性地对待问题2. 哪些问题是自己努力可以解决的3. 哪些问题必须适应当下的形势三、理性乐观第二步1. 避开让你悲观的“永远”与“总是”的思维陷阱2. 打破“永远和普遍”思维方式，远离悲观3. 建立“好运”思维方式提升对生活的信心四、理性乐观第三步1. 每天10分钟和潜意识对话增强心理抗挫力2. 好运日记的神奇作用3. 潜意识改写的强大力量第五讲：自我情绪管理一、深刻理解压力下你的情绪，它们叫什么名字，它们的产生的根源二、自我压抑与自我控制的区别1. 自我压抑的“压和堵”2. 自我控制是在合适的时机以合适的方式“释放”三、自我情绪控制1. 摆脱“刺激—反应”的情绪模式案例：精神科医生被打后的自我选择2. 对压力事件的多角度解读四、保持好情绪的终极法则：剪断焦虑的链条1. 焦虑分为2种：为现实焦虑与为没有发生的事情焦虑2. 学会享受当下，不为没有发生的事情焦虑3. 学会不反复咀嚼让自己不开心的事情，不加重负面情绪练习：走下情绪的电梯。
《阳光心态与高效执行力》
阳光心态与高效执行课程背景：据调查，企业里75%的员工是不敬业的！尤其是老员工，随着工作时间的推移，敬业精神逐年在下降！责任心不强、执行力欠缺、相互推诿、工作不到位。
既不认同企业、对组织缺乏忠诚、不关心企业发展，又对自我缺乏清晰的目标规划。
“混日子”现象相当普遍，这已经成为企业突出的瓶颈问题，严重制约了企业的发展！另一方面，企业也普遍缺少对员工职业化素养的有效训练，处于粗放的管理状态。
课程收益：■树立正确的世界观、人生观、价值观、职业观；■ 明确“播种与收获不在同一个季节”的人生哲理；■树立“为自己的明天而工作”的心态；■ 增强工作责任心、事业心，积极主动、爱岗敬业！常怀感恩的心，珍惜今天所拥有的工作和一切；■愿意为企业去付出，清晰为企业付出，就是为自己积累！■实现：从被动工作到主动工作的转变！课程时间：2天，6小时/天授课对象：企业全员授课方式：课程理论60%+案例分析及故事30%+体验分享10%课程目录：第一讲：调整自我心态，认知自我第二讲：摆正工作心态，认知企业第三讲：幸福人生的规划第四讲：激发正能量，塑造阳光心态第五讲：执行力探讨第六讲：执行力缺失原因与对策第七讲：打造高效执行力课程回顾与总结——学以致用、持续行动课程大纲第一讲：调整自我心态，自我一、成人思维特点分析1．成人思维的特点是——每个人都认为自己是对的！2．对的背后，有很多误区1）我对，并不一定符合事物的真相2）我对，并不代表别人一定是错的3）什么时候该坚持，什么时候该放弃？二、建立学习最重要的心态1．我认为对的，不一定就是对的；2．我认为错的，不一定就是错的。
三、故事与互动体验——验证观点第二讲：摆正工作心态，认知企业一、成人最难改变的是什么？二、为什么成人思想观念转变很困难，但还要做思想观念的培训？三、原因——世界观、人生观、价值观出问题了1．对钱的价值观——金钱至上，唯利是图2．对工作价值观——都想干得少、拿得多，最好不劳而获3．对人生价值观——得过且过，混日子，幸福指数很低4．企业真正的培训，一定从重塑企业价值观培训四、我们应该建立的价值观：1．富强、民主、文明、和谐——对国家2．自由、平等、公正、法治——对社会3．爱国、敬业、诚信、友善——对个人五、企业培训的目的是统一——统一思想、价值观，标准、流程，行动，结果第三讲：幸福人生的规划一、人生的目标是什么？追求幸福！二、社会现状——物质条件越来越好，幸福指数却越来越低？三、如何经营幸福？1．幸福指数曲线带给我们的思考（幸福指数与金钱的关系）第一阶段：金钱很少的时候，金钱的增加，幸福指数会显著地增加第二阶段：金钱达到一定程度后，金钱的增加幸福指数也会增加但会变得缓慢第三阶段：金钱增加了，幸福指数反而是下降了启示：明确自身的阶段，从追求物质富裕走向追求精神富裕做一个安居乐业的人！2．幸福人生的规划学习：童年到青年，学习为主创造：青年到中年，创造为主享受：中年之后，享受生活、工作、人生的乐趣四、我们该学习什么？学习一：相关知识、与人相处、面对逆境、发挥强项、经营幸福学习二：中国传统文化1．童年学儒家文化--学习与人相处，学会处世2．青年学法家思想--锐意进取，不安于现状3．中年学道家思想--知足常乐，既追求名利，又不为名利所累4．老年学宗教思想--追求生命的意义五、什么人最幸福？1．做自己喜欢的，做自己擅长的，并取得成就，受到他人尊重、得到社会认可，过自己想过的生活。
阳光心态与高效执行共62页
26、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
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27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
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28、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子
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ห้องสมุดไป่ตู้
29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
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30、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
谢谢！
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阳光心态与高效执行
11、战争满足了，或曾经满足过人的 好斗的 本能， 但它同 时还满 足了人 对掠夺 ，破坏 以及残 酷的纪 律和专 制力的 欲望。 ——查·埃利奥 特 12、不应把纪律仅仅看成教育的手段 。纪律 是教育 过程的 结果， 首先是 学生集 体表现 在一切 生活领 域—— 生产、 日常生 活、学 校、文 化等领 域中努 力的结 果。— —马卡 连柯(名 言网)
13、遵守纪律的风气的培养，只有领 导者本 身在这 方面以 身作则 才能收 到成效 。—— 马卡连 柯 14、劳动者的组织性、纪律性、坚毅 精神以 及同全 世界劳 动者的 团结一 致，是 取得最 后胜利 的保证 。—— 列宁 摘自名言网
15、机会是不守纪律的。——雨果
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《阳光心态与高效执行》
阳光心态与高效执行课程背景：新世纪的今天，我们每个人都面对巨大的生活压力、生存压力、工作压力！然而，很多（据不完全统计87.3%）人都没法去对面现实生活中的压力，如何调整自己的心态成了新世纪最大的问题。
阳光的心态对于一个团队的效率、凝聚力都只有直接的影响，也直接关系到职业素养问题，所以职业素养与阳光心态是一而二，二而一的事情，业绩的背后是团队，团队的背后心态，心态的背后是素养。
实战型管理教练-黄俭老师简介：滨江双创联盟荣誉理事长；上海蓝草企业管理咨询有限公司首席讲师；多家知名企业特聘高级管理顾问。
黄老师多年在企业管理、公司战略规划、市场营销、品牌建设、员工管理、绩效考核、上市公司等等方面有着丰富的实践经验；深刻理解了东西方管理精髓。
进入培训教育行业，作为资深培训讲师，在企业内训课、公开课、CEO总裁班等百余家企业和大学课堂讲授战略管理、营销管理、品牌管理等领域专业课程，结合自身的企业实践和理论研究，开发的具有知识产权的一系列新营销课程收到企业和广大学员的欢迎和热烈反馈。
听黄老师上课，可以聆听他的职场经历，分享他的成绩，干货多多！课程突出实用性、故事性、新鲜性和幽默性。
宽广的知识体系、丰富的管理实践、积极向上、幽默风趣构成了独特的教学培训风格，深受听众欢迎。
通过一系列案例剖析点评，使管理人员掌握一些管理先进理念，分析技巧、提高解决问题的能力。
擅长领域：战略管理 /领导力系列 / 经典营销 /新营销 /大数据营销授课风格：采用情景式教学法，运用相关的角色模拟和案例分析诠释授课内容，理论与实战并举，侧重实战，结合视听教材，帮助学员在理论基础与实践应用方面全面提升。
广大的学员认为授课风格为：幽默风趣、条理清晰、实战、理论联系实际。
主讲课程：1、《MCT管理教练技术》2、《MTP中层管理技能提升训练》三3、《高效能人士的七个习惯》4、《高效沟通与激励》5、《目标与计划管理》6、《高效能团队建设》为今天工作成绩优异而努力学习，为明天事业腾飞培训学习以蓄能！是企业对员工培训的意愿，是学员参加学习培训的动力，亦是蓝草咨询孜孜不倦追求的目标。
阳光心态与高效执行共62页
41、实际上，我们想要的不是针对犯 罪的法 律，而 是针对 疯狂的 法律。 ——马 克·吐温 42、法律的力量应当跟随着公民，就 像影子 跟随着 身体一 样。— —贝卡 利亚 43、法律和制度必须跟上人类思想进 步。— —杰弗 逊 44、人类受制于法律，法律受制于情 理化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
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28、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子
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29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
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30、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
谢谢！
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45、法律的制定是为了保证每一个人 自由发 挥自己 的才能 ，而不 是为了 束缚他 的才能 。—— 罗伯斯 庇尔
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26、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
阳光心态与高效执行
基层管理者执行力差的十大原因
• 1、知识不够用——学而不多，用非所学 • 2、技能不熟练——似懂非懂，不懂装懂 • 3、理解不深刻——一知半解，不求甚解 • 4、责任感不强——事不关己，高高挂起 • 5、心态不正常——打工心态，斤斤计较 • 6、习惯不够好——拖拖拉拉，糊里糊涂 • 7、意志不坚强——知难必退，遇挫就撤 • 8、情绪不稳定——大惊小怪，喜怒无常 • 9、方法不恰当——路子不对，技巧欠缺 • 10、沟通不到位——既不上报，也不交流
名落孙山，而乙竟然金榜题名考上了进士！ 回家以后，甲乙二人都跟自己的夫人说…… 那口棺材可真灵啊！
心态影响人的能力，能力影响人的命运！
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流传在中国企业中的“平庸者怪圈”
做的不好，责任怪别 人——推诿者
成为抱怨者，就原 谅了自己的失败— —失败者
找到理由，就成为 受害者——受害者
成为受害者，就可以 抱怨——抱怨者
1、老板为什么会 批评小刘？
2、如果你是小刘 ，老板派你去 火车站去买票 ，请问你会怎 么做？
三、打造高效执行力的要素----
• （一）执行的基础——爱岗敬业、忠于职位 • （二）执行力来自完善的工作计划 • （三）执行力来自有效的目标管理 • （四）执行力来自严格的时间管理 • （五）执行力的五个关键词：
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执行的四十八字真经
•结果提前，自我退后 •锁定目标，专注重复 •认真第一，聪明第二 •决心第一，成败第二 •速度第一，完美第二 •胜利第一，理由第二
最后让我们一起朗读旭日口号----
想做事 会做事 做成事 不出事！ 企业需要我 我需要企业！
今天的培训分享， 您有什么感悟和收获吗？
谢谢！
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有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。
高效执行力及阳光心态培训
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明确目标
明确、具体、可衡量、可达成 、相关性强和时限明确的目标
是高效执行力的基础。
时间管理
合理安排时间，优先处理重要 和紧急的任务，避免拖延和浪
费时间。
团队协作
建立良好的沟通机制，发挥团 队成员的优点，协同完成任务
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创新思维
在执行过程中不断寻求创新和 改进，提高工作效率和质量。
提高执行力的方法与技巧
个人成长与幸福感
个人在工作中表现出高效执行力并拥有阳光心态，有助于实现个人 目标，提升职业发展和生活幸福感。
促进企业与个人共同发展
高效执行力和阳光心态相互促进，能够推动企业与个人在事业和生 活中共同成长和发展。
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实际案例分享
具有高效执行力和阳光心态的企业或个人案例
企业案例
某知名互联网公司通过高效的项目管 理和团队协作，快速迭代产品，在竞 争激烈的市场中脱颖而出。
应对工作压力
面对工作中的压力和挑战，阳光心态 能够帮助员工保持镇定、乐观，提高 抗压能力。
提升个人品牌形象
阳光心态能够提升个人形象，赢得他 人的信任和尊重，有助于职业发展。
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高效执行力与阳光心态的 结合
执行力与心态的相互影响
执行力是实现目标的关键
相互促进，共同发展
高效执行力能够帮助个人和企业快速 、准确地完成任务，提高工作效率。
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提高工作效率
高效的执行力能够使个人 或组织更快速、准确地完 成任务，从而提高整体工 作效率。
提升工作质量
执行力强的人或组织往往 能够更好地把握细节，减 少错误率，提高工作质量 。
增强竞争力
在竞争激烈的市场环境中 ，高效的执行力是决定胜 负的关键因素之一。
高效执行力及阳光心态
二、心态的重要性
心态-行为-习惯-命运
• 播下一种心态，收获一种思想； • 播下一种思想，收获一种行为； • 播下一种行为，收获一种习惯； • 播下一种习惯，收获一种性格； • 播下一种性格，收获一种命运。
——拿破仑 希尔
三、销售职业心态是什么？
销售的概念：
• 销售是营销的一个环节（营销就是有利益的交换）
心态调整的重点
明确定位
积极心态：二季度如何更好胜任工作？
营销技巧
• 1.新面貌：每天出门之前对镜子给自己一个 自信的微笑
• 2.见到第一个人，对他真诚说：“早上好！” • 3.谈业务之前，先谈认同度——对方最认可
的是什么，就谈什么 • 4.大客户重由自己来决定
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弄虚作假要不得，踏实肯干第一名。21:45:1521:45:1521:4511/17/2020 9:45:15 PM
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安全象只弓，不拉它就松，要想保安 全，常 把弓弦 绷。20.11.1721:45:1521:45Nov-2017-Nov-20
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重于泰山，轻于鸿毛。21:45:1521:45:1521:45Tuesday, November 17, 2020
• 在这种情况下，我们最聪明的选择就是及 时调整自己心态，让自己拥有一个健全人 格，一种积极向上的心态。
• 我们要永运记住这样一个道理∶ • 有太阳就会有月亮，有冬天就会有夏天；
• 你不可能轻易改变风的方向，但你完全可 以随时调整船的风帆
谢谢聆听！
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踏实，奋斗，坚持，专业，努力成就 未来。20.11.1720.11.17Tues day, November 17, 2020
7.只有形式上的培训 ——忘了改造人的思想与心态
《阳光心态与执行力打造》
阳光心态与高效执行1对1培训及咨询、百度文库官方认证机构、提供不仅仅是一门课程，而是分析问题，解决问题的方法！管理思维提升之旅！（备注：具体案例，会根据客户行业和要求做调整）知识改变命运、为明天事业腾飞蓄能上海蓝草企业管理咨询有限公司蓝草咨询的目标：为用户提升工作业绩优异而努力，为用户明天事业腾飞以蓄能！蓝草咨询的老师：都有多年实战经验，拒绝传统的说教，以案例分析，讲故事为核心，化繁为简，互动体验场景，把学员当成真诚的朋友！蓝草咨询的课程：以满足初级、中级、中高级的学员的个性化培训为出发点，通过学习达成不仅当前岗位知识与技能，同时为晋升岗位所需知识与技能做准备。
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