塑造阳光心态课程大纲
塑造阳光心态课程大纲
阳光心态赢在职场一、课程背景：很多职场人士抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持,对工作缺乏热情,整天消极,抱怨,责任感不强、执行力不佳,当一天和尚撞一天钟,得过且过,没有长远的目标和计划,忧虑自己和组织的前途而这些现象的根源是员工的心态出了问题,心态决定行为,行为导致结果,当我们看到结果不好是因为行为出了差错,而要改变员工的行为,必须先从改变心态开始因为“心态决定一切”,心态改变了,一切都随之而变塑造阳光心态,拥有快乐职场,让我们共同步入学习和改变的快乐旅途……二、课程收获：1、转变员工对工作的认知,2、改变消极负面的心理,塑造健康快乐、积极、阳光的工作心态.3、转变工作观念,工作是为自己做,工作时不抱怨,不埋怨、拒绝借口4、提升忠诚度,树立敬业,负责的工作态度5、通过讲授和现场演练提升团队执行力6、加强团队合作,协调上下关系开拓创新的意识,7、让员工学会感恩与责任.三、课程大纲：第一章、突破自我,改变心智模式1、突破原有的观念,建立新的行为思想习惯2、快乐工作的七种武器3、自信心是成功的基石4、建立快乐的人生模式5、树立终生学习的意识6、自我激励第二章：积极心态、阳光人生1、什么是积极心态－－－－积极心态的力量2、讨论：积极心态与消极心态对工作的影响3、消极心态的形成及危害4、积极心态给人带来的益处拓展游戏（1）认知的失误第三章：职场阳光心态之——承担责任1、你在为谁而工作定位不同,结果差别甚远2、责任越大,成就越大不好好工作,谁的损失最大.3、站在组织的角度想问题,你的成功随即展开4、放弃责任,就等于放弃成长承担责任是一个人成熟的标志5、努力让自己在团队中成为不轻易被人取代的人第四章：职场阳光心态之——坚持付出1、职场成功的秘诀：热爱工作坚持到底不找借口2、盲目攀比：付出不同,怎能期待相同的回报3、工作就是你的银行,投入越多,收获越多第五章：职场阳光心态之——团队合作1、成功在于配合：配合客户配合团队配合同事配合自己2、无坚不摧的团队来自全体成员的倾力合作,如何加强合作3、视频分享：大雁第六章：职场阳光心态之——凡事感恩1、为什么要感恩－－“感恩”的力量2、感恩就是感恩一切,凡事感恩3、案例：感恩的福报拓展游戏（2） --责任报数,突破自我四、授课方式：讲师倾情授课+情景演练+案例分享+互动游戏+训练+总结五、授课对象：企业员工六、授课时间: 半天（3-4小时）。
〈塑造阳光心态〉课程大纲
《塑造阳光心态》
课程大纲
一、什么是心态？
A、心态的种类有那些？
B、心态与命运？
C：心态有什么样的力量？
D：心态影响能力：《九个人过桥的试验》
E：心态影响生理功能：《死囚试验》
F：心态决定命运：《牧羊两兄弟》
二、什么是成功？
A：什么是成功？
B：成功的的释义？
C：成功的种类？
D：成功的立体的人
F：成功的人生：四商平衡做
三、态度与能力
A：《能把信带给加西亚》的人具有什么样的特质？《螺丝钉与发动机》B：态度能力知识是什么？
C：四大“人材”现象
四、态度决定一切
A：什么是态度？
B：态度的组成
C：态度的释义
D：态度对人生的影响
E：态度与人生
F：积极的人生态度
G：〈52岁的总统〉
H：消极的人生态度
I：〈墨非的故事〉
J：〈分组讨论：心态带给我们什么？〉
K：“口”字游戏
五、企业新进员工应该具备的四种心态
A：我有必定成功公式；
B：做事先做人；
C：过去不等于未来;
D：是的我准备好了；
E：新员工做事的四种意境
F：成功无捷径
六、追求快乐人生七大工具
第一个工具：改变态度
第二个工具：学会享受生命的过程第三个工具：活在当下
第四个工具：建立自己的幸福
第五个工具：学会感恩
第六个工具：天堂与地狱
第七个工具：学会弯曲
七、阳光心态的的建立
A：阳光心诚主要内涵
B：阳光心情与改变
D：开悟四个步骤
八、建立信念
A：信念的力量
B：七大成功信念
九：总结。
塑造阳光心态
永远别说做不到—自信心
案例分享 ——《自信与坚持》
如何成为一个自信的人
认识到自己为什么会自卑 进行积极的自我暗示 关注自己的仪表 多练习正视他人 不要求全责备，更能为你赢得自信
用包容心成就员工的成长—包容心
案例分享 ——《错账》
如何用包容激发
下属的工作积极性？
为什么员工内心缺乏激情，工作
您有没有癌症性格？
哈弗大学曾有一个调查：90%的病来自我们的内在， 来源于我们的情绪，大部分癌症病人与父母关系不好，负 面情绪过多，抱怨消极情绪在生命中占大多数。
课程回顾
BPART 塑造阳光心态——修心篇
我们为何总是情绪化？—名之火》
体察情绪的步骤
应对愤怒的方法
事情是否重要
为此发火是否合适
事情是否可以改变
事情是否值得 认识自己发怒的原因 正视症结 承认他人并不能让自己发火 尽量避免使用“愤怒”、“生气”一类的负面词语
愤怒是一种强烈的情绪反应，往往会让我们失去理智。 所以，在生气的时候 ，若你自己想要先讲话，不如先从一 数到十：若你非常愤怒，那就让自己先数到一百，让后再开 口讲话吧！
1. 切断干扰源——让自己更加专注 2. 禁止多任务操作——变得简单高效 3. 不追求完美——给自己一个低的起点 4. 坚信自己的实力——永远不要失去自信 5. 设定专注时间——让自己更加高效 6. 等待他人是可笑的——真正靠得住的人只有自己
课程回顾
谢谢大家！
体验：
指责背后是什么？
指责的背后是：
原来指责的背后是期待！批评的背后是希望！ 指责一半是冲人而来，期待你更积极、更努力！ 批评一般是对事而言，希望你更认真、更有责任心。
静下心来试试以下四步法：
塑造阳光心态
今天又要做哪些不该做的事情了？ 今天哪个领导又要找我事了？
积极的人晚上问自己的几个问题：
今天做了那么多的事，哪一件事是我最高兴的？ 今天又完成了哪些目标？ 今天我有帮助了谁？
消极的人晚上问自己的几个问题：
今天遇到那么多倒霉的事情，哪一件是最倒霉的？ 今天小王打我小报告，看我明天怎么收拾他。
塑造阳光心态
课时：2小时
死死囚囚实实验验
想想你压力大的时候、生气的时候、焦虑的时候，身体是 什么样子？
头疼
头晕
胸闷
浑身乏 力
心态影生理！
过桥实验
心态影响能力！
心态对你的影响
心态好——生理健康，能力增强。 心态不好——生理差，能力差。
好的心情
使你产生积极向上的力量； 使你喜悦、生气勃勃； 使你沉着、冷静，和谐人际关系。
➢ 了解的态度 ➢ 使用的态度 ➢ 教的态度
学习的五个步骤：
再次加强
.融会贯通
. 重复学习
.开始使用
初步了解
2
积极的心态
18
1、学会给事情重新下定义
故事
大女儿
二女儿
学会从不同角度看问题！
2、改变自我对话
自我沟通—思考
问
答
举例：和客户谈单失败。
积极的人早上问自己的几个问题：
今天要见张总，这月的目标又近了一步。 昨天同事小刘帮了我，我今天得好好感谢他。
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追求卓越，让自己更好，向上而生。2020年11月17日星期 二上午7时35分 58秒07:35:5820.11.17
•
严格把控质量关，让生产更加有保障 。2020年11月 上午7时 35分20.11.1707:35November 17, 2020
《打造感恩阳光心态与职业素养提升》-课程大纲
《打造感恩阳光心态与职业素养提升》大纲】【课程介绍越来越多的企业都发现：员工办事效率长期得不到提升甚至不断下降、一到公司就感受到士气低落、职场抱怨，更有甚者是导致事故频发、成本不断上升等；这是在激烈的竞争和过重的压力面前，因为没有建立正确职场心态观，出现了心理紧张、痛苦压抑、垃圾情绪、丧失信心等不良心理状态，而又不知如何处理，导致频繁跳槽，人员流失等不良影响。
是在员工在职业过程中表现出来的综合品,职业素养是指职业内在的规范和要求通质，它是一个人职业生涯成败的关键。
职业素养是专业能力、敬业精神和职业规范。
过培训，强化自身职业意识，提升执行能力和工作效率，通过运用情景实践教学法，结合岗位任务，激发主动精神，不断超越自我，高效工作。
良好职业素养标准:维护企业的形象。
,做企业的主人,以老板的心态对待工作:、像老板一样专注1谁善于管理时间，谁就能赢，学会统筹安排。
、做一个时间管理高手：2服从上级的指令是员工的天职，多从上级的角度去考虑问题。
、高效执行力：3坚定而明确的目标是专注工作的一个重要原则。
、设立工作目标，按计划执行：4工作没有分外事，不是要我做，而是我要做。
、自动自发，积极主动：5勇于承担责任，敢于担当，敢为人先。
、强烈的责任心：6要以积极的态度应对工作压力，提升心理资本及工作绩效。
、化压力为动力：7善于适应是一种能力，做适应职场变革的高情商职业人。
、学会迅速适应环境：8课程通过对职场人员进行职业修养的提升，《打造感恩阳光心态与职业素养提升》提高自身的工作意识，规范基本职业行为，打造职场阳光心态，学会高效时间管理与工页 11 共页 1 第作计划，增强执行力和责任心，从而帮助我们提升绩效，缔造团队和谐和自我和谐，大积极情绪管理、自我正向激励、快乐“大降低组织沟通成本和矛盾冲突代价。
本课程从教练技术，学会积极自我暗示，让您更LP秉承幸福心理学理念，运用高效工作”入手，! 快乐的工作，幸福的生活【培训收益】学会自我激励，激发主动性责任心，打造感恩阳光心态积极工作。
塑造阳光心态培训方案
塑造阳光心态培训方案塑造阳光心态培训方案一、培训目标：1.了解阳光心态的定义和特征；2.分析负面情绪对个人和团队的影响；3.学习改变负面情绪的方法和技巧；4.培养乐观积极的态度和心态。
二、培训内容：1.阳光心态的定义和特征1.1 什么是阳光心态1.2 阳光心态的特点和优点2.负面情绪的影响2.1 负面情绪对个人的影响2.2 负面情绪对团队的影响2.3 负面情绪的原因和解决方法3.改变负面情绪的方法和技巧3.1 自我认知和情绪管理3.2 意识重塑和积极思考3.3 合理的目标设定和行动计划4.乐观积极的态度和心态4.1 培养乐观的心态4.2 态度对待困难和挫折4.3 积极应对变化和压力三、培训方法：1.讲座式教学：介绍阳光心态的定义和特征，分析负面情绪的影响，以及改变负面情绪的方法和技巧等内容。
2.案例分析：通过分享成功案例和失败案例，帮助学员理解负面情绪对个人和团队的影响，以及乐观积极的态度和心态的重要性。
3.小组讨论：组织学员进行小组讨论，分享个人对负面情绪的认识和应对方法，以及乐观心态的培养方法。
4.角色扮演：安排学员进行角色扮演，模拟负面情绪的场景，并通过实际操作来学习改变负面情绪和培养乐观心态的技巧。
5.实践活动：组织学员参加一些实践活动，如户外团建、公益活动等，通过与他人的互动，培养乐观积极的态度和心态。
四、培训评估：1.小测验：在培训结束后进行小测验，测试学员对于阳光心态的理解和知识掌握程度。
2.学员反馈：要求学员填写培训反馈表，评价培训内容的实用性和培训效果。
3.实践表现评估：观察学员在实践活动中的表现，并对其乐观心态的改变进行评估。
五、培训时间和地点：1.培训时间：根据具体情况确定，建议不超过2天。
2.培训地点：可以选择公司内部的会议室或者外部的培训场所进行。
六、培训效果跟踪与后续支持：1.培训效果跟踪：在培训结束后，定期组织学员进行回访，了解他们在实际工作和生活中是否能有效应用培训内容。
阳光心态课程大纲
阳光心态课程大纲一、课程简介阳光心态课程旨在帮助学员建立积极、健康的心态，促进个人成长与发展。
通过学习本课程，学员将掌握树立阳光心态的方法与技巧，增强应对困难与挫折的能力，提升自我认知与情绪管理，实现心理健康与生活幸福的双赢。
二、课程目标1.了解阳光心态的概念和意义；2.掌握树立阳光心态的方法与技巧；3.培养积极应对困难与挫折的能力；4.提升自我认知与情绪管理的水平；5.实现心理健康与生活幸福的目标。
三、课程内容1.阳光心态的概念与意义1.1 什么是阳光心态- 阳光心态的定义- 阳光心态的特点1.2 阳光心态的意义- 阳光心态对个人发展的影响 - 阳光心态对人际关系的影响 2.树立阳光心态的方法与技巧2.1 积极心态的养成- 树立成功意识- 培养感恩的心态2.2 心理底线的设立- 健康的自我期望- 摆正个人价值观2.3 自我肯定与自信心的培养- 接受自我缺点与不足- 培养积极自信的能力3.培养积极应对困难与挫折的能力 3.1 挫折与成长的关系- 挫折对个人成长的积极意义 - 挫折对心态的挑战与影响3.2 积极应对困难与挫折的方法- 接受现实与积极应对- 寻求支持与解决方案4.提升自我认知与情绪管理的水平 4.1 自我认知的重要性- 了解自己的优势与劣势- 识别个人情绪与需求4.2 情绪管理的技巧- 情绪识别与表达- 情绪调节与释放5.实现心理健康与生活幸福的目标 5.1 心理健康的重要性- 心理健康与身体健康的关系 - 心理健康对生活质量的影响 5.2 建立幸福生活的方法- 培养积极的生活态度- 寻找生活的意义与快乐四、教学方法1.理论讲授：通过经典案例分析和理论知识传授，帮助学员理解阳光心态的内涵与意义。
2.情景模拟：通过情景模拟和角色扮演，让学员亲身体验树立阳光心态的方法和技巧。
3.小组讨论：组织学员进行小组讨论，分享个人经验和思考，促进相互学习和成长。
4.案例分析：通过真实案例的分析和讨论，培养学员分析问题和解决问题的能力。
塑造阳光心态系列班会教案
塑造阳光心态系列班会教案一、教案简介班会主题：塑造阳光心态课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生了解阳光心态的定义和重要性。
2. 培养学生积极面对困难和挑战的心态。
3. 引导学生学会调整自己的情绪，做情绪的主人。
教学内容：1. 阳光心态的定义和重要性。
2. 积极面对困难和挑战的方法。
3. 调整情绪，做情绪的主人的技巧。
教学过程：1. 导入：让学生分享自己在生活中遇到的困难和挑战，以及如何应对。
2. 讲解阳光心态的定义和重要性。
3. 讲解积极面对困难和挑战的方法。
4. 讲解调整情绪，做情绪的主人的技巧。
5. 总结：让学生谈谈自己对阳光心态的认识和体会。
二、阳光心态的定义和重要性教学目标：让学生了解阳光心态的定义和重要性。
教学内容：1. 阳光心态的定义。
2. 阳光心态的重要性。
教学过程：1. 导入：让学生分享自己在生活中遇到的困难和挑战，以及如何应对。
2. 讲解阳光心态的定义。
3. 讲解阳光心态的重要性。
4. 学生讨论：根据自己的经历，谈谈阳光心态对自己生活的影响。
三、积极面对困难和挑战的方法教学目标：培养学生积极面对困难和挑战的心态。
教学内容：1. 积极面对困难和挑战的方法。
教学过程：1. 讲解积极面对困难和挑战的方法。
2. 学生分享：自己是如何积极面对困难和挑战的。
3. 讨论：如何在生活中运用这些方法，培养积极面对困难和挑战的心态。
四、调整情绪，做情绪的主人教学目标：引导学生学会调整自己的情绪，做情绪的主人。
教学内容：1. 调整情绪，做情绪的主人的技巧。
教学过程：1. 讲解调整情绪，做情绪的主人的技巧。
2. 学生分享：自己是如何调整情绪的。
3. 讨论：如何在生活中运用这些技巧，做情绪的主人。
五、总结教学目标：让学生谈谈自己对阳光心态的认识和体会。
教学内容：1. 学生对阳光心态的认识和体会。
教学过程：1. 让学生谈谈自己对阳光心态的认识和体会。
2. 总结：强调阳光心态在生活中的重要性，鼓励学生积极面对困难和挑战，做情绪的主人。
阳光心态
一、பைடு நூலகம்确处理好三件事
想要轻松自在，工作顺利，其实很简单： 打理好“自己的事” 不去管“别人的事” 不操心“老天爷的事”
二、改变不了事情，就改变态度
钥匙
快乐的两种形式： 自然快乐 强迫快乐
诱导法
通过改变心态来使自己心情豁达， 让您把这种不快乐变成没感觉或更乐观 的状态，这种路径就叫做强迫快乐。
二、改变不了事情，就改变态度
三、通关法宝：认识、调整你的情绪
1、识别压力来源的6个出处 2、实施自我压力管理的5个方案 3、战神冲动情绪的5个法宝 4、找到出气筒发泄怒火 5、构建积极的职业心态
1、识别压力来源的六个出处
• 工作负荷 • 人际关系 • “贪欲”压力 • 新人的冲击
• 自卑引起困扰
2、实施自我压力管理的五个方案
五、珍惜今天，珍惜眼前，活在当下
引导
活在当下就是要放下负担，快乐地生活在此时 此刻，活在当下意味着无忧无悔。对未来发生什么
不去作无谓的想象与担心，所以无忧；对过去已发
生的事情不作无谓的思考与计较得失，所以无悔。
六、境由心生，福由心造
为何人不能保持一种平衡稳定的状态，而注定 要为尘事所扰呢？
人的不自量力的追求和抗拒、 不知满足的伸展和征服、傲慢、怨 尤以及疑惧，是造成内心失衡的主 要原因。
(测试试题完)
4、评估自己的压力水平，认真回答下列16个问题
计分标准： 以上16道题中所述情况从未发生0分，偶尔发生1分，经常发生2分。
1、觉得受伤工作太多，无法应对。 2、觉得时间不够用，所以要分秒必争。例如，过马路时闯 红灯，走路和说话的节奏很快速。 3、觉得没有时间消遣，终日记挂着工作。 4、遇到挫折时，容易发脾气。 5、担心别人对自己工作表现的评价。 6、觉得上司和家人都不欣赏自己。 7、担忧自己的经济状况。 8、有头痛、胃痛、背痛的毛病，难于治愈。
塑造阳光心态培训大纲汇总
《塑造阳光心态》培训大纲【课程背景】企业中最复杂的因素是人，员工喜怒哀乐的情绪，往往会影响其工作的状态和效率。
员工要每天面对工作任务和业绩要求，面对与人合作和人际沟通，没有一个积极的心态，就会产生很多的抱怨和不满，影响着工作效率和良好的生活品质。
员工只有管理好自己的情绪、塑造阳光心态，享受工作才能快乐的工作，只有快乐的工作才能给企业创造更大的财富，达到与企业共赢的目的。
【课程目标】通过课程学习帮助学员找到如何快乐工作、快乐生活的途径，如何使学员拥有像阳光一样的积极的心态。
帮助学员快速融入团队，成为一个受欢迎的人，用快乐之心去工作，去生活，建立起积极向上的人生价值观，释放出强劲的影响力以获取健康的人生！【授课时间】2天【课程大纲】第一讲：心态的重要性1、讨论：如果要做好一件工作，能力与态度，你认为哪一个更重要？请说明理由。
2、故事：一、动物园发生火灾，大象会被活活烧死在原地，而没有挣脱那根小绳子。
二、因为拿错了医疗报告，导致不同的结果。
三、视频：快乐的杨光。
3、小组讨论：假如杨光的成功归结为一种叫做“阳光心态”的心态，你觉得什么叫阳光心态？有什么具体表现？写出你的五个关键词。
第二讲：什么叫阳光心态1、归类练习：你觉得哪些词属于心态？心态的定义心态的二种基本类型2、积极心态的三个维度3、积极的情绪案例：史上最牛的女秘书、王宝强分析：不快乐的情绪是工作大敌；工作的四重意义。
视频欣赏：《士兵突击》片断4、积极的认知讨论：你觉得王贝需要整容吗？案例：超女王贝及“断臂维纳斯”凯莉-诺克斯分析：积极的认知的本质是拥有自信。
5、积极的行为案例：常抱怨的司机、被女朋友提出分手的男保安分析：积极行为的本质是自己负起应有的责任。
视频：鹰的重生总结：阳光心态的三个层面。
第三讲：自我觉察：你的心态够阳光吗？1、情绪觉察：你认为图中的人在干什么？不容忽视的现状：60%的测试：你有抑郁症吗？2、认知觉察：听完这个故事后，你的感想是什么？测试：你的自信程度3、行为觉察：通常上司批评你之后，你是怎么做的？如果你对自己的职业现状不满意，你认为是谁应该负责任？和爱人吵架之后，一般是谁先主动和好的？第四讲：拥有积极的情绪---情绪与压力管理1、讨论：是什么让我们不快乐？写出让我们不快乐的三大原因。
阳光心态课程大纲
阳光心态课程大纲一、课程简介阳光心态课程旨在帮助学员树立积极阳光的心态，提升心理素质，培养心理抗压能力，以应对挑战和压力。
本课程采用活动、案例分析和讨论等教学方法，通过理论与实践相结合，帮助学员全面提升自身的心理素养。
二、课程目标1.了解心态对于个人成长和幸福感的重要性；2.认识并掌握积极心态的核心要素和培养方法；3.培养学员对于自身心态的觉察能力，提高自我认知；4.学会有效应对负面情绪和迎接挑战的技巧；5.提升心理抗压能力，建立积极的心理支持系统；6.促进学员的自我成长与发展，提升生活质量。
三、课程内容1. 课程导入- 介绍课程目标和重要性- 引发学员对阳光心态的思考2. 了解心态- 介绍心态的概念和作用- 探讨积极心态与幸福感的关系3. 积极心态的核心要素- 掌握心态的四个要素：态度、信念、情绪和行为 - 分析积极心态的意义和作用4. 培养积极心态的方法- 培养乐观态度的技巧与策略- 通过调整信念培养积极心态- 管理情绪，提升心理素质5. 自我认知和情绪管理- 建立自我认知的重要性- 学习情绪管理技巧- 了解情绪和行为的相互影响6. 应对挑战和压力的技巧- 分析常见应对挑战的方式- 学习积极应对挑战的策略- 解决问题和寻求支持的能力7. 建立积极的心理支持系统- 了解支持系统的概念与作用- 探讨家人、朋友和社会支持的重要性- 学习建立积极的人际关系与心理支持网络8. 总结与展望- 回顾课程要点和收获- 展望将积极心态运用到生活的未来四、教学方法本课程采用多种教学方法，包括但不限于：1. 讲授：讲解心态与心理素质的基本概念和理论；2. 实践活动：组织学员参与，通过具体活动来体验心态的改变和培养；3. 讨论：引导学员共同探讨心态相关的问题和案例，激发思考；4. 案例分析：通过分析真实案例，帮助学员理解心态的重要性和改变的可能性。
五、评估方式1. 课程参与度：对学员在课堂上的积极参与程度进行评估；2. 个人反思报告：要求学员在课程结束后撰写个人反思报告，总结课程对自身的影响和收获；3. 小组讨论：评估学员在小组讨论中的参与度和贡献；4. 案例分析：评估学员对于案例分析的理解和应用能力；5. 课程测验：开展课程知识点的测验，检验学员对于课程内容的理解。
《塑造阳光心态》PPT课件_OK
2021/8/31
40
天堂、地狱的故事
上帝领着一个人到地狱，这个人发现地狱里的 人都瘦骨嶙峋，他们都用一个特质的勺子喝粥 ，勺子的把特别长，勺子的头很小，舀出的粥 都洒在了地上，一点也喝不上，最后桶里就没 粥了，大家就互相埋怨，互相憎恨。
如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗 ，那是你自己的选择。
竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼， 心态变差。
竞争是残酷的，人还得快乐，我们就在矛盾 的夹缝中生存。
2021/8/31
26
第三个工具：活在当下
什么是活在当下？ 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡
觉，这就叫活在当下。
重要的事情就是现在你做的事情，最重 要的人就是现在和你一起做事情的人， 最重要的时间就是现在，这种观点就叫 活在当下。
2021/8/31
5
这个试验揭示的原理
心态影响能力
2021/8/31
6
死囚试验
教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上
死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一
种方式让你死，我们将把你的血管割开
，让你的血滴尽而死。
然后教授打开一个水龙头，让死囚听到
滴水声，教授说，这就是你的血在滴。
第二天早上打开房门，死囚死了，脸色
2021/8/31
27
吃草莓的故事
一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心 掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身 体悬挂在空中。
他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下 看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然 发现藤条旁有一个熟透了的草莓。
现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃 草莓四种选择，你们说他干吗？
2021/8/31
32
要学会理智一些，把握当下。
塑造阳光心态培训讲课PPT课件
鲸们一 。
起去探
索海底
的秘密
。
你按一下潜水按钮，车子就会你从按游一轮下自潜动水变按成钮潜，水车艇子，就潜会你入从按海游一底轮下，自潜与动水鱼变按儿成钮们潜，一水车起艇子嬉，就戏潜会、入从玩海游你耍底轮按；，自一和与动下蓝鱼变潜鲸儿成水们们潜按一一水钮起起艇，去嬉，车探戏潜子就索、入会海玩海你从底耍底按游的；，一轮秘和与下自密蓝鱼潜动。鲸儿水变们们按成一一钮潜起起，水去嬉车艇探戏子，就索、潜会海玩入从底耍你海游的；按底轮秘和一，自密蓝下与动。鲸潜鱼变们水儿成一按们潜起钮一水去，起艇探车嬉，索子戏潜海就、入底会你玩海的从按耍底秘游一；，密轮下和与。自潜蓝鱼动水鲸儿变按们们成钮一一潜，起起水车去嬉艇子探戏，就索、潜会海玩入从底耍海游的；底轮秘和，自密蓝与动。鲸鱼变们儿成一们潜起一水去起艇探嬉，索戏潜海、入底玩海的耍底秘；，密和与。蓝鱼
你按一下潜水按钮，车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍 ；和蓝 鲸们一 起去探 索海底 的秘密 。 你按一下潜水按钮，车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍你；按和一蓝下鲸潜们水一按起钮去，探车索子海就底会的从秘游密轮。自动变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍 ；和蓝 鲸们一 起去探 索海底 的秘密 。 你按一下潜水按钮，车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩你耍按；一和下蓝潜鲸水们按一钮起，去车探子就索会海从底游的轮秘自密动。变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍 ；和蓝 鲸们一 起去探 索海底 的秘密 。
你按一下潜水按钮，车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍 ；和蓝 鲸们一 起去探 索海底 的秘密 。 你按一下潜水按钮，车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍 ；和蓝 鲸们一 起去探 索海底你的按秘一密下。潜水按钮，车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍 ；和蓝 鲸们一 起去探 索海底 的秘密 。 你按一下潜水按钮，车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩你耍按；一和下蓝潜鲸水们按一钮起，去车探子就索会海从底你游的按轮秘一自密下动。潜变水成按潜钮水，艇车，子潜就入会海从底游，轮与自鱼动儿变们成一潜起水嬉艇戏，、潜玩入耍海；底和，蓝与鲸鱼们儿一们起一去起探嬉索戏海、底玩的耍秘；密和。蓝 鲸们一 起去探 索海底 的秘密 。
06-阳光心态的塑造与养成2天版课程大纲-严红艳老师-[华师经纪]
![06-阳光心态的塑造与养成2天版课程大纲-严红艳老师-[华师经纪]](https://img.taocdn.com/s3/m/dfc0c857bceb19e8b8f6baed.png)
阳光心态的塑造与养成课程背景：《美国觉氏企业调查报告》显示：世界500强94％的CEO，把培养人才成功以及企业管理成功，都归因于“心态的改变”，而非其他。
一个企业完全可以通过改变员工心态，提高员工的行动力，进而提升企业的生产竞争能力！然而，天底下最难的事，莫过于要改变一个人，因为要改变一个人，首先得改变他的心，要改变他的心，首先要让他醒觉，没有醒觉，就不会有改变，没有改变，企业就不会成长，人心就会涣散，人心涣散，人力资本就会流失，人力资本流失，企业生产竞争力的提升，便无从谈起，——阳光心态是关键！《塑造阳光心态》的训练课程，通过系统、科学、高效的身心体验方式，让员工迅速走向改变，并自然而然地向着有利于企业价值提升的心态，如积极、主动、负责、创新、敬业、感恩、忠诚等迅速转变，从而激活企业的人力资本，让员工的行动力提升，使企业生产竞争能力，成倍地提升。
课程收益：1.了解健康、积极、乐观的心态的形成；2.掌握学会什么是健康、积极、乐观的六星级心态；3.赋予员工能力，改变员工对待问题、处理问题的态度；4.塑造员工阳光心态，增强抗压能力，建立积极的工作观与人生观；5.通过统一员工的思维、价值观，从而影响团队成员，让一群来自不同经历，不同背景的人能围绕同一个目标向前迈进。
6.用正确的观念和负责任的心态经营家人、同事和朋友的关系，提升幸福感7.保持感恩之心回馈公司，提高公司业绩，和公司、客户一起共赢；课程特色：1.开拓思路——导师讲解+案例分析+声像视听+小组讨论+现场游戏+心理体验+多感官体验等授课方式2.注重实效——从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法，加深员工对所学内容的理解和实际转化能力。
课程时间：2天,6小时/天学员对象：中基层员工、促销员、一线销售人员课程内容：第一讲：什么是正确的观念和阳光的心态讨论：每个人都想具备阳光心态，但为什么不是人人都能心态阳光？解码一：大脑思维的构造1.人脑思维与五大感官的关系2.树枝人结构图案例一：1.老王老张抽烟喝酒的故事；2.早恋的故事；解码二：人脑思维模式的真相1.想法与感受的关系；2.感受决定行为3.破解大脑思维的运作原理案例二：1.二战集中营的案例；2.买保险的故事视频：《吸引力》工具：掌握从改变习惯来提升正能量的两种方法方法一：震撼冲击。
阳光心态塑造(2018版)
第四个工具：乐观地面对生活
笑 口 常 开
第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情
怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。
你要是不感恩，别人就不再为你做事
了，不再帮你了，感恩获得好心情。
第六个工具： 遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉。
印度建筑工人的遭遇
在印度，一些建筑工人在盖房子，房子有两层楼高，房顶上剩 了很多砖，老板对一个工人说，你上去把那些砖弄下来。 这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐上，用一根结 实的绳子绕过滑轮，一头系着一个大筐，另一头系在地上，然后他 就往筐里装砖，装了满满一筐砖。 他下到地面后解开了系在地上的绳子，灾难就发生了，这筐砖 比他的体重要重，人一下子被筐拉起来了，在中间他遇到了急速下 降的筐，筐正向他头上砸来，他一偏脑袋，筐砸断了他的左锁骨。 筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处的时候，他的手 指卡在滑轮槽里，卡断了两根手指，这时筐摔到了地上，砖头落了 一大堆。 筐变轻了，筐往上升，人往下降，在中间他又被筐撞上了，撞 断了两跟肋骨。 他再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂了，这个工人手 一松，筐掉下来正好砸在他的头上，把他砸死了。
课程名称根据培训方案写全称
阳光心态塑造
第一节
阳光心态的塑造
•一、何谓阳光心态 •二、心态对人的影响 •三、怎样塑造阳光心态 第一个工具：改变态度 第二个工具：学会享受过程 第三个工具：活在当下 第四个工具：学会感恩，感恩获得好心情 第五个工具：遇到倒霉的事情就想还有人比你更 倒霉。 第六个工具：天堂、地狱由心造 第七个工具：压力太大时要学会弯曲 •四、阳光人生五元素
要以未来为导向活在过程当中
活在当下不等于今朝有酒今朝醉， Nhomakorabea而是今朝有酒不大醉，不使明朝
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阳光心态赢在职场
一、课程背景：
很多职场人士抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持，对工作缺乏热情，整天消极，抱怨，责任感不强、执行力不佳，当一天和尚撞一天钟，得过且过，没有长远的目标和计划，忧虑自己和组织的前途！
而这些现象的根源是员工的心态出了问题，心态决定行为，行为导致结果，当我们看到结果不好是因为行为出了差错，而要改变员工的行为，必须先从改变心态开始！因为“心态决定一切”，心态改变了，一切都随之而变！
塑造阳光心态，拥有快乐职场，让我们共同步入学习和改变的快乐旅途……
二、课程收获：
1、转变员工对工作的认知，
2、改变消极负面的心理，塑造健康快乐、积极、阳光的工作心态。
3、转变工作观念，工作是为自己做，工作时不抱怨，不埋怨、拒绝借口
4、提升忠诚度，树立敬业，负责的工作态度！
5、通过讲授和现场演练提升团队执行力！
6、加强团队合作，协调上下关系开拓创新的意识，
7、让员工学会感恩与责任。
三、课程大纲：
第一章、突破自我，改变心智模式
1、突破原有的观念，建立新的行为思想习惯
2、快乐工作的七种武器
3、自信心是成功的基石
4、建立快乐的人生模式
5、树立终生学习的意识
6、自我激励
第二章：积极心态、阳光人生
1、什么是积极心态？－－－－积极心态的力量！
2、讨论：积极心态与消极心态对工作的影响？
3、消极心态的形成及危害
4、积极心态给人带来的益处
拓展游戏（1）认知的失误
第三章：职场阳光心态之——承担责任
1、你在为谁而工作？定位不同，结果差别甚远！
2、责任越大，成就越大！不好好工作，谁的损失最大？.
3、站在组织的角度想问题，你的成功随即展开
4、放弃责任，就等于放弃成长！承担责任是一个人成熟的标志！
5、努力让自己在团队中成为不轻易被人取代的人
第四章：职场阳光心态之——坚持付出
1、职场成功的秘诀：热爱工作坚持到底不找借口
2、盲目攀比：付出不同，怎能期待相同的回报？
3、工作就是你的银行，投入越多，收获越多！
第五章：职场阳光心态之——团队合作
1、成功在于配合：配合客户配合团队配合同事配合自己
2、无坚不摧的团队来自全体成员的倾力合作，如何加强合作？
3、视频分享：大雁
第六章：职场阳光心态之——凡事感恩
1、为什么要感恩？－－“感恩”的力量
2、感恩就是感恩一切，凡事感恩
3、案例：感恩的福报
拓展游戏（2） --责任报数，突破自我
四、授课方式：
讲师倾情授课+情景演练+案例分享+互动游戏+训练+总结
五、授课对象：企业员工
六、授课时间:半天（3-4小时）。