阳光心态培训讲义(88张)PPT
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阳光心态培训课件
在失败和挫折面前，保持冷静和坚定，从中吸取教训和经验，不断成长和进步。
03
应对压力和挑战
正确认识压力
01
02
03
定义压力
压力是人们在面对生活中 的变化、挑战或压力源时 所产生的一种心理反应。
压力的来源
工作压力、家庭问题、人 际关系、健康状况等都可 能成为压力的来源。
压力的益处
适度的压力可以激发人的 潜能，提高注意力和工作 效率。
详细描述
尊重他人的观点、信仰、习惯等，不轻易评价和干涉。在有分歧时，要寻求共同 点，尊重不同意见，以开放的心态接受不同的观点和文化。
05
阳光心态的实践与提升
将阳光心态融入日常生活
保持积极乐观的态度
面对生活中的挑战和困难，保持乐观的心态，相信自己能够克服 困难。
关注积极面
关注事物的积极面，而非总是关注问题和缺点，以更积极的方式看 待生活。
积极应对挑战
制定计划
制定明确的目标和计划， 有助于有条不紊地应对挑 战。
保持乐观
积极的心态可以增强自信 心，提高应对压力的能力 。
寻求支持
与亲朋好友分享自己的感 受，寻求他们的支持和建 议。
调整心态，保持平衡
放松身心
培养兴趣爱好
通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松 身心，缓解紧张情绪。
通过培养兴趣爱好，丰富生活，缓解 压力。
积极寻找解决问题的 方法，而不是一味地 抱怨和消极。
学会感恩和珍惜
感恩生命中的每一个机会和经历 ，珍惜眼前的一切。
学会欣赏他人的优点和长处，从 中汲取正能量。
保持一颗感恩的心，传递正能量 ，让周围的人感受到温暖和关爱
。
培养自信心
相信自己的能力和价值，不轻易否定自己。 勇于尝试新事物和面对挑战，不断提升自己的能力和经验。
03
应对压力和挑战
正确认识压力
01
02
03
定义压力
压力是人们在面对生活中 的变化、挑战或压力源时 所产生的一种心理反应。
压力的来源
工作压力、家庭问题、人 际关系、健康状况等都可 能成为压力的来源。
压力的益处
适度的压力可以激发人的 潜能，提高注意力和工作 效率。
详细描述
尊重他人的观点、信仰、习惯等，不轻易评价和干涉。在有分歧时，要寻求共同 点，尊重不同意见，以开放的心态接受不同的观点和文化。
05
阳光心态的实践与提升
将阳光心态融入日常生活
保持积极乐观的态度
面对生活中的挑战和困难，保持乐观的心态，相信自己能够克服 困难。
关注积极面
关注事物的积极面，而非总是关注问题和缺点，以更积极的方式看 待生活。
积极应对挑战
制定计划
制定明确的目标和计划， 有助于有条不紊地应对挑 战。
保持乐观
积极的心态可以增强自信 心，提高应对压力的能力 。
寻求支持
与亲朋好友分享自己的感 受，寻求他们的支持和建 议。
调整心态，保持平衡
放松身心
培养兴趣爱好
通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松 身心，缓解紧张情绪。
通过培养兴趣爱好，丰富生活，缓解 压力。
积极寻找解决问题的 方法，而不是一味地 抱怨和消极。
学会感恩和珍惜
感恩生命中的每一个机会和经历 ，珍惜眼前的一切。
学会欣赏他人的优点和长处，从 中汲取正能量。
保持一颗感恩的心，传递正能量 ，让周围的人感受到温暖和关爱
。
培养自信心
相信自己的能力和价值，不轻易否定自己。 勇于尝试新事物和面对挑战，不断提升自己的能力和经验。
如何塑造阳光心态课件(PPT72张)
34
1、喜欢自己不仅要喜欢自己的优点，而且还要喜 欢自己的缺点
• 每个人都是优势自我和劣势自我的结合体。
• 可以改变的去改变 • 不可改变的去改善 • 不可改善的去接纳
2.喜欢自己，就要学会聪明的比较方法 3.其实我真的很不错！
•
35
箴言共享
你永远是世界上独一无二的、最别致的你！ 没有人可以不喜欢你，除非你不喜欢自己！
ppt学习交流自卑自责内疚情绪不稳容易紧张生气烦躁自卑自责内疚情绪不稳容易紧张生气烦躁没有耐心忧郁意志消沉消极沮丧厌倦容易没有耐心忧郁意志消沉消极沮丧厌倦容易产生失控感对自己失去信心无奈失望自怜气产生失控感对自己失去信心无奈失望自怜气馁心情低落感到心力枯竭冷淡缺乏热情馁心情低落感到心力枯竭冷淡缺乏热情抑郁焦虑抑郁焦虑ppt学习交流短期生理征兆
•
3.云彩高洁秀美、宁静祥和，诗人视 作朋友 、知已 ，与他 作心的 交流， 当年你 或许飘 浮在碧 绿的草 坪上空 ，装点 着蔚蓝 的天空 ，为我 遮挡炎 炎烈日 ，见证 我痴迷 康河、 回归自 然的诗 心画意 。
•
4.西方的理论的可信度没有得到论证 ，其必 然存在 的缺点 和不足 ，也就 很难被 真正发 现，因 而我们 的理论 也就很 难有超 越西方 的突破
• 和朋友聊天 • 体育锻炼 • 深呼吸法 • 唱歌 • 无人的地方大喊大叫、哭一场 • 听音乐 • 记日记
69
箴言分享
• 任何负性的情绪从来不会真正消失，你忽 略它的后果是，它总有一天会卷土重来！
• 负性情绪是隐藏在你体内的毒蛇，它总会 在你不经意的时候狠狠给你一口！
70
结论
• 烦恼是自寻的. • 快乐是选择的.
15
这个试验揭示的原理
心态影响生理
1、喜欢自己不仅要喜欢自己的优点，而且还要喜 欢自己的缺点
• 每个人都是优势自我和劣势自我的结合体。
• 可以改变的去改变 • 不可改变的去改善 • 不可改善的去接纳
2.喜欢自己，就要学会聪明的比较方法 3.其实我真的很不错！
•
35
箴言共享
你永远是世界上独一无二的、最别致的你！ 没有人可以不喜欢你，除非你不喜欢自己！
ppt学习交流自卑自责内疚情绪不稳容易紧张生气烦躁自卑自责内疚情绪不稳容易紧张生气烦躁没有耐心忧郁意志消沉消极沮丧厌倦容易没有耐心忧郁意志消沉消极沮丧厌倦容易产生失控感对自己失去信心无奈失望自怜气产生失控感对自己失去信心无奈失望自怜气馁心情低落感到心力枯竭冷淡缺乏热情馁心情低落感到心力枯竭冷淡缺乏热情抑郁焦虑抑郁焦虑ppt学习交流短期生理征兆
•
3.云彩高洁秀美、宁静祥和，诗人视 作朋友 、知已 ，与他 作心的 交流， 当年你 或许飘 浮在碧 绿的草 坪上空 ，装点 着蔚蓝 的天空 ，为我 遮挡炎 炎烈日 ，见证 我痴迷 康河、 回归自 然的诗 心画意 。
•
4.西方的理论的可信度没有得到论证 ，其必 然存在 的缺点 和不足 ，也就 很难被 真正发 现，因 而我们 的理论 也就很 难有超 越西方 的突破
• 和朋友聊天 • 体育锻炼 • 深呼吸法 • 唱歌 • 无人的地方大喊大叫、哭一场 • 听音乐 • 记日记
69
箴言分享
• 任何负性的情绪从来不会真正消失，你忽 略它的后果是，它总有一天会卷土重来！
• 负性情绪是隐藏在你体内的毒蛇，它总会 在你不经意的时候狠狠给你一口！
70
结论
• 烦恼是自寻的. • 快乐是选择的.
15
这个试验揭示的原理
心态影响生理
阳光心态培训课件
LOGO
第四部分：阳光人生五元素
第四个元素：自律
人生最大旳敌人是自己。自爱不弃、自重不骄、自强自 立、自信笃行、自省慎独、自律自制、实现自我。人生 会遭遇低迷，人生会有诱惑，人生必尝挫折。自怨自艾、 自暴自弃、颓废消沉、萎靡不振，那么只会虚度光阴， 一事无成。遵照法度，自我约束，自我鼓励，精彩就会 呈现。
LOGO
宽 阔 旳 胸 襟 架 起 一 座 通 向 成 功 旳 桥 梁!
第三部分：我们应该具有旳十大心态
六、自信旳心态
自信就是发自内心旳自我肯定和相信，是一种主动旳 心态，是获取销售成功旳最主要旳精神力量。销售是一 种用自信来发明业绩旳职业;销售就是信心旳传递和情 绪旳转移，即用自己对产品或服务旳信心来影响客户旳 选择。自信是一切行动旳源动力。我们对自己服务旳企 业充斥自信，对我们旳产品充斥自信，对自己旳能力充 斥自信，对同事充斥自信，对将来充斥自信。假如你充 斥了自信，你也就会充斥了干劲，你开始感觉到这些事 情是我们能够完毕旳，是我们应该完毕旳。
阳光心态是一场心灵修炼之旅
赠：阳光人生旳五种元素：
第四部分：阳光人生五元素
第一种元素：爱
爱是对生活怀有深厚真挚旳感情，爱能伴随人旳一生。 父母之爱、师长之爱、亲朋之爱、子女之爱、仁和博爱。
爱是与生俱来旳，是人性旳特质，没有爱旳生活，是无 本之木，是无源之水。爱别人，也被别人爱，是宇宙旳 法则。为了爱，我们才存在。有爱慰藉旳人，无惧玩任 何事物、任何人。爱是永恒，爱是一生旳相随.....
LOGO
主动旳心态不但使自己充斥奋斗旳阳光，也会给你身边旳人带来阳光。
第三部分：我们应该具有旳十大心态
二、主动旳心态
在竞争异常剧烈旳时代，被动就会挨打，主动就能够占 据优势地位。机会总是箐睐于那些有准备旳人，主动主 动旳人往往比别人发觉旳机会要多，因而他成功旳机率 就要比别人高。平庸旳人只会静静地等待机遇来临，而 智慧旳人则主动地寻找机遇和发明机遇。我们旳事业、 我们旳人生不是上天安排旳，是我们主动旳去争取旳。
第四部分：阳光人生五元素
第四个元素：自律
人生最大旳敌人是自己。自爱不弃、自重不骄、自强自 立、自信笃行、自省慎独、自律自制、实现自我。人生 会遭遇低迷，人生会有诱惑，人生必尝挫折。自怨自艾、 自暴自弃、颓废消沉、萎靡不振，那么只会虚度光阴， 一事无成。遵照法度，自我约束，自我鼓励，精彩就会 呈现。
LOGO
宽 阔 旳 胸 襟 架 起 一 座 通 向 成 功 旳 桥 梁!
第三部分：我们应该具有旳十大心态
六、自信旳心态
自信就是发自内心旳自我肯定和相信，是一种主动旳 心态，是获取销售成功旳最主要旳精神力量。销售是一 种用自信来发明业绩旳职业;销售就是信心旳传递和情 绪旳转移，即用自己对产品或服务旳信心来影响客户旳 选择。自信是一切行动旳源动力。我们对自己服务旳企 业充斥自信，对我们旳产品充斥自信，对自己旳能力充 斥自信，对同事充斥自信，对将来充斥自信。假如你充 斥了自信，你也就会充斥了干劲，你开始感觉到这些事 情是我们能够完毕旳，是我们应该完毕旳。
阳光心态是一场心灵修炼之旅
赠：阳光人生旳五种元素：
第四部分：阳光人生五元素
第一种元素：爱
爱是对生活怀有深厚真挚旳感情，爱能伴随人旳一生。 父母之爱、师长之爱、亲朋之爱、子女之爱、仁和博爱。
爱是与生俱来旳，是人性旳特质，没有爱旳生活，是无 本之木，是无源之水。爱别人，也被别人爱，是宇宙旳 法则。为了爱，我们才存在。有爱慰藉旳人，无惧玩任 何事物、任何人。爱是永恒，爱是一生旳相随.....
LOGO
主动旳心态不但使自己充斥奋斗旳阳光，也会给你身边旳人带来阳光。
第三部分：我们应该具有旳十大心态
二、主动旳心态
在竞争异常剧烈旳时代，被动就会挨打，主动就能够占 据优势地位。机会总是箐睐于那些有准备旳人，主动主 动旳人往往比别人发觉旳机会要多，因而他成功旳机率 就要比别人高。平庸旳人只会静静地等待机遇来临，而 智慧旳人则主动地寻找机遇和发明机遇。我们旳事业、 我们旳人生不是上天安排旳，是我们主动旳去争取旳。
阳光心态培训教材PPT
阳光心态
北京行宫国际酒店
朱亚东
培训前言--请问你认识你自己吗?
一个看似矛盾却又不矛盾的问题?
让我们共同“改变心态”
一个人的心智模式不好的话，知识越多越反动 一个人心态不好的话，聪明反被聪明误 一个心态不好的团队，个人智商很高，组织智
商不一定高 同意吗? 因为都是负牵引，负思考，都是负见解、都是
，仅灵 康吸灵 和 和
甚排的 引的 消 外
至斥疾 财健 极 在
会财病 富康 ： 的
夺富和 、和
表
心 态
请问您：
想不想有更大的成就! 想不想从优秀变成卓越! 想不想有更大的成功! 成功的秘诀就是什么? “变态” 大家请举起手来一起高呼
亲爱的同事们
你们的心态要不要变得好一点! 你们的状态要不要调整的更好一点! 你们的态度要不要该的好一点! 简称两个字是什么? 和我一起说“世界上最大的力量是改变的
请问上述案例：在工作中能给我们什么启发？
请问通过各位准备改变了吗?
趣味测试：你的性格是刚还是柔？
你有一次机会来到了太平洋上的一座孤岛， 岛上有着茂密的椰子树，放眼望去是蓝色的 海洋。此时，你觉得眼前的景色如何？
A 岛屿小，海洋辽阔 B 岛屿辽阔，海洋狭小 C 海洋与陆地的面积都差不多 D 岛屿的周围有浪涛拍打着 分析---
善待压力 笑对人生
假设：就如驴子的情 况，在生命的旅程中， 有时候我们难免会陷 入“枯井”里，会被 各式各样的“泥沙” 倾倒在我们身上，而 想要摆脱这些困境的 方法是什么呢？
事实上，我们在生活中所 遭遇的种种困难挫折就是 加在我们身上的泥沙；然 而换个角度看，它们也是 一块块的垫脚石，只要我 们锲而不舍地将它们抖落 掉，然后站上去，那么即 使掉落到最深的井，我们 也能安然地脱困。
北京行宫国际酒店
朱亚东
培训前言--请问你认识你自己吗?
一个看似矛盾却又不矛盾的问题?
让我们共同“改变心态”
一个人的心智模式不好的话，知识越多越反动 一个人心态不好的话，聪明反被聪明误 一个心态不好的团队，个人智商很高，组织智
商不一定高 同意吗? 因为都是负牵引，负思考，都是负见解、都是
，仅灵 康吸灵 和 和
甚排的 引的 消 外
至斥疾 财健 极 在
会财病 富康 ： 的
夺富和 、和
表
心 态
请问您：
想不想有更大的成就! 想不想从优秀变成卓越! 想不想有更大的成功! 成功的秘诀就是什么? “变态” 大家请举起手来一起高呼
亲爱的同事们
你们的心态要不要变得好一点! 你们的状态要不要调整的更好一点! 你们的态度要不要该的好一点! 简称两个字是什么? 和我一起说“世界上最大的力量是改变的
请问上述案例：在工作中能给我们什么启发？
请问通过各位准备改变了吗?
趣味测试：你的性格是刚还是柔？
你有一次机会来到了太平洋上的一座孤岛， 岛上有着茂密的椰子树，放眼望去是蓝色的 海洋。此时，你觉得眼前的景色如何？
A 岛屿小，海洋辽阔 B 岛屿辽阔，海洋狭小 C 海洋与陆地的面积都差不多 D 岛屿的周围有浪涛拍打着 分析---
善待压力 笑对人生
假设：就如驴子的情 况，在生命的旅程中， 有时候我们难免会陷 入“枯井”里，会被 各式各样的“泥沙” 倾倒在我们身上，而 想要摆脱这些困境的 方法是什么呢？
事实上，我们在生活中所 遭遇的种种困难挫折就是 加在我们身上的泥沙；然 而换个角度看，它们也是 一块块的垫脚石，只要我 们锲而不舍地将它们抖落 掉，然后站上去，那么即 使掉落到最深的井，我们 也能安然地脱困。
新员工培训之《阳光心态》PPT
道德的我 现实的我 欲望的我
SUNNY ATTITUDE
压力与情绪
SUNNY ATTITUDE
压力的种类
1.预期压力：对未来的考虑 2.情境压力：现在的压力 3.慢性压力：长时间积累下来的小压力 4.残留压力：对经历过的挫折、失败难以忘怀
压力的两重性
压力的正面作用 挖掘个人潜能 聚集活动能量
压力的负面作用
SUNNY ATTITUDE
阳光心态
SUNNY ATTITUDE ——新员工培训课程
SUNNY ATTITUDE
课程收益
✓了解心态与行为之间的关系 ✓初步掌握塑造阳光心态工具的运用
SUNNY ATTITUDE
心态与行为
人人需要阳关心态
SUNNY ATTITUDE
1.良好的心态影响个人、家庭、团 队、组织，最后影响社会。
工具2：享受过程
生命是一个过程而不是一个结果！
工具3：活在当下
SUNNY ATTITUDE
什么是活在当下？
禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡 觉，这就叫活在当下。
重要的事情就是现在你做的事情，最重 要的人就是现在和你一起做事情的人，最 重要的时间就是现在，这种观点就叫活在 当下。
SUNNY ATTITUDE
学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。 如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在地狱里。
如果你把别人看成是天使，你就生活在天堂里。
SUNNY ATTITUDE
工具5：快乐密码
1.“两较”法 2.学会放弃自己原有的主张 3.得失随缘 4.没有不好，只有不同 5.管理好自己的思想
SUNNY ATTITUDE
2.好的心态让你成功，坏的心态毁 灭你自己。
阳光心态培训讲义PPT(共 88张)
美国哲学家威廉 詹姆斯
人类可以由改变态度而改变自 己生命
每天，早上醒来时，光彩在脸 上，充满笑容迎接未来，
中午，光彩在腰上，挺起腰杆， 活在当下
晚上，光彩在脚上，脚踏实地 做好自己享受生命精彩过程。
发现美好。乐观豁达。 -------罗斯福
英国作家萨克雷
生活就是一面镜 子，你笑，她 笑，你哭，她 哭。
Hard work（努力工作）
H+A+R+D+W+O+R+K= 8+1+18+4+23+15+18+11=98%
Knowledge（知识）
K+N+O+W+L+E+D+G+E= 11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%
Love（爱情） Luck（好运）
L+O+V+E=12+5+22+5=54%
阳光心态
要成功先变态
（改变心态、改变状态）
分组讨论：积极心态与消极心态的PK 选择快乐、逃避痛苦（案例：佛家智慧）
我们面临的环境（剖析现在，寻找影响我们 心态的因素）
为什么需要调整心态（案例：实验室的独木桥）
有趣的计算
如果给A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文字母 分别赋值为：1、2、3、4……24、25、26这26 个数值，那么我们就能得出如下有趣的结论。
自己的价值观：什么是你的最爱 （金钱、事业、家庭、友情、快 乐、权利） 自己的人生目标：是否拥有平衡 和谐的人生目标系统 自己的人生角色：是否仅仅是一 个工作人和事业人； 是否陷入：“精英陷阱” 如何对待竞争、压力和环境的影 响，是否积极; 自己的EQ（情商）、AQ （挫折商）
《阳光心态》PPT课件
04
阳光心态在工作学 习中的体现
积极投入工作，追求卓越绩效
热爱本职工作，全身心投入
01
阳光心态的员工热爱自己的工作，愿意为工作付出努力和时间，
追求卓越的工作成果。
不断挑战自我，追求更高目标
02
他们不满足于现状，不断挑战自己的极限，追求更高的目标和
更好的业绩。
注重细节，精益求精
03
在工作中，他们注重细节，追求卓越品质，力求在每一个环节
尊重他人的观点和立场， 寻求双方都能接受的解 决方案。
掌握有效的沟通技巧， 如倾听、表达、反馈等， 提高沟通效率和质量。
尊重他人，包容不同观点和文化
尊重他人是人际交往的基本原则之一， 要尊重他人的权利、尊严和价值观。
在与他人交往时，要包容不同的观点 和文化，不要轻易否定或贬低他人。
学会换位思考，理解他人的立场和感 受，增进相互理解和信任。
都做到最好。
主动学习新知识，不断提升自我
持续学习，更新知识
阳光心态的员工具有强烈的学习意愿，不断汲取新知识、新技能， 以适应不断变化的工作环境。
善于思考，勇于创新
他们善于思考和分析问题，勇于提出创新性的解决方案，推动工 作的改进和发展。
乐于分享，共同进步
他们乐于与同事分享知识和经验，促进团队整体水平的提升。
《阳光心态》PPT课 件
目录
CONTENTS
• 阳光心态概述 • 培养阳光心态的方法 • 阳光心态在人际交往中的应用 • 阳光心态在工作学习中的体现 • 阳光心态对个人成长的影响 • 总结与展望
01
阳光心态概述
定义与内涵
01
阳光心态是一种积极、乐观、向上 的心态，表现为对事物持正面看法、 对未来充满信心、对困难保持坚韧 不拔的精神状态。
塑造阳光心态培训讲义PPT(100张)
♠ 转变思维，多角度的看待问题 ♠ 采用积极的思维反应模式 ♠ 确定最佳的注意力范围 ♠ 培养坚定的信念
1.转变思维，多角度的看待事物
用不同的眼光看待世界 不是没有方法，只是暂时没找到而已，相信不
久就会看到 一个问题有多种解决方法
非洲卖鞋
2.采用积极的思维反应模式
刺激
回应
消极的思维反应模式
一个人永远活在他自己的思想.信仰.理想与哲 学创造出来的环境中。如果你的思维方式是 积极的，那么你的生活环境也会是积极的。
你的思想决定你的行动。
[案例]疑人偷斧
2.采用积极的思维反应模式
体验练习1：
请写三件你认为你 “不得不做的事” 。
2.采用积极的思维反应模式
体验练习2： 将：我不得不做 ……
2.采用积极的思维反应模式
刺激 选择的空间 回应
自我意识 想象力 良知 独立意识
积极的思维反应模式
断了手指的国王
2.采用积极的思维反应模式
不是对方做了什么伤害我们，往往是 我们选择的回应伤害了我们。
──史蒂芬·柯维
2.采用积极的思维反应模式
受制于人
操之在我
✓我已无能为力
✓试试看有没有其他可能性
积
积极的自我意识
极 心
明确的目标
态
良好的自我状态
消
消极的自我意识
极 心
模糊的目标
态
萎糜的自我状态
两种心态的不同特征
积极心态
面对难题
消极心态
认真思考，作出选择 不动脑筋，安于现状
积极心态
面对挑战
消极心态
从实际出发，求变创新 逃避、退缩
积极心态的人：有目标、敢于承担责任、独立自主 消极心态的人：无目标、逃避责任、依赖性强
1.转变思维，多角度的看待事物
用不同的眼光看待世界 不是没有方法，只是暂时没找到而已，相信不
久就会看到 一个问题有多种解决方法
非洲卖鞋
2.采用积极的思维反应模式
刺激
回应
消极的思维反应模式
一个人永远活在他自己的思想.信仰.理想与哲 学创造出来的环境中。如果你的思维方式是 积极的，那么你的生活环境也会是积极的。
你的思想决定你的行动。
[案例]疑人偷斧
2.采用积极的思维反应模式
体验练习1：
请写三件你认为你 “不得不做的事” 。
2.采用积极的思维反应模式
体验练习2： 将：我不得不做 ……
2.采用积极的思维反应模式
刺激 选择的空间 回应
自我意识 想象力 良知 独立意识
积极的思维反应模式
断了手指的国王
2.采用积极的思维反应模式
不是对方做了什么伤害我们，往往是 我们选择的回应伤害了我们。
──史蒂芬·柯维
2.采用积极的思维反应模式
受制于人
操之在我
✓我已无能为力
✓试试看有没有其他可能性
积
积极的自我意识
极 心
明确的目标
态
良好的自我状态
消
消极的自我意识
极 心
模糊的目标
态
萎糜的自我状态
两种心态的不同特征
积极心态
面对难题
消极心态
认真思考，作出选择 不动脑筋，安于现状
积极心态
面对挑战
消极心态
从实际出发，求变创新 逃避、退缩
积极心态的人：有目标、敢于承担责任、独立自主 消极心态的人：无目标、逃避责任、依赖性强
阳光心态培训(经典版)PPT课件
珍惜已有
1972年，新加坡旅游局给总理李光耀打了 一份报告，大意是说：新加坡不像埃及有金 字塔，不像中国有长城，不像日本有富士山， 除了一年四季直射的阳光，什么名胜古迹都 没有。要发展旅游事业，实在是巧妇难为无 米之炊。
李光耀在报告上批了一行字：阳光，有阳光 就够了！
后来，新加坡利用那一年四季直射的阳光种 植花草，在很短的时间里发展成世界上著名 的“花园国家”，连续多年旅游收入列亚洲 第3位。
弗兰克的父母、妻子、兄弟都死于纳粹魔掌， 而他本人则在纳粹集中营里受到严刑拷打。有一 天，他赤身独处于囚室之中，突然有了一种全新 的感受——也许，正是集中营里的恶劣环境让他 猛然警醒：“即使是在极端恶劣的环境里，人们 也会拥有一种最后的自由，那就是选择自己的态 度的自由。”
弗兰克在狱中发现的思维准则，正是每一个追求 成功的人应具有的人生态度——积极主动。
当郑俊怀因挪用资金而落马列时，牛根生并没有落 井下石。老郑落难后，老牛当即托人给老郑捎去1万 块钱，并给老郑91岁的母亲1万块钱，给老郑妻子1 万块钱。老郑女儿留学，妻子薄香女向“最不应该 求助”的老牛求援，结果，老牛等人拿出二三十万 元。
善于赞美
工厂有位看门的老人，本来是个最被人忽视 的角色，但就是这样一个人，却在一天晚上 工厂办公室被窃时，与窃贼进行了殊死搏斗。
练习：10天心理挑战 一连10天决不能有任何一刻负面/消极的念头、 情绪、问话及字眼。
当你一有消极反应时（一定会有）就要问自己 积极的问题。 如果你处于消极中超过五分钟， 一切前功尽弃。
乐观心态
根据心理学家的统计，每个人每天大约会产生5万个想 法。如果拥有积极的态度，那么就能乐观地、富有创造 力地把这5万个想法转换成正面的能源和动力；如果态度 是消极的，就会显得悲观、软弱、缺乏安全感，同时也 会把这5万个想法变成负面的障碍和阻力。
阳光心态培训课件
案例分析
通过案例分析学习阳光心态的实践
我们将通过分析真实案例，深入了解阳光心态的实践方法，并从中获得启发。
如何保持阳光心态
1 从自我管理开始
2 感恩的态度
通过合理的时间管理、良好的生活习惯和积极的 自我对话来保持阳光心态。
培养感恩的心态，关注和珍惜生活中的美好事物， 可以帮助保持阳光心态。
3 积极意志力的培养
阳光心态培训课件
欢迎参加我们的阳光心态培训课程！本课程将帮助您了解阳光心态的重要性 以及如何培养和保持阳光心态。
概述
1 什么是阳光心态
2 为什么需要培养阳光
阳光心态是一种积极乐观的
心态
3 阳光心态的益处
拥有阳光心态可以提高积极
心态，能够积极应对生活中
培养阳光心态可以提高身心
情绪，改善人际关系，提升
3
推荐心理学进一步学习的途径
给出学习心理学的推荐资源和途径，以便进一步学习和了解心理调节的方法。
4 改变人际关系
通过锻炼意志力，养成乐观积极的习惯，进而保 持阳光心态。
建立积极健康的人际关系，与支持和正能量的人 交往，可以增强阳光心态。
总结
1
总结阳光心态的重要性
阳光心态对个人的身心健康和幸福感具有重要影响，是每个人都该追求的心态。
2
课程回顾
回顾本课程的内容和学习目标，以加深对阳光心态的理解。
的挑战和困难。
健康，增强适应能力，并帮
工作效率，增加幸福感。
助我们更好地应对压力和困
难。
心理调节方案
正念练习
通过正念练习来培养注意力，减 轻压力，并提高情绪稳定性。
积极心态的培养
培养积极心态可以改善思维模式， 增强自信心，并帮助我们看到生 活中的积极方面。
《阳光心态培训》课件
个人生活中拥有阳光心态的人通常具备积极、乐观的态度， 能够面对生活中的挫折和困难，保持积极向上的心态。他们 善于调节情绪，能够更好地处理人际关系，享受生活中的美 好时刻，从而获得更多的幸福和快乐。
06
总结与展望
总结阳光心态的重要性
阳光心态有助于提高个人幸福感
01
保持积极向上的心态，能够更好地应对生活中的挑战和压力，
提高个人的幸福感和满足感。
阳光心态有助于提升工作效率
02
积极的心态能够激发个人的创造力和动力，提高工作效率和生
产力。
阳光心态有助于建立良好的人际关系
03
传递正能量和乐观的态度，能够吸引更多的人际关系，增强社
交能力。
对未来的展望和计划
制定个人成长计划
通过培训，制定个人成长计划， 明确自己的目标和方向，不断追
详细描述
团队中拥有阳光心态的成员通常具备积极、乐观的态度，能够传递正能量，激励 团队成员共同前进。他们善于沟通和协作，能够建立良好的工作关系，促进团队 凝聚力和协作精神，从而提高团队整体绩效。
个人生活中的阳光心态
总结词
个人生活中拥有阳光心态的人能够更好地应对生活中的挑战 和压力，享受幸福和快乐。
详细描述
增强社会适应能力
阳光心态有助于员工更好 地适应社会环境，处理复 杂的人际关系，提高社交 能力。
提升个人幸福感
增加生活满足感
保持阳光心态的人通常更容易感 到生活的满足和幸福，对生活充
满希望和热情。
促进身心健康
阳光心态有助于维护身心健康，减 少抑郁、焦虑等心理问题的发生。
提高生活品质
拥有阳光心态的人通常能够更好地 享受生活，提高生活品质和幸福感 。
《阳光心态培训》ppt课件
06
总结与展望
总结阳光心态的重要性
阳光心态有助于提高个人幸福感
01
保持积极向上的心态，能够更好地应对生活中的挑战和压力，
提高个人的幸福感和满足感。
阳光心态有助于提升工作效率
02
积极的心态能够激发个人的创造力和动力，提高工作效率和生
产力。
阳光心态有助于建立良好的人际关系
03
传递正能量和乐观的态度，能够吸引更多的人际关系，增强社
交能力。
对未来的展望和计划
制定个人成长计划
通过培训，制定个人成长计划， 明确自己的目标和方向，不断追
详细描述
团队中拥有阳光心态的成员通常具备积极、乐观的态度，能够传递正能量，激励 团队成员共同前进。他们善于沟通和协作，能够建立良好的工作关系，促进团队 凝聚力和协作精神，从而提高团队整体绩效。
个人生活中的阳光心态
总结词
个人生活中拥有阳光心态的人能够更好地应对生活中的挑战 和压力，享受幸福和快乐。
详细描述
增强社会适应能力
阳光心态有助于员工更好 地适应社会环境，处理复 杂的人际关系，提高社交 能力。
提升个人幸福感
增加生活满足感
保持阳光心态的人通常更容易感 到生活的满足和幸福，对生活充
满希望和热情。
促进身心健康
阳光心态有助于维护身心健康，减 少抑郁、焦虑等心理问题的发生。
提高生活品质
拥有阳光心态的人通常能够更好地 享受生活，提高生活品质和幸福感 。
《阳光心态培训》ppt课件
《阳光心态》课件
《阳光心态》PPT课件
欢迎大家来到本次《阳光心态》PPT课件！本课程将带领您深入了解阳光心态 的定义、培养方法以及其重要性和好处。让我们一起探索如何拥有积极向上 的心态！
阳光心态的定义
1 积极的思维方式
积极并主动地看待自己和他人的行为，以及面对生活中的挑战和困难时的态度。
阳光心态的重要性
1 提升心理健康
积极的心态可以帮助我们保持良好的心理健康，有效减轻压力和焦虑。
2 改善人际关系
阳光心态有助于建立积极的人际关系，增进与他人的合作和共享。
培养阳光心态的方法
1 正念训练
通过正念训练，我们 可以开始意识到负面 思维模式，并以积极 的方式对待它们。
2 感恩实践
3 快乐分享
每天给自己一点时间， 回顾一下当天发生的 美好事情，并表达感 恩之情。
积极的团队合作
一个团队的成功往往来自团 队成员拥有积极的心态和相 互支持的精神。
幸福的家庭关系
拥有阳光心态的家庭成员之 间充满爱和理解，共同创造 快乐的家庭氛围。
成功的创业者
积极心态的创业者更具活力 和创造力，能够克服挑战， 取得更大的成功。
阳光心态的实践技巧
1ห้องสมุดไป่ตู้
积极心理暗示
每天告诉自己一句积极的心理暗示，如“我是个有自信和积极心态的人。”
将快乐和积极的情绪 分享给他人，激励他 们也拥有阳光心态。
阳光心态的好处
增强韧性
阳光心态可以帮助我们更好地应对挫折和困难，增强个人的韧性。
提升幸福感
拥有阳光心态的人更容易感受到幸福和满足，过上更快乐的生活。
吸引正能量
积极的心态会吸引更多的正能量和机会，为自己带来更多积极的经历和成就。
阳光心态的案例分享
欢迎大家来到本次《阳光心态》PPT课件！本课程将带领您深入了解阳光心态 的定义、培养方法以及其重要性和好处。让我们一起探索如何拥有积极向上 的心态！
阳光心态的定义
1 积极的思维方式
积极并主动地看待自己和他人的行为，以及面对生活中的挑战和困难时的态度。
阳光心态的重要性
1 提升心理健康
积极的心态可以帮助我们保持良好的心理健康，有效减轻压力和焦虑。
2 改善人际关系
阳光心态有助于建立积极的人际关系，增进与他人的合作和共享。
培养阳光心态的方法
1 正念训练
通过正念训练，我们 可以开始意识到负面 思维模式，并以积极 的方式对待它们。
2 感恩实践
3 快乐分享
每天给自己一点时间， 回顾一下当天发生的 美好事情，并表达感 恩之情。
积极的团队合作
一个团队的成功往往来自团 队成员拥有积极的心态和相 互支持的精神。
幸福的家庭关系
拥有阳光心态的家庭成员之 间充满爱和理解，共同创造 快乐的家庭氛围。
成功的创业者
积极心态的创业者更具活力 和创造力，能够克服挑战， 取得更大的成功。
阳光心态的实践技巧
1ห้องสมุดไป่ตู้
积极心理暗示
每天告诉自己一句积极的心理暗示，如“我是个有自信和积极心态的人。”
将快乐和积极的情绪 分享给他人，激励他 们也拥有阳光心态。
阳光心态的好处
增强韧性
阳光心态可以帮助我们更好地应对挫折和困难，增强个人的韧性。
提升幸福感
拥有阳光心态的人更容易感受到幸福和满足，过上更快乐的生活。
吸引正能量
积极的心态会吸引更多的正能量和机会，为自己带来更多积极的经历和成就。
阳光心态的案例分享
阳光心态培训教材PPT课件
17
亚里士多德格言:
生命的本质在于追求快乐,使得生
命快乐的途径有两条: 发现使得你快乐的时光,增加它; 发现使得你不快乐的时光,减少它.
18
其实他的笑容很可爱
19
2、积极的心态
①活力
③感染力
②自动自发
20
①活力
1、人生感悟
2、去做害怕做的事
3、提高自我价值
4、喜欢自我
21
②自动自发的工作
4
做事的态度与报偿
（4）有些人只有在形势所迫时才能把事情做
好，他们得到的只是冷漠而不是荣誉，报偿 更是微不足道。这种人是在磨洋工。 （5）还有些人，即使有人追着他，告诉他怎 么去做，并且盯着他做，他也不会把事情做 好。这种人总是失业，遭到别人蔑视也是咎 由自取。
5
一、六大阳光心态
1、快乐的心态
28
《21世纪经济报》
维持现状就是落伍 进步太慢也是落伍 速度是本世纪成为优秀员工的 关键
29
现代员工学习有多重要？
经验是负债，学习是资产！ 知识改变命运，学习成就未来！
-----李嘉诚
华人首富
30
阳光积极
我不能改变生命的长度， 但我可以选择 生命的宽度。 我不能左右天气，但我可以改变心情。 我不能改变容貌，但我可以展现笑容。 我不能控制他人，但我可以掌握自己。 我不能预知明天，但我可以利用今天。 我不能样样胜利，但我可以事事尽力。
你认为理所当然的将越来越少，你要感恩的越来越 多，你就获得越多！ 感恩伤害你的人， 因为他磨练了你的意志 感恩欺骗你的人， 因为他增长了你的见识 感恩鞑挞你的人，因为他消除了你的自责。 感恩遗弃你的人， 因为他教导你要独立 感恩绊倒你的人，因为他强化了你的能力 感恩批评你的人， 因为他让你得以成长 感恩你的竞争对手, 因为他让你更加清醒 感恩爱你和你爱的人，因为这就是本分。
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L+U+C+K=12+21+3+11=47%
Then
这些我们通常非常看重的东西都不是 最圆满的，虽然它们非常重要。 那么， 究竟什么能使得生活变的圆满？
NO
是Money（金钱）吗？
M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%
是Leadership（领导力）吗？
L+E+A+D+E+R+S+H+I+P= 12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%
消极 凡事看坏的一面，理想悲观
积极 凡事看好的一面，以不屈不挠、 坚忍不拔的精神面对困难
成功学大师拿破仑 希尔
没有人能打败你、只 有你自己打败自己
成就你人生十大积极心态
成就你人生的十大积极心态
毁坏你人生的十大消极心态
1、执着：对个人、企业和团体目标、价值观鉴 定不移的信念。 2、挑战：勇敢地挺身而出，积极的迎接变化和 新的任务。 3、热情：对自己的工作以及公司的产品、服务 、品牌和形象具有强烈的感情和浓厚的兴趣，对 生活充满热忱 4、奉献：全心全意对待工作和职责，有爱心， 乐于帮助他人 5、激情：始终对未来充满憧憬和希望，对现在 的工作和生活全力以赴 6、愉快：发现美好、乐趣、并能分享成功 7、爱心：助人为乐、感恩心态。 8、自豪：因为自身价值或团队成绩而深感荣耀 ，自我激励。 9、渴望：强烈的成功欲望与创造价值的激情。 10、信赖：相信他人和 集体的品质，价值和可 靠性。
自己的价值观：什么是你的最爱 （金钱、事业、家庭、友情、快 乐、权利） 自己的人生目标：是否拥有平衡 和谐的人生目标系统 自己的人生角色：是否仅仅是一 个工作人和事业人； 是否陷入：“精英陷阱” 如何对待竞争、压力和环境的影 响，是否积极; 自己的EQ（情商）、AQ （挫折商）
你改变不了环境。但可以改变自己 你改变不了事实，但可以改变态度 你改变不了过去，但可以改变现在 你不能控制别人，但可以掌握自己
是Sex（性）吗？
S+E+X=19+24+5=48%
？
那么， 什么能使生活变得100%的圆满呢？
Its Attitude（心态）
A+T+T+I+T+U+D+E= 1+20+20+9+20+21+4+5=100%
正是我们对待工作、生活的态度能够使 我们的生活达到100%的学家威廉 詹姆斯
人类可以由改变态度而改变自 己生命
每天，早上醒来时，光彩在脸 上，充满笑容迎接未来，
中午，光彩在腰上，挺起腰杆， 活在当下
晚上，光彩在脚上，脚踏实地 做好自己享受生命精彩过程。
发现美好。乐观豁达。 -------罗斯福
英国作家萨克雷
生活就是一面镜 子，你笑，她 笑，你哭，她 哭。
Hard work（努力工作）
H+A+R+D+W+O+R+K= 8+1+18+4+23+15+18+11=98%
Knowledge（知识）
K+N+O+W+L+E+D+G+E= 11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%
Love（爱情） Luck（好运）
L+O+V+E=12+5+22+5=54%
1、畏惧：面对困难心生畏惧，没有目标或对自 己、公司缺乏信心，不敢接受任务和挑战。 2、愤怒：因假想的对立或莫名的原因而产生极 大的痛苦与敌意。 3、冷漠：事不关己，高高挂起 4、紧张：头脑、身体和情绪处于焦虑和不安的 状态。 5、忧虑：对可能出现的困难、任务或问题感到 寝食难安 6、敌意：对立或反抗的行为，不正确的过于强 烈的厌恶感。 7、嫉妒：对他人或团队的成就心生不满甚至感 到愤怒 8、贪婪：无休止、无节能地追求享受、金钱、 地位，名誉或权力 9、自私：从自身利益出发，全然不顾他人的感 受。 10、麻木：得过且过，没有兴趣和热情
看山不是山，看水不是水
看山还是山，看水还是水
看山更青，看水更蓝
憧憬 幻灭 追求 现实
快乐---取决于心态
拥有阳光态比拥有黄金更重要具有点石 成金的力量
美好人生标准
健 康 快 乐 财 富 美 丽
七种阳光心态：拥有美好人生
一.黄金心态
1、快乐 2、幸福 3、安详 4、富足
阳光心态的人 ：视工作为自我实现和 带薪学习过程，而不是为别人打工。
不快乐 活得太累 心 累
影响快乐的因素
外部环境
内部心境
➢物欲横流的环境污染； ➢人情的淡漠与道德信用的丧失； ➢“白领精英”陷阱的诱惑与压力； ➢残酷的企业竞争、市场竞争、人力竞 争； ➢无情的职场竞争 ➢来自老板、上司、同事、下属、客户 、竞争者等方面的影响； ➢来自家庭、同学、朋友等方面的影响
二.积极的心态
塑造方法
重点讲解，以故事、案例的方式讲解
1、改变心态：不能改变事物本身，就改变 对事物的态度，改变了态度就有了激 情，就能获得阳光的心态；
2、学会享受过程：你重视过程还是结果？ 讨论分享
3、活在当下
什么是最重要的？ 谁是最重要的人？ （案例：行为模式的改变） 你见到并使用的东西又是谁的？ （视图：换位思考）
阳光心态
要成功先变态
（改变心态、改变状态）
分组讨论：积极心态与消极心态的PK 选择快乐、逃避痛苦（案例：佛家智慧）
我们面临的环境（剖析现在，寻找影响我们 心态的因素）
为什么需要调整心态（案例：实验室的独木桥）
有趣的计算
如果给A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文字母 分别赋值为：1、2、3、4……24、25、26这26 个数值，那么我们就能得出如下有趣的结论。
案例
福特
“蝴蝶效应 ” 福特汽车王国
著名心理学家、哲学家威廉 詹姆士
播下一个行动，你将 收获一种习惯，播下 一种习惯，你将收获 一种性格，播下一种 性格，你将收获一种 命运
三、执著心态
想要？ 一定要？
李阳 ：“疯狂英语”
原：内向、自闭、自 卑、不善言谈、进大 学，13门功课不及格。
生活不少快乐
缺少发现快乐的眼睛。 没有制造快乐的能力
快乐比例
阳光心态
1、概念：（视频播放：《力克见证会》从 另一个角度剖析心态）
2、阳光心态的重要性
美国 46%
印度 37%
中国 9%
3、为什么大部分中国人不快乐
自己身 无分文 腰缠万贯
被人使唤后
使唤别人后 当学生时 打工挣钱 在 国内 到国外
Then
这些我们通常非常看重的东西都不是 最圆满的，虽然它们非常重要。 那么， 究竟什么能使得生活变的圆满？
NO
是Money（金钱）吗？
M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%
是Leadership（领导力）吗？
L+E+A+D+E+R+S+H+I+P= 12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%
消极 凡事看坏的一面，理想悲观
积极 凡事看好的一面，以不屈不挠、 坚忍不拔的精神面对困难
成功学大师拿破仑 希尔
没有人能打败你、只 有你自己打败自己
成就你人生十大积极心态
成就你人生的十大积极心态
毁坏你人生的十大消极心态
1、执着：对个人、企业和团体目标、价值观鉴 定不移的信念。 2、挑战：勇敢地挺身而出，积极的迎接变化和 新的任务。 3、热情：对自己的工作以及公司的产品、服务 、品牌和形象具有强烈的感情和浓厚的兴趣，对 生活充满热忱 4、奉献：全心全意对待工作和职责，有爱心， 乐于帮助他人 5、激情：始终对未来充满憧憬和希望，对现在 的工作和生活全力以赴 6、愉快：发现美好、乐趣、并能分享成功 7、爱心：助人为乐、感恩心态。 8、自豪：因为自身价值或团队成绩而深感荣耀 ，自我激励。 9、渴望：强烈的成功欲望与创造价值的激情。 10、信赖：相信他人和 集体的品质，价值和可 靠性。
自己的价值观：什么是你的最爱 （金钱、事业、家庭、友情、快 乐、权利） 自己的人生目标：是否拥有平衡 和谐的人生目标系统 自己的人生角色：是否仅仅是一 个工作人和事业人； 是否陷入：“精英陷阱” 如何对待竞争、压力和环境的影 响，是否积极; 自己的EQ（情商）、AQ （挫折商）
你改变不了环境。但可以改变自己 你改变不了事实，但可以改变态度 你改变不了过去，但可以改变现在 你不能控制别人，但可以掌握自己
是Sex（性）吗？
S+E+X=19+24+5=48%
？
那么， 什么能使生活变得100%的圆满呢？
Its Attitude（心态）
A+T+T+I+T+U+D+E= 1+20+20+9+20+21+4+5=100%
正是我们对待工作、生活的态度能够使 我们的生活达到100%的学家威廉 詹姆斯
人类可以由改变态度而改变自 己生命
每天，早上醒来时，光彩在脸 上，充满笑容迎接未来，
中午，光彩在腰上，挺起腰杆， 活在当下
晚上，光彩在脚上，脚踏实地 做好自己享受生命精彩过程。
发现美好。乐观豁达。 -------罗斯福
英国作家萨克雷
生活就是一面镜 子，你笑，她 笑，你哭，她 哭。
Hard work（努力工作）
H+A+R+D+W+O+R+K= 8+1+18+4+23+15+18+11=98%
Knowledge（知识）
K+N+O+W+L+E+D+G+E= 11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%
Love（爱情） Luck（好运）
L+O+V+E=12+5+22+5=54%
1、畏惧：面对困难心生畏惧，没有目标或对自 己、公司缺乏信心，不敢接受任务和挑战。 2、愤怒：因假想的对立或莫名的原因而产生极 大的痛苦与敌意。 3、冷漠：事不关己，高高挂起 4、紧张：头脑、身体和情绪处于焦虑和不安的 状态。 5、忧虑：对可能出现的困难、任务或问题感到 寝食难安 6、敌意：对立或反抗的行为，不正确的过于强 烈的厌恶感。 7、嫉妒：对他人或团队的成就心生不满甚至感 到愤怒 8、贪婪：无休止、无节能地追求享受、金钱、 地位，名誉或权力 9、自私：从自身利益出发，全然不顾他人的感 受。 10、麻木：得过且过，没有兴趣和热情
看山不是山，看水不是水
看山还是山，看水还是水
看山更青，看水更蓝
憧憬 幻灭 追求 现实
快乐---取决于心态
拥有阳光态比拥有黄金更重要具有点石 成金的力量
美好人生标准
健 康 快 乐 财 富 美 丽
七种阳光心态：拥有美好人生
一.黄金心态
1、快乐 2、幸福 3、安详 4、富足
阳光心态的人 ：视工作为自我实现和 带薪学习过程，而不是为别人打工。
不快乐 活得太累 心 累
影响快乐的因素
外部环境
内部心境
➢物欲横流的环境污染； ➢人情的淡漠与道德信用的丧失； ➢“白领精英”陷阱的诱惑与压力； ➢残酷的企业竞争、市场竞争、人力竞 争； ➢无情的职场竞争 ➢来自老板、上司、同事、下属、客户 、竞争者等方面的影响； ➢来自家庭、同学、朋友等方面的影响
二.积极的心态
塑造方法
重点讲解，以故事、案例的方式讲解
1、改变心态：不能改变事物本身，就改变 对事物的态度，改变了态度就有了激 情，就能获得阳光的心态；
2、学会享受过程：你重视过程还是结果？ 讨论分享
3、活在当下
什么是最重要的？ 谁是最重要的人？ （案例：行为模式的改变） 你见到并使用的东西又是谁的？ （视图：换位思考）
阳光心态
要成功先变态
（改变心态、改变状态）
分组讨论：积极心态与消极心态的PK 选择快乐、逃避痛苦（案例：佛家智慧）
我们面临的环境（剖析现在，寻找影响我们 心态的因素）
为什么需要调整心态（案例：实验室的独木桥）
有趣的计算
如果给A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文字母 分别赋值为：1、2、3、4……24、25、26这26 个数值，那么我们就能得出如下有趣的结论。
案例
福特
“蝴蝶效应 ” 福特汽车王国
著名心理学家、哲学家威廉 詹姆士
播下一个行动，你将 收获一种习惯，播下 一种习惯，你将收获 一种性格，播下一种 性格，你将收获一种 命运
三、执著心态
想要？ 一定要？
李阳 ：“疯狂英语”
原：内向、自闭、自 卑、不善言谈、进大 学，13门功课不及格。
生活不少快乐
缺少发现快乐的眼睛。 没有制造快乐的能力
快乐比例
阳光心态
1、概念：（视频播放：《力克见证会》从 另一个角度剖析心态）
2、阳光心态的重要性
美国 46%
印度 37%
中国 9%
3、为什么大部分中国人不快乐
自己身 无分文 腰缠万贯
被人使唤后
使唤别人后 当学生时 打工挣钱 在 国内 到国外