塑造阳光心态培训PPT
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塑造阳光心态PPT
阳光心态的人通常更容易产生创新的想法和解决方案,因为他们 不受传统思维的限制,更愿意挑战现状。
促进身心健康
提高免疫力
阳光心态的人通常更健康,因为他们积极乐观的情绪有助于提高 免疫力,减少疾病的发生。
缓解压力
阳光心态的人更能够有效地应对压力,从而减少压力对身心健康的 负面影响。
良好的睡眠质量
阳光心态的人通常更容易入睡,睡眠质量更好,这有助于身心健康。
和谐的人际关系。
03 如何塑造阳光心态
积极面对生活
保持乐观
面对生活中的挑战和困难,要保 持乐观的心态,相信自己能够克
服困难。
调整态度
遇到问题时,要学会从积极的角度 去思考,寻找解决问题的方法。
珍惜当下
珍惜眼前的幸福和美好,不要总是 沉浸在过去或担忧未来。
培养乐观态度
正面思考
感恩心态
遇到挫折时,要学会从正面的角度去 思考,看到挫折中的机会和教训。
02
促进团队合作
掌握团队协作的方法和技巧,建立良好的工作关系,提高团队效率。
03
解决冲突和分歧
学会处理和解决冲突和分歧的技巧,维护团队和谐与稳定。
寻求心理辅导和支持
认识心理健康的重要性
了解心理健康对个人成长和生活质量的影响,树立正确的心理健康观念。
寻求专业辅导
如有需要,寻求心理咨询师或心理医生的辅导和支持,解决心理问题。
制定个人成长计划
制定明确的目标
设定个人成长的具体目 标,包括职业发展、技 能提升、健康管理等方 面。
制定实施计划
为实现目标,制定详细 的实施计划,包括时间 安排、资源分配和具体 行动步骤。
持续跟进与调整
定期评估计划的执行情 况,根据实际情况调整 计划,确保其可行性和 有效性。
促进身心健康
提高免疫力
阳光心态的人通常更健康,因为他们积极乐观的情绪有助于提高 免疫力,减少疾病的发生。
缓解压力
阳光心态的人更能够有效地应对压力,从而减少压力对身心健康的 负面影响。
良好的睡眠质量
阳光心态的人通常更容易入睡,睡眠质量更好,这有助于身心健康。
和谐的人际关系。
03 如何塑造阳光心态
积极面对生活
保持乐观
面对生活中的挑战和困难,要保 持乐观的心态,相信自己能够克
服困难。
调整态度
遇到问题时,要学会从积极的角度 去思考,寻找解决问题的方法。
珍惜当下
珍惜眼前的幸福和美好,不要总是 沉浸在过去或担忧未来。
培养乐观态度
正面思考
感恩心态
遇到挫折时,要学会从正面的角度去 思考,看到挫折中的机会和教训。
02
促进团队合作
掌握团队协作的方法和技巧,建立良好的工作关系,提高团队效率。
03
解决冲突和分歧
学会处理和解决冲突和分歧的技巧,维护团队和谐与稳定。
寻求心理辅导和支持
认识心理健康的重要性
了解心理健康对个人成长和生活质量的影响,树立正确的心理健康观念。
寻求专业辅导
如有需要,寻求心理咨询师或心理医生的辅导和支持,解决心理问题。
制定个人成长计划
制定明确的目标
设定个人成长的具体目 标,包括职业发展、技 能提升、健康管理等方 面。
制定实施计划
为实现目标,制定详细 的实施计划,包括时间 安排、资源分配和具体 行动步骤。
持续跟进与调整
定期评估计划的执行情 况,根据实际情况调整 计划,确保其可行性和 有效性。
塑造阳光心态培训课件
他下到地面后解开了系在地上的绳子。
这个工人很聪明,他做了一个定滑轮固定在房檐上,用一根结实的绳子绕过滑轮,一头系着一个大筐,另一头系在地上,然后他就往筐里装砖,装了满满一筐砖。
*
这筐砖比他的体重要重,人一下子被筐拉起来了,在中间他遇到了急速下降的筐,筐正向他头上砸来,他一偏脑袋,筐砸断了他的左锁骨。 筐继续下降,这个工人继续上升,升到最高处的时候,他的手指卡在滑轮槽里,卡断了两根手指,这时筐摔到了地上,砖头落了一大堆。 筐变轻了,筐往上升,人往下降,在中间他又被筐撞上了,撞断了两跟肋骨。 他再往下降,坐在乱砖堆上,把屁股又给扎烂了,这个工人手一松,筐掉下来正好砸在他的头上,把他砸死了。
感激所有使你坚定成就的人
提升心灵品级 品级决定一个人一生的成败
B
D
A
C
E
心灵的最高境界是敬畏
心灵的第三境界是感恩之心
心灵的品级决定人格,决定品格,决定一生的命运
心灵的第二境界是慈悲之心
心灵的第四境界是宽容之心
"谢谢"比"抱歉"更重要
*
获得别人帮忙或因麻烦他人而表达谢意时,许多人说"抱歉"的情形甚多。
01
走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 ——吓了一跳
02
教授问:现在你们谁敢走回来?——没人敢走了
03
教授说:你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试:第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。
*
现在联接着过去和未来
我们不能改变昨天, 在明天到来之前,也不能将它提前, 因此, 无论对你还是对我, 只能使每一个今天过得尽可能甜!
这个工人很聪明,他做了一个定滑轮固定在房檐上,用一根结实的绳子绕过滑轮,一头系着一个大筐,另一头系在地上,然后他就往筐里装砖,装了满满一筐砖。
*
这筐砖比他的体重要重,人一下子被筐拉起来了,在中间他遇到了急速下降的筐,筐正向他头上砸来,他一偏脑袋,筐砸断了他的左锁骨。 筐继续下降,这个工人继续上升,升到最高处的时候,他的手指卡在滑轮槽里,卡断了两根手指,这时筐摔到了地上,砖头落了一大堆。 筐变轻了,筐往上升,人往下降,在中间他又被筐撞上了,撞断了两跟肋骨。 他再往下降,坐在乱砖堆上,把屁股又给扎烂了,这个工人手一松,筐掉下来正好砸在他的头上,把他砸死了。
感激所有使你坚定成就的人
提升心灵品级 品级决定一个人一生的成败
B
D
A
C
E
心灵的最高境界是敬畏
心灵的第三境界是感恩之心
心灵的品级决定人格,决定品格,决定一生的命运
心灵的第二境界是慈悲之心
心灵的第四境界是宽容之心
"谢谢"比"抱歉"更重要
*
获得别人帮忙或因麻烦他人而表达谢意时,许多人说"抱歉"的情形甚多。
01
走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 ——吓了一跳
02
教授问:现在你们谁敢走回来?——没人敢走了
03
教授说:你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试:第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。
*
现在联接着过去和未来
我们不能改变昨天, 在明天到来之前,也不能将它提前, 因此, 无论对你还是对我, 只能使每一个今天过得尽可能甜!
阳光心态培训讲义PPT(共 88张)
美国哲学家威廉 詹姆斯
人类可以由改变态度而改变自 己生命
每天,早上醒来时,光彩在脸 上,充满笑容迎接未来,
中午,光彩在腰上,挺起腰杆, 活在当下
晚上,光彩在脚上,脚踏实地 做好自己享受生命精彩过程。
发现美好。乐观豁达。 -------罗斯福
英国作家萨克雷
生活就是一面镜 子,你笑,她 笑,你哭,她 哭。
Hard work(努力工作)
H+A+R+D+W+O+R+K= 8+1+18+4+23+15+18+11=98%
Knowledge(知识)
K+N+O+W+L+E+D+G+E= 11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%
Love(爱情) Luck(好运)
L+O+V+E=12+5+22+5=54%
阳光心态
要成功先变态
(改变心态、改变状态)
分组讨论:积极心态与消极心态的PK 选择快乐、逃避痛苦(案例:佛家智慧)
我们面临的环境(剖析现在,寻找影响我们 心态的因素)
为什么需要调整心态(案例:实验室的独木桥)
有趣的计算
如果给A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文字母 分别赋值为:1、2、3、4……24、25、26这26 个数值,那么我们就能得出如下有趣的结论。
自己的价值观:什么是你的最爱 (金钱、事业、家庭、友情、快 乐、权利) 自己的人生目标:是否拥有平衡 和谐的人生目标系统 自己的人生角色:是否仅仅是一 个工作人和事业人; 是否陷入:“精英陷阱” 如何对待竞争、压力和环境的影 响,是否积极; 自己的EQ(情商)、AQ (挫折商)
《阳光心态》PPT课件
04
阳光心态在工作学 习中的体现
积极投入工作,追求卓越绩效
热爱本职工作,全身心投入
01
阳光心态的员工热爱自己的工作,愿意为工作付出努力和时间,
追求卓越的工作成果。
不断挑战自我,追求更高目标
02
他们不满足于现状,不断挑战自己的极限,追求更高的目标和
更好的业绩。
注重细节,精益求精
03
在工作中,他们注重细节,追求卓越品质,力求在每一个环节
尊重他人的观点和立场, 寻求双方都能接受的解 决方案。
掌握有效的沟通技巧, 如倾听、表达、反馈等, 提高沟通效率和质量。
尊重他人,包容不同观点和文化
尊重他人是人际交往的基本原则之一, 要尊重他人的权利、尊严和价值观。
在与他人交往时,要包容不同的观点 和文化,不要轻易否定或贬低他人。
学会换位思考,理解他人的立场和感 受,增进相互理解和信任。
都做到最好。
主动学习新知识,不断提升自我
持续学习,更新知识
阳光心态的员工具有强烈的学习意愿,不断汲取新知识、新技能, 以适应不断变化的工作环境。
善于思考,勇于创新
他们善于思考和分析问题,勇于提出创新性的解决方案,推动工 作的改进和发展。
乐于分享,共同进步
他们乐于与同事分享知识和经验,促进团队整体水平的提升。
《阳光心态》PPT课 件
目录
CONTENTS
• 阳光心态概述 • 培养阳光心态的方法 • 阳光心态在人际交往中的应用 • 阳光心态在工作学习中的体现 • 阳光心态对个人成长的影响 • 总结与展望
01
阳光心态概述
定义与内涵
01
阳光心态是一种积极、乐观、向上 的心态,表现为对事物持正面看法、 对未来充满信心、对困难保持坚韧 不拔的精神状态。
塑造阳光心态培训讲义PPT(100张)
♠ 转变思维,多角度的看待问题 ♠ 采用积极的思维反应模式 ♠ 确定最佳的注意力范围 ♠ 培养坚定的信念
1.转变思维,多角度的看待事物
用不同的眼光看待世界 不是没有方法,只是暂时没找到而已,相信不
久就会看到 一个问题有多种解决方法
非洲卖鞋
2.采用积极的思维反应模式
刺激
回应
消极的思维反应模式
一个人永远活在他自己的思想.信仰.理想与哲 学创造出来的环境中。如果你的思维方式是 积极的,那么你的生活环境也会是积极的。
你的思想决定你的行动。
[案例]疑人偷斧
2.采用积极的思维反应模式
体验练习1:
请写三件你认为你 “不得不做的事” 。
2.采用积极的思维反应模式
体验练习2: 将:我不得不做 ……
2.采用积极的思维反应模式
刺激 选择的空间 回应
自我意识 想象力 良知 独立意识
积极的思维反应模式
断了手指的国王
2.采用积极的思维反应模式
不是对方做了什么伤害我们,往往是 我们选择的回应伤害了我们。
──史蒂芬·柯维
2.采用积极的思维反应模式
受制于人
操之在我
✓我已无能为力
✓试试看有没有其他可能性
积
积极的自我意识
极 心
明确的目标
态
良好的自我状态
消
消极的自我意识
极 心
模糊的目标
态
萎糜的自我状态
两种心态的不同特征
积极心态
面对难题
消极心态
认真思考,作出选择 不动脑筋,安于现状
积极心态
面对挑战
消极心态
从实际出发,求变创新 逃避、退缩
积极心态的人:有目标、敢于承担责任、独立自主 消极心态的人:无目标、逃避责任、依赖性强
1.转变思维,多角度的看待事物
用不同的眼光看待世界 不是没有方法,只是暂时没找到而已,相信不
久就会看到 一个问题有多种解决方法
非洲卖鞋
2.采用积极的思维反应模式
刺激
回应
消极的思维反应模式
一个人永远活在他自己的思想.信仰.理想与哲 学创造出来的环境中。如果你的思维方式是 积极的,那么你的生活环境也会是积极的。
你的思想决定你的行动。
[案例]疑人偷斧
2.采用积极的思维反应模式
体验练习1:
请写三件你认为你 “不得不做的事” 。
2.采用积极的思维反应模式
体验练习2: 将:我不得不做 ……
2.采用积极的思维反应模式
刺激 选择的空间 回应
自我意识 想象力 良知 独立意识
积极的思维反应模式
断了手指的国王
2.采用积极的思维反应模式
不是对方做了什么伤害我们,往往是 我们选择的回应伤害了我们。
──史蒂芬·柯维
2.采用积极的思维反应模式
受制于人
操之在我
✓我已无能为力
✓试试看有没有其他可能性
积
积极的自我意识
极 心
明确的目标
态
良好的自我状态
消
消极的自我意识
极 心
模糊的目标
态
萎糜的自我状态
两种心态的不同特征
积极心态
面对难题
消极心态
认真思考,作出选择 不动脑筋,安于现状
积极心态
面对挑战
消极心态
从实际出发,求变创新 逃避、退缩
积极心态的人:有目标、敢于承担责任、独立自主 消极心态的人:无目标、逃避责任、依赖性强
塑造阳光心态(PPT 54张)
4、注意力的掌控、关键点的问题; 5、自我设限。
4
感恩的心态
感恩父母
—他们给了我们生命,哺育我们成长!
感恩朋友
—在我们困难的时候帮助我们,在我们得意的时候点醒我们!
感恩公司
—就算我们能力再强,没有公司这样一个平台,我们也施展不开!
感恩客户
—是他们教会我如何去沟通,如何去快速成长!
感恩竞争对手
—因为有了他们,我们才会不断进步!
今天遇到那么多倒霉的事情,哪一件是最倒霉的?
今天小王打我小报告,看我明天怎么收拾他。
这件事情的发生对我有什么好处?
举例:
1、领导批评我了。 2、领导就会把难办的事情交给我。
3、选择正确的环境和选对人
雄鹰在鸡窝里长大,就会失落飞翔的本领,不能搏击长空 ,翱翔蓝天!
野狼在羊群里成长,也会“爱上羊”丧失狼性,不能叱咤 风云,驰骋大地! 如果你想像雄鹰一样翱翔天空,你就要和群鹰一起飞翔, 不要与小虫为伍! 如果想像野狼一样驰骋大地,那就要和野狼群一起奔跑, 不能与鹿羊同行!
4、给自己一个正确的信念
信念的定义:
信念就是百分之一百的相信!
人之所以成功,是因为百分之一百的相信自己 能成功! 人之所以失败,也是因为百分之一百的相信自 己失败!
企业的信念
经典销售信念
得不到我想要的,下一个一定是最好的! 被拒绝是家常便饭,唯有你是优质弹簧,恢复力才会最强!
感恩是一贯感激的态度!
好心态,成就职场新宠!
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
1、聪明的人有长的耳朵和短的舌头。 ——弗莱格 2、重复是学习之母。 ——狄慈根 3、当你还不能对自己说今天学到了什么东西时,你就不要去睡觉。 ——利希顿堡 4、人天天都学到一点东西,而往往所学到的是发现昨日学到的是错的。 ——B.V 5、学到很多东西的诀窍,就是一下子不要学很多。 ——洛 克 6、学问是异常珍贵的东西,从任何源泉吸收都不可耻。 ——阿卜· 日· 法拉兹 7、学习是劳动,是充满思想的劳动。 ——乌申斯基 8、聪明出于勤奋,天才在于积累 --华罗庚 9、好学而不勤问非真好学者。 10、书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。 11、人的大脑和肢体一样,多用则灵,不用则废 -茅以升 12、你想成为幸福的人吗?但愿你首先学会吃得起苦 --屠格涅夫 13、成功=艰苦劳动+正确方法+少说空话 --爱因斯坦 14、不经历风雨,怎能见彩虹 -《真心英雄》 15、只有登上山顶,才能看到那边的风光。 16只会幻想而不行动的人,永远也体会不到收获果实时的喜悦。 17、勤奋是你生命的密码,能译出你一部壮丽的史诗。 1 8.成功,往往住在失败的隔壁! 1 9 生命不是要超越别人,而是要超越自己. 2 0.命运是那些懦弱和认命的人发明的! 21.人生最大的喜悦是每个人都说你做不到,你却完成它了! 22.世界上大部分的事情,都是觉得不太舒服的人做出来的. 23.昨天是失效的支票,明天是未兑现的支票,今天才是现金. 24.一直割舍不下一件事,永远成不了! 25.扫地,要连心地一起扫! 26.不为模糊不清的未来担忧,只为清清楚楚的现在努力. 27.当你停止尝试时,就是失败的时候. 28.心灵激情不在,就可能被打败. 29.凡事不要说"我不会"或"不可能",因为你根本还没有去做! 30.成功不是靠梦想和希望,而是靠努力和实践. 31.只有在天空最暗的时候,才可以看到天上的星星. 32.上帝说:你要什么便取什么,但是要付出相当的代价. 33.现在站在什么地方不重要,重要的是你往什么方向移动。 34.宁可辛苦一阵子,不要苦一辈子. 35.为成功找方法,不为失败找借口. 36.不断反思自己的弱点,是让自己获得更好成功的优良习惯。 37.垃圾桶哲学:别人不要做的事,我拣来做! 38.不一定要做最大的,但要做最好的. 39.死的方式由上帝决定,活的方式由自己决定! 40.成功是动词,不是名词! 20、不要只会吃奶,要学会吃干粮,尤其是粗茶淡饭。
塑造阳光心态培训讲课PPT课件
鲸们一 。
起去探
索海底
的秘密
。
你按一下潜水按钮,车子就会你从按游一轮下自潜动水变按成钮潜,水车艇子,就潜会你入从按海游一底轮下,自潜与动水鱼变按儿成钮们潜,一水车起艇子嬉,就戏潜会、入从玩海游你耍底轮按;,自一和与动下蓝鱼变潜鲸儿成水们们潜按一一水钮起起艇,去嬉,车探戏潜子就索、入会海玩海你从底耍底按游的;,一轮秘和与下自密蓝鱼潜动。鲸儿水变们们按成一一钮潜起起,水去嬉车艇探戏子,就索、潜会海玩入从底耍你海游的;按底轮秘和一,自密蓝下与动。鲸潜鱼变们水儿成一按们潜起钮一水去,起艇探车嬉,索子戏潜海就、入底会你玩海的从按耍底秘游一;,密轮下和与。自潜蓝鱼动水鲸儿变按们们成钮一一潜,起起水车去嬉艇子探戏,就索、潜会海玩入从底耍海游的;底轮秘和,自密蓝与动。鲸鱼变们儿成一们潜起一水去起艇探嬉,索戏潜海、入底玩海的耍底秘;,密和与。蓝鱼
你按一下潜水按钮,车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇,潜 入海底 ,与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍 ;和蓝 鲸们一 起去探 索海底 的秘密 。 你按一下潜水按钮,车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇,潜 入海底 ,与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍你;按和一蓝下鲸潜们水一按起钮去,探车索子海就底会的从秘游密轮。自动变 成潜水 艇,潜 入海底 ,与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍 ;和蓝 鲸们一 起去探 索海底 的秘密 。 你按一下潜水按钮,车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇,潜 入海底 ,与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩你耍按;一和下蓝潜鲸水们按一钮起,去车探子就索会海从底游的轮秘自密动。变 成潜水 艇,潜 入海底 ,与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍 ;和蓝 鲸们一 起去探 索海底 的秘密 。
你按一下潜水按钮,车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇,潜 入海底 ,与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍 ;和蓝 鲸们一 起去探 索海底 的秘密 。 你按一下潜水按钮,车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇,潜 入海底 ,与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍 ;和蓝 鲸们一 起去探 索海底你的按秘一密下。潜水按钮,车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇,潜 入海底 ,与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍 ;和蓝 鲸们一 起去探 索海底 的秘密 。 你按一下潜水按钮,车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇,潜 入海底 ,与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩你耍按;一和下蓝潜鲸水们按一钮起,去车探子就索会海从底你游的按轮秘一自密下动。潜变水成按潜钮水,艇车,子潜就入会海从底游,轮与自鱼动儿变们成一潜起水嬉艇戏,、潜玩入耍海;底和,蓝与鲸鱼们儿一们起一去起探嬉索戏海、底玩的耍秘;密和。蓝 鲸们一 起去探 索海底 的秘密 。
《塑造阳光心态》课件
《塑造阳光心态》PPT课 件
阳光心态是一种积极的心理状态,有着巨大的影响力。本课程将帮助您了解 阳光心态的重要性以及如何培养它。加入我们,一起探索阳光心态的力量!
什么是阳光心态
阳光心态是一种积极态度,它使我们能够从困境中看到光明的一面。它是一种抱有希望、乐观和灵活的思维方 式。
为什么阳光心态重要
了解那些具备阳光心态的人如何克服困难,取得成 功。
企业成功案例
探索一些企业如何通过培养阳光心态取得卓越业绩。
结论和总结
阳光心态对于个人和社会都具有重要意义。通过培养阳光心态,我们可以创 造积极、健康和富有意义的生活。
3 增Байду номын сангаас人际关系
积极乐观的心态可以帮助 我们与他人建立更强的连 接和互动。
培养阳光心态的方法
1
积极思维模式
学会积极思考,用积极的态度面对困难和挑战。
2
自我认知与自我调整
了解自己的情绪和想法,并找到积极调整的方式。
3
寻求帮助与支持
与朋友、家人或专业人士交流,寻求支持和理解。
案例分析
个人成功故事分享
提升幸福感
阳光心态可以帮助我们更好地享受生活,提高幸福感。
改善身心健康
积极的心态有益于整体健康,减轻压力和焦虑。
增强人际关系
阳光心态能够提升人际交往的质量,促进良好的人际关系。
阳光心态的益处
1 提升幸福感
拥有阳光心态可以帮助我 们更积极地看待生活,增 加快乐和满足感。
2 改善身心健康
阳光心态有助于减少压力 和焦虑,保持身心健康。
阳光心态是一种积极的心理状态,有着巨大的影响力。本课程将帮助您了解 阳光心态的重要性以及如何培养它。加入我们,一起探索阳光心态的力量!
什么是阳光心态
阳光心态是一种积极态度,它使我们能够从困境中看到光明的一面。它是一种抱有希望、乐观和灵活的思维方 式。
为什么阳光心态重要
了解那些具备阳光心态的人如何克服困难,取得成 功。
企业成功案例
探索一些企业如何通过培养阳光心态取得卓越业绩。
结论和总结
阳光心态对于个人和社会都具有重要意义。通过培养阳光心态,我们可以创 造积极、健康和富有意义的生活。
3 增Байду номын сангаас人际关系
积极乐观的心态可以帮助 我们与他人建立更强的连 接和互动。
培养阳光心态的方法
1
积极思维模式
学会积极思考,用积极的态度面对困难和挑战。
2
自我认知与自我调整
了解自己的情绪和想法,并找到积极调整的方式。
3
寻求帮助与支持
与朋友、家人或专业人士交流,寻求支持和理解。
案例分析
个人成功故事分享
提升幸福感
阳光心态可以帮助我们更好地享受生活,提高幸福感。
改善身心健康
积极的心态有益于整体健康,减轻压力和焦虑。
增强人际关系
阳光心态能够提升人际交往的质量,促进良好的人际关系。
阳光心态的益处
1 提升幸福感
拥有阳光心态可以帮助我 们更积极地看待生活,增 加快乐和满足感。
2 改善身心健康
阳光心态有助于减少压力 和焦虑,保持身心健康。
塑造阳光心态(完整篇)PPT课件
水。——顺利过桥
走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到, 桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
——吓了一跳 教授问:现在你们谁敢走回来?——没人敢走了
教授说:你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥
上。——只有三个人愿意尝试:第一个人颤颤巍巍,走的
时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持 不住了,吓得趴在桥上;第GE三C Prog个ram人才走了三步就吓爬下了4 。
要学会理智一些,灾难既然发生了,就要既来之则
安之,把握当下。
GEC Program
34
第四个工具:不要把自己幸福的来源建立在别人的 行为上面,我们能把握的只有自己。
如果你担心的事情不能被你左右,就随它去吧, 我们只能考虑力所能及的事情,力所能及则尽力, 力不能及则由它去。
日终则昃,月满则亏。我们不能把美好一次享用 完毕,留点缺陷、遗憾下次努力。
GEC Program
32
如果你不活在当下,就会失去当下。
有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶,把它顶
在头上,然后就开始胡思乱想了,这罐牛
奶可以卖几块钱,这几块钱可以买几只小
鸡,小鸡长大了可以下很多的鸡蛋,鸡蛋
又可以孵出很多小鸡,小鸡长大又可以下
很多鸡蛋,这些鸡蛋卖的钱就够我买一个
漂亮的裙子了,我穿上到王宫跳舞,我的
舞姿吸引了王子,王子邀请我跳舞,我要
摆摆矜持……,她一歪脑袋,牛奶罐掉地
上摔碎了。
GEC Program
33
要学会理智一些,把握当下。
一个的哥开车正在路上,接到邻居的电话,说母 亲心脏病犯了,他就拼命开车往家赶,结果发生 车祸,送医院抢救无效死了。的哥被人送到医院 后,大夫给太太打电话,你先生因车祸逝世了, 你来处理后事吧。这个女士是一个下岗女工,孩 子在念高中准备高考,她正在做饭,全家人唯一 的经济来源就是的哥的收入。女士感到天塌了, 发了疯似的往医院跑,忘了关煤气,家里失火了, 东西全烧没了,这就是祸不单行。
走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到, 桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
——吓了一跳 教授问:现在你们谁敢走回来?——没人敢走了
教授说:你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥
上。——只有三个人愿意尝试:第一个人颤颤巍巍,走的
时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持 不住了,吓得趴在桥上;第GE三C Prog个ram人才走了三步就吓爬下了4 。
要学会理智一些,灾难既然发生了,就要既来之则
安之,把握当下。
GEC Program
34
第四个工具:不要把自己幸福的来源建立在别人的 行为上面,我们能把握的只有自己。
如果你担心的事情不能被你左右,就随它去吧, 我们只能考虑力所能及的事情,力所能及则尽力, 力不能及则由它去。
日终则昃,月满则亏。我们不能把美好一次享用 完毕,留点缺陷、遗憾下次努力。
GEC Program
32
如果你不活在当下,就会失去当下。
有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶,把它顶
在头上,然后就开始胡思乱想了,这罐牛
奶可以卖几块钱,这几块钱可以买几只小
鸡,小鸡长大了可以下很多的鸡蛋,鸡蛋
又可以孵出很多小鸡,小鸡长大又可以下
很多鸡蛋,这些鸡蛋卖的钱就够我买一个
漂亮的裙子了,我穿上到王宫跳舞,我的
舞姿吸引了王子,王子邀请我跳舞,我要
摆摆矜持……,她一歪脑袋,牛奶罐掉地
上摔碎了。
GEC Program
33
要学会理智一些,把握当下。
一个的哥开车正在路上,接到邻居的电话,说母 亲心脏病犯了,他就拼命开车往家赶,结果发生 车祸,送医院抢救无效死了。的哥被人送到医院 后,大夫给太太打电话,你先生因车祸逝世了, 你来处理后事吧。这个女士是一个下岗女工,孩 子在念高中准备高考,她正在做饭,全家人唯一 的经济来源就是的哥的收入。女士感到天塌了, 发了疯似的往医院跑,忘了关煤气,家里失火了, 东西全烧没了,这就是祸不单行。
如何塑造阳光心态PPT(45张)
4、小孩与水手聊天的故事
别人掉到海里你不一定掉到海里,别 人出问题你不一定出问题。
5、秀才赶考的故事 想法影响人的心态, 心态影响人的能力, 能力影响人的命运。
生命的质量取决于你每天的心态,
如果你能保证眼下心情好,你就能 保证今天一天心情好;
如果你能保证每天心情好,你就会 获得很好的生命质量,体验别人体 验不到的靓丽的生活。
4、不要把自己的幸福建立在别人的行为上面
5、学会感恩 6、如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 7、天堂地狱由心造 8、压力太大的时侯要学弯曲
第一个工具:改变态度
我们改变不了事情就改变对这个事情的态 度。
一个人因为发生的事情所受到的伤害不如 他对这个事情的看法更严重。
如果我们被别人的语言伤害了,那是你自 己的思考伤害了你。
1、吃草莓的故事 2、运动员夺冠 3、行长贪污
活在当下: 就要对自己当前的现状满意, 要相信每一个时刻发生在你身上的事
情都是最好的, 要相信自己的生命正以最好的方式展
开。
第四个工具:不要把自己幸福的来源 建立在别人的行为上面,我们能把握 的只有自己。
如果你把自己幸福的来源建立在别人 的行为上面,你将产生恐惧,恐惧会 让人没有安全感,从而产生一系列负 面情绪。
著名心理学家马斯洛曾说过,健康有 以下三个标准:
足够的自我安全感
生活理想符合实际
保持人际关系良好
二、为什么要调整心态?
因为情绪对人的健康有巨大破坏作用。
人类共有的恐惧有六个:
怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕 失去爱、怕年老和怕死亡
前两个怕贫穷和怕被批评,经过 自身努力可以改变;
中间两个怕得病和怕失去爱,经 过自身努力在一定程度上可以改 变;
阳光心态培训课件(PPT42页)
四、双赢的心态
杀头的事情有人干,但亏本的买卖没人作,这是商业规 则。你必须站在双赢的心态上去处理你与企业之间的、 企业与商家之间的、企业和消费者之间的关系。你不能 为了自身的利益去损坏企业的利益。没有大家且有小家? 企业首先是一个利润中心,企业都没有了利益,你也肯 定没有利益。同样,我们也不能破坏企业与商家之间的 双赢规则,只要某一方失去了利益,必定就会放弃这样 的合作。消费者满足自己的需求,而企业实现自己的产 品价值,这同样也是一个双赢,任何一方的利益受到损 坏都会付出代价
阳光心态是一场心灵修炼之旅
赠:阳光人生的五种元素:
第四部分:阳光人生五元素
第一个元素:爱
爱是对生活怀有深厚真挚的感情,爱能伴随人的一生。 父母之爱、师长之爱、亲朋之爱、子女之爱、仁和博爱。
爱是与生俱来的,是人性的特质,没有爱的生活,是无 本之木,是无源之水。爱别人,也被别人爱,是宇宙的 法则。为了爱,我们才存在。有爱慰藉的人,无惧玩任 何事物、任何人。爱是永恒,爱是一生的相随.....
•
3、越是没有本领的就越加自命不凡。 20.8.25 02:31:2 502:31 Aug-20 25-Aug-20
•
4、越是无能的人,越喜欢挑剔别人的 错儿。 02:31:2 502:31: 2502:3 1Tuesday, August 25, 2020
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5、知人者智,自知者明。胜人者有力 ,自胜 者强。 20.8.25 20.8.25 02:31:2 502:31: 25Aug ust 25, 2020
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6、意志坚强的人能把世界放在手中像 泥块一 样任意 揉捏。 2020年 8月25 日星期 二上午2 时31分 25秒02 :31:252 0.8.25
杀头的事情有人干,但亏本的买卖没人作,这是商业规 则。你必须站在双赢的心态上去处理你与企业之间的、 企业与商家之间的、企业和消费者之间的关系。你不能 为了自身的利益去损坏企业的利益。没有大家且有小家? 企业首先是一个利润中心,企业都没有了利益,你也肯 定没有利益。同样,我们也不能破坏企业与商家之间的 双赢规则,只要某一方失去了利益,必定就会放弃这样 的合作。消费者满足自己的需求,而企业实现自己的产 品价值,这同样也是一个双赢,任何一方的利益受到损 坏都会付出代价
阳光心态是一场心灵修炼之旅
赠:阳光人生的五种元素:
第四部分:阳光人生五元素
第一个元素:爱
爱是对生活怀有深厚真挚的感情,爱能伴随人的一生。 父母之爱、师长之爱、亲朋之爱、子女之爱、仁和博爱。
爱是与生俱来的,是人性的特质,没有爱的生活,是无 本之木,是无源之水。爱别人,也被别人爱,是宇宙的 法则。为了爱,我们才存在。有爱慰藉的人,无惧玩任 何事物、任何人。爱是永恒,爱是一生的相随.....
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3、越是没有本领的就越加自命不凡。 20.8.25 02:31:2 502:31 Aug-20 25-Aug-20
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4、越是无能的人,越喜欢挑剔别人的 错儿。 02:31:2 502:31: 2502:3 1Tuesday, August 25, 2020
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5、知人者智,自知者明。胜人者有力 ,自胜 者强。 20.8.25 20.8.25 02:31:2 502:31: 25Aug ust 25, 2020
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6、意志坚强的人能把世界放在手中像 泥块一 样任意 揉捏。 2020年 8月25 日星期 二上午2 时31分 25秒02 :31:252 0.8.25
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阳光心态的主要内涵
• 你改变不了环境,但可以改变自己;你改变不了 事实,但可以改变态度;你改变不了过去,但可 以改变现在;你不能控制他人,但可以掌握自己。
阳光思维
寻找每个人身上最好的东西
你眼睛盯住什么 你肯定就能看到什么 寻找别人身上最好的东西 能促使他们努力做到最好 并且创造出一个积极的、卓有成效的环境
答案:空杯
学习的心态
学历代表过去,能力代表现在,只有学习力才能 代表将来。要能容人,装下新的知识和东西,要吸收 别人的优点和先进的东西才能让自己提高的更快。
课程主线
• 心态与人之间的关系 • 阳光的思想 • 各种心态的介绍 • 改变心态的各种方法 • 开悟四个步骤
故事一:两个皮鞋二推销员
第一个推销员: 失望地放弃努力,失败沮丧而回
• 好的心态让你成功,坏的心态毁灭你自己。
心态具有多大力量呢?
九个人过桥的试验
教授说:你们九个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥, 千万别掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。— —顺利过桥
走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥 底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
老板的心态
用脖子以下的方去赚钱
我要是有钱我就怎样做 在答案中寻找问题 每天早上才会想今天做什么 不可能办到的
用脖子以上的方去赚钱
我要怎样做才会更有钱 在问题中寻找答案 经常计划好将来做什么 如何才够办到
结论
做的对的是工作,做得好的是事业。
讨论:假如你是老板——
• 你最关心的五个方面是什么? • 你最喜欢下属怎么做(什么样的下属)? • 你最讨厌或反对下属怎么做(什么样的下属)?
• 如果你是老板,一定会希望员工能和自己一样,将公司当 成自己的事业,更加努力,更加勤奋,更积极主动。因此, 当你的老板向你提出这样的要求时,请不要拒绝他。
•
——阿尔伯特·哈伯德《自动自发》
老板与员工的供求关系
1、把老板当成第一顾客
• “顾客永远都是对的”; • 老板的需求就是你努力的方向,老板的需要就
阳光思维
找出对方 10个 优点/缺点 演练
阳光思维
把解决难题和完成目标当成一种乐趣; 要解决问题,不要成为问题的一部分; 不好的环境是一种磨练,能使自己将来独当一面 时更成熟更有经验。
有句格言说得好:“日出东海落西山,愁也一天, 喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒 坦。”
阳光思维
太棒了! 这样的事情竟然发生在我的身上 又给了我一次成长的机会 凡事的发生必有其因果 必有助于我!
老板最想听的两句话:
• “老板,你放心,我保证完成任务!” • “老板,我回来了,事情已经彻底搞定!”。 • 【案例】秦庭之哭:春秋时,吴国进攻楚国,楚臣申包
胥奉命到秦国求援,在秦庭 倚墙而哭,历七日夜哭声 不绝,秦王遂出兵援楚。见《左传·定公四年》。
卓越业绩的温州精神
• 排除千难万险, • 想尽千方百计, • 说出千言万语, • 历尽千辛万苦!
• 只有一个人不敢走,教授问他,你怎么回事? 这个人说,我担心网不结实。
这个试验揭示的ห้องสมุดไป่ตู้理
心态影响能力
态度与能力
知识、技巧、态度是影响工作进行的三个重要因素,其中 态度尤其扮演着带动的角色。
知识+技巧+态度=能力
知识 是什么?
态度
技能 怎么干?
愿意干
企业用人
企业喜欢的人才是能给企业带来财富的人。他们能力强, 态度也好。
守株待兔
• 怎么有些销售人员是在问,找不到客户?你有什么高招呀?” .所以优秀的销售人员必须主动出击,主动寻找潜在客户,主动 打电话约访客户,主动向客户介绍产品,最终把自己的产品销 售出去,只有这样,才能够实现自己的目标。千万不可学那位 “守株待兔”的人,幻想着天上能够掉下馅饼来,那样,饿死 的只能是自己。
另一个推销员: 惊喜万分,最后发大财而归
故事二:把信带给加西亚
讨论:成功是因为什么?
80%
态度
虚心 决心 雄心 爱心 恒心 信心 真诚 气魄 果断 勇敢 热情 主动 忍耐 宽容 信念 努力 乐观 有目的 进取心 不怕失败 肯动脑筋 人格魅力 强烈愿望 不折不挠 ……
成功=1%天赋+99%汗水 __爱因斯坦
阳光心态的主要内涵
• 第一,不能改变环境就适应环境。 有一个印度人练习搬山术,苦练了若干年,
发功准备搬山,发了半天功发现山没动。他向 师父抱怨,搬不动山。师父对他说,山搬不过 来你过到山哪边去不就行了吗。 • 第二,不能改变别人就改变自己。
有人甚至想改变80岁老人的习惯,80岁的老 人已经养成了绝对的习惯,不可能被改变。家 里如果有老人,你只有适应他,而不能改变他。
5、成本意识——总是省一点
• 要钱、要人、讲条件——老板最反感的事 情——能不能先不要?
• 成本存在细节之中; • 每时、每地、每件事都有成本的问题。 • 例:1.我们在办公室的节约 • 2.油费的节约 • 3.******
贯彻始终的四个大字 多快好省
二、责任的心态
首先应该清楚自己做些什么。只有做好自 己分内的工作,才有可能再做一些别的什么。工 作无小事,认真对待每一件事都算是大事,固守 自己的本分和岗位,就是做出了最好的贡献。
❖然后教授打开一个水龙头,让死囚听到滴水声,教授 说,这就是你的血在滴。
❖第二天早上打开房门,死囚死了,脸色惨白,一副血 滴尽的模样,其实他的血一滴也没有滴出来,他被吓死 了。
这个试验揭示的原理
心态影响生理
消极心态的人
1. 愤世嫉俗,认为人性丑恶,与人不和; 2. 没有目标, 缺乏动力,不思进取; 3. 缺乏恒心,经常为自己寻找借口和合理化的理由; 4. 心存侥幸,不愿付出; 5. 固执己见,不能宽容人; 6. 自卑懦弱,无所事事; 7. 自高自大, 清高虚荣,不守信用,等等。
人材
人财
态
态度不错,就是干不了 态度好,又有能力。真
度
事。将就用吧!
是公司的财源呀!
人裁
人才
没有能力,态度又差。 能力挺强,就是态度太
裁掉算了!
差。真是难用呀!
能力
态度与人品
高
次品 2 3
废品
正品
1
4 危险品
才高 低
死囚试验
❖教授把一个死囚关在一个屋子里,蒙上死囚的眼睛, 对死囚说:我们准备换一种方式让你死,我们将把你的 血管割开,让你的血滴尽而死。
有“苦劳”与“疲劳”之说,只有:完成,或者没有完成; • (3)在过程面前,你可以有一千个理由、一万个原因、
十万个无能为力、百万个尽心尽力。可是在结果面前来讲, 却只有一个简单的结果:销量完成了吗?事情按要求做完 了吗?定单拿下来吗? • (4)在结果导向面前,放弃就意味着投降和失败;公司 的事情没有搞定,你也就没有业绩可言,你可以心安理得 的下班吗?你下班回家靠什么吃饭?
学习 惟有比对方知道得更多,学得更快,才能立于不败之地
自信 在没有得到之前就想念自己通过努力一定能得到
自律 自律是人生的一大快乐。成功需要很强的自律能力
顽强 不愿、不能、不敢吃苦的人,注定一辈子都要吃苦
坚持 只有坚持,从不放弃,才能到达成功的彼岸
态度决定一切
对交提案的看法,不同态度不同结果:
A主管:这是一个好机会,本部门的意见有正式渠道能够向公司 反映。 B主管:有意见当面跟上司讲都不接纳,还提什么案? C主管:不要被别人利用提案攻击才好。 D员工:上司能重视我们的意见,我一家务事要提出好的意见。 E员工:科长要求提案数量,交差就好。 F员工:又有新的花样,我打赌会不了了之。
态度决定一切
假如: A=1, B=2, C=3, D=4, E=5, ******, X=24, Y=25, Z=26
Knowledge (知识)= 96 Hard work (努力)= 98 Attitude (态度)= 100
积极思维的力量——实现梦 想的绝佳方法
成功的十大要领: • 要将目标深深印在脑海里,不可忘记。 • 要在心中描绘出成功的自己。 • 消极思想一旦产生,要立刻以积极思想加以排除。 • 要尽量淡化困难,尽量强化自己的能力。 • 要以平常心面对当前的困难,并立刻以积极的思维加以排除。 • 要信赖自己。 • 要随时衷心待人。 • 要经常学习,不断提高自己。 • 要为梦想设计一个决心、专心、锻炼、态度的四级楼梯。 • 要每天念“我任何事情都能做到”这句最积极的话。
成功是因为态度
态度:直接关系;技巧:修炼所得;其它:客观因素
态度与技巧其实是因果关系,所有今天的技巧都根源于昨天的练习 技巧的态度。__今天的技巧有问题是因为昨天的态度不好,明 天的技巧不好是因为今天的态度出了问题。
13%
口才 远见 能力强 计划性 人际关系 ……
7%
运气 环境 天赋 背景 潇洒 漂亮
——吓了一跳
教授问:现在你们谁敢走回来?——没人敢走了
教授说:你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥 上。——只有三个人愿意尝试:第一个人颤颤巍巍,走的时 间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住 了,吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。
教授这时打开了所有的灯,大家这才发现,在桥和鳄鱼 之间还有一层网,网是黄色的,刚才在黄灯下看不清楚。 大家现在不怕了,说要知道有网我们早就过去了,几个 人哗啦哗啦都走过来了。
塑造阳光心态
汇报人:
心态是什么?
• 简单地说,心态就是我们对自己、对他人、对社会、 对事情、对问题的看法和观点,就是我们对工作、对 事业、对家庭、对朋友、对同事等方面所持的观点和 态度。
课前要调整的心态
• 空怀的心态 • 学习的心态
空杯心态
同样的两个杯子,一个是空杯,一个装有 半杯子,如果再加水,请问哪个杯子可以加入更 多的水?