微波炉可以烤红薯吗

微波炉可以烤红薯吗
不可以的,微波炉烤红薯只能用平底锅或者是铁锅,而且还要加水才行哦
微波炉烤红薯的做法:1、把红薯洗净,放在微波炉专用盘里2、将盘子盖上一层保鲜膜3、再用牙签戳几个小洞4、然后将盘子放入微波炉,高火五分钟5、取出盘子,翻转一下,继续五分钟6、五分钟之后,就可以吃到香喷喷的烤红薯了。

7、成品图8、成品图9、另外也可以直接将生红薯切开,然后用锡纸包好,然后再用微波炉烤熟即可。

微波炉烤红薯的营养价值:1.有利于人体的营养平衡;2.减少多余脂肪的摄入;3.使肌肉和血管组织保持正常;4.使人体内的碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢顺利进行;5.防癌抗癌;6.抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现;7.抗衰老、预防脑细胞变性,预防老年痴呆症;8.瘦身美容。

食材明细:红薯两个(中等大小)清水适量糖一勺盐一点
做法步骤:1.红薯去皮,对半切开。

这样比较容易熟透。

2.我们把红薯放入一个大碗中,放入一勺糖。

3.放入一些盐。

4.倒入清水,淹没过红薯表面。

5.盖上保鲜膜,放入蒸锅,蒸15-20分钟左右。

6.用筷子扎一下,轻松穿透就证明已经熟透了。

7.拿出来趁热压一下,很容易就能压碎,并且能听到清脆的声音。

8.用勺子搅拌均匀,使每块红薯都裹满糖汁。