中学生心理健康指导问卷(MHGDQ)

中学生心理健康指导问卷(MHGDQ)
本问卷旨在了解中学生的心理健康状况，以便进行更好的心理指导和帮助。

请根据自己的实际情况，认真回答下面的问题。

部分一：人际沟通
1. 我容易与同学、老师相处（）
2. 我会主动与他人交往（）
3. 我会主动分享自己的体验、情感（）
4. 我会在同学、老师需要我的时候给予帮助（）
5. 我可以坦诚地表达自己的想法和感受（）
部分二：情感表达
6. 我认为自己有足够的情感表达能力（）
7. 我会采取积极的方式来表达自己的情感（）
8. 我总是能表达出自己真实的情感（）
9. 我不容易憋闷或压抑自己的情感（）
10. 我可以接受他人对我情感的表达（）
部分三：情感调节
11. 我可以正确地理解自己情感的变化（）
12. 我可以适当地调节自己的情感（）
13. 我知道如何寻求他人帮助来缓解自己的情感问题（）
14. 我可以正确地进行自我安慰，缓解自己的情感问题（）
15. 我知道如何让自己感到快乐和满足（）
部分四：压力管理
16. 我有一定的压力承受能力（）
17. 我知道如何正确地理解自己的压力问题（）
18. 我可以寻求好友、家长及其他人的帮助来缓解压力（）
19. 我有方法来缓解自己的压力或疲劳状态（）
20. 我知道如何避免或减轻对自己产生过度压力的情境（）部分五：自我认知
21. 我明确自己的优点和缺点（）
22. 我清楚自己的兴趣爱好和特长（）
23. 我了解自己的性格特点及相应的缺点（）
24. 我了解自己的潜在能力和发展空间（）
25. 我可以客观地的问题并进行改进（）
谢谢您的配合，您的答案对于我们了解您的心理健康状况将有重要意义。