我是爱牙小卫士

刷牙的方法（儿歌）
牙齿宝宝生病了
• 牙菌斑：牙齿的龋坏是从牙斑开始的
牙齿宝宝生病了
• 牙龈肿痛
• 龋齿
爱牙小贴士
• 均衡饮食
常吃蔬菜（如：芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带）还能 防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维 物质。咀 嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不 易生长；纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。此外，多吃 些较硬的食物有利于牙齿的健美，如玉米、高粱、牛肉、 及一些坚果类，如橡实、瓜子、核桃、榛子等。儿童应多 吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等钙质丰富的食物，
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-------------口腔健康教育
牙齿的作用
• 撕裂、磨碎食物
• 料：可乐
牛奶
果汁
• 糖果：棒棒糖 QQ糖
• 糕点：
龋齿形成动画片《小红脸和小蓝脸》
奶瓶型龋齿
• 奶瓶性龋齿是幼儿常见的口腔疾病之一。
父母常任由幼儿吸吮奶瓶而进入梦乡，放 纵牙齿泡在乳汁、尤其是加糖的牛奶中， 如此不良习惯久而久之，使整排牙齿发生 严重的龋齿，还会造成齿列不整。
以供给足够的矿物质和维生素，使牙齿得到正常的发育。
护牙小贴士
• 早晚刷牙饭后漱口
饭后漱口，刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。每
天两次以上，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋 齿。晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能 清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否 则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物 与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌 斑及牙石，使牙齿变黄，龋齿。