二中毕业生体育中考组考方案

二中毕业生体育中考组考方案
体育中考对于学生来说，是一项非常重要的考试，不仅要考察学生的体育素质，还要考察学生的协作能力、自我管理能力等。

对于二中毕业生而言，他们将要面临的体育中考也同样重要。

下面是一份针对二中毕业生的体育中考组考方案，详细介绍了每个项目的考试要求和评分标准。

一、1000米长跑
1. 考试要求：
学生从起点开始，依次按规定的路线跑完1000米。

学生可自由选择跑道内的任意位置。

2. 评分标准：
（1）规定时间内完成1000米：满分100分；
（2）每超过规定时间1秒，扣1分；
（3）未完成1000米，按实际跑过的距离进行评分；
（4）超过规定时间的学生，可继续跑完1000米，但不计入成绩。

二、引体向上
1. 考试要求：
（1）学生站在引体向上器下方，用双手握住横杆，双脚离地；
（2）从完全伸直的状态开始，用力向上拉伸，至下巴高度超过横杆为止；
（3）下降时，要保持控制，不能突然松手。

2. 评分标准：
（1）每完成1个以上合格的引体向上，得10分；
（2）未完成1个合格的引体向上，得0分。

三、跳远
1. 考试要求：
（1）学生站在出发线上，脚必须在起跳线上；
（2）起跳时，可以任意作势或摆动，但起跳时不能越过起跳线；
（3）起跳后，必须两脚同时着地，且不允许继续滑行等；
（4）学生每次跳远的最佳成绩计入成绩。

2. 评分标准：
（1）按每个学生的最佳成绩进行评分；
（2）从起跳线到落地点的距离，以米为单位进行测量；
（3）距离0.5米以内得10分，每超过0.5米，加1分；
（4）距离小于0.5米，按实际距离进行评分；
（5）不合格跳远，得0分。

四、仰卧起坐
1. 考试要求：
（1）学生平躺在地上，腿要弯曲，双脚平放在地上，双手放在耳旁，手肘向外；
（2）学生从平躺的状态开始，用力收腹，使背部离地，头和双肘离地，直到肘股关节接触，再慢慢下降回到起始位置。

2. 评分标准：
（1）完成1个合格的仰卧起坐，得10分；
（2）未完成1个合格的仰卧起坐，得0分。

五、篮球投篮
1. 考试要求：
（1）学生站在规定的投篮点上，从身后投篮；
（2）每个学生有3次投篮机会；
（3）投篮时，学生可以任意选取投篮方法和投篮点，但不得跨越投篮线。

2. 评分标准：
（1）每个学生总共3次投篮，根据命中次数进行评分；
（2）命中1次及以上，得10分；
（3）未命中，得0分。

以上就是针对二中毕业生体育中考的组考方案。

通过这份方案，可以全面地考察学生的体育素质，并根据实际情况进行评分。

希望二中毕业生能够充分准备，顺利完成体育中考。