足球前额正面头顶球课件高一上学期体育与健康人教版

足球 前额正面头顶球教学
前额正面头顶球技术
特点：额正面顶球是头顶球技术中最 为常见的方式，其特点是触球部位平 坦，动作发力顺畅，容易控制出球方 向，准确性强，出球平稳有力。
动作要领：
一、原地顶球时，身体正对来球，两脚 前后站立或平行站立，膝关节微屈，两眼注 视来球，上体稍后仰，两臂自然张开，挺胸 展腹，下颌收紧，顶球时，蹬地、收腹、摆 体、顶送发力，当头摆至身体垂直部位时， 用前额正面顶击球的后中部，顶击球瞬间， 颈部肌肉保持紧张，顶球后继续前送，以便 于控制出球的方向。
纠正方法：先做原地顶悬吊球练习，然后做一抛一顶练习，反 复体会顶球用力时机。 3.顶球时闭眼，缩脖，不主动迎球。
纠正方法：反复练习顶悬吊球，要求颈部紧张，目迎目送球。
顶球技术分析
（一）动作结构分析 移动选位 —— 身体的摆动 ——
头触球——触球后的身体平衡
1.移动选位
由于头顶球技术都是用来处理运行的空中球 的一种技术，因此要想能处理好来球，首先 条件是对来球的速度、运行轨迹做出正确判 断，选好击球点，并及时到达顶球位置或起 跳位置。
3.解围——胆子大，用力猛，顶出球高远或 向两侧。
4.争顶——根据对手的起跳点、球的动态正 确选择起跳时机，起跳点以及空中动作。
腰腹肌肉用力、对球的精确 判断、控制是由身体许多部位的肌肉协 调用力来完成，其摆动顺序是由下而上， 这样才可以使击球部位获得最大的速度。 这一环节是顶球力量的主要来源。
3.头触球
这一环节的主要任务是保证顶出球的准确性， 它有两层含义，一是用头的哪一部位接触球， 二是用头的一定部位接触球的哪一部位。比 赛中大多数情况不是将球顶回，而是与来球 方向成一定角度，并将球顶到一定距离的预 定目标，因此要主动用力。
3.三人一组，站成三角形。一人抛，一人顶，一人接， 反复练习。
4.头顶球射门练习。学生站在罚球区的一侧，跑动中 顶教师从另一侧抛来的球射门。
易范错误与纠正方法
原地顶球易范错误 1.上体不后仰，只用头侧摆动，顶球无力。
纠正方法:将球悬吊在身后适当的高度，用头部触球做顶球模 仿练习。要求上体后仰，挺胸展腹，收腹转体，反复练习。 2.顶球过早或过晚。
原地前额正面顶球
二、跳起向前顶球时，当跳到最高点并 在来球接近身体垂直线时，收腹、摆头，用 前额将球顶出。头顶球.mpg
教与学方法
1.原地顶吊球或经同伴手托举的球，也可以进行自抛 自顶练习。主要体会摆体和甩头的用力动作。
2.两人一组，相聚4至6米，互抛互顶。主要体会头部 触球的正确部位，并做到移动选位，迎击顶球。
4.触球后的身体平衡
顶球者在触球后维持身体平衡的主要因 素一是两臂合理摆动，二是脚步的移动，三 是落地时屈膝、踝，四是来球的冲力。顶球 者应根据不同来球和顶球方法，恰当协调四 者关系维持身体平衡。
（二）运用特征分析
1.传球——观察范围大，动作规范，击球点 准确，力量适度。
2.射门——观察精细，动作突然，方向控制 能力强，用力巧妙。