怎样打通任督二脉，打通后什么感觉？

怎样打通任督二脉，打通后什么感觉？
任督二脉还有一个称谓，就是小周天。

这份回答是网络独一无二可以教会人自己打通任督二脉的教程，其实方法简单，但是很少有人能完成【主要是大多数人没有那个毅力】！
奇经八脉（大周天）更难打通！奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。

本人在16岁练习道家内功的时候就打通了任督二脉，但是要告诉大家根本没有武侠小说所说的那么神秘。

打通后不是让你飞檐走壁，也不是让你以一当百！但是却可以提升你的体质，表现在精力充沛、男性的同房能力增强、浑身力气变大，如果再加上外功的练习，你的抗击打能力会变强。

下面就具体来聊聊任督二脉如何打通，以及打通后的感觉！
由于我练习过两种内功，下面介绍其中的一种出功比较快的方法！
练功前的准备事项：
1、环境安静
2、衣着宽松
3、饭后一小时方可练功
4、练功期间禁止同房（打通任督二脉后方可，正常2周左右）
5、练功时间严禁被突然惊吓【切记】不然会有神经错乱的风险。

因为人已经进入了冥想空间。

练功时间一般在晚上或早上，这样环境相对安静！练习次数一天早晚各一次或者每天一次。

每次30-40分钟即可！
第一步：采气、聚气
人从出身开始先天就带有一股真气，储藏在我们的下丹田（人有三个丹田：上丹田印堂穴、中丹田膻中穴、下丹田就是我们平常所说的“丹田”在肚脐下三分／指）
这股真气不经过调用是无法发挥他的作用的，真气不是一种气体，而是一种无形存在的能量。

他的作用就是打通我们人体的各个穴位。

首先人以南北向站立（跟地球磁场吻合），双脚与肩同宽、脚十指抓地，慢慢蹲下去膝关节呈低于90°站立，然后双手缓慢抬起来犹如怀抱西瓜一样放在胸前，手心相对。

整个身体注意必须要保证直立，这样姿势保持5分钟，然后开始冥想。

最开始这样的姿势只能坚持1-3分钟，不要紧，5天后可以站立的时间就越来越长了！
呼吸调整为慢呼慢吸，全程嘴不要张开，用鼻子吸气呼气。

舌尖轻坻上颚！用意念守住丹田，每吸一口气都冥想全身毛孔打开，将气通过毛孔立刻吸入丹田储藏起来。

将丹田想象为一个火炉，吸进来的气体通过火炉炼化为真气储藏在在丹田，如此不断重复。

练习3天时间身体开始有气感，表现为吸气的时候能明显感到瞬间的蚂蚁爬过感觉，也会有炽热感或者冰凉感，说明丹田先天之气被调动，后天采集的气开始补充壮大了能量。

这是正常现象。

采气一周有强烈气感后可以进入下一个阶段：打通任督二脉（小周天）
第二步：打通任督二脉
名词解释：
以头顶百会穴至会阴穴人体中心正面的穴位线路为任脉。

需要通过意念能量打通的穴位有：百会穴、印堂穴、人中穴、天突穴、膻中穴、中脘穴、关元穴、丹田、会阴穴。

以头顶百会穴至会阴穴人体中心背面的穴位线路为督脉。

需要打
通：玉枕穴、大椎穴、身柱穴、至阳穴、命门穴、长强穴。

以意念引导真气从丹田向下开始守住一个穴位，直到该穴位发烫则引导真气进入下一个穴位，最后真气回归丹田！如此反复练习7天左右就会打通任督二脉了！
什么样的感觉说明已经打通？身体感觉明显的精力旺盛、穴位有时候会不自主的跳动、用意念吸气都有蚂蚁爬过的感觉、男性阳具晨勃频繁。

恭喜你，任督二脉已经打通！
打字不易！此教程为完整打通任督二脉的方法，还有不明白的可以在下方评论区提出。

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