2024年小学全国爱眼日国旗下讲话稿（3篇）

2024年小学全国爱眼日国旗下讲话稿各位教师，全体同学：
大家上午好！本日升旗仪式上，我发言的主题是“关爱视力，预防近视”。

眼睛，被誉为心灵的窗户，是我们认识世界的桥梁，获取知识的工具。

一旦患上近视，眼前的世界将会变得朦胧不清，而对于高度近视患者来说，更有失明的风险，届时，世界将变得一片漆黑。

据相关统计显示，我国高中生的近视率已达到令人忧虑的____%，初中生近视率为____%，而小学高年级学生的近视率部分已高达____%。

在这些近视患者中，除了少数由遗传因素导致外，大多数是由于后天不当用眼习惯造成的。

读写姿势不正确、长时间沉迷于电视和互联网、室内活动过多而缺乏户外运动等，都是导致青少年近视的主要原因。

为了拥有一双明亮的眼睛，以下几点建议供大家参考：
1. 注重营养均衡，避免挑食：眼球的正常发育需要丰富的营养支持。

我们应该保持均衡饮食，合理摄入蛋白质和维生素，减少糖果和高糖食品的摄入，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果，以及富含高蛋白的鱼、肉、奶制品等。

2. 改善照明条件，保持正确坐姿：最佳的光源是自然光，当光线充足时，应尽量不开灯。

如需开灯，应同时开启室内顶灯和台灯，台灯建议使用____瓦的白炽灯。

读写时，应保持正确的姿势，眼睛与书本的距离为一尺，笔尖与手指的距离为一寸，胸部与桌子的距离为一拳，这样的距离有利于减轻眼睛疲劳。

3. 控制电视和电脑的使用时间：看电视应有节制，保持适当的观看距离，一般应距离电视____米以上。

使用电脑时，屏幕与眼睛的距离应保持在50-70厘米左右，连续观看电视或使用电脑的时间不宜超过半小时。

4. 常望远，坚持做眼保健操：积极参加户外活动，眺望远处，有助于放松眼睛。

坚持做眼保健操，可以消除眼部疲劳，促进眼部血液循环，放松眼肌，对于预防近视具有积极作用。

让我们共同努力，保护视力，远离近视，共同拥抱一个清晰明亮的世界！
2024年小学全国爱眼日国旗下讲话稿（二）同学们，大家上午好！今日在国旗下，我们共同探讨一个重要话题——“关爱视力，守护明亮双眼”。

众所周知，眼睛被誉为心灵的窗户，我们每个人都渴望拥有一双明亮的眼睛去感知这个五彩斑斓的世界。

遗憾的是，由于种种不良用眼习惯，我们与清晰世界的距离似乎越来越远。

请大家反思一下，自己在阅读、书写时是否严格遵守了正确的姿势？在使用电子产品时，是否过度用眼？是否在光线不足或过强的地方学习？
一些同学或许错误地认为，只要学习成绩优秀，视力问题无足轻重，甚至有人将佩戴眼镜视为知识的象征。

但我们必须清醒地认识到，近视不仅会为学习和生活带来诸多不便，而且在参与体育活动时可能引发安全事故。

如果不注重用眼卫生，还可能导致视力进一步下降。

为此，我们有幸邀请到专业的蒋医生，为同学们提供以下几点护眼建议：
1. 认真执行眼保健操，保持良好的眼睛卫生习惯。

2. 培养正确的阅读姿势，即“三个一”：眼睛与书本保持一尺距离，握笔时与笔尖保持一寸距离，胸部与书桌保持一拳距离。

3. 遵循“三不”原则：不躺卧阅读，不在行走中阅读，不在光线过弱或过强的地方阅读。

4. 控制阅读及观看电子屏幕的时间，每隔三十分钟休息片刻。

5. 确保充足的睡眠，并进行适当的户外运动，经常远眺，让眼睛得到必要的休息和调节。

同学们，眼睛作为人类感官中最为重要的器官，大脑中约有一半的记忆和知识来源于眼睛。

我们有什么理由不珍惜并保护我们的双眼呢？
记住，保护眼睛并非一朝一夕之功，而是需要我们持之以恒、科学用眼，才能有效预防近视的发生和加深。

让我们共同行动起来，珍惜每一份视觉的美好，守护我们的明亮双眼。

今天的国旗下讲话到此结束，感谢大家的聆听！
2024年小学全国爱眼日国旗下讲话稿（三）各位教育工作者，广大同学们，清晨好！在____月____日的今天，我们迎来了一个关乎全民健康的重要日子——“全国爱眼日”。

借此机会，我愿与大家分享一个重要的主题：从日常点滴做起，关爱我们的眼睛。

眼睛被誉为“心灵的窗户”，每个人都渴望拥有一双明亮健康的眼睛。

但令人遗憾的是，根据相关统计，我国现有盲人约____万，低视力者约____万，儿童斜弱视者约____万。

根据卫生部和教育部的联合调查，我国学生的近视发病率已接近____%，高居世界第二位，而患者人数更是位居全球之首。

这一严峻现实提示我们，在座的每一位同学中，大约每____个人中就有____个人可能成为近视患者。

这一数据令人震惊，足以引起我们对眼部健康问题的深刻关注。

正因如此，____年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等____个部委联合发布通知，将每年的____月____日设立为“全国爱眼日”，旨在提高全民爱眼护眼的意识。

那么，在日常生活中，我们应该如何保护眼睛呢？
减少电脑和电视的使用时间，适当休息，使眼部肌肉得以放松。

在此期间，我们可以选择进行体育运动、结交新朋友等多种活动，丰富我们的生活体验。

我们要坚持“三个一”原则：手指距离笔尖一寸，眼睛距离书本一尺，胸口距离桌面一拳。

每天坚持做眼保健操，保护视力。

第三，合理饮食也有助于眼睛健康。

胡萝卜、番茄、菠菜、蛋黄等都是有益于视力的食物。

最近的研究还发现，过多摄入甜食可能导致少儿视力下降，因此提醒大家适量控制甜食的摄入。

这些护眼方法可能大家已经耳熟能详，父母在家中也会时常提醒。

但关键在于持之以恒，坚持不懈地实践这些方法，我们的眼睛将会像星星一样熠熠生辉。

正如人们所说，“眼睛是心灵的窗户”。

在此，我想送给大家一句话：“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。

”让我们共同打开心灵的窗户，让阳光洒进我们的生活，享受美好的每一天！
我的讲话到此结束，感谢大家的聆听。