宝宝脾胃虚寒的表现和调理

宝宝脾胃虚寒的表现和调理
中医认为，脾胃是人之根本，只有脾胃健康，人体才能充分吸收食物带来的营养，得到良好发育。

如果脾胃虚寒，就会引发各种疾病，如果宝宝出现这几种表现，就要留意了。

表现一：下眼睑泛红
眼睑能够反映出脾胃的状况。

当脾胃虚寒时，下眼睑会浮肿，并且有泛红的表现。

而脾阴不足时，孩子晚上睡觉容易盗汗，睡不安稳。

表现二：面黄肌瘦
只要脾胃健康，不论肤色是白皙、暗黄还是黝黑，都会透着光泽，而脾虚的孩子往往面色萎黄，没有光泽，看起来总是一副营养不良的样子。

此外，脾胃虚寒容易引起孩子积食，食物不能得到消化，营养物质无法吸收，最终形成疳积，进而导致面黄肌瘦。

表现三：经常咳嗽，且有痰
中医认为，脾属土、肺属金、土生金，当脾胃虚弱时，脾土不足，肺金自然也会出问题，如此一来，孩子的抗病能力就会下降，容易感冒。

感冒常常伴随着嗓子疼，因为脾胃虚寒，导致食滞发热，最后反攻到嗓子，从而引起嗓子肿痛。

同时，脾虚还会使水液在体内停聚，湿气严重，容易生痰，进而导致孩子虚胖。

表现四：不爱吃饭，容易胃胀
脾胃是消化食物的器官，脾胃虚弱，运化功能减退，容易使孩子积食。

如果经常积食，会加重脾虚，食物在胃部难以消化，容易引起胃胀胃痛。

久而久之，孩子对营养元素的吸收能力就会下降，不利于生长发育。

表现五：怕冷不爱动
孩子天性活泼好动，而且不怕冷，但是有的小朋友不仅怕冷，比同龄人都穿得厚穿得多，还不喜欢运动，稍微一动就会大量出汗，这也是脾虚、体内湿气过重的表现。

脾胃虚寒，最主要的是通过合理饮食和进行调理，吃药只能起到辅助作用。

在饮食方面需注意：
1.避免食用太凉的食物：幼儿的脾胃还很脆弱，容易受到刺激，过凉(如冰淇淋、冰汽水)或者辛辣的食物都会造成刺激，影响消化能力，增加脾胃负担。

2.少吃生瓜果：瓜果可驻湿，加重体内湿气，因此尽量烹饪后再食用。

3.多吃
健脾食物：如红薯、大枣、山药、土豆等，都有健脾功效。

可以煮粥、炖汤等。

家长还要让宝宝养成良好的饮食习惯，如果喂养方式不当，也会影响吸收能力。

调理方法：
1、揉外劳宫
位于第三第四掌骨缝间。

温中散寒、升阳举陷、兼可发汗解表。

如果孩子吃了冷饮，或者风寒入侵导致的腹痛，腹泻，高烧，可用外劳宫。

2、推四横纹
位于食指，中指，无名指，小指掌面第二关节的横纹中央。

除湿健脾。

行气散结、消食导滞，止咳化痰，主要调理伤食、厌食及口疮、扁桃体炎等。

3、揉板门
位于手掌大鱼际平面
揉板门能健脾和胃，消食化积，运达上下之气。

食欲不振，腹胀腹泻，脾胃积热等。

多与推脾经、运八卦等合用。

4、运顺八卦
位于手掌面，以掌心为圆点，从圆点至中指根横纹三分之二处，为半径所作为的圆。

宽胸理气，止咳化痰，清食导滞。

咳嗽痰喘，胸闷，腹胀，呕吐等。

5、清补脾
位于大拇指桡侧端，从指尖到指根成一直线。

（1）补脾经：健脾和胃，补血生肌
脾胃虚弱，气血不足，食欲不振，消瘦，消化不良，腹泻，便秘。

（2）清脾经：清热，利湿，化痰止呕。

主治：恶心呕吐，腹泻。

6、清胃
位于大鱼际外侧赤白肉际处，拇指根至腕横纹。

清胃热，降逆止呕。

7、清补大肠
位于食指外侧缘指根至指尖成一直线。

（1）补大肠：涩肠固脱，温肠止泻。

大肠虚寒之腹泻，脱肛等。

（2）清大肠：清理肠中温热，消导积滞，
温热积食，身热腹痛，便秘或温热泻。

8、分腹阴阳
健脾和胃，理气消食。

家长要先用温水将手泡热，或者是双手搓热后再开始给孩子揉，揉的时候可以从孩子中脘至肚脐中线向两肋方向分推，改善肚子痛、腹胀、消化不良、恶心呕吐等。

9、摩腹
腹部
手法：以掌心贴着肚挤眼，顺时针揉动，表皮不动，里面动。

揉两到三分钟即可。

调理气机，理气活血，健脾和胃。

10、捏脊
背部整个脊柱处
上捏手法：由骶椎往上捏，一直捏到大椎，手不离肌。

适合阳虚气虚体寒的孩子。

下捏手法：由大椎往下捏，一直捏到骶椎，手不离肌。

下适合一些阴虚严重，积食、发高烧等实热的孩子。