学生个人卫生制度

学生个人卫生制度
一、做到“四勤”。

二、注意饮食卫生做到“四不“、不吃生冷和不洁净的食物,不喝酒,不乱用他人的碗、筷、茶杯和毛巾。

三、养成良好的卫生习惯、不乱丢乱吐,不乱写乱画乱踏;不随地大小便,饭前便后洗手。

预防胃肠疾病、沙眼和皮肤病的发生。

四、注意用眼卫生。

读写时要眼离书本一尺，胸离书桌一拳，指离笔尖一寸,读写四十五分钟要休息十分钟,不要躺着或乘车，走路时看书,不要在暗弱光线下看书，预防视力下降。

五、坐姿要端正，读写姿势要正确，做到坐如钟、立如松、睡如弓、走如风、经常锻炼。

以免引起脊柱变形弯曲。

六、不挑食或偏食，防止因营养不良而影响体质和视力下降。

七、认真做好早操和眼保健操，积极参加体育锻炼和课外活动，坚持按时作息，注意劳逸结合。

保证每日睡眠时间不少于九小时。