篮球体前变向动作要领口诀

篮球体前变向动作要领口诀
篮球体前变向动作要领口诀
前变向是一种技术非常重要的篮球运球动作，它可以让球员在突破过程中更加灵活、迅速地完成变向，从而给防守球员制造出更多的困难。

下面是篮球体前变向动作的要领口诀：
1. 前倾身体，使重心向前移动，扩大运球的幅度；
2. 运球手臂伸直，手掌用力抓住篮球，控制好篮球的位置；
3. 运球手臂向下伸直，使篮球离地面越远越好，增加变向的幅度；
4. 在变向前，练习运球的速度和力度，熟练掌握运球技巧；
5. 变向时，身体要低，膝盖弯曲，重心要稳定，保持平衡；
6. 变向后，加速突破，寻找进攻机会。

以上就是篮球体前变向动作的要领口诀，如果想要更好地掌握这项技术，需要在日常训练中加强练习，提高自己的运球和变向能力。