科学冬泳好处多

科学冬泳好处多
朱莉;崔峰
【期刊名称】《科技风》
【年(卷),期】2007(000)002
【摘要】冬泳不同于洗冷水澡,专家称其为“血管体操”。

冬泳好就好在能健身祛病,增强肌体的免疫力。

普通人冬泳应循序渐进,长期坚持,合理膳食。

提起冬泳,不少人就会浑身颤抖,总觉得那不是常人的行为,担心会冻坏身体。

但医疗专家认为,只要坚持科学锻炼的原则,不超量运动,冬泳其实是一种绝佳的锻炼身体的好方法。

【总页数】1页(P76-76)
【作者】朱莉;崔峰
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】G86
【相关文献】
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