小孩子怎么预防感冒

小时候，冬天我们穿的很厚，还是禁不住感冒，流鼻涕，妈妈给我们吃感冒通，苦苦的中药，中药是多少人儿时的恶梦。

长大了，我们开始面对生活，感冒了也会自己去医院打点滴，生活的压力也会自己去抗。

后来，我们有了自己的家，有了新的生命，看着小家伙一点一点的变大变重，还没有完全照顾好自己的我们手忙脚乱的照顾这个小家伙，科技越来越发达，知识获得的也越来越快，但是还是照顾不好他，还是频繁的感冒发烧。

医院里，看着宝宝打针输液，心不断地揪起，全身的力气在一点点消散。

感冒的罪魁祸首离不开三个字：免疫力。免疫力低了，抵抗力自然就弱了，非常容易受到细菌的传染，引发感冒发烧。进入寒冷的冬季，提高宝宝的免疫力才是最重要的。与其整日费尽心思为自己的宝宝，购买各种各样的御寒装备，不如从源头上解决问题，冬季提高宝宝免疫力其实有妙招。

1.均衡饮食：

小宝宝要保证每天的奶量，合理添加辅食，大宝宝要饮食均衡，并养成良好的饮食习惯；

2.适当运动：

宝宝最好每天有2小时左右的户外活动，晒晒太阳，锻炼身体，有助于增强抵抗力；

3.充足睡眠：

充足的睡眠对宝宝的抵抗力至关重要，睡眠不足还会影响宝宝正常生长发育哦；

4.充足饮水：

夏热秋燥，都是需要多多补充水分的季节，喝多点水会促进身体的新陈代谢，排出身体的废物，身体自然健康，更加强壮，病菌就没那么容易入侵了；

5.适时增减衣物：

季节更替，天气多变，家长要注意根据气温变化及时增减衣物；

6.补充维C：

补充针叶樱桃维生素C可帮助提高宝宝免疫力，预防感冒。

在以上6条中前5条我们很容易做到，但针叶樱桃是什么？