健康是你最大的财富

健康是你最大的财富 This model paper was revised by LINDA on December 15, 2012.

健康是你最大的财富

一个人最重要的是金钱吗、是豪宅吗、是权势吗、是漂亮的脸蛋吗？都不是！而是健康。健康不是一切，但失去了健康，就会失去一切。如果李连杰失去健康就不可能有敏捷的身手，就不可能有几百万美元的片酬；刘翔失去健康就不可能得到110米栏的世界冠军。

人有三宝，就是精气神。精气神是身体健康的基础。失去它人不仅失去一切，而且会立即失去生命。因为这是生命的原动力！人的生命就在一口气呼吸之间。一口气不来就会死亡。人有时候真不知要谋求什么？往往把最珍贵的东西忽视了，却不知拣了芝麻丢了西瓜。要把身体当成好朋友。不是病了才关爱身体，而是通过更多的关爱让身体不生病或少生病。不吸烟，少喝酒，不过劳，不做对身体不利的事情。对于我们每一个人来说，防病比治病更重要。

世上有些东西可以弥补，有些东西永远无法弥补。有的人透支生命去换取财富，却忘了财富买不回生命。身体是会报复每一个不爱惜、不尊重它的人的。如果你浑浑噩噩地摧残它，它就会冷峻地给你一点颜色看。一旦它衰微了，你将丧失聪慧的智力和充沛的体力，难以自强自立于世。

现在好多人都在透支健康，燃烧生命，经常借口工作忙、应酬多，不注意生活方式，不重视锻炼和爱惜自己，过早处于亚健康状态。一般都是撑不住了才去看医生，身体有毛病了和退休了才去保养和锻炼。往往都是等到健康状况不行了，才想起去珍惜和维护。

其实，如果我们过早地把自己身体都搞垮了，要再多的身外之物又有何用？“万里长城今犹在，不见当年秦始皇”。世界上再富有的人，往往也无法买回自己的健康。

无论干什么，干多大的事业，健康毕竟还是第一位需要维护的利益。我们连生命都没了，还会有什么什么时候您才会关心自己的健康可能就是当医生对您说您的身体机能已经坏透了的时候。如果真的是这样，则为时已晚矣！

记住：健康是人生最大的财富！！！拥有健康比拥有财富更重要，没有健全的体魄和良好的身心，再多的钱财也没用。有了健康做任何事都才会开心，很有激情，也很容易成功。财富只是通向幸福的一种途径，一种工具，应该被我们所掌握，而不是让财富奴役了我们。

健康是我们幸福的根本，而不是换取财富的筹码。我们可以付出的是努力和智慧。而不能出卖的是身体的健康，幸福的追求和心灵的安宁。

如果鱼和熊掌不能兼得，我选择健康。健康才是世界上巨大的财富。时下流行“人生可以创造财富，财富可以改变人生”的口号。尤其在全民努力兴国、富民、奔小康的时代，把追求生活富裕、殷实作为人生目标，这本来无可厚非。但是，不少富起来的人对健康的理解仍然非常短视，往往不惜一切去谋取财富。须知，健康不是一切，但失去了健康，就会失去一切。对于追求财富的人来讲，活得久一些，能够创造的财富不也可以多一些吗对于拥有财富的人来讲，活得久一些，享受财富的时间不也可以多一些吗健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财是0；有了1，后面的0越多就越富有。反之，没有1，则一切皆无。

真爱生命！关注健康！

2001年7月,青岛啤酒股份有限公司副董事长兼总经理彭作义先生于不幸逝世,终年56岁。

2004年4月,爱立信中国总裁杨迈猝死,终年54岁。

2004年3月，北京大中电器有限公司总经理胡凯因心脏病突发抢救无效逝世，终年52岁。

2004年11月，改革开放的风云人物、均瑶集团董事长王均瑶因积劳成疾逝世，年仅38岁。

2005年9月,网易代理首席执行官孙德棣猝死,年仅38岁。

2006年1月上海中发电气集团董事长南民，因患急性脑血栓抢救无效去世，年仅37岁。2006年2月,赣粤高速董事长吴绍明逝世,终年56岁。

2007年4月，绿野木业公司董事长许伟林，因心肌梗塞抢救无效逝世，年仅42岁。2007年12月,百度CFO王湛生意外辞世,年仅40岁。

2008年7月，北京同仁堂股份有限公司董事长张生瑜突发心脏病去世，年仅39岁。

他们所创造的价值与他们所享受的生活谁能计算得出来呢？

……实践证明，今天的预防胜过明天的治疗，今天微薄的投资可以换得您一生的安宁与健康！存钱不如存健康，对健康进行的投资才是回报率最高，收益最大的。也是您最英明的选择！今天您关注健康，十年后健康关照您。

一个真正的成功者，他无时不在专心地设法增加自己的体力，保养自己的精神和头脑，使他浑身充满无限的力量，足以完成任何事件。

健康是人革命的本钱，是我们生命的源泉。只有保护好自己的身体健康，才有未来的希望。让我们从现在做起，从小事做起，从自己做起，从身边的人做起，共同保护我们的健康！

那么怎么样才能拥有健康呢？

拥有健康是每个人最大的愿望。然而在现实生活中，人们不知不觉地忽略了那些与健康密切相关的各种生活细节。久而久之，这种生活方式就成了威胁健康的隐患，所以要保证有己的健康，首先要从生活中的细节抓起。

1. 应把锻炼做为自己日常生活的一部分，就像吃饭喝水一样必不可少。“一日抖三抖，活到九十九”。快速强身健体的秘诀：见《瞬间补肾强身秘法》。各种健身养生方法中它最简单、最有效，遇见它是你的福气！舍它其谁锻炼10分钟，等于快步走1小时，多合算《脾胃虚，百病生》；《肾气足，百病除》阴阳双补的瞬间强肾法

2.饮食有节，素食为主，尤其晚上要少吃。

3.起居有常，日常生活不违背自然规律，保证充足的睡眠和户外活动，保持愉快的心态。常常怀有感恩的心，便会有乐观向上的好心境、身心愉悦。

据研究，人在心情好的时候，可以分泌出一些有益的激素、酶和乙酰胆碱，这些物质有利于身心健康，能把血液的流量，神经细胞的兴奋调节到最佳状态。相反终日郁闷忧伤，贪

嗔痴慢，就会使这种有益激素分泌紊乱，内脏器官功能失调，发生胃痉挛，引起血压升高，造成冠状动脉闭塞，还特别容易引起心脏病。可见：感恩的心有不可思议的力量！4.不妄劳作，工作不过度劳累、不熬夜；不长时间看手机、电视机、计算机；节欲、保养人最宝贵的精气神。

5. 最好是每天应该坚持运动30分钟。提倡有氧运动，例如步行（快走）、慢跑、轻松打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等运动项目。

科学运动对人健康的8大好处

1、控制体重。

2、改善心理健康状况，消退抑郁和不安情绪（与心理疗法和药物治疗有同等的功效）。

3、降低血压和调整胆固醇。

4、降低心脑血管病的患病几率。

5、降低糖尿病的患病几率。

6、预防结肠癌、乳腺癌。

7、预防骨质疏松。

8、有可能降低老年痴呆症的患病几率。

生命在于运动,健康在于坚持!

住上一次院，三年活白干；

十年努力奔小康，一场大病全泡汤！

小病拖、大病扛；病危等着见阎王！

健康投资总没钱，有也说没有；

等到病时花万千，没有也得有！