养老院老年人自我保健知识

重视晚年健康知识的学习，通过老年人自我保健 知识，提高老人的生活质量。
1.增强老人的自立意识
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在面对老年人的生活是，养老院护理员在老 人力所能及的范围内，鼓励老年人采取积极生活 态度，尽量保持老人独立的生活能力，教会老人 慢慢适应新的环境变化，利于提高老人的生活质
范围内，养老院护理员还应鼓励老人培养兴趣爱 好，扩大老人的生活乐趣。
3.参加社会保健活动
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当养老机构或是福利院组织老年人自我保 健知识宣讲时，养老院老年人应积极的参与，改 善环境的为是呢个，不断提高自我保健的意识， 因此养老院护理员在进行老年照料，采用医养结
量、尊严。也不至于让老人感到生活的枯燥无趣。 2.促进老年人健康的行为习惯 养老院护理员在老年照顾时，应鼓励老年人
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培养健康的生活习惯，在老人的日常生活行为 上，例如老年人戒烟限酒、老年膳食合理、老年 生活规律、运动矢量、充足的睡眠等，都是利于 老年人自身健康的行为，同时在老人力所能及的
合的方法，向老年人解释并宣传健康教育，了解 更多的自我保健措施，让养老院老年人更加健康 的生存。
4.重视晚年健康知识的学习
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养老院老年人在业余的时间，也应注意晚年 健康知识的学习，对于老年饮食、老年心理等方 面都需要进行了解，当出现异常问题时，可进行 自我的调节作用，促进自我保健。
养老院老年人通过自我保健，提高个人和家 庭的自我心理调适，提高老年心理素质和社会适 应能力，依靠老年人自身的知识水平，让老年人 自我保健，推迟老人衰老和延年益寿，最终实现
健康老龄化。
养老院老年人自我保健应注意适应环境变 化，增强老人的自立意识，保持和促进老年人健 康的行为习惯，鼓励老年人积极参与保健活动，