浅谈学生抗挫折能力的培养
如何培养学生的抗挫折能力
如何培养学生的抗挫折能力抗挫折能力是指个体在面对挫折、困难和逆境时，能够坚持、积极应对和克服困难的能力。
这种能力对于学生的成长和发展至关重要，因为只有具备了抗挫折能力，学生才能在遇到困难时不轻易退缩，而是敢于迎难而上，勇敢去尝试和解决问题。
为了培养学生的抗挫折能力，以下是几个实用的方法：一、树立正确的学习态度学生应该明确学习的目标和意义，养成正确的学习态度。
他们应该意识到学习是一个长期的过程，不可避免会遇到困难和挫折，但是只要坚持努力，就一定会取得进步。
而且，学习本身就是一个充满挑战的过程，只有不断克服困难，才能进一步提升自己。
二、鼓励学生追求自主性学校应该给予学生充分的自主权，让他们有机会在学习中自由选择和决策。
这样势必会让他们更加自信，激发内在动力，提高学习的投入度。
并且，在自主学习的过程中，学生会遇到各种各样的困难和挫折，从而培养起坚持和不放弃的意志。
三、提供合理的反馈和奖励机制学生在面对挫折时，经常会感到自己的努力没有得到回报，缺乏成就感。
学校和教师应该建立一个合理的评价和奖励体系，及时给予学生积极正面的反馈，让他们感受到自己的努力是被认可和重视的。
这样一来，学生会更加有动力和信心去面对挑战。
四、培养解决问题的能力学生不可避免地会遇到各种困难和挫折，而如何解决问题是至关重要的。
学校应该注重培养学生的解决问题的能力，不仅仅是纸上谈兵，而是真正让他们通过实际操作来解决问题。
这样一来，学生会在实践中感受到自己的能力和潜力，并且慢慢地养成积极应对问题的习惯。
五、塑造积极的认知和情绪态度学校应该给予学生积极的心理辅导和培训，让他们能够正确地看待和应对挫折。
学生应该认识到挫折是成长和进步的机遇，要学会从失败中吸取经验和教训，从而不断提升自己。
并且，学校还可以通过组织丰富多彩的活动和比赛，培养学生的团队合作精神和竞争意识，以此激发他们的积极情绪和斗志。
总之，培养学生的抗挫折能力，需要学校、教师和家长的共同努力。
怎样培养学生的抗挫折能力
怎样培养学生的抗挫折能力在学生的成长过程中，难免会遇到各种各样的挫折。
如何培养他们的抗挫折能力，使他们能够在困境中保持积极的心态，勇敢地面对并克服困难，是教育者们需要关注和思考的重要问题。
首先，要让学生树立正确的挫折观。
挫折并不是失败的象征，而是成长和进步的机会。
教师和家长可以通过讲述名人的经历、身边的故事或者自身的经验，让学生明白挫折是生活中不可避免的一部分。
比如，爱迪生经过无数次的失败才发明了电灯，马云在创业初期也遭遇了诸多困难，但他们都没有放弃，最终取得了成功。
这些事例能够让学生认识到，挫折并不可怕，只要坚持不懈，就有可能战胜它。
同时，要帮助学生建立良好的自我认知。
了解自己的优点和不足，有助于学生在面对挫折时保持客观的态度。
教师和家长可以引导学生进行自我反思，发现自己的长处和潜力，增强自信心。
当遇到挫折时，学生能够从自身的优势出发，寻找解决问题的方法，而不是一味地否定自己。
此外，也要让学生明白，每个人都有不足之处，遇到困难并不意味着自己无能，而是需要不断学习和改进。
培养学生的情绪管理能力也是至关重要的。
当遭遇挫折时，学生往往会产生负面情绪，如沮丧、愤怒、焦虑等。
教师和家长要教会学生识别和表达这些情绪，让他们知道情绪是正常的反应，但不能被情绪所控制。
可以通过深呼吸、冥想、运动等方式来缓解紧张和焦虑的情绪，也可以鼓励学生向朋友、家人倾诉，释放内心的压力。
同时，培养学生的乐观心态，让他们学会从挫折中看到积极的一面，比如挫折能够让自己积累经验、变得更加坚强等。
在日常生活中，为学生创造适度的挫折情境是一种有效的培养方式。
但要注意挫折的难度要适中，既不能过于简单，让学生觉得毫无挑战性；也不能过于困难，使学生感到无法承受。
例如，可以让学生参与一些有一定难度的竞赛活动、团队合作项目或者社会实践。
在这个过程中，学生可能会遇到各种各样的问题和困难，他们需要自己想办法解决。
教师和家长可以在一旁给予适当的指导和鼓励，但不要过度干预，让学生在实践中锻炼自己的抗挫折能力。
怎样培养学生的抗挫折能力？
怎样培养学生的抗挫折能力？1、订立适当目标明确的目标对于孩子来说是有吸引力的，有些家长会把自己的年轻时的遗憾，强加在孩子身上，就为了弥补自己后悔没做的，这样显然是相当不合情理的。
在给孩子订立目标的时候，家长可以公开地和孩子讨论，双方共同订制一个切实可行的计划，有针对性地去完成目标。
2、给孩子独立锻炼机会挫折未必总是坏的，关键在于对待挫折的态度。
很多时候，家长过多的关心，只是会造成孩子莫大的压力，且也不利于孩子成长与独立，正确的做法便是适时的放手，给孩子独立锻链的机会，让他们自己安排时间、选择应锻链的技能、独自生活并解决问题。
3、要让孩子敢于面对错误称赞虽然会让孩子有努力的动力，但称赞还是需要有个“度”，当孩子有不对的地方，也别想着要维护孩子，站在孩子的角度着想。
孩子需要教导而非家长的袒护，所以应该让孩子学习勇敢地面对错误、反省自己。
4、给孩子树立榜样，保持积极的心态父母应该首先以身作则，无论在外面遇到什么情况，有多大的风浪，回家之后都应该有一个平静的心情，有一个积极的心态给孩子看。
要知道榜样的力量是无穷的。
父母做好榜样，孩子就能得到更好的成长，孩子就会潜移默化的形成一个良好的心态。
5、鼓励孩子参与竞争，要让孩子经得起失败父母要告诉孩子，人生有成功也有失败，要学会分享成功的喜悦，更要从失败中吸取教训，积累经验。
没有人是不失败的，要让孩子学会与失败相处，并从逆境中振作起来，鼓起勇气，积极的心态来战胜自己，要鼓励孩子多参与竞争，即使失败了也不要灰心丧气。
6、教育孩子树立良好的心态多给孩子讲一讲自己在困难时期是如何度过的，无数的挫折不仅需要勇气，更需要智慧和坚强去面对，要有一个良好的心态来支撑自己，家长要告诉孩子，成功者和失败者之间最大的区别，就是在于成功者拥有更良好的心态，而那些输不起的人永远都不会走得一帆风顺。
怎样培养学生的抗挫折能力
怎样培养学生的抗挫折能力在学生的成长过程中，难免会遇到各种各样的挫折。
挫折可能来自学业的压力、人际交往的困扰、家庭环境的变化等等。
培养学生的抗挫折能力，帮助他们在面对挫折时能够保持积极的心态，勇敢地克服困难，是教育工作中一项至关重要的任务。
首先，要让学生正确认识挫折。
挫折是生活的一部分，是不可避免的。
教师和家长可以通过讲述一些名人克服挫折的故事，或者让学生分享自己经历过的小挫折，引导他们明白挫折并非是终点，而是成长的契机。
例如，讲述爱迪生经历无数次失败才成功发明电灯的故事，让学生了解到成功往往需要经历多次挫折的考验。
培养学生积极的心态是关键。
要教育学生以乐观的视角看待问题。
当面对挫折时，鼓励他们关注事情积极的一面，寻找解决问题的方法，而不是一味地抱怨和沮丧。
比如，考试成绩不理想，不要只看到分数的低下，而是引导学生思考通过这次考试发现了哪些知识漏洞，为后续的学习提供了改进的方向。
帮助学生建立良好的自我评价体系也非常重要。
很多学生在面对挫折时会产生自我否定的情绪，认为自己一无是处。
这时候，需要引导他们客观地评价自己，既要看到自己的不足，更要看到自己的优点和长处。
教师和家长可以多给予具体的肯定和鼓励，增强学生的自信心。
比如，学生在体育比赛中失利，但他在比赛中展现出的团队合作精神和坚持到底的毅力，就值得称赞。
培养学生的解决问题能力是提高抗挫折能力的核心。
当学生遇到挫折时，不要急于替他们解决问题，而是引导他们自己思考、分析问题，尝试提出解决方案。
可以通过设置一些具有挑战性的任务，让学生在实践中锻炼解决问题的能力。
比如，组织小组活动，让学生共同完成一个复杂的项目，在这个过程中，他们会遇到各种问题，需要不断地想办法解决。
挫折教育还应该融入到日常生活中。
不要过度保护学生，让他们有机会面对一些小的困难和挫折，并在适当的时候给予指导和支持。
比如，让孩子自己尝试独立完成一些简单的家务，在这个过程中可能会遇到困难，但正是这些困难让他们学会如何应对挫折。
怎样培养孩子承受挫折的能力？
怎样培养孩子承受挫折的能力？1、首先是培养孩子有正确的人生观和世界观，提升抗挫能力。
孩子是家庭的希望，是家庭幸福和快乐的源泉，从小对孩子的人生观有一定的规划和教育，我们不能主导孩子的最终目标，但有责任使自已的孩子有正确的人生观和世界观，要他们逐步学会对事物正确得认识能力，分辩事物真伪的初步判断能力，使他从小生活在阳光正能的温暖家庭里朝着正确的方向发展，那么抗挫能力我会逐渐养成。
2、教会孩子学会感恩，提升孩子精神和意志品质，提升抗挫能力。
在生活中孩子的感恩好象和抗挫能力是没有多大联系的，但究其内在而言，实质性较大。
感恩的孩子懂得劳动的付出，成功的分享。
并非是全家人都代替孩子做事，并在孩子面前包办了他该做的一切，这样的孩子自私，冲动，自我中心强，在家庭里逐渐就会成为霸气，不讲道理，并使之成为说什么就是什么的少爷小姐脾气，时间一长，就不能忍受不同的意见，自私无义自然形成，抗挫能力在精神和意志力里就逐渐下降，使之心理上和生理上都难承受打击。
这就应该在家庭中特别注意。
3、对孩子实施挫折教育，要端正思想，坚持科学育儿观，运用科学的、正确的方式方法。
为此，家长必须认真学习科学文化知识，掌握科学育儿技巧，把握挫折教育实质；实施挫折教育，要避免盲目性和随意性，必须有计划、有步骤、有目标；实施挫折教育，要真抓实干，既不能仅仅流于形式，也不能只是浅尝辄止，要有实实在在的、长期的作为。
4、对孩子进行挫折教育，要坚持有理有利有节原则。
家长要深刻认识到挫折教育的必要性和重要性，要持之以恒、坚持不懈，不能随性散漫，坚持有理原则；家长要清楚，挫折教育的目的是为了让孩子更健康的成长，实施挫折教育只能做对孩子有利的事；家长要懂得过犹不及的道理，实施挫折教育时，必须把握比较好的度，坚持有节原则。
如何培养学生的适应能力和抗挫折能力
如何培养学生的适应能力和抗挫折能力在当今社会，学生面临着越来越多的挑战和困难。
为了帮助他们更好地应对这些问题，培养学生的适应能力和抗挫折能力变得尤为重要。
本文将探讨一些有效的方法，帮助学生建立积极的心态和应对复杂环境的能力。
一、培养积极心态首先，要培养学生的积极心态。
积极心态是战胜挫折的关键。
学校和家庭应该提供一个积极的学习环境，为学生创造乐观的氛围。
老师可以通过鼓励学生、肯定他们的努力和成就来培养他们的自信心。
同时，家长也可以给予学生正确的引导和支持，鼓励他们积极面对困难，并相信他们有能力克服困难。
其次，提供良好的角色模型也是培养学生积极心态的一种重要方式。
学校和家庭成员可以分享一些成功的故事，向学生展示更多正面的榜样。
这些榜样可以是成功的人士，也可以是学生身边的同学或老师。
通过他们的经历，学生可以学到如何积极应对挫折和困难。
二、培养适应能力为了培养学生的适应能力，我们可以从以下几个方面进行培养。
1. 接纳变化：生活中变化是不可避免的，学生需要学会适应变化。
学校和家庭可以创造一种宽容的环境，鼓励学生接受新的挑战和改变。
老师可以设计一些能够激发学生思维的活动，帮助他们适应新的学习内容和教学方法。
家长也可以引导学生参与丰富多样的活动，让他们体验不同的环境和角色，提高适应能力。
2. 培养良好的人际关系：人际关系对学生的适应能力有着重要影响。
学校可以组织一些合作学习的活动，让学生在团队中合作，培养他们的沟通和合作能力。
同时，学校和家庭也应该教育学生如何与他人建立良好的人际关系，包括尊重他人、倾听他人和解决冲突的技巧等。
3. 增强自主学习能力：自主学习是培养学生适应能力的重要方法之一。
学校可以鼓励学生主动参与课堂讨论和研究项目，培养他们独立思考和解决问题的能力。
同时，家长也可以提供一些自主学习的机会，鼓励学生自己制定学习计划和目标，并监督他们的学习进展。
三、培养抗挫折能力为了培养学生的抗挫折能力，我们可以从以下几个方面进行培养。
如何培养学生的抗挫折能力
如何培养学生的抗挫折能力抗挫折能力是指一个人面对困难、挫折和失败时，能够保持积极的态度、坚持努力并从中汲取经验教训，继续前进的能力。
在学生的成长过程中，培养他们的抗挫折能力至关重要，因为这将为他们未来的学习、工作和生活奠定基础。
下面是一些方法来培养学生的抗挫折能力。
首先，教师要为学生提供一个支持和鼓励的环境。
教师应该理解每个学生的背景和潜力，并帮助他们设定适当的目标。
教师可以通过赞扬和奖励学生的努力和成就来增强他们的自信心，并且要给予学生反馈和建议，帮助他们从失败中学习并提高。
其次，学生需要学会设定可行的目标，并且制定实现这些目标的计划。
教师可以帮助学生分解目标，使它们更容易实现，并提供指导和支持。
学生应该意识到成功不是一蹴而就的，而是需要付出努力和坚持不懈。
此外，学生应该学会面对失败和挫折时保持积极的态度。
他们需要明白失败和挫折是成长和学习的机会，而不是终点。
教师可以通过分享自己的失败经历和成功故事，鼓励学生以开放的心态去面对失败，并从中汲取经验教训。
学生还应该学会思考和解决问题的能力。
当他们遇到困难时，他们应该能够分析问题，找到解决问题的方法，并采取行动。
教师可以提供问题解决的指导和训练，培养学生的批判性思维和创新能力。
另外，学生需要学会积极的应对压力和情绪。
他们应该学会调节情绪，应对压力和困难，并且寻求支持和帮助。
教师可以教导学生一些情绪管理的技巧，如深呼吸、放松训练和积极心理暗示。
此外，学校可以提供一些特殊活动和项目来培养学生的抗挫折能力。
例如，学生可以参加一些团队合作的活动，通过与他人合作完成任务来培养合作精神和团队意识。
学生可以参加一些挑战性的项目，如战胜高空架构和参与户外拓展活动，以培养他们的勇气和坚韧不拔的精神。
总之，培养学生的抗挫折能力需要学生、家庭和学校的共同努力。
学生应该学会设定目标、解决问题、保持积极的态度，并且寻求支持和帮助。
教师应该提供积极的支持和鼓励，并提供指导和培训。
学会解决挫折培养学生的抗挫能力
学会解决挫折培养学生的抗挫能力挫折是学生成长中不可避免的一部分，如何正确处理挫折，对学生的心理健康和综合素质的培养具有重要意义。
本文将探讨学会解决挫折，培养学生的抗挫能力的方法和策略。
一、认识挫折的重要性挫折是个人成长道路上的一块拦路石，它不仅可以检验个人的意志力和毅力，还可以培养学生的坚韧性格和解决问题的能力。
面对挫折，学生应该学会积极面对，主动寻找解决问题的方法。
二、从家庭教育入手家庭是学生成长的主要环境，家长的引导和教育对于培养学生的抗挫能力至关重要。
家长可以正确引导孩子树立正确的价值观，不给予过分的赞扬和保护，让孩子在实践中感受到失败和挫折，从而学会解决问题和独立思考。
三、教师的角色教师在学生发展中起到重要指导作用。
教师应该在教学过程中创设良好的学习环境，让学生面对挫折时能够感受到支持和帮助。
教师还应该注重培养学生的自信心，鼓励他们相信自己的能力，并教授解决问题的方法和策略。
四、培养学生的团队合作精神团队合作是解决问题的有效方式之一。
学生们可以通过参加团队活动和项目，学会合作与交流，面对团队中的挫折和困难，激发他们的创造力和解决问题的能力。
五、鼓励学生追求多元化兴趣学生在兴趣培养中会遇到各种难题和挑战，这些挫折能够促使学生积极主动地解决问题，并通过不断地尝试和实践来达到自己的目标。
六、建立良好的心理辅导机制学校应该建立完善的心理辅导机制，为学生提供专业的心理咨询服务。
心理辅导师可以通过个别辅导和小组辅导的方式帮助学生解决问题，激发他们的内在动力和解决问题的意愿。
七、鼓励学生培养良好的生活习惯良好的生活习惯有助于学生培养坚韧的品质和自律精神。
适当的锻炼身体，合理的饮食和休息，能够增强学生的身体素质和心理抗压能力，使他们在面对挫折时更有底气和勇气。
八、开展挫折经验分享活动学校可以定期开展挫折经验分享活动，让那些成功克服挫折的学生分享自己的经验和故事，给其他学生提供参考和启示。
这种经验分享的方式能够增强学生之间的互动和交流，让他们在交流中汲取经验和启示。
怎样培养学生的抗挫折能力
怎样培养学生的抗挫折能力在学生的成长过程中，难免会遇到各种各样的挫折。
如何培养学生的抗挫折能力，让他们能够勇敢地面对困难，从挫折中汲取力量，是教育工作者和家长们需要共同关注的重要课题。
首先，我们要让学生正确认识挫折。
挫折并不是失败的终结，而是成长的机遇。
教师和家长可以通过讲述名人的成功经历，让学生明白那些伟大的人物在取得辉煌成就之前，都经历过无数的挫折。
比如，发明家爱迪生经历了上千次的失败才成功发明了电灯。
通过这些故事，让学生知道挫折是生活的常态，每个人都会遇到，关键是如何去应对。
同时，要培养学生积极的心态。
一个乐观向上的心态能够帮助学生在面对挫折时保持冷静和坚定。
在日常的教育中，我们要鼓励学生看到事情的积极一面，哪怕是在困难的情境中。
比如，一次考试成绩不理想，可以引导学生思考通过这次考试发现了自己哪些知识的薄弱点，从而为下一步的学习提供方向。
还要教导学生学会自我激励，当遇到挫折时，给自己加油打气，相信自己有克服困难的能力。
帮助学生建立合理的目标也是非常重要的。
目标过高，一旦无法实现，容易产生挫败感；目标过低，则无法激发学生的潜力。
因此，要根据学生的实际情况，制定切实可行、具有一定挑战性的目标。
在实现目标的过程中，逐步增强他们的自信心和抗挫折能力。
比如，对于学习成绩不太好的学生，一开始可以设定一个较小的进步目标，当他们达到这个目标后，再逐步提高要求。
培养学生的解决问题能力是提高抗挫折能力的关键。
当学生遇到挫折时，不要急于替他们解决问题，而是引导他们自己思考、探索解决的方法。
比如，在小组活动中，如果出现了分歧和矛盾，鼓励学生通过沟通、协商来解决。
这样，学生在不断解决问题的过程中，积累了经验，提高了应对挫折的能力。
另外，挫折教育也需要融入到日常生活中。
不要过分溺爱学生，让他们适当经历一些困难和挫折。
比如，让孩子自己完成一些力所能及的家务，在这个过程中可能会遇到一些小麻烦，但正是这些小麻烦锻炼了他们的耐心和毅力。
如何培养学生的抗挫折能力
如何培养学生的抗挫折能力在学生的成长过程中，难免会遇到各种各样的挫折。
挫折就像是成长道路上的绊脚石，如果学生没有足够的抗挫折能力，就可能会被绊倒，甚至失去前进的勇气和信心。
因此，培养学生的抗挫折能力至关重要。
首先，我们要帮助学生树立正确的挫折观。
让学生明白挫折是生活中不可避免的一部分，是成长的机遇而不是灾难。
很多时候，我们会发现，那些成功人士往往都经历过无数次的挫折，正是这些挫折磨练了他们的意志，让他们变得更加坚强和成熟。
我们可以通过讲述名人的故事，比如爱迪生经过上千次的实验才发明了电灯，让学生明白挫折是成功的垫脚石。
家庭环境对学生抗挫折能力的培养起着基础性的作用。
家长要营造一个温暖、宽松的家庭氛围，让孩子在充满爱的环境中成长。
当孩子遇到挫折时，家长不要急于包办代替，而是要鼓励孩子自己去尝试解决问题。
比如孩子在搭积木的过程中屡次失败，家长可以在一旁给予鼓励和引导，让孩子自己思考如何改进方法，从而完成搭建。
同时，家长也要以身作则，面对生活中的挫折时保持积极乐观的态度，为孩子树立良好的榜样。
学校作为学生成长的重要场所，也承担着培养学生抗挫折能力的重要责任。
教师要关注学生的心理状态，及时发现学生在面对挫折时的情绪变化，并给予关心和支持。
在教学过程中，可以设置一些具有挑战性的任务，让学生在完成任务的过程中体验挫折，提高应对挫折的能力。
比如组织小组竞赛活动，让学生在竞争中面对失败和挫折，学会调整心态，重新振作。
培养学生的情绪管理能力也是提高抗挫折能力的关键。
当遇到挫折时，负面情绪往往会随之而来，如果不能有效地管理这些情绪，就可能会被情绪所控制，做出不理智的行为。
因此，要教会学生认识自己的情绪，比如通过情绪卡片让学生了解不同的情绪表现。
同时，要教导学生如何调节情绪，比如通过深呼吸、运动、倾诉等方式来缓解压力和负面情绪。
挫折发生后的反思和总结同样重要。
引导学生在经历挫折后，静下心来思考挫折产生的原因，总结经验教训。
如何培养孩子的抗挫折能力
如何培养孩子的抗挫折能力在孩子的成长过程中，面对挫折是不可避免的。
如何培养孩子的抗挫折能力，让他们在面对困难和失败时能够坚强、乐观地面对，是每个家长都非常关心的问题。
本文将从多个方面为您介绍如何培养孩子的抗挫折能力。
1. 培养积极的心态首先，要培养孩子积极的心态。
家长可以通过自身的言传身教，引导孩子学会正面思考，看到问题中的机会和挑战，而不是只看到困难和失败。
在孩子遇到困难时，家长可以和孩子一起探讨问题的解决方案，鼓励他们尝试新的方法，相信自己有能力克服困难。
2. 培养自信心其次，培养孩子的自信心也是培养抗挫折能力的重要一环。
家长可以给予孩子适当的肯定和鼓励，让他们建立起对自己能力的信心。
同时，也要教会孩子接受失败，并从失败中吸取经验教训，不要因为一次失败就丧失信心，而是要坚信下一次会做得更好。
3. 培养解决问题的能力除了心态和自信心外，培养孩子解决问题的能力也是非常重要的。
家长可以在日常生活中给予孩子一定的自主权，让他们学会独立思考和解决问题。
同时，在孩子遇到困难时，可以引导他们分析问题、制定解决方案，并在实践中不断调整和改进。
4. 培养适应能力另外，培养孩子的适应能力也是关键。
生活中变化无常，孩子需要学会适应各种环境和情况。
家长可以通过带孩子参加各种活动、结交不同类型的朋友等方式，让他们接触到更广阔的世界，从而培养他们适应新环境、新人际关系的能力。
5. 培养坚韧不拔的品质最后，培养孩子坚韧不拔的品质也是非常重要的。
面对挫折和困难时，孩子需要学会坚持不懈、百折不挠。
家长可以通过鼓励孩子制定目标、制定计划，并帮助他们坚持努力实现目标，从而培养他们坚韧不拔的品质。
总之，培养孩子的抗挫折能力需要家长在日常生活中多方面进行引导和教育。
通过积极心态、自信心、解决问题能力、适应能力以及坚韧不拔的品质等方面的培养，可以帮助孩子更好地面对挫折和困难，在成长过程中变得更加坚强和乐观。
希望每位家长都能够在教育孩子时注重培养他们的抗挫折能力，让他们健康快乐地成长。
如何训练学生抗挫折能力
如何训练学生抗挫折能力抗挫折能力是指个体在面对困难、失败或逆境时，能够保持积极态度、坚持努力、从中吸取经验和教训，继续向前的能力。
在学生的成长过程中，抗挫折能力对于他们的个人发展和未来成功至关重要。
下面将介绍一些训练学生抗挫折能力的方法。
首先，教育者应该为学生树立正确的价值观和心态。
鼓励学生对失败和困难有正确的认知，告诉他们失败是成功的一部分，人生中难免会遇到挫折，关键在于如何应对和面对。
为了培养学生正确的价值观，教育者可以通过讲述成功人士的故事，分享他们在面对挫折时的经历和方法，激励学生认识到困难和失败是通往成功的一条必经之路。
其次，提供积极的环境和经验。
学生在积极的环境中成长，将更容易培养抗挫折能力。
教育者可以创设一种氛围，鼓励学生勇于尝试、不怕失败。
组织一些小组活动、团队合作等社交经验，让学生在团队中学会相互支持、合作、解决问题，从而增强抗挫折能力。
此外，给学生提供多样的锻炼机会，如参加比赛、竞赛等，让他们能够面对挑战，锻炼应对困难的能力。
第三，教育者应给予学生适当的自主权和责任感。
学生在拥有一定的自主权的情况下，更容易培养自己面对困难时的坚持和积极态度。
教育者可以鼓励学生主动参与活动，表达自己的观点，提醒他们自己追求目标的重要性，让学生在追求目标的过程中体会到自身的价值和能力，增强他们的自信心和抗挫折能力。
第四，教育者应提供反馈和引导。
在学生面对挫折时，及时给予他们鼓励和支持，让他们明白失败并不可怕，并且可以从失败中吸取经验和教训。
同时，教育者还应提供合适的引导，帮助学生分析失败的原因和解决办法，引导他们寻找解决问题的新思路。
通过对学生的反馈和引导，培养他们学习从失败中吸取教训的能力，使他们在面对困难时能够更好地应对和克服。
最后，教育者应以身作则，成为学生的榜样。
抗挫折能力的培养不仅需要理论知识和方法，更需要教育者的实际行动。
教育者应该积极面对自己的挑战和困难，并展示出正确的应对方式和积极的心态，让学生有机会观察和学习。
如何提高孩子的抗挫折能力
如何提高孩子的抗挫折能力孩子的抗挫折能力是指他们面对困难、失败、挫折时的应对能力。
提高孩子的抗挫折能力可以帮助他们更好地应对生活中的挑战，并形成积极的心态。
下面是一些方法，可以帮助孩子提高抗挫折能力。
1.培养孩子的自信心：鼓励孩子相信自己的能力，并在他们取得进步时及时给予肯定和奖励。
帮助孩子建立正确的自我认知，让他们了解自己的优点和不足，并鼓励他们找到解决问题的方法。
2.给孩子适度的挑战：适度的挑战可以让孩子有机会面对困难并克服它们。
父母可以通过提供适当的任务和项目，帮助孩子学会设立目标、制定计划和努力工作。
在孩子取得一些成就后，可以逐步增加难度，以提高他们的抗挫折能力。
3.培养孩子的解决问题的能力：教给孩子一些解决问题的方法，如分析问题、制定解决方案、实施计划和评估结果。
在孩子面临挫折时，鼓励他们冷静分析问题，并找到解决问题的方法。
4.教育孩子接受失败：孩子在面对失败时，父母应该耐心地倾听他们的感受，并鼓励他们从失败中学习。
教育孩子失败是成功的一部分，帮助他们看到失败不代表个人价值的缺陷，而是一次学习的机会。
5.培养孩子的坚持和毅力：教育孩子在面对困难时不轻易放弃，坚持努力。
父母可以给孩子树立榜样，告诉他们一些成功人士遇到挫折时是如何坚持下来的。
6.培养孩子的情绪管理能力：教育孩子认识、理解并管理自己的情绪。
帮助他们发现情绪对于解决问题的影响，并教给他们一些情绪调节的方法，如深呼吸、冥想、写日记等。
7.创造积极的学习环境：营造一个积极、支持和鼓励的学习环境，让孩子感到安全和受到关注。
父母可以与孩子共同设定目标，监督孩子的学习进展，并给予他们满足感。
8.鼓励孩子参与体育和团队活动：参与体育和团队活动可以帮助孩子学会合作、共同努力和面对失败。
这些经验能够培养孩子的团队精神和适应能力。
9.教育孩子积极面对挑战：教育孩子面对挑战时，要有积极的态度和信心，并相信自己能够克服困难。
父母可以分享他们自己面对困难时的成功故事，并鼓励孩子相信自己的潜力。
如何培养学生的抗挫折能力
如何培养学生的抗挫折能力在培养学生的抗挫折能力方面，以下是一些建议。
首先，教师应给予学生适度的挑战。
学生在面对一定难度的任务时，会面临一定挫败感。
但这种挫败感是培养抗挫折能力的关键。
教师应确保任务的难度适中，既能激发学生的兴趣和动力，又能让学生面对一定的困难。
过于简单的任务可能让学生缺乏成就感，过于困难的任务可能使学生沮丧。
适度的挑战可以促使学生不断尝试、坚持和努力。
其次，教师应当给学生提供支持和鼓励。
面对困难和挫折时，学生需要感到被理解和支持。
教师可以通过积极鼓励和提供有效指导来帮助学生解决问题。
同时，教师还可以对学生表现出的坚持和努力给予肯定和赞赏，增强学生的自信心和动力。
第三，培养学生的自控力和解决问题的能力。
学会自我调节是抗挫折能力的重要组成部分。
教师可以通过教授学生学习技巧和解决问题的方法来帮助他们培养自控力。
此外，教师还可以提供机会让学生自主解决问题，培养他们独立思考和解决问题的能力。
第四，建立积极的学习环境。
学习环境对学生的抗挫折能力有重要影响。
教师可以创建一个支持学生发展和成长的积极学习环境。
在这样的环境中，学生可以与同学分享经验和讨论问题，并从中得到启发和支持。
此外，教师还可以通过组织团队活动和培训课程等方式，提供学生合作和良好沟通的机会。
最后，教师应当以身作则。
作为培养学生抗挫折能力的关键人物，教师应当以身作则，展示出坚韧、积极和乐观的态度。
教师应当充分理解学生面临的困难和挑战，并积极引导他们以正确的方式应对。
通过自身的表率，教师可以成为学生在面对挫折时的榜样，并激励学生不断努力。
在培养学生的抗挫折能力时，需要学校、家庭和社会共同努力。
除了教师的角色，家长对孩子在面对挫折时的支持和鼓励也至关重要。
家长可以与教师合作，共同为孩子创造一个积极的学习环境。
同时，社会可以提供一系列的资源和机会，以帮助学生培养抗挫折能力。
只有通过多方面努力，才能更好地培养学生的抗挫折能力，让他们在面对困难和挑战时能够坚持和成长。
培养学生的抗挫折能力
培养学生的抗挫折能力抗挫折能力是指个体在面对困难、挫折与失败时能够积极应对、坚持不懈，并从中汲取力量继续前行的能力。
在学生的成长过程中，抗挫折能力的培养显得尤为重要。
本文将探讨如何有效地培养学生的抗挫折能力。
一、正确认识挫折理解挫折的本质对学生培养抗挫折能力至关重要。
挫折并不意味着失败，而是生活中常见的一种经历。
学生需理解挫折是成长的必然过程，可以从中学习并取得进步。
教师和家长应引导学生正确看待挫折，鼓励他们面对困难时不退缩。
二、建立积极心态积极的心态是培养抗挫折能力的基础。
学生应学会接受失败并及时调整心态。
教师和家长要以榜样的力量鼓励学生，帮助他们树立自信心和积极态度，并制定可行的目标，成就感会逐渐增强，抗挫折能力也会随之提高。
三、树立挑战精神挑战不仅能激发学生的潜能，更能增加他们的抗挫折能力。
教师可以设计一些富有挑战性的活动，鼓励学生跳出舒适区，勇于面对挑战。
同时，提供适当的支持和指导，帮助学生克服困难，激发他们的学习兴趣与动力。
四、培养解决问题的能力解决问题的能力直接关系到孩子面对困难时的应对能力。
学生需要掌握分析问题、找出解决办法的技巧。
教师可以引导学生从多个角度思考问题，尝试不同的解决方法，鼓励他们勇于创新，培养解决问题的能力，这对于培养抗挫折能力至关重要。
五、倡导团队合作团队合作能够培养学生的沟通与合作意识，增强他们的社交能力及抗挫折能力。
通过分组活动、集体项目等形式，学生能够学会与他人合作，学会发现问题及解决问题的能力。
同时，团队的成功与失败都可以成为学生成长的资源，帮助他们更好地面对挫折。
六、鼓励探索与尝试培养学生的抗挫折能力也需要给予他们足够的空间与机会去探索和尝试。
学生应该勇于尝试未知的事物，从失败中吸取经验教训，不断提升自己的能力。
教师和家长应给予学生更多的自主权，鼓励他们在实践中成长。
结语：学生在成长过程中，难免会遇到许多挫折和困难。
然而，只有具备抗挫折能力，才能在面对困难时不轻易放弃，不断努力追求目标。
如何培养学生的抗挫折能力
如何培养学生的抗挫折能力在学生的成长过程中，不可避免地会遇到各种各样的挫折。
这些挫折可能来自学习的压力、人际交往的困扰、家庭环境的变化等等。
如何培养学生的抗挫折能力，使他们能够在面对挫折时保持积极的心态，勇敢地迎接挑战，成为了教育工作者和家长们需要关注的重要问题。
一、正确认识挫折首先，要让学生正确认识挫折。
挫折是生活中的一部分，是不可避免的。
我们可以通过故事、案例或者自身的经历，向学生讲述挫折的普遍性和必然性。
让他们明白，每个人都会遇到挫折，这并不是什么可怕的事情，关键是如何去面对和克服它。
同时，要引导学生从不同的角度看待挫折。
挫折不仅仅是一种困难和阻碍，更是一次成长和学习的机会。
比如，一次考试没考好，可以让学生反思自己的学习方法是否得当，知识掌握是否牢固，从而有针对性地进行改进和提高。
二、培养积极的心态拥有积极的心态是抵御挫折的重要武器。
我们要教育学生学会乐观地看待问题，相信自己有解决问题的能力。
鼓励学生多看到事物的积极面。
当遇到挫折时，引导他们思考挫折带来的正面影响。
例如，被同学误解了，虽然当时很委屈，但这也可以锻炼自己的沟通和理解能力，让自己以后更加注意与人相处的方式。
培养学生的幽默感也有助于保持积极的心态。
在面对挫折时，能够用幽默的方式化解紧张和压力，以轻松的心态去应对困难。
三、提升解决问题的能力学生抗挫折能力的强弱很大程度上取决于他们解决问题的能力。
因此，我们要注重培养学生解决问题的能力。
首先，要教给学生解决问题的方法和步骤。
例如，明确问题是什么，分析问题产生的原因，提出可能的解决方案，然后选择最优方案并付诸实践。
在日常学习和生活中，给学生提供一些实际的问题让他们去解决。
比如，组织小组活动，让学生在合作中解决活动中遇到的各种问题。
同时，要鼓励学生勇于尝试新的方法和思路。
不要害怕失败，从失败中吸取经验教训，不断完善自己的解决方案。
四、增强心理韧性心理韧性是指在面对压力和挫折时能够迅速恢复并适应的能力。
如何提高学生的抗挫折能力
如何提高学生的抗挫折能力提高学生的抗挫折能力对他们的成长和发展至关重要。
挫折是人生中无法避免的一部分，而学会应对挫折并从中成长是每个个体必须面对的挑战。
以下是一些有效的方法来帮助学生提高他们的抗挫折能力。
1. 建立积极的心态一个积极的心态是战胜挫折的关键。
学生应该学会看到挫折中的机会，并相信他们有能力克服困难。
教师可以通过鼓励、赞赏学生的努力和进步，培养学生对自己能力的自信。
2. 提供支持和指导学生在面对挫折时，需要得到来自家庭和学校的支持和指导。
家长和教师可以成为学生的支持系统，帮助他们面对挑战并提供实用的解决方案。
他们应该鼓励学生勇敢地面对困难，并提供必要的指导和建议。
3. 培养自我反思和解决问题的能力学生应该学会自我反思，并从失败和错误中汲取经验教训。
他们应该被鼓励提出解决问题的方法和策略，以及寻找改进的机会。
教师可以鼓励学生在面对挫折时制定行动计划，并帮助他们评估和调整计划。
4. 培养积极的应对策略学生应该学会有效地应对挫折，而不是沉溺于消极情绪中。
教师可以帮助学生发展积极的应对策略，如积极的自我对话、寻求支持、寻找解决方案和调整目标。
他们应该鼓励学生将困难看作是成长的机会。
5. 增加适当的挑战给学生适当的挑战可以帮助他们发展抗挫折能力。
适当的挑战可以促使学生超越自己的舒适区，培养自信心和坚韧精神。
教师应该根据学生的能力和兴趣提供适当的挑战，并提供支持和指导。
6. 培养良好的应对压力的技巧挫折和压力常常相伴而生。
学生应该学会管理和减轻压力。
教师可以教授学生一些应对压力的技巧，如合理安排时间、积极放松、倾听音乐、运动等。
这些技巧可以帮助学生保持冷静，集中注意力，并有效地应对挫折。
总结起来，提高学生的抗挫折能力是一项重要的教育任务。
通过建立积极的心态、提供支持和指导、培养自我反思和解决问题的能力、培养积极的应对策略、增加适当的挑战和培养良好的应对压力的技巧，学生可以发展出积极、坚韧的态度，更好地应对挫折，并取得更好的学习和成长。
怎么培养中学生抗挫折的能力
怎么培养中学生抗挫折的能力接受挫折教育，提高耐挫能力，对中学生具有特别重要的意义，那么怎么培养中学生抗挫折的能力呢，一起来看看！1、保持适中的自我期望水平。
高中生正值精力充沛、朝气蓬勃的青春年华，生活充满了希望和幻想，对学习和生活难免抱有较高期望和较高要求，但由于对生活中所遇坎坷估计不足，对自身能力、知识水平缺乏全面认识，所以一旦遇到不顺利的事就容易产生挫折感。
因此，中学生在学习和生活中应根据自己的实际情况确定具体可行的目标，保持中等期望水平，同时注意不可轻易否定自己。
2、意识到挫折的存在性。
高中生应意识到挫折是客观存在的，人生并非处处美好、舒适，从而在心理上做好准备。
如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。
3、创设条件，改变环境。
情绪反映总是在一定的社会情景中产生。
因此，改变挫折引起的环境，转移注意力，就可以达到消除消极情绪的效果。
4、寻求心理咨询。
寻求心理工作者的帮助。
通过个别交谈，排除心理障碍，达到摆脱矛盾，稳定情绪的理想效果。
5、意识到挫折的两重性。
挫折的结果一般带有两种意义：一方面可能使人产生心理的痛苦，行为失措；另一方面它又可给人以教益与磨练。
高中生应该看到挫折的两重性，不应只见其消极面，而应以乐观的态度对待生活中的`挫折。
6、培养积极乐观的人生观。
挫折可成为弱者巨大的精神压力，也可成为强者勇往直前的动力。
要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的。
歌德曾说过：凡不是就着泪水吃过面包的人是不懂得人生之味的人。
所以，要树立坚定的目标，培养乐观精神，这样一来就能从逆境中奋起。
7、合理的宣泄。
人们在遭受挫折时产生的紧张情绪，必须经过某种形式得到发泄，否则积累过多，容易导致精神失常。
如何培养学生的抗挫折能力
如何培养学生的抗挫折能力在学生的成长过程中，不可避免地会遇到各种各样的挫折。
这些挫折可能来自学业的压力、人际交往的困扰、家庭环境的变化等等。
如何培养学生的抗挫折能力，使其能够在面对挫折时保持积极的心态，勇敢地迎接挑战，成为了教育工作者和家长们共同关注的重要问题。
首先，要让学生正确认识挫折。
挫折并不是失败的终结，而是成长的机会。
教师和家长可以通过讲述名人故事、分享自身经历等方式，让学生明白挫折是生活中常见的一部分。
比如，爱迪生经历了无数次的实验失败才发明了电灯，贝多芬在失聪的情况下依然创作出了伟大的音乐作品。
这些例子能够让学生明白，成功往往是在经历了多次挫折之后才实现的。
同时，要培养学生的积极心态。
积极的心态是应对挫折的关键。
教育者要引导学生学会看到事物的积极一面，培养他们的乐观精神。
当学生遇到困难时，鼓励他们从不同的角度思考问题，寻找解决办法。
比如，一次考试成绩不理想，可以看作是发现自己知识漏洞的机会，而不是对自己能力的全盘否定。
培养学生的目标设定和规划能力也非常重要。
明确的目标能够为学生提供前进的方向和动力。
帮助学生将大目标分解成一个个小目标，制定合理的计划，并逐步实现。
在这个过程中，学生能够体验到通过努力实现目标的成就感，从而增强自信心。
当遇到挫折时，他们也能够根据目标和计划进行调整，而不是轻易放弃。
挫折教育也是必不可少的。
在学校和家庭中，可以适当为学生创造一些经历挫折的机会。
例如，让学生参与具有一定难度的团队活动或竞赛，在这个过程中，他们可能会遇到各种问题和挑战。
但通过自己的努力和团队的协作克服困难，能够让他们积累应对挫折的经验。
此外，培养学生的情绪管理能力也是关键。
当面对挫折时，学生可能会产生各种负面情绪，如焦虑、沮丧、愤怒等。
要教导他们学会识别和接纳这些情绪，通过适当的方式进行宣泄和调节。
比如，通过运动、听音乐、写日记等方式来释放压力，调整心情。
良好的人际关系也有助于学生提高抗挫折能力。
浅谈学生抗挫折能力的提高
浅谈学生抗挫折能力的提高在学习生活中，每个学生都会面临各种各样的挫折和困难，而学生的抗挫折能力在很大程度上决定了他们能否顺利应对挑战，走向成功。
提高学生的抗挫折能力是非常重要的。
那么，如何才能有效提高学生的抗挫折能力呢？一、培养学生的自信心自信心是抗挫折能力的基石，一个自信的学生往往能够勇敢面对各种困难和挫折。
教师和家长应该多鼓励学生，让他们知道自己的优势和潜能，培养他们对未来的信心。
学生也应该学会自我肯定，每天给自己一些正面的鼓励和肯定，建立起坚定的自信心。
二、培养学生的适应能力适应能力是指学生在面对新环境、新任务、新挑战时，能够迅速适应并调整自己的状态。
对于学生来说，适应能力往往决定了他们能否在新的环境中脱颖而出。
学生应该培养自己的适应能力，学会在不断变化的环境中保持稳定和自信。
面对挫折和困难，能够解决问题是非常重要的能力。
学生应该学会独立思考和分析问题，找到解决问题的方法。
教师和家长可以通过引导和激励的方式，帮助学生逐步培养解决问题的能力，让他们在解决实际问题的过程中不断成长。
四、培养学生的目标意识学生应该明确自己的学习目标和规划，意识到挫折是通往成功的必经之路，而不是终点。
教师和家长可以帮助学生设定具体的学习目标，给予他们适当的反馈和激励，让他们知道努力的方向和意义。
只有明确了目标，学生才能在面对挫折时保持前进的动力。
五、培养学生的团队合作精神学生应该学会和他人合作，共同解决问题，这对于他们在面对挫折时能够获得更多支持和帮助是非常重要的。
教师和家长可以通过组织团队项目或者小组活动的方式，培养学生的团队合作精神，让他们学会倾听和协调，培养出良好的人际关系和沟通能力。
六、培养学生的坚韧不拔坚韧不拔是指学生在遭遇挫折和困难时能坚定不移地面对，不轻言放弃。
学生应该明确知道，成功往往是经过无数次的失败和坚持才取得的。
学生需要培养自己的耐心和毅力，相信自己的坚韧不拔能力，不断挑战自己的极限。
七、培养学生的思维习惯在学习中，良好的思维习惯对于提高学生的抗挫折能力至关重要。
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浅谈学生抗挫折能力的培养
心理学研究认为：道德意志是人战胜不正确的道德动机和排除内外障碍，以顽强毅力实现社会道德要求的心理过程。
中学生的道德是与智育、体育、劳动技术教育等密不可分的，在各种教育道德活动中出现的各种困惑智育中成绩、信心等问题的恰当解决，无疑增强了道德意志的锻炼。
这样，培养抗挫折教育的探讨也就应时而生了，这是抗挫折教育的最佳时机。
抗挫折教育就是要让学生懂得：人生免不了要经受挫折，从某种意义上说，成功来自出挫折。
被恩格斯誉为“天才的预言家”的英国浪漫主义诗人雪莱在他的《西风颂》中写到：“如果冬天已经来到，春天还会远吗？”当学生出现思想生活上的“冬天”时，挫折教育鼓起信心在这时候就显得尤其必要。
为使我们的国家富强、民族昌盛，为使我们的下一代在未来的竞争中成为不畏艰难困苦、能够经受挫折、勇于开拓创新的强者和胜者，我们必须全方位（家庭、学校、社会）加强抗挫折教育。
一、抗挫折教育的土壤——家庭教育
为了使学生适应和参与社会竞争，很有必要在家庭中注入抗挫折教育的内容：如让孩子读名人传记，
看强者录像片等。
让他们知道人生只有搏击，才能攀上事业的高峰。
同时家长应去除溺爱之心，把挫折教育贯穿于孩子日常学习、生活、娱乐的各个方面，让孩子在自学、自理、自强中学习战胜挫折的方法，增强心理承受能力。
二、坚持理想教育，帮助学生树立远大的目标
斯大林指出：“只有伟大的目标才能产生巨大的毅力”。
如果一个学生没有远大的理想，无论遇到什么困难，都会感到不适应，易被失败所困扰，陷入挫折的泥潭不能自拔。
相反，远大美好的理想将会吸引他们不懈努力，取得成功。
在教育中，可根据活动内容的需要设计题目，以团体活动、讲演会、报告会、故事会等形式为载体。
只要正确对待，挫折是有利于人成长的。
战胜一个挫折，就向理想靠近一步，学习、事业就会不断取得新的成绩。
我教高三时听过一个学生的演讲“谈信心”，在当时给我和很多学生无疑注入了一针强心剂。
证明这种形式有极大的作用。
三、注重引导学生树立正确的抗挫折意识
教育者要引导学生注意以下两点：
1、要正确对待挫折
挫折对学生的行为既有积极的一面，也有消极的一面。
面对挫折，有的学生心灰意冷，一蹶不振，挫
折成了一种完全消极的因素。
而有的学生得到教师、家长和社会的关怀指导，不但没有沮丧，反而从挫折中得到锻炼，吸取教训，使挫折成为新的起点，甚至成为走向成功的契机。
从心理学的角度来看，一个人受到挫折，只要能正确对待，对培养人的承受力是有好处的。
从社会学的观点来看，如果没有遭受挫折的思想准备和亲身经历，没有抗挫折的方法和能力，就不具备适应现代社会的抗挫折素质，这样的人就不能成为跨世纪的接班人。
2、培养自身的挫折容忍力
所谓“容忍力”就是人遭到挫折时摆脱挫折的能力，即经得起打击的能力。
通常，挫折容忍力的高低取决于三个方面，即身体强壮的人强于身体弱的人；经验丰富、知识多的人强于缺乏经验、知识少的人；判断准确、分析力强的人强于判断力差、分析力弱的人。
所以，教师要对学生进行这三个方面的培养。
四、进行心理疏导，增强自信心
1、加强心理保健教育
可根据学生心理发展的实际，充分利用专题讲座、板报、广播、校刊等舆论阵地，经常对学生进行心理健康指导，使学生掌握必要的心理发展知识，充分了解和正确认识自身的变化，引导他们学会自我调节，
排除心理障碍，以健康的心理和健全的人格去适应社会，开拓人生。
2、耐心疏导
对受挫折的学生，不能歧视、疏远和一味的埋怨，而是要满腔热情，晓之以理，动之以情。
这种态度本身就可以使学生的受挫心理得到一些平衡。
对学生中因受挫而丧失理智、思想迷茫、头脑发热者，要晓以利害，促其醒悟，避免挫折加剧。
3、激励动机
当学生在某一目标上受挫折时，应激励其奋进，将目标引向更高层次。
鼓励他们处逆境不气馁，从挫折中受到启发，悟出道理，吸取力量，从而迈向新的目标。
因为“当你为错过太阳而流泪时，你也将错过群星了”（印度，泰戈尔）。
五、设氛围，进行隐形教育
1、榜样教育
“言教不如身教”，教育者不仅要用古今中外优秀人物的事来教育学生，还要善于从学生周围的生活中、熟悉的人物中，尤其是他们的同龄人中选取典型人物作为榜样，这样能缩小心理差距，更容易被他们接纳。
另外，教育者自身的学习、工作、生活中所表
现出来的坚强意志对学生也会起到潜移默化的教育
作用。
2、建立和谐的人际关系
教育者要引导学生正确处理与老师、同学、家长之间的人际交往。
学会理解、尊重、关心他人，能宽容、忍让，形成一种和谐、融洽的人际关系。
受到误解委屈时，要冷静，要积极乐观，主动消除心理障碍。
3、设置障碍，创设情景
把学生安排到艰苦的环境中，加强意志品格的训练，以增强其对挫折的承受力。
如郊游，可以组织自做野炊，爬山比赛等。
4、社会实践活动
社会生活实践，尤其是艰苦的社会生活实践，能磨练学生的意志，培养他们遇到困难不逃避，勇于克服困难的精神。
同时，广泛接触社会，可以提高学生明辨是非的能力，增强抵御能力和免疫力。
六、教会方法，培养适应能力
1、自我鼓励法
面对挫折，运用自己的理想、逆境成才的榜样和名人名言来鼓励自己，拿出勇气与挫折斗争，再创成功。
“最困难的时候就是离成功不远了”（拿破仑）。
2、积郁发泄法
学生受挫折后，心理感到压抑，需要发泄。
因此，教师、家长、朋友要通过各种形式，引导他们表达感情，抒发积怨，然后，因势利导，鼓励他们采取正当防卫，战胜挫折。
3、反省自析法
让学生冷静回忆过去，认真反思，对挫折进行归因，让学生知道，任何挫折都是主客观因素相互作用导致的。
只有冷静、客观的分析挫折原因，才能战胜挫折，变消极因素为积极因素。
4、情绪转移法
受挫后，有意识的参加有益的活动，在活动中释放多余的“能量”，以解除紧张心理，或通过体育、文娱活动消除心理抑郁。
5、补偿理疗法
学生某一目标失败后，他们便会用另一种可能成功的目标来补偿代替。
教师对他们获得成功的称赞，可使他们品尝成功的喜悦，逐步形成良性的心理循环，补偿因挫折而丧失的自信心，重新站起来向前方挺进。
6、时间冷却法
即对学生受挫后不要立即着手安抚谈心，而是由学生自我总结得失，认识差距，在冷静后重新审视自
我，以便在新的环境中认清自我的位置，使那些易于垂头丧气的、偏执顽固的受挫者在冷却后得以自我调整、自我反省寻求解决问题的出路。
这对于新入学的中学生尤其有针对性。
以往老师的“宝贝”入了高中后冷遇频出，白天鹅变为丑小鸭了，本身就是一种心理考验，或遇上考试成绩不理想等因素则更倍觉凄凉。
这时，冷处理一下无疑给他们添加了清醒剂，不至于夜郎自大，坐井观天。
约莫一周后再仔细交流沟通，学生可以在“自我疗伤”的基础上“全方位愈合”，这种做法可能使新生对老师暂时有一种疏远感，而一旦他们醒了，便是再大的挫折也能承受了。
7、增强道德意志锻炼
意志同克服困难紧密相连，有意识的创造一些困难的，必须经过意志努力才能完成的道德情景，针对学生意志上的个别差异采取不同的锻炼措施，培养他们善于自我调节和克制能力等等，对于增强抗挫的容忍力有重要作用。
总上所述，挫折如同前进道路上的绊脚石，随时都可能遇到。
只要养成良好的抗挫折心理，加强道德意志教育，面对挫折，坚信“希望是人生的乳母”（德。
科策布《讨厌人和后悔》），坚信即使跌倒一
万次，下一次仍能站起来。
必定能克服挫折，走向成功。