生活小常识7月
生活知识_夏天生活小常识100条
夏天生活小常识100条夏天生活小常识100条1.保护眼睛许多人开始出现眼睛问题，是因为他们没有带太阳镜，即使在阴天，太阳光也可以引起多种眼部问题，若出现眼部疼痛、眼部异物或视力下降等症状，需及时处理，否则会引起可治愈性角膜感染、结膜增生、白内障、黄斑变性等问题。
若想有效保护眼睛，需合理选择太阳镜。
佩戴宽边太阳镜也会有所帮助。
2.食物中毒通常症状会在1-3天左右显现，症状较轻的人会出现腹泻、呕吐，严重的会发烧、眩晕、排尿不畅、脱水、持续性腹痛、粘液性血便等等。
症状较轻的人每次饮用约200毫升的水就可以自治，若情况未改善，需前往医院进行治疗。
英国食品标准局的安全食物标准为干净、熟透、恰当冷藏、避免交叉污染。
3.夏季耳疾也称外耳道炎症，经常游泳可引发该疾病，感染后，患者多感觉耳内搔痒、不舒服，有些甚至会流脓和听力下降。
预防该疾病的最好方法是保持耳朵干燥，游泳时佩戴硅胶耳塞等使耳朵保持密闭状态，不要使用棉签、手指或毛巾刺激耳朵。
4.花粉过敏过敏后，患者会出现发炎、发痒、喉咙等肿胀、打喷嚏、咳嗽、头痛及乏力。
因过敏源不同，早春或夏季末期都会有人过敏。
减少接触过敏花粉可帮助阻止发病。
如花粉含量高时减少外出，外出时保护眼睛、在鼻孔附近涂防护膏、到室内立刻洗澡换衣服、关闭门窗。
此外，还可以在过敏高发期前几周食用一些药物。
若症状较为严重或患有哮喘等疾病，需要去医院接受其它治疗。
5.晒伤虽然太阳是维他命D及膳食元素的重要________，但由于皮肤癌患病人数持续增加，防晒便迫在眉睫。
晒伤的头号症状是触摸皮肤时感觉疼痛。
之后可能会出现水泡，几周后皮肤开始脱皮。
最后，可能会发烧、打冷颤、头疼、感到疲劳、恶心或出疹子。
此外，晒伤还会引起皱纹、雀斑、甚至皮肤癌。
因此，即使在阴天时也需要防晒。
即使涂防晒霜后，有些太阳光线还是可以直达皮肤。
若没有达到晒伤的情况，需保持身体水分充足，通过洗澡冷却皮肤温度，涂一些芦荟胶或润肤油会有所帮助。
生活小常识素材库
生活小常识素材库
生活小常识可以是日常生活中的实用信息，有助于提高生活品质、增加便利性。
以下是一些生活小常识素材，供你参考：
1.厨房小常识：
•用橡皮筋绕开罐头的旋钮，增加握力，更容易打开罐头。
•冰箱门上挂一个清单板，方便随时记录食材、杂货的购买需求。
2.洗衣小常识：
•在洗衣机槽和门缝隙处定期擦拭，预防细菌滋生。
•用白醋和小苏打清洗洗衣机，可以去除异味和残留的洗衣剂。
3.办公小常识：
•使用文件夹和标签整理文件，方便快速查找。
•在电脑桌上放一小盆植物，提高空气质量和办公效率。
4.旅行小常识：
•将洗发水、沐浴露等液体用保鲜膜封口，防止溢出。
•把首饰放在一个草莓盒子里，可以防止纠缠。
5.健康小常识：
•多吃富含维生素C的食物，有助于提高免疫力。
•定期站起来活动一下，缓解长时间坐着带来的身体不适。
6.家居小常识：
•用吸尘器清理键盘，可以迅速去除灰尘和碎屑。
•用吹风机将鞋内吹热，有助于杀灭细菌和去除异味。
7.购物小常识：
•在购物清单上标注食物的保存期限，避免浪费。
•在购物前核对自己已有的物品，避免重复购买。
8.娱乐小常识：
•用橡皮筋绕住手机充电线，防止折断。
•电子设备充电时，将手机放在飞行模式可提高充电速度。
这些生活小常识可以使日常生活更加方便、舒适，也有助于提高生活效率。
不断积累和分享这些小常识，可以让我们在日常生活中变得更加得心应手。
生活小常识大全
生活小常识大全1.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。
2.蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病。
3.做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤。
4.多吃菌类食物。
可调整体内菌群，提升机体抵抗力。
5.巧切松花蛋:用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上，可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不粘蛋黄。
将刀在热水中烫一下再切，也能切的整齐漂亮。
6.不能用茶叶煮鸡蛋!因为茶叶中除含有生物碱外，还有多种酸化物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，不利于消化吸收。
7.瓜果的清洗:食用前，先将瓜果在盐水中浸泡-分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用。
8.夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”。
9.多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿。
10.夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生。
11.夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康。
12.早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝。
13.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠。
14.吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康。
15.高压锅烹调火候:高压锅烹调时间从限压阀首次出气算起。
鸡千克加水千克，分钟可脱骨;排骨千克加水千克，分钟可脱骨。
16.巧选茶叶:看匀度，将茶叶倒入茶盘里，手拿茶盘向一定方向旋转数圈，使不同形状的茶叶分出层次中段茶越多，表明匀度越好。
17.洋葱防衰老。
洋葱对人体的结缔组织和关节有益。
洋葱不仅能提供人体需要的许多养分，还含有微量元素硒，因此，多食洋葱能够预防衰老。
18.将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味。
19.爽身止痒。
洗头或洗澡时，在水中加5～6滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用。
20.清洁双手。
乘坐公共汽车、地铁，逛商场或者外出郊游时，双手不可避免地要触及公共栏杆和扶手，将花露水滴入掌中，双手揉搓，能起到很好的清洁作用。
生活小常识广播稿十四篇
生活小常识广播稿十四篇生活小常识广播稿篇11、健康生活小常识1、少喝奶茶、不吃刚烤好的面包。
2、远离正在充电的电源。
3、白天多喝水，晚上少喝。
4、最佳睡眠为晚上十点至早上六点。
5、晚上五点后少吃大餐。
6、有午睡习惯的人不易老。
7、手机剩一格时辐射是平常的一千倍。
8、要用左耳接电话，用右耳会直接损害到大脑。
你知道吗？吃饭肯定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
现在的人相反了，早上马虎，中午应付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。
早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，肯定要吃养分早餐。
养分早餐必需具备几样东西：主食、豆浆、麦片加上苹果，主食必需要有蔬菜加水果。
假如只有两种以下的养分早餐，就属于低质量早餐。
现在我们中国人20%不吃早餐，50%—60%不会吃早餐，早餐养分不好，中午、晚上是补不回来的。
2.全世界最不好的习惯是抽烟全世界最不好的五种习惯里面，第一号不好的习惯就是抽烟。
一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。
大清早一起床就抽烟，尤其危害大。
3.养分过剩一样中毒养分过剩了一样中毒。
你记住，一天吃东西有规定的：一、二、三、四、五、六。
每天一盘蔬菜，必需要八两到一斤；每天两个水果；每天三勺清油，不要超过25克；每天四两米饭或四个馒头；加上充分的植物蛋白质。
饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。
要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。
千万记住，水是人的生命。
4.人不是老死的，是气死的《黄帝内经》早就讲得很清晰：“怒伤肝，喜难过，悲伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。
”讲得很绝。
许多人说狡猾话，不是老死的，不是病死的，是气死的。
当不了官，气死了；提不了教授，气死；赚不了钱，气死了；许多老年人为很小的事，气死了。
所以人不能不生气，但肯定要会生气；肯定不要当心情的俘虏，肯定要做心情的仆人；肯定要去驾驭心情，不要让心情驾驭你。
5. 步行是特别好的熬炼方式什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，熬炼也是个度。
小学生生活小常识大全
小学生生活小常识大全生活小常识一：个人卫生在日常生活中，保持良好的个人卫生是非常重要的。
以下是一些小学生需要知道的个人卫生小常识：洗手：经常洗手是预防疾病传播的重要措施。
使用温水和肥皂彻底搓洗双手，尤其在接触过污染物、使用洗手间或饭前饭后都应洗手。
刷牙：每天刷牙至少两次，早晚各一次。
选择适合自己年龄段的牙刷和牙膏，正确刷牙可以防止牙齿蛀牙和口腔疾病。
剪指甲：保持指甲的整洁和适当长度。
剪指甲时要小心，避免剪伤皮肤。
换洗衣物：每天更换内衣和袜子，保持干净和舒适。
衣物要及时洗涤和熨烫，避免细菌滋生。
生活小常识二：安全知识小学生在生活中需要学习和掌握一些基本的安全知识，以保障自己的安全。
下面是一些小学生应该了解的安全知识：交通安全：上学和放学时要遵守交通规则，过马路时要看清楚车辆，等待绿灯过马路，并在有行人过街标志的地方过马路。
火灾安全：了解火灾逃生路线和紧急出口位置；遇到火灾时，要保持冷静，沿着逃生路线有序撤离，并向导员或老师报告。
防拐骗知识：不随意接受陌生人的礼物、零食或上车，危险时要及时向周围人寻求帮助或报警。
游泳安全：游泳时要有家长或教练的陪同和监护；不会游泳的孩子切勿擅自下水。
生活小常识三：饮食健康小学生的身体健康与饮食习惯有关，以下是一些小学生应该了解的饮食健康小常识：均衡饮食：每餐应包含五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类及豆类食物，保证营养的全面供给。
定时定量：每餐吃饭要定时，不过度饱食，避免对消化系统的负担。
禁止暴饮暴食及垃圾食品：不吃过多的零食和甜食，可以选择一些健康的水果作为零食。
多喝水：保持水分摄入，每天喝适量的水有助于新陈代谢和身体健康。
生活小常识四：环境保护保护环境是每个小学生应该关注的问题，以下是一些小学生应该了解的环境保护小常识：节约用水：养成良好的用水习惯，不浪费水资源。
洗手、洗菜、洗澡时要控制用水量。
垃圾分类：将垃圾进行分类，分为可回收垃圾、可堆肥垃圾和有害垃圾，协助家长正确投放垃圾。
生活小常识共100条
生活小常识共100条1. 洗手是预防疾病传播的重要措施，应养成勤洗手的习惯。
2. 外出前查看天气预报，合理选择穿着，防止受凉或中暑。
3. 长时间坐着或站着后，要适时活动身体，缓解肌肉疲劳。
4. 烹饪食物时，用开水烫过切菜板，防止细菌交叉感染。
5. 长时间看书或使用电脑，保持良好的阅读姿势，预防颈椎疲劳。
6. 遇到地震时，迅速躲到桌子底下或坚固结构旁边，确保安全。
7. 吃海鲜时要确保新鲜熟透，避免食用生或不新鲜的海鲜。
8. 驾车时系好安全带，不超速驾驶，确保行车安全。
9. 室内装修后，要多通风，减少有害气体对人体的影响。
10. 夏季要补充足够水分，避免脱水引起身体不适。
11. 在公共场所如电梯、地铁内，要礼让他人先下后上。
12. 夏季洗澡后，及时吹干脚指缝，预防脚癣的滋生。
13. 使用电器时，不要将插头长时间插在插座上，以免发生意外。
14. 轻拿轻放物品，避免碰撞或坠落造成损坏或伤害。
15. 使用公共厕所后，要及时冲洗马桶，保持卫生。
16. 坐在办公桌前时，注意保持良好的坐姿，预防腰背疼痛。
17. 出行时随身携带一些常用的急救药品，以备不时之需。
18. 长时间在空调房间内工作，注意适时调整温度，避免感冒。
19. 使用消毒剂时，按照正确的稀释比例使用，避免伤害皮肤。
20. 出行前查看交通信息，合理安排行程，避免堵车或延误。
21. 使用炭火或木炭炉时，确保通风良好，防止一氧化碳中毒。
22. 外出旅行时，带上一小包常用的急救药品，备不时之需。
23. 外出用餐时，不吃过期食物，以免食物中毒。
24. 冬季洗手后，及时擦干双手，防止冻伤。
25. 购买食品时，注意查看生产日期和保质期，避免食用过期食品。
26. 使用洗衣机时，不要一次性洗太多衣物，避免影响洗涤效果。
27. 在人多拥挤的地方，保管好个人物品，防止被偷窃。
28. 吃完饭后，及时漱口，保持口腔清洁。
29. 使用消毒剂时，按照正确的稀释比例使用，避免伤害皮肤。
夏天生活小常识100条简短
100条简短的夏天生活小常识1. 夏天天气炎热，记得多喝水保持身体水分。
2. 夏天阳光强烈，出门记得涂抹防晒霜保护皮肤。
3. 在太阳下长时间活动时，戴上帽子和太阳镜以保护头部和眼睛。
4. 夏天容易出汗，及时洗澡保持清洁和舒适。
5. 选择透气轻薄的衣物，让皮肤可以呼吸。
6. 避免在中午阳光最强烈的时候户外活动，以防中暑。
7. 在户外活动时，及时补充体力和水分，可以吃些清凉水果。
8. 避免长时间暴露在空调房间中，以免导致身体不适。
9. 夏天虫子较多，出门时使用驱蚊液保护自己免受蚊虫叮咬。
10. 夏天是露营和野炊的好季节，记得带好必备的野外生活用品。
11. 夏季容易发生雷雨天气，注意安全避免户外活动。
12. 夏天是户外运动的好时机，可以尝试游泳、登山等活动。
13. 夏季食物容易变质，注意食品的新鲜和储存。
14. 夏季天气湿热，容易滋生细菌，保持环境清洁卫生。
15. 夏季时常清理空调过滤网，以确保良好的室内空气质量。
16. 夏季时常清洗和消毒水果蔬菜，以避免细菌感染。
17. 夏季时常清洗和晾晒床上用品，以保持干爽和清洁。
18. 夏季旅行时，记得携带常用的药品和急救包，以备不时之需。
19. 夏天晴朗的夜晚适合观赏星空，可以尝试夜间露天活动。
20. 夏季炎热时，可以尝试制作自己的冰淇淋或冷饮来降温解暑。
21. 夏天海滩度假时，记得使用防水产品保护手机和其他电子设备。
22. 夏天露营时，注意选取平整干燥的地面搭建帐篷。
23. 夏天钓鱼时，记得涂抹防晒霜，同时携带防蚊液和钓鱼装备。
24. 夏季户外烧烤时，注意选择合适的烧烤场所，并注意防火安全。
25. 夏天种植花草时，选择适合夏季生长的品种，注意浇水和施肥。
26. 夏季打开窗户通风时，注意防止蚊虫和其他小动物进入室内。
27. 夏季节日和假期时，提前规划行程并预订住宿，避免临时抢购和爆满。
28. 夏季电器使用频率高，注意用电安全和节约用电。
29. 夏天锻炼时，选择凉爽的时段，避免在高温时段进行剧烈运动。
小暑小常识
小暑小常识小暑是二十四节气中的第五个节气，通常出现在每年的7月7日或7月8日。
小暑标志着夏季的正式开始，也是人们开始感受到酷暑的时候。
下面是一些关于小暑的小常识。
1. 小暑的含义小暑是指夏季的第一个节气，表示夏天的炎热已经到来。
在小暑这一天，太阳到达黄经105°时，这时太阳直射地球的位置已经到达北纬23.5°，也就是所谓的北回归线。
小暑的到来意味着夏天的酷暑即将开始。
2. 小暑的特点小暑是夏季的开始，也是一年中最炎热的时候。
在小暑期间，气温开始升高，天气变得炎热干燥，午后的阳光强烈，人们容易中暑。
此时正值农作物的生长季节，各种农作物都进入了生长旺盛的阶段。
3. 小暑与养生小暑时节，人们要注意防暑降温，避免中暑。
一方面要注意合理的饮食，多吃清凉解暑的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜等。
另一方面要适当降低户外活动的时间，避免在中午时分长时间暴露在烈日下，以免暑热过度对身体造成伤害。
4. 小暑时节的农事活动小暑时节正值夏季农作物的生长旺盛期，农民要加强田间管理，及时浇水、施肥，防治病虫害，确保作物的正常生长。
此外，小暑也是收获的季节，一些夏季作物如葡萄、桃子、苹果等开始成熟，农民们忙着收割果实。
5. 小暑与民俗习俗在一些地方，小暑也有一些与民俗习俗相关的活动。
比如在江南地区，人们会在小暑这天吃饺子，寓意着“暖暖包一夏”。
在一些地方还有喝冰镇酸梅汤、泡脚、晒太阳等习俗，都是为了应对酷暑，保持身体的健康。
6. 小暑的气候特点小暑时节，气温逐渐升高，一些地区的最高气温可以达到40度以上。
此时，大部分地区的降水量较少，天空晴朗，阳光强烈。
空气湿度较低，风力较弱，人们容易出汗，体感闷热。
7. 小暑的影响小暑的到来标志着夏季的正式开始，对人们的生活和工作都有一定的影响。
在小暑时节，人们要注意防暑降温，避免中暑；农民要加强农作物的管理，确保作物的正常生长；一些夏季作物开始成熟，农民们忙着收割；人们的生活习惯和饮食也会有所调整，以适应夏季的特点。
小学生活常识必背常用知识点
小学生活常识必背常用知识点1. 安全常识- 火警逃生知识：火警时应迅速离开，不用电梯，用湿毛巾捂住口鼻。
- 交通安全：遵守交通规则，过马路时要注意看左右。
- 水上安全：不在没有监护人的情况下单独接近水边。
2. 环保常识- 节约用水：洗手时不开水龙头，多利用水的余热。
- 省电知识：离开教室时要及时关闭灯、电脑等电器设备。
- 分类垃圾知识：垃圾要按照可回收、厨余垃圾等分类投放。
3. 卫生常识- 卫生惯：勤洗手，咳嗽时要用纸巾或肘弯遮住口鼻。
- 保持整洁：定时整理书包、房间，保持环境整洁。
- 营养均衡：饮食要搭配合理，多吃蔬菜水果，少吃零食。
4. 社交礼仪- 尊重他人：要有礼貌，不说粗话，不欺负同学。
- 合作共享：与同学友好合作，共同完成任务。
- 关心他人：遇到困难时可以互相帮助，关心他人的感受。
5. 研究方法- 认真听讲：上课时要认真听老师讲课内容。
- 课后复：课后要及时复，巩固学过的知识。
- 合理安排时间：研究和休息要有合理的时间安排，保持研究效率。
6. 健康常识- 锻炼身体：每天要进行适量的运动，如慢跑、游泳等。
- 规律作息：保持良好的作息惯，保证充足的睡眠时间。
- 心理健康：学会正确处理情绪，与他人积极交流。
7. 文明礼仪- 遵守课堂纪律：上课要注意纪律，不大声喧哗。
- 文明用语：与人交流时要使用文明用语，不说粗话。
- 敬爱师长：尊敬师长，遵从老师的教导。
8. 自我保护- 个人安全：外出时不要随意与陌生人搭讪，不接受陌生人的东西。
- 预防火灾：不私自玩火，不接触易燃物品。
- 自我防护：遇到危险时学会求助，保护自己的安全。
以上是小学生活常识的一些必背的常用知识点，希望能帮助到小朋友们养成良好的生活惯和安全意识。
此文档共计828字。
主播说生活小常识
《主播说生活小常识》1. 衣服上有油渍咋办？嘿，那油渍就像顽固的小怪兽，别慌，用牙膏就能打败它。
我上次吃火锅，溅了一身油，把牙膏往油渍上一抹，轻轻一搓，再用水一冲，油渍就没啦，是不是超神奇？2. 鞋带老是开，烦死了吧？这鞋带就像调皮的小孩，总想挣脱束缚。
你可以把鞋带打个蝴蝶结后，把两个鞋带再打个结，就像给它上了双重保险，跑起来再也不怕鞋带开啦。
我朋友以前老被鞋带绊倒，用了这招，再也没这烦恼了。
3. 切洋葱老流眼泪，多难受啊？洋葱就像个小恶魔，释放出让人想哭的魔法。
你把洋葱放水里泡一会儿再切，就像给洋葱的魔法加了个封印，不会再辣眼睛啦。
我妈以前切洋葱眼泪哗哗的，现在可好了。
4. 夏天被蚊子咬了，痒得要命吧？那蚊子包就像个小痒痒精，在你身上捣乱。
用肥皂蘸水擦一擦，就像给小痒痒精施了个定身咒，马上就不痒了。
我上次被蚊子咬了好几个包，用这方法，舒服多了。
5. 钥匙丢了可麻烦啦！钥匙就像个调皮的小精灵，总爱藏起来。
你可以在门口放个小挂钩，每次回家就把钥匙挂在那，像给小精灵安排了个固定的家，再也不怕找不到啦。
我有次找钥匙找了半天，急得满头大汗，要是早这样就好了。
6. 皮鞋脏了不好看？皮鞋就像个爱干净的小公主，脏了就没光彩了。
用香蕉皮内侧擦一擦，再用布抹干净，就像给小公主重新梳妆打扮，立马锃亮啦。
我爸的皮鞋用这方法打理后，可亮堂了。
7. 吃了大蒜有口气，尴尬不？那大蒜味就像个调皮的小尾巴，甩都甩不掉。
喝杯牛奶就好啦，牛奶像个神奇的橡皮擦，把大蒜味擦得干干净净。
我同事吃了蒜后不敢说话，喝了牛奶就没问题啦。
8. 眼镜老起雾，真讨厌啊！雾气就像个捣乱的小坏蛋，遮住你的视线。
用洗洁精在镜片上抹一下，再用纸巾擦干净，就像给镜片穿上了一件防雾的铠甲，再也不怕起雾啦。
我戴眼镜的朋友以前老抱怨，现在可开心了。
9. 新鞋子磨脚，疼得想哭吧？这新鞋就像个小怪兽，咬你的脚呢。
用湿毛巾把磨脚的地方捂一会儿，再穿上厚袜子走一走，就像给小怪兽的牙齿磨平了，不磨脚啦。
日常生活安全小常识
日常生活安全小常识一、交通安全常识1、行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道。
2、通过存有交通信号掌控的人行道，应当努力做到红灯停在，绿灯行；通过没交通信号掌控的人行道，特别注意往来车辆，在证实安全后通行，不许追赶、跳跃。
3、有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道。
4、不许攀越马路边和路中的护栏、隔绝栏，不许在道路上扒车、横冲直撞、私自拦路或抛物击车。
5、不要在道路上玩耍、坐卧停留或进行其他妨碍交通的行为。
6、不要步入高速公路、城市快速路或者存有隔绝设施的机动车车道。
7、不满12周岁的孩子不能在道路上骑自行车，不满16周岁不能在道路上骑电动车。
8、驾车非机动车在道路上高速行驶应严格遵守有关交通安全的规定。
非机动车应在非机动车道内高速行驶；在没非机动车道的道路上，应依靠车行道的右侧高速行驶。
9、不打伞骑车，不脱手骑车，不骑车带人，不骑“病”车，不骑快车，不与机动车抢道，不平行骑车，不在恶劣天气骑车。
10、骑车拐弯必须减速慢行，低头起身，严禁忽然猛碾。
11、掌握不同天气的骑车特点，做到：“顺风不骑快车，逆风不低头猛踏，雾天控制车速，冰雪天把稳龙头，雨天防止行人乱穿”。
12、不要在禁停道路、路段或机动车道内骑车。
13、不得牵引、攀扶车辆或者被其他车辆牵引，不得双手离把或者手中持物。
14、保护乘车秩序，不争先恐后。
15、乘公共汽车要停稳后上下车，在车上要抓好扶手。
16、调皮汽车时头、手等身体部位无法张开窗外，管住身边物品，避免盗窃。
17、乘坐二轮摩托车必须头戴安全头盔，不准倒坐和侧坐。
18、搭乘车辆要系安全带，不搭乘超员车辆。
19、过铁路要做到一停二看三通过，在确认无火车驶临后，迅速通过。
20、碰到交通事故，及时报警，求救“”。
二、溺水防范常识1、上岸前要搞好准备工作活动。
2、远离河道，严禁去水库游泳，单身一人不外出在江河湖泊游泳。
3、身心情况不佳时，例如疲惫、受寒、饥饿、生病、情绪不好时不必游泳。
幼儿园播报生活小常识
幼儿园播报生活小常识
以下是 7 条关于幼儿园播报生活小常识的内容：
1. 小朋友们，你们知道吗？洗手可太重要啦！就像我们每天都要吃饭一样重要呢！比如，我们玩了玩具后，小手上就会有好多细菌呀。
不洗手就吃东西，那细菌不就跑进肚子啦！所以呀，一定要好好洗手哦，伸出小手搓一搓，把细菌都赶走！
2. 嘿，小朋友们，睡觉的时候可不要蒙着头哦！这就好像在一个小小的黑屋子里一样。
蒙着头睡觉会不舒服，还可能呼吸不顺畅呢！大家乖乖地把头露在外面睡觉，才能做个美美的梦呀！
3. 大家见过小牙齿吗？我们可一定要爱护我们的小牙齿呀！每天都要刷牙，不然就像小糖果被小虫子咬了一样。
想想看，要是牙齿都坏掉了，那多疼呀！每天早晚认真刷一刷，牙齿亮晶晶！
4. 哎呀呀，小朋友们，在幼儿园里跑的时候可别太快啦！就像小火车不能开太快一样，不然会容易摔跤哦！慢慢跑，安全第一，才能玩得开开心心呀，对不对？
5. 小朋友们，吃饭的时候要细嚼慢咽哟！不能像小老虎一样大口吞。
细细嚼，才能更好地消化呀，就像小火车慢慢地通过隧道一样。
这样我们的小肚子才会舒服哦！
6. 你们知道吗，多喝水对我们可好了！就好像花儿离不开水一样。
我们也要多多喝水，这样才能不生病，身体棒棒哒！那大家今天都喝了几杯水呀？
7. 小朋友们，玩具玩好要放回原位哦！不然它们会找不到家的，多可怜呀。
就像我们放学要回家一样，玩具们也想回家呀！大家都能做到吗？
结论：这些生活小常识对小朋友们很重要哦，大家一定要记住并且做到呀！。
女性健康生活小常识54条
女性健康生活小常识54条01、多走楼梯最好少搭电梯，多走楼梯。
爬楼梯是一种非常好的锻炼形式，对心血管有益，还可以改善你的腿部肌肉。
此外，腹部肌肉也会得到锻炼。
02、保持正确的行走姿势保持正确的行走和坐立姿势，对健康非常有益；很多人都养成了懒散的坏习惯，一些不良姿势会导致背部痉挛和头疼等毛病。
请在行走时放鬆双肩，保持颈部直立、骨盆肌肉紧张，挺胸收腹，这样你就会看起来更棒一些，自我感觉也会更好。
03、经常伸伸脖子每天最好轻轻地伸一伸脖子，很多慢性头疼病都是由于颈骨接合处和神经损伤引起的，而人们长时间保持坐姿，也最容易引发这种损伤。
尽量将下巴压低，抵住胸口，使两耳低于双肩，这样可以帮助你预防或减轻头疼。
04、聪明地锻炼如果你在健身馆裡只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。
一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收穫甚微，最好是对自己的锻炼方法05、多骑自行车人们应该多骑自行车，以中速骑车，对心肺功能的提高很有帮助，对减肥也有特效。
进行一次正确的评估。
06、散步半小时尽量每週散步四到五次，每次叁十到四十分鐘，这对身体非常有益，有规律的活动有助于身体健康，还具有减肥功效。
无需花费鉅资参加健身俱乐部，只要买一双舒适的鞋穿就行了。
编辑。
07、要吃好早餐也许在此之前你都不怎么吃早餐，但现在请不要这样了。
吃一些麦片粥或牛? 中岔涨倣\，它们可以缓慢释放糖分，使你不会在午餐之前，就感到肚子空空如也。
08、多吃有机食品人们应该尽量多吃有机食品，即使是有机的根茎蔬菜也好。
这些食物对身体健康非常有好处，种植方便、成本低，味道也不错。
09、多吃核桃大家应该多吃核桃，它的脂肪含量低，是最好的坚果类食品。
最近的研究发现，常吃核桃可延长寿命五到十年。
它们可以保护心臟，降低胆固醇。
10、少喝碳酸饮料牙科医生警告宣称，最好少喝碳酸饮料，因为这些饮料中的酸性物质，会慢慢地腐蚀牙齿表面保护层，这在儿童中是很常见的一个现象，因为很多家长都认为碳酸饮料不会对牙齿产生任何危害。
20个生活小常识
20个生活小常识
1. 使用橡皮筋绕绑书籍，可以避免书页弯曲。
2. 在切洋葱前，将洋葱放入冷冻室15分钟，可以减少刺激眼睛的气味。
3. 将湿的海绵放入微波炉中加热2分钟，可以杀灭细菌。
4. 在穿新鞋前，用吹风机在鞋内吹热，可以防止磨脚。
5. 用牙膏擦拭镜子，可以使其更清晰明亮。
6. 在煮鸡蛋时，加入少许食用盐，可以防止蛋壳破裂。
7. 睡前将手机放在飞行模式，可以有效减少辐射。
8. 将蜡烛放入冰箱中1小时，燃烧时不易滴蜡。
9. 使用棉签蘸少量指甲油在丝袜上修补小洞，可以延长使用寿命。
10. 在烹调时，将生姜放入开水中略微焯水，可以使味道更鲜美。
11. 使用洗碗液清洗水果和蔬菜，可以去除农药残留。
12. 将洗发水放入空瓶中加入适量水搅拌均匀，可以制作廉价的洗手液。
13. 拧湿的橡皮筋绕在开瓶盖上，增加摩擦力，容易打开。
14. 使用牛奶擦拭室内植物叶片，可以使其更亮丽。
15. 在面膜等待时间内，做些眼保健操可以放松眼部肌肉。
16. 将生姜磨成泥敷在脚心，可以缓解感冒症状。
17. 使用湿巾擦拭电视机屏幕，可以清除灰尘。
18. 在冰箱中存放香蕉，可以延缓其熟化速度。
19. 在煮食时加入少许白醋，可以去除异味。
20. 使用橡皮擦擦拭墙上的污渍，可以轻松去除。
7月18日数字木兰小知识
7月18日数字木兰小知识7月18日是数字木兰的小知识，下面将为大家介绍一些关于数字木兰的知识。
数字木兰是一种基于自然语言处理技术的人工智能聊天机器人，其灵感来自于中国古代传说中的女英雄木兰。
数字木兰能够通过与用户的对话来提供答案、解决问题以及进行娱乐互动。
数字木兰的核心技术包括自然语言处理、机器学习和深度学习等。
通过这些技术，数字木兰能够理解用户的语言，并根据用户的问题提供相应的回答。
数字木兰能够回答各种各样的问题，包括但不限于天气、新闻、历史、文化、娱乐等方面的问题。
数字木兰的回答是基于大数据和知识图谱的。
数字木兰通过分析海量的数据和知识，建立了一个庞大的知识图谱，其中包含了各种各样的实体、属性和关系。
当用户提出问题时，数字木兰会从知识图谱中找到相关的信息，并生成相应的回答。
除了回答问题，数字木兰还具有一定的智能互动能力。
数字木兰可以和用户进行对话，进行一些简单的交流和娱乐互动。
例如，用户可以和数字木兰聊天、玩游戏、听故事等。
数字木兰的应用场景非常广泛。
它可以用于智能客服、智能助手、智能娱乐等各个领域。
数字木兰可以为用户提供便捷的服务和娱乐，帮助用户解决问题、获取信息和放松心情。
数字木兰的发展潜力巨大。
随着人工智能技术的不断发展，数字木兰的智能水平将会越来越高。
未来，数字木兰可能会在更多的领域展示其能力，为人们带来更多的便利和乐趣。
数字木兰是一种基于自然语言处理技术的人工智能聊天机器人，它可以通过与用户的对话来提供答案、解决问题以及进行娱乐互动。
数字木兰的核心技术包括自然语言处理、机器学习和深度学习等。
数字木兰的应用场景非常广泛，它可以用于智能客服、智能助手、智能娱乐等各个领域。
数字木兰的发展潜力巨大，未来有望在更多的领域展示其能力。
希望通过这篇文章，读者对数字木兰有了更深入的了解。
170条生活小常识。
1,凉水洗脚有损健康.2,夏季多吃苦味有益健康.3,多喝水能防肾结石.4,夏季不宜光着上身睡觉.5,冬季养生宜多食热粥.6,冬季洗澡次数不宜多.7,冬季不宜长期待在温暖房间.8,不宜长时间停留在冬季雾气中. 9,冬天不宜把围巾当口罩用.10,冬天早晨不宜洗头.11,健身前热身活动很重要.12,运动损伤应"冷"处理.13,步行适量能使大脑更年轻.14,步行最有利于中老年人健康. 15,深呼吸不利老年健康.16,老人晨练应先进食.17,运动后应喝杯牛奶.18,睡眠充足才有益健康.19,情绪不畅会导致胃病.20,手机贴膜会伤害眼睛.21,员工不宜在办公室吃午餐.22,午睡有助于预防冠心病.23,不宜用沸水煎中药.24,服中药不宜加糖.25,不能用95%的酒精消毒.26,日照每天过三小时才算健康住宅. 27,破损瓷砖辐射较大.28,卧室窗户留缝有助于睡眠.29,清晨不宜开窗通风.30,热水袋比电热毯更益健康.31,不宜用塑料袋保存果蔬.32,筷子最好半年换一次.33,牙龈出血要尽快更换牙刷.34,正确刷牙比选择牙膏重要.35,起床不宜马上叠被子.36,晒被子不能拍打.37,空腹不宜喝蜂蜜.38,喝蜂蜜可解酒.39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜. 40,素食为主更适合中国人. 41,海带可预防高血压.42,凉水洗脸好处多.43,刷牙宜用温水.44,洗脚宜用热水.45,脚寒容易感冒.46,干嚼食物可防止大脑老化. 47,上午晒太阳有利于冬季健康. 48,翘二郎腿会影响健康.49,戴帽子不宜过紧.\50,常梳头有益健康.51,长时间微笑和利健康.52,强忍泪水等于慢性自杀. 53,小便时咬紧牙齿有益健康. 54,打喷嚏时不能捂嘴.55,早晨一杯水很重要.56,白开水超过三天不能喝. 57.每天一杯咖啡好处多.58,咖啡要趁热喝才好.59,酒后喝咖啡易发高血压. 60,喝下午茶有益增强记忆. 61,绿茶有益防治肝炎肝癌. 62,胖大海泡茶不宜长期饮用. 63,感冒不宜喝苦丁茶.64,不应用保温杯喝茶.65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳. 66,不宜空腹喝酸奶.67,喝完牛奶应喝口白开水. 68,常喝豆浆更健康.69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮. 70,白酒不宜代替料酒做菜. 71,吃海鲜不宜喝啤酒.72,吃鱼能保持血管年轻.73,鱼刺卡喉不宜醋疗.74,胆固醇高者少吃鱿鱼.75,海蜇皮能治高血压.76,食肉过多对身体有害.77,骨折初期不宜喝骨头汤.78,炖鸡汤不要先放盐.79,发烧时不宜食用鸡蛋.80,茶叶蛋不宜多吃.81,馒头比米饭更益补锌.82,煮粥和烧菜不能放碱.83,粽子的营养全面.84,饭菜不宜"趁热吃".85,多吃黑色食物可补肾.86,多吃玉米好处多.87,不宜吃开口的糖炒板粟.88,多食核桃有益心脏.89.花生具有抗衰老作用.90,常吃花生可预防胆结石.91,常吃生花生可治胃病.92,醋泡花生可以软化血管.93,西瓜不宜长时间存放冰箱.94,吃葡萄有利于护肝.95,吃草莓有助于防止辐射.96,甘蔗被称为"补血果".97,苹果营养全面.98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌. 99,红枣有增强肌体免疫力的作用.100,山楂易致胃结石.101,肾病不宜食杨桃.102,香蕉是廉价减肥药.103,菠萝可以护胃.104,芒果保健作用大.105,烂水果不烂部分也有毒.106,水果不如蔬菜有营养.107,木瓜可增加胃肠动力.108,芦荟能缓解亚健康.109,胡萝卜有降血压作用.110,胡萝卜下酒会中毒.111,萝卜白菜不应混吃.112,人参和萝卜不能一起吃. 113,西兰花营养价值高.114,香椿浑身是药是宝.115,香椿需用开水烫.116,多吃番茄可防晒伤.117,泡发干长香菇最好使用温水. 118,吃饭应先吃青菜后吃肉. 119,常吃大白菜好处多.120,韭菜可补肾助阳.121,茄子有益降低胆固醇.122,洋葱可保护血管.123,做菜勾芡有助保护肠胃. 124,黄瓜,西红柿不能一起吃. 125,豆芽一定要炒熟吃.126,饭前不宜吃西红柿.127,山药是冬季滋补佳品.128,豆腐吃多对身体有害.129,油炸臭豆腐不利健康.130,红薯叶是宝.131,红薯有了黑斑不能吃.132,日常饮食应少吃胡椒.133,多食味精影响视力.134,多吃盐会使血压升高.135,干海带长时间浸泡才能除砷. 136,海带不是越"绿"越好.137,黑木耳补铁效果最好.138,大蒜宜生吃.139,香油更适合中老年人吃. 140,腐竹在豆制品中营养价值最高. 141,枸杞能"强精壮体".142,当归能增强肠胃吸收.143,天麻炖鸡不可取.144,男人不宜趴着睡.145,饭后吸烟危害更大.146,孩子厌食多吃醋.147,儿童常吃面包好.148,使用筷子能促进幼儿神经发育. 149,学生不宜补偿式晚餐.150,儿童不宜多用鱼肝油.151,果味维C不能让儿童当糖吃. 152,早餐吃燕麦有助于记忆. 153,鼻子出血时不要抬头.154,儿童开灯睡觉患癌率增大. 155,打乒乓球可预防儿童近视. 156,儿童不可多吃山楂片.157,儿童吃糖多了爱发脾气. 158,儿童喜食甜食容易体弱. 159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆. 160,游戏对幼儿心理发展很重要. 161,白天需要让宝宝运动多一些. 162,幼儿服药时要多喝水.163,给孩子喂药不能用牛奶. 164,彩色T恤更能抵挡阳光. 165,浴后不宜立刻化妆.166,晒后不能用热水洗脸.167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳. 168,束腰过紧可引发痔疮.169,吸烟也会伤胃.170,不含尼古丁的香烟仍有害.------------------------------------------。
5000个生活常识
生活常识当谈到生活常识时，涉及的范围非常广泛，包括日常生活、健康、安全、社交礼仪等方面的知识。
以下是一些常见的生活常识：1. **饮食健康：**- 保持均衡饮食，摄取足够的蔬菜、水果、蛋白质、碳水化合物和脂肪。
- 控制糖分和盐的摄入。
- 喝足够的水，保持身体水分平衡。
2. **个人卫生：**- 定期洗澡，保持身体清洁。
- 按时修剪指甲，保持手部卫生。
- 勤换洗衣物，保持衣物清洁。
3. **居家安全：**- 定期检查电器、煤气、水暖等设施，确保安全使用。
- 学习火灾逃生知识，熟悉家庭紧急逃生通道。
- 小心使用厨房和电器，防止意外发生。
4. **交通安全：**- 遵守交通规则，注意行人过马路。
- 使用安全带和头盔，保障自己在交通中的安全。
- 不酒驾，不疲劳驾驶。
5. **金融常识：**- 学会理财，合理规划个人预算。
- 注意个人信用记录，避免透支和恶意逾期。
- 谨慎选择投资，了解投资风险。
6. **社交礼仪：**- 尊重他人，保持礼貌。
- 遵守社交规则，注意言行举止。
- 注意个人形象，穿着得体。
7. **健康生活方式：**- 保持良好的睡眠质量，足够的休息对身体有益。
- 运动是健康的一部分，保持适度的体育锻炼。
- 注意心理健康，学会应对压力。
8. **环保意识：**- 减少能源浪费，提倡节能环保。
- 分类垃圾，积极参与环保活动。
- 尽量减少使用一次性塑料制品。
这些只是生活中的一小部分方面，生活常识是一个综合性的概念，需要不断学习和实践。
通过积累这些常识，可以更好地适应生活，提高生活质量。
46个不得不知的生活小常识
46个不得不知的生活小常识生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。
因此在日常生活中，了解一些生活小常识是很有必要的，下面小编为你带来46个不得不知的生活小常识，希望对你有帮助。
46个不得不知的生活小常识1. 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5. 女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
7. 空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8. 早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
9. 睡前三小时不要吃东西，会胖。
10. 少喝奶茶，因为高热量，高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压，糖尿病，等疾病。
11. 刚出炉的面包不宜马上食用。
12. 远离充电座，人体应远离公分以上，切忌放在床边。
13. 天天喝水八大杯。
14. 每天十杯水，膀胱癌不会来。
15. 白天多喝水，晚上少喝水。
16. 一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。
17. 多油脂的食物少吃，因为得花~小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
18. 下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19. 种吃了会快乐的食物:深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20. 睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21. 最佳睡眠时间是在晚上点~清晨点。
22. 每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23. 服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前分先服药，忌立即躺下。
24. 酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
25. 掉发因素:熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
26. 帮助头发生长:多食用包心菜，蛋，豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
100条生活小常识
100条生活小常识1. 喝水可以帮助保持身体水分平衡，每天建议喝8杯水。
2. 每天早晨运动可以帮助提升代谢，增加精力。
3. 睡眠对身体和大脑功能很重要，成年人每晚应该睡7-8个小时。
4. 温水可以帮助缓解消化不良和便秘问题。
5. 经常洗手可以减少感染病菌的机会。
6. 充足的维生素D可以帮助骨骼健康，可通过阳光暴露和食物摄入来获得。
7. 不要跳过早餐，它是一天中最重要的一餐。
8. 长时间连续使用电子设备对眼睛有害，应定期休息并远离屏幕。
9. 频繁的深呼吸可以帮助缓解压力和焦虑。
10. 每天摄入足够的蔬菜和水果可以提供足够的纤维和营养。
11. 经常锻炼可以增强心脏功能，保持身体健康和体重控制。
12. 避免暴饮暴食，分餐多餐可以帮助控制饮食。
13. 注意坐姿和站姿，保持正确的姿势可以减少背部和颈部的压力。
14. 学习一些简单的瑜伽或伸展运动可以帮助保持身体柔韧性。
15. 不要长时间穿着过紧或不透气的鞋子，可以选择合适尺码和有透气性的鞋子。
16. 学会放松和减压，可以通过冥想、读书或喜欢的爱好等方式。
17. 每天保持笑容可以提升心情和社交关系。
18. 避免暴露在较高或较低温度下，时刻注意保暖或遮阳。
19. 注意个人卫生，包括洗澡、刷牙和洗头等。
20. 定期检查牙齿和眼睛，及时发现并处理问题。
21. 学会妥善处理应急情况，如急救技能和紧急联系人。
22. 不要吸烟或饮酒过量，这对健康有害。
23. 使用防晒霜可以保护皮肤免受紫外线伤害。
24. 经常清洁家里的空气和表面，保持室内环境清洁卫生。
25. 常关心身边的人，关爱他人可以提升自己的幸福感。
26. 多读书可以开拓思维和增加知识。
27. 经常锻炼大脑，如做数独、解谜题等，可以保持大脑活跃。
28. 学会管理时间，合理规划和安排每天的任务。
29. 坚持做自己喜欢的事情可以增加生活乐趣和满足感。
30. 保持积极乐观的心态，这对心理健康很重要。
31. 学会与他人沟通和解决冲突，有效的沟通可以避免误解和争吵。
生活中的实用小常识
生活中的实用小常识生活中的实用小常识1、选柚子的小窍门：选尖不选圆，越尖越好。
选大不选小，大个头的会更好。
选黄不选青，黄色的比青色的成熟更早。
选重不选轻，重的果实比较饱满。
用手指按住底端，按不动的最好。
2、接手机别性急：手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。
充电时则不要接听电话。
3、把茶具放入盐水里浸泡8分钟，这样清洗起来就非常方便。
如果把茶具放在盐水里泡半天，那么茶具上的茶垢就会自行脱落。
4、当你非常口渴而家中又无凉开水时，可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。
5、盐水漱口可解辣：吃了辣的东西，感觉受不了，嘴里含一口盐水，漱一下口再吐掉，就会不辣了。
因此，可在吃火锅等辣味食物时备上一小碗盐水。
6、剁肉馅时，在刀的两面涂些料酒，刀面上就不会粘肉末了。
7、将待熟的香蕉放入冰箱内贮存，能使香蕉在较长时间内保鲜，即使外皮变色，里面也一样新鲜如初。
8、商品的价格标签很难撕掉，但只要用吹风机对着标签吹，等吹到标签的胶热了，就可以很容易地把标签撕下来了。
9、皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭。
10、若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
11、巧用白酒去除胶鞋异味：穿新胶鞋前，用嘴含白酒，均匀地喷在胶鞋的海绵底上，到海绵底不再吸收为止，然后晾干，以后穿起来臭味就少。
旧胶鞋洗净后也可用此法除臭。
12、洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。
13、刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
14、淘米水洗纺织物：白色的门窗、床单等，可用淘米水进行浸泡冲洗，具有明显的除垢去污和增白的效果。
15、当冰箱需要除霜时，首先切断冰箱的电源，然后使用电风扇或者电吹风对准冷冻室开到最大挡位，这样经过风吹，霜层会融化得非常快。
16、房间周围角落或地毯和墙壁的接缝处，如果遇到比较顽固的污垢，可以用牙刷蘸洗涤剂刷除，再用水擦拭干净即可。
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夏季吃得苦中苦祛火又下暑
夏季吃什么降火?夏季天气炎热，这个时候火气旺盛，最容易引发上火了，对于上火我们都知道没有什么好的方法解决只能通过饮食来调节，那么夏季上火吃什么好就是一个大问题了?下面就跟小编一起来了解一下夏季上火吃什么好吧。
夏季苦味食物最败火
很多食物都是适合在夏天吃的，而且夏天很多食物都是应季的。
甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。
热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。
人体夏季大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。
每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。
营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。
故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。
苦味食物有哪些
苦瓜
苦瓜取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。
苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用，常食使人精力旺盛，不易衰老。
苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，清除体内的有害物质。
芦笋
芦笋味甘苦、微寒。
具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。
经常食用芦笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘。
芥蓝
芥蓝味甘，性辛，具有清热解暑、利水化痰、解毒祛风作用。
对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升，也可治疗缺少维生素C而引起的牙龈肿胀。
蒲公英
蒲公英性味甘、苦、寒，入肝、胃经，具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用。
夏季多用蒲公英凉拌，也可烹调。
苦苣
苦苣性寒、味苦、无毒，有消炎解毒的作用。
莴苣
莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，排毒去火功效显著。
莲子芯
莲子芯虽苦，但是清火效果却是最好的。
长期穿牛仔裤对人体的四大危害
据调查数据显示，几乎每个人都有一条牛仔裤，可想而知它的受欢迎程度。
它可以给人们带来外观上的美丽，但在健康上却并非如此。
所以，赶快和小编一同来了解牛仔裤给人体健康带来哪些影响吧!
经常穿牛仔裤的危害
1、女性易患妇科疾病
市面上售卖的牛仔裤，80%以上的面料是不透气的，这易使女性分泌物不易排出，再加上阴部空气流通较差，易使细菌不断滋生，从而导致妇科炎症的出现。
虽说妇科炎症治疗的周期较短，但如果后期不注重护理，或者还长期穿牛仔裤，会造成妇科炎症的反复发作。
2、尿路感染
牛仔裤对于任何人群都是较受欢迎的，但常穿它，易使人患上尿路感染。
由于女性与男性的生理结构的不同，女性患上这种疾病的几率会大于男性，因为女性的尿道口离肛门较近，易被大肠杆菌侵袭。
3、易使人患上下肢静脉曲张
常期久坐或者久站，易使人患上下肢静脉曲张，而常穿精神牛仔裤也易使人患上这种疾病。
因为它会影响人的血液循环，导致下肢血液流动受阻，长时间穿它，下肢会出现无力、麻木的现象，严重会患上下肢静脉曲张。
4、皮肤炎症
90%以上的牛仔裤都会有褪色的现象，尤其是在清洗的时候，掉色更为严重。
牛仔裤在漂色时会加入甲醛，它是化工物质之一，如果进入人体，易使人患上皮肤疾病。
所以，不要总是迷恋各种颜色的牛仔裤，美丽颜色的背后却危害人体的健康。
大夏天吃西瓜，再好不过了！但有传言称”西瓜又红又甜，是被人打了针。
”央视记者调查发现，这是谣言！打了针不但不会让西瓜变甜变红，反而打了针之后的几个小时就会变质。
网传所谓打针痕迹都是自然形成，完全不影响食用。
记者采访了买瓜的市民，很多人坚信有的西瓜是打了针的，所以西瓜又红又甜。
记者采访瓜农时，他们觉得很冤枉。
表示，无论是藤上还是瓜上，都不可能打针。
第一，西瓜打针就会裂，不裂也会坏，没有人要。
第二，藤上打针瓜会变得畸形。
第三，打针劳动量巨大，没有人会做这种傻事。
最后，记者还是请专家做实验，把甜蜜素和胭脂红用针头注射进西瓜里，发现外面有明显的针孔，再打开看时，西瓜已经变得很不正常了。
如果存放20个小时才打开看，发现里面更糟糕，已经没法吃了。
网上所示的“打针痕迹”不过是西瓜在生长过程中的正常脉胳罢了。
因此，西瓜打针一说，是危害广大瓜农的谣言。
夏天空调开多少度最合适又省电
我们在使用空调的时候很少去注意空调应该开到多少度对人体来说更加的合适，我们只是单纯在我们热的时候将空调的温度设置低一点，冷的时候设置的高一点。
其实空调过于频繁的更换温度设置是很容易使人感冒的，根据空调使用的类型和品牌不同的空调，我们在设置温度的时候设置方法也是不一样的。
现在我们就来看看夏天空调开多少度合适，同时也更加省电吧。
夏天空调开多少最合适
当环境条件为温度25℃，相对湿度50％，气流速度0.15米/秒时，人体处于最正常最理想的热平衡状态，也就是说，感觉最为舒适，反应最为良好。
实际上，人体所感觉到的有效温度，比室内空气的温度要相应略低一些，一般约低1~2℃，即空调的送风温度虽然略为高一些，但是，人体实际所感觉到的温度并没有那么高。
因此，空调的控制温度调整到27℃左右，这时人体的感觉将更为舒适。
与室外温差不宜过大
夏天开空调时，室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。
如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病。
夏天当室内温度调控得过低，如20℃以下，人们长期生活和工作在较低的室温中，就会引发多种不适症，有人会出现下肢酸痛、全身乏力发冷、头痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神经痛。
夏天空调开多少度最省电
一般情况下空调制冷时调高2℃，虽然人体并不会感觉很明显，但对空调来说，平均可省近10%的电能。
举个例子来说，如果将空调的温度调控到27℃与调控到20℃相比，耗电量之比将是7：20，即将空调的温度调控到27℃可比20℃时节省电能约30％左右。
变频空调和定频空调设置技巧
变频空调和定频空调在使用的时候温度的调节也是不一样的，变频空调在使用的时候是在打开空调最初时快速的制冷，达到设定的目标之后会保持一定的制冷量保持室内的温度
不变。
而定频空调的制冷速度相比较变频空调相对的比较缓慢，定频空调在室内达到了设定的温度之后就会自动的停机节省电量来保持温度。
总结：以上就是夏季空调温度设置技巧的相关介绍，一般来讲空调开26℃到28℃身体感觉是最舒服的，而且这个温度也比较省电；另外，开空调温度最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于7℃，夜间空调不应低于24℃。
因为如果空调开得过大，室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。
水是生命之源，人体每时每刻都在进行着新陈代谢，身体中的水分也会随之而流出。
因此适时的补水就成了一件非常重要的事情，而在饮水这件事上很多人却产生了分歧，有的人常喝开水，另一些人则经常喝桶装水。
而研究表明，开水在安全性和营养价值上都完胜桶装水，这是为什么呢？
桶装水VS白开水
1、桶装水
我国的日常饮水主要被分为自来水和桶装水，统计数据现实，桶装水的使用比例在京沪等大城市已经达到了百分之八十。
那么是不是就意味着桶装水更健康呢?
桶装水主要是指经过现代工业技术处理过后的纯净水和矿泉水。
目前常见的桶装水主要分为矿泉水、天然净水以及纯净水三种。
但是桶装水其实并不健康，拿纯净水来说，在经过了复杂的过滤后，原本水中的矿物质元素以及其它营养物质已经发生了极大的降低，若是长期喝这种水那么就有可能出现营养不良的症状。
而且经过处理过后的水的性质会从中性变成弱酸性，长期饮用会造成身体的酸碱环境失去平衡。
2、白开水
对于广泛分布在中小城市的居民来说，自来水煮沸形成的开水依然是他们的主要饮用水。
从品质上来说，自来水长的水源采集点都是经过严格挑选的，而且也经过了复杂的消毒程度，这也保证了自来水的水质。
虽然自来水在进入城市的管网系统后会受到很多意外因素的影响，如水管生锈、空气中的细菌等，但是绝大部分的病菌在高温下都会被完全杀死。
而且相比于纯净水，开水保留了水中大部分的矿物质元素以及微量元素，不仅可以为身体补水，而且还不会造成营养不良的现象。
结论：从上面的分析来看，明显是烧开的自来水比桶装水更加健康，同时在营养价值上烧开的自来水也要比桶装水更高，因此对于人们来说，最简单也是最健康的方式就是喝烧开的自来水。
喝水注意事项
1、喝温水
夏天的气温比较高，因此很多人都喜欢直接喝冷水，但是冰冷的水容易对人的肠胃产生很大的刺激，从而影响到消化功能。
所以最好还是喝一些温开水，这样才能有效的保护身体。
2、早上喝水
在经过了漫长的睡眠后，人体会蒸发掉大量的水分，所以在早晨起床后要及时的喝水，这样可以促进身体的新陈代谢，以及防止多种疾病的发生。