五年级下学期体育教案
五年级下册体育教案
五年级下册体育教案一、教学目标1. 了解体育运动的基本知识和技能。
2. 培养学生的协作精神和团队意识。
3. 提高学生的身体素质和运动技能。
二、教学内容1. 球类运动（如足球、篮球、乒乓球）的基本规则和技巧。
2. 田径运动（如短跑、跳远、投掷）的基本动作和技能。
3. 游泳的基本姿势和技巧。
三、教学步骤1. 导入：通过简单的热身活动引导学生进入体育教学状态。
2. 讲解：根据教学内容，向学生介绍相关运动的基本规则和技巧。
3. 演示：老师示范正确的动作和技巧，并解释要点。
4. 练：学生按照老师的示范进行练，互相观摩和纠正错误动作。
5. 游戏：设置相应的游戏活动，让学生运用所学知识和技能进行实践。
6. 总结：回顾本节课的教学内容，强调重点，解答学生提出的问题。
7. 作业：布置相应的作业，巩固学生对本节课内容的理解和掌握。
四、教学评价1. 观察学生的参与度和表现，给予个别指导和鼓励。
2. 教师进行小组或个体的测试，评估学生的研究情况和进步程度。
3. 学生自评或互评，提供建设性的反馈和改进建议。
五、教学资源1. 教学用球（足球、篮球、乒乓球）。
2. 田径训练器材（标线、跳板、投掷器具）。
3. 游泳池或游泳场地。
4. 相关教学参考书和视频资料。
六、教学安全提示1. 在进行体育运动时，学生需要注意安全，遵守教师的指导和规定。
2. 游泳活动需要在有救生员或专业指导人员的监护下进行。
3. 针对学生的个人健康状况，做好相应的安全保障和适当的教学调整。
以上是五年级下册体育教案的完整版，希望对您有所帮助。
小学五年级体育教案全集全册
小学五年级体育教案全集全册第一节：热身运动目标：通过热身运动，激活学生身体，为接下来的体育活动做好准备。
活动一：跑步步骤：1. 学生依次站在起跑线上。
2. 听到口令，学生开始小步快跑。
3. 运动员们在指定时间内跑了多少圈。
活动二：拉伸运动步骤：1. 学生站成一排，站立在原地。
2. 回家提足脚后跟，伸直手臂。
3. 慢慢地弯腰，尽量让手指碰到地面。
4. 轮流换另一条腿。
第二节：篮球技巧训练目标：通过篮球技巧训练，提高学生的篮球技巧和团队合作精神。
活动一：传球练习步骤：1. 将学生分成小组，每组两人面对面站立。
2. 一个学生将球传给另一个学生，然后接球。
3. 学生们可以站得越远越好，以增加难度。
活动二：投篮练习步骤：1. 将学生分成小组，每组站在距离篮筐合适的位置。
2. 每个学生轮流投篮，其他成员则负责接住篮板上的篮球。
3. 每个学生有三次机会得分，看哪个小组得分最多。
第三节：足球技能训练目标：通过足球技能训练，提高学生的足球技巧和协作能力。
活动一：带球练习步骤：1. 学生们站成直线，保持一定距离。
2. 第一个学生带球往前跑，接着是第二个学生，依此类推。
3. 最后一个学生足球传回到前面，然后再往后传。
活动二：射门练习步骤：1. 将学生分成小组，每组站在距离球门合适的位置。
2. 每个学生轮流射门，其他成员负责在球门后拦截。
3. 每个学生有三次机会得分，看哪个小组得分最多。
第四节：田径运动训练目标：通过田径运动训练，提高学生的速度和耐力。
活动一：短跑步骤：1. 学生们排成队列，站在起跑线上。
2. 听到口令，学生们全力冲刺，跑到终点。
3. 记录下每个学生的用时，看谁的速度最快。
活动二：跳绳步骤：1. 学生们分成小组，每个小组两人一起跳绳。
2. 每组学生尽量连续跳多少次，看谁的记录最好。
3. 班级中最好的组合可以参加全校的跳绳比赛。
第五节：击剑运动训练目标：通过击剑运动训练，培养学生的专注力和反应能力。
活动一：剑法基本动作练习步骤：1. 学生们分成两组，每组面向面站立。
小学五年级体育下册教案 全册
小学五年级体育下册教案全册一、准备部分：1.略2.宣布本课内容，点名并检查人数。
二、新课部分：1.让学生了解本学期的体育要求，并强调注意事项。
重点：让学生明确体育课堂的要求。
难点：让学生做到每堂课都能做好。
2.小结上学期体育课的情况，表扬前10名认真上好体育课的同学，颁奖并激励其他同学向他们研究。
同时总结技能考试中进步较大的同学和存在的不足。
3.介绍本学期体育课的要求，让学生举手发言并选出负责登记迟到、不穿鞋子和请假情况的三名同学。
同时选出体育委员并对其提出要求。
4.介绍本学期体育课考试的科目。
三、下课部分：教师宣布下课。
反思：本节课教学内容明确，重点难点突出。
但是需要更好地组织课堂，让学生更积极地参与到课堂中来。
二、队列练部分：1.让学生能够按照老师的统一口令快速做出相应的动作，进行集体操练。
2.培养学生正确的身体姿势，养成听从指挥，遵守纪律的良好作风。
重点：学生能够按照口令快速做出动作。
难点：让学生养成听从指挥，遵守纪律的良好作风。
教学过程：1.整队带入操场，并清点人数。
2.进行热身部分，包括慢跑、徒手操和小游戏。
3.进行基础部分，包括复六列横队和队列练，教师口令并及时点评。
同时让体育委员进行口令练，并让全班同学听口令整齐快速完成动作，教师进行点评。
最后分小组进行练，让一人喊口令，其他五人听口令完成动作。
4.教师巡视，指导学生的动作练。
反思：本节课教学内容清晰，重点难点突出。
但是需要更好地组织课堂，让学生更积极地参与到课堂中来。
五年级下册体育导学案3课题：健康教育知识目标：通过研究，让学生知道规律的生活对身心发展和研究效率的积极意义，学会养成规律的生活惯，掌握保持规律生活的方法。
重难点：1.规律生活的概念和意义。
2.养成规律生活惯的好处和方法。
教学准备：教案、黑板、粉笔、PPT。
教学过程：导入：通过谈话，引导学生思考规律生活的重要性，让他们了解规律生活对身心健康和研究效率的积极影响。
新课：1.什么是规律生活？规律生活是指儿童少年为适应外部环境和肌体内部稳定所必须的生活方式，对身心发展和研究效率有积极意义。
人教版五年级下册全套体育教案
人教版五年级下册全套体育教案
一、教案简介
本文档是人教版五年级下册全套体育教案的详细说明。
包括体育课程的具体内容和教学计划。
二、教学目标
1. 提高学生的体能素质，增强身体协调能力。
2. 培养学生的合作意识和团队精神。
3. 培养学生对体育运动的兴趣和热爱。
三、教学内容
本教案包括以下体育项目：
1. 篮球：研究基本运球、传球和投篮动作。
2. 足球：研究基本控球、运球和射门技术。
3. 游泳：研究基本的水中动作和游泳技巧。
四、教学过程
1. 引入：通过展示相关体育运动的图片和视频，激发学生对体育运动的兴趣。
2. 理论研究：介绍各个体育项目的基本规则和技术要点。
3. 实践操作：组织学生进行实际操作，进行基本动作的练。
4. 温故知新：回顾前几次课的内容，巩固学生的研究成果。
5. 比赛活动：安排一系列小组比赛和体育游戏，提高学生的合
作和竞技能力。
五、教学评价
1. 教师根据学生的表现，进行日常的观察和评价。
2. 学生通过参与课堂活动的积极性、合作性和专注度进行自评。
六、教学资源
1. 体育教室和相关器材。
2. 图片、视频和其他多媒体资源。
3. 学生教材和练册。
七、教学反思
针对教学过程中出现的问题和不足，及时进行反思和调整教学
策略，提高教学效果。
以上是人教版五年级下册全套体育教案的基本信息和教学安排，旨在帮助教师进行有针对性的教学。
希望对您有所帮助。
部编版(人教版)小学体育五年级下册全册教案(完整版)
部编版(人教版)小学体育五年级下册全册教案(完整版)1. 教案概述本教案是部编版(人教版)小学体育五年级下册全册的完整教案，旨在为教师提供教学指导和教学素材。
教案内容涵盖五年级下册的所有体育知识和技能，可以帮助教师设计有效的教学活动。
2. 教学目标- 理解并掌握五年级下册的体育知识和技能；- 培养学生的体育兴趣和体育能力；- 发展学生的合作精神和团队意识；- 培养学生的健康生活方式和良好的体育惯。
3. 教学内容本教案包含以下教学内容：- 健康与体育- 田径运动- 球类运动- 游泳与水上运动- 传统体育项目- 其他体育项目4. 教学方法本教案采用多种教学方法，包括启发式教学、游戏教学、示范教学等，以激发学生的研究兴趣和参与度。
并注重培养学生的合作精神和团队意识，通过小组合作和集体活动来达到教学目标。
5. 教学评价为了帮助教师及时评价学生的研究情况，本教案提供了一些教学评价指标和方法，包括观察记录、小组讨论等，以便教师对学生的研究效果进行全面评价。
6. 教学资源本教案还提供了一些教学资源，包括教学媒体、参考书目、相关网站等，以便教师拓宽教学资源，提供多样化的研究途径和资源支持。
7. 教学周期安排本教案为五年级下册的全册教案，建议按照每个单元的研究周期进行安排，以确保学生在规定的时间内完成研究任务。
8. 教学注意事项教师在使用本教案时应注意以下事项：- 根据学生的实际情况和能力水平进行教学调整；- 关注学生的研究动态，及时进行反馈和指导；- 制定合理的教学计划和活动安排，确保教学效果。
以上是部编版(人教版)小学体育五年级下册全册教案的概述和内容介绍。
希望这份教案对教师的教学工作有所帮助，促进学生的体育发展和全面健康成长。
小学五年级体育课教案【优秀7篇】
小学五年级体育课教案【优秀7篇】五年级体育教案篇一教学内容：1、武术：组合动作2、游戏：通过障碍教学目标：1、能记住动作名称和方法，熟悉动作攻防含义。
2、了解游戏方法，明白跑进线路及通过各障碍的有关动作要求。
3、能克服害怕心理，果断地进行游戏。
教学过程：一、开始部分8分钟1、整队、报告人数、师生问好！2、布置本课内容和要求。
3、队列、队形练习。
4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自己组织；两人或四人为一组。
5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习二、基本部分29分钟（一）武术：组合动作1、重点：进一步熟练动作方法，做到方向、路线清楚，手型变化正确。
2、教法：（1）讲明两个动作的攻防特点，即对付左右两处之敌。
（2）提问：两个进攻动作异同点和关系。
（3）采用集中讲解-提问-分组练习-集中讲评的方法进行教学。
（4）未曾习武先明德，在进攻防练习时，更应注重武德教育。
3、学法：（1）专心听讲，理解两个动作的攻防特点。
（2）思考教师提问，试着回答问题的要点。
（3）分组复习，注意展现本组特色。
推荐本组做得好的代表（小组）参加汇报表演。
（4）认真接受武德教育。
明白习武是健身的重要手段。
（二）游戏：通过障碍1、重点：能合理地、有所创新地通过各种障碍。
2、教法：（1）边讲解边示范沿路进路线逐个通过障碍点。
（2）组织学生分组慢走通过障碍，（3）分组进行游戏。
（4）对学生进行爱劳动教育。
3、学法：（5）认真仔细地观察教师的每一示范动作。
（6）在组长带领下慢步走和慢跑通过障碍。
（7）积极参与游戏。
（8）热爱劳动，能协助教师干一些力所能及的事。
三、结束部分3分钟1、放松2、学生自评、互评3、教师总结，要求学生课后洗手3、布置课后练习：立卧撑10次4、布置还收器材五年级下册体育教案篇二学习阶段：水平三学习目标：在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力并在快跑中完成弯道跑动作。
学习内容：弯道跑学习步骤：一、情景的导入教师活动：1、教师组织队列和广播操的练习提示在齐步走的队列中存在的问题并要同学们从自身寻找问题以正确的心态对待齐步走。
体育课教案范文(通用6篇)
体育课教案范文（通用6篇）体育课教案1第一课时一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上，情感上和运动参与中积极发展，通过游戏来激发学生的学习兴趣，诱导学生进入“乐学、乐练”的良好氛围，让学生充分发挥自己的能力，在“玩中练、玩中学”，最终发展学生的综合素质。
二、教材分析：体育基础知识是小学五年级体育的基础引导课程，主要是帮助学生理解上好体育课的意义和要求。
本课把基础常识与学生身体实践活动有机结合起来，指导他们逐步形成正确的体育课观念，以确保“健康第一”思想落到实处。
小学五年级的学生有着孩子的天真和灵气，他们热情、好动、好奇又善于模仿，对体育基础知识的了解并不是很深入。
本节课主要通过讲解体育基础知识，使学生明确课堂常规和要求，懂得体育课应该如何去做，培养学生遵守纪律、听从指挥和按时上下课的良好习惯。
三、学情分析：学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏。
但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久。
根据这些特点我在设计本节课时，我会先准备一个小游戏，先调动起孩子们的积极性与注意力，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。
四、教学目标：1、通过教学使学生了解体育课和锻炼身体的好处，知道一些体育课简单的常规要求。
2、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
五、教材重难点：重点：了解什么是体育课。
难点：知道上好体育课的要求，遵守纪律、团结合作。
六、场地器材：教室七、教学流程:1、开始部分：师生问好，教师自我介绍，宣布本次课的内容和任务。
2、基本部分：讲解本学期体育课的要求和任务内容；讲解体育课的课堂常规及要求；讲解游戏规则，在游戏中培养学生团结合作意识。
3、结束部分：教师总结本次课的情况，然后，下课。
小学五六年级体育教案精选5篇
小学五六年级体育教案精选5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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新版北师大版5五年级体育下册全册教案(新教材)
新版北师大版5五年级体育下册全册教案(新教材)Unit 1: 健康生活- 课时1：健康饮食- 目标：研究健康饮食的重要性，掌握健康饮食的基本知识。
- 活动：- 观看视频：健康饮食的重要性- 小组讨论：列举健康食品- 游戏：健康食品接力赛- 知识总结：填空题和选择题- 课时2：锻炼身体- 目标：了解锻炼身体对健康的影响，研究常见的身体锻炼方式。
- 活动：- 观看视频：锻炼身体的好处- 美操比赛：小组展示自创的美操动作- 游戏：锻炼身体知识问答- 总结：口头回答问题和写一篇300字的作文，谈谈自己的锻炼经历。
Unit 2: 球类运动- 课时1：足球- 目标：了解足球的基本规则和技巧，培养足球兴趣和团队合作精神。
- 活动：- 观看视频：足球的基本规则- 小组分工：研究和展示足球技巧- 球场比赛：分组进行友谊赛- 总结：回答足球相关问题和写一篇100字的心得体会。
- 课时2：篮球- 目标：研究篮球的基本知识和技巧，培养篮球兴趣和团队合作精神。
- 活动：- 观看视频：篮球的基本知识- 社交舞蹈：研究篮球重要基本动作- 比赛：小组之间进行篮球比赛- 总结：讨论篮球相关话题和写一篇150字的心得体会。
Unit 3: 体操运动- 课时1：简单体操- 目标：研究简单体操的基本动作和技巧，培养体操兴趣和协调能力。
- 活动：- 观看视频：简单体操的基本动作- 研究体操：练简单的体操动作- 小组表演：展示自己研究的体操动作- 总结：回答相关问题和写一篇200字的心得体会。
- 课时2：艺术体操- 目标：了解艺术体操的特点和要求，研究基本的艺术体操动作。
- 活动：- 观看视频：艺术体操的特点和要求- 研究体操：练艺术体操动作- 小组创作：自创艺术体操动作- 总结：讨论艺术体操相关话题和写一篇250字的心得体会。
以上是新版北师大版5五年级体育下册全册的教案安排。
通过这些课时，学生们将学习到健康饮食、锻炼身体、球类运动和体操运动的基本知识和技能，培养对体育运动的兴趣和团队合作精神。
五年级下册体育教案(全册)
五年级下册体育教案(全册)第一单元：热身运动1.1 深呼吸操- 目标：通过深呼吸练帮助学生放松身体，准备进行体育活动。
- 活动步骤：1. 学生站立，双脚分开与肩同宽。
2. 腹部用力吸气，然后缓慢呼气。
3. 重复动作5次。
1.2 跑步游戏- 目标：培养学生的跑步能力和协调性。
- 活动步骤：1. 学生在场地内自由跑动。
2. 老师发出指令，如“向前跑”、“向后跑”、“向左跑”、“向右跑”等，学生根据指令改变跑动方向。
3. 持续活动5分钟。
第二单元：球类运动2.1 篮球基础练- 目标：培养学生的篮球技巧和团队合作意识。
- 活动步骤：1. 学生分组进行传球练，每组5人。
2. 每个小组站成一排，第一个学生持球，将球传给下一个学生，依次传到最后一个学生。
3. 完成一轮传球后，小组内学生交换位置，再进行下一轮传球练。
4. 持续活动10分钟。
2.2 室内足球比赛- 目标：锻炼学生的足球技巧和团队合作能力。
- 活动步骤：1. 学生分成两个队伍进行室内足球比赛。
2. 根据比赛规则，进行带球、传球、射门等足球动作训练。
3. 比赛时间为20分钟，根据比分确定胜负。
第三单元：田径运动3.1 100米短跑- 目标：提高学生的速度和爆发力。
- 活动步骤：1. 学生站在起跑线上，准备好短跑姿势。
2. 老师发出起跑信号，学生全力冲刺。
3. 记录每个学生的成绩，并给予他们相应的鼓励。
3.2 跳远比赛- 目标：培养学生的跳远技巧和协调性。
- 活动步骤：1. 学生进行跳远准备动作。
2. 老师示范正确的跳远技巧，并给学生一些指导。
3. 学生进行跳远比赛，记录每个学生的成绩，并给予他们鼓励和建议。
该教案提供了五年级下册体育课的教学活动安排，旨在通过不同的热身运动、球类运动和田径运动活动，全面培养学生的身体素质、技能和团队合作意识。
教师可根据具体情况和学生实际情况灵活调整活动内容和时间安排，以达到最佳的教学效果。
五年级下册体育教案【5篇】
五年级下册体育教案【优秀5篇】五年级下册体育教案篇一教学内容：1.臂交叉跳绳2、游戏：截住空中球教学任务：1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。
2、通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。
教学过程：一、准备部分：（8’）1、开课式。
2、队列练习：四面转法，横队齐步走。
3、准备活动：慢跑200米；绳操6节。
（1）伸展运动：预备姿势：立正两手握绳两端（将绳对折成短绳），同时下垂于体前。
1横绳前平举。
同时左脚侧出一步。
2横绳上举挺胸。
3还原成1的姿势。
4还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反。
（2）下蹲运动：预备姿势：双脚开立，横绳垂于体前。
1横绳前平举。
2、下蹲。
3、还原成1的姿势。
4、还原成预备姿势。
5678同1234（3）体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。
1、横绳前平举。
2、左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。
3、还原成1的姿势。
4、还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反。
（5）体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。
1、屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。
2、上体前屈横绳下垂。
3、还原成预备的姿势。
4、还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反（6）全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。
1、左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，（抬头挺胸）。
2、上体前屈，横绳下垂，置左脚前。
3、还原成1的姿势。
4、还原成预备姿势。
5678同1234，方向相反。
二、基本部分：（28）1、臂交叉跳绳（1）向前摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋），两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
（2）向后摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕（前臂内旋），两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
小学五年级体育下册教案全册
针对学生的个体差异，因材施 教，制定个性化教学方案。
课程评价与反馈
过程性评价
关注学生在学习过程中的表现，及时给予肯 定和鼓励。
学生自评与互评
引导学生自我评价和相互评价，培养自我认 知和批判性思维。
结果性评价
通过技能测试、比赛等形式检验学生的学习 成果。
教师反馈
教师根据学生的表现和反馈，及时调整教学 策略，提高教学效果。
队形变换与空间利 用
教授学生如何利用队形变换和空间调度来丰富集体舞的表 现形式。
音乐与动作配合
强调音乐与动作的紧密配合，使集体舞更具观赏性和艺术 性。
06 游戏活动设计
趣味性游戏活动策划
1 2
绕口令接力
组织学生进行绕口令接力比赛，锻炼口齿清晰和 反应速度。
盲人摸象
通过触摸猜测物品或同学，培养学生的触觉和想 象力。
运动损伤处理方法
教授急性损伤处理原则，如冷敷、加压包扎等，以及损伤 后康复锻炼的注意事项。
科学锻炼方法指导
有氧运动锻炼
推荐适合小学五年级学生的有氧运动项目，如慢跑、跳绳等，并讲解锻炼时的注意事项。
力量训练指导
引导学生掌握基本的力量训练方法，如俯卧撑、仰卧起坐等，并强调正确的动作要领和呼 吸配合。
柔韧性练习
小学五年级体育下册教案全 册
目录
• 教案背景与目标 • 课程内容与安排 • 田径运动教学 • 球类运动教学 • 体操舞蹈教学 • 游戏活动设计 • 身心健康教育
01 教案背景与目标
课程标准要求
遵循国家体育课程标准，注重 学生体育素养和综合能力的培 养。
结合小学五年级学生的年龄特 点和认知水平，设计符合其发 展规律的体育教学活动。
小学五年级体育健康教案
小学五年级体育健康教案第一节：热身活动在开始体育课之前，进行适当的热身活动非常重要。
通过热身活动，能够提高学生的血液循环，减少受伤的风险，并为后续的运动做好准备。
1. 跑步活动通过跑步活动，可以使学生的心率逐渐升高，血液开始循环。
让学生进行简单的慢跑活动，可以绕操场一圈或者原地跑步2-3分钟。
2. 关节活动关节活动有助于活动关节，增加关节的灵活性。
教师可以指导学生进行腿部、臂部和脖子的关节活动，如膝盖弯曲、手臂摆动和头部转动等。
第二节：基础体能训练基础体能是体育运动的基础，通过基础体能训练，可以提高学生的身体素质和协调能力。
1. 引体向上引体向上是一项能够锻炼学生上肢力量的运动。
可以在操场上设置引体向上的器械，让学生进行练习。
初学者可以通过搭配橡皮带进行辅助。
2. 跳远跳远是一项既有趣又能够提高学生爆发力和协调能力的运动。
在操场上设置适当的跳远区域，让学生轮流进行跳远练习。
教师可以教授正确的跳远动作和技巧。
第三节：团队合作游戏团队合作游戏不仅能够锻炼学生的身体素质，还可以培养他们的合作意识和团队精神。
1. 绳子接力将学生分为若干小组，每个小组站在一起手牵着一根长绳。
比赛开始后，第一个学生从绳子的一端跑到另一端，然后将绳子交给下一个学生。
最先完成接力的小组获胜。
2. 拔河比赛将学生分为两个队伍，每个队伍站在一条线上，拉住一根绳子。
两队学生通过拉绳子的方式来比赛，看哪个队伍能够把对方拉到自己一方。
这个游戏既能够锻炼学生的力量，又能培养学生的团队合作能力。
第四节：休息与放松在体育课的最后，给学生一定的休息时间和放松活动，能够缓解体育活动带来的身体疲劳，让学生在放松的氛围下结束一堂愉快的体育课。
1. 拉伸活动引导学生进行简单的拉伸活动，拉伸全身各个部位的肌肉，缓解肌肉的紧张感。
可以进行手臂、腿部、脖子和背部的拉伸。
2. 呼吸冥想引导学生通过深呼吸和冥想的方式来放松身心。
可以让学生坐下来，闭上眼睛，深呼吸，将注意力集中在呼吸上，感受呼吸带来的宁静和放松。
部编版五下体育教案
部编版五下体育教案第一课：跳绳课时目标通过本课研究，学生应能掌握跳绳的基本技能，并且了解跳绳对身体健康的好处。
教学重点1.掌握跳绳的基本技能。
2.了解跳绳对身体健康的好处。
教学难点如何使所有学生都掌握跳绳的技能。
教学准备跳绳、PPT教学过程1.导入用PPT播放跳绳的视频，并引入跳绳的基本知识及好处。
2.讲解动作要领简单讲解跳绳的基本技能，包括双脚跳、单脚跳、交叉跳、变速跳等。
3.带领学生练让学生跟随自己的节奏跳绳，发现跳绳的技巧并纠正错误。
4.巩固练让学生在有节奏的音乐中进行跳绳，互相观摩，发现并解决问题。
课后作业制定课程计划，每天坚持跳绳。
第二课：游泳课时目标通过本课研究，学生应该了解游泳的基本技能，并且了解游泳对身体的好处。
教学重点1.掌握游泳的基本技能。
2.了解游泳对身体健康的好处。
教学难点游泳的呼吸技巧。
教学准备游泳池、泳衣、泳帽、护目镜教学过程1.导入通过图片和视频让学生初步了解游泳的技巧及注意事项。
2.讲解动作要领详细地讲解游泳的姿势、呼吸和节奏。
3.带领学生练根据学生的实际情况，在深浅不同的池中进行逐步的练。
4.巩固练让学生进行一定时间的游泳比赛，提高学生的兴趣和参与度。
课后作业每天坚持游泳。
第三课：篮球课时目标通过本课研究，学生应能够掌握篮球的基本技能，并了解篮球对身体的好处。
教学重点1.掌握篮球的基本技能。
2.了解篮球对身体健康的好处。
教学难点传球和投篮技巧。
教学准备篮球、PPT教学过程1.导入引入篮球对身体的好处，并用PPT播放NBA明星的视频。
2.讲解动作要领讲解篮球的运动姿势和技巧。
3.带领学生练分配小组让学生互相搭档练篮球的各种运球、传球、控球和投篮技术。
4.巩固练让学生进行小组对抗赛，提高学生的参与度和活跃度。
课后作业每天坚持打篮球。
总结通过本课的学习，学生都可以了解到不同体育运动的好处，并且对体育运动也有了一定的认识和兴趣，从而能够拥有更健康、快乐的生活。
五年级下册体育教案(新课程)(新课标)
五年级下册体育教案(新课程)(新课标)第一章：跳绳的基本技巧1.1 教学目标：学生能够正确握绳，轻松摇绳。
学生能够跳进绳圈，顺畅跳出。
学生能够掌握基本的跳绳节奏。
1.2 教学重点与难点：教学重点：正确握绳，轻松摇绳，跳进绳圈，顺畅跳出。
教学难点：掌握基本的跳绳节奏，提高跳绳速度。
1.3 教学步骤：教师示范正确握绳和摇绳的方法。
学生练习跳进绳圈和顺畅跳出的技巧。
教师指导学生掌握基本的跳绳节奏。
学生进行跳绳练习，逐渐提高速度。
1.4 教学评价：观察学生握绳和摇绳的正确性。
观察学生跳进绳圈和顺畅跳出的流畅性。
观察学生掌握基本跳绳节奏的能力。
第二章：投掷实心球2.1 教学目标：学生能够正确握球，投掷实心球。
学生能够掌握投掷实心球的基本技巧。
学生能够提高投掷实心球的力量和准确性。
2.2 教学重点与难点：教学重点：正确握球，投掷实心球，掌握基本技巧。
教学难点：提高投掷实心球的力量和准确性。
2.3 教学步骤：教师示范正确握球和投掷实心球的方法。
学生练习投掷实心球的技巧。
教师指导学生提高投掷实心球的力量和准确性。
学生进行投掷实心球练习，逐渐增加距离和力量。
2.4 教学评价：观察学生正确握球的准确性。
观察学生投掷实心球的技巧和准确性。
观察学生提高投掷实心球力量和准确性的能力。
第三章：4x15米接力跑3.1 教学目标：学生能够正确传递接力棒。
学生能够跑进4x15米接力跑的赛道。
学生能够提高4x15米接力跑的速度和协作能力。
3.2 教学重点与难点：教学重点：正确传递接力棒，跑进4x15米接力跑的赛道。
教学难点：提高4x15米接力跑的速度和协作能力。
3.3 教学步骤：教师示范正确传递接力棒的方法。
学生练习传递接力棒和跑进4x15米接力跑的赛道。
教师指导学生提高4x15米接力跑的速度和协作能力。
学生进行4x15米接力跑练习，逐渐增加速度和协作。
3.4 教学评价：观察学生正确传递接力棒的技巧。
观察学生跑进4x15米接力跑赛道的流畅性。
人教版小学五年级下册体育全册教案
人教版小学五年级下册体育全册教案第一课：体育起跑- 教学目标：学生能够正确地使用起跑姿势进行短跑。
- 教学内容：- 起跑线、起跑姿势和起跑命令的介绍。
- 起跑姿势的示范和练。
- 教学方法：- 示范法：老师向学生展示正确的起跑姿势。
- 分组练：学生分组进行起跑姿势的练。
- 教学步骤：1. 简要介绍起跑线、起跑姿势和起跑命令。
2. 示范正确的起跑姿势。
3. 学生分组练起跑姿势。
4. 师生互动，回答学生提问。
- 总结：强调起跑姿势的重要性，并鼓励学生进行练。
第二课：篮球基本运球动作- 教学目标：学生能够正确地进行篮球运球动作。
- 教学内容：- 篮球运球的基本动作。
- 运用不同的节奏和速度进行运球。
- 教学方法：- 示范法：老师向学生展示正确的运球动作。
- 练法：学生分组进行运球练。
- 教学步骤：1. 示范正确的运球动作。
2. 学生分组进行运球练。
3. 老师巡视指导，纠正学生的错误动作。
4. 鼓励学生进行自由运球练，发展个人技能。
- 总结：强调规范的篮球运球动作，并鼓励学生坚持练。
第三课：乒乓球的击球姿势和击球动作- 教学目标：学生能够正确地进行乒乓球击球动作。
- 教学内容：- 乒乓球的击球姿势。
- 正确的击球动作和击球技巧。
- 教学方法：- 示范法：老师向学生展示正确的击球姿势和动作。
- 练法：学生分组进行击球练。
- 教学步骤：1. 示范正确的击球姿势和动作。
2. 学生分组进行击球练。
3. 老师巡视指导，纠正学生的错误动作和技巧。
4. 鼓励学生进行自由击球练，提升个人技能。
- 总结：强调击球姿势和技巧的重要性，并鼓励学生反复练。
（文档中内容仅为举例，实际内容以教材为准）。
五年级下册体育教案：调整呼吸和放松训练
五年级下册体育教案：调整呼吸和放松训练一、教学目标1. 了解正确的呼吸方式，能够通过呼吸的调节达到放松身心的目的。
2. 学会使用舒缓的方法放松身体，减轻肌肉疲劳，并为下一步的运动做好准备。
二、教学内容1. 呼吸的调整（1）了解正确的呼吸方式。
呼吸的基本方法为吸气和呼气，而深度、频率、节奏等方面则需进行适当的调整。
正确的呼吸方法：先鼓起腹部，在吸气的同时向上扩展胸部，再吸入一点额外的空气，以舒展肺部和呼吸道。
（2）练习调整呼吸。
通过放慢呼吸节奏，让呼吸更加深入，让自己的身体感受到更多的氧气，达到放松身心的目的。
2. 舒缓的放松训练（1）身体的舒展。
进行手臂、肩膀、腰部等关节的拉伸，让身体感到放松。
进行重心转移、左右摆动身体等动作，增加一些活力及调整情绪。
（2）身体的躲避。
通过慢跑，增加氧气的流经，带动身体变得放松，减轻肌肉的紧张，同时也增加了人体的耐力。
三、教学过程1. 准备活动。
先让学生完成简单热身活动，例如哑铃舞蹈、深蹲等，以增加身体的温度，让身体适应短时间的激烈运动。
2. 调整呼吸。
先让学生尝试正确的呼吸方式，并练习深入呼吸。
让学生按照不同节奏进行呼吸，并观察自己的呼吸状态。
让学生意识到自己正确的呼吸状态，增加身体感受，进而达到放松身心的目的。
3. 舒缓的放松训练。
通过身体的舒展和躲避训练，加强身体敏捷、增加肌体强度，帮助学生达到放松身心的效果。
四、教学重点和难点1. 教学重点以正确的呼吸方式为基础，通过不同节奏的呼吸以及身体的舒展和躲避训练等方法，让学生掌握调节身体的方法，达到放松身心的目的。
2. 教学难点如何让学生正确掌握做出正确的呼吸动作，增加身心感受。
五、教学总结本次课程是一次关于调整呼吸和放松训练的体育课程。
通过学习和实践，学生不仅掌握了正确的呼吸方式，还学会了使用舒缓的方式放松身体并减轻肌肉的疲劳。
这样的课堂教学除了提高学生的体育素养外，更是对学生实施全面体育教育的巨大助力。
小学五年级体育课教案20篇
小学五年级体育课教案20篇五年级体育教案篇1学习阶段：水平三学习目标：主动参与广播操的复习，并能做出示范。
积极参与跳长绳活动。
学习内容：跳长绳广播操学习步骤：一、小组活动，积极参与教师活动：1、组织学生集队、队列练习。
2、提出分组练习要求，组织学生分组练习。
3、组织学生比赛展示。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令进行队列练习，复习二路纵队行进走。
3、全班分成三组，在组长的带领下进行“8”字跳长绳和“1+1”跳长绳。
4、在小组长的带领下进行2分钟“8”字跳长绳。
5、分组展示“1+1”跳长绳。
组织：六列横队、小组分散二、合作学练，提高质量教师活动：1、讲述上节课广播操练习情况，提出本节课复习要求：对前三节广播操要做到精雕细凿，把每一节动作细细过关。
2、组织学生分组练习。
3、组织学生分组过关。
学生活动：1、了解本课复习的要求。
2、在与同学的合作中不断改进动作质量，反复体会各节动作的重难点。
3、分两组（女生组、男生组）进行过关，男生过关时女生作评委，女生过关时男生做评委，不仅能积极参与评价，更要做到公正。
组织：场地器材：操场、录音机、长绳三根五年级体育教案篇2一、教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学生体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的素质奠定基础。
”进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。
进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动，推广教育部规定的舞蹈——《阳光校园》，发展学生身体素质和基本活动能力。
体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
体育课教学应从增强学生的体质出发，加强课堂的“三基”教学，经常对学生进行思想品德教育，尤其是加强安全教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥学生的积极性，不断提高教学质量。
二、教学措施：教师要认真备课，精心写好教案。
认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握明确教学任务，采取合理的教学原则、教学方法、组织措施等。
五年级下册体育教案全册
五年级下册体育教案全册contents •课程介绍与目标•热身活动与运动技能•田径项目训练•球类运动训练•体操项目训练•民族传统体育项目•体育游戏与竞赛组织•体育健康知识与安全教育目录01课程介绍与目标010204五年级下册体育课程目标增强学生的体能，提高学生的灵敏度和协调性。
培养学生的运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。
让学生掌握基本的运动技能和体育知识，为终身体育打下基础。
培养学生的团队合作精神和竞争意识，提高学生的心理素质。
03教学内容与安排体操武术基本体操动作、技巧及组合练习。
武术基本功、拳术及器械的基本练习。
田径球类理论短跑、跳远、跳高等基本技能和练习方法。
篮球、足球等球类运动的基本技能和战术。
体育与健康知识、运动规则与裁判法等。
讲解示范法分组练习法游戏竞赛法自评互评法教学方法与手段01020304通过教师的讲解和示范，让学生明确动作要领和练习方法。
将学生分成若干小组进行练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
通过游戏和竞赛的方式，激发学生的练习兴趣，提高学生的积极性。
引导学生自我评价和相互评价，培养学生的自我意识和评价能力。
02热身活动与运动技能通过头部转动、手臂摆动、腰部扭转等动作，充分活动各个关节，提高身体灵活性。
关节活动慢跑或快走动态拉伸安排适当的距离进行慢跑或快走，逐渐提升学生心肺功能，为接下来的运动做好准备。
进行全身性的动态拉伸练习，如扩胸运动、弓步压腿等，增加肌肉弹性，预防运动损伤。
030201热身活动设计教授正确的跑步姿势和呼吸方法，通过不同距离的跑步练习，提高学生跑步速度和耐力。
跑步技能训练学生掌握单脚跳、双脚跳、立定跳远等跳跃技能，锻炼下肢力量和协调性。
跳跃技能指导学生进行正确的投掷动作练习，如投沙包、实心球等，发展学生上肢力量和手眼协调能力。
投掷技能运动技能训练技巧指导与示范动作讲解详细讲解各项运动技能的动作要领和注意事项，确保学生正确理解并掌握动作要求。
动作示范教师进行标准动作的示范，让学生直观了解正确的动作形态和完成过程。
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第一课时教学内容：1.向后转走(齐步)2.迎面接力跑。
教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2.发展速度和奔跑能力。
教学过程：一、准备部分：(8’)1.开课式。
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.准备活动：慢跑200米, 雏鹰起飞（广播操）二、基本部分：(28’)1.向后转(齐步)(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。
转时，两臂自然摆动，不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：学生集体练习。
(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。
2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。
成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。
2.严格遵守纪律，遵守规则。
三、结束部分：1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容；4.下课。
第二课时教学内容：1.臂交叉跳绳2.游戏：截住空中球教学任务：1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。
2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。
教学过程：一、准备部分：(8’)1.开课式。
2.队列练习：四面转法，横队齐步走。
3.准备活动：慢跑200米；绳操6节。
(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。
1横绳前平举。
同时左脚侧出一步。
2横绳上举挺胸。
3还原成1的姿势。
4还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反。
(2)下蹲运动：预备姿势：双脚开立，横绳垂于体前。
1横绳前平举。
2.下蹲。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234(3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。
1.横绳前平举。
2.左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反。
(5)体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。
1.屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。
2.上体前屈横绳下垂。
3.还原成预备的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反(6)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。
1.左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举，(抬头挺胸)。
2.上体前屈，横绳下垂，置左脚前。
3.还原成1的姿势。
4.还原成预备姿势。
5678同1234，方向相反。
二、基本部分：(28')1.臂交叉跳绳(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
(3)讲解示范。
(4)练习方法：分组练习。
(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
2.游戏：截住空中球(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。
截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。
(2)规则：传球不得进圈，不得递球。
(3)注意事项：1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。
2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。
3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。
4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。
三、结束部分：(4')1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
第三课时教学内容：1.互射2.4-5分钟定时跑教学任务：1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。
教学过程：一、准备部分：(8')1.开课式。
2.队列练习：横队、纵队齐步走。
3.准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。
二、基本部分：(28')1.游戏：互射(1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。
游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。
击中对方身体得1 分。
在规定的时间内，得分多的队为胜。
(2)规则：1.投击和躲闪必须在场内进行。
2.只准投击头以下部分。
(3)注意事项：1.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。
2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。
3.根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。
2.4-5分钟定时跑(1)动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。
开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。
在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。
跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。
(2)讲解示范。
(3)练习方法：成纵队集体练习。
(4)注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。
三、结束部分：(4')1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
第四课时教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 2.游戏：拉绳比跳教学任务：1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。
2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。
教学过程：一、准备部分（8’）1.开课式。
2.队列练习。
3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节二、基本部分（28’）1.上两步掷垒球或沙包（一）（1）动作：略(2)讲解示范。
(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。
(4)注意事项:1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。
2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。
2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。
3、听到老师喊"预备"才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。
4、注意安全，防止事故。
2、拉绳比跳(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。
游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。
最后以得分多的队为胜。
(2)规则:1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。
2、双方同时失败均(3)注意事项:1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。
2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。
三、结束部分: (4')1·整理放松;2·小结、讲评;3·宣布下次课内容，4·下课。
第五课时教学内容：1.俯撑成分腿立撑 2.放松跑教学任务:1.掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。
2.培养学生跑的能力。
教学过程:一、准备部分: (8')1.开课式。
2·队列练习:列队法。
3·准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。
二、基本部分， (28')1·俯撑成分腿立撑(1)动作:由俯撑开始，两脚用力蹬地。
同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:分组练习，教师分别辅导。
(4)注意事项:1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。
2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。
3、严格要求、区别对待。
2·放松跑(1)动作:用中等或中等以上速度跑。
跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。
落地时用前脚掌地。
两臂屈肘有力地前后摆动。
跑的动作要自然，放松、协调。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:1、先练习两组原地摆臂。
练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。
2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。
三、结束部分:1.整理放松；2.小结、讲评；3宣布下次课内容；4.下课。
第六课时教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 (二 ) 2.跳背教学任务：一、准备部分：(8')1.学习上两步掷垒球或沙包技术。
提高投掷能力。
z.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。
教学过程:一、准备部分:(8')1.开课式。
2.队列练习:齐步走一跑步一立定。
3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。
二、基本部分: (28')1·上两步掷垒球或沙包(二)(1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。
掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。
(2)讲解示范。
(3)练习方法和注意事项参看第10课。
2。
跳背(1)动作:两人一组。
一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。
两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。
落地成半蹲，两臂斜上举。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:分组练习。
把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。
(4)注意事项:1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。
2、练习时严格课堂纪律，注意安全。
三、结束部分: (4')1.整理放松;2。
小结、讲评;3.宣布下次课内容；4.下课。
第七课时教学内容：1.·分腿腾越 (山羊 ) (一 )2.上两步掷垒球或沙包 (三 )教学任务:1.初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。
2.进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。
教学过程:一、准备部分: (8')1.开课式。
2.队列练习:分队法练习。
动作要领:二(四)路纵队行进间听到"左右转弯分队一走！"的口令后，左边的一(二)路左转弯走，右边的一(二)路右转弯走，分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。
二、基本部分: (28')1·分腿腾越(山羊)(一)(1)动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。
落地成半蹲，两臂斜上举。
（2）教师讲解示范。
（3）练习方法：分组练习。
1、分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。